导读：2023杭州夏天免费喝凉茶的地方有哪些？以下是小编为大家带来的介绍。不少朋友应该都会发现，在炎热的夏天，在杭州的街头，总是能看到一些免费的凉茶铺子，在炎炎夏季为无数人送去清凉，那么夏天杭州有这些地方可以免费喝凉茶呢？上城区濮家社区爱心凉茶摊上城闸弄口濮家社区的爱心凉茶摊已经开到了第21个年头，濮家社区爱心凉茶摊最有标志性的特点，就是桌子上时时刻刻摆着用玻璃杯盛放的三杯凉茶和三杯凉白开，分别用一块玻璃片盖着地址：濮家新村10幢供应时间：每天7:30-16:00清波街道党群服务中心清波街道党群服务中心门口出现了一只“最美冰箱”，冰箱里放满了由辖区党建共建单位提供的矿泉水和棒冰，为外卖小哥、快递小哥等新业态群体，环卫工人、亚运志愿者等户外工作人员，以及有需要的过路人士提供棒冰和饮水服务地址：清波街道党群服务中心广福里小广场供应时间：每天9:00-17:00钱江新城中央商务区党群服务中心四季青街道钱江新城中央商务区党群服务中心推出夏日颜茶铺。茶铺将提供解渴的冰镇柠檬水和大麦茶，以及醇香浓郁的黑咖啡，为路过的人们和辖区企业员工送去一份畅快。喝完饮品，大家还可以免费领取一份便携小扇子及防暑降温贴地址：解放东路29号迪凯银座供应时间：每天9:00-17:30笕桥街道党群服务中心笕桥街道党群服务中心在1楼“初心驿站”门口支起了“遇笕·凉茶摊”，让居民群众多了一个“喝口水、喘口气”的休整场所。除了凉茶以外，还为居民群众准备有暖心礼包，包含藿香正气水、龙虎人丹、风油精和清凉油地址：花园兜街175号供应时间：每天9:00-17:00湖滨党群湖上红驿浙江省微茶楼文化发展协会联合张能庆公益服务站、湖滨党群湖上红驿开展“夏日凉茶摊”活动，该茶摊采用了5年以上的福鼎白茶，提供给游客、市民、保安、保洁、环卫工人、快递小哥等地址：湖滨步行街长生路口供应时间：周二到周日10:00-20:00海潮社区党群服务中心紫阳街道海潮社区党群服务中心以辖区单位邻居中心为原点，建立志愿服务风景带提供“10+N”公益服务项目，辐射周边8个小区，100%覆盖群众居住场所。辖区“邻里红”志愿者入驻邻居中心社区会客厅提供公益服务，以“潮驿”凉茶铺的形式，免费供应凉茶及解暑用品地址：铜鼓路16号(邻居中心)供应时间：10:00-18:00凯@家爱心服务驿站凯旋街道在凯@家服务驿站设置“诺巢·夏日爱心驿站”凉茶发放点，组织在职党员、党群“连心”志愿者轮值开展“送清凉”活动，常态为给新就业群体、户外工作者、亚运志愿者和居民提供凉茶、矿泉水、泡面等清凉物资，为顶着酷暑辛勤工作的户外工作者和辖区居民送上凉爽地址：凯旋路247-1号供应时间：每天12:00-13:00;17:00-18:00荷花塘社区党群服务中心“盛阿香奶奶”凉茶铺是一个拥有60年历史的传承爱心凉茶摊。从上世纪五十年代开始，盛奶奶和她的婆婆每年夏天都会准时摆出一个凉茶摊，给过往行人送上一杯凉茶。酷暑里一个小小的凉茶摊，已传承了四代、近60年。今年夏天，茶摊将以更好的服务给更多的人带来清凉地址：采荷路33号供应时间：每周一至周五 10:00-16:00王家井社区党群服务中心彭埠街道王家井社区党群服务中心在中心尚小驿放置了“爱心凉茶摊”，摊位上还准备了清凉套装、医药箱等解暑急救用品，为辖区环卫工人、快递小哥、来往的居民送上清凉。此外，社区党群服务中心早8晚8对外开放，居民们还可以享受到手机充电、爱心雨伞、物品寄存等服务地址：王家井社区党群服务中心供应时间：每周一至周五9:00-16:30普福社区党群服务中心彭埠街道普福社区党群服务中心与浦发银行再次合作，在普大福地开展“喜迎亚运 夏日凉茶”活动。进入三伏天后，社区还将增设普福家园北区公益凉茶点，持续为环卫工人、外卖快递小哥等一线作业的户外劳动者及来往的居民提供清凉解暑的凉茶地址：普大福地、普福家园北区供应时间：每周二、周五14:00-17:00新江花园社区党群服务中心九堡街道新江花园社区党群服务中心爱心凉茶摊已经连续举办了8年，几年来成为小区居民夏天必去的打卡点。凉茶摊将为小区周边的环卫工人、建筑工地工人等室外工作者带去清凉地址：新江花园社区小区南大门供应时间：每天9:30-20:00西湖区文新街道五联西苑324号楼下67岁的王顺美坚持“爱心茶摊”已经7年了，这个茶摊是自助式的，提供水杯，茶客可以自行灌装茶水，并在遮阳伞下躲太阳供应时间：6:00-21:00西溪街道求智未来社区门口这是西溪街道总工会联合求智社区爱心驿站专门为来杭务工的户外工作者设置的“爱心水站”。环卫工人、外卖骑手、快递人员及户外工作者，着工作装即可免费自助取用冰镇矿泉水具体地址：西溪街道文三路168-1号求智未来社区庭院供应时间：6月至8月 9:00-17:00古荡街道农贸市场门口这一免费凉茶摊在7月3日正式启用，每日提供新鲜的解暑凉茶供户外工作者歇脚、解渴具体地址：古荡新村东区4幢供应时间：7:00-18:00古荡街道文化家园门口古荡街道联合国家一级茶艺师工作室开启“私人订制”款夏日清凉，向户外工作者免费提供凉茶具体地址：古荡街道高技街36号供应时间：8:30-20:30邵师傅牛杂煲(三墩店)门口这个凉茶摊已经开设了许多年，为过往行人和附近的环卫工作提供清凉解渴的饮品。今年的凉茶以茯茶为主，具有化湿解暑、清肝润肺的功效具体地址：三墩镇厚仁路298号供应时间：10:00-20:00西投创智中心夏日炎炎，这个自助免费凉茶摊为来往的环卫工人、快递外卖人员等提供一份清凉的解渴饮料，在蝉鸣和烈阳之下暂缓了城市行者的暑热，带来了一抹透亮的清凉具体地址：蒋村街道双龙街239号西投创智中心5号楼门口供应时间：11:00-16:30西资大楼门口7月3日西投服务设立的这个免费凉茶供应点正式“上岗”。户外工作者和来往市民都能在这里喝到一杯清凉爽口的凉茶，消暑解渴具体地址：灵隐街道浙大路39号西资大楼门口供应时间：11:00-16:30
凉茶的种类主要是按照其功效进行分类的，比如清热解毒类凉茶、生津止渴类凉茶、祛火除湿类凉茶等。凉茶以中草药为原料，是流行于中国广东省、香港特别行政区、澳门特别行政区的传统技艺，是国家级非物质文化遗产之一。 凉茶有哪几种 凉茶是中草药植物性饮料的通称，也是夏天常饮的一味饮料。凉茶具有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量限制，也无需医生指导。 传统凉茶的制作过程一般包括药材的切割研磨、称量、浸泡、人煲、加水、熬制、存贮等共7个基本步骤。
指导专家 杨力：中国中医科学院研究生院教授、中国首席养生专家 曲黎敏：北京中医药大学副教授、北京天人医易中医药研究院院长 李智：中国中医科学院西苑医院著名中医师 张劲翀：中国保健协会保健品应用推广工作委员会专家组成员 地处湿热气候的南方，养生要注意什么？老年人得了慢性病应该找医生，还是自己保健呢？曲黎敏、李智、杨力和张劲翀等4位国内知名养生保健专家针对这些问题作了精彩解答。 没有急事慢点走，上火吃温补食物 南方气候湿热，温暖天气居多，身体缺少藏阳气的能力，杨力认为在这种气候下，依靠阴阳平衡依然能养生，生命能源省着用依然能长寿。 怎样维护阴阳平衡呢？杨力表示，火体的人容易长包，爱吃凉的。厨房里可多放萝卜、白菜等蔬菜，养阴、清火。她还非常赞成广东人食粥的习惯，粥可以健脾利湿，可稍微加些冬瓜、竹笋、芦根、竹叶、荷叶等等，湿热就没了。 如何节省生命能源呢？杨力建议大家做到“慢”和“静”。老年人没有急事的时候，可以放慢脚步慢点走。但是当心中烦乱时，要尽量排除杂念，把眼睛闭起来5分钟，用自然顺腹式呼吸法来呼吸（小周天功）。具体做法是：以鼻吸气，要求做到深、缓、匀、细，感觉上将吸入的气微微送入肚脐下部，吸气后，稍作停闭，再自然地将气从鼻中轻轻呼出，呼气时，注意力仍然集中在肚脐下。做完之后再次睁开眼睛，面前就是一个新世界。 南方天气热，杨力建议大家要会热中求凉。不要过分依赖空调降温，可以在树荫下面做“小周天功”，身体温度下降，就不怕热了。 在演讲中，曲黎敏还就南方人经常“上火”的问题进行了讲解。她说：“喝凉茶来去火会越喝越寒。南方应该多喝姜茶。”曲黎敏主张上火之人应该多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去（编辑插嘴：温补食物有蒜苗、南瓜、荔枝、杨梅、鸡肉、炒干果等）。 慢性病自己养，点揉穴位来帮忙 对于慢性病的治疗，张劲翀指出，“不到万不得已的时候，尽量不要采用药物干预或手术等方式，尤其是针对慢性病。多数慢性病是长期营养不均衡造成的。”张劲翀表示，“急性的（病）尽量通过医生解决，慢性的尽量通过保健、养生的方式解决。” 李智在讲座现场对两类老年人易患的慢性病，给出了特效穴位按摩法。 // 便秘：解决便秘，李智推荐揉合谷穴（虎口凹陷处）。常常按揉不仅可以治疗便秘，还可以治疗牙疼，右侧牙疼时揉左侧的合谷，左侧牙疼时揉右侧的合谷。 心脏病：心脏供血不足根源在于冠状动脉出了问题。冠状动脉就像下水道，长期不清理就会被堵死。改善心脏供血，建议大家沿着手腕上下方向按揉内关穴（腕横纹下2寸，沿着筋的位置即是），或者用硬币的侧边滚动按揉，每天按揉半小时。 （责任编辑：王健淇）
过期的产品，更改生产日期后又重新上架？昨天，广东本土企业霸王集团生产的凉茶饮料被媒体曝光，宣称“发现霸王凉茶存在涂改生产日期问题”。对此，涉事企业霸王集团否认此事为公司所为，并称“目前已经从公司、经销商到商超环节进行调查。”记者昨天获悉，广东部分超市、卖场已在自查霸王相关饮料产品，部分广州好又多则已率先下架。而广州工商部门已正式介入调查。 有专家指出，修改生产日期是明显的造假违法行为，然而值得注意的是，在商品生产流通过程中经历的环节很多，包括生产厂家、品牌企业、经销商、零售商，在整个链条中，各环节为各自利益都可能造假。究竟，谁在造“假”？ 霸王凉茶被爆更改生产日期 昨天有媒体报道，记者接到消费者报料，在广州一家好又多店购买的罐装霸王凉茶罐底，清晰的黑色字体显示生产日期为2012年2月4日，但仔细看底下还有另一个日期，显示为2010年。该消费者怀疑产品的生产日期被涂改过。 随后，记者进行实地调查，果然在好又多客村店内销售的部分罐装霸王凉茶底部，发现在清晰的日期下还依稀可见有另一个标志为2010年的生产日期，另有部分产品在生产日期处有液体残留痕迹。据霸王凉茶包装外信息显示，产品保质期为2年。该媒体称，如果真正的生产日期在2010年，那么标志着此款凉茶可能即将过期。 广州部分超市率先下架相关产品 “将快过期的食品更改生产日期后，再重新上架销售，这食品肯定不安全，厂家太黑了。”昨天，霸王凉茶涂改生产日期消息传出后，引来很多消费者的指责和不满。 记者昨天走访广州市场，发现霸王凉茶销售点并不多。在好又多黄花岗店现场，记者看到货架上的霸王凉茶主要有红色包装的活力型和黄色包装的清甜型两种，生产日期多为2012年2月生产，仅有少数红色包装的罐装产品是2011年4月生产的，记者仔细看了生产日期，并没有发现有涂改。在广州五羊新城的华润万家超市，部分霸王罐装凉茶正在降价促销，原价2.88元现价1.9元/罐，生产日期多为2011年4月。 上述事件发生后，广州部分超市率先下架霸王凉茶，另有部分超市、卖场则正在进行自查。据悉，部分好又多、沃尔玛在5月7日已率先下架了相关产品，昨天沃尔玛中国公司告诉记者，该公司对此事高度关注，广州好又多已立即进行自查，一旦发现涉嫌问题商品，将立即下架。 广州家乐福方面表示，该公司目前没有销售霸王凉茶产品。广州华润万家则宣称，该公司在产品进货、上架前，采购人员和每家商场内的人员均会进行商品查验工作，“到目前为止，尚未发现有更改生产日期现象。” 霸王集团称正在追查流通链 // 在记者昨天的采访中，涉事的零售商、生产企业均否认为公司所为。“我们公司绝对不可能对生产日期进行涂改。”昨天，涉事企业广东霸王集团有关负责人在接受记者采访称，目前该公司内部也正在调查此事，包括从公司内部、生产、仓储、经销商到商超环节等进行调查。据悉，目前广州好又多广园新村和客村店的涉事产品已经进行下架封存。 拥有好又多连锁超市的沃尔玛中国公司的一内部人士，昨天也向记者否认修改生产日期为该公司所为，“没有必要，我们超市卖不出的货，可以向供应商退货的。”该公司表示，目前正在与相关供应商进行沟通，以进一步核实事实情况。“我们将密切关注此事进展，并将按照调查结果采取进一步行动。” （责任编辑：徐晓宇）
哪些人不宜喝凉茶？ 苦夏的人不宜喝凉茶。苦夏的人，在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。苦夏的人原本就脾胃虚弱，不适合喝凉茶。（>>>入伏了苦夏怎么办？） 月经期和产后女性不宜喝凉茶。由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。 阳虚的人不宜喝凉茶。阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。 喝凉茶的注意事项 凉茶无疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目饮用，不但有碍凉茶功效的发挥，还会有适得其反的后果。 首先，凉茶的煎煮不要超过3分钟，因为凉茶多用植物的花和叶为原材料，所以煎煮的时间不宜过长，否则会将凉茶中的有效成分挥发掉。同时，凉茶反复冲泡的次数也不要超过三次。 // 其次，喝凉茶不要连续超过3天，凉茶属于中药饮品，不适宜每天喝。否则容易出现胃疼、拉肚子等不良反应。 最后，应该根据不同的“上火症状”来选择不同的凉茶。凉茶的种类繁多，不同的凉茶成分，针对性也不同。比如蒲公英适用于头疼发热；荷叶可以解暑、降脂降压；薄荷可以清热通便等……大家可以根据各自的身体状况，有选择性地饮用凉茶。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
看到这相信很多朋友都懵比了到底啥是热气？热气也就是我们平时说的“上火”它源自于中医理念是人体阴阳平衡失调的结果通常会出现眼睛红肿、尿黄以及牙痛、咽喉痛等症状而在西医的解释中上火往往是体内有炎症的表现那上火的原因是啥？上火可发生在任何时候但换季时特别多据《内经》记载上火多为外感六淫所致*六淫：风、寒、暑、湿、燥、火而我们现处于冬春交接的季节天气时而干燥时而阴雨正是这“六感”交替之时稍不注意就容易“上火”加上现代人工作压力大容易出现情绪波动还有抽烟、喝酒、烧烤、好吃油腻煎炸物等不良习惯出现咽喉肿痛、眼睛红肿大便干燥、口臭等“上火”症状凉茶真有那么神奇？随着凉茶的发展其种类也越来越丰富凉茶都有什么种类？1、茶饮料茶饮料主要指超市里卖的罐装、瓶装凉茶虽有一定功效但里面的糖含量很高喝多了容易痛风、肥胖大家偶尔过过嘴瘾就好2、凉茶颗粒冲剂这类冲剂通常在药店里售卖属于非处方药有明确的成分表、适应症和用法用量喝起来比较方便3、手工凉茶指的是街边凉茶铺卖的自煮凉茶一般由店家配制和熬煮成分含量不太明确其颜色、口感比较浓郁味道跟中药一样苦但很多广东人都爱喝虽说凉茶的功效很多但并不是人人都能喝不同的症状，要对应喝啥凉茶？1.肝火盛这些症状通常是肝火盛的表现大家可选择夏桑菊等凉茶冲剂其具有的清肝明目功效能帮助身体有效降火除此以外夏桑菊还能清热解毒缓解风热感冒导致的咽喉肿痛等症状2.肺火盛春季容易积热出现肺火显盛的状况此时大家可饮用竹叶、甘草以及麦冬、灯芯草等凉茶达到祛痰、清肺热目的3.湿热这通常是湿热导致的除了要少吃油腻食物外大家也可饮用黄连、灯芯草、土茯苓等茶水以达到祛湿目的值得一提的是喝凉茶前，还得注意这些事项喝凉茶的注意事项1、建议热着喝如果凉茶冰镇后再喝不仅丧失了热饮的部分功效而且容易伤及脾胃2、不宜长期喝自己煲的凉茶不宜长期喝因其易伤脾胃，出现消化不良以及腹痛腹胀、倦怠乏力等症状因此上火症状缓解即可停止喝3、别空腹喝空腹喝容易引起肠胃不适出现腹痛、腹泻4、特殊人群别喝最后希望大家在这个阴晴不定的季节里照顾好自己注意增减衣物参考资料：[1]王兰，张晓文，赵广才，王玉.中草药茶饮料饮品凉茶的功效及安全性研究评述.中医学报，2010，25(5)：914-916.[2]周艾蓉，李艳，张玲玲，林金妹，许炳强.从现代科学视角阐释凉茶的败火功效.中国现代中药，2018，20(5)：622-625.[3]冬去春来 掌握换季天气规律.中国气象报社.2016-03-03[4]亚梅.春季养生降火气四种上火症状巧应对.双足与保健，2015(2)：43-43. // [5]双人鱼.揭秘5大“上火”症状.药物与人，2007，20(11)：13-14.[6]钱俊华，唐晓阳，谢志军.五脏上火的症状特点及其治疗.浙江临床医学，2013(3)：391-392.[7]王荣.春季五大上火症状的对症食疗.开卷有益：求医问药，2018(3)：63-64
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。每当有热气或湿热时，特别是出现口干、口苦、大便干、小便黄、全身困倦等不适，广东人会习惯性地喝两杯凉茶，给自己去火。 如今，现代人口味重，火锅、小龙虾、水煮鱼、烧烤等食物都可能让人上火，很多人的缓解方法就是喝凉茶，甚至有人拿它当普通饮料喝。其实，凉茶的种类很多，作用不一，绝不是千人一方，除了清热解毒、清肺润燥解暑，还能去除毒素、提高免疫力、抗御感染、平衡阴阳、柔润肌肤，有祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等作用，对目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压有一定疗效。从这点来看，看似夏天的清凉饮料，还有干预亚健康的功能。 按照不同功效，凉茶可分为4类。清热解表茶：主要适合内热、火气重的人，多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠，或牙龈肿痛、牙根发炎、口臭或不思饮食、口干口渴等，代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等，适饮于春、夏和秋季；解感茶：主要医治外感风热、四时感冒和流感，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等，代表药材有板蓝根等，四季都适饮；清热润燥茶：多适用于干咳少痰、口燥咽干者，代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，尤其适饮于秋季；清热化湿茶：主要适合湿热气重、口气大的人，多表现为口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮或颜面部痤疮，头痛身重，舌质红、苔黄腻等，代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等，适饮于夏季。 凉茶虽好，但绝对不能当水喝。即使在炎热的夏季，仍有一大部分人不适宜喝凉茶。 阳虚体质的人：现在许多人终日坐在办公室里，劳动强度减小，户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用让人体内的阳气升发乏力，许多人的体质在向阳虚过渡，出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，此类人不宜喝凉茶。 苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。 月经期和产褥期女性：经脉的温煦是保持脉道畅通、防止瘀血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，对冷热刺激极为敏感。在热天不加节制地喝凉茶，虽然胃内一时凉爽，但这些药物进入血液后，寒凉的刺激就会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。 儿童和老年人：儿童是纯阳之体，容易上火，但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚不完善，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激出现消化系统病变以及阳气受损。 4种自制凉茶 凉茶要根据体质喝，做法则要根据茶料药性而定。下面介绍4种可自制的凉茶做法： 西瓜皮凉茶。原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。 薄荷凉茶。取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。 // 陈皮凉茶。将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 香兰凉茶。藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲沏，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效。
冬春之交，很多人都会因天气骤变而感冒，感冒后咽喉干、痒、胀，咽喉有异物，感到很不舒服。咽喉不适怎么办？八种清喉利咽的凉茶能够有效治疗咽炎疾病。 第一，桔梗茶 桔梗具有利咽化痰的作用，适合咳嗽痰多，咽喉肿痛、声音嘶哑的患者。 第二，胖大海茶 胖大海具有清热润肺，利咽解毒的作用，适合咽喉干燥疼痛，声音嘶哑的患者。 第三，橘红茶 橘红具有消痰利气的功效，适合多痰咳嗽，风寒感冒的患者。 第四，麦冬茶 麦冬具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合咽喉干燥，肺热咳嗽的患者。 第五，甘草茶 甘草具有清热解毒、祛痰止咳的功效，适合急性咽炎、慢性咽炎的患者。 第六，莲子心茶 莲子心具有清心去热、生津止渴的功效，适合咽喉干燥的患者。 第七，麦冬茶 麦冬茶具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合肺燥咳嗽、干咳无痰的患者。 // 第八，桑叶茶 桑叶茶具有清肺润燥、疏风散热的功效，适合肺热咳嗽、风热感冒的患者。 以上八种茶都是清喉咽炎的凉茶，适合急性咽炎患者服用。大家可以根据自身情况选择适合自己的茶饮用，治疗疾病。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
不同凉茶让你健康养生 中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质。 1、午时茶 苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。 2、葛根茶 将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。 3、三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。 4、明目茶 现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。 5、利喉清咽茶 由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。 6、养颜茶 由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。 7、菊银茶 将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。 8、麦茶 麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳;钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。 9、消暑养阴茶 取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。对于长期坐办公室的白领来说，要煎煮凉茶亦嫌麻烦，可到药店购买玫瑰花，每次取10g左右，去花蒂，加入少许茶叶，冲泡10分钟后，方便时加入少许冰糖，即可冲服，具有清热、解暑、开郁之功效。 10、陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
凉茶是人们在夏天最喜欢喝的一种健康饮品，但现在市场上流传的凉茶有很多种，他们可以分为不同的种类，今天就带大家了解凉茶有哪些种类，同时也会为大家介绍一些简单的凉茶配方。 凉茶有哪些种类 凉茶可以分为单放凉茶和复方凉茶两大类，单方凉茶是以单一的食材为原料，经煎煮或浸泡后得到凉茶，而复方凉茶则是用多种中药材为主要原料混合在一起，将煎煮浸泡后得到的凉茶。 简单的凉茶配方 1、桑菊凉茶 桑菊凉茶是生活中特别常见的一种凉茶，它是以夏枯草和桑叶，菊花等中药材为主要原料制成的一种凉茶，人们可以把这些材料放在一起加清水煎煮，也可以直接用它们泡水喝，在煎煮的时候放入适量冰糖调味会让做好的桑菊凉茶口感更好。 2、板蓝根凉茶 板蓝根是中医临床上常用的中药材具有清热解毒的中药功效，它也是制作凉茶的重要原料，用它直接泡水或者把它切碎以后煎煮取出汤汁都能得到做好的凉茶，用板蓝根治好了凉茶不但能清热解毒，还能提高人体的抗菌抗病毒能力。 3、金银花凉茶 金银花凉茶也是一种配方，简单的凉茶它的主要成分是金银花，山芝麻和菊花，把这些食材搭配在一起制成凉茶，具有清热解毒凉血降暑的重要功效，另外人们喝这种凉茶还能缓解风热感冒并能防止痈肿疼痛和疔疮肿痛发生。 4、乌梅茶 乌梅茶也是常见的凉茶，它的做法比较简单，在做的时候需要把陈皮，乌梅和干山楂一起入锅加适量清水熬煮，开锅后放适量冰糖，继续煎煮20分钟，然后取出过滤得到的汤汁放入冰箱冷藏几小时，取出以后就是清凉爽口的凉茶。 今天重点为大家介绍了凉茶有哪些种类？也让大家掌握了简单的凉茶配方以后大家想喝凉茶时再也不用去外面购买了，可以自己按下面介绍的配方去制作凉茶，大家按配方制作出的凉茶不但口感好还会具有更好的保健功效。
广东凉茶，味道苦寒，但是清热散发功效卓著。广东凉茶机能保健又能消炎，广东凉茶中含有上百种营养成分，可以说是一种天然的保健养生茶。广东凉茶可以消暑可以明目，可以减肥，广东凉茶的功效与作用太多了，下面我们就一一为大家讲解。 广东凉茶的功效与作用 一、广东凉茶对口腔疾病有功效 广东凉茶中有皂甙、氨基酸，运用广东凉茶后，其有效成分能与唾液发生反应，是口腔中的细菌被完全杀死，让你通过喝茶轻松摆脱口气问题。同时广东凉茶能够清润口腔，滋润咽喉。所以多喝广东凉茶可以治疗口臭，可以消除咽喉问题，如果怕苦的话，就可以考虑搭配蜂蜜一起来喝。 二、广东凉茶降血压有作用 广东凉茶降低血压血糖，帮助患者减轻血压问题，舒缓自己的高血压问题。广东凉茶中的氨基酸成分也很多，能够很好的强健体魄，帮助恢复因为高血压而损伤的机体本身。广东凉茶是高血压患者辅助治疗的一个很多的药材。 三、广东凉茶对美肤有功效 广东凉茶抑制都很受女性喜爱，广东凉茶中养颜成分很多，其茶多酚氨基酸等成分能够从内部调节机体，帮助恢复加强女性人体的免疫能力，同时缓解皮肤暗疮粉刺等问题。