分娩时如何用力是孕妈妈们比较关心的一个话题,生孩子时孕妈妈会不会用力、能不能正确用力都是非常重要的,一般二胎妈妈有了经验所以都能很好应对,初次怀孕的孕妈妈就需要在孕期的时候多了解下分娩的知识,以及练习一些助产动作产前培训。 墨妈认为产前想要练习助产动作,首先就要了解在产床上应该怎么用力。 先记下憋气的方法和诀窍①不要脸部用力:孕妈妈用力时扬起下巴,身子向后弓起来的时候就容易往脸上用力,孕妈妈应该把力集中到臀部。 ②收紧下巴,眼睛看向肚子的方向:孕妈妈在用力的时候尽量收紧下巴,把眼睛的关注点集中在肚脐周围,背部稍弯曲,这样力就容易集中在臀部了。 ③抓紧把手,向臀部方向用力:用力的时候孕妈妈紧紧的抓住产床两边的把手,腹肌用力,向靠近自己的方向使劲拉,用力的时候憋长气,往臀部用力,就像解大便一样,孕妈妈要尽量的延长用力的时间。 孕妈妈用力的时候要伴随着宫缩一起用力,每当宫缩阵痛来临的时候就憋一口长气像解大便一样使劲用力,嘴巴要紧闭,憋不住气的时候快速的换口气接着用力,直到宫缩褪去,宫缩停止后孕妈妈就赶紧休息,宫缩来临又接着用力,一直反复直到胎儿娩出。 产前练习助产动作孕妈妈可以这样做:分娩时用力与呼吸有着很大的关系,孕妈妈主要就是要学习憋气用力,孕妈妈可以躺在床上,进行深呼吸,先把气呼出去,然后再慢慢的吸气,等气吸足了以后再憋气,然后慢慢的把气呼出去,孕妈妈也可以参考用力的方法采取半躺的姿势模拟分娩,试着用力。 ⚠有早产迹象的孕妈妈是不能够练习助产动作的噢! 孕妈妈在孕期的时候适当运动都是对分娩有利的,孕晚期的时候孕妈妈就尽量以散步为主,可以在家人的陪同下根据自身的情况适当的爬爬楼梯,孕期多运动,孕妈妈生孩子的时候也能少受罪,再一个孕妈妈在分娩的时候一定要配合好医生,有时候阵痛太过强烈孕妈妈可能就会把孕期学习的分娩知识全忘了,更不要认为自己已经掌握好分娩知识就不需要配合医生了,孕妈妈配合医生用力也能避免出现严重撕裂的情况~ 我是墨妈,二胎妈妈,育儿达人多平台原创作者,专注于孕产育婴等方面的解答,关注墨妈与你分享更多孕产育婴小知识~(图片来源网络,侵权删)
助产专业的前景是相当好的,人才缺口大,值得大家去选择!女生适不适合助产专业,其实这个问题大家心中可能都有答案吧?女生肯定是最合适不过学习这个专业的了,虽然说现在妇产科男医生还是有很多,但是与女医生相比还是一个天上一个地下,毕竟这方面还是有男女性别的差异,所以女生学习这个专业是很合适的助产专业。 助产专业是维护妇女儿童健康、协助新生命诞生的一门专业学科。目前我国助产士人力资源十分缺乏,助产士与生育妇女比例远远低于国际发达国家。 生育政策的改变、助产技能的革新、人民对高层次妇幼保健需求的增加促使各地加大对妇幼健康服务机构建设的执行力度和资金投入力度,同时,需要大量的助产士参与妇幼护理服务。助产专业在今后的几年将迎来更大发展机遇。 目前我国助产士非常缺乏,各大医院、社区服务中心需要大量高素质的助产士,就业前景广阔。学生毕业后不但能就业于各级医院的妇产科,妇幼保健机构的助产岗位,还能就业于社区卫生服务中心以及计划生育机构等。