卵磷脂是一种新型保健品，它是从一些含有卵磷脂的食物中提取出的天然营养成分，可供人们直接口服对维持人体健康有极大好处的卵磷脂，也有它的两面性，人们服用它以后不单能保健身体也会产生一定的副作用，大家在服用卵磷脂以前最好能对它多做了解。 卵磷脂的功效与作用 1、净化血液 净化血液降低血液中胆固醇数量是卵磷脂最重要的功效，平时人们适量补充一些卵磷脂，能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可以阻止血脂升高，并能预防动脉硬化发生卵磷脂。对人类的肝脏有明显保护作用，能防止肝脏病变，增强肝脏解毒功能。 2、保护心脏 卵磷脂还是人类心脏的保护神，它不但能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，还能阻止有毒物质对人类心脏产生伤害，能营养心肌提高心脏收缩功能，对人类高发的冠心病和心梗以及心律不齐等症都有明显预防作用。 3、延缓衰老 人体吸收丰富卵磷脂以后能促进身体内胆碱生成，而胆碱又是维持人体健康，延缓人体衰老的重要存在，所以平时人们适量服用一些卵磷脂，能延缓身体衰老进程，并能预防老年痴呆发生。卵磷脂对人类肌肤还有明显滋养作用，它能减少皱纹生成，提高皮肤弹性，并能淡化色斑，美白肌肤。 卵磷脂的副作用 在日常生活中，人们适量服用一些卵磷脂，可以让身体吸收丰富磷酸胆碱以及脂肪酸和甘油等多种对身体有益的营养成分，但在过量服用时也会出现一些副作用，容易让人们出现恶心呕吐和气喘以及头昏眼花等多种不良反应严重时还会让服用者出现咽喉肿胀和多汗以及休克等不良症状，会严重危害人们的身体健康。
鱼油和卵磷脂都是生活中常见的保健品，而且他们是一对理想搭档，如果把它们搭配在一起服用能让它们的保健功效得到更好发挥，但在服用鱼油和卵磷脂时也要掌握它们的正确用法，如果比例失调或者服用方法不当，就会让保健功效大打折扣。今天我会把鱼油和卵磷脂的正确用法写出来，分享给大家，同时也会让大家对它们的食用功效多一些了解。 鱼油和卵磷脂的正确用法 鱼油和卵磷脂可以直接口服，但在服用时应该按1:2或者1:3的比例去服用，这样能让人体吸收更均衡的营养，也能让鱼油和卵磷脂的功效得到更好发挥。人们服用鱼油和卵磷脂时，最好在早晨空腹状态下服用，也可以在晚上睡前半小时左右服用鱼油和卵磷脂，在正确的时间服用鱼油和卵磷脂能让它们的保健功效得到更好发挥。 鱼油和卵磷脂的食用功效 1、加快废物代谢 人们把鱼油和卵磷脂搭配在一起服用，能加快身体内多种废物的代谢，旅游能让人体内的废物，特别是胆固醇与其它可溶解性的废物分离出来，而卵磷脂则能让这些废物尽快排出体外，能修复人体内受损的细胞，提高人体组织细胞的活性。 2、净化血液 净化血液降低胆固醇也是鱼油和卵磷脂的重要功效，他们不单能加快血液循环，并能清理血液中的胆固醇，而卵磷脂被人体吸收后还能加快人体内油脂分解，并能提高血清之类的数量，加快身体内过氧化脂肪代谢，人们服用鱼油和卵磷脂，不单能预防高血脂，还能防止动脉粥状硬化和冠心病发生。 3、提高肝脏功能 鱼油和卵磷脂一起服用，不但能加快人体内多余脂肪代谢，还能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，他对人类的脂肪肝和肝硬化以及肝功能减退等症都有良好调理作用。健脑益智促进智力发育也是鱼油和卵磷脂的重要功效，它们能提高脑细胞活性，促进脑神经发育，经常食用能提高大脑功能也能提高记忆力。
鱼油卵磷脂大家了解吗？很多人都以为它是一种东西，其实它是深海鱼油与卵磷脂的一个总成，是一种复合产品，也是一种功效出色的保健品，在现在的保健品市场上特别热销。那么鱼油卵磷脂有什么功效与作用呢？想了解可以随小编一起去看看。 鱼油卵磷脂的功效与作用 1、鱼油卵磷脂能运输体内垃圾 鱼油卵磷脂能运输人体内的垃圾，鱼油能把人体血管中的多余胆固醇，从其了的物质中分离出来，然后再把它们运输出去，而卵磷就是运输的主要物质，它在人体不但能运输垃圾，还能修复受损的身体组织细，能有效提高人体活力。 2、鱼油卵磷脂能清理胆固醇 鱼油能降低血液中胆固醇的含量，加快血液循环，而卵磷脂则具有乳化分解油脂的重要作用，可以增进血液循环，也能改善血清中的脂质，清除过氧化物质，平时人们食用以后能让血液中胆固醇以及中性脂肪含量明显降低，可以起到净化血液的重要作用。 3、鱼油卵磷脂能保护肝脏 鱼油卵磷脂能提高人类的肝功能，保护肝脏，它们进入人体以后能调节血脂，也能加快身代谢物经过肝脏的代谢，能有效减少病毒对人体肝脏的伤害，从而也就起到了保肝护肝的重要作用，平时经常食用可以有效预防多种肝类疾病的发生。