搜索 入冬
汽车入冬前需要做哪些养护

汽车入冬前需要做哪些养护

不同季节的环境温度对车辆所带来的影响是不同的,尤其是冬季温度温度过低的环境,会导致车辆出现冰冻,甚至出现打不着火的现象。那么汽车入冬前需要做哪些养护呢? 首先我们在入冬之前,一定要清理以下空调系统,因为很多车辆在冬季都需要空调暖风,所以在入冬前需要检查一下空调的送暖系统是否正常,同时清理一下空调管道和滤网,好在入冬后可以给车辆及时取暖。 检查一下,我们的轮胎,如果是常年下雪的地区,我们要换好的雪地胎,检查我们的雪地胎胎花是否符合标准,以及我们的轮胎胎面有没有明显的损伤。 检查一下我们汽车的防冻液是否符合用车的标准,如果是太少的情况下我们要增加防冻液,而且还要增加适合当地天气使用的。因为有的防冻液冰点非常低,这样会导致我们的水箱结冰,从而导致胀裂汽车水箱。 我们在入冬前也要将机油更换一遍,更换上更符合冬季使用的发动机油,这样就不会对发动机造成影响了,而且换了新的发动机油,润滑性也会比之前好一些。 除了以上4点外,还要检查一下车辆前挡风玻璃的雨刮器,胶条有没老化变硬的,要及时更换,保证玻璃表面及时清洁水珠,防止结冰影响视线。 以上就是给各位带来的关于汽车入冬前需要做哪些养护的全部内容了。

汽车百科 2024-01-14
入冬吃什么菜好,冬季最便宜的蔬菜是什么?

入冬吃什么菜好,冬季最便宜的蔬菜是什么?

问题:冬季最便宜的蔬菜是什么入冬吃什么菜好? 答案:冬季最便宜的蔬菜一般人都会知道是白菜、萝卜和土豆。若是要问是什么原因这么便宜,那就有很多人知其原不知其所以然。其实一想,也并不难理解。 大白菜和萝卜都是冬季应时蔬菜,盛产于冬季。其次,种植技术简单,种植难度小,耗费的人力物力投资都要少,而且产量非常高。大白菜和萝卜在农村,是每个农户必须都要种植的,种植面积大。冬季贮藏非常简单方便。所以价格便宜。 土豆和冬瓜是秋冬之交时候收获,靠近冬天,也可以说是应时蔬菜。它们的特点是,种植简单,病虫害少,投资少,产量高,是大众化蔬菜。最大的特点是便于贮藏,但冬瓜怕冻,要注意保温。 总之,冬季最便宜的蔬菜是白菜、萝卜、土豆和冬瓜。【以上是本人观点,如有不妥,请大家在留言区处留下你宝贵的意见并积极参与评论,特邀请大家关注三农达人旭日东升付先,一起探讨三农问题!】

资讯百科 2022-03-22
入冬吃什么菜好,冬天这个季节,你最爱吃什么菜?

入冬吃什么菜好,冬天这个季节,你最爱吃什么菜?

做为一个北方人入冬吃什么菜好,寒冷的冬季,涮羊肉火锅应该是大部分人的最爱,其次是猪肉炖粉条铁锅烩菜和酸菜汆白肉。 窗外冰天雪地室内热气腾腾。亲朋围炉而坐,鲜美的羊肉涮起来,连心里都是暖暖的,那感觉好极了。 但是人少的时候在家里,我常做的一道暖冬菜是酸菜汆白肉。 食材:上好五花肉,北方酸菜、土豆粉条。 方法:将上好五花肉汆水捞出洗净,锅内放入凉水,整条五花肉切大段。放入姜片、葱段八角桂皮料酒盐。大火烧开再小火慢炖煮至七八分熟,筷子可扎动肉皮为止捞出备用。 准备做时,先将酸菜片成薄片切成细絲,用水冲洗沥干水分,葱姜丝下锅煸炒,之后放入切好的酸菜丝翻炒几分钟,加水没过菜两倍, 然后将五花肉切大片,放入锅中,开大火后转小火。快熟时放入粉条略煮即可出锅。(切记不放酱油)喜欢吃辣者,可加入炸好的辣椒碎,汤菜一体那叫一个香辣爽口。[大笑][大笑][大笑] 图一:汆白肉,图二铁锅烩菜。图三:火锅。 冬天,什么家常菜最下饭? 现在天气就开始转凉了,什么菜肴吃着才暖和舒服,我估计大家都有自家的拿手菜。今天我给大家分享一道我们这里的特色菜,绝对的下饭,味道香超好吃。接下来咱们来欣赏做法吧! 大家记着加关注吆!咱们每天都和大家分享一道美味家常菜。 关注黄小哥,餐餐好美味

资讯百科 2022-03-22
入冬吃什么菜好,冬天太冷啦,该吃什么暖身子?

入冬吃什么菜好,冬天太冷啦,该吃什么暖身子?

很高兴能为大家解答冬天太冷啦入冬吃什么菜好!该吃什么暖身上? 在冬天你最喜欢吃什么美食? 大家好,我是热爱美食,热爱生活的万家灯火张家人,很高兴回答这个问题: 冬天天气寒冷,气候干燥,喜欢吃的美食当然是汤汤水水的,吃起来热乎乎的,既能暖身又能滋补,吃完以后浑身都舒坦。煲汤熬粥,炖骨烩肉大家可都不陌生,温暖了味蕾的同时,也温暖了大家的心,在寒冷的季节里,汤类美味好象怎么做都相宜。 汤类美味的烹饪方式,口味多种多样,我也总结了三种家庭中简单易做又很实用的方法,也是我在家里经常做的三种,学会了这三种汤的制作方法,大家可以依自己的喜欢变换汤中的食材,也可以把汤的口味变换成自己喜欢的。 三种汤的制作方法如下【第一种】大骨汤 这应该是最简单的了,就是拿猪的大梁骨或者猪腿骨来熬汤,别小瞧这样的一锅汤,它的用处可大着呢,且不说那连骨肉啃起来那叫一个香,只说汤,香浓四溢,补钙又有营养,可以单喝,也可以炖菜,也可以用来煲砂锅,也可以用来涮火锅,也可以用来焖大烩菜,可以用来煮面拌饭,多熬出一些,用起来特别方便,这样的美味,我家里也会经常做,我想大家不会不喜欢吧。 熬大骨汤的具体方法:把买来的猪骨用水浸泡三四个小时,泡出血水,然后放入锅中加清水进行焯水,煮开后撇去浮沫,稍煮两三分钟把它焯透,捞出来清洗干净,再次放入汤锅,加入葱段,姜片,几粒八角,加入足够量的清水,大火煮开,转小火煮一个小时左右,别忘中间进行简单的调味,这样美味的猪骨汤就熬好了。 【第二种】菌菇汤 菌菇用来炖汤,鲜美可口,不需要复杂的调味,保留它的原汁原味,清淡有营养,美味又健康。 分享一道家庭版的简单做法,具体的流程如下。 (1)新鲜的香菇四个(如果是干香菇要提前泡发),清洗干净,去掉根部,把它切片备用。一小把泡发好的木耳,清洗干净也切成细条备用。一小把金针菇去掉根部,用手撕开,清洗干净备用。葱切葱花,姜蒜切末备用。 (2)锅里烧水,水开,把香菇,木耳,金针菇放入焯水,焯水可以有效去除草酸和异味,水开后煮一分钟,捞出冲洗干净备用。 (3)起锅烧油,油热放入葱姜蒜炒出香味,冲入适量的热水,然后把焯好水的菌菇放入,水再次开后,加盐,胡椒粉,糖调味,再煮几分钟即可盛出,好喝的菌菇汤就做好了。 这个方法可适用其它菌菇食材,所以大家可以根据自己的喜欢来选择,有骨汤的话也可以用骨汤来煮,味道会更浓郁,可以拿来做汤底涮锅用。 【第三种】没有骨汤时,用煎蛋饼冲热水的方式做出一锅浓稠奶白的热汤,简单方便,省时省力。 ★制作要点:把打好的蛋液倒入锅内,煎至想凝固又似流动的状态,翻面把它打散成小块,快速冲入开水,煮几分钟后,热汤就会变得又白又浓,这是因为蛋白质和脂肪与热水碰撞,发生了乳化作用(就是被冲击成许多“小油滴”),产生了白色悬浮物(小油滴),汤汁就会让人看起来又白又浓。 ★分享一种用这种方法做出的“三鲜汤”,也是很受人欢迎,具体的流程如下。 (1)鸡蛋两个打散备用;海鲜菇一小把100克,切去根部,分开清洗干净备用;大白菜叶200克(也可用娃娃菜),清洗干净撕成小块备用;粉丝一小把用剪刀剪开,用清水泡软洗干净备用。 (2)锅里烧水,水开把海鲜菇,白菜叶放入焯水两分钟,捞出冲洗干净备用。 (3)起锅烧油,油热倒入蛋液,稍一定型,晃动锅底,把它摊成蛋饼,刚一凝固,翻面,用勺子把蛋饼打散成小块,快速冲入热水,加盖焖煮五分钟(这里可加入些海米会更加美味),五分钟后打开锅盖,汤已经又白又浓,这时把海鲜菇,白菜叶和粉丝倒入,加入盐5克,胡椒粉3克,糖少许调味,再炖煮两分钟入味即可,好喝的三鲜汤就做好了。 三鲜汤里面也可以再多加入些食材来丰富口味,例如氽入肉丸,烩入鸡肉片,加入海鲜等。 以上就是我对“在冬天你最喜欢吃什么美食”这个问题的回答,我在冬天最喜欢吃汤类美食,汤汤水水,暖胃又暖心,分享了三种汤的制作方法,简单方便又实用。为生活添色彩,给家庭增乐趣,我是热爱美食,热爱生活的万家灯火张家人,很高兴每天为大家分享美食的一些制作方法和技巧,希望能够帮到大家,也很感谢大家阅读我的这篇回答,期待大家的点赞,评论,转发和关注。

资讯百科 2022-03-21
月季花扦插时间和方法,啥时候扦插月季苗成活率高?

月季花扦插时间和方法,啥时候扦插月季苗成活率高?

月季花是我国原产地之一的一种观赏植物月季花扦插时间和方法,主要分布在上海、南京、天津、北京等多个城市。繁殖月季花的方式有播种、土插、水插等多种方式,一般情况下都会选择用扦插的方式了繁殖,效率比较高,成活率比较好。播种方式用来繁殖,时间比较长,不太适合用来繁殖。一般扦插月季花会选择春秋季来进行扦插,春季4-5月份,秋季9-10月份,扦插的时候需要很多注意事项,才能够生长出良好的新根。 春季秋季扦插春季4-5月份秋季9-10月份的时候适合采用月季健壮的枝条,当做插穗了扦插繁殖,这个时候的气候比较温润,湿度也比较好,那么扦插月季的成活率就比较高。扦插可以采用水培生根移栽,或者直接土插,这两种方式是比较常用的繁殖月季方式。但是这个季节大多天适合扦插月季,并不代表每天都是适合扦插月季,遇上了当天温度比较低的情况,还有下雨天,那么这样的天气就不能用来扦插月季。建议 土插繁殖:事先准备剪枝用的工具,需要锋利的剪刀或者美工刀,有条件的情况下最好能够先消菌杀毒,需要锋利的原因是能够一刀直接剪切下来,不伤害到插穗的皮,皮受伤了容易黑杆。然后需要准备一盆透气排水好的土壤,可以用珍珠岩加椰糠混合搭配而成。这些都事先准备好了以后就开始选枝,选择一些健壮的新枝,截取10-15厘米的长度,剪切的时候要斜切,这样有利插穗和土壤的接触,容易生根。除去多余的树枝和树叶,只需要保留月季花插穗上方的几张叶片即可,用多灵菌和生根粉兑水浸泡一下子,起到杀菌消毒和促进生根的作用。最后把月季插穗放置在一个通风的位置晾好,那么天气适合就可以开始进行土壤扦插,插好之后可以用之前浸泡插穗的水浇透土壤,用来定根,最后放置在一个阴凉有散光的位置先让它生长。 水插繁殖:事先准备好一个容器,把容器杀菌消毒干净,然后插穗也是一样,需要健壮斜切只保留2-3片叶子的插穗。插穗还是需要先用生根粉浸泡一下,这样在水中才能够快速生根。把容器中装一些干净无菌的矿泉水,然后用泡沫来固定好月季花的插穗,把插穗放的马蹄口放置在水中生根。这时候可以自己制造一个温室小棚,有玻璃箱最好,把水培的月季放在玻璃箱里,要留一点缝隙通风,然后每天根据天气情况洒水。没有玻璃箱的那么可以自己用塑料薄膜搭建一些小棚,制造温室效应,也是需要放在一个有散光的位置先进行生根,不要直接拿去晒太阳。水培需要注意的是,要注意观察水质的变化,天气的炎热可能会让水急速升温,水也就变质了,那么月季枝干就会腐烂,生根了就会烂根,那么就需要勤换水,采用自来水,不能用当天的,需要隔夜的才能使用。 入冬怎样扦插月季成活率高? 入冬以后扦插月季花,其实相对于其他季节扦插月季花,生根速度是比较慢的,但是冬季扦插月季花有个好处就是可以批量操作、简单,夏季扦插月季花的话,还需要喷雾保湿,稍不注意扦插的枝条就干死了,冬季就没这么多问题,因为冬季气温低,微生物繁殖速度慢,所以黑杆的几率不是特别高,并且冬季月季枝条往往没有叶子,所以对湿度要求并不高。 冬季扦插月季花,一般选择粗壮、无病害的月季枝条即可,如果枝条数量大,一下子扦插不完,可以暂时埋到湿润的沙子里备用,如果气温维持在1-5摄氏度,可以储存很久,如果量少,可以装入保鲜袋,放到冰箱冷藏,以不结冰为宜。 冬季扦插月季,最关键的就是温度,起码要保持零度以上的温度,最好不要结冰,然后扦插的基质多种多样,可以用换土,也可以用粗砂,也可以用泥炭、椰糠等,只要不积水就可以了。扦插之前,最好对扦插的基质用杀菌剂浇灌一下,比如我最常用的噁霉灵就行。扦插之前,对月季的枝条用噁霉灵和生根剂混合的容易浸泡,根据生根剂配制的浓度处理一定时间(生根剂浓度高就浸泡时间短,生根剂浓度低就浸泡时间长),然后扦插到基质里即可。 扦插以后,可以盖小拱棚,但是最好不要湿度太大,一般维持50%以上的湿度就可以,湿度太高,往往会造成月季枝条还没有生根就发芽了,这不利于成活,所以我会让湿度尽量低一些,这样发芽比较慢,给枝条生根留足了时间,要知道枝条本身蓄积的养分有限,如果提前发芽把养分消耗完了,那么生根就很慢了。 扦插是需要光照的,没有光照是扦插不好月季的,一般来说,给与散射光照射即可,如果中午太阳特别好,会造成棚内温度极速上升,此时需要通风降温。当扦插的月季开始生根、长叶以后,要尽量将空气湿度降到最低、经常通风,否则很容易滋生霜霉病、灰霉病,并且定期喷洒药物预防病害。 关注玉痕,每天分享种花、嫁接技巧,觉得我说的有益,帮忙点个赞,也欢迎留言交流学习。

资讯百科 2022-02-18
冬季美白的日常高招不能少 避免陷入冬日美白误区

冬季美白的日常高招不能少 避免陷入冬日美白误区

过了炎热的夏季,干燥的秋季,现在已经进入寒冷的冬季了。冬季很适合将皮肤养得白白的时候,那么有哪些方法能美白呢? 冬季美白小窍门 冬季美白也是一件刻不容缓的事情,毕竟度过冬季之后就是要迎来新的一年了。下面就给大家总结一下冬季美白的小窍门都有哪些吧。 1、带口罩或者是围巾 冬天想要美白,外出工作的时候,一定要记得带口罩或者是围巾,当遇到风,雪天气的时候,用口罩以及围巾把自己的面部遮挡住,这样,避免皮肤在冬天的时候,受到伤害。而且冬天外出的时候,也需要涂抹保湿以及防紫外线的护肤用品。 2、冬天美白皮肤,要保证皮肤的补水性 因此,可以利用水果,或者是喝水,以及吃粥类饭的方式来达到补水的效果。晚上的护理工作也最好是做一下。一般建议睡觉前,给自己做基础的护理后,再给脸涂一层保湿水,提亮肤色的效果更好。 3、远离黑色类的调料 想要皮肤美白,一些调料,你就得在冬天的时候舍弃了。尤其是黑色类的调料,例如,酱油以及醋。因为冬天吃的饮食里多是炖的菜,而炖菜里多会放酱油。酱油是会使色素沉淀的一种破坏皮肤颜色的物质,而冬天运动少,排酱油的功能会降低,所以,冬天不要多吃酱油。 4、取角质 中质有一个观点是角质是产生黑色素的首要因素。所以,如果不想让你的皮肤变黑的话,取角质是必须做的。但不能天天做,建议一个礼拜,做两次取角质的工作就可以。记得,取角质的时候,尤其是眼部处的尤其仔细,不要伤到眼处最柔软的皮肤。 5、冬瓜美白食物 人说缺啥吃啥补啥。所以,如果冬天想要美白的话,可以大量吃一些冬瓜类的菜系。例如,白菜炖肉或者是冬瓜汤等。冬天吃冬瓜不仅能起到减肥的作用,而且能让皮肤自然变白起来。 晚上洗完脸,把取皮的菠萝用来敷脸,效果会很好,能提升美白的同时,还能减少你脸部的色斑。记得,切得时候,要切尽量的薄片,如果太厚,酸性过多,反而对皮肤不好。菠萝在使用前,不要用盐泡,直接使用。 6、西红柿帮助 西红柿有美白皮肤的功效,不知道大家知道不知道。一般会推荐是一天三枚西红柿,早晨一枚,中午一枚,晚上一枚。这样,美白的效果就会出现的。尤其是冬天的时候,食用会更好。选择西红柿的时候,选择熟了的,不要选择绿的或者是青的。 7、白糖洗脸 洗脸时,在洗面奶里面加入少许白糖,然后放在掌心搓匀,再放在脸上揉搓,直至白糖融化,再用清水洗干净即可,可有效清洁毛孔污垢,坚持一段时间,可看到肤色明显提亮了。 8、加强有氧运动 有氧运动可以加强新陈代谢,为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长。日常做些慢跑、游泳、骑行等运动,还有利于改善心情。心情好了皮肤自然会好; 9、利用柠檬水美白 柠檬有美白的作用,把柠檬榨成柠檬汁,每天晚上饮用,长期坚持美白效果明显。不过柠檬水不可以白天饮用哦,因为是感光类食物; 10、常喝葡萄籽 葡萄籽有很好的美白效果,临睡前用葡萄籽泡温牛奶喝下,不仅美白还有助于睡眠。每次在喝的时候再剩一点用面膜纸泡着敷在脸上,内外一起,美白效果更佳; 11、使用珍珠粉 珍珠粉的美白功效非常好,内服外敷都可以。内服可以起到清热解毒、消炎杀菌的功效、而外用则能清洁肌肤,控制油分美白肌肤。 12、使用豆腐 豆腐也是美容圣品,平时多吃豆腐,对身体非常有好处。将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,用清水洗脸过后,将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉,不会对肌肤带来刺激,能使皮肤变得美白,光滑,透亮。 注意三大美白误区 误区一:美白产品不换季 很多爱美的MM知道注重美白,美白功课也每日不间断,可是却忽略了美白保养品的换季。虽然一瓶美白品用一整年是非常节俭的做法,也不容易造成浪费,但是一年四季的温度和湿度各有不同,皮肤状况也可能相应发生变化,所以,想要造就白皙肤色,MM们还是应该因应季节和肤况的变化,选择应季的美白产品。 正确方法:冬天是一年中最寒冷干燥的季节,也是美白补给的最佳时机,积累了大半年的黑色素正好在这个季节全部出清!所以在冬季应该选择美白功效和滋润度兼顾的美白产品,以保证肌肤在干燥的冬季里可以获得足够的水分滋养,为后续的吸收和代谢提供足够的能量。 误区二:使用含漂白成分的美白面膜 市面上各大品牌、各种卖点的美白面膜多不胜数,MM们在挑选的时候也容易眼花缭乱。若不小心购入了含有漂白成分的面膜,那可谓得不偿失。此类面膜虽然在使用后能使皮肤立刻变白,但这种白持续时间非常短暂,而且伴随的是对肌肤细胞的伤害,并不是一种健康的美白方式。 正确方法:冬天肌肤比较脆弱,在选择美白面膜的时候,最好挑选含有保湿成分的,这不仅能够改善肤质,在美白肌肤的同时又能深透补水,给肌肤充分的滋润,让肌肤白皙光泽,充满透明感。 误区三:防晒霜SPF越高越好 冬天,在低气温的“掩护”下,紫外线对皮肤的伤害似乎没有夏季严重,但其实,冬季的紫外线还是非常强烈,懂护肤的MM们一定会知道这个季节也要坚持防晒。但是,对于防晒霜的选择,是不是SPF越高越好呢? 正确方法:其实,高度的防晒品更适合在户外活动的时候使用,日常只需使用SPF30以内的防晒或者隔离产品就已足够。

美容护肤 2019-12-27 16:06:32  
入冬前先给脏器洗个澡 驱除体内毒素为冬季储备能量

入冬前先给脏器洗个澡 驱除体内毒素为冬季储备能量

“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜”。深秋时节,全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气,我们的身体通常会聚积不少湿热之邪,这些“毒素”潜藏于体内便会埋下祸根,使冬季变得容易生病。因此,趁着还未入冬,给身体来一次大清洗,驱除体内毒素,守住正气,为冬季储备能量。运河边百科(www.yunhebian.com)为大家详解深秋如何排毒。 清肺。 进入深秋,雾霾天气“重装上阵”,肺脏首当其冲面临考验。在秋高气爽的季节里多做深呼吸,不仅能增加肺活量,增强肺功能,还可将肺部污浊之气排出。人在每次呼吸时,肺内都会有残余的废气无法排出,而这些废气“毒素”只需几个深呼吸,便能排出体外。每日凌晨3~5点是肺脏的排毒时间,哮喘咳嗽等疾病此时容易发作或加重。为防止出现“关门留寇”的情况,我们不应一咳嗽就服用止咳药,以免抑制肺部浊气的迅速排出。正确的做法是,通过主动咳嗽、咳痰来将“毒素”排出,但患有高血压病、肺大泡、严重心脏疾病的病人不要主动咳嗽,以免出现意外。同时,为了让我们的肺更加清爽,平时大家应适量运动,让汗液带走肺内的毒素。洗热水浴、泡温泉也可起到出汗的效果,沐浴前可在水中加一些生姜和薄荷精油,这样能使汗液分泌得更畅快。不宜进行上述活动的老年人,可用拇指和食指用力按压合谷穴,来帮助肺脏排毒。 清肠胃。 秋季天气干燥,加之现代人嗜酒、嗜食辛辣食物,极易形成胃火,表现为口干口臭、牙龈肿痛、便秘等。清胃火,给大家提供一个日常简便易行的方法——喝萝卜汁。中医认为,萝卜性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可榨汁饮用。此外,天气渐凉,人们运动量减少,肠蠕动减缓,容易发生便秘。中医认为,宿便不能及时排出,肠内集聚的毒素会透过肠黏膜进入人体,带来健康隐患。建议便秘者可以多食用猕猴桃、火龙果、香蕉等润肠通便的水果,以及含有高纤维素的蔬菜和主食,如菠菜、南瓜、油菜、红薯等,也可以自己在家熬制五谷杂粮粥,早晚温服。 清肝。 秋季燥邪偏盛,人们常常会表现出心情烦躁易怒、口腔溃疡、口干、尿黄等症状,这是肝火旺的表现。秋季清肝火,建议服用代茶饮,平日可用金银花、合欢花、菊花、玫瑰花泡水喝。同时要注意控制自己的情绪,通过自我调节清肝火:遇事要保持平和的心态,用宽容之心待人接物;形成良好的生活起居习惯,晚上11点到凌晨1点是肝脏的工作时间,11点前最好上床睡觉,不要熬夜;饮食均衡,多吃新鲜蔬果,少吃辛辣等容易上火的食物;进行户外运动,太极、八段锦等传统运动对于舒缓心情、清肝火具有很好的作用。此外,也可以通过“刮肝经”的方法来排肝毒。具体方法是:用掌根从内侧大腿根部推至膝盖处,或握拳用四指的关节向下推,每次推300下。如果觉得皮肤疼痛,推摩前可涂些润肤油。 清肾。 秋季湿热之邪易伤及肾阴,使得肾脏蒸腾气化功能失职,湿邪无法祛除,致水液聚积,表现为眼睑、四肢水肿,下肢浮肿尤甚。秋季养肾,要从脚做起,因为肾经起于足底,而足部极易受寒气侵袭。因此,深秋开始,要注重足部保暖,睡觉时不要把脚露出被外,不要赤脚在冰凉的地板上或潮湿的地方行走。足底有许多穴位,如涌泉穴,睡前可以多按揉几下。此外,由于肾脏和膀胱互为表里,湿热之邪还会通过肾脏下注到膀胱,出现“淋症”(即西医的尿路感染),表现为尿频、尿急、尿痛等症状。所以,这个季节,建议大家多饮水、勤排尿,促进湿热排出。如果湿热之邪已经伤及肾阴,可在饮食中配以利尿消肿的中药,比如茯苓、白术、赤小豆等。

健康常识 2019-10-25 10:10:00  
< 1 >