《怪诞行为学》作者丹艾瑞里和他的同事克劳斯韦腾布罗赫（INSEAD商学院教授）在大学里开展了一项有趣的实验来研究拖沓和自律（本实验收录在《怪诞行为学》里）。 开学的第一节课，学生们满怀期待以及对自己的信心坐在教室里，想象着这一学期一定要拿最好的成绩。你看，像不像曾经的你，或者你现在的小孩？ 艾瑞里在三个不同的班级布置了同一项作业（12周学期末结束前完成三篇论文），但是像大家提出了不同的要求。 在A班级里艾瑞里是这样要求的“周末以前，你们必须用书面形式，自己规定每一篇论文的上交期限，一经确定就不准改变”，他进一步解释到：“迟交的论文，按迟交的天数扣分，每晚一天扣罚总成绩的1%。提前交当然也可以，不过我不到学期末不批阅，早交的不会有加分之类的奖励”。 在B班级里艾瑞里让学生们在最后一节课时上交三篇论文，当然他们也可以早交，可是他既不会提前批阅，也不会给早交的同学加分。 在班级C中艾瑞里又是怎么要求的呢？大家能猜到么？不要着急往下翻，大家可以想一想，如果让你来做这个实验你会怎么安排？并且班级C在这个要求下拿到了最好的成绩，无论是论文还是平时的单元测验都表现得最好。 想到了么？第三个班级得到的是完全专制的待遇，他给3篇论文都规定了明确的上交期限分别为第4周，第8周和第12周。这一结果说明了什么？严格限制他们的自由是治疗拖沓病的最有效的手段。但是最大的启示在于只要给学生一个工具让他们自己设定期限，就可以帮助他们获得较好的成绩，这一点是通过前两个实验的出来。 在A组里，虽然把三篇论文上交时间都设在最后周看似是最理性的，因为这样就不会因为迟交被扣分，可是实际情况真是如此么？学生们到底是怎么做的呢？显然大家都明白一个事实，大多数人都有拖延症，为了和拖延症对抗，大多数学生都将三篇论文时间做了一个比较合理的规划，几乎没有谁计划在最后一周再上交论文的。 在A组里还发现了一件有趣的事，那些把三百篇论文上交时间充分拉开的学生和C组的学生得分一样高，可是没有这样做的学生把平均分拉低了。这又说明了什么？学生们确实知道自己拖沓的习惯，可是不是每个学生都能充分认识到这一点，并采取合理的方法对抗自己的拖沓的，当然还是有一部分学生做得相当优秀。 至于B组也许有和其它两组一样优秀得论文吧？可那也是极少数，整体说来B组完成得最差劲，为什么？因为在一个完全宽松得环境里对抗拖沓是需要极强的自律的，可是完全内驱的自律是很难的。所以我们需要适当的外在压力，再结合自己的内驱力可以最大程度的唤醒我们的自律。
略知一二帝这几天看古装剧，发现一个有趣的现象，一些名门望族的男主通常称之为员外，突发性求知欲，查过一些资料，发觉员外也是一个有故事的词句。 员外一词，最开始出现在了【员外散骑常侍】这一官衔中，员外的意思是“劳动定员以外”、“正式编制以外”。 一 古时候皇帝外出，除开正规部队维护，还有一些贴身的私人保镖保驾，这种超级保镖骑马，也很讲究队型，在皇帝身旁晃来晃去，这就叫做【散骑】。【散骑】追随皇帝，隔三差五还会回应一些皇帝资询关于国计民生的难题，类似咨询顾问。 实际上，皇帝有专业的顾问团，顾问团里的谋士称为【常侍】，日常工作是在皇帝身旁待着，时刻准备回应皇帝咨询难题，顺便给皇帝献计献策。这些点子多、方法多，懂得多，颇得皇帝欢喜的【常侍】称为【中常侍】，近义常侍佼佼者，谋士中的战斗机。 曹魏时期，将【散骑】和【常侍】这几种职责相似的官衔合拼，叫【散骑常侍】，“入则规谏过错，备皇帝咨询顾问，出则骑着马散从。” 【散骑常侍】虽说没有什么权力，但能经常会在皇帝身旁晃来晃去，是一个肥差，一般分配宰相的大儿子、太师的侄儿这种朝内贵显的着实亲朋好友出任。之后，必须分配的人也越来越多，迫不得已扩大招生。扩大招生的这一部分【散骑常侍】称为【员外散骑常侍】，以表这群人并没有正式编制，并不是合同工。 二 隋唐时期，推行三省六部制，三省各是中书省、门下省、尚书省。在其中尚书省等同于现今国务院令，尚书省内设六部，各是吏部尚书、户部、礼部尚书、兵部、刑部、工部。每一部设四个司，厅长称为【郎中】，还在郎中以外设【员外郎】，做为郎中的主手，协助郎中展开工作。在这儿，“员外”一词表达的情感是“影响力小于郎中”，以表明员外郎是郎中的主手，而不再表明没有编制。 三 总的来说，员外的意思解释“编写以外的”，“影响力小于……的” 到明代，卖官鬻爵猖狂，只要有钱，就可以买到个官当当网，称为“捐官”。渐渐地提供慢慢跟不上要求，很多人钱花了，也可以买个像【员外】这种编外人员官衔，表明他们都是正式编制以外的零工，影响力不如根据科举考试被录取的公务员。这类零工不用上班，不领工资，自然也不要背锅，更为像一个光荣称号。 慢慢地，员外愈来愈多，一砖头砸下去，压死十个富人，很有可能就会有九个是员外。普通百姓也懒得区别，管你们有没有员外身份，看到富人一律称员外。地主老财很高兴，终究员外是一种财富的象征，因此非常乐意接纳那样称呼。 四 员外这个称号要在明代成为有钱人的通用性称呼的，而明代又是中国古代小说的全盛时期，因此，这一现象被体现在小说中。例如《水浒传》，尽管说得是宋代的事，但是因为成册在明代，因此里边就有许多员外。也有西游记原著，虽是唐朝事儿，却也由于成册在明代，因此里面还有了多个员外。 “一切时间全是当代史”，一样，一切文学著作体现基本都是创作者生活中的那个年代生活与那个年代的观念。 （图片来自互联网技术，如有侵权，请留言）
女性肠癌早期哪六个症状要慎重 肠癌一般是指大肠癌早期结肠瘤症状，包括结肠癌和直肠癌。早期多无明显症状，癌肿生长到一定程度，依其生长部位不同而有不同的临床表现，因此不单单只有六个需要警惕的症状。 1.右半结肠癌 （1）腹痛：右半结肠癌约有70％～80％病人有腹痛，多为隐痛。 （2）贫血：因癌灶的坏死、脱落、慢性失血而引起，约有50％～60％的病人血红蛋白低于100g/L。 （3）腹部肿块：腹部肿块亦是右半结肠癌的常见症状。腹部肿块同时伴梗阻的病例临床上并不多见。 2.左半结肠癌 （1）便血、黏液血便：70％以上可出现便血或黏液血便。 （2）腹痛：约60％出现腹痛，腹痛可为隐痛，当出现梗阻表现时，亦可表现为腹部绞痛。 （3）腹部肿块：40％左右的病人可触及左侧腹部肿块。 3.直肠癌 （1）直肠刺激症状：便意频繁，排便习惯改变，便前有肛门下坠感，伴里急后重，排便不尽感，晚期有下腹痛。 （2）肠腔狭窄症状：癌肿侵犯致肠管狭窄，可使大便变形、变细，严重时出现肠梗阻表现。 （3）癌肿破溃感染症状：大便表面带血及黏液，甚至脓血便。 结直肠癌早期症状多不明显，易被忽视。因此，出现以上症状者，应高度警惕结直肠癌的可能，及时前往医院就诊，明确诊断，尽早治疗，以免延误病情。 本内容由中国医学科学院肿瘤医院 特需病房 副主任医师 许东奎审核 点这里，查看医生回答详情 肠癌在早期有什么外在表现吗？ 临床上常见的肠癌可以分为两种，一种是直肠癌，而另一种则是结肠癌，直肠癌和结肠癌都是属于大肠癌的范畴，但是其临床表现由于部位和功能的不同，也不尽相同。直肠癌和结肠癌在病变的前期，只是有轻微的临床表现，或者没有临床表现的出现，这让很多患者并不能完全的意识到肠癌的发生，只有当肠癌发生当一定的程度，如中晚期的时候，肠癌的临床表现才会更为明显和突出。 1、结肠癌：由于结肠在我们的腹腔内覆盖的范围广，可以大致分为左半结肠癌和右半结肠癌，而且两个不同位置的结肠癌其临床表现上也是有所不同的。 左半结肠癌：容易引起患者的肠道内梗阻，主要的表现是以腹胀，腹痛和肛门停止排气排便的肠梗阻症状为主，而除此之外，患者还会有排便习惯和粪便性质的改变，如黏液便，脓血便，腹泻，便秘，腹泻和便秘交替等症状。 右半结肠癌：由于右半结肠相比左半结肠肠腔要更为宽大，所以不容易发生肠腔堵塞的症状，且早期的临床表现少见，主要是以腹胀不适，食欲不振，恶心，呕吐等常见党的消化道症状为主，其次贫血也是右半结肠癌常见的一个表现，当肠癌发展到一定的程度时，患者的腹部会有明显的肿块出现。 2、直肠癌： 直肠癌在早期时症状也是以一些轻微的直肠刺激症状为主，主要包括有便意的频繁，在进行排便的时候肛门会有下坠感和里急后重感，其次在排便时也多有排便不尽感，而在再次进行排便时却没有粪便的排出。 当肿瘤逐渐的发展到一定程度时，粪便在经过肿瘤时，常常会导致肿瘤部位的出血，所以患者还会有大便带血，或者带有黏液的症状出现。 其次当肿瘤在肠腔内占据的位置过大的时候，还会导致对粪便的压迫，使得粪便的形状发生改变，以细条便和扁条便为主。 所以说当我们有肠道症状出现的时候，虽然不至于去怀疑是不是有肠癌的发生，但至少要对这些症状引起足够的注意和重视，当我们在日常生活当中发现这些症状时，应该尽快的去进行诊断和治疗，而对于肠道疾病，最为有效的检测方法就是肠道内镜，它可以非常直观和清晰的看出肠道内是否存在有炎症，息肉，感染，肿瘤等疾病，并且还可以为后期的治疗提供强有力的帮助，小克建议各位有肠道症状的人群，应该及早的去进行肠镜的检查，另外，对一些年龄在45岁以上的人群，也应该每3-5年进行一次肠镜检查，明确自己的肠道是否健康。 我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。
女孩子如果想改变外在美，需要从发型燕子的简笔画、化妆、服装搭配、形体、心态几个方面着手。 一,发型 重心低 显文静，重心高 显年轻。直发烫发效果对比 缺点 2，个子高挑，留长发。个子低，留短发。 如果你的身高在160以下，骨架小，五官偏稚气，这类型人通常给人可爱，甜美，古灵精怪，帅气，中性的感觉。 身高160到167左右，骨架大小适中，五官成熟度适中，通常给人优雅，温柔，自然，大方，柔美，端庄，古典，知性的气质。 身高167以上，骨架偏大，五官偏成熟，通常给人性感，浪漫，华丽，大气，摩登的气质。 3，肤色 如果你肤色是明显的暖色肤色，那么暖棕，红棕，金棕这类偏红棕就会很适合你 如果你的肤色属于冷色系，那么冷棕，奶茶棕将是最好的选择 如果肤色中性色判断不了冷暖，那么最好选栗棕，亚麻棕，巧克力棕最安全 4，季节选择颜色 5，喜好选择发型 6，根据脸型选择发型 方脸 所谓的方脸指的是脸颊轮廓看起来较为突出，稍不注意就可能使整个人看起来十分的显男相，所以这类脸型在选发型时应尽量以突显女人味儿为主，如卷发，可以很好的帮助弱化脸颊处的线条。 长脸 所谓的长脸指的是脸部比例较长，这种脸型在选择发型时应注意不要露出额头，可以在脸颊两侧适当的添加些刘海，如斜刘海卷发等，不仅可以帮助缓和过长的脸部线条，还可以使整个人看起来十分的时尚。 圆脸 这种类型的脸型在选择发型时应尽量以拉长线条为首要考虑的点，如斜刘海直发，不仅可以使脸部看起来十分的娇小，还能够起到增添随性自然气息的作用，特别适合二十五岁左右的女生。 倒三角脸 这种脸型的典型特点就是额头宽，下巴尖，所以在选择发型时应尽量以减小额头的宽度为主要原则，如偏分刘海卷发，不仅可以通过遮掩额头来起到显脸小的作用，还能够使整个人看起来十分的美丽。 二，化妆 化妆让你自信，让你美丽，这就是化妆的重要性 Step 1：用眉笔画好眉毛，画眉的时候应该顺着眉毛生长的方向画。 Step 2：染眉，眉毛稀少的人用了染眉膏后能让眉毛更加立体丰盈。 Step 3：用浅棕色微带珠光的眼影在上眼皮双眼皮褶皱内涂抹，然后用眼影刷将浅棕色眼影向上图虚线区域内晕染开。 Step 4：接着用偏红的棕色眼影在双眼皮褶皱内加深。 Step 5：用深棕色眼线笔沿着上睫毛根部画一条眼线，然后用深棕色眼影在眼线的边缘晕染，制造出眼线自然晕染开的感觉。 Step 6：给上下睫毛刷上睫毛膏。 Step 7：双唇涂上西瓜红色唇彩，唇彩的水润光泽让双唇看起来更饱满，也会显得更加少女 三，服装搭配 1.逐步建立自己的着装风格客观对待流行 2.衣服要与你的年龄、身份、地位一起成长 3.基本服饰是你的镇山之宝 4.买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服 5.资金受到限制时务求少而精 6.别太相信感觉，试穿才能让衣服和你天长地久 7.选择适合自己的衣服而不是吸引自己的衣服 8.多关注流行资讯培养自己的敏感度和判断力 搭配技巧线条搭配 (1)长脸：不宜穿与脸型相同的领口衣服，更不宜用V形领口和开得低的领子，不宜戴长的下垂的耳环。适宜穿圆领口的衣服，也可穿高领口、马球衫或带有帽子的上衣；可戴宽大的耳环。 (2)方脸：不宜穿方形领口的衣服；不宜戴宽大的耳环。适合穿V形或勺形领的衣服；可戴耳坠或者小耳环。 (3)圆脸：不宜穿圆领口的衣服，也不宜穿高领口的马球衫或带有帽子的衣服，不适合戴大而圆的耳环。最好穿V形领或者翻领衣服；戴耳坠或者小耳环。 (4)粗颈：不宜穿关门领式或窄小的领口和领型的衣服；不宜用短而粗的紧围在脖子上的项链或围巾。适合用宽敞的开门式领型，当然也不要太宽或太窄；适合戴长珠子项链。 (5)短颈：不宜穿高领衣服；不宜戴紧围在脖子上的项链。适宜穿敞领、翻领或者低领口的衣服。 (6)长颈：不宜穿低领口的衣服；不宜戴长串珠子的项链。适宜穿高领口的衣服，系紧围在脖子上的围巾；宜戴宽大的耳环。 (7)窄肩：不宜穿无肩缝的毛衣或大衣，不宜用窄而深的V形领。适合穿开长缝的或方形领口的衣服；可穿宽松的泡泡袖衣服；适宜加垫肩类的饰物。 (8)宽肩：不宜穿长缝的或宽方领口的衣服；不宜用太大的垫肩类的饰物；不宜穿泡泡袖衣服；适宜穿无肩缝的毛衣或大衣；适宜用深的或者窄的V形领。 (9)粗臂：不宜穿无袖衣服，穿短袖衣服也以在手臂一半处为宜；适宜穿长袖衣服。 (10)短臂：不宜用太宽的袖口边；袖长为通常的袖长3/4为好。 (11)长臂：衣袖不宜又瘦又长，袖口边也不宜太短。适合穿短而宽的盒子式袖子的衣服，或者宽袖口的长袖子衣服。 (12)小胸：不宜穿露乳沟的领口衣服。适合穿开细长缝领口的衣服；或者穿水平条纹的衣服。 (13)大胸：不宜用高领口或者在胸围打碎褶；不宜穿水平条纹图案的衣服或短夹克。适合穿敞领和低领口的衣服。 (14)长腰：不宜系窄腰带，不宜穿腰部下垂的服装。以系与下半身服装同颜色的腰带为好；适合穿高腰的、上有褶饰的罩衫或者带有裙腰的裙子。 (15)短腰：不宜穿高腰式的服装和系宽腰带。适合穿使腰、臀有下垂趋势的服装，系与上衣颜色相同的窄腰带。 (16)宽臀：不宜在臀部补缀口袋，不宜穿打大褶或碎褶的鼓胀的裙子，不宜穿袋状宽松的裤子。适合穿柔软合身、线条苗条的裙子或裤子，裙子最好有长排钮扣或中央接缝。 (17)窄臀：不宜穿太瘦长的裙子或过紧的裤子。适合穿宽松袋状的裤子或宽松打褶的裙子。 (18)大屁股：不宜穿长裤或紧瘦的上衣。适合穿柔软合身的裙子和上衣，或穿长而宽松的上衣。 04 颜色搭配 1）上深下浅:端庄、大方、恬静、严肃 2）上浅下深:明快、活泼、开朗、自信 3）突出上衣时:裤装颜色要比上衣稍深 4）突出裤装时:上衣颜色要比裤装稍深 5）绿色颜色难搭配,在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起 6）上衣有横向花纹时,裤装不能穿竖条纹的或格子 7）上衣有竖纹花型,裤装应避开横条纹或格子的 8）上衣有杂色,裤装应穿纯色 9）裤装是杂色时,上衣应避开杂色 10）上衣花型较大或复杂时,应穿纯色裤装 11）中间色的纯色与纯色搭配时,应辅以小饰物进行搭配 四，形体 1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背） 2、双手抱头，上身直立做下蹲。（美臀） 3、双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿） 4、身体站直，左右脚依次转圈圈。（美腿） 5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。（美腰、美腹） 6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹） 7、身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰） 8、身体坐直，依次往左右双吸腿。（美腹） 9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。（美腹、美胸） 五，心态 1，学会感恩 2，明智选择朋友 3，培养同情心 4，不断学习 5，学会冷静处理问题 6，学会原谅 7，守时守承诺 8，学会爱 9，学会解压 10，努力做最优秀的自己
慢性乙型肝炎（简称乙肝）是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。根据临床表现分为轻度、中度和重度。下面介绍一下乙肝的相关表现。 乙肝的6个表现介绍 本病潜伏期为6周～6个月，一般为3个月。从肝炎病毒入侵到临床出现最初症状以前，这段时期称为潜伏期。潜伏期随病原体的种类、数量、毒力、人体免疫状态而长短不一。 1、全身表现 患者常感身体乏力，容易疲劳，可伴轻度发热等。失眠、多梦等可能与此有关。 2、消化道表现 肝炎时，肝功异常，胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。 3、黄疸 病情较重时，肝功能受损，胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。胆红素从尿液排出，尿液颜色变黄，是黄疸最早的表现。血液中胆红素浓度继续增加，可引起眼睛、皮肤黄染。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过多的胆汁酸沉积于皮肤，刺激末梢神经，可引起皮肤瘙痒。 4、肝区疼痛 慢性乙肝一般没有剧烈的疼痛。部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛、压痛或叩击痛。如果肝区疼痛剧烈，还要注意胆道疾病、肝癌、胃肠疾病的可能性，以免误诊。 5、肝脾肿大 由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，患者常有肝脏肿大。晚期大量肝细胞破坏，纤维组织收缩，肝脏可缩小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾脏无明显肿大，门静脉高压时，脾脏淤血，可引起脾脏肿大。 6、肝外表现 慢性乙肝，尤其是肝硬化患者面色黝黑晦暗，称肝病面容。手掌大、小鱼际显著充血称肝掌。皮肤上一簇呈放射状扩张的形如蜘蛛的毛细血管团称蜘蛛痣，其他部位也可出现。男性可出现勃起功能障碍，对称或不对称性的乳腺增生、肿痛和乳房发育，偶可误诊为乳腺癌；女性可出现月经失调、闭经、性欲减退等。这可能与肝功能减退，雌激素灭活减少，体内雌激素增多有关。 乙肝有哪些外在表现呢？ 一、皮肤病变：其特点是在关节症状出现不久，半数病人可有皮肤改变，从红斑到丘疹或淤斑，最后发展成为血管神经性水肿，慢性乙肝则可出现结节性红斑等。 二、肾脏病变：较多见，早期出现蛋白尿，血尿甚至出现颗粒管型，形成免疫复合物肾炎。起病时以肾炎表现为主，一段时间又转为以肾病表现为主，无一定规律可循。 三、关节炎：在急性乙肝前驱期，约有20%-40%的患者发生关节痛或关节炎，这种情况常被忽视。受累的关节炎为单个性，也可为多个性，以腕，肘，膝关节多见，无疼痛与游走性风湿性关节炎颇相似。 四、消化系统：肝炎早期胃肠粘膜可出现炎性改变，故有上腹不适，恶心，呕吐等。慢性肝炎常出现肠壁粘膜水肿。此外，胆管炎，胆囊炎也很常见，还多见于急性水肿性胰腺炎。