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再见吧喵小姐,喵糖游戏最后几天适合几个人玩?

再见吧喵小姐,喵糖游戏最后几天适合几个人玩?

我觉得这个游戏后期一个人玩可能会赢的更多再见吧喵小姐。 最开始几天是机器人对战,我和我老婆组队,最后两个人加起来50块钱红包。 然后两个人一直升级,最后发现赢不了,我就又找了两个人组队。 后来四个人组队,玩了两天,因为有人不熟悉操作规则,大家随便扔。后来到了国际场。后来又来了一个队友。五人队伍组成 一路直到史诗赛场。然后我的红包到了52块钱。最后史诗赛的时候刚好保本,一个队友觉得这样玩不划算。最后退赛了。然后我就解散了队伍。 昨天晚上我带着50块钱一个人玩,重新回到了全国场 发现四个队伍里3个队伍是一个人玩,而且红包比第一次在全国场时高出了不少。我最后占领了9个格子,原来预计是占6个,最后发现大家都很菜。我的红包来到了64,昨天扣除门票13,还挣了10块钱,以前组队,最多的一次也就挣了8块钱,还不用操心。 所以我觉得最后几天单刷很适合,因为场次级别低,玩的人不多,虽然一个人承担门票,但收获也是一个人的。大家觉得呢

资讯百科 2022-05-05
啊朋友再见歌词,《如何再见》的歌词是什么?

啊朋友再见歌词,《如何再见》的歌词是什么?

如何再见 演唱:傅晓丽 作词啊朋友再见歌词:甘世佳 作曲:祁瑶 再见一眼 就要离去 从此天涯两隔 再难相聚 不发一言 小楼春雨 只是静静听著 马蹄声去 一丝一丝 一行一句 曾经美好点滴 再难继续 就只当是 雨中偶遇 无法写下传奇 不如归去 如何再见你一面 回到花开的从前 求命运给我多点时间 刚刚好让我许下誓言 如何再见你一面 红豆熬成了思念 把浓情藏在天水之间 最遥远是你在我面前 却不能相见 如何再见你一面 回到花开的从前 求命运给我多点时间 刚刚好让我许下誓言 如何再见你一面 红豆熬成了思念 把浓情藏在天水之间 最遥远是你在我面前 却不能相见 如何再见 作词:甘世佳 作曲:祁瑶 演唱:傅晓丽 再看一眼 就要离去 从此天涯两隔 再难相聚 不发一言 小楼春雨 只是静静听著 马蹄声去 一丝一丝 一行一句 曾经美好点滴 再难继续 就只当是 雨中偶遇 无法写下传奇 不如归去 如何再见你一面 回到花开的从前 求命运给我多点时间 刚刚好让我许下誓言 如何再见你一面 红豆熬成了思念 把浓情藏在天水之间 最遥远是你在我面前 却不能相见 如何再见你一面 回到花开的从前 求命运给我多点时间 刚刚好让我许下誓言 如何再见你一面 红豆熬成了思念 把浓情藏在天水之间 最遥远是你在我面前 却不能相见

资讯百科 2022-05-01
再见了我最爱的人,再见吧我最爱的你歌词含义?

再见了我最爱的人,再见吧我最爱的你歌词含义?

除了字面上代表的道别含义,这句话更深层的去理解,它的背后也许有个故事,是关于感情的再见了我最爱的人。 话里话外的意思,带着曾经深爱而最终却没能走到一起的无奈,想以此来铭记这将逝去的爱情,带着万般不舍,却又不得不放弃又隐含期待的矛盾心理。 这位“最爱”,对于说出这句话的人来说,可能是个很重要的存在,即使没在一起了,到现在也还没能从这段感情中走出来,念念不忘可见影响之深。当然,还有一种含义,告别过去,为自己加油,带着迎接新开始的决心。 再见吧我最爱的你 作词:玄昌俊 李若夕 作曲:玄昌俊 演唱:东方晴儿 制作人:韦娟 出品:山东齐通文化传媒有限公司 不知道从什么时候起 你就住在了我的心里 那一点甜蜜一点惊喜 让我深深留恋难忘记 我努力装作不在乎你 也曾竭尽全力忘记你 不敢碰触有你的回忆 最后变成最遥远的距离 我留不住爱 留不住情 我留住你还有什么意义 纵然我心中放不下你 我却不在是你的唯一 就算留住了风留住了雨 留不住你还有什么意义 遗憾我们曾离幸福那么近 再见吧 我最爱的你 我努力装作不在乎你 也曾竭尽全力忘记你 不敢碰触有你的回忆 最后变成最遥远的距离 我留不住爱 留不住情 我留住你还有什么意义 纵然我心中放不下你 我却不在是你的唯一 就算留住了风留住了雨 留不住你还有什么意义 遗憾我们曾离幸福那么近 再见吧 我最爱的你 我留不住爱 留不住情 我留住你还有什么意义 纵然我心中放不下你 我却不在是你的唯一 就算留住了风留住了雨 留不住你还有什么意义 遗憾我们曾离幸福那么近 再见吧 我最爱的你 再见吧 我最爱的你

资讯百科 2022-05-01
再见了最爱的人,放弃一个很喜欢的人该怎么做?

再见了最爱的人,放弃一个很喜欢的人该怎么做?

陌生人你好!你是不是在感情上遇上难题再见了最爱的人,想放弃而拿不定主意呢? 我乐意来谈谈我的看法,很喜欢的人,一定有值得喜欢的条件和理由,也许相貌、学识、风度、本领……等,让你心动,让你难忘,让你很喜欢。 但要记住一条,爱情是双向的,只有两心相悦,情投意合,共同维护,才能有好的结果。单凭一方面的喜欢,叫一厢情愿,是不靠谱的,也是徒劳的。你对一个人很喜欢的,无法代表对方也喜欢你。 当从开始的很喜欢的人,到交往一段时间后,发现人家对你的热情不感兴趣,或者了解到人家心里另有其人,或者双方没有共同兴趣,没有共同语言,你想放弃而又舍不得,而心里纠结,痛苦。 亲爱的陌生人,放弃,是一种明智的选择,不合适,再喜欢也没用,在爱情和婚姻的选择上合适才是最好的。努力吧,把自己的事业发展起来,让自己强大!天漄何处无芳草?祝你好运!仅供参考。谢谢!

资讯百科 2022-04-20
再见了最爱的人,该如何与最爱的人说再见?

再见了最爱的人,该如何与最爱的人说再见?

没有说再见再见了最爱的人,只是转身离开,默默的退出了他的生活。因为没有勇气也没有意义和已经下了决定离开的人道别。正是因为曾经深爱过,才知道分别是多么刻骨铭心,既然没有结局何苦为难彼此,又何必再纠缠。如果不是那么深的爱过,也不会如此的不舍,但要走的人始终是留不住,就像没有缘分的爱终是不长久。 既然要分别就没有再见的道理,说了再见只是更舍不得,更让彼此心里难过。人总是在要走的时候才想起挽留,在失去以后才知道拥有是多么可贵。爱到不能爱,到底是谁辜负了谁,到底又是谁伤害了谁。离开永远比相遇更容易,相遇难,分手易,但我们看不到有缘无份的熙攘,总以为还有下一次,其实那一次晚餐已经是我们的最后一次见面。大概时光偷走的,永远是你看不见的爱。 也许我们都曾为爱受伤,或许都已对爱失望,甚至不再相信爱情了。人就是这样,只会记住那个改变他,带给他伤痛的人,忘记了对他好时候的模样。多情自古伤离别,想离开的人从来不缺借口,愿留下的人从来不需挽留,既然分别苦,何必见面说清楚。起点也是终点,我遇上了你,却还是要分离,默默离开不再添伤口是我对爱最后的交代。此生不说再见了吧,如果再见我想也是下一世。 再见了我最爱的人是谁唱的? 《再见了最爱的人》由钟立风作词作曲,这首歌目前有四个版本,分别是钟立风,刘海波,栗正和水木年华。原唱是刘海波,收录在他的《别来无恙》专辑中。 水木年华,中国人文民谣歌唱组合,“水木年华”的名字取自于“水木清华”,前后共有四位成员,均是清华大学毕业生,目前由卢庚戌和缪杰组成。2001年4月,卢庚戌与李健创立了水木年华;同年9月,发行组合首张专辑《一生有你》,同名主打歌走红;2002年5月,发行专辑《青春正传》,专辑发行后不久李健退出单飞,随后缪杰与姚勇加入成为三人组合;2003年1月发行专辑《水木年华新歌+精选》 离开了自己最爱的人会怎样? 离开了自己心爱的人,应该有两种版本的体会。一种是,刻骨銘心,悲伤欲绝,茶飯不思,食之无味!另一种版本是,你尽管欲哭无泪,望穿秋水,盼得情人归,但是,这个所谓的情人,却在另一边,有了新欢,获得了最爱,他们在那里,歌舞升平,浪荡恹笑,情欲狂淫,笑你无知,笑尔痴情的象一只哈巴狗!!这种人,表面对你情深有佳,似乎是真爱,其实质,是一种套路,他们的言和行,是一环套一环,环环紧扣,套什么?又扣什么?心怀鬼胎,对方早就明察秋毫,心知肚明!对方早就看在眼里,记在心中!!若碰到这种人,她一旦离你而去,不辞而别,你应该感到高兴,感到庆兴,更感到欣慰!欣慰的是,由于你有足夠的智慧,而适时识破!没有上当。高兴的是,从此,身边没有杂音,没有套路的干挠!亲爱的网友,你遇到的是,哪一种版本的爱情,又是哪一种版本的分离!!??值得一提的是,无论你遇到的是那一种版本,却还有第三种版本!这种版本,是俩人却都受到无情的伤害,有情的悲哀!心灵的创伤,将无情的永驻在各自内心世界,并且永远挥之不去!!时不时的想他,时不时的恨他,却又万分想他(她)!却又永远看不见他(她)!

资讯百科 2022-04-20
代表再见告别的花语

代表再见告别的花语

1、彼岸花,别名曼珠沙华,象征着离开与诀别。2、金盏菊,花语为惜别、离别之痛。3、六月菊,含义为别离、告别,属于菊科的宿根品种。4、香豌豆花,寓意着分别、再见,花型和豌豆相似。5、芍药,花语为依依惜别、难舍难分。 代表再见告别的花语有哪些 1、彼岸花 彼岸花的花语为离别,别名曼珠沙华,象征着离开与诀别,适合送给即将远行的朋友,以表达内心对她的思念与不舍之情。 2、金盏菊 金盏菊的花语为惜别、离别之痛,植株在古代西方常被用作染料以及化妆品的材料,其花瓣和叶片可以食用,另外,金盏菊还象征着高洁的情怀,属于君子的代表。 3、六月菊 六月菊的含义为别离、告别,植株属于菊科的宿根品种和矮性品种,在每年初夏至秋季,花茎由叶间抽出,开放出花色各异的花朵,包括淡青色、黄色、白色等。 4、香豌豆花 香豌豆花寓意着分别、再见,植株的花型和豌豆相似,又如同展翅欲飞的蝴蝶,纤细而娇柔,而且开花时会散发出独特的幽香,常被用于布置卧房。 5、芍药 芍药的花语为依依惜别、难舍难分,植株花容美好、天生丽质,在古代男女之间交往时,会以芍药相赠,以表达结情之约或者惜别之情。 neiye_fyshang();

百科知识 2022-01-01
水逆分手不会再见是真的吗 水逆期间的恋爱能当真吗

水逆分手不会再见是真的吗 水逆期间的恋爱能当真吗

  水逆,是水星逆行的简称。对于很多相信星座说法的朋友们来说,水逆往往是各个星座们最不愿经历的阶段。因为根据占星师的说法水逆往往影响着星座们的记忆、沟通、交通、通讯等,会给人带来诸事的不顺,让人的心情跌至低谷。   但是在一年之中,每个3到4个月,水星总会逆行一次,而且每次逆行的时间还不短大都会持续上将近一个月的时间。所以一年之中总是会有那么几个月的时间是水逆的。   小编今天要和大家来讨论的就是星座的情侣们如果在水泥期间遭遇了分手的相关特殊情况。   水逆分手不会再见是真的吗?   关于水逆,一直流传着星座情侣间的水逆分手不会再见的说法。   从占星的角度出发,在水逆期间人们的很多行为和想法会受到水星逆行的影响,因此会建议大家不要在水逆期间做出任何重大决策或者决定,因为水逆过后你可能会发现一些更好的思路或者想法。比如情侣间水逆时期的冲动分手。   不过要提醒大家的是,情侣间分手的原因多种多样,水逆并不能成为情侣们分手的一个理由。并且很多情侣们分手后再度复合的情况也与水逆的关系不大。所以,水逆期间分手不会再见的说法更多的作用大概是给想要挽回感情的各位找了一个很好下的台阶。   所以对于这一说法,大家千万不要太当真为好,毕竟一段感情如果真的因为水逆说分手就分手了,那么这样的感情似乎也太脆弱了一点。   水逆期间的恋爱能当真吗?   反之,有很多在水逆期间恋爱的朋友也常常会对自己的恋情产生怀疑,觉得水逆期间的恋情大多不真实甚至是不好的。   关于这一点个,小编建议大家在水逆期间多多考察另一半,毕竟水逆是会过去的,但是如果缘分错过了就真的再也回不来啦。 » 水逆分手不会再见是真的吗 水逆期间的恋爱能当真吗

生活妙招 2021-11-07
长假饮食跟“一顿吃伤 十顿喝汤”说再见

长假饮食跟“一顿吃伤 十顿喝汤”说再见

  国庆长假、中秋佳节将至,亲朋好友欢聚一堂、同餐共饮、畅叙情谊将是一件十分惬意的事情。然而,因为不合理的饮食,长假期间发生“一顿吃伤,十顿喝汤”的现象却屡见不鲜。以江苏省人民医院消化科为例,以往每年节假日期间都会连续收治几名急性重症胰腺炎、上消化道大出血、肝硬化肝昏迷的患者。   据该院专家介绍,这类患者大多有胆囊炎胆结石、消化性溃疡或者肝炎、肝硬化等病史,因为长假期间饮食不节、过度娱乐、情绪波动,诱发重症胰腺炎、上消化道大出血、肝硬化肝昏迷等疾病,出现腹痛、呕血、精神恍惚等症状,病情危重者甚至会危及生命。该院专家特别提醒大家,在欢度中秋、走亲访友的同时,切忌暴饮暴食、大喜大悲或熬夜玩乐;有胆囊炎胆结石、肝炎肝硬化病史的患者更要忌酒,保持低脂饮食,注意劳逸结合,过一个健康快乐的长假。一旦出现腹痛、腰背痛、吐血或者排黑便等症状,应该及时就诊,避免错过诊疗时机,造成不良后果。  该院专家还特别针对“三高”市民和老年朋友两类容易出现饮食问题的特殊人群的提出了具体的建议。  “三高”市民怎么吃?  面对满桌的美酒佳肴,高血糖、高血脂、高尿酸等“三高”的市民该如何“抉择”?  江苏省人民医院营养科专家介绍,“三高”市民的饮食总原则是:1)主食要定量,不可多吃也不可少吃;2)蛋白质要充足同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等;3)要少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如瘦猪肉、植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等;4)保证蔬菜充足新鲜,注意加工烹调时尽量减少对营养素的破坏,如先洗再切,大火快炒以及凉拌等方式;5)水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果;6)要限制酒水饮料的摄入,偶尔喝,不可超过50克;7)长假期间看电视的机会很多,不要“忘我”地抱着零食吃,否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标;8)难得的长假,多到户外散步运动是减轻身体负担的好机会。  “三高”市民在遵循总原则时,每种高指标还有要特别注意的事项。 //   “高血糖”的市民要注意:1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4)每天的烹调油不能超过25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;6)多吃菌藻类的食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。  “高血脂”的市民要注意:1)每天脂肪的摄入量不能超过50克,如瘦肉100~150克,喝脱脂牛奶为宜;2)每天的烹调油为20克左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;3)适量选用有助于降血脂的食物,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品,富含粗纤维的菌藻类食物等。  “高尿酸”的市民要注意:1)多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源因为这两种食物中嘌呤含量最低,而瘦肉类、鱼类、禽类要限制,每天不超过100克;2)不用或慎用嘌呤高的食物,如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等;3)蔬菜以浅色为主,如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等;4)可适量食用菌藻类的食物;4)坚决禁用各种酒类。

饮食文化 2021-08-30
女性多半要和月经说再见的征兆 绝经期饮食保健推荐

女性多半要和月经说再见的征兆 绝经期饮食保健推荐

绝经相信是不少女性不愿意谈及的问题,绝经意味着进入更年期,卵巢功能下降,雌激素分泌减少,甚至衰老加快。但是绝经来临之前一般会给身体做一些暗示,那么绝经前的几个征兆,你占了吗?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 绝经之前,身体会给出哪些暗示?希望你重视 首先当女人快要绝经时,月经周期紊乱不规律,虽然这也被认为是月经不调的表现。女人快要进入更年期的时候,由于身体激素分泌的减少,月经周期会变得毫无规律,甚至会出现好几个月来一次,以及经期延长的现象,都是月经周期紊乱不规律的症状,所以当你出现不规律现象的时候,说明你马上要进入更年期了。 除了月经周期紊乱不规律,皮肤问题也是不断。因为女人在绝经之前,身体雌激素呈减少状态,皮肤没有之前的光泽以及细腻,取而代之的是粗糙,皱纹增多,甚至瘙痒,整个人都感觉老了好几岁。 绝经之前,不少的女性不仅有夜里的睡眠质量不好现象,而且还伴随着小肚子痛难以入睡的情况。除了出现这个症状,假如平时有抬不起头来,头昏心慌等感觉,很有可能绝经快要来临,应该早点保养子宫和卵巢,延缓绝经的到来。 月经量的变化,也是绝经前的重要的表现。假如发现月经异常或者月经减少,月经期延后的情况出现,很有可能暗示卵巢功能下降。因为女性快要进入更年期的话,卵巢功能下降,分泌的雌激素量减少,最直接的反应就是月经量的变少。 经常失眠,潮热出汗需要重视,因为体内激素水平波动,导致的女性内环境不稳定,就容易在夜间睡觉时出现潮热多汗,失眠多梦的情况。根本原因就在于卵巢功能下降,所以出现上述的症状的话,很有可能暗示绝经可能马上找上你,需要及时的保养以及调理。 处于更年期临界的女性,心情会比较的暴躁,因为卵巢功能下降明显,体内分泌的雌激素量减少,不足以维持正常的生理功能,所以引发的情绪方面的波动。而且除此之外,内分泌系统出现异常情况时,女性的情绪也是容易受到波动的。比如:生闷气,发脾气等。所以出现脾气异常的暴躁的话,很有可能说明卵巢的衰老,需要及时的保养子宫以及卵巢。 更年期来临前,有什么方法可以延缓绝经? 绝经之后卵巢功能下降,雌激素分泌减少,那么如何延缓绝经的到来呢?首先在平时的生活中要加强营养,增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入,给身体补充营养物质,可以有效的推迟绝经期的到来,或者是调整好自己的饮食结构。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C,能够阻挡衰老的脚步。豆制品可以多吃,因为含有丰富的雌激素,这种植物雌激素能够让我们身体内的雌激素水平提高,这能够很好的延迟绝经。 良好的心态对于延缓衰老作用也是很大,既然衰老不能阻挡,为什么不保持一个良好的心态呢?而且心态的健康,对提高自身的免疫力也有很好的帮助。此外,和谐的夫妻生活可以有效促进双方感情,同时还可以让性腺、甲状腺等内分泌正常分泌,可以延缓衰老。 月经是每个女性都要经历的事,假如你出现了上述绝经症状的话,说明更年期快要到了,但是假如及时的保养以及护理,可以有效的延缓衰老,推迟绝经的到来。 饮食保健 绝经食疗 【方一】莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。 【方二】甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。 【方三】杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。 【方四】赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 【方五】枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。 【方六】生地黄精粥:生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。 【方七】枣仁粥:酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。 【方八】附片鲤鱼汤:制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。 【方九】合欢花粥:合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。 【方十】甘麦大枣粥:大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神,宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。 绝经患者吃什么好? 要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利。 可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物,有利于降低血脂。烹调时要用植物油,少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量,每天以不超过10克为宜。 应摄取足够的含维生素B族的食物,如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族,还含有矿物质,又有良好的降脂作用,也可多吃。此外,新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃,水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。 由于更年期妇女体内雌激素水平降低,容易发生骨质疏松,因此,更年期妇女要经常食用含钙高的食品,宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品以及海藻类食品。 绝经吃什么不好? 少食肥肉,减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。 减少含咖啡因的饮食,如少喝咖啡、酒和浓茶等。 应控制食盐并少吃甜食,这是因为更年期妇女内分泌改变,水盐代谢紊乱,容易引起浮肿,甚至进一步引起血压升高,因此食盐量宜尽量控制。由于更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱,易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖,以及罹患糖尿病,因此应该控制糖的摄取,少吃甜食。

女性健康 2019-06-28 18:26:02  
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