有哪些加强星球重启火元素的食谱？如果玩家想增加火元素的属性，他们需要知道具体的食谱配方。这些食谱都是针对性的，可以增加火元素的属性。详细的火元素加强食谱配方游戏鸟小系列将在下面分享。有需要的玩家应该来这里做一个小系列，了解更多。 星球重启火元素强化食谱大全 1、香菇竹荪卷 ：小麦，蘑菇，竹竿 2、酸菜鱼：纯净水，鱼，蔬菜 3、蔬菜丸子汤：肉类，蔬菜，纯净水 强化电力元素食谱 1、美味肉卷：肉、蔬菜、小麦、小麦； 2、果香糖醋鱼：水果，纯净水，鱼，鱼， 弱点伤害食谱 1、古代蒸鱼：肉类 蔬菜 水 鱼类 2、果香鱼锅：肉 水果 水 鱼类 3、仰望星空派：肉 水 鱼类 小麦 4、水煮鱼：水 鱼类 蘑菇 蔬菜 5、竹笋蕨菜排骨面：肉 水 蕨菜 竹荪 星球重启火元素强化食谱已全部分享在上面，大家可以根据小编提供的食谱来制作食物。
1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。 3、花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 4、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。 5、椰子：富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。 yunhebian.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
1 糖30克分3次加入蛋白中，第一次是打到呈鱼眼泡状，第二次打到浓稠状，第三次打到有纹路，继续一直打到提起打蛋头是一直立的尖角 2 蛋黄中加糖10克打至浓稠状 3 取1/3蛋白霜到蛋黄糊里翻拌均匀，再倒回到蛋白霜里翻拌均匀。 然后筛入面粉，翻拌均匀 4 将面糊装入裱花袋或保鲜袋，剪个小口，烤盘上垫一张烤纸，挤出长条形。 入175度的烤箱烤18分钟至金黄即可，凉透了就松脆了
南乡子·梅花词和杨元素 苏轼 〔宋代〕 寒雀满疏篱，争抱寒柯看玉蕤。忽见客来花下坐，惊飞。蹋散芳英落酒卮。 痛饮又能诗，坐客无毡醉不知。花尽酒阑春到也，离离。一点微酸已著枝。 译文 疏疏的篱笆上，满是冬天的麻雀。它们争着飞到梅花树，欣赏白玉一样的梅花。忽见一群吃酒客人，来到梅花树下，麻雀惊飞踏散梅花，梅花落到酒杯里。 使君痛饮又能诗，客人喝醉了，垫坐的毛毡移开了也不知道。酒已饮尽，花已赏够，春天悄悄来到人间。请看，离离一丝暖气，已经附着梅花枝。 赏析 上篇写寒雀喧枝，以热闹的气氛来渲染早梅所显示的姿态、风韵。岁暮风寒，百花尚无消息，只有梅花缀树，葳蕤如玉。冰雪中熬了一冬的寒雀，值此梅花盛开之际，既知大地即将回春，自有无限喜悦之意。开头两句“寒雀满疏篱，争抱寒柯看玉蕤”，生动地描绘了寒雀对于物候变化的敏感。它们翔集梅花周围，瞅准空档，便争相飞上枝头，好像要细细观赏花朵似的。寒梅着花，原是冷寂的，故前人咏梅，总喜欢赋予梅花一种孤独冷艳的性格，此词则不然。 作者先从向往春天气息的寒雀写起，由欢蹦乱飞的寒雀引出梅花，有了鸟语花香的意味，而梅花的性格也随之显得热乎起来。顾随先生自云早年极喜杨诚斋的绝句：“百千寒雀下空庭，小集梅梢话晚晴。特地作团喧杀我，忽然惊散寂无声。”但读了苏轼此词以后，看法有了变化。他说：“持以与此《南乡子》开端二语相比，苦水(按顾随自号苦水)不嫌他杨诗无神，却只嫌他杨诗无品。”“‘满’字、‘看’字，颊上三毫，一何其清幽高寒，一何其湛妙圆寂耶?”“一首《南乡子》，高处、妙处，只此开端二语。”(《顾随文集·东坡词说》)顾随深赏极爱开端二语，自是不差，而从“满”、“看”两字悟出“清幽高寒”及“圆寂”之说，似有未谛。“忽见客来花下坐，惊飞。踏散芳英落酒卮”，进一步从寒雀、早梅逗引出赏梅之人，而逗引的妙趣也不可轻轻放过。客来花下，寒雀自当惊飞，此原无足怪，妙雀亦多情，迷花恋枝，不忍离去，竟至客来花下，尚未觉察，直至客人坐定酌酒，方始觉之，而惊飞之际，才不慎踏散芳英，则雀之爱花、迷花、惜花已尽此三句之中，故花之美艳绝伦及客之为花所陶醉俱不待繁言而明。再说，散落之芳英，不偏不倚，恰恰落在酒杯之中，由此赏梅之人平添无穷雅兴，是则雀亦颇可人意。可见雀之于梅，此词中实有相得益彰之妙。 下篇写高人雅士梅园举行的文酒之宴，借以衬托出梅花的风流高格。“痛饮又能诗”的主语是风流太守杨元素及其宾客僚佐。杨元素才调不凡，门下自无俗客。诗、酒二事，此中人原是人人来得，不过这次有梅花助兴，饮兴、诗情便不同于往常。“痛饮”即开怀畅饮。俗语所谓“酒逢知己千杯少”，高人雅士喜以梅花为知己，“痛饮”固当，“能诗”极易误会是能够写诗。其实，“能”字与“痛”字对举成文，乃逞能之意。“能诗”又不限于其字面意义为善于写诗，这里暗用刘禹锡寄白居易诗句“苏州刺史例能诗”(时白任苏州刺史)，以称美杨元素的文采风流。 作者又有《诉衷情·送述古迓元素》词云：“钱塘风景古今奇，太守例能诗”，也是此意。“坐客无毡醉不知”，又用杜甫赠郑虔诗“才名四十年，坐客寒无毡”语。“醉不知”的主语是宴会的主人杨元素。坐客无毡则寒，此时饮兴正酣，故不复知。此句意不写坐客之寒，而是写主人之醉。主人既醉，则宾客之醉亦可见。观主客的高情逸致，梅花的高格也不难想知了。“花谢酒阑春到也”，非指一次宴集时间如许之长，而是指自梅花开后，此等聚会，殆无虚日。歇拍二韵，“离离，一点微酸已着枝”，重新归结到梅，但寒柯玉蕤，已为满枝青梅所取代。咏梅花而兼及梅子，又不直说梅子而说“一点微酸”，诉之味觉形象，更为清新可人。下片从高人雅士为之留连忘返、逸兴遄飞，托写出梅的姿态、神韵。 创作背景 本词写于苏轼任杭州通判的第四年即熙宁七年(1074)初春，是作者与时任杭州知州的杨元素相唱和的作品。词中通过咏梅、赏梅来记录词人与杨氏共事期间的一段美好生活和两人之间的深厚友谊。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
sun老师讲一种经典的吧，每年都流行，今年也不例外，就是星星元素宝格丽耳钉！ 有人偷偷把星星藏进了这里，不料惊艳了大众！网友：杨幂也藏过如果要说近些年来那些被用烂了却永不过时的时尚因素，一定非“星星”莫属，或简约或设计感十足，有关于星星的单品仿佛永远都行走在时尚前端，被众多的明星喜爱并推崇，让我们一起来看看她们是如何驾驭这些单品的！ —①— 星星卫衣 厚薄度恰好的卫衣加上经典时髦的星星元素，既能保持温度也能hold住风度。一件宽松的蓝色星星卫衣搭配简约大方的白色短裤，朴孝敏将星星搭配做成一套时髦运动装，尽显青春活力感。 在经典的卫衣款式上贴上星星形状的水钻和手工钉珠，富有工艺感的同时又不缺乏简约品质，这款星星卫衣选用精致的毛圈面料，上身舒适柔软，紧随时髦，搭配短裤或裙装更显运动俏皮感。 —②— 星星毛衣 黄色的七角星在黑色毛衣上点缀成形，领口处的蝴蝶结设计别有创意，降低黑色毛衣的单调感同时，也为他本身增加了不少亮点。AnglelaBaby选择的这件毛衣富有层次感，黑黄白三色撞色，带来了丰富生动的视觉体验感，尽显小女人的纯真可爱。 oversize的版型，宽松的针织感，黑红相间的星星随机排列，时髦帅气，充满慵懒感。这一款星星毛衣选用精致的羊毛混纺材质，手感柔软亲肤，无论搭配短裤还是裤装都是时尚感炸裂。 —③— 星星裙 星星裙受欢迎的程度有多大？同样的机场Look，baby选择黑白的经典搭配，杨幂却在白色内衣外套上一件color风十足的外套，同样显得青春时尚，由此可见星星裙在时尚圈的受欢迎度了！ 黑白交叉星星做底边营造丰富立体感，渐变的蓝色星星呈现星空般的神秘感，这一款性感A字星星短裙满足了所有女人对性感的幻想，它将蕾丝，镂空，钩花等工艺集为一体，充满展现女性独特美感。 这一款网纱长裙将重工刺绣的星星缝制在仙气十足的网纱裙上，显得格外精致高档，金线材质在阳光下还有微闪的效果，独特的版型设计既时髦又高挑显瘦，富有气质。 —④— 星星鞋 这款做旧星星鞋近年来一直是时尚人士的挚爱，故意做旧的版型显得随意自然，简约大方的星星设计时髦又百搭，他可是火到连明星都是人脚一双哦。 同样是做旧星星鞋，这个款式则添加了热情的红色元素，它将星星做成红色，红蓝相间的外表看起来青春力十足，甜美清新同时亦不乏复古气息。 不出所料，今年的时尚风向依旧还是星星，想紧随潮流吗？那就来一件星星单品吧！从上衣到鞋子，靠搭配就能帅你一脸！
“倒刺”这种东西，其实并不是孩子的专利，大人也会长手上有倒刺是缺什么。长起来，不碰还好，一不小心撕扯到，那简直是扒皮一般的疼，十分令人讨厌。 那么，长倒刺是因为缺微量元素吗？回答这个问题之前，我们不得不回顾一下长倒刺的经历，有没有发现倒刺从来都是出现在手指头的，却从来没见脚趾头或身体其他部位出现。 倒刺选择这么个地方是有原因的。人的指甲周围的那片区域，与身体其他各部位皮肤有所不同。这个区域的皮肤没有毛囊、汗腺和皮脂腺，从而容易干燥缺水。皮肤可是更新很频繁的，当这部位的皮肤受到刺激后，就容易出现死皮，然后局部脱落，形成倒刺的雏形。这也很好理解脚上不长倒刺，那是因为脚趾甲周围的皮肤屏障被破坏的可能性小。 你可能会问，现实生活中，并不是谁都会长“倒刺”呀？是的，虽然缺乏毛囊，缺乏腺体，但通常情况下，这部分皮肤会“借”周围有皮脂腺的皮肤的少量油脂来保湿，来锁水，从而也并不是谁都会长倒刺。 真正容易长的，还是哪些因为外界环境破坏皮肤屏障的人群。比如经常使用肥皂、洗衣液、或手上活动频繁，就容易破坏指甲周围这原本“稳定”的环境，使得皮肤角质层干燥，剥离，受损，最终出现“倒刺”。 所以，这也是为什么有的些长倒刺的人不停的补充微量元素也无济于事，因为，这压根和微量元素没关系呀。 如何处理？要防止出现倒刺，不如从保湿做起，特别是在寒冷的北方，冬天天气干燥，或者烤火等行为都容易引起局部皮肤干燥。保湿剂、护手霜这些不应该仅仅是妈妈们的必需品，也可以用于孩子身上。 七个月宝宝手指倒刺是缺什么？ 你好倒刺其实并不是缺少什么，如果你亲手带大几个小孩的话，你可以细心留意一下一般长倒刺的小孩都是比较喜欢在地上爬，或是比较喜欢玩比较好动，洗澡时也是手总喜欢洗澡时拿东西在手上玩，不肯放水里的，为什么一直强调泡水太少呢？是因为手脚适当的泡水可以起到软化死皮的功效，使得脱了的皮及时软化，然后掉落，如果泡水洗手太少，脱了的皮会慢慢的变成越来越硬的死皮，处理不当，然后就转化成了所谓的倒刺，所以解决倒刺最好的方法就是勤洗手，然后看到有脱皮可以适当的用指甲剪剪掉，如果已经形成死皮倒刺了，可以拿指甲剪修剪掉，然后适当涂点润肤乳，你会发现倒刺会离你小孩越来越远！希望可以帮到你！关注我了解更多 宝宝手指长倒刺是缺维生素吗？ 秋冬季节，许多家长都会发现宝宝手指长了倒刺，不自在的宝宝还会抓得手指边缘皮肤破损出血，让宝爸宝妈们十分揪心。那么宝宝手指长倒刺跟维生素到底有没有关系，接下来Fulu精灵为大家解答疑惑。 倒刺是指手指甲旁隙翘起的三角形肉刺，医学上称为“逆剥”，由于倒刺与肌肉相连，直接撕拉不仅会引起疼痛，还会让周围皮肤受损出血，严重者可引起局部感染。 倒刺属于一种皮肤损伤，是由于皮肤干燥，角质层裂开形成。缺乏维生素的确可能会导致手指长倒刺，不过除了皮肤问题之外，还会伴有其它的全身症状。例如缺乏维生素B可引起脂溢性皮炎、口角炎、嗜睡、抽搐等症状，缺乏维生素C可引起厌食、贫血、伤口不易愈合等症状。 因此，如果宝宝只是单纯手指长倒刺，多数情况都是皮肤局部问题，并不一定是缺乏维生素。 人体对维生素的需求是有限量的，过多地摄入维生素可引起各种不良反应，例如维生素C过多会导致呕吐、腹部痉挛等；维生素D过多会导致头痛、皮肤瘙痒、食欲下降等。因此，不建议家长擅自使用维生素增补剂，若需要使用，请咨询医师或药师。 1、不直接撕拉倒刺，避免加重皮肤损伤；不随意包扎伤口，避免影响血液循环。 2、用40°C左右的温水浸泡手部5分钟，再用指甲刀将柔软的倒刺从根部平整剪掉，可避免剪除干燥的倒刺时根部易撕裂而衍生出更多的倒刺； 3、用酒精擦拭剪除倒刺的部位，之后可涂抹维生素E软膏、鱼肝油软膏、橄榄油等含油脂的护肤品； 4、若倒刺部位已出现红肿，可能存在炎症或感染，可涂抹莫匹罗星软膏或红霉素软膏，严重者需尽快到医院就诊。 宝宝手指长倒刺，宝爸宝妈心里烦。 切记不可直接撕，疼痛甚至致感染。 未必缺乏维生素，胡乱补充不安全。 正确处理加预防，倒刺不来扰心乱。 以上由 广州医科大学附属第一医院 王志鹏 提供答案！
网页经常需要将div在屏幕中居中显示，以下几个常用的方法，都比较简单css垂直居中。 水平居中直接加上<center>标签即可，或者设置margin:auto;当然也可以用下面的方法 下面说两种在屏幕正中（水平居中+垂直居中）的方法 ，放上示范的html代码： 方法一： div使用绝对布局，设置margin:auto;并设置top、left、right、bottom的值相等即可，不一定要都是0。 .main{ text-align: center; /*让div内部文字居中*/ background-color: #fff; border-radius: 20px; width: 300px; height: 350px; margin: auto; position: absolute; top: 0; left: 0; right: 0; bottom: 0; } 效果如图： 方法二： 仍然是绝对布局，让left和top都是50%，这在水平方向上让div的最左与屏幕的最左相50%，垂直方向上一样，所以再用transform向左（上）平移它自己宽度（高度）的50%，也就达到居中效果了，效果图和上方相同。 .main{ text-align: center; background-color: #fff; border-radius: 20px; width: 300px; height: 350px; position: absolute; left: 50%; top: 50%; transform: translate(-50%,-50%); } 方法三： 对于水平居中，可以使用最简单的<center>标签，不过已经过时了，用法如下：<p><center>123</center></p> 这个<center>标签就是相对于<p>标签里的文字，可以使其居中。 由于center标签已经过时了，所以正规一点的话还是不建议使用的，可以使用如下的方式代替：<p style=”text-align:center;”>123</p> Html如何设置元素垂直居中？ 1.单行文本是通过设置父元素的 height 和 line-height 高度一致来完成的，其中height是指元素的高度, line-height 是指行间距。 案例： 写一个<div>我是单行文本，我想垂直居中</div> 效果如图： 2.在<style>中加入CSS样式 <style type=”text/css”> div{ height: 200px; line-height:200px; background: #3fc; } </style> 结果如图: 3.父元素的高度确定，table标签包裹然后设置vertical-align：middle 案例： 写三个<p> 我是多行文本1，我想垂直居中</p> <p> 我是多行文本2，我想垂直居中</p> <p> 我是多行文本3，我想垂直居中</p> 效果如图： 4.table（因为td 标签默认情况下就默认设置了 vertical-align 为 middle。所以不用重新再写 vertical-align:middle）标签包裹代码设置和效果图如下：
被人说黑元素周期表51号骂人；我黑怎么了？晒你家太阳了吗 虽然世界上黑的人多的是，但像你这么脑残的人真的不多啊 我黑是说明我妈肚子里有墨水！既然我妈的肚子里有墨水，那我也就有了呀！你管哪样？ 我黑是因为我没有活在阴影下 我不黑点怎么能显你白呢？看你黑的连吃巧克力都能咬到手哈哈 我黑证明我不是一个不是一个肤浅的人 你白只能放大你的胖，白白胖胖的跟个猪一样 我黑又咋地啊！我开的省电模式呢 我黑的是外表，而你黑的是内心 我黑显你白，我白显你丑呀 单纯怼你； 喜欢吃鱼吧，我看你挺会挑刺的。 不如去工地，我看你挺会抬杠。 你是什么品种，这么凶。 要是长城是用你的脸皮做，孟姜女能哭倒了才怪。 今天想骂人，所以不想骂你。 扔块肉在手机上，狗都比你会连招。 你过安检肯定响你个铁憨憨 没想到你的不要脸学位都修到博士后了。 你把眼睛睁开和我说话 不好意思，请问你是元素周期表51么？ 你这张脸可成了全球驰名品牌商标了 你瞧你那张嘴巴叭叭叭，还不如我家鸭子只会嘎嘎嘎。 我就不明白绳子太长就会打结，而你的舌头却不能。 你的出生是杜蕾斯的一封道歉信。 你的长相很提神 有人说我丑，我丑我追你了吗？ 你就是ETC的自动抬杠。 你没上过幼儿园吗？这么笨。 你这脸不适合相亲，只适合非视频网恋。 就要杠杠精:对，没错，就是你一个人。 你还挺有劲儿！ 不好看你还看？ 你是阿基米德的后人吧，整天就知道杠。 杠！杠上开花！胡了！ 没见过的就是假的，不相信的就是错的，不喜欢的就是垃圾，呵呵！ 请开始你的表演！ 有空一起喝茶吧 看你挺会找茬的。 好的，你说得对！ 对对对你说的太对了！崇拜死了！ 言论自由，我正常表达一下，还说不得了？ 一起去吃鱼吧，我看你挺会挑刺的。 我只是表达一下我自己的观点，别戏多！ 有空一起去健身房吧，我看你挺会抬杠的。 我崇拜死你了！ 看你挺会抬杠，跟我去工地做事吧。 难道没见过猪跑就不能吃猪肉了吗？ 好走不送！ 别总带着敌意上纲上线的，好么？ 你是电你是光你是唯一的智……慧树上的智慧果。 一副众人皆醉我独醒的样子。 是在下输了，对不起！ 你哪只眼睛看见我踩别人了？ 哪有什么善心恶心，我只有一颗对你的钦慕之心。 杠人者，人恒杠之。 你这样硬杠真的好吗？ 你是文明遗漏的珍宝，你是限量款，你是绝版独苗。 杠精可能会迟到，但永远不会缺席。 越缺少什么越觉得别人在炫耀什么？ 那么喜欢杠，你去打麻将啊。 你是天地万物之灵，你是历史缺失的拼图。 我点评冰箱制冷效果难道还要先学会制冷吗？ 被人说矮:你虽然长得比我丑，但你想得却比我美啊 狗眼看人低你懂不懂 我在人群中低调的美，怎么也比你在人群中高调的丑好 是是是，你个子高，光长个子不长脑了 我个子矮？没办法，是被智商压的呀 我矮怎么了？就算天塌下来砸的也是你 身高不够颜值来凑，我美我任性 你高是因为上帝怕你低起来就是个废人了呢 你长得高难道是要浪费布料吗 被人说丑:我丑？怪不得你看我跟照镜子一样 我丑难道不是随你吗？ 我丑又不是一两天了，倒是你，丑就算了，还笨 丑又怎么了，又不嫁你。我这么丑都看不上你 我丑怎么了？你还不是上帝用来造人的一个草稿而已 都给你说了不要老玩手机！看，现在年纪轻轻就眼瞎了吧 眼睛是心灵的窗户，我觉得你的窗户该擦擦了 我只是丑着玩玩的，不像你，丑得那么认真…… 太好了，终于有人骂我丑了，要知道做一个美女也是很有压力的 我丑怎么了？恶心的是你，反正我又看不到 被人说胖:看你瘦得都变成一堆骨头了，也就只有狗喜欢你了吧 其实是你眼界开阔，怎么能说是我胖了呢？ 那是因为你太丑！我不胖点怎么和你做朋友呢？ 女人体重不过百，不是没胸就是矮 我胖怎么了？你又没请我吃过饭 胖又咋样！你管哪样！又没喝你家汤 我胖我有气场！我有重量！看看你有啥！ 我想吃就吃想胖就胖你管得着吗？ 我肉嘟嘟的超可爱的，胖子有福相知不知道啊 说得好像你瘦就有人追一样
口腔溃疡即口疮口腔溃疡是缺乏哪种维生素，为常见病。其致病原因除包括遗传、局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变外，还与维生素或微量元素缺乏有关。那么，口腔溃疡是缺什么微量元素呢? 单从缺微量元素或者维生素的角度来说的话，一般易发口腔溃疡的患者可能会缺维生素B2、B12，锌，铁，叶酸等。尤其维生素B缺乏，可引起多种口腔炎症发生： ①口角炎：通常在口角两侧发生对称性湿白糜烂、裂缝，裂缝处会覆盖黄痂。当继发感染时会出现疼痛感。②唇炎：通常会出现嘴唇肿胀、干燥脱屑或唇部纵裂增多，以上唇明显，并有烧灼感或刺痛感。 ③舌炎：早期出现舌干燥，有烧灼感或刺痛感。接着舌体肿大，菌状乳头肿胀、充血。后呈现出萎缩性舌炎，有时会有舌面裂纹或小的溃疡，有的还会出现口腔黏膜溃疡。 据上所述，预防口腔溃疡不妨注意以下几点。 1.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。 2.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2，如多吃番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。 3.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口腔溃疡发作。 4.忌食刺激性调味品及辛辣食物、忌食煎炸烧烤类食品。 点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问 关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~ 经常性的口腔溃疡，怎么解决？ 经常性口腔溃疡是一种反复发作的口腔粘膜疾病，灼痛难忍，影响吃饭和说话。 口腔溃疡多发生于春、秋两季季节交换时，免疫力弱的人最易感染。 经常性口腔溃疡由于局部创伤、精神紧张、药物、食物的刺激，微量元素的缺乏，维生素摄取不足，激素水平改变，内火上升所致。 那么，经常性口腔溃疡应如何调理呢？ 一、预防 1.心情要舒畅，情绪要稳定，戒急戒躁； 2.注意口腔卫士，避免损伤口黏膜，忌辛辣刺激性食物，减少口腔刺激； 3.生活要有规律，营养要均衡，定时排便，防止便秘； 4.睡眠要充足，不能过度劳累。 二、食疗 1.常吃绿豆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、薏米、黑米等，能促进口腔溃疡面愈合； 2.多吃蔬菜和水果，补充微量元素和维生素的不足，同时可以促进宿便的排出，防止便秘上火。 3.食物要多元化，粗细搭配、荤素搭配、果蔬搭配都要合理，不能单一饮食，不能挑食偏食，提高自身的免疫力和低抗力。 复发性口腔溃疡如何根除？ 口腔溃疡和慢性口臭一样难缠，先检查出病因，比如是父母遗传的、缺乏微量元素或维生素等，说来说去主要围绕全身免疫系统，还好能自行愈合，不过根治溃疡目前医学上还没有办法。想要减少复发次数，除了补充维生素，还得作息规律，多锻炼身体。 口腔溃疡恢复快些要怎么治疗？1、西地碘含片就可以了，灭掉溃疡面上各种细菌，甚至病毒。 2、溃疡局部涂抹凝胶，比如吉兰黏膜护理凝胶等等，透明质酸成分保湿，卡波姆形成一层保护膜，抑制细菌入内，芦荟精华也能杀菌消炎。 3、服用增强免疫力药物，或者多吃蛋白质食物，有鸡蛋牛奶等。 4、孩子的话缺锌可能较多，属于微量元素，得补充葡萄糖锌口服液。 5、维生素B2和维生素C这两者少了，多吃几个猕猴桃或维C片。 6、消炎止痛口腔溃疡散，适合溃疡面小的。 多年溃疡还没好的要怎么治疗？1、地塞米松贴片，具体量多少根据溃疡程度决定，除了消炎还能止疼，但地塞米松要少用。 2、预防只能从免疫力入手，不熬夜很重要。 口腔溃疡复发，有炎症最快的还是吃药，但有耐药性，吃多了对溃疡就没有效果。 欢迎关注【烧哥口腔社】，烧哥医生来回答你的口腔溃疡问题！
在地壳中最多的化学元素是氧地壳中含量最多的元素是什么，它占总重量的48.6%；其次是硅，占26.3%；以下是铝、铁、钙、钠、钾、镁。丰度最低的是砹和钫，约占1023分之一。上述8种元素占地壳总重量的98.04%，其余80多种元素共占1.96%。 非金属为氧碳氢氮,金属为铁硅铝锰 在地壳中最多的化学元素是氧,它占总重量的48.6%;其次是硅,占26.3%;以下是铝、铁、钙、钠、钾、镁。丰度最低的是砹和钫,约占1023分之一。希望我的回答对您有所帮助，记得给我好评！~
苹果中含有增强记忆力的微量元素是锌。苹果富含锌元素，锌是人体必需的微量元素之一，对人有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用，人体缺乏锌会对身体，特别是生长发育造成严重影响。 苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么 锌是一种化学元素，化学符号为Zn，在现代工业中，锌是电池制造上有不可替代的一种相当重要的金属。 人体缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食等不良现象，会导致儿童生长不良，免疫力差。 锌主要用于钢铁、冶金、机械、电气、化工、轻工、军事和医药等领域。
微量元素口诀为：铜佛涅槊，铁骨归西，墨西哥朋，典型生猛。对应为：铜氟镍钒，铁钴硅硒，钼锡铬(硼)，碘锌(砷)锰。微量元素又名痕量元素，因为在生命体中元素含量低于1%，故称为微量元素。微量元素具有相对性、浓度低、普存性、重要性、相关性特点。 微量元素口诀 世界卫生组织确认的人体必需微量元素有14种，它们分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼、镍、钒、锡、硅、硒、碘、氟也有文献将硼、砷纳入人体必需微量元素。 相对性一种相同的元素在某一学科中可作为主量元素，而在另一学科中却作为微量元素，例如，氢在生命化学中是主量元素，而在材料科学中常作为微量元素另行研究。 在任何生命体中元素均是微量的，并且必须服从Henri稀溶液定律和Nerst分配定律。元素在所有的研究体系中虽然丰度很低，但却具有极其重要的特定效应。
张元素，字洁古，金之易州（河北省易县军士村，今水口村）人，他自幼聪敏，8岁应“童子举”，27岁试“经义”进士，因犯“庙讳”而落榜，遂弃仕从医。中医易水学派创始人，生卒之年无以确切考证而不详。其所处时代略晚于与其同时期的医家刘完素。著有《医学启源》、《脏腑标本寒热虚实用药式》、《药注难经》、《医方》、《洁古本草》、《洁古家珍》以及《珍珠囊》等。其中《医学启源》与《脏腑标本寒热虚实用药式》最能反映其学术观点。 目录 1基本资料 2人物简介3主要经历4著作5学术内容6临床应用7轶事典故8人物评价9后世影响 基本资料1 中文名：张元素别名：张易水国籍：金代出生地：金之易州（河北易县，今水口村）出生日期：1131年逝世日期：1234年职业：医生信仰：道教主要成就：中医易水学派创始人字：洁古文献记载：《医学启源》、《药注难经》 人物简介2 张元素(1131～1234年)，字洁古，金比易水(今河北易县)人，他自幼聪敏，8岁应“童子举”，27岁试“经义”进士，因犯“庙讳”而落榜，遂弃仕从医。洁古重视脏腑辨证及扶养胃气的思想，对李杲创立以“补土”为特色的系统的脾胃理论有重要影响，并最终成为“易水学派”最突出的理论特色。张元素的学术思想形成以后，经过诸弟子及后代医家的继承、发展、在元代成为与“河间学派”具有不同学术风格的一大流派，两派相互争鸣，又相互促进，最终带来整个金元医学的繁荣。 主要经历3 自幼聪敏，8岁应“童子举”，27岁试“经义”进士，因犯“庙讳”而落榜，遂弃仕从医。初医术不精，经深入研究《内经》等医学经典，医术大进，一次当时名医刘完素患伤寒多日，头痛脉紧，呕逆不食，自治不效，张元素前往诊候，刘氏对他十分冷淡，元素言之于医理，用药一剂而愈，使刘完素大服其能，元素由此显名。 著作4 著有《医学启源》、《脏腑标本寒热虚实用药式》、《药注难经》、《医方》、《洁古本草》、《洁古家珍》以及《珍珠囊》等。其中《医学启源》与《脏腑标本寒热虚实用药式》最能反映其学术观点。 学术内容5 张元素在《内经》脏腑理论的启示下，结合自己数十年的临床经验，总结了以脏腑寒热虚实以言病机的学说，将脏腑的生理、病理、辨证和治疗各成系统，较前又有提高，使脏腑辨证说由此而渐被众多医家所重视，脏腑病机理论也被不少医家所研究。至清代，则脏腑辨证理论趋于完善，现已成为中医辨证理论体系中的重要内容。可见，张元素的脏腑辨证说对中医学的发展作出了重要的贡献。除心包络之外，对于每一脏腑，张元素均从生理、病理、演变、预后以及治疗方药等方面进行阐述，各成体系，较为系统。此外，张氏还对药物学研究颇有发挥，尤其在药物学的理论认识和临床脏腑用药方面，更为突出。张氏根据《内经》的理论，强调药物的四气五味之厚薄，是影响药物作用的重要方面。正由于药物有四气五味厚薄的不同，因此药物作用才会出现升降浮沉的区别。因此，对于每一药物功用的解释，他强调首先应明确其气味厚薄，然后再进一步阐发其功效，使中药学的理论与其临床效用紧密结合起 临床应用6 张元素对于脾胃病的治疗，有着比较系统、完整的方法。他将脾胃病的治疗总结为土实泻之，土虚补之，本湿除之，标湿渗之，胃实泻之，胃虚补之，本热寒之，标热解之等具体治疗原则。土实泻之，包括泻子、涌吐、泻下。土虚补之，包括补母、补气、补血。本湿除之，包括燥中宫、洁净府。标湿渗之，包括开鬼门。胃实泻之，包括泻湿热，消饮食。胃虚补之，包括补胃气以化湿热、散寒湿。本热寒之，主要是降火。标热解之，主要是解肌等等。他根据脾喜温运，胃宜润降的生理特点，分别确定了治脾宜守、宜补、宜升，治胃宜和、宜攻、宜降等治则，为后世进一步完善与深化脾胃病辨治纲领起到了不可忽视的作用。此外，张元素还创制了治疗脾胃病的代表方剂——枳术丸。该方具有治痞、消食、强胃的功效。用白术二两，枳实麸炒黄色去穰一两。同为极细末，用荷叶裹烧饭为丸，如梧桐子大，每服五十丸。多用白汤下，不拘时日。本方系从《金匮要略》中枳术汤演变而来。《金匮要略》此方是 轶事典故7 行医之初，他没有什么名气。有一次，在社会上享有盛名的刘完素病了，害伤寒八天昨不进东西，正不知该怎么办，张元素赶去探望他的病。刘完素有点瞧不起他，脸转过去冲着墙壁不作声。张元素说：“你凭什么对我这样不客气呢?”等到他诊完脉，说出脉情，又问是否服用的某种药，刘完素点头称是。张元素说，你这就错了。那种药是主寒的，只能越服越重。你的病情这样，应该服用某某药才能奏效。刘完素听了，大为叹服。按他指示的药服后，病很快就好了。张元素从此名声大震，与刘完素相差无几。后来，竟独成一家体系，形成了一个易水学派。 人物评价8 张元素医学思想的可贵之处，首先是他具有革新精神。他虚心研究学习古代的医学理论，但不拘泥古方。他明确地声称：“运气不齐，古今异轨，古方新病，不相能也”。就是说，时代不同，具体气候和患病者的体质等情况不同，病情有变化，不能完全再按过去的处方用药。他就是在这种思想的指导下，灵活地吸收前人经验，结合自己数十年的临床实践，不断总结，有了新的建树的。张元素以研究脏腑病机为中心，成为一派医家之开山。对于脾胃病的治疗方法成为易水学派师弟相传的家法，其弟子李东垣、王好古均为中国医学史上青史留名的人物。张氏对药物学的贡献很大，其所撰《脏腑标本寒热虚实用药式》一文，探讨药物功效及临床应用，后被李时珍收入《本草纲目》之中，可见其学术影响之一斑。 后世影响9 张元素具体的医学成就对于后世影响广泛，主要有两个方面：一是他的脏腑辨证说。即从人的脏腑寒热虚实来谈病机辨证的学说。对于一般内科杂病的治法，主张先从辨脏腑的虚实着手。如对肝病，他首先提出肝脏的正常生理，然后列述肝脉在各种不同病理情况下的变化，进而定出较标准的药物和处方。其它脏腑也大致如此，既有理论，又有实践经验，比前人的论述，更为深刻，有了大的发展和提高，自成一个完整的体系。二是他的遣药制方论。即根据药物的特性处方的一疗病处方的一套理论。中医学上，把寒、热、温、凉看作药的气，把酸、苦、辛、咸、甘、淡看作药的味，气与味合，而成药性。也就是药效作用的根本所在。张元素认为各种药物的气味厚薄是不相同的，从这个观点出发，他把药物诸品分成五大类，这是他的创见。他还发明药物归经之说，取各药性之长，使它们各归其经。如同一泻药，有泻肝火的，有泻肺火的，等等。在这个基础上，张元素拟定了制方的原则，共分“风、湿、暑
一、浑身没劲：缺乏维生素了 疲劳是缺乏维生素B12的典型症状，常见于动物蛋白摄入过少的人群。建议每天吃两次脱脂奶制品，每天摄入85-110克瘦肉。富含维生素B12的食物包括：鱼、蛤、牡蛎、贻贝等海鲜，瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉及强化谷物等。 二、健忘：缺Ω-3脂肪酸 如果Ω-3脂肪酸摄入量不足会导致脑力下降，记忆力减退。首先，每天吃1勺核桃仁，每周吃5天。每周4次，每次吃9-12粒杏仁。其次，每周保证吃100克以上三文鱼、青鱼、沙丁鱼等鱼类。最后，尽量减少精加工和加工食物的摄入量，烹饪使用橄榄油或菜籽油。 三、关节疼痛：缺锰和铜 锰、铜有助于保持骨骼灵活性。坚果、牛肉和菠菜含有大量锰和铜。另外还应该配合药补，建议每天补充2毫克铜和5毫克锰。2-3个月后关节疼痛会有所好转。 // 四、血压升高：缺钾 饮食中钾摄入量过少会加重食盐对身体造成的毒副作用。缺钾会导致血压上升，因此每天食盐摄入量控制在5克以下，每天多吃水果和蔬菜。富含钾的食物包括：土豆、番茄酱、香蕉、鱼类、家禽和奶制品等。 （责任编辑：王健淇）
洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要，而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文，总结出“头发最爱的14种食物”。 1．红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。 2．鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。 3．蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。 4．三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。 5．胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。 6．牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。 7．坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。 8．杂粮。杂粮（全谷食物）富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。 9．猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。 10．水。多喝水也是保持头发润泽的秘诀之一。 11．芸豆。芸豆既可提供足量的植物蛋白质，又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。 12．西红柿。西红柿中含有抗衰老抗氧化剂番茄红素，既有益皮肤健康，又有益保持头发滋润亮泽。 // 13．绿色蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E，钾、钙、铁、镁等微量元素。这些营养素可为头发提供全方位滋养。 14．酸奶。低脂酸奶含有丰富的钙，有助于防14．酸奶。低脂酸奶含有丰富的钙。
《中国居民膳食指南》建议，每人每日至少吃蔬菜300-500克（深色约占一半），水果200-400克。据中华预防医学会及纽崔莱营养与健康研究中心对全国5000名网友的日常食用蔬果情况进行的问卷调查结果显示，超过半数的被调查人群蔬果摄入量不能达到健康所需；近六成被调查人群蔬果摄入的颜色非常单一，仅有1-2种。 大众对蔬菜不重视是因为不了解植物营养素对身体有保健作用。因植物营养素的种类、含量或比例的不同，故在某些情况下可以使蔬果呈现不同的颜色，“不同颜色的蔬果有不同的营养价值”，如在多数的红色蔬果中所含的番茄红素，能促进心血管和前列腺健康，帮助抗辐射、保护细胞；而绿色的蔬果则富含叶黄素、叶绿素和多酚等植物营养素，对肝、肺和视网膜的健康有促进作用，等等。 五色蔬果的营养秘密 1. 如果你视力不好，那么尽可能地多食绿色食物，能有效缓解症状。 比如菠菜、青椒、西兰花、青瓜、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物含有的纤维素能清理肠胃，防止便秘；而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。 2. 如果你体质较弱，经常受感冒、发烧的困扰，那么需要摄入红色食物。 比如西红柿、西瓜、山楂、草莓、红枣等。红色食物富含番茄红素，研究表明，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的延缓衰老作用。红色食物通常有助于血液循环，减轻疲劳。 3. 如果你的胃肠功能紊乱，容易出现皮肤问题，那么可以试试橙黄色食物。 橙黄色食物的代表如柑橘、菠萝、芒果、南瓜、玉米、黄豆等。它们大多含有β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化物质，可以减少空气污染对人体造成的伤害，还具有抗衰老功效。 4. 如果你患有高血压、心脏病等慢性疾病，别忘了吃白色食物。 // 比如白菜、白萝卜、梨、百合、山药等，这些食物都属于白色食物。它们有助于安定情绪，对于高血压、心脏病患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者同样也有很大的帮助。 5. 如果你的身体有动脉硬化、冠心病等迹象，那么你需要紫黑色食物。 紫黑色食物是颜色呈黑色、紫色或深褐色的食物。比如紫葡萄、蓝莓、茄子、黑豆、桑葚、黑芝麻、黑木耳等。紫黑色食物一是来自天然，所含有害成分较少，二是营养成分齐全。