养殖户应对非洲猪瘟，有它路可选吗？没有，唯一要做到的就是切实落实到位消毒技术怎样判断猪是否得了非瘟。 一、针对养殖场场地和各种设施（包括车辆）等设施的消毒： 有效的消毒工作，首要的是选对有效的消毒药品。 用于养殖场所的各类设施及各种车辆消毒的药剂是：碱类、氯化物和酚化合物。目前，经实践验证，效果最有效的消毒药有10% 的苯及苯酚、去污剂、次氯酸、碱类（氢氧化钠、氢氧化钾等）及戊二醛； 1、实施消毒前的准备工作 a、养殖场全员行动起来，迅速清除各种污物、饲料残余、猪舍垫料及其它杂物等等； b、准备好消毒药品，并按消毒要求比例配置好； c、准备消毒人员使用的各种防护用具及消毒设备； 2、实施消毒工作的正确方法 a、首先对残余饲草料、垫料、杂物等直接焚烧； b、对猪舍、屠宰加工设备设施、各类转运车辆、仓储库房等，要不留死角的进行消毒液 喷洒、清洗； c、用火焰、熏蒸和冲洗等方式来对金属类设施、设备进行消毒，效果最佳； d、对粪便直接深埋处理； 二、对猪场的办公场所、人员宿舍、公共食堂等场所、道路等，均需彻底地喷洒消毒药液进行消毒； 三、除严格限制外来人员与猪场的接触外，要对所有人员及物品同时进行消毒； 1、消毒药品：对人员及物品的消毒药物选择酒精、碘化物等。 2、消毒方法： a、不能遗漏、要对所有饲养管理人员同时采取淋浴消毒，并且已淋雨消毒过的人员不能进入和接触未经淋雨消毒的人员和物品，确保彻底隔离； b、对人员各种穿戴物等可能被污染的物品，采取消毒液浸泡及高压灭菌等方式方法进行消毒； 四、对处于疫区范围内的养殖户猪场消毒次数要求： 按照农业部下发的试行的防治技术规范要求，每天消毒不少于三次，连续实施七天，次日开始每天消毒一次，连续实施15天； 五、对消毒工作产生的废水废液，必须进行无害化处理，避免再污染，以及对环境的污染； 六、对猪场所有生猪补种猪瘟疫苗； 七、禁止一切（包括场区内的）餐厨垃圾饲喂行为； 八、散养户尤其要深刻学习国家和地方下发的关于非洲瘟猪的各类文件及通告，只有认知深刻才有可能做到防患于未然！！！ 九、必须积极对接当地的防疫管理结构，建立快速响应机制； 猪便秘不吃料是不是非瘟？ 我从事猪病诊断十六年，看过几十家由于非瘟倒闭的猪场。你的这问题我来回答你吧，猪便秘和是不是非瘟没什么关连。 引起猪便秘：简单就是粪便中水分少，引起猪粪便水分少有可能是猪体温升高或者饮水不足导致肠道水分减少导致。判断是不是非瘟需要看其他症状比如体温，皮肤颜色，粪便是否带血，呕吐都可以作为症状来判断。 非瘟患病猪舍感染毒力大小不一样，症状差异较大，非常不易判断，今天把症状总结发出来，通常有以下几种，包括高热、呕吐、腹泻或便秘，有的便血，虚弱、难以站立，体表不同部位（尤其是腹部、臀部）皮肤呈红色或紫色，有的咳嗽、呼吸困难等。非洲猪瘟和其他感冒发烧，链球菌，不是很好区分，都有发烧、咳嗽，呼吸困难症状，导致判断失误，造成了严重的损失。今天带大家简单梳理一下症状。 一.从猪发病阶段判断 非洲猪瘟一般从怀孕母猪表现不食，体温正常或者高烧41度打针后体温下降到正常体温以下，很少从育肥猪和仔猪身上出现症状。其他疾病不管是猪瘟，链球菌，弓形体病等都是从仔猪和育肥猪身上表现症状。 分析原因：非瘟对经产母猪更有亲和力主要原因可能是母猪在限饲阶段导致维生素微量元素等营养物质严重缺乏导致免疫功能下降。 二. 从病猪症状来判断 非瘟的患病猪有呕吐现象，个别猪有拉稀带血症状，解剖最典型的症状就是脾脏异常肿大，往往是正常大小的十倍左右。而其他血虫病，弓形体病，链球菌，经典猪瘟都不具呕吐和拉血的症状。 三. 从用药效果上判断 非瘟是病毒病，用抗生素没有治疗效果，一旦用退烧药很快降到正常体温以下，其他疾病不会出现降到体温以下的情况。 通过以上三种情况，能大概判断出是不是疑似非瘟。非瘟疫情将会长久伴随养猪业，建议养猪人做好平时消毒管理工作，同时母猪应该使用一些“多种维生素和增强免疫力的中药”补充母猪限饲造成的维生素和矿物质缺乏导致免疫功能降低同时中药也能增强母猪的免疫功能。这里要提到一点，非瘟发生典型的脾脏异常肿大，也许是母猪免疫功能低的表现症状。
便秘虽然不是什么大病，可也绝非小事。要知道，受便秘的影响，人除了会容易出现腹胀腹痛的问题之外，大便的毒素被反复吸收，还易导致体内毒素堆积。另外便秘还可诱发肛肠疾病，如痔疮治便秘最好方法、肛裂、直肠脱垂等。除此之外，针对高血压、冠心病等血管疾病患者，严重便秘可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。 面对便秘问题应该怎么办？ 说起便秘，很多人也都会想到从生活习惯入手去调节，比如多运动，多按摩肚子，多吃富含膳食纤维的食物等等。这些确实是能够在一定程度上缓解便秘问题，但是如果对于顽固型便秘，这些方法起到的作用是比较小的，或是说是见效没那么快的。 那想要对付顽固型便秘，建议可以适当吃一些具有润肠助通便的药食同源食物，利用食物中助通便的药用作用，达到更快的缓解便秘的效果，并且是天然食材，不会像泻药一样对身体有伤害。 2种食物，有便秘“终结者”之称，每天吃点，排便一顺到底 1、莱菔子 莱菔子其实就是萝卜子，药用价值很丰富，对于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结等便秘类型都有很好的缓解效果。并且对于便秘引发的腹痛、腹胀也可以起到缓解作用。平时适当食用可以进一步促进排便。 2、郁李仁 郁李仁是郁李的种仁，有润肺滑肠，下气利水的功效，能缓解大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿等症状。能进一步滋润肠道，使干硬的大便得到一定的滋润，有利于缓解干燥型大便。 将这两种食物搭配进行食用，添加益生菌发酵，制成莱菔子郁李仁液饮用，可以将两种食物的通便效果叠加，还能起到保护肠道的作用，在缓解便秘的同时维持肠道菌群平衡，从而彻底远离便秘的问题。 便秘有什么好的解决办法？ 便秘是现在生活中很常见的疾病，相信便秘的朋友们也试过很多方法，我给大家推荐一款食疗方法，打大家都知道山药吧，中医认为山药甘、平，入肺脾肾三经，健脾，补肺，固肾，益精，是补品中的上品。气虚型便秘，可用山药来调治。取山药适量，去皮，整个放进蒸锅，蒸20分钟，熟透即可。趁热切块放入榨汁机，加纯牛奶适量，蜂蜜适量，一起榨成汁。记住，这款饮品，味美可口，是专门为脾气虚型便秘设计好的。不仅味道好，效果也非常好，而且长期喝可以使皮肤会更佳润滑细亮。 快速治疗便秘的方法有哪些？ 我很记得初中食堂的早餐，可以选肉粥或者粉。肉粥自己盛，粉让食堂阿姨给你打。那个粉，就是食堂阿姨戴着手套从一个大包装袋里抓出一把冷冻的粉条，放进你的碗里，然后再一勺热汤浇下来。我没敢试，但有个叫阿龙的基友打过一次，回到宿舍一看汤上面漂着一层油，里面惨白色的粉条若隐若现……经过实验，通便效果极佳。不知道为什么还有那么多人去吃…… 除此之外，番薯、金针菇也可以试试，纤维素可以促进肠道蠕动。尤其是金针菇，这玩意俗称See you tomorrow，今天进去啥样，明天出来还是啥样。当时老师讲到这个的时候有个哥们若有所思：“这么说买一根可以吃一年了……” 细思极恐……
西梅汁的营养 西梅具有抗氧化、抗癌、抗衰老的功效西梅功效。此外，西梅中还含有丰富的维生素C、钾和铁。西梅的纤维非常丰富，可以预防和缓解便秘，能够帮助减肥，被称为“肠道清道夫”，还具有降血脂和抑制毒素吸收的作用。 尿病患者能喝西梅汁么？西梅虽然适合大多数人群食用，但因为其含糖量较高，所以糖尿病人要控制食用。另外，西梅含有丰富的膳食纤维，所以营养吸收不良的人、急慢性肠胃炎患者要慎用。 虽然梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津;梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳;梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。但是对于糖尿病病人来说应该权衡利弊，以选择食用的量。 西梅汁可以治疗婴幼儿便秘吗？ 感谢邀请 西梅汁提取的汁液，可以作为一种天然的泻药，来治疗婴儿的便秘。对宝宝来说西梅汁是最安全的治疗肠道问题的方法之一。但给宝宝食用西梅汁要看宝宝的大小，凡事都不是绝对的！在宝宝可以食用固体食物时候可以给宝宝用西梅汁治疗便秘，在宝宝还没有可以吃固体食物时候宝宝便秘还是建议去儿科听取儿科大夫的治疗方法。 上面是我分享的日常生活护理经验，如果各位宝爸宝妈有更好的意见 ，欢迎留言或私信告诉我！关注我了解更多育儿精彩内容：本人与千万宝妈宝爸一起科学育儿，为爱成长
宿便一次清宿便，顾名思义，就是肠道里应该排除的粪便，却仍然停留在里面无法排出。然而，在医学界并没有宿便一说，一般来说，食物从吃进去到排泄，在48小时内，所以人体2天一次排便，都是正常的。如果超过了3天，那就可能是便秘或者其他肠道疾病，需要到医院检查。 有人说粪便有毒素，这不就是宿便的危害吗？其实，这些毒素就是人体代谢的产物，没有证据显示肠道会吸收这些毒素，盲目使用泻药，反而会对肠道菌群和正常运动出现紊乱，导致肠道疾病，甚至肠癌的发生。 所以，别被某些商家宣传的宿便排毒所忽悠，如果是便秘，请上医院检查治疗，而不要擅自吃泻药，或者某些排毒产品。 如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，经常更新营养方面的原创科普文章。 @健康真相官 @头条健康 宿便就是便秘吗，真相是怎样的？ 宿便不是便秘。那么，便秘和宿便有哪些相同之处和哪些不同的地方呢？ 1、宿便是在肠管内长期停滞淤积的大便。医学界一般把3~5日不解大便而滞留于肠管内的粪块叫做宿便。比如说，在肠壁某部位出现袋状膨出的肠憩室时，肠胃内的食物就会积存于肠憩室内，长时间停滞，不被排出。 2、便秘主要是由于小肠的消化吸收能力受到一定原因的限制，肠胃道遭受细菌的感染而引发关于肠胃的一系列炎症使得肠胃无法进行正常的消化吸收食物的工作，身体水分不足使消化系统的正常功能受损，或者是心理压力过大等原因造成的。 3、从宿便和便秘的两者的概念来看，它们根本就是两回事，宿便主要是指短期三两天内的排便不顺畅，且粪便滞留在肠管内的症状。而便秘是用排便的次数，数量，困难程度等来做的定义，便秘分为急性便秘和慢性便秘两种。 4、从两者产生的原因来看，虽然两者产生的原因一部分都是由于人体摄食的膳食纤维的量不够，但是便秘产生的原因远远不止于这一个，还有可能与年龄岁数，生活作息不规律，内心的心理压力的影响等原因有关，而且引起便秘的一般是客观原因，主要与人体的消化系统有关。 所以，从这几个方面来看，宿便与便秘存在着很大的区别，不仅是在定义上，还是在产生的原因上也是不一样的。因此，宿便不是便秘。 指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
小儿便秘吃白萝卜煮水可以吗白萝卜水立刻通便？ 小儿便秘吃白萝卜煮水可以促进排便。 白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，具有润肺、下气消食、化痰止咳、利尿通便之效。白萝卜的营养价值也很高，富含膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷、镁等营养成分。白萝卜含有的芥子油可促进消化；白萝卜还能增加口腔中唾液的分泌量；它含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动及排便，改善肠道功能；白萝卜含有的维生素C、硒、锌，有助于抗氧化、提高人体抗病能力；白萝卜所含的香豆酸等成分，对于降脂降压，预防心脑血管疾病有帮助。小儿轻度便秘吃白萝卜煮水可以促进排便，连汤带白萝卜一起吃效果更好。严重的小儿便秘建议到正规医院的儿科就诊，请医生查明病因进行治疗。 本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核 点这里，查看医生回答详情 白萝卜和香菇炖汤有功效吗？ 香菇萝卜汤是一道传统的名菜，此菜萝卜脆嫩，香菇滑润，豆苗青香，清淡适口。这道菜中使用时的萝卜是白皮萝卜，生长在甘肃陇西的萝卜最美最鲜，做出的这道菜更加的美味，吃了让你难以忘怀。萝卜的功效就是开胃、润肠道、杀菌、萝卜菜叶子可以另做其余美味食物。 中文名 香菇萝卜汤 英文名 Radish soup with mushrooms 主要食材 香菇，萝卜 分类 汤类，清淡 口味 清淡，鲜香 特点 白皮内肉也是白色 吃法 生吃、做汤 基本材料 白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒、精盐、味精、豆芽汤各适量 做法 1、萝卜洗净，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟，捞入碗内。 2、豌豆苗去杂质洗净，下沸水锅内稍焯捞出。水发香菇去杂质洗净，切成丝。 3、锅内加清汤、料酒、精盐、味精，烧沸后撇净浮沫，将萝卜丝、香菇丝一起下锅，烫一下捞出，放在汤碗内。汤继续烧沸，撒入豌豆苗稍烫，起锅浇在汤碗内，撒胡椒粉即成。 营养价值 养胃理气，化痰降压。适用于慢性胃炎、高脂血症、高血压病。促进脂肪的消耗，减脂，抗衰老。 萝卜又称“莱菔”。《本草纲目》称它为“蔬中最有利益者”，具有消食、顺气、化痰、利五脏、散瘀血、补虚的作用。现代研究表明萝卜中含有芥子油能促进脂肪的消耗与利用，直接达到减肥目的。常食此菜能减肥和抗衰老 香菇又称香菌、香簟、花菇、冬菇等。为自蘑科香菇属中典型的木腐性伞菌。香菇按外形和质量分为花菇、厚菇、薄菇和菇丁4种；按生长季节可分为秋菇、冬菇、春菇3类。香菇以味香浓、肉厚实、丽平滑、大小均匀、菌褶紧密细白、柄短而粗壮、面带白霜者为佳。[1]香菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降压、减少胆固醇、预防肝硬化、消除胆结石、治疗气虚、痘疹透发不畅及维生素D缺乏病等功效。 白萝卜水的功效有哪些呢？ 1、白萝卜煮水还能促进人体的 消化系统，同时也有很强的 消炎的作用，同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力； 2、白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到 抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助； 白萝卜水对呼吸系统的功效 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁 桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与 羊肉、 鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。 白萝卜水对泌尿系统的功效 各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与 浮小麦煎汤服用。 白萝卜水的其他功效： 美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗； 解毒， 解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。 1、 冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好哦； 2、白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦；
便秘体质的人伤不起！怀孕了因为生理的原因藜麦孕妇可以吃吗，还会增加便秘的发生和严重程度。所以孕前就容易便秘的宝妈更要在这一点上多下点功夫。本篇侧重干货和经验分享~ 改善便秘那老生常谈的三点：膳食纤维、水和活动量。理论如果不能用于实践，意义都不大，要说实际的效果，我们需要了解下膳食纤维在食物中的含量究竟如何。 1、膳食纤维的分类蔬果中的膳食纤维包括可溶性的和不溶性的，后者就是我们通常说的粗纤维。两者对身体都有用。但是侧重点有所不同。 需要立即缓解便秘的那几天，当然是看粗纤维含量，越高的就越有用。 2、食物中膳食纤维含量高低为了更加直观，尽量减少数据的枯燥感，我做了几个图。看完大家一定能回答一个问题：如果只有两个选择，南瓜和梨，你认为哪个改善便秘的效果更好? 是不是发现，其实红薯、南瓜、杂粮粥这些我们认为粗纤维很高的食物其实并没有想象中那么厉害？而梨特别是库尔勒梨的膳食纤维却意外的非常高。 根据我自己还有一些宝妈的亲身体会，猕猴桃、梨还、西梅泥（对，就是婴儿食品西梅泥）可以说是改善便秘的神器！一定要试试，猕猴桃吃1~2个，或者梨吃一个（煮水吃效果也非常好），西梅泥吃50~100g,再喝上一大杯水！ 话不多说，赶紧试试吧~ 希望对大家有用哦~ 新年快乐~ 欢迎关注我，一起学习营养知识，分享育儿经验~
是2周岁的宝宝吗？两周岁的宝宝便秘常见原因支沟穴： 1、吃得少：宝宝食欲不好吃得少，产生的食物残渣就少，不足以刺激肠壁蠕动形成便意。 2、食物结构不合理：吃的食物过于精细，缺乏膳食纤维，减少对肠壁刺激。 3、食用高蛋白食物过多，碳水化合物含量不足，致使肠道发酵菌减少，造成大便干燥。 4、大便不规律：宝宝没有养成规律的大便习惯，甚至于经常因贪玩憋大便，使大便在肠道内停留时间过长，大便中的水分被肠壁重吸收，而使大便干燥不易排出。 5、生理性疾病：如：肠动力异常、肠狭窄、肠梗阻等。 知道了宝宝便秘的原因，就要有的放矢，针对原因一一处理。 1、合理安排进食：2岁的宝宝定时定量进餐，养成良好的饮食习惯。减少零食的摄入，以免影响正餐量。 2、粗细搭配，均衡饮食：避免食用过多高蛋白食物。因为大便的主要成分是水和食物残渣，所以纤维素食物一定要搭配合理。常见的高纤维素的食物，比如西梅、猕猴桃、梨、苹果、火龙果、牛油果、木瓜、西兰花、西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯、豆类等等，妈妈们变着花样的给宝宝做成美味的食品。但是，在食物加工过程不要做的太精细，以免食物膳食纤维打折扣，降低润肠通便的效果。 3、养成定时排便的习惯：宝宝吃完饭后，肠道短时间内的蠕动会增强，有利于排便，所以，饭后10分钟左右让宝宝去排便，有助于训练宝宝排便。 4、多运动：运动可以增加肠蠕动，促进排便。所以平时要变着法的让宝宝的多动动。 5、腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈们坚持顺时针按摩腹部，每天2-3次。每次10-15分钟。 6、定时排便时，如果不能排出可用香油涂抹肛门，然后用指肚或棉签轻轻按摩肛门，刺激排便 7、 宝宝出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，可用开塞露。但开塞露不能经常用，以免产生依赖。 8、顽固性便秘有可以是生理性疾病引起，要及时就医。 婴儿一周不拉大便怎么办？ 谢谢邀请回答这个问题 我是两个宝宝的妈妈，对于宝宝一个星期沒便便也有点经验，希望我的经验可以帮得到你，谢谢 宝宝肚子胀就是不放屁怎么办？ 谢悟空邀请！ 宝宝肚子胀就是不放屁怎么办？ 宝宝肚子胀气，有可能是吞食过多的空气、消化不良、胃肠蠕动障碍、感冒着凉、缺锌、胃肠道消化功能还没发育完善等原因引起的，只要找准病因，对症治疗就对了。 宝宝时常肚子胀气，会出现呕吐、影响食欲和情绪，如不及时治疗，就今影响宝宝的身体发育。 如果是因吞食过多空气引起肚胀，畏奶时，应避免宝宝吸入过多空气。畏完奶后，将宝宝竖立起拍背。严重者，可给宝宝口服多潘立酮混悬液，进行治疗。 如果是因宝宝身体发育缺锌引起的肚胀，那就服用含锌的药物。 如果是受凉引起的肚子胀气，要注意给宝宝胃肠保暖，可以烧一些生姜厚片，用药用纱布包住缠绕在宝宝的肚脐周围。或者，口服妈咪爱乳酶生，顺时针抚摩肚子，促进胃肠道蠕动，外涂蓖麻油。 如果宝宝因感冒或肚子受凉而引起肠系膜淋巴结发炎，可以用热水袋捂肚子轻轻地往顺时针方向按摩肚子。如果宝宝持续肚子痛或呕吐，要及时去医院排除阑尾炎。 如果用奶瓶喂宝宝，奶嘴孔大小要适当，以避免空气进入。 在喂奶之前，给宝宝做腹部按摩，每天3一4次，促进肠蠕动，以便排除胀气。具体操作如下： 宝宝平躺，双手顺时针打圈按摩腹部20圈左右后，垂直从腹部上方迅速推至下方，打圈按压腹部慢打圈。推时，稍为用力且快。快慢的节奏，经常按摩就好了。 睡前或醒后，经常这样按摩，有助于排气。 也可用打浆机将芹菜打成水过滤后的芹菜汁，加少许蜂蜜拌匀，装入奶瓶喂宝宝。 如果你懂穴位，还可按摩中脘穴、支沟穴、大肠俞。按摩的方法是：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。这样，可促进肠胃蠕动，以达到排出废气的效果。 如果是吃多了致使肚胀，按摩关元、气海、神阙、天枢、中脘等穴位，可以治疗便秘等症状，对放屁也有一定的疗效。 如果是因宝宝胃肠道消化功能还没发育完善，那就很容易出现腹胀、腹泻、便秘等不良症状，可按顺时针方向按摩宝宝腹部，促进胃肠道蠕动。 总之，宝宝肚子胀气，要及时采取放屁措施，严重者立及时到医院就医，切勿耽误！切记！
先说解除宝宝便秘怎么办功能性便秘什么意思： 一、可以吃苹果、红薯、火龙果、香蕉、玉米、芹菜，变化花样给孩子吃，做主食、榨汁、蒸果蔬小窝头等。 二、还可以适量喝蜂蜜水。如果便秘太严重，就不要吃了，让孩子在床上趴好，从肛门用开塞露滴半管，一会儿就可以排出来。 再说小孩子便秘要从饮食、运动、习惯三个方面入手进行防控： 一、饮食：少吃肉类食品，要给孩子果、蔬、肉、蛋、奶、粮搭配着做饭，每餐干稀搭配、营养尽量均衡，少吃精米精面，尽量多加入粗粮。平时要给孩子多喝白开水，少喝饮料。 二、运动：选择气温适宜的时段，多带孩子去户外走走、跑跑，让孩子运动量上来，促进肠道蠕动，提高消化能力。 三、习惯：要注意培养孩子生活作息规律，每天早睡早起，定时排便，养成生活好习惯。 儿童功能性便秘该如何治疗？ 既然是功能性便秘，那就得从调节饮食习惯和改善生活习惯入手。只是儿童依从性较差，需要父母认真负责的监督。 首先得有合理均匀的饮食习惯，少吃腥辣上火的食物，可以吃些偏寒性的东西;多吃含纤维的蔬菜，水果等食物，如猕猴桃，雪莲果等，维生素C，纤维含量多。纤维不被肠道消化吸收，但能刺激肠道蠕动，促进排便。多喝水，不但能促进新陈代谢，充足的水分能软化大便，减少排便时间。蜂蜜能润滑肠道，促进排便。多喝含益生菌的酸奶，软化大便。 其次就是要有良好的排便习惯，每天都要有排便的习惯，不要故意憋便，憋久了，肛门对大便刺激形成耐受，排便反射迟钝，加之憋越久，水分吸收，大便愈发干燥，大便更加难以排出，长久下去便陷入排便困难的恶性循环。尽量避免解大便时开小差，如玩手机，看报纸等，边上厕所边玩手机，会使注意力分散，腹压降低，排便时间延长，排便反射减弱，另外排便时间长，大便更加容易干燥，均会导致便秘加重。 最后可以使用药物，可以使用肠道益生菌，如双歧杆菌，地依芽孢杆菌，补充维生素C软化大便。开塞露塞肛，开塞露有刺激肛门，润滑直肠，软化大便作用，塞肛后5-10分钟后进行排便效果好些。
随着生活快节奏的改变，喝水减少，精神紧张，肠蠕动减慢，越来越多的人都面临便秘的问题哪种火龙果通便效果好。 然而最简单又有效的治疗便秘方法，就是从食物下手，其中水果治疗便秘效果最佳。 便秘患者不妨多吃以下水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。 1、香蕉：香蕉含有大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。但要注意一点，必须要吃比较熟的香蕉，偏生的香蕉不仅不能通便，还会引起长胀气。 2、西梅：西梅的润肠通便效果是由于其高浓度而天然存在的山梨醇和植物纤维。肠子不能分解山梨醇，当吃山梨醇丰富的水果，有助于推动粪便，促进排便。这种效果是显而易见。人造的山梨醇有时用于制作泻药。而西梅含量很高的植物纤维，也能增加粪便的体积，促进粪便排出肠道。 3、梨：梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨。 4、苹果：苹果有助于缓解便秘，就像西梅和梨一样，苹果含有丰富的山梨醇和天然纤维。苹果皮提供的纤维比剥皮的苹果或苹果酱要多。苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。 5、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又能降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 6、火龙果：火龙果不仅有降血糖、降血脂、降血压的功效，还可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。 7、猕猴桃：它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。 8、柚子：它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍。 9、红枣：红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。 10、核桃：核桃仁是滋补身体的最佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。 ★若本回答有帮助，请点赞支持！
北京王府中西医结合医院 针灸科主任 彭明华 一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小药茶来帮帮忙了，这里为大家介绍一例麦冬茶。 // 麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。 需要注意的是，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人，不适合饮用此茶。
红枣养生，食用需注意搭配 一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用： 萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。 二、不宜与维生素同时食用： 枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。 三、服用退热药时禁忌食用： 服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。 四、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用： 苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。 五、不宜和动物肝脏同时食用： // 动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。 关于红枣的养生知识。除上述之外，另外，忌与葱、鱼同食。
夏季饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？ 39健康饮食编辑给您推荐5种水果帮助您预防、治疗便秘。 猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，具有很好的清热降火、润燥通便的作用。 苹果 苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维(如果胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。 草莓 草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。 香蕉 香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。 注意：只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。 柚子 // 柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。 注意：柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。 最后，39饮食编辑要提醒大家的是：对于重度便秘者来说，不要只靠吃水果来缓解，还是应该到医院检查，以便发现是否患有其他的疾病。
胡萝卜 性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。 洋葱 洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。 南瓜 《本草纲目》中记载：“南瓜性温、味甘；入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。 木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。 菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏、通肠胃、解酒毒”。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；其丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。 橄榄 橄榄具有醒酒、清胃热、促食欲的作用，吃橄榄能有效改善酒后厌食的症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 松子仁 松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。 鱼类、贝类 // 这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，否则容易引发痛风。 低脂牛奶 低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
柚子 柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高，是大多数人喜爱的水果之一。它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。柚子具有健胃润肺、润肠通便等功效，热量很低，容易产生饱腹感，有助于减肥。另外，柚子中含有一种生理活性物质——橙皮甙，这种物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。 红薯 红薯被称为排毒效果最佳的食物之一。它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食物。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，是很好的低脂肪、低热能食物。红薯里面的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 南瓜 // 南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌排毒的作用。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。 洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。
秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。这也是现今人们对饮食中的高纤维食物越来越重视的原因。印度健康专家马达夫指出，每天只需要摄入26克的纤维，就可以清洁你的肠胃系统，缓解便秘症状。下面跟着39饮食编辑一起来了解这些神奇的食物吧。 五谷杂粮 像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维。虽然它们的口感并不好，但对于你的身体而言是可以起到积极作用的。早餐吃些全谷物食品，简单又方便，可以迅速满足身体对纤维素的需求。 豆类 豆类富含膳食纤维，美国《食欲》杂志刊登的一项研究发现，豆类有助于打造一个健康的消化系统。参试者每天吃113克鹰嘴豆，12周之后，其排便更规律，消化系统也更健康。另外，多吃豌豆、鹰嘴豆和芸豆等，还可以帮助减少血液中“坏”的胆固醇含量，降低心脏病风险。 胡萝卜 生吃胡萝卜可以帮助消化，将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。如果想吃煮熟的胡萝卜，好处是更能养胃润燥，坏处是会损失部分维生素和纤维素。因此，水煮胡萝卜一定要注意好时间，不可煮太久。 苹果 “每天一苹果，医生远离我。”这句话是有科学道理的。苹果是一种富含纤维素的水果，可以有效避免大便秘结。另外，苹果中的维生素C含量也很多，不但能保护心血管，还能让你的皮肤水润光泽。 // 梨 梨是纤维素含量最高的水果之一，在风干物燥的秋季更能起到滋润的效果。生吃梨能明显缓解声音暗哑及便秘症状，促进人体内致癌物质的大量排出。而把梨蒸熟则可以起到止咳祛痰的效果。秋天每周吃三四个梨，可以有效地净化系统，使你的肠胃更“轻便”。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
做馒头。华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍指出，豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可。 做丸子。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子。 炒鸡蛋。豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可。 做煎饼。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉记者，豆渣还可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼。 炒虾米。把葱切成葱花，小虾米切碎，一起炒香，加洗净晾干的豆渣炒熟，再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾，加上小葱和黄瓜条，加点甜面酱，像吃烤鸭那样用饼卷着吃。 延伸阅读：达人教你做豆渣炒咸菜 喜欢喝豆浆的人都喜欢自己磨豆浆吧。别人不知道，俺都自家磨滴。豆浆是好喝，烦恼的是过滤后的豆渣处理掉是一个问题。 说起豆渣总觉的丢了可惜，存着想不到做什么好。其实，豆渣好处多多。豆渣中有蛋白质、糖类，但主要是膳食纤维。膳食纤维可以防治便秘、降血脂、血糖，对肥胖症、高血压、高脂血症、经常性便秘等疾病都有预防和治疗作用。咱们千万不要把这么好的东西丢弃哦。 豆渣炒咸菜制作过程： 材料：豆渣 咸菜各适量 调料：色拉油 盐 鸡精各适量 // 1、【图1-3】豆渣略挤干水份，咸菜洗净切成末备用。油锅烧热，倒入少许油烧至6层热，放入切好的咸菜末翻炒。 2、【图4-6】继续倒入豆渣一起翻炒，炒至完全的混合后，加入少许盐和鸡精，翻炒匀起锅装入盘子即可。