冬瓜味甘而淡，是生活中常见的瓜类食材，它的食用方法有很多种，而且冬瓜在采用不同的食用方法时，具有的功效与作用也略有不同，今天小编重点为大家介绍的是用冬瓜煮水，我会把人们用冬瓜煮水喝的好处全部写出来，让大家轻松了解它如此食用有哪些功效。 1、预防冠心病 预防冠心病是主动喝水的重要功效之一，因为主动握手中含有丰富的蛋白质和脂肪，以及一些天然酶类物质和皂苷，而且它含有的脂肪多以不饱和脂肪酸亚油酸为主，这种物质与酶类物质和皂苷一起被人体吸收，以后能清除人体内积存的胆固醇，也能软化血管，能有效预防高血脂与冠心病发生。 2、美容护发 多用冬瓜煮水喝，还能起到美容护发的重要功效，因为冬瓜煮水以后，它含有的葫芦巴碱会全部释放到水中，更易于人体吸收和利用，这种物质不但能加快人体内毒素的代谢，也能滋养皮肤与头发，能让人们的头发变得细嫩爽滑，头发变得乌黑顺滑而有光泽。 3、通便减肥 煮冬瓜水还能起到通便减肥的重要作用，因为冬瓜是不含脂肪的一种特殊蔬菜，它也被人们叫做减肥瓜，而这种蔬菜中还含有大量的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾与毒素的代谢，所以平时人们都用冬瓜煮水喝既能预防便秘，也能起到通便减肥的重要作用。 4、清理排毒 平时用冬瓜煮水喝还能清肺排毒，它性质寒凉，能清除肺部的热毒，也能消除肺部与气管中的炎症，它对人类冬天高发的肺热咳嗽和痰多咳嗽等症都有很好的预防和缓解作用，另外用冬瓜煮水喝还能利水消肿，能有效减少人类体虚浮肿等不良症状的发生。
紫苏冬瓜水是以紫苏和冬瓜或者冬瓜皮为主要原料，一起加清水与调味料煮成的一种汤品，它味道鲜美，有紫苏的自然香气，而且能清热排毒，也能利消肿，紫苏冬瓜水对人类身体的好处还有很多，一会我就带大家一起去了解。 1、促进身体代谢 促进身体代谢紫苏冬瓜水的重要功效之一，因为急速通过水中含有多种人体必需的营养成分，特别是蛋白质和可溶性糖以及膳食纤维，还有胡萝卜素等物质的含量比较高，除此以外，它还含有维生素c和钾钙以及磷等多种微量元素，它们可以满足人体正常代谢时对营养成分的需要，既能促进身体代谢，又能增强身体素质。 2、预防癌症 紫苏冬瓜水还能预防癌症，因为指数通过水中含有的齐墩果酸是一种天然的抗癌物质，而它含有的维生素C和其他矿物质也能提高人体组织细胞活性，抑制癌症病毒活性，能有效预防细胞癌变，所以平时多喝一些紫苏冬瓜水能有效预防癌症发生。 3、杀菌消炎 紫苏冬瓜水还具有杀菌消炎的重要作用，它含有的紫苏醛是天然的消炎成分，能抑制人体内金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及伤寒杆菌等多种病菌的活性，也能有效清除人体内已经发生的炎症，平时多喝紫苏冬瓜水对胃炎肠炎以及腹痛腹泻都有一定的预防作用。 4、利尿减肥 利尿减肥也是紫苏冬瓜水的重要作用，因为冬瓜这种食材本身就具有出色的利尿功能，它能加快人体内水分的代谢，也能预防身体水种，而且这种汤品的热量特别低，它含有的丙醇二酸还能抑制人体内糖类物质向脂肪的转化，也能加快身体内多余脂肪的分解与代谢，平时经常食用可以起到明显一定的减肥作用。
冬瓜大家肯定都吃过，而且在生活中的它有多种不同的食用方法，有些人喜欢直接把冬瓜煮水喝，也有些人喜欢用冬瓜皮泡水喝，但是也有些人对这些做法不理解，不知道煮冬瓜水和冬瓜皮泡水都有什么作用，就特别好奇，现在小编把它们的作用写出来告诉大家，大家看后肯定会对冬瓜有一个更全面的认识。 煮冬瓜水有什么作用 煮冬瓜水就是直接把冬瓜洗好以后去掉瓜瓤，然后加清水煮制，煮好以添加调料食用，平时也叫冬瓜汤，人们这么食用冬瓜能消除人体水肿起到利水除湿的作用，同时还能为人体提供多种营养成分，像蛋白质和糖份以及维生素等就都是煮冬瓜水中的重要存在。 冬瓜皮泡水的作用 1、冬瓜皮泡水能减肥 减肥是冬瓜皮泡水喝的最大功效，人们用它泡水喝，能消除人体内的油脂，也能减少脂肪的积存，能让人体内的多余脂肪转化成水分排出体外，另外冬瓜皮泡水，是一种低热量饮品，它进入肠道以后能清理肠道内的大量垃圾和多种毒素，对减反也有很大的好处。 2、冬瓜皮煮水能治荨麻疹 冬瓜皮煮水对有很好的清热解毒作用，对人类的荨麻疹有很不错的治疗效果，在治疗时除了饮用冬瓜皮泡水以外，还可以用冬瓜皮泡的水去清洗皮肤，内外同用会让荨麻疹好的更快。