需要的，注销方法：1大王卡不用了需要注销吗、打开手机，通过地图输入“联通营业厅”，点击“搜索”。 2、在地图上，找到并点击离自己近的联通商标符号。 3、选中一家联通营业厅，查看离自己的距离，确认该营业厅的营业时间，确保出发到营业厅有足够时间。 4、到达营业厅后，请求注销大王卡，确认后，工作人员执行注销操作。 5、正常注销后，可以看到该手机号码已经没有信号，代表已经注销成功了。 拓展：联通大王卡的收费：联通大王卡的套餐是月费19元，套餐包括所有腾讯的应zhi用，在全国范围内都是免费的， 全国范围内接听电话免费。没有漫游费，还赠送来电显示。 对于超出范围收费是，全国范围内每分钟0.1元，大王卡套餐内不包含短信费用，每条信息收费是一条0.1元，短信收费跟编辑内容多少没有关系。超出流量的可以办理1元800MB的。 大王卡不用需不需要注销？ 要的1、进入操作步骤，最好用你要注销的大王卡拨打联通客服10010 2、接通后根据语音提示 按0转“人工服务”。3、短暂的音乐过后，客服就接通了，向其说明要注销腾讯大王卡 之后按其语音提示进行操作即可。4、此时，就可以放心的丢掉大王卡。注意事项：大家已经成功订购腾讯大王卡，即使你不主动续费，平台也会在每月初自动扣除你的卡费为你进行续订。你只有销户了才可以不扣费!所以大家如果不想使用腾讯大王卡了一定要记得主动退订。 腾讯大王卡会自动注销吗？ 不会自动注销的。 大王卡不用了，需要去营业厅销户，如果不主动去销户且连续3个月都没有使用，号码就会以欠费状态被销户，还会产生滞纳金，身份证也会进入运营商的黑名单。 而且，现在手机号全国联网，手机号的欠费状态，黑名单记录能查出来，还影响办理其他业务，只有缴完之前的欠费，才能正常办理业务。 现在手机卡身份证件号绑定在一起的，手机卡若不注销卡每个月费用会继续产生下去，包括之前的欠费都会累加在一起，手机卡要是长时间不结清欠款会被拉入黑名单。 农行卡不用了需要注销吗？ 如果借记卡里没有存款，中国银行、工商银行和农业银行的借记卡不会自动销户，以后一旦有资金业务发生，工商银行和中国银行借记卡会自动激活，扣除银行卡年费，而农业银行的借记卡如果长期不使用会转为不动户，以后没有办法再使用。建设银行半年后会自动销户；如果要销户，工商银行和建设银行要求必须持户主身份证到开户行办理，农业银行和中国银行则允许到任何营业网点办理销户手续。 另外有些银行的借记卡长时间没用，会被定为睡眠客户，过一段时间银行会自动给你销卡的。借记卡不会存在欠款，对你的信用也不会受到影响。
灵感大王是在明代神怪小说《西游记》中登场的妖怪。出自原著第四十七至四十九回。原身是条金鱼精，养于观音菩萨的莲花池中，兵器为一对九瓣赤铜锤。修成手段后私自跑到通天河为妖，成了灵感大王，冒充神明，强迫村民每年为他祭祀童男童女。还用计弄走唐僧。最后被观音收服。唐僧师徒四人西天取经路过通天河边的村子，得知事情后决定留下帮助百姓保护孩子，孙悟空和猪八戒变作童子模样，打算用计引诱并擒住妖怪为民除害，但没能成功打死，逃走后遗下鱼鳞，灵感大王恼恨不得享祭，有心要捉唐僧吃掉，便下了一场雪，使通天河结冰。唐僧着急取经，踏冰而渡。走到河心处，冰层破碎，唐僧落入水中，被灵感大王抓走。最终观音下凡，用鱼篮将其降伏并收走。 目录 1基本资料 2经历3外貌4实力 基本资料1 中文名：灵感大王别名：金鱼精性别：男登场作品：《西游记》本相：金鱼居住地：普陀山莲花池→通天河水鼋之地兵器：九瓣赤铜锤 经历2 灵感大王本是观音菩萨莲花池里养大的金鱼，每日浮头听经，修成手段。将一枝未开的菡萏，运炼九瓣赤铜锤作兵器。一日，海潮泛涨，金鱼精离开莲花池跑到通天河，抢占了老鼋的住宅。他会呼风唤雨，便冒充神明，要村民以每年献上一对童男童女为代价保风调雨顺。唐僧遇阻通天河，夜宿陈家村，巧遇灵感大王祭祀。悟空八戒与其斗法，救得童男童女。八戒沙僧为救师父在水底与他大战两个时辰，不分胜败。于是八戒诈败引灵感大王上岸，结果与孙悟空对上三回合便招架不住，逃入河里。灵感大王便闭门不出，还用泥土石块实实迭住洞府以防攻入。如此八戒沙僧也不能奈何。最后孙悟空去南海请来了观音菩萨，用鱼篮收走了灵感大王。 外貌3 头戴金盔晃且辉，身披金甲掣虹霓。腰围宝带团珠翠，足踏烟黄靴样奇。鼻准高隆如峤耸，天庭广阔若龙仪。眼光闪灼圆还暴，牙齿钢锋尖又齐。短发蓬松飘火焰，长须潇洒挺金锥。口咬一枝青嫩藻，手拿九瓣赤铜锤。一声咿哑门开处，响似三春惊蛰雷。这等形容人世少，敢称灵显大王威。可见，灵感大王头戴金盔，身披金甲，相貌更倾向于半人半鱼的样子。 实力4 灵感大王在水中实力很强，猪八戒与沙和尚联手与他在水底下斗经两个时辰，不分胜败。但是在岸上实在不济，敌不过孙悟空三合。金鱼精嘛，跑到岸上来就是找打的。原著第四十九回：三藏有灾沉水宅 观音救难现鱼篮那妖邪不容分说，三家变脸，这一场，在水底下好杀——铜锤宝杖与钉钯，悟能悟净战妖邪。一个是天蓬临世界，一个是上将降天涯。他两个夹攻水怪施威武，这一个独抵神僧势可夸。有分有缘成大道，相生相克秉恒沙。土克水，水干见底；水生木，木旺开花。禅法参修归一体，还丹炮炼伏三家。土是母，发金芽，金生神水产婴娃；水为本，润木华，木有辉煌烈火霞。攒簇五行皆别异，故然变脸各争差。看他那铜锤九瓣光明好，宝杖千丝彩绣佳。钯按阴阳分九曜，不明解数乱如麻。捐躯弃命因僧难，舍死忘生为释迦。致使铜锤忙不坠，左遮宝杖右遮钯。三人在水底下斗经两个时辰，不分胜败。猪八戒料道不得赢他，对沙僧丢了个眼色，二人诈败佯输，各拖兵器，回头就走。那怪物教
黄眉大王，人称黄眉老祖，中国古典小说《西游记》中的人物，原本是东来佛祖笑和尚弥勒佛的童子，手使一根由敲磬槌变成短软狼牙棒。他趁佛祖不在家时，偷了金钹、后天人种袋两件宝贝，下界成精。假设雷音寺诱使唐僧师徒上当，并把孙悟空扣在金钹里。又施展后天人种袋，数次把天兵天将收入袋子。紧要关头，弥勒佛终于治服了黄眉大王。86版《西游记》由曹铎饰演黄眉大王，（出场集数第19集）（该角色由张涵予配音）。 目录 1基本资料 2角色设定3角色经历4人物战绩5现代新解6衍生形象 基本资料1 中文名：黄眉大王外文名：Huang Mei king别名：黄眉老祖、黄眉老佛、黄眉怪饰演：陈创、曹铎配音：陈创性别：男登场作品：《西游记》原形：司磬黄眉徒儿居地：小西天小雷音寺法宝：金铙、后天人种袋、敲磬的槌儿结局：被弥勒佛收走兵器：短软狼牙棒 角色设定2 法宝：金铙、后天人种袋、敲磬的槌儿。出场回合：第六十五回妖邪假设小雷音四众皆逢大厄难名字来源：有黄色的眉毛，主人是弥勒佛祖，自己也妄想成佛，所以自称黄眉老祖。结局：被制服。弥勒佛祖笑呵呵踏云而来，教悟空诱使妖怪出洞，弥勒佛变成种瓜叟，让妖魔把悟空变成的西瓜吃进肚子，治服了黄眉大王，弥勒佛也趁机收回了后天人种袋等宝物。 角色经历3 唐僧师徒一行人来到‘‘小雷音寺’’，唐僧不知是黄眉大王幻化，误入了小雷音寺。黄眉大王将孙悟空扣入金钵，唐僧等束手被擒。猪八戒请来二十八星宿，悟空方得脱身。与黄眉大王大战，神仙们都被收入后天人种袋，后经悟空请来弥勒佛，在西瓜田里设下巧计，终于擒住黄眉童妖。 人物战绩4 一战悟空行者笑道：“妖精不必海口，既要赌，快上来领棒！”那妖王喜孜孜，使狼牙棒抵住。这一场好杀——两条棒，不一样，说将起来有形状：一条短软佛家兵，一条坚硬藏海藏。都有随心变化功，今番相遇争强壮。短软狼牙杂锦妆，坚硬金箍蛟龙象。若粗若细实可夸，要短要长甚停当。猴与魔，齐打仗，这场真个无虚诳。驯猴秉教作心猿，泼怪欺天弄假象。嗔嗔恨恨各无情，恶恶凶凶都有样。那一个当头手起不放松，这一个架丢劈面难推让。喷云照日昏，吐雾遮峰嶂。棒来棒去两相迎，忘生忘死因三藏。看他两个斗经五十回合，不见输赢。那山门口，鸣锣擂鼓，众妖精呐喊摇旗。这壁厢有二十八宿天兵共五方揭谛众圣，各掮器械，吆喝一声，把那魔头围在中间，吓得那山门外群妖难擂鼓，战兢兢手软不敲锣。老妖魔公然不惧，一只手使狼牙棒，架着众兵，一只手去腰间解下一条旧白布搭包儿，往上一抛，滑的一声响亮，把孙大圣、二十八宿与五方揭谛，一搭包儿通装将去，挎在肩上，拽步回 现代新解5 黄眉怪是第五十九个出场的名号妖精，他本来是弥勒佛跟前一个司磬的童子，无意间听说一些私自下凡的同事们在凡间都发了，太上老君的坐骑青牛精占了金岘山；观音菩萨的宠物金鱼精占了通天河；南极仙翁的司机白鹿精在比丘国做了国师；文殊菩萨的坐骑青毛狮子在乌鸡国当了国王，虽说是冒牌的，但小日子过得挺舒服……眼见同行们一个个下凡淘金，都混得人模狗样，黄眉童子平静的心一阵骚动，撑死胆大的饿死胆小的，别人下凡，我也下！神仙的宠物们这股下凡淘金的潮流，大概跟中国八十年代那股下海潮流差不多吧。越下去的早，越敢拼搏，越发达的快。下凡不易，玩就玩个大的，黄眉怪造了个小雷音寺，假冒如来佛祖，这样的大手笔在妖精界独一无二。唐僧误入小雷音身陷魔窟，不是唐僧不听良言、不辨真假，而是黄眉怪这个手笔玩得实在太大，唐僧不上当都难。黄眉怪占的这座山“鸦雀飞不过，神仙也道难。千崖万壑，亿曲百湾。尘埃滚滚无人到，怪石森森不厌看。忽闻虎啸惊人胆 衍生形象6 影视形象演员剧名备注曹铎《西游记》杨洁版夏韶声《天地争霸美猴王》TVB版周仲《西游记》程力栋版赵强《西游记》张纪中版陈创《魔幻手机》《魔幻手机之傻妞归来》
独角兕大王，是出自于明代神怪小说《西游记》之中的一名妖怪魔王，又称独角青牛精、青牛怪。本是太上老君的坐骑“板角青牛”，头长独角，皮肤青黑，趁着牛童儿瞌睡之际，偷跑老君化胡为佛的宝物金刚琢（曾砸翻孙悟空的白色圆环），下界到金兜山金兜洞成为魔王。自号独角兕大王，兵器是一根丈二长的点钢枪，手下是一群牛精，又仗着太上老君之宝金刚琢独霸一方，且有三头六臂之能。将妖洞变成一座屋子，屋子之中放着三件罗网所变的衣服，以此用计捉住唐僧、猪八戒和沙僧，之后套走孙悟空的金箍棒，将他打败。孙悟空只好到天宫搬来了托塔天王父子等救兵，独角兕大王着实厉害，把哪吒三太子的六件降妖兵器统统套住收走，并打败前来助阵的火德星君率领的众火神，收走了大量的火具装备，又收走了水德星君部黄河水伯的法宝白玉盂，天兵天将和如来佛祖的十八罗汉都战胜不了，就连佛祖的金丹砂都被全部收去。由于金刚琢太过厉害，任何武器或是水火雷电等物都奈何不了他，因此屡胜漫天众神佛，多亏如来佛祖暗示孙悟空，请来了太上老君，用芭蕉扇将其降伏，使魔王现出青牛本相，用金刚琢锁在牛鼻子上，将所有兵器物归原主，最终老君跨上牛背登天回到八景宫，悟空等率众打入洞中，杀死小妖。 目录 1基本资料 2主要剧情3身世之说4评价分析5所用法宝 基本资料1 中文名：独角兕大王其他名称：青牛精、青牛怪、兕大王、独角青牛、独角兕登场作品：《西游记》明代小说性别：男对手：孙悟空战绩：金刚琢在手，满天神佛拿他没辙，打败孙悟空法术：三头六臂兵器：点钢枪法宝：金刚琢居住地：金兜山金兜洞主人：太上老君 主要剧情2 唐僧师徒路过金兜山，遇上太上老君的坐骑板角青牛，私自下凡成了独角兕大王。独角兕大王偷了太上老君出关化胡后以莫大功德所炼制的后天至宝“金刚琢”，又名金钢套，可以变化，水火不侵，能套各种兵器和法宝，妙用无穷。于是唐僧和八戒、沙僧被抓，孙悟空的金箍棒被收，孙悟空请众神相助，不料李天王的宝塔、哪吒的兵器，甚至水火、雷电都被套走。此时见到的孙悟空焦急加一脸无奈蹲在石头上。问：“大圣为何在此？”“俺师傅被那妖怪捉去，那妖怪有件宝贝圈圈，老孙我的金箍棒加上众仙的法宝都被套走了。你能帮我对付那妖怪吗？”“好，我帮你。”“那妖怪就那圈圈能收兵器厉害。你若能把那圈圈偷走便可胜之。我这有牛妖变身符，现在就送你去那妖怪洞府。”一化光，转眼间便到了妖洞内。此时变成牛妖摸样，只见妖洞里到处是喝醉酒的牛妖和睡着的牛妖。独角兕大王在中间的石椅上睡着。走到洞的最深处看见法宝都在那里，包括金刚琢。有几个牛妖看守，在惊醒独角兕大 身世之说3 太上老君降青牛《西游记》青牛怪有个怪圈圈，能套走所有人的兵器，孙悟空没辙了，找太上老君，孙悟空借助芭蕉扇的威力，才降伏了青牛怪，平安过了金兜洞。但是这青牛是怎么成为太上老君的坐骑的呢？这就有一个传说了！老子（约公元前600-公元前500）春秋时思想家，道家创始人。即道家神话里的太上老君，在太上老君还没有成仙之前，就是人们尊称的老子，实名叫李耳。据说，这是太上老君八、九岁时发生的事。那时，太清宫南面的一座大山上，突然出现一群怪物。这怪物猛看象大象，没有象鼻子长，啼子碗口大，两角头上长，两眼似铜铃，一叫惊虎狼。人们称它为神牛，这神牛凶猛得很，见物咬物，见人吃人，连狮子老虎都没地方藏。不长时间，山附近被它们得几乎路断人绝。一天，太上老君和本村的孩子二子瞒过大人，一起南山下割草。不一会，他俩把篮子割满了，看看天还早，俩人就做起游戏。二子把镰刀插在地上，李老君和二子站在远处，用李老君的乾坤圈（他给他的 评价分析4 独角兕大王是孙悟空遇到的最难缠的一个妖怪，也是孙悟空为了救师父而四处找人帮忙最多的一次。孙悟空不但求玉帝查找此人的来历，还先后求了李天王、哪吒，雷公、火德星君、黄河水伯、如来、十八罗汉等仙佛两界众多高手来相助。不过这些人最后都没有帮上忙。最后还是如来告诉弟子降龙伏虎，降龙伏虎两罗汉又转告孙悟空，孙悟空才知道独角兕大王的来历，于是去找独角兕大王也就是青牛的主人太上老君。这才解了围，过了关。高层次的人的坐骑或者弟子的素质一般都比较高，比如弥勒佛的弟子黄眉怪，太乙救苦天尊的坐骑九灵元圣等等，他们都像太上老君的坐骑青牛一样，不喜欢杀人、吃唐僧肉。黄眉怪主要是想给自己升职的机会，九灵元圣主要是为了给下属报仇才与孙悟空发生了矛盾。青牛显然没有这方面的需求。他也没有野蛮地直接用武力抓唐僧，而是采取有理、有利的手段：“我在山路边点化一座仙庄，你师父潜入里面，心爱情欲，将我三领纳锦绵装背心儿偷穿在身，只有赃证 所用法宝5 白圈子——金刚琢。金刚琢收了孙悟空的金箍棒加猴毛猴兵；收了哪吒的砍妖剑斩妖刀缚妖索降魔杵绣球火轮儿；收了火德星君的火龙火马火鸦火鼠火枪火刀火弓火箭；收了半河黄河水；收了雷神的锤；收了天王的塔；收了十八尊罗汉的金丹砂……反正是见什么收什么。最后连他主子太上老君都说：“若偷去我的芭蕉扇儿，连我也不能奈他何矣！”《第五十至五十二回悟空大闹金兜洞》：太上老君坐下的青牛，七年前趁看牛的童子盹睡之机，偷走了老君的金刚琢，来到金兜山金兜洞兴妖作怪，使一根丈三长的点钢枪，自称独角兕大王。唐僧师徒经过此地，误入妖洞。独角兕把金刚琢变成力大无比的圈子，悟空的金箍棒，哪吒等天将的兵器，十八罗汉的金砂丹，都被这个圈子套了去。直到悟空请来它的主人公太上老君，青牛精才束手就擒。独角兕：大王本是太上老君坐骑青牛，趁着牛童儿瞌睡之际，偷走老君的宝贝金钢琢，下界到金?山金?洞。独角兕大王使用一根丈二长的钢枪，又仗着太上老君的
南山大王是中国古典长篇神话小说《西游记》中的妖怪，本是一只艾叶花皮豹子成精，占据隐雾山为王，自称南山大王，使一根铁杵，用分瓣梅花计擒住唐僧，后被孙悟空用瞌睡虫迷倒，死于猪八戒耙下。 目录 1基本资料 2简介3相貌4隐雾山 基本资料1 中文名：南山大王别名：豹子精、艾叶花皮豹子精性别：男登场作品：《西游记》年龄：几百年兵器：铁杵技能：喷雾本相：艾叶花皮豹居住地：隐雾山折岳连环洞终结者：猪八戒 简介2 南山大王：出现在《西游记》第八十六回“木母助威征怪物金公施法灭妖邪”中。本是一只艾叶花皮豹子精，修行数百年成妖，在隐雾山折岳连环洞作怪，使一根铁杵，武力和法力都很低下，但是颇有智慧，南山不是指隐雾山，指的是终南山，终南山乃道教发源地之一，修仙极佳场所，这只豹子精自称南山大王，实乃自吹自擂，原著中旁白称其为南隅老怪，连孙悟空都认为他没有资格自称南山大王。先是采用“分瓣梅花计”智擒了唐僧，又两次用假人头骗了孙悟空、猪八戒、沙和尚。孙悟空救师心切，一会儿变成水老鼠，一会儿变成会飞的蚂蚁，用瞌睡虫放倒看守唐僧的小妖怪，和猪八戒打入妖精洞府，打死妖怪，救出师父。南山大王是两个被猪八戒杀死的妖王之一，另一个是狐阿七。典故出自于成语：“南山豹隐”。 相貌3 果见那悬岸边坐着一个妖精。你看他怎生模样——炳炳文斑多采艳，昂昂雄势甚抖擞。坚牙出口如钢钻，利爪藏蹄似玉钩。金眼圆睛禽兽怕，银须倒竖鬼神愁。张狂哮吼施威猛，嗳雾喷风运智谋。 隐雾山4 隐雾山，按《西游记》中的记载是位于钦法国（原灭法国）和天竺国外郡凤仙郡之间的一座大山。《西游记》中原文是这样描写的“那山真好山，细看色班班。顶上云飘荡，崖前树影寒。飞禽淅沥，走兽凶顽。林内松千干，峦头竹几竿。吼叫是苍狼夺食，咆哮是饿虎争餐。野猿长啸寻鲜果，麋鹿攀花上翠岚。风洒洒，水潺潺，时闻幽鸟语间关。几处藤萝牵又扯，满溪瑶草杂香兰。磷磷怪石，削削峰岩。狐狢成群走，猴猿作队顽。行客正愁多险峻，奈何古道又湾还。”山中有一洞府名唤“隐雾山折岳连环洞”。原文中对该洞的描写是“削峰掩映，怪石嵯峨。奇花瑶草馨香，红杏碧桃艳丽。崖前古树，霜皮溜雨四十围；门外苍松，黛色参天二千尺。双双野鹤，常来洞口舞清风；对对山禽，每向枝头啼白昼。簇簇黄藤如挂索，行行烟柳似垂金。方塘积水，深穴依山。方塘积水，隐穷鳞未变的蛟龙；深穴依山，住多年吃人的老怪。果然不亚神仙境，真是藏风聚气巢。”
减轻压力的5大王牌：购物减压 减轻压力的5大王牌 我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！ 户外活动 现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。 一个做销售的朋友曾经说，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，尤其是在草原上策马狂奔的时候，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了，晚上再睡个踏实的觉，一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗，视野更开阔，而且能调动身体里的懒散细胞，补充肌肉缺少的氧，加速新陈代谢，让你不断焕发生动的光彩。 建议：户外运动要想选择适合自己的种类，不妨考虑一些经营类的的户外运动，日渐成熟的经营方式，会让你切身体会到运动乐趣。 小心：最风尚的一张牌，也最健康。不过户外风靡的同时，运动伤害也是屡见不鲜。无论选择哪种户外的方式，重要的是要符合自己的体质，对身体有帮助。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施。 购物 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。 建议：淘碟、淘衣服、淘小饰品，逛到腿软时可以吃点美食。小心：打这张牌的时候，要了解一下实际支付能力，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定，综合考虑一下购物的连锁效应，付款之前还是谨慎些吧。 尽管需要打扮光鲜，也不要穿着高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累会使心情大打折扣。 听音乐 有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人，都会被音乐感染。音乐是有记忆的，曾经开心或者悲伤时听的调子，在以后任何的机会听，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。建议：选择那些平时喜欢的，能反复听N遍，越听越有味道的专辑，会很有感觉，这样的音乐容易让你投入。 小心：这是最动感情的一张牌，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力，而不是“火上浇油”。 睡眠 据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时？6个，5个，或者4个半？忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱。 建议：睡觉是养生的头等大事，挑选合适的时间，比如晚上11点到深夜3点之间，睡眠质量最好，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩，以保证身体的彻底放松。 小心：打睡觉这张牌最简单但最有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡觉前3小时以内进食。喝水眼睛容易发肿，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了，别忘了，睡觉是为了做“睡美人”。 科学家的研究调查表明，人的平均睡眠在6小时就足够了，所以也别睡过了头。 激活情感 没有情商何来智商？所以调节自己的情绪，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助。可能是一个微笑，或者一个吻。你有多久没有接过吻了？ 不光是吻，你有没有仔细想想你的感情生活？你的情感质量？你的性生活质量？因为匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润，微笑绽放，思维灵敏，心态平和，不信就试试。 建议：切勿让“眼波传意，恨密约匆匆未成，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生，让爱与感情齐头并进！ 小心：这是最大的一张王牌，含金量是最足的。记者对50位读者作调查，几乎80%以上的读者都认为，爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有考虑过爱情的朋友，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友，你是不是该行动了。
这些食物也是提神大王！ 1、全谷类食品 碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。 2、瘦蛋白 质汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白质的食物是鱼类。 3、含镁的食物 缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。富含镁元素的食物有坚果、甜菜、豆腐等。 4、菊糖 从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态（处理便秘无疑是件耗精力的事），而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。 5、金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰盛的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物资，使人留心力集中，思维敏锐。 6、豆类 铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改良疲惫、无力的状况。 7、草莓 草莓含有丰盛的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力抖擞。
拥有水嫩有光泽的肌肤是每个爱美人士的希望，特别是我们的女性朋友，她们花很多的钱去买护肤的产品，只是希望能让肌肤好一点，其实与其用化妆品，还不如通过吃东西来调养。那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来运河边百科(www.yunhebian.com)为大家推荐几种美白祛斑的水果和蔬菜，供大家参考。 能美白祛斑的蔬菜 1、西红柿 我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。 2、苹果 苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。 3、葡萄 我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。 4、菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。 5、柠檬 美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。 6、樱桃 樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 7、奇异果 猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。 吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。 能美白祛斑的蔬菜 1、白萝卜 白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 2、茄子 茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。 3、土豆 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。 4、胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。 5、黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 我们生活中的一些蔬菜水果就是天生的祛斑大王，可以让爱美人士通过食用来达到有效祛斑的目的。以上为大家介绍了几种美白祛斑的食物，想要肌肤变白嫩的话，不妨吃吃看吧。
怎么挑选大王黛粉叶？大王黛粉叶如何养护？ 怎么挑选大王黛粉叶？ 大王黛粉叶是花叶万年青属的一个品种，与它同种的品种还有绿玉万年青、白玉万年青、喷雪万年青及斑纹大王黛粉等。 长江以北宜在暮春购买最佳，因为这些植物大多在高温高湿中生长，直接移到冷凉干燥的北方，很难适应。在选购时，盆栽一级株高40~50厘米，每盆株数1~4株，株高与冠径比为2：1；二级株高50~60厘米；三级60~70厘米，盆直径26厘米，深24厘米。株形饱满、紧凑，生长健壮。叶片长椭圆形，长50~60厘米，宽20厘米。基部叶片完整无缺，无病虫害，叶片无干尖、焦边、折损及机械损伤。 大王黛粉叶如何养护？ 喜温暖湿润及半阴的环境，生长适温25~30℃，越冬温度10℃以上，喜散射光，忌强光。喜富含腐殖质、排水良好的土壤，盆土用腐叶土、园土、河沙＝2：1：2配制而成，外加腐熟的堆厩肥、骨粉或饼肥。生长季节每月施1~2次以氮为主的1%复合肥或饼肥水，否则斑纹会淡化，褪色。 生长季节每1~2天浇一次水，宁湿勿干，气温高于25℃以上，要向叶面喷水，秋后控水，做到见干见湿，冬季适当干燥，10~15天浇一次水。冬季应放在明亮的房间，室温保持15℃以上，低于10℃，会产生黄叶及脱叶。 购买后，由于叶片较大，容易破损，运输中要注意保护，运输中如遇温度太高，湿度太大，时间太长了会腐烂，要适当的通风，并可用报纸或塑料袋包扎。
街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？食品专家指出，红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内部的颜色来划分，可以将甘薯大致划分为白肉、黄（橙、红）肉和紫肉三个类型，三者各具特色，各有所长。根据中国居民膳食指南，每日推荐摄入薯类50-100g。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 白肉甘薯——淀粉“冠军” 白肉甘薯的特点是块根淀粉含量高，能达到鲜重的25%左右，果糖、葡萄糖和蔗糖与粗蛋白质含量相对较低。因为淀粉多，糖含量低，口感没那么甜，烤出来也不太香，不太适合烤来吃。因为吃起来有粉粉的感觉，有点干，当主食还可以。正因淀粉含量特别高，作为工业酒精发酵的淀粉原料非常合适。 总体而言，相比于其他颜色的品种来说，白肉甘薯的健康优势不那么明显。因为它的淀粉含量高，吃了它后一定要减少主食。 黄肉甘薯——类胡萝卜素“皇后” 黄肉甘薯的特点是糖含量较高，甜度大。我们日常食用的烤红薯，大多是以黄肉品种甘薯为原料烤制。因为糖分高，烤红薯口感就较甜；因为淀粉没那么多，口感不那么干，质地比较柔软。而烤出来的甘薯香气浓郁，散发着迷人的焦香气。 此外，黄肉甘薯的黄色和橙色来源于胡萝卜素，其颜色越深浓，胡萝卜素含量越高。类胡萝卜素中的β-胡萝卜素是在人体内可以转化为维生素A，对于预防维生素A缺乏症和保护视力具有重要作用。α-胡萝卜素有利于心脑血管病和癌症的预防，而叶黄素等不能转变成维生素A的类胡萝卜素有利于视网膜和心脏的健康。 紫肉甘薯——花青素“大王” 紫肉甘薯的特点是淀粉少而蛋白质多。与白肉和黄肉品种甘薯相比，紫薯的淀粉含量略微偏低，但是蛋白质含量较高（按干重算，是黄肉的2.3倍，白肉的6.6倍）。 其抗氧化物质和微量元素更丰富。紫薯的紫色是因为其中的花青素含量较高，故而紫薯是一种丰富又廉价的花青素来源。花青素具有抗氧化、保护肝脏、改善肠道菌群等作用，对皮肤和眼睛的健康尤其有益。此外，和白色、黄色的甘薯相比，紫薯黄酮和多酚的总含量显著高于白肉与黄肉品种。
大王枣是一种个头比较大的枣，它是枣的新品种，这种枣的个头是普通枣的三到四倍，单果最大重量高达80克，单果平均重量在五十克左右，它成熟以后味道甘甜，口感脆嫩，营养价值特别高，下面是对大王枣的具体介绍，能让大家了解大王枣的功效与作用及食用方法。 大王枣的功效与作用 1、补充营养 霸王枣不但口感脆嫩，味道甘甜，营养价值还特别高，人们吃了以后能为身体补充丰富营养，它含有维生素C和果酸以及多糖，还有一些膳食纤维，这些营养能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能，经常食用能增强人类身体素质。 2、提高身体抗病能力 人们多吃大王枣还能提高身体的抗病能力，因为这种水果中含有丰富的维生素C和多糖，这些物质被人体吸收后，能促进身体内免疫细胞再生并能加快人体内抗体合成，它能让人体自身免疫力增强，平时特别适合那些体弱多病免疫力低下的人群食用。 3、提高心脏功能 平时多吃些大盲枣，还能提高人类心脏功能，因为大王枣中不但含有多糖，还含有丰富槟榔元素，钾和维生素这些物质，能营养心肌，促进心肌收缩，并能增强人类心脏功能，可防止心梗和心率不齐发生，另外人们吃大王枣还能净化血液，促进血液循环，它对维持人类心血管健康也有很大的好处。 大王枣的食用方法 大王枣的食用方法特别简单，在大王枣成熟以后可以把它采摘洗净，然后直接吃这时的大王枣口感脆嫩味道甘甜特别好吃，它还可以放在阳光下晒干，用来煮汤或者煮粥吃，更可以通过深加工制成果脯和干果以后再吃。 关于大王枣就先为大家介绍这么多，能让大家知道大王枣的功效与作用，也能让大家了解大王枣的食用方法，今后再需要保健身体时就试着按上面介绍的正确方法去食用大王枣吧，食用后会比较好的保健功效出现。
大王黛粉叶也叫大叶万处青，是一种原产于南美热带地区的特有植物，后来才推广到世界各国，这种大王黛粉叶是一种多处生的常绿草本植物，它的茎粗壮，直立存在，最高时可以高达两米。把它当作盆栽栽培时高度多在一米左右。这种植物的叶子上有乳白色的条纹和斑点，这也是它被称为大王黛粉叶的一个重要原因，那么大王黛粉叶的功效与作用有哪些呢？想了解可以随小编去看一看。 [警告] 大王黛粉叶 ：花叶内含有草酸和天门科素，误食后会引起口腔、咽喉、食道、胃肠肿瘤，甚至伤害声带，使人变哑 大王黛粉叶的作用与功效 1、大王黛粉叶是一种美丽的观叶植物，这种植物最大的作用就是绿化环境和供人观赏，它是许多植物景区中最常见的植物品种，也是一些花坛的重要组成部分，大王黛粉叶在美化环境的同时还能起到净化空气的作用。 2、大王黛粉叶还可以制成盆栽在室内摆放，能净化室内空气，提高空气中氧气的含量，同时它还能吸收空气中有的甲醛等有定物质，起到净化空气的作用，另外大王黛粉叶对一些辐射源也有很好的吸收作用，可以减少辐射对人体的伤害。 3、大王粉黛叶喜欢生长在温度和湿度都比较高的环境中，并不喜欢强烈的阳光，半阴的条件更利于大王粉黛兰的生长，这种植物的抗寒性比较差，在冬季时不能摆放在十五度以下的环境中，不然就无法安全过冬，另外大王粉黛叶喜欢肥沃的土质，而且土壤中不能出现积水，这就要求土壤具有出色的排水性。
大王花也就是传说中的一种食人花，现在我们就一起来了解一下大王花图片和功效作用吧，我们一起来了解一种这种神奇的植物吧。 大王花图片和功效作用 1.大王花一种寄生类的草本植物，是肉质型的，大王花的原产地是马来西亚和印度尼西亚等一些热带雨林中，大王花是全球上最大的一种花朵，大王花拥有“世界花王”的美誉。 2.大王花是雌雄异株植物，有一个胚乳。是一种特别珍稀的一类植物，现在人们已经对大王花保护起来了，人们就是为了不使这种全球上最大的花不会被灭绝，自从1997年开始，沙巴地区的野生保护法就已尼把大王花列入了保护植物。1981年开始新加坡已经开始引种大王花。 3大王花因为花朵巨大，同时还会产生 的气味，这种气味特别的恶臭，特别的有名，大花草已经特别的稀少了，可是在我们东南亚的多个国家和地区中有发型过大王花，磊花花的花朵直径达以一米大，重量高达10公斤，现在植物学生又在多地发现了不少的大王花。 4.在东南亚地区有这种传说，说大王花有药用价值很高有很好的补肾壮阳的功效，从花芽中提取物用来炮制浸膏，对于妇女分娩时有很好的作用。