蒲公英瘦肉都是营养非常丰富的食物，蒲公英和猪肉一起吃可以很好的补充身体的体能，使补充人体的所缺乏钙、铁、蛋白质及微量元素都是非常有利于身体健康的，猪肉是一道很美味的菜，与蒲公英搭配在一起吃是很有效果的，你们有这样吃过猪肉吗？ 蒲公英和猪肉一起吃的功效作用 1、清热解毒 蒲公英猪肉可以很好的清热解毒，清除各种热毒所引起的疾病，以及皮肤发红所引起的皮肤炎都是有喝好的治疗效果的。我们可以用蒲公英的叶子和猪肉一起来炒着吃，喜欢吃辣椒的朋友可以放些辣椒一起炒着吃，这样吃蒲公英炒肉可以很好的帮助清除毒素解毒。 2、提高勉励力 蒲公英和猪肉一起吃可以很好提高人体的免疫力，我们可以用蒲公英和猪肉一起炖着吃，这样炖出来的猪肉是最有营养的，因为它可以很好的提高人体的免疫力，这样顿出来的蒲公英是非常的滋补有营养的，因为猪肉蒲公英的营养不会流失。 3、预防感冒 猪肉蒲公英可以很好预防感冒的症状，猪肉蒲公英的做法有很多种，可以炒、炖、蒸、煮都是可以的，我们平时吃的最多的就是猪肉炒蒲公英，这样炒出来的猪肉可以很好的预防感冒，感冒是一种很普遍的现象，是可以提前预防的。 4、保肝利尿 蒲公英和猪肉在一起食吃可以很好的帮助我们保护肝脏，有效的利尿。蒲公英猪肉的做法：猪肉切碎，蒲公英叶切段，锅中放入适量的清水烧开，煮个十分钟，这样很适合一家老小来喝，营养健康还美味，可很好的保护肝脏喝有利于利尿的功效。
石斛粉是人们把新鲜的石斛晒干以后经研磨加工得到的浅褐色粉末状物质是一种能直接食用的保健食材，它能为人体补充丰富营养，而且能增强人体自身的抗病抗衰老能力，不过石斛粉是市场上比较名贵的保健品，很多人对他了解并不多，不知道他的具体功效与作用，更不知道他应该怎么吃，今天我会针对他做详细介绍，能让大家对石斛粉有更全面更详细的了解。 石斛粉功效作用 1、滋补肝肾 滋补肝肾提高人力肝肾功能是石斛粉最重要的功效，因为它本身就是一种能入肝经和肾经的中药，才能提高人类肝肾功能，并能减少药物和病毒对人类肝脏与肾脏的伤害，可防止人体出现肝肾阴虚，也能让人类因肝肾阴虚导致的头晕和体虚很快减轻。 2、预防癌症 在日常生活中，人们多吃一些石斛粉还能预防癌症发生，因为人们食用石斛粉后能促进身体内抗体产生，也能增强人体自身免疫系统功能，它能防止人体细胞癌变，也能阻止人体内癌细胞再生，对人类经常出现的癌症有明显预防作用，胃中含有的一些药用成分还能消灭人体内的癌细胞，那些已经确诊癌症的患者在服用石斛粉后还能防止癌细胞再生，能稳定病变防止癌症恶化。 3、预防高血糖 平时人们多吃石斛粉，能滋补强壮身体缓解体虚，而且能预防高血糖发生，因为石斛粉中含有一些天然降糖成分，能防止血糖指数升高，而它含有的多糖和多种微量元素还能调节人体内分泌，并能增强人体对胰岛素的敏感性，能让人类血糖保持正常稳定状态。 石斛粉的食用方法 石斛粉的滋补和保健功效都极为出色，而且它还有多种不同的食用方法，最简单最常见的使用方法就是取适量的石斛粉直接放在干净杯子中，加开水冲调后使用，除此以外，人们在喝热牛奶或热豆浆时，也可以放入适量的石斛粉调匀后再喝，石斛粉还能用来煮粥或者煲汤喝，这些不同的食用方法都能让石斛粉发挥特别好的养生功效。 看过上面对石斛粉功效与作用还有食用方法的介绍以后，大家能对石斛粉有更全面更详细的了解，以后需要时可以及时用正确方法服用它，能让它发挥特别好的养生功效。
使君子是一种常用中药，它来源于使君子可植物使君子是这种植物的成熟果实，在每年秋天会大量成熟上市，在它的果皮变为紫黑色时，采收去掉外壳就能入药，入药后的使君子药用价值极高，而且药用功效也极为出色，想具体了解可随我一起去看看。 使君子的药用价值 1、治疗蛔虫病 蛔虫病是人类的高发疾病在出现这种疾病后，人们会出现腹痛和身体消瘦等多种不适症状，而入药后的使君子对人类的这种疾病就有明显治疗作用，在治疗的时候需要把准备好的使君子入锅炒香，每次取5克左右，在早餐后一小时直接嚼碎后服用。 2、治疗小儿疳积 小儿疳积是儿童高发疾病再出现这种疾病后，也可用入药后的使君子来治疗，在治疗的时候可以准备使君子30克厚朴，陈皮和川芎各十五克，把准备好的中药材放在一起研成细末，加蜂蜜调匀制成水蜜丸，让患儿直接口服即可。 使君子的功效与作用 1、抗真菌 中药使君子抗真菌的能力特别强，它能抑制人体内多种真菌的活性，可防止人体细胞被真菌感染，它对人体表面出现的毛癣菌和黄癣菌都有明显消灭作用，因为它煎水以后，清洗皮肤可治疗真菌性皮炎，也能防止皮肤炎症出现。 2、健脾养胃 使君子入药后还能健脾养胃，可提高人类脾胃功能，对维持人体脾胃健康有极大好处。对人类因脾胃虚寒导致的食少腹胀和腹痛，以及腹泻等症都有特别好的缓解作用，另外人们出现饮食减少和面色暗黄以及体倦无力等证实，即使服用一些使君子也能让症状慢慢减轻。 今天重点为大家介绍了使君子的药用价值也让大家了解它的功效与作用，方便大家在平时生活中正确用药，也能让使君子发挥好的药用功效。但使君子也含有一些有毒成分，切忌盲目过量服用，不然也会危害身体健康。
中药马钱子大家了解吗？知道它的在性味归经吗？中药马钱子是一种常用中药材，它也叫苦实，来源于马钱科植物马钱的种子。它能祛风除湿也能止痛，想具体了解马钱子的功效作用及应用，可以参考下面小编对马钱子的详细介绍。 [警告]马钱子有大毒，慎用 中药马钱子性味归经 功效作用及应用 1、中药马钱子的性味归经 中药马钱子性质温和，有大毒，味道，可以归肝经和脾经。 2、中药马钱子的功效 中药马钱子具有通络止痛和散结消肿等多种功效，平时它在中医中多用于人类风湿骨痛和麻木以及痈疽肿痛还有类风湿关节炎等多种常见病的治疗，治疗功效十分明显。 3、中药马钱子的作用 中药马钱子对人类的神经系统与消化系统以及呼吸系统都有显的作用，它可以直接用于人类的脊髓，能兴奋大刘胖子，也能调节人类大脑皮层的兴奋程度。它对人类消化系统的表现则是促进消化液的分泌。它含有的马钱子碱还能止咳平喘，也能消除气管与肺部的炎症。 4、中药马钱子的应用 中药马钱子在临床上多用应于人类中耳炎的治疗，治疗时可以把马钱子五钱焙黄去皮，然后用胡麻油煎制，煎好的药油，可以直接滴入耳朵中，能让中耳炎症状很快好转。另外在临床上，中药马钱子也可以应用于人类脚气和手足麻痹的治疗，治疗功效也十分明显。
冬青子是什么？看看下面的的冬青子图片，大家可能见过冬青子。冬青子可以入药，本身是一种晒干的果实，冬青子味道香醇，能够给我们带来很多的功效和益处，下面我们就来看看青子的功效与作用。 [警告]冬青果实有毒，请不要食用 冬青子图片 冬青子的功效与作用 一、冬青子健脾利胃的功效作用 冬青子能够健脾，现代人饮食有的时候不节制很容易引起脾胃不和，而吃的肥腻又不易消化。冬青子具有天然的解腻功能，能够去油帮助胃动力消化。在胃部不适的时候，吃的荤腥过多后不妨给自己煮一杯冬青子水，解腻的同时又能降温消暑，何乐不为呢。 二、冬青子的行气功效作用 冬青子的功效还在于能够行气，冬青子中的一些成分对我们人体的脏器有一定正想积极刺激作用，这个刺激促进血色素和红血球的产生，从根本上给我们补充气血。平日气血不调的朋友可以搭配其他一些药材例如红枣一起来吃，一段时间后一定会有所收获。 三、冬青子的食用方法 冬青子通常可以作为调理来食用，例如磨成粉末像使用咖喱粉这样来食用。冬青子可以磨成粉后用温水冲泡着喝，搭配红糖一起来喝能够调理孕妇类的呕吐问题。
冬青子是什么？冬青子大家在餐桌上都应该见过，冬青子可以入药，本身是一种晒干的果实，冬青子味道香醇，能够给我们带来很多的功效和益处，下面我们就来看看青子的功效与作用。 [警告]冬青果实有毒，请不要食用 冬青子是什么 冬青子的功效与作用 一、冬青子健脾利胃的功效作用 冬青子能够健脾，现代人饮食有的时候不节制很容易引起脾胃不和，而吃的肥腻又不易消化。冬青子具有天然的解腻功能，能够去油帮助胃动力消化。在胃部不适的时候，吃的荤腥过多后不妨给自己煮一杯冬青子水，解腻的同时又能降温消暑，何乐不为呢。 二、冬青子的行气功效作用 冬青子的功效还在于能够行气，冬青子中的一些成分对我们人体的脏器有一定正想积极刺激作用，这个刺激促进血色素和红血球的产生，从根本上给我们补充气血。平日气血不调的朋友可以搭配其他一些药材例如红枣一起来吃，一段时间后一定会有所收获。 三、冬青子的食用方法 冬青子通常可以作为调理来食用，例如磨成粉末像使用咖喱粉这样来食用。冬青子可以磨成粉后用温水冲泡着喝，搭配红糖一起来喝能够调理孕妇类的呕吐问题。
槟榔是我国传统的食物，中药槟榔性味归经，槟榔的功效与作用非常多，可以美容，养生，还可以养阴生津，止咳平喘。槟榔的味道甜美，口感香醇软糯，下面就来看看中药槟榔功效作用及应用吧。 【警告】槟榔为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物，嚼槟榔可以增大口腔癌的发病几率 中药槟榔性味归经 中药槟榔功效作用及应用 一、中药槟榔降脂功效作用 槟榔有很高的补身作用，槟榔中的淀粉含量比较高，但是脂肪含量却是很低的，所以槟榔多吃也不会发胖，血脂月不会升高。多吃槟榔能有助于受伤降脂。 二、中药槟榔的美容作用 槟榔可以美容，槟榔有助于去除脸部的黑色素，黑斑沉淀，面部长青春痘，皮肤癣可以用槟榔来调理。将槟榔捣碎后合着药粉一同涂抹在鼻头上，可以抑制酒渣鼻问题。同样的将槟榔来敷脸，也可以美容肌肤。 三、中药槟榔止咳功效作用 槟榔是凉性的食物，可以滋阴生津，槟榔中有维生素D这个元素，它是消融脂肪的利器。槟榔可以止咳停喘，用槟榔和川贝等这些止咳食材一同熬汤喝，能够对止咳等问题加以治疗调理。如果单独是咳嗽不止，也可以每天吃些槟榔来调养。 四、中药槟榔的食用禁忌 槟榔中有毒性，所以儿童不要过多食用槟榔，每天控制在7棵以内是最为合适的。槟榔吃的过多还可能出现流鼻血的症状，这会是服用过多槟榔的原因，如果大家出现这种症状，就要降低食用槟榔的数量了。
玉米是平时最常见的一种粗粮，有人说吃玉米能减肥，有人却担心吃玉米会发胖，那么哪种说法有道理呢？今天我就带大家了解吃玉米到底会不会发胖，同时也会让大家对玉米的功效有更全面的了解。 吃玉米会发胖吗 平时人们吃玉米是不会发胖的想法，还有明显的减肥作用，因为玉米还有大量的粗纤维，它具有很强的保护作用，不会让人体出现饥饿感，而且他还能利尿，消肿能加快身体内多余脂肪的消耗，也能让他们转化成水分，尽快排出体外，能让体重明显减轻。 吃玉米的功效 1、预防便秘 预防便秘是人们吃玉米的重要功效，因为玉米中含有的粗纤维能促进肠道蠕动，可清理肠道壁上的垃圾，能让他们尽快排出体外。平时多吃玉米不但能预防便秘，还能提高肠道消化功能，并能降低结肠癌的发病率，对维持人类肠道健康有很积极的作用。 2、提高心脏功能 平时多吃玉米还能提高心脏功能，因为玉米对人类心血管有特别好的保护作用，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低血液粘稠度，促进血液循环，它能防止心血管出现病变，也能提高人类心脏功能，能防止心梗和心肌缺血以及心率不齐等多种不同适症状发生。 3、防癌抗癌 吃玉米还能起到防癌抗癌的重要作用，因为玉米中含有丰富的微量元素镁和硒，他们都是重要的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，并能防止人体内致癌物质生成，能让人体内的有害物质尽快排出体外，经常吃玉米能让癌症发病率明显下降。 今天带大家了解了一些与玉米相关的知识，能让大家知道吃玉米不会发胖，同时也让大家进一步了解到吃玉米的功效，能知道平时适量吃些玉米对身体有诸多好处，大家今后再想保健身体时就试着多吃一些玉米吧。
白萝卜是人们经常会吃的一种家常蔬菜，它属于十字花科，是植物白萝卜的地下根茎，这种蔬菜口感脆嫩营养丰富，人们食用它以后能维持身体，正常代谢就能下气消食。白萝卜有多种不同的使用方法，而且食用方法不同，保健功效也会有所不同，今天为大家介绍的是白萝卜煮水的功效与作用。 白萝卜煮水的功效作用 1、止咳化痰 止咳化痰是白萝卜煮水的重要功效，因为白萝卜是一种性质寒凉的食材，它能如肺经，而且能吸食人体内的痰液，并能加快痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多和咽喉肿痛以及声音嘶哑等等都有特别好的缓解作用。 2、促进消化 多用白萝卜煮水喝，还能提高人体消化功能，并能维持人体正常代谢，它含有的活性酶和芥子油等物质，在被人体吸收后能加快肠胃蠕动，并能促进肠胃中消化液分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收。 3、清肠排毒 白萝卜煮水还能清肠胃变得加快肠的蠕动速度的有害物质，随大便一起排出体外，并能保持大便通畅，他能在清肠排毒的同时起到预防缓解便秘的重要作用，经常用白萝卜煮水喝还能预防肠癌和痔疮等多种疾病出现。 4、保护心血管 白萝卜煮水喝还能让人体吸收一些抗氧化成分，能提高人类心血管功能，而且能促使血管扩张，也能净化血液，加快血液循环，并能清理血液中的胆固醇和脂肪，它能防止血压血脂升高，并能降低动脉硬化和血栓的发病率。 看过上面对白萝卜煮水和功效与作用的介绍后，大家能知道用白萝卜煮水喝，不但能让人体吸收丰富营养，还能保健身体预防疾病。生活中那些想养生保健提高身体健康水平的人都可以试着用白萝卜煮水喝。
干姜粉是一种暗黄色的粉末状物质，它具有浓郁的香味，而且味道辛辣，是以新鲜生姜为主要原料，经烘烤晾晒和研磨加工得到的一种调味品，平时它也能当保健食材食用更能入药，能预防治疗人类的多种常见病，下面是对干姜粉功效与作用的具体介绍，能让大家对它有更全面的了解，也能让大家知道干姜粉平时应该怎么吃。 干姜粉的功效作用 1、预防缓解胃炎 干姜粉对人类经常出现的胃炎有一定预防和缓解作用，特别是那些因胃寒导致的胃炎或者恶心呕吐等不良症状，在服用干姜粉后都能尽快好转，不用干姜粉的时候可以给他搭配适量的陈皮粉，这样会让它消炎杀菌的，功效更加出色，能让受损的胃黏膜尽快恢复。 2、缓解风湿骨痛 风湿骨痛是人类的高发疾病，它出现以后会让人们有明显的疼痛感，严重时还会影响肢体活动，而人们适量服用一些干姜粉就能预防风湿骨痛，出现也能让人们的风湿骨痛尽快减轻，在需要的时候可以把干姜粉入锅，炒热后用纱布包起来直接外敷，再出现疼痛的部位，使用后能尽快止痛。 3、祛风散寒 干姜粉是一种能祛风散寒的保健食材，它对人类的外感风寒和鼻子不通，以及流鼻涕和头痛发烧等感冒症状都有一定治疗作用，在治疗的时候可以把干姜粉加清水煎煮后服用，也可以把它与红糖搭配在一起，加沸水冲调后服用，能让人体出现的不适症状很快减轻。 干姜粉的食用方法 干姜粉有多种不同的使用方法，最常见的使用方法就是用它来调味，平时在家中做肉馅或者做丸子时都可以放入适量的姜粉，它能提味增香，也能去除肉类食材的腥味会让做好的馅料和丸子特别好吃。干姜粉当保健食材或者药物服用时，则可以加清水煎煮后服用也能直接用它冲水喝。 今天带大家了解了干姜粉的功效与作用，能让大家知道干姜粉对人类身体的积极作用，以后在需要食用干姜粉时，可按上面介绍的使用方法去食用它。
椿菜芽是香椿树上的嫩芽，每到初春时节，香椿树发芽了，湖南、湖北各地的人们喜欢采摘香椿树上的嫩芽来炒蛋吃，可以预防感冒、清热止咳。要说什么蛋炒椿菜芽最好，当然是鹅蛋炒春芽了，不仅营养纷纷，还能强身健体。一起来看看鹅蛋炒椿芽的作用吧。 鹅蛋炒椿芽的功效作用 1、有清热解毒的功效 在中医看来，椿芽的味道虽苦，却有清热解毒的功效。在春天来临，香椿树刚刚发芽的时候，采摘香椿树上的嫩芽，伴着鹅蛋一起炒，食用之后，可以凉血，起到清热解毒的作用。多火旺盛的人，千万不要错过这个时期，每天多用鹅蛋炒椿芽吃，可以让自己脸上的痘痘消失。 2、有抗衰老的功效 椿芽中含有大量的蛋白质、钙、维生素C，可以起到补阳滋阴、抗衰老的功效。爱美的女性朋友，不要怕苦，椿芽的味道虽然略带苦味，但是，经过鹅蛋翻炒之后，这种苦味基本可以忽略不计，食用之后，可以延缓衰老。 3、有抗癌的功效 这是川渝民间的一种说法，将椿芽洗干净之后，切成碎末，将两个鹅蛋敲开，放入碗中，再加入切碎的椿芽，撒入适量盐，用筷子搅拌均匀。将油锅烧热，倒入搅拌好的椿芽和鹅蛋，将其均匀摊在锅子里面，煎好之后就可以食用了。 4、有补血的功效 鹅蛋中含有较高的铁质和钙质，而椿芽中含有大量的蛋白质和维生素C，用鹅蛋炒椿芽，可以让两者的营养物质结合在一起，起到补血补铁的作用。身体虚弱、贫血的妇女可以多吃，不过，内脏损伤的患者禁食。
乌鸡也叫乌骨鸡，是一种功效出色的滋补性食材，不得含有丰富蛋白质，还含有多种氨基酸和矿物质，能缓解人力体虚，也能调理脾胃，平时人们喜欢用乌鸡煲汤喝。但也有很多人不了解乌鸡的具体功效，更不知道它在食用时有什么禁忌，今天小编就专门介绍一些这方面的知识，能让大家对乌鸡多一些了解。 乌鸡的功效作用 1、补钙壮骨 乌鸡中不得含有丰富蛋白质，它还含有多种人体必需的矿物质，特别是微量元素钙和磷等物质的含量比较高，人们食用以后能促进骨骼发育，提高骨密度，另外它还含有一定数量的软骨素，这种物质对人类骨骼发育也有一定好处，人们经常吃一些乌鸡对维持骨骼健康有极大好处。 2、健脑益智 乌鸡中还含有一些丰富的磷脂和微量元素锌，这些物质与氨基酸一起被人体吸收以后，可以直接作用于人类的大脑，能营养脑神经，提高脑细胞活性，防止脑功能减退，另外他们还能促进智力发育提高记忆力，能让人们变得越来越聪明，而中老年食用乌鸡以后，则能预防老年痴呆发生。 3、延缓衰老 日常生活中人们多吃一些乌鸡，可以吸收丰富营养，能滋养身体，提高身体各器官功能，而且它含有的维生素e和微量元素硒等营养成分，还是天然的抗氧化物质，它们对延缓人体衰老有极大好处。乌鸡还是一种能养血益肾的滋补类食材，它不但能预防缓解人力的贫血，还能提高人体的肾功能，能让人类已经肾虚引起的身体不适尽快缓解。 乌鸡的禁忌 乌鸡虽好食用时也有一些禁忌存在，生活中那些正处于感冒或者出现发热，内火过旺，以及患有肥胖症的人群都禁止吃乌鸡，不然会让他们的身体不适症状加重，另外那些患有高血压和高血脂以及胆囊炎，还有胆结石的人群，也仅仅只吃乌鸡，乌鸡会加重这些疾病的症状，对这些人群的身体健康十分不利。
海胆是生活在海洋中的无脊椎软体动物，它的外表有一层精致的硬壳，而且在外壳的表面还有很多刺状的东西，海胆的形状各不相同，有心形、饼形更多的则是球形。海胆不单外观独特，它的营养价值也特别高，人们食用以后保健功效十分出色。 海胆的营养价值 1、海胆是一种营养价值极高的海鲜食材，它不但含有大量高质量蛋白，还含有十几种氨基酸，而这种食材的脂肪含量却特别低，平时人们食用以后，能把它含有的蛋白和氨基酸快速吸收和利用，能增强人体素质，促进身体代谢。 2、海胆中还含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸对人类的心血管有明显保护作用，另外灵芝也是海胆中最重要的营养成分，它能促进人类脑细胞再生与代谢，对提高人体记忆力有极大好处。 3、海胆中还含有丰富的微量元素和一些天然多糖，另外他维生素a和维生素d以及微量元素钙的含量都比较高，人们食用海胆以后吸收这些营养，能防止视力下降，而且能促进骨骼发育，它对人类的眼睛和骨骼都有明显保护作用。 吃海胆的功效与作用 1、提高性功能 提高性功能是人类吃海胆的重要功效之一，它含有的蛋白中有一些是专门促进性腺发育的特殊蛋白，而且它还含有丰富的卵磷脂，这些活性成分被人体吸收以后，雄性激素分泌会明显提高，男性如果出现性功能减退可以直接吃一些新鲜海胆，能让性功能明显提高。 2、预防老年痴呆 预防老年痴呆也是人们吃海胆的重要作用，因为海胆中不但含有丰富的矿物质和维生素，它还含有一些天然磷脂核黄素这些物质都能促进脑部发育，能加快脑细胞再生与代谢，能提高人类的记忆力，经常食用能减少老年痴呆的发病率，而且那些长期用脑的人群，多吃些海胆还能防止脑部功能减退。
泥鳅被人们称为“水中之参”是一种体形细长，鳞片极细，肉质细嫩的特有食材，它全身可以入药，能治疗多种常见病，人们把它蔬菜食用则能滋补强壮身体。下面是对泥鳅药用价值以及具体功效的详细介绍，想吃泥鳅的你们可以重点了解一下。 泥鳅的药用价值 1、治疗小儿盗汗 泥鳅入药以后药用价值特别高，是治疗小儿盗汗的常用药，在用它治疗时需要去掉泥鳅表面的粘液，再去掉尾巴和内脏，然后取出二百克，放在锅中用茶油煎到金黄色，再加适量清水煎制成汤，最后放食用盐调味，调好以后取出吃泥鳅喝汤每天一次就可以。 2、治疗阳痿 泥鳅有一定的壮阳作用，平时可以治疗男性的阳痿，在治疗时可以取河虾三十克，再取米酒一百克，把它们放在一起加清水煎熟，煎好以后加少量食用盐调味，在每天晚上睡前让患者服用，连用十到十五天以后肾虚阳痿的症状就能明显好转。 泥鳅的功效与作用 1、促进精子生成 泥鳅这种食材中含有丰富的赖氨酸，这种物质是男性精子生成时必须的营养成分，平时男性食用泥鳅以后能促进精子生成也能提高精子数量与质理，能提高男性的生育能力。另外男性吃泥鳅还能养肾益精滋补强身，能让他们的性功能明显提高。 2、补钙壮骨 泥鳅是一种高钙食材，它不但含有丰富的钙还含有大量的微量元素磷，这种物质可以促进人体对钙的吸收，能提高钙的利用率，可以补钙壮骨，平时人们多吃泥鳅能预防小儿软骨病，也能防止中老年骨质疏松发生。除了这些功效以外，泥鳅还能保护血管也能补血活血更能抗衰消炎。
金钱肚很多人都听说过，它是市场上常见的肉类食材，是动物牛的内脏器官，它口感鲜嫩，韧性十足，而且表面有很多网状物，平时适合用来做卤菜或者煮熟以后做凉拌菜。金钱肚不但口感味道好，它还含有多种人体必须的营养成分，想具体了解可以和小编一起去看看。 金钱肚的营养价值 1、蛋白质 金钱肚中含有丰富的蛋白质，而且它含有的蛋白质多是易于人体吸收和利用的优质蛋白，这些蛋白质进入人体以后被分解，消化与吸收，可以转化成能量，能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，对缓解人体虚弱有很大好处。 2、脂肪 脂肪也是人体正常代谢时必需的营养成分之一，而且金钱肚中含有的脂肪多是不饱和脂肪酸，它能加快人体内脂肪酸的代谢，而且能满足人体各器官正常工作时对脂肪的需要，平时经常食用可以提高人们的身体素质，也能减少一些常见疾病发生。 3、钙 金钱肚中还含有多种人体必需的微量元素，其中钙的含量比较高，而且它还含有一些可以促进微量元素钙吸收的维生素d，所以平时人们多吃一些金钱，都能起到明显补钙作用，能强壮骨骼，预防骨质疏松。 4、核黄素 金钱肚中还含有一定数量的核黄素和硫胺素以及尼克酸，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养，特别是核黄素，维持人体健康的重要存在，如果人体中缺少核黄素，就容易出现溃疡，而且溃疡面很难愈合，这时最好的治疗方法就为人体补充核黄素。
牛舌头是很多欧洲人的最爱，在欧洲一些国家中牛舌头是最热销的食材，它的身影经常出现在西餐中。但是在国内喜欢吃牛舌头的人却不多，很多人根本不知道它含有哪些营养，今天小编就专门为大家介绍这个问题，让大家能对牛舌头多一些了解。 牛舌头的营养价值 1、补血 牛舌头是一种难得的补血食材，这种食材中含有丰富的微量元素铁，它可以提高人体的造血功能，增加人体血液中血红蛋白的数量，而且能补益气血，缓解气血两虚，平时它最适合那些气血亏虚和患有贫血的人群食用。 2、强壮筋骨 牛舌头中含有促进骨骼发育的微量元素钙，和一些天然活性成分，它们能通经活络，也能舒筋活血，平时经常食用可以强壮骨骼，也能缓解腰膝酸痛和四肢无力，对维持人体筋骨健康有很大的好处。 3、补虚强身 牛舌头中含有大量高质量蛋白和多种氨基酸，还含有一些维持人体正常代谢的微量元素与维生素，它能缓解身体虚弱，也能提高人体各器官功能，平时经常食用，可以让人们的身体更强壮，更健康。另外牛舌头还能调理脾胃，它含有的微量元素镁与维生素B能修复受损的胃粘膜，也能消除胃部炎症。 4、健脑益智 牛舌头中含有一定数量的磷脂和微量元素磷与锌，还有一些烟酸和胆碱，这些物质都能直接作用于人类的大脑，能预防脑功能减退，也能提高脑细胞活性，增强记忆力，青少年多吃一些牛舌头，还能促进智力发育，能让他们变得越来越聪明。