生肖鼠: 天生第六感很强一家之主是什么生肖，感觉敏锐。对危险头脑反应灵活，直觉判断准。这种优势用到生活中比别人有忧患意识，更懂得开源节流，积谷防饥。用到工作中，会借力使力融合资源，会钻营人际关系，工作能力也强。用到家庭中会平衡家庭关系，会积累财庭财富，还会保全家庭财富。 生肖牛: 天生抗压能力强，最直接表现就是意志坚强。这种优势用到生活中是能吃苦耐劳有担当，能沉得住气有主意。用到工作中是团体中骨干力量，受人信任，堪当大任。用到家庭中无论男女对家庭都能扛得起大梁，立得住门户。 生肖虎: 天生就有霸气和生命力强盛。这种优势用到生活中最能独闯江湖，白手起家，丰衣足食。生肖虎比一般人生命力强，身体损伤后恢复能力也比一般人强。用到工作中有冒险精神，敢于挑战权威和新鲜事物，工作能力很强。用在家庭中无论男女都有做一家之主的派头和能力，气场强大的生肖虎还镇宅，能护家人平安。 生肖兔: 天生利官近贵，天资聪慧。这种优势用到生活中能经历人生风雨后遇贵人，抓机遇，发大财。用在工作中越跟素质高的人打交道，越能发挥生肖兔利他人财运、事业运的优势，从而也达到利已效果。越跟低素质人打交道，生肖兔的天生优势越被封印，越运衰还越穷。用在家庭中能辅助伴侣事业和生活支持，其实这个生肖无论男女找另一伴适合找经济实力强的，能旺夫旺妻。 生肖龙: 天生有领导力，洞察力强。这种优势用到生活中首先就能先领着自己不倒，一路雄心勃勃，努力上进，最后领着众人前进。用在工作中谋略、手段、才华、胆识和眼光样样都有，出色的工作能力和执行力更是受职场中大家欢迎和喜欢，甚至事业上呼风唤雨。用在家庭中能夫贵妻荣，妻贤夫祸少，儿女上进，家宅昌盛。 生肖蛇: 天生拥有神秘的预测能力，判断力强。这种优势用在生活中不但能趋吉避凶，还有很强的吸金能力，在金融交易方面特别幸运。用在工作中能独当一面，工作有效率和善于抓住发展机会。用在家庭中是能给家庭带财运，给子女带福气和给伴侣出谋划策的。 生肖马: 天生学习力强，精力旺盛。这种优势用在生活中可以在任何环境中生存下来，生存能力很强。用在工作中可以凭借旺盛的工作精力和专注的工作态度把自己打造成让人惊艳的千里马。用在家庭中可以做到民主、开明的父母和更多的为孩子考虑。对婚姻的稳定更能付出坚持和努力。 生肖羊: 天生谨慎和刚强，细心又周到。这种优势用在生活中性格外柔内刚，能坚守原则，生活能富足安定，人际关系也良好。用在工作中能凡事考虑周到，做人值得信赖，工作认真负责。用在家庭中勤俭持家，孝顺父母，对感情专一，家庭责任感强。 生肖猴: 天生智商很高，灵活善变。这种优势用到生活中可以左右逢源，朋友多，路子广，财运也好。用在工作中名利双收，精明能干，进取心强，反应快速，中年后有好的社会地位。用在家庭中精明灵巧又善解人意，也注重精神享受。 生肖鸡: 天生有语言天赋，善于辩论又具有说服力。这种优势用到生活中善于交际，分析力强，善于解决问题和处理困难。在工作中有创造能力和创新精神，精明又强干，组织能力也很强。用在家庭中会精打细算，善于理财，持家的小能手和勇敢的家庭卫士。 生肖狗: 天生有读心能力，共情能力强。这种优势用在生活中能遇难成祥，结交贵人和培养人脉。用在工作中能统筹好上下级关系，工作踏实认真完成，做人有原则、有手段，事业上可以打理的井井有条，稳健发展。用在家庭中尽心尽责，忠诚可靠。能够将就对方，包容对方，但对方实在太过分可恶，生肖狗会绝情分手。 生肖猪: 天生福大量宽，沉稳刚毅。这种优势用在生活中会平易近人，乐观大度，遇事能化险为夷，通过自己的努力，终身会过上殷实富足的生活。用在工作上会不但勤勉努力，也能认清形势，头脑清醒，还能居安思危，财运也不错。用在家庭中夫妻和睦，家庭幸福，日子越过越富足。 十二生肖会对家人发脾气吗？ 生肖鼠:属鼠的人对家人最好了，要什么买什么，宁愿苛待自己也不愿让家人受委屈，所以他们绝对不会对家人发脾气的。 生肖牛:属牛的人虽然很爱护自己的家人，但是如果家人做了不对的事，他们照样会发牛脾气好好教训一顿的。 生肖虎:他们有点过份哦！只要自己心里烦闷就会对家人发脾气，拿家人当出气筒。 生肖兔:他们虽然有点急脾气，但是对家人尽心尽力，从来不会对家人发脾气。 生肖龙:他们就是家里的一家之主，家人都很听他们的话，没有什么能让他们发脾气的事。 生肖小龙:他们只要在外面受挫，心情烦闷的时候会故意和家人大吵大闹来发泄自己的情绪。 生肖马:他们平时都很好，只不过如果家人无理取闹让他们觉得烦的时候会发脾气哦！ 生肖羊:家人就是他们的全部，不论在任何情况下他们都不会对家人发脾气的。 生肖猴:他们和家人之间如果起了争执，有了解决不了的矛盾时会发一顿火了事。 生肖鸡:他们个性十足，一点小事就会暴跳如雷，所以他们经常会对家人发脾气哦！ 生肖狗:属狗的人憨厚老实，只有家人向他们发火的份，他们才不敢向家人发脾气呢！ 生肖猪:如果家人懒惰，整天消极怠工，他们会以身作则大发一顿脾气。 图片来源于网络侵删
谢邀人为什么会生气。 是有一些人会经常对家人发脾气。我猜原因如下 第一，他们知道家人很安全。即便对家人发火，家人也不会离他们而去。但是如果对外人发火，那朋友就做不成了，在单位里和同事发火，那会影响同事关系，更不能对领导和客户发火了。所以有火只能朝家人发。 第二，他们不会管理自己的情绪。因为在工作中与人交往中不可避免的会有情绪产生。比如被领导批评了，被客户拒绝了，工作学习不顺利都会让人产生情绪。大部分人都不知道如何处理自己的情绪。所以就把这些情绪带回家，冲着家人发出来。 不过能够把脾气发出来，比不发火要好一些虽然发火破坏了家人的关系，但如果长期在外积累情绪，回到家里又无法宣泄，压抑太久，这个人会在心里和身体层面出问题。但这并不是鼓励回家朝家人发火，而是你可以尝试去用不用发火的方法来宣泄自己的情绪。你可以尝试下面一些方法。 第一，你需要意识到或者觉察到你是有负面情绪的。比如今天工作不顺利，领导批评了你，客户拒绝了你，你很愤怒。你要知道你是很愤怒的。有些人因为从小没有被教过识别情绪，所以只觉得自己内在像要爆炸一样，但是不知道如何描述自己发生了什么。如果你都不知道自己发生了什么，那么你就无法来调整自己。所以你要知道你很愤怒，很生气。那么你回到家里的时候，你就可以告诉家里人：我今天心情不好，我需要自己有一个空间先待一会儿。这样你就不会把你的火发到家人身上了。 第二，你可以在屋里打枕头，捏一些柔软的东西，来把你的情绪宣泄出去。你也可以去运动运动是最好的释放愉悦情绪的方法。或者去旅游散心或者去ktv. 唱歌。总之找到一些适合你自己的减压方法。当你有情绪压力时，就可以用这些方法。 第三，如果你有长期压抑的负面情绪，并且你经常向家人发火，发过火之后你又会内疚后悔，但你实在无法管理自己的情绪，有可能你这些情绪不是近年来才有的，可能是很久之前的，这些情绪在你的内在堆积如山。一些小事都能激起你强烈的情绪反应。那这个时候就真的需要专业的心理咨询师帮助了。 以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。
日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。 爱生气或是肾不好 肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱生气。由此可见，脾气不好与肾虚有关。要治本，就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时，当然是食疗补肾最安全了。 常见的滋阴补肾食物 1. 黑豆 黑豆中含有的微量元素，对于补肾抗衰有良好的功效。且黑豆含有的粗纤维能帮助消化、防止便秘。另外，黑豆还有活血养颜、清热解毒的功效。 2. 黑木耳 黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能令人脸色红润，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，白发、脱发的人应多吃黑木耳。 3. 黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞，可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。 4. 黑枣 黑枣富含钙和铁元素，对于预防缺铁性贫血和骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用，其效果是寻常药物不能比拟的。 5. 黑提 黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸，还富含矿物质和维生素，具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现，黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基。 // 6. 桑葚 桑葚有滋阴补血的功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》记载：桑葚“凉血、补血、益阴”，适用于肝肾阴虚体质患者。而现代研究证明，桑葚富含磷和铁，能益肾补血，使人面色红润。 业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
现代人吃得越来越好，胃口也越来越大，每逢过节、聚会，总要享受一份大餐，动不动就吃了120分饱。吃太饱对健康的危害很大，却经常被忽视。中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多不适。 我们吃入的食物需要在脾胃的作用下消化吸收，但脾和胃的工作能力是有一定限度的。在限度之内，食物可以被充分吸收利用；超过这个范围，就像给传送带加了过多的货物，必然会造成货物堆积，也就是“积食”。如果总是吃太饱，脾胃工作太匆忙，其分离清浊的能力就会下降，脾会把浑浊物质输送到血液及各个脏器，导致一些代谢疾病，如血脂、血糖增高，体重增加等；胃又会把一些精微物质当作废料排出体外，造成营养物质的浪费。 总的来说，暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦，天长日久，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏，烦渴，口舌生疮，头痛身重，上腹胀满，大便不畅等症状。这种湿热生成的火属于实火，会侵害、吞灭人体的正气，导致精神不好、没有力气，不愿进行体育锻炼，结果气机越来越不通畅，形成恶性循环。 // 知道了过饱的危害，我们就要避免暴饮暴食，少吃肥腻、甜味食品，以保持良好的消化功能。除饮食总量不能过多以外，还需安排好一日三餐，早餐和午餐可适当多吃些，晚上阳气该收藏了，消化能力减弱，就应减少食物摄入。此外还要经常活动，促进消化。 吃撑了的时候，可以喝点焦三仙汤。焦三仙由焦神曲、焦麦芽、焦山楂三味中药组成，其中神曲和麦芽善于消化淀粉类食物，山楂善于消化肉类食物，配合起来有不错的消食效果。除了用药外，经常按摩腹部也有协助消化的作用，可以双手叠放，顺时针在腹部摩动36圈，再逆时针摩动同样的圈数。腹部按摩不会立竿见影，需要长期坚持才能见效。
很多家长都在头疼，家里就像供了个皇帝，经常发脾气，有种“伴君如伴虎”的感觉。孩子任性，发脾气，跟家长很有关系。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 宝宝为什么会发脾气 1.父母放纵的结果 现在许多家庭是一家一个宝，孩子是家中的小皇帝或小公主。所以造成了只要是宝宝要求的，父母往往会尽量去满足的局面。正是家长的这种放纵，孩子养成了任性的毛病。假使某次孩子的需求没被满足，他就会不高兴地发脾气。这时家长如果只一味地妥协，孩子尝到发脾气的甜头，以后遇到相同情况就会用发脾气来达到自己的目的。 2.缺乏安全感 人除了最基本的生理需求外，还有对于安全的需求。对于年幼的宝宝来说，如果被家长忽视了，这会让他们很没有安全感，他们会不安甚至感到恐惧，他们忍不住发脾气以此来发泄心中的负面情绪。 3.被挫折所困 宝宝有着天生的求知欲，从出生就开始不断地学习。这一过程中宝宝难免会出错，他们也会感到焦虑、羞辱，积聚到一定程度就以愤怒的形式爆发出来。 4.没得到应有的尊重 宝宝慢慢长大了，凡事逐渐有了自己的小想法，他们喜欢去表达这些想法。家长如果在孩子讲述时没有给予他们足够的尊重，这可是会让他们很火大的。 5.身体不适的另一种表达 孩子年龄还小，有时不知道如何去表达身体的不舒适，也许有时他们自己也没有意识到自己生病了。这时他们往往控制不了自己的情绪，而是直接用发脾气来表达。 6.父母错误的示范 宝宝可是很有求知欲的，他们从模仿开始学习，由身边的一切学起。孩子人生的第一个老师就是父母，所以他们喜欢先模仿父母的言行举止。如果说家长是火爆脾气，经常在孩子的面前动怒发火，孩子也会跟着学起来。 7.不合理的饮食结构 据相关研究发现，坏脾气是吃出来的。如果孩子偏食，比如特别喜欢甜食、肉类，他们体内会积蓄过多的酸类代谢物，血液中的茶酚胺也会升高。这些改变会影响孩子的情绪，会使孩子脾气暴躁、不稳定。 8.先天气质的影响 宝宝先天气质不同，行为反应方式也不一样，主要受遗传因素的影响。其中有一种胆汁质气质，它的典型特点是情感外露、脾气暴躁。 正当的需求给予满足 比如，孩子吵闹着想自己吃饭，有的家长怕孩子吃不好或者吃的衣服、桌子、地上到处都是，因而不予满足；还有的孩子想自己喝水，家长怕洒身上，也会拒绝孩子。类似这类需求，家长一定要满足，只有通过不断地学习，家长正确地教育，孩子才能不断地进步。 2岁内不正当的需求转移注意力或冷处理 ２岁以内的孩子还没有对错的概念。可以通过转移注意力或者冷处理的方式来解决问题。演员胡可之前在一档亲子类节目中的表现就很好，当小鱼儿在超市里大哭想要某种商品的时候，她就是采取冷处理的方式，也不怕孩子的哭声引来他人围观，反观小鱼儿片刻之后自己停止了哭闹。 2岁以后正当需求要给予满足，不正当的需求要讲道理 所谓隔辈亲，有的家里爷爷奶奶，姥姥姥爷疼孩子疼的不得了，爸爸妈妈拒绝的需求，基本上孩子都能在他们那里得到满足，这同样也助长了孩子任性的行为。因此，家人要统一态度，拒绝一个唱红脸一个唱白脸。孩子明确地知道，一些与健康和人身安全相关的事情（如坐安全座椅的时候要抱抱）是没有商量余地的。 2岁以后的孩子，已经逐渐明白是非对错，拒绝孩子需求的同时一定要讲道理、引导，告诉孩子为什么不行。“你这样做对不对？”“不可以这样做哦”。这一点，贾静雯在亲子类节目中咘咘不吃饭时，贾静雯就会问咘咘“你这样做对吗？”“不可以这样对不对？” 当孩子发完脾气后，要告诉他这件事情还可以通过其他方式来解决。虽然批评了孩子，也要让他知道你还是爱他的。但是一定不要容忍孩子人身攻击的行为，要让他知道这是不能被接受的行为。 孩子任性，发脾气跟家庭教育有很大的关系，一定要正确对待孩子的任性。没有到该年龄段的孩子，家长要提前知晓处理方法；已经存在该问题的孩子家长，长时间形成下来的习惯，并非一朝一夕的事情，必须要耐心加以引导。 除了家人正确养育外，有些孩子爱发脾气是病态的。如果孩子发脾气时，出现屏气和昏厥；4岁之后脾气爆发的时间加长，程度加重；伤害自己或他人，或损坏财物；常常做噩梦，在行为和排便训练方面有严重的问题，感到恐惧或过于独立。有以上任何一种情况，建议带孩子到医院咨询专科医生。
在人们印象里，男人似乎比女人脾气大。但你是否知道，男人动不动就发脾气，其实是一种病——雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁。 女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者。随着男性的社会角色变化，越来越多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐受到威胁，这自然会影响到情绪。 社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起。她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。 所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。“雄性易怒综合征”是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。他分析了来自6000多名男子的数据，发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极。 调查结果显示，40%的被调查者经常或一直处在急躁、易怒状态。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况:睾丸激素下降，同时伴随压力增加和男性性征的丧失。 在人们印象里，男人似乎比女人脾气大。但你是否知道，男人动不动就发脾气，其实是一种病——雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁。 女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者。随着男性的社会角色变化，越来越多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐受到威胁，这自然会影响到情绪。 社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起。她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。 所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。“雄性易怒综合征”是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。他分析了来自6000多名男子的数据，发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极。 调查结果显示，40%的被调查者经常或一直处在急躁、易怒状态。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况:睾丸激素下降，同时伴随压力增加和男性性征的丧失。 如何控制自己的情绪？ 暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。 然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。 在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。 把和你吵闹的人想象成一只疯狗。曾经有人问一位得道高僧降低怒气的方法，高僧说一个长途跋涉的旅人路上碰见一只疯狗朝他狂叫，这位旅人是会选择绕过它继续前进，还是选择趴下来朝疯狗嚎叫？相信你心中一定有自己的答案。 告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。 训练人际关系抗压性。周围总有那么一个我们觉得最讨厌的人，让我们总想逃避，想换个环境工作。但即使这个最讨厌的人消失，第二讨厌的人就升级成最讨厌的人，所以无论在哪里都有讨厌的人，逃避是没有用的，所以要锻炼自己的抗压性，只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。 百病皆生于气。爱生气的人不懂得爱自己。一个连自己都不爱自己的人，别人也不懂得如何爱你。别再拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己，自己的快乐、健康比什么都重要，其他事情都没什么大不了。 别让不愉快的记忆主宰自己的一生，化悲愤为力量。有时可能因为别人小视自己而生气，别去理会别人行为，确定自己的目标，努力奋斗，自己的成功、成果是胜过无数反驳的语言，对那些曾经瞧不起我们的人最有力的回击。 为自己建一个储备快乐的银行，储备能让自己快乐的事情。当自己不开心的事情，就拿出来做一件，让自己开心一下。譬如说每月拿出工资的十分之一为自己建一个购物基金，当自己不开心的时候，可以用购物基金给自己买一件心爱已久的东西，让自己变快乐。当然不只是通过花钱的方式，还可以是读一本喜欢的书籍、听听郭德纲的段子等等。
我们都知道，一个人的情绪如果能长时间的保持平静，维持平和的心态，那么他的身体也会比较好，但是想要控制情绪不容易，喜欢发脾气怎么办？不少人都有脾气火爆的问题，遇到很小的事情也要生气，经常发脾气的坏处是什么？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧！ 经常发脾气的坏处 生气伤肺 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 另外生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 建议：专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。 生气伤免疫系统 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。 建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。 引起胃溃疡 生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。 建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。 生气长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。 生气伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。 喜欢发脾气怎么办 多行善事 很多人之所以喜欢发脾气，是不满意自己的生活，觉得自己所拥有的东西不够。其实多数人都是很幸运的，但是自己却没有发现自己生活中的闪光点，不懂得知足。只看别人的好，想着自己的不足，自然就很容易发脾气了，在这样的情况下建议通过行善事来改善。 现在很多地方都有一些公益组织，帮助孤寡老人或者是流浪猫、重病儿童，你可以参与到这些志愿者的活动中去。当你发现真正需要帮助的人所过的是什么样的生活，你就会很快的意识到自己其实拥有的已经很多了，当你为别人做点事情的同时，其实也在帮自己。 通过旅行开阔视野和心胸 有的人每天的生活太过局限，认识的人很少，做的事情也就那几样，在这样重复的生活中，导致视野和心胸都很狭隘，容易发脾气。建议这样的朋友在条件允许的时候，可以到外面去走走，看看大千世界，别人的生活，眼界宽阔了，很多小事也就不计较了。 通过阅读寻找心灵的平静 有很多人之所以容易生气，是因为平时没有去思考过自己的人生，只是很浮躁的在生活。这种情况下多看一些书，特别是说人的性格、心理学方面的内容，可以很好的达到让人平静下来的作用。建议每天坚持阅读，即使只有十几分钟也是好的。 除此之外，看一些历史、散文、诗集也是不错的选择，当你把心思放在书中的内容上面时，自然就会忘记怒火，忘记自己生气的原因。人在旅行的时候可以看到不同的风景，忘记原来的不快乐，读书也具有这样的效果，而且成本要低多啦。 努力控制自己的情绪 喜欢发怒的人往往是不知道怎么去调节自己的情绪的，有的时候自己发完火了也会觉得奇怪，似乎脾气是不受控制的。其实我们是情绪的主人，当然可以去控制情绪，只是有的人没有掌握这样的方法而已。建议你可以深呼吸、看远方，告诉自己冷静下来。 设立人生目标 把精力投入到目标中去。生气是一种负面情绪，会干扰理性判断，占用宝贵的时间，做出错误的决定。将经历投入到新的目标当中，把生气的时间和精力节省出来做一番大事业吧。 每次生气发脾气之后要反思 生气的时候我们常常非常的冲动，有的时候事后想想又好像事情没那么严重，是自己处理的不对。所以事后的反思很重要，可以避免后期再出现一样的情况。 总结：喜欢发脾气的人很容易感觉到疲劳，身体里面的能量被这些不好的情绪给消耗完了，还可能会导致肝火大等问题。因此建议大家应该在平时注意控制自己的脾气，很多的小事就让它过去，不要太过计较，保持心理健康才能身体健康哦。
爱发脾气小心高血压找上门！ 高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发并常见玻中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。西医把高血压分为三期，无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。 第一期高血压，病人的血压波动很大，忽高忽低，病人的情绪往往随着血压的波动而变化，容易激动，爱发脾气。 第二期高血压，随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加！ 第三期高血压，病人不仅血压继续保持更高水平，其心、脑、肾等内脏器官的损害也更加严重，以致失去了代偿能力。心衰、肾衰和高血压脑病等使病人的心理健康受到很大损害。高血压晚期，病人的情绪往往变得低落、忧郁，有时焦躁不安，甚至有被害妄想，行为异常也可能出现。 爱发脾气还会引起糖尿病 血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢。维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。 爱发脾气伤害肝脏 在生活中，有“怒而伤肝”的说法，是说经常生气、暴躁、发怒会伤害肝脏，的确，人们在生气的时候，会造成体内分泌一种“儿茶酚胺”，这种物质其实作用于人们的中枢神经，会造成血糖出现升高趋势、身体脂肪会进行分解，造成脂肪酸分解加强，这样血液、肝脏细胞中的毒素也会增加。 爱发脾气伤害肺部 五脏六腑是联系在一起的，生气的时候，呼吸急促，有些人因为生气会出现晕厥，出现换气不畅情况，进而会造成肺泡异常扩张，当肺部得不到休息，会影响到肺部健康。