哈密公租房管理办法-哈密公租房买卖政策 哈密公租房的买卖政策 根据宪法规定，应一律确认原房主的所有权，把房产归还给房主。对于自住房和出租房，应分别不同情况，采取不同处理方法，根据国家财力、物力的可能逐步解决。当前，首先要解决公占私房和原自住房被挤占后现在居住困难的房主的问题。要制定腾退房屋计划，房主现在居住困难的先解决，不困难的缓解决，分期分批落实。 1、凡单位和个人挤占私人自住房，必须坚持谁占谁退的原则。原占用单位已同其他单位交换使用的，由现占单位负责腾退，交换双方的遗留问题由双方自行协商解决，不得以任何借口互相推诿拖延。房屋腾空后，由占用单位负责必要的修理，然后退还原房主。 2、凡机关部队、领导干部占用的私人自住房，均应争取在今年年底以前腾退完毕，不得拖延。工厂、企业、学校及“三站、两代、一所”占用的私人自住房，要做出退房计划，分期分批，逐步腾退。其中占用“三高”、知名人士、华侨的自住房，争取在今年年底以前腾出，退还给原房主。 3、原房已经翻建、改建成生产、营业用房的，可由现占单位另筹房屋安置房主住房，原房由现占用单位按房管局的规定作价收购（不属落实私房政策，任何单位不得购买私房）。 凡职工个人占用私人自住房的，无论是由房管部门或由机关、企业事业单位安排的，还是自行挤占的，都应视为无房户，由职工所在单位或其上级主管部门负责安排其住房，将占住的房屋尽快退还给原房主。 哈密公租房的管理办法 为贯彻落实《国务院关于解决城市低收入家庭住房困难的若干意见》（国发［2007］24号）、《关于促进房地产市场健康发展的若干意见》（国办发［2008］131号）精神、 第一条：为完善我市分层次住房供应体系，调整住房供应结构，实行租售并举，多渠道满足部分中低收入住房困难家庭住房需求，根据《国务院关于解决城市低收入家庭住房困难的若干意见》（国发［2007］24号）、《关于促进房地产市场健康发展的若干意见》（国办发［2008］131号）规定，结合我市实际，制定本办法。 第二条：本市行政区域内公共租赁住房的建设、分配、管理适用本办法。本办法所称公共租赁住房，是指政府提供政策支持，限定户型面积、供应对象和租金水平，面向本市中低收入住房困难家庭等群体出租的住房。 第三条：公共租赁住房建设、分配和管理工作遵循以下原则：政府支持、市场运作；多方建设、统一管理；公平公开、严格监管。 市住房和城乡建设、发展改革、国土资源、规划、财政、税务、国资、金融、住房公积金等有关部门按照各自职责分工，做好公共租赁住房相关管理工作。各区县人民政府负责做好本区县范围内公共租赁住房的建设和管理工作。
说起哈密瓜相信大家并不陌生，用哈密瓜榨汁不仅口感清爽香甜而且还有着很高的营养价值。哈密瓜汁富含十分丰富的钙铁磷等元素还含有丰富的维生素，如果经常饮用哈密瓜汁可以起到美容养颜防晒美白和提高人体免疫力增强体质的功效。说到这不得不说哈密瓜汁的好处居然这么多，那么平日里应该怎么榨汁更好喝呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 哈密瓜汁的好处 一、增加食欲、促消化：哈密瓜汁香甜而让人增加食欲，而且有利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和有便秘的人来说，是不错的食疗营养果汁。哈密瓜汁的功效与作用还有助于肠胃活动，促进消化，帮助营养的吸收。 二、清凉消暑：哈密瓜汁可清凉消暑，有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累、焦躁不安等不良状态。患有口臭，或者感觉到身体劳累、心神不安的人也可以喝些哈密瓜汁，对这些情况都有一定的帮助。 三、预防贫血：哈密瓜汁中的钙、铁、磷的含量远远高出其他果汁的含量，哈密瓜汁的功效与作用有助于预防贫血。经常饮用哈密瓜汁可以很好地提高人体的造血功能，对一些贫血患者来说，哈密瓜汁是一种不错的食疗补品。一个哈密瓜里的纤维素含量可以达到7%左右，而糖分更是可以达到16%左右，它的铁含量比牛奶高出十几倍，营养价值很高。 哈密瓜汁怎么榨更好喝？ 一、挑选与哈密瓜一同榨汁的水果，这点很重要，搭配其他好的水果，更能给哈密瓜汁带来更可口的甜味。所以一起榨汁的搭配食物与哈密瓜之间不会相克、不会相互影响，就可以只考虑口感的问题了。想要浓郁一点的味道，可以加入芒果、木瓜、凤梨等等的水果，和哈密瓜混合榨出来的汁会比较像果昔，是别有一般滋味的。而不建议使用苹果、梨子、香蕉作为主要搭配，因为容易氧化，颜色不好看。 二、哈密瓜榨汁不用加水，哈密瓜本身就是出水率比较高的水果，所以用哈密瓜搭配别的食材榨汁喝的时候，可以不用再加入水了。要记住，哈密瓜含糖量高，血糖高的人慎食。 哈密瓜的创意吃法：哈密瓜冰激凌 原料：1个哈密瓜、1杯牛奶、1杯奶油、4个鸡蛋、少量盐和糖、香精。 做法：1、把牛奶和奶油一起放进锅里煮，开小火。把鸡蛋打破，只取蛋黄放进碗里，然后加入白糖搅拌。 2、待锅里的牛奶和奶油煮到开始冒泡的时候，用勺子盛出少量倒入盛有鸡蛋黄的碗里，再一起搅拌1分钟。 3、将搅拌后的蛋黄倒人锅里稍微搅拌，然后一起煮到变得浓稠。拿一个网眼比较细的网进行过滤，以防部分鸡蛋液因未搅拌均匀而结成块状。 4、加入适量的盐和香精，搅拌1分钟。然后取出凉凉，放进冰箱里冻4个小时。去掉哈密瓜的籽儿，先切成块状，再把果肉绞成泥状。 5、把搅拌成泥状的哈密瓜的果肉加入已经冷藏过的蛋奶里，再次搅拌，等到均匀以后放进冰激凌机里制作就可以了。 功效：在炎炎夏日，制作这么一款冰激凌，既香甜可口又祛暑除热，是夏季一道很不错的甜食。 通过介绍我们知道哈密瓜汁是一款不可多得的营养价值很高的饮料，平时多多饮用哈密瓜汁还可以增强食物促进消化吸收，在夏季里来一杯哈密瓜汁可以清凉消暑让你顿时神清气爽，另外常喝哈密瓜汁还可以预防贫血等。哈密瓜汁有这么多的好处，多多喝哈密瓜汁让自己的身体更健康吧。
白兰瓜和哈密瓜都是味道特别甘甜的美味水果，但他们并不是同一种存在，两者之间有明显区别，想知道白兰瓜和哈密瓜之间有什么不同，可参考下面对它们做的具体介绍，能让大家知道白兰瓜和哈密瓜的区别有哪些。 白兰瓜和哈密瓜的区别 1、产地区别 白兰瓜和哈密瓜在产地上有明显区别，白兰瓜是一种从海外引入的水果，它原产于美国，后来才引入到国内，在国内多数地区都有一定数量的出产，而哈密瓜则是中国新疆地区的特有水果，是土生土长的本土水果。 2、外观区别 白兰瓜和哈密瓜在外观上也有明显区别，白兰瓜是一种接近球形的瓜类水果，这种水果的果皮比较厚，而且表皮也比较硬，而哈密瓜的果皮则比较薄，而且它的果皮上还有黄绿相间的花纹，而白兰瓜表面虽然有花纹却不是白绿相间的。 3、口感区别 白兰瓜与哈密瓜在口感上也有明显区别，虽然这两种瓜都味道甘甜，但白兰瓜的肉质比较脆，而这个哈密瓜配的甘甜，肉质较软，而且它果肉的颜色会变为浅红色，切开以后会诱人的果香散发出来。 4、功效区别 白兰瓜和哈蜜瓜在功效上也有明显区别，白兰瓜是一种能清热解暑，开胃健脾的美味水果，而哈密瓜的主要功效则是生精止渴，美容养颜，它还能为人体补充能量，可促进人体体力恢复，也能维持人体内部环境酸碱平衡，经常吃哈密瓜能增强人体的抗疲劳能力。 看过上面对白兰瓜和哈密瓜做的详细介绍后，大家能了解两者之间的区别，能知道他们之间有什么不同，以后大家可以根据他们之间的这些区别去挑选白兰瓜或者哈密瓜再也不会把它们混为一谈。
哈密瓜和雪梨都是生活中特别常见的美味水果，他们可以直接吃，也可以搭配的一起做果汁喝，据说用哈密瓜和雪梨一起做成的果汁，甘甜诱人特别好喝，那么它们一起做成的哈密瓜雪梨汁有什么功效和作用呢？人们饮用这种果汁时又有哪些禁忌呢？ 哈密瓜雪梨汁的功效与作用 1、保护心血管 哈密瓜雪梨汁对人类心血管有特别好的保护作用，因为他们具有很强的抗凝血能力，人们在喝了这种果汁后能降低血液粘稠度，并能提高身体抗凝血能力，可防止血管中产生酸块，对人类经常出现的血栓和动脉粥状硬化有特别好的预防作用，另外多喝哈密瓜，雪梨汁还能提高人类心脏功能和防止心脏功能减退。 2、保护眼睛 哈密瓜雪梨治对人类眼睛有明显保护作用，因为这种果汁中含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后能营养视神经，可提高视网膜功能，并能降低人类出现白内障的风险，另外人们多喝哈密瓜雪梨汁还能提高视网膜对紫外线的过滤功能，能预防老年性黄斑病发生，经常喝这种果汁能保护眼睛提高眼睛的健康水平。 3、提高免疫力 哈密瓜雪梨汁能为人体补充丰富营养，它不能让人体吸收多糖，还能吸收多种微量元素和矿物质，这些物质被人体吸收后能促进人体内免疫球蛋白合成，并能增强人体自身免疫系统功能，对提高人体免疫力有极大好处，经常喝哈密瓜雪梨汁可提高人类身体的抗病能力。 哈密瓜雪梨汁的禁忌 哈密瓜雪梨汁口感好，营养丰富，而且保健功效也极为出色，但大家在喝这种果汁时，一定要知道它是一种含糖量比较高的饮品，那些本身就患有高血糖或糖尿病的人是禁止喝哈密瓜雪梨汁的，不然会让病情加重，另外正常人喝哈密瓜雪梨汁也不能过量不然会导致血糖升高。 上面详细为大家介绍了哈密瓜雪梨汁的功效与作用，能让大家知道喝哈密瓜雪梨汁的好处有哪些，不过大家在喝哈密瓜雪梨汁时一定要适量，而且那一些患有高血糖的人还要尽量避免喝这种果汁，不然容易引发糖尿病，会对身体健康造成不良影响。
哈密瓜是一种美味果汁和味道甘甜营养丰富，是人们从新鲜哈密瓜中压榨出的橙黄色液体，它保留了哈密瓜中的丰富营养，能为人体补充能量也能生津止渴，哈密瓜汁的功效还有很多想具体了解可以和我一起去看看。 哈密瓜汁的功效与作用 1、补充能量 补充能量缓解疲劳是哈密瓜汁最重要的功效，因为哈密瓜汁中含有丰富果糖和蔗糖，这些糖类成分介入人体所能快速转化成能量，被人体吸收和引用，能促进人类体力恢复也能增强人体自身的抗疲劳能力。 2、保护眼睛 哈密瓜之中保留了新鲜哈密瓜含有的丰富营养，它能让人体吸收丰富胡萝卜素和一定数量的维生素，a这些物质对人类视网膜都有明显保护作用，而且能营养食神经，经常喝哈密瓜汁能保护人的眼睛，可防止视力下降也能缓解眼疲劳。 哈密瓜汁有什么功效 1、调节心情 调节心情稳定情绪是哈密瓜汁的重要工作，因为哈密瓜之中含有丰富的钾离子，这种物质被人体吸收后，能加快身体力学流动速度可增加脑部血液供给，并能提高脑细胞的血氧能力，它能让人类的神经和大脑得到深度放松，也能让人类出现的烦躁，抑郁，焦虑等不良情绪消失。 2、增强免疫力 人们喝哈密瓜汁，不但能吸收丰富营养，还能吸收一些天然活性成分，它们能增强人体的白细胞的活性，并能调节人体免疫系统功能，能增强人体自身免疫力，也能让人体的抗炎抗病毒能力明显增强，可防止细菌和病毒对人体产生伤害。 大家了解了哈密瓜汁有哪些功效与作用，也进一步了解了他的具体工作，以后想让身体更健康想预防缓解疲劳时就能多喝下些哈密瓜汁了。
哈密瓜不但能直接吃，还能用来榨汁和它能为身体补充大量水分，并能缓解人体疲劳，但哈密瓜怎么榨汁最好喝呢？特别关心的一个问题，今天小编就为大家介绍它的做法大全，能让大家了解怎么榨哈密瓜汁最好喝。 哈密瓜怎么榨汁好喝 1、哈密瓜是一种味道特别甜的瓜类水果，人们在用它榨果汁时，不如任何添加成分直接榨榨出的果汁特别好喝，在榨哈密瓜汁时准备好果汁机，然后把哈密瓜的瓜皮削掉，再把它切开，挖掉中间的瓜瓤，然后把得到的果肉切成块状，直接放入到果汁机中榨出果汁，就是原汁原叶而且特别好喝的哈密瓜汁。 2、如果是在夏天榨哈密瓜汁，可以在榨好的果汁中放入适量冰块，也可以把榨好的纯正果汁放入适量纯净水稀释，这时可以放入适量蜂蜜调味，也能让做好的哈密瓜汁特别好喝。哈密瓜汁在榨的时候还可以根据自己的需要搭配其他水果，那样做好以后的哈密瓜汁虽然不纯但口感会特别好。 哈密瓜榨汁的做法大全 1、做法一 哈密瓜榨汁时需要用到家中的榨汁机，在做的时候要把新鲜哈密瓜洗净削掉瓜皮，然后把它从中间切开，再用小勺挖着它中间的瓜瓤，然后把得到的哈密瓜果肉切成块状，直接放到榨汁机中，榨出果汁以后装入玻璃杯，加少量纯净水稀释，再放入适量蜂蜜调味即可。 2、做法二 榨哈密瓜汁时还可以搭配适量的菠萝，因为菠萝是一种酸味水果，而哈密瓜则是一种味道特别甜的水果，把它们搭配在一起榨果汁，会让榨好以后的哈密瓜汁酸甜爽口，滋味诱人，在做的时候只需要把这两种水果的果肉取出，切成块状，直接放在榨汁机中，加少量清水让榨汁机工作就能得到榨好的哈密瓜汁。 大家了解了哈密瓜汁怎么榨最好喝，也了了解的哈密瓜榨汁的做法大全，以后再想喝哈密瓜汁时就能按上面介绍的方法去操作吧，相信大家都能做出好喝的哈密瓜汁。
哈密瓜是生活中特别受欢迎的一种瓜类水果，它味道甘甜，营养丰富，而且含水量比较高，人们食用它后能为身体补充能量，也能缓解疲劳更能加快身体代谢，但对哈密瓜的吃法还有些人不了解，今天小编就把它的吃法大全写出来分享给大家，能让大家知道哈密瓜怎么吃最好。 哈密瓜怎么吃 哈密瓜是一种味道甘甜，果汁量大，而且口感脆嫩的美味水果，它的吃法十分简单，只需要把购买回家的哈密瓜用清水洗净，然后像切西瓜那样把它从中间切开再切成小块，直接吃它露出的果肉就可以，中间的瓜瓤可以吸食果汁，把余下的种子吐掉，最后余下外层比较硬的果皮就可以。 哈密瓜的食用方法大全 1、切块食用 哈密瓜有多种不同的食用方法，最简单最常见的食用方法就是把新鲜哈密瓜买回家以后，把它切成块状，然后挖掉中间的果瓤，再把它外层的果皮削掉，得到的果肉切成块状，直接摆放在干净的盘子中，用叉子或者用牙签插着吃，这样既能品尝到哈密瓜的鲜嫩滋味，又不会让它的果汁粘在皮肤或者衣服上，特别干净。 2、做果汁 用哈密瓜做果汁也是他最常见的食用方法，在做的时候需要把新鲜哈密瓜洗净削掉外层的老皮并挖掉中间的瓜瓤再把得到的果肉切成块状后直接放在果汁机中，给果汁机接通电源让它工作，得到的果汁直接装入干净玻璃杯中，加入适量冰块就能直接喝这样得到的哈密果汁口感特别好，能清热解毒，也能预防中暑。 3、做沙拉 新鲜的哈密瓜还是制作水果沙拉的重要原料，再用它做水果沙拉时也要把它的果皮和瓜瓤全部去掉，再把它切成均匀的块状，另外准备猕猴桃火龙果以及苹果香蕉等水果，把他们全部处理干净以后，也切成块状与哈密瓜的果肉放在一起，装在漂亮的沙拉盘中淋上沙拉酱吃的时候调匀就可以。
哈密瓜有甜瓜之称，哈密瓜含糖量是比较高的，哈密瓜的风味独特，有独特的香味，因此受到很多人的喜欢。哈密瓜不仅仅营养丰富，还有较高的药用价值。哈密瓜也是属于耐储存的水果。那么哈密瓜的功效与作用有哪些呢？ 哈密瓜的功效与作用 1.止渴 哈密瓜不仅仅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比较高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎热的夏天里，建议适量食用哈密瓜，有预防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。 2.催吐 哈密瓜也可用于中毒性的急救。主要是由于哈密瓜有催吐的作用，哈密瓜的蒂有一些苦毒素，这种元素能够刺激胃部的黏膜，能够让人出现呕吐的情况。因此，哈密瓜有催吐的作用。同时，苦毒素不会被人体吸收，因此是很好的催吐食物。 3.养颜 哈密瓜中含有多种类型的维生素，比如水溶性维生素C，这种营养元素有利于促进身体中的代谢，让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂，能够帮助我们延缓衰老。 4.预防冠心病 哈密瓜中的钾元素含量是比较高的，适量食用哈密瓜，有利于调节我们的心率，有预防冠心病的效果。 选购哈密瓜 在选购哈密瓜的时候，要先看看哈密瓜的色泽比如成熟的瓜，颜色是比较鲜艳的，会更好吃。之后要闻一闻哈密瓜，闻闻哈密瓜的香味，香味浓一点的哈密瓜，味道会更重一些。 哈密瓜的瓜身是比较坚实，不过不要太硬，这样哈密瓜才足够成熟。选择成熟的哈密瓜，才能够更好吃，更香甜。
哈密大枣是新疆大枣的一种，而且是新疆大枣中存在时间最长的一种大枣，据说他早在中国古代唐朝年间，就已经是皇家专享的贡枣，新中国成立以后，这种大枣更是远销世界多个国家和地区，但有些人在食用哈密大枣时，却发现它口感特别硬，不知道这是怎么回事，也不知道它怎么吃最好，小编今天就专门介绍一下与它相关的知识。 哈密大枣怎么吃 1、泡水喝 哈密大枣平时可以用来泡水喝，再用哈密大枣泡水喝时，需要把它提前晒干，然后把它的枣肉取下，切成块状，再入炒锅慢慢炒干，炒好以后取出降温，直接放在杯子中，加入沸水冲泡就可以。 2、蒸着吃 哈密大枣平时可以蒸着吃，特别是那些新鲜的哈，密大枣，用清水洗了以后入蒸锅，隔水蒸熟直接食用，它既能让人们品尝到哈密大枣的鲜嫩滋味，又能滋补气血，调养脏器，可以缓解人类的气虚哮喘以及脾虚等不良症状。 3、熬汤 哈密大枣平时还可以用来熬汤，再用它熬汤时，需要把它去掉枣核，把枣肉切成块状，再准备一个银耳，提前泡发，撕成小朵，加入适量的冰糖和清水，一起入锅，熬制成甜汤，能美容养颜，补益气血，也能延缓皮肤衰老。 4、煮鸡蛋 用来煮鸡蛋，把准备好的哈密大枣切碎以后，与干净的鸡蛋一起放到锅中，再加入适量的桂圆肉煮开，等锅中的鸡蛋凝固以后，取出后去掉蛋壳，重新把鸡蛋放到锅中与其他食材一起煮，煮十分钟以后加红糖调味，调匀以后取出吃鸡蛋喝汤就可以。
哈密大枣是中国新疆地区最有名的地方特产，早在2000多年前它就已经出现，而且在唐朝时期被唐太宗亲封为贡枣，直到现在它也是所有大枣中的精品，那么哈蜜大枣到底有什么功效呢？它的具体作用又是什么呢？ 哈密大枣的功效与作用 1、健脑益智 健脑益智一直是哈密大枣的重要功效之一，这种哈密大枣中不但含有丰富的微量元素硒和多种对人体有益的氨基酸，它还含有一些天然多糖，这些物质都能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，促进智力发育，也提高人们的记忆力。 2、促进身体发育 平时人们多吃一些哈密大枣，可以吸收丰富的维生素c和维生素b1，以及天然糖类物质和多种维生素与矿物质，它还能为人体提供丰富的氨基酸和烟酸以及胆碱等营养成分，这些物质可以促进人体代谢，增强人体各器官功能，对促进身体发育有很大好处。 3、补血活血 补血也是哈密大枣的重要功效之一，它含有丰富的微量元素铁，这种物质进入人体以后可以转换成血红蛋白，而且它含有的氨基酸和其他矿物质还能提高人体造血功能，平时食用可以补益气血，让面色润，也能预防人们出现贫血。 4、缓和药性 哈密大枣不但可以食用，还可以入药，它入药以后能调和多种中药材的药性，能让它们的药性变得更加温和，而且也能让它们的药用价值明显提高，它入药以后单独使用时，还可以治疗人类的脾胃不和和肠胃炎，以及消化不良等常见消化道疾病。
洋香瓜和哈密瓜都是生活中常见的瓜类水果，但是很多人对它们却分不清，甚至很多人都认为洋香瓜就是哈密瓜，他们的这种认为对吗？洋香瓜到底是不是哈密瓜呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，同时小编也会告诉大家洋香瓜应该怎么吃。 洋香瓜是哈密瓜吗 洋香瓜和哈密瓜都是葫芦科植物的一种，而且洋香瓜是哈密瓜的一个变种，严格来说，杨乡瓜应该属于哈密瓜的一种，但因为这种香瓜多出产在台湾或者东南亚的热带地区，国内大面积栽种的时间比较晚，所以人们还是习惯上把它叫做洋香瓜。 洋香瓜怎么吃 1、洋香瓜直接生吃 洋香瓜是一种可以直接生吃的瓜类水果，它味道甘甜，果汁量大，平时大家吃的时候可以把购买回来的洋香瓜用清水洗净，去掉果蒂，然后用刀把它从中间切开，去掉里面的籽和瓜瓤，然后再把余下的果肉切成块状，直接吃里面的淡黄色果肉就可以。生吃洋香瓜时，要注意它外层的果皮比较硬，口感略差，可以直接去掉。 2、洋香瓜做沙拉 把洋香瓜做沙拉也是它的常见吃法之一，平时制作时可以把洋香瓜去掉，果皮和里边儿的瓜瓤，然后切成自己喜欢的块状，再把火龙果猕猴桃以及苹果等水果全部处理好，也切成大小均匀的块状，把所有的果肉放在盘子中调匀，然后放入沙拉酱，直接食用就可以。 3、洋香瓜做果汁 用洋香瓜做果汁也是它的常见吃法，制作时需要把洋香瓜去掉果皮，取出瓜瓤以后用力挤一下把里面的果汁挤到杯子中，再把它的果肉切成块状以后，放在榨汁机中榨出果汁，把他两次得到的果汁放在一起调匀，加适量冰块调匀，以后可以直接饮用。
哈密瓜伊丽莎白是最有名的新疆特产，它是甜瓜的一种，主要出产在新疆的哈密和吐鲁番等地，这种瓜味甜如蜜，奇香袭人，有着瓜中之王的称号。哈密瓜伊丽莎白不但口感好，味道诱人，它的营养价值也特别高，而且具有一定的保健功效，今天我就专门为大家介绍吃伊丽莎白哈密瓜有哪些功效吧？ 哈密瓜伊丽莎白的功效与作用 1、预防癌症 哈密瓜伊丽莎白中含有丰富的维生素b和维生素c，它们被人体吸收以后，不但可以提高身体免疫力，还能提高身体的抗感染能力另外哈密瓜伊丽莎白中还含有矿物锰以及一些超氧化物岐化酶，这些物质都能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，对人类的高发癌症有明显的预防作用。 2、预防冠心病 冠心病是现代人类的高发疾病，平时人们多吃哈密瓜伊丽莎白就能预防这种疾病的发生，因为这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠的排出，也能软化血管，清理血液中的胆固醇，能软化血管，预防冠心病。另外微量元素钾还能预防肌肉痉挛，可以让人类身体的肌肉损伤，快速恢复。 3、保护眼睛 哈密瓜伊丽莎白这种水果中含有丰富的维生素a，这种物质不但能滋养肌肤，还能减少人类患白内障的风险，提高人类视网膜的功能，能有效预防视力下降，保护眼睛，改善视力。除此以外，哈密瓜伊丽莎白还能利水消肿，能促进身体内多余水分的排出，特别是对孕妇怀孕期间出现的身体水肿有明显缓解作用。 4、预防胎儿畸形 西瓜伊丽莎白是最适合孕妇食用的一种健康水果，它含有丰富的叶酸，这种物质不单能提高孕妇自身的健康水平，还能促进胎儿发育，预防胎儿神经管畸型，能让生出的宝宝更健康更聪明。
哈蜜瓜是很多人都喜欢吃的一种瓜类水果，它味道甘甜，果汁量大，而且营养丰富，能为人体补充大量糖分和多种维生素与矿物质，但是哈蜜瓜平时购买以后应该如何保存呢？如果把哈蜜瓜切开吃不完又应该怎么保存呢？今天小编就专门为大家说说这些问题。 哈蜜瓜如何保存 1、哈蜜瓜的保存方法一 平时购买新鲜的哈蜜瓜以后，如果当时不想吃，可以把它放到阴凉透风的环境中保存，表面不能有覆盖物，也不能放在塑料袋中，不然保存期间哈蜜瓜不能正常呼吸就会出现变质，这样保存的哈蜜瓜能保存七到十天不变质。 2、哈蜜瓜的保存方法二 平时保存哈蜜瓜时也可以把它放到专门的水果保鲜箱中密封保存，只是购买的哈蜜瓜没有熟过，它放到水果保鲜箱中保存时，就能保存较长时间，有时能保存一个月不变质，但是在保存期间应该经常看一下，如果发现哈蜜瓜熟透变软要尽快食用。 哈蜜瓜切开后如何保存 哈蜜瓜这种水果的个头特别大，很多人在吃的时候一次吃不完，就想把它保存起来分几次吃完，不过切开的哈蜜瓜在与空气接触以后很容易变质，想要保存一定要把它的切口上敷上保鲜膜，然后再放到冰箱中保存，这样能让切开的哈蜜瓜保存三天不变质，如果没有冰箱，只能把它放在自然的环境中，这时哈蜜瓜只能保存一夜的时间，如果气温过高，一夜也保存不了就会变质。
哈密瓜是出产于中国新疆地区的一种特产水果，这种水果味甜，多汁，营养丰富，平时可以适合鲜食。但是也有些人对哈密瓜的热量与营养不了解，怕食用以后引发肥胖，下面我对此做一个专门的介绍，同时也会告诉大家吃哈密瓜的好处有哪些。 哈密瓜的热量与营养 吃哈密瓜的好处 1、哈密瓜的热量与营养 哈密瓜这种水果的热量并不高，每一百克的热量只有31大卡，营养价值却很高，它不但含有大量的糖份，还含有一引起纤维素和苹果酸还有一些天然的果胶，另外尼克酸和钙、磷以及铁等微量元素也是哈密瓜中最重要的存在，平时人们吃哈密瓜既不会发胖，也能满足人体对多种不同的营养成分的需要。 2、哈密瓜能预防冠心病 平时吃哈密瓜能预防冠心病，因为哈密瓜是一种高钾低钠的水果，这种水果可以保持人体正常的心率与血压，平时经常食用可以有效预防冠心病的发生，也能预防肌肤痉挛，能让人体尽快从损伤中恢复到正常状态。 3、哈密瓜能滋养肌肤 哈密瓜是一种能滋养肌肤的特色水果，这种水果中含有大量天然的抗氧化成分，它们被人体吸收以后可以有效提高皮肤细胞的抗紫外线能力，能起到不错的防晒作用，也能有效减少黑色素的生成，能淡化色平静，具有不错的美白作用。
孕妇在怀孕期间应该多吃水果和蔬菜，但是她们在吃一些水果时又担心对胎儿不好，不敢随意食用，最近就有很多在问，孕妇能吃哈密瓜吗？其实孕妇是可以吃哈密瓜的，而且食用以后对身体有多种好处。那么孕妇吃哈密瓜的好处有哪些呢？下面我就来具体告诉大家。 孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的好处 1、孕妇能吃哈密瓜 孕妇是可以吃哈密瓜的，哈密瓜营养丰富无毒性，孕妇食用很安全，另外哈密瓜中含有钙、磷以及铁与叶酸等多种孕妇身体必须的营养成分，她们食用以后可以满足身体对不同营养成分的需要，也能促进胎儿健康发育。 2、孕妇吃哈密瓜能补钙 哈密瓜这种水果中含有一定数量的矿物质钙，能很快被孕妇身体吸收和利用，可以预防孕妇在怀孕期间出现抽筋，也能促进胎儿骨骼和脑部快速健康发育。 3、孕妇吃哈密瓜能预防高血压 孕妇吃哈密瓜能为身体补充大量的钾，这种物质可以加快血液循环，也能提高心脏功能，对孕妇期高血压和心脏功能减弱都有很好的预防和缓解作用。 4、孕妇吃哈密瓜能补锌 孕妇多吃哈密瓜能补锌，这种物质可以促进胎儿神经和大脑发育，能让促进宝宝智力增长，会让生出的宝宝更聪明，更健康。
夏日最开心的就是吃哈密瓜了，冰镇过的哈密瓜瞬间让你暑气全消。哈密瓜中富含有蛋白质和矿物质，加上维生素等物质可以让哈密瓜补充我们夏季所流失的营养成分。吃哈密瓜是一件开心的事情，但是哈密瓜也不是只有好处的，下面就分析下吃哈密瓜的坏处。 吃哈密瓜的坏处 一、吃哈密瓜的好处——强免疫力 哈密瓜可以提高人体免疫力，特别对于高血压的人能够起到降压的作用。哈密瓜中提取出的L-瓜氨酸是血压降压药的成分之一。 二、吃哈密瓜的好处——防癌抗癌 哈密瓜对人体的肌肉和神经都有帮助，调节人体的酸碱平衡，降低肠胃得癌症的几率。吃哈密瓜还对心脏病和风湿关节有好处。 三、吃哈密瓜的好处——补充营养 哈密瓜是瓜果中营养丰富的一种，实际上哈密瓜可以补充多种维生素，而且还有助于提高人体抗氧化的能力，帮助降低细胞损伤的可能，同时增加牙釉质的健康。 四、吃哈密瓜的坏处——伤胃 哈密瓜是生冷的食物，一次性吃的过多就会伤脾胃。加上食用者脾胃较弱的，时间久了就会出现腹泻，食欲降低等问题。较为容易形成消化不良和肠道抵抗力差等问题。 五、吃哈密瓜的坏处——伤肾 哈密瓜吃多了伤肾，体内水分过多造成肾脏负担，引起肾功能不全问题。