怎样种植大蒜大蒜是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜，很多人做菜都喜欢放大蒜，大蒜种植一般在春季和秋季进行。本文为大家介绍大蒜栽培技术十大要点，供朋友们参考。 1、挑选蒜种 在田地里挑选大蒜种子，一般要选择根系较大的，蒜瓣要饱满，尤其是个头大的大蒜最好。 但如果是大面积种植，就要挑选普通个头大蒜，为确保出苗后长势都比较均匀，便于管理和植株间的营养均衡。 挑选大蒜种子时一定不要有腐烂的、发芽的、生根的、枯萎的，要挑选没有损伤的蒜头。 2、施足基肥 播种前，田块应做到深耕细作，达到畦面平整，沟系配套。一般畦宽2.1米，沟深25-30厘米，并要开好横沟、腰沟。 同时要施足基肥，每亩施商品有机肥500公斤左右，大蒜专用肥25公斤，氯化钾10-15公斤。 3、大蒜育苗 种植前要将种子的蒜盘及外皮除去，然后种入浇透水的土中，深度3-4厘米左右，间距约在5-10厘米左右，保持土壤的湿润，大概1周内就会发芽。 注意各个蒜瓣的背面应朝向同一个方向，这样发芽后叶片生长方向基本都是一致的，有利于更好地采光。苗高一般长到5厘米时，可追施1次稀薄的腐熟有机肥（农家肥），以氮肥为主。 4、合理密植 播种的密度关系到大蒜产量和各型大小。种植大蒜比较合理的密度在2.0-2.2万株/亩之间，即行距33-36厘米，株距8-9厘米。 5、化学除草 （1）播后苗前，每亩用50%敌草胺100克或33%除草通100-150毫升，兑水喷雾，封杀冬前杂草。 （2）开春后（三月上旬），气温回升 , 在清除田间杂草后每亩用33%水田补（除草通） 100-150毫升。有阔叶杂草的田块，每亩应加10.8%高效盖草能ec45毫升，兑水喷雾，封杀春后杂草。 6、加强冬季管理，培育壮苗 蒜苗冬前生长过旺，容易遭受冻害，而且易发生早衰和次生。越冬苗要植株矮壮，健而不旺，可在早施苗肥，齐苗后立即追施尿素每亩7-8公斤；增施磷、钾肥，每亩追施磷肥25公斤、钾肥10-15公斤或复混肥50公斤。 7、确保蒜苗安全过冬 （1）重施腊肥：腊肥以有机肥为主，有机肥养分全、肥效稳、肥力长，能提高蓄水保肥能力。一般每亩施腐熟猪羊兔灰25-30担，有机肥不足可施用大蒜专用肥每亩25公斤。 （2）松土除草培土壅根，促进根系生长：松土除草培土壅根不但能消灭冬季杂草，加速土壤熟化，而且能改善土质，提高表面温度，促进大蒜根系生长，增强抗逆能力，有利于安全越冬，培士壅根还能有效减少裂蒜。 （3）清理沟系：大蒜喜湿怕渍，土壤含水量较高，会影响根系生长发育,过于干旱影响大蒜生长。因此，必须迅速清理沟系，做到沟沟相通，并要清理加深横沟、大明沟，保证排灌畅通，提高抗灾能力，确保大蒜高产稳产。 8、抓好春季管理 （1）追施春肥，促进早发：一般在2月底-3月初每亩施尿素8-10公斤。 （2）疏通沟系：做到遇旱能灌水，下雨能排水，调节土壤水分，促进蒜苗生长。 （3）在3月，上旬喷施33%除草通（水田补）乳剂100-150毫升，清除田间杂草后，兑水喷雾，不但可控制春草，而且对减轻次生发生也有一定的作用。 9、加强后期管理 （1）重施抽苔肥和长头肥：3月下旬，施抽苔肥每亩尿素15公斤左右，4月下旬施长头肥每亩尿素20公斤左右。 （2）防治病害：3月下旬-5月上旬，视病害发生情况，每隔5天左右防治一次。第一次每亩用3两多菌灵兑水喷雾，第二次每亩用3两多菌灵+3两井岗霉素+适量清水进行喷雾，控制病害发生和蔓延，防止早衰，保护功能绿叶。 （3）调节土壤水分, 促进大蒜根部膨大，如果膨大期遇干旱应及时抗旱，对增产有明显效果。 10、适时收获，提高品质 （1）适时摘苔，免伤绿叶：早摘苔可促进蒜头膨大充实，保护绿叶片，增加光合产物的积累。当苔伸到长15-20厘米即可摘苔。摘苔时禁止采用“杀鸡取蛋”和“剖腹产”的摘苔方法（即把蒜苔摘过长而伤绿叶和撕破假茎摘蒜苔），影响蒜头质量。 （2）适时收获：在合适的时间收获能延长绿叶功能期，是增加大蒜产量，提高大蒜质量的重要环节。收获过早，蒜瓣嫩，含水高，影响大蒜产量。收获过迟，虽然大蒜产量能提高，但不易采收，裂蒜增多，出口率降低，经济效益反而不高。 （3）蒜头的收获期一般在摘苔后20天左右，单株绿叶4张左右，一般在5月25日至6月初左右。
作为16世纪法国宗教改革的杰出代表，约翰·加尔文的神学思想对于后世产生了深远的影响。本文将为您解析加尔文神学的五大要义，以期帮助您更好地理解这位伟大领袖的思想。 一、选民与弃民 加尔文神学的核心观念之一是“选民与弃民”。他认为，上帝在创造世界之初就已决定了哪些人将成为他的选民，而哪些人将被抛弃。这一观念源于《圣经》中的“创世记”，但加尔文对其进行了独特的诠释。他认为，选民的得救并非依靠行为，而是依靠信仰。这一观点强调了信仰在救赎过程中的重要地位，为后来的新教改革提供了理论基础。 二、教会的权威 加尔文神学的另一个重要观念是“教会的权威”。他认为，教会是上帝在地上的代表，拥有最高的权威。这一观念与当时天主教会的观念形成鲜明对比，为新教运动的发展提供了理论支持。加尔文还强调了教会的民主性质，认为教会的权力来源于信徒的选举，而非传统的神权统治。这一观点有助于激发信徒对教会的信任和支持。 三、圣经的权威 加尔文神学的第三个重要观念是“圣经的权威”。他认为，圣经是上帝的启示，是信徒信仰和生活的唯一准则。这一观念与当时天主教会对圣经的解释形成了鲜明对比，为新教运动的发展提供了理论支持。加尔文还强调了圣经的普世性，认为圣经的教导适用于所有人，无论他们来自哪个国家和文化背景。这一观点有助于促进不同信仰和文化之间的对话与交流。 四、预定论与自由意志 加尔文神学的第四个重要观念是“预定论与自由意志”。他认为，上帝已经预先决定了哪些人将成为选民，但这并不意味着选民完全失去了自由意志。相反，每个人都有自由意志去选择是否接受上帝的恩典。这一观念既体现了加尔文对上帝主权的尊重，又强调了个人的自主选择权。这一观点有助于平衡信仰与个人自由之间的关系，为后来的新教运动提供了理论支持。 五、末世论与救赎 加尔文神学的第五个重要观念是“末世论与救赎”。他认为，人类将在末日得到救赎，而非在今生通过行为获得救赎。这一观念源于《圣经》中的末世观，但加尔文对其进行了独特的诠释。他认为，救赎是通过信仰来实现的，而非通过善行。这一观点强调了信仰在救赎过程中的关键作用，为后来的新教改革提供了理论基础。 总结：约翰·加尔文的神学思想具有深刻的历史意义和现实价值。通过对他五大要义的分析，我们可以更好地理解这位伟大领袖的思想，从而在信仰的道路上更加坚定地前行。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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微针可以帮助解决毛孔粗大的问题。伊肤泉属于微针行业的巨头，它的微针很不错的。效果也是看的见的好面部毛孔粗大怎么办！我因为面部毛孔粗大，皮肤干燥，粗糙，医生建议我使用的是伊肤泉毛孔紧致套组，做的时候没什么疼痛感，做完脸部有点红肿，不过敷完他们的水晶面膜就缓解了很多。微针是运用微针滚轮刺激皮肤，做出大量微细管道，令活性成分有效渗入皮肤。细微滚动针刺同时，还能刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生。对粗糙的肤质，有非常好的改善作用，让肌肤白皙，细腻，透亮有光泽，对于收缩毛孔的效果也是可圈可点的。太不可思议了，我现在做了一个疗程脸上毛孔有收敛了，毛孔也看着细腻了不少呢，护士姐姐建议：我30天做一次，5次为一个周期。为了变美，我会坚持的。
1、选料要得当 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。 2、食品要新鲜 新鲜并不是传统的“肉吃鲜杀，鱼吃跳”的时鲜。现在所说的鲜，是指鱼、畜、禽杀死后3小时～5小时，此时鱼、畜或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪等分解为人体易于吸收的氨基酸、脂肪酸，味道也最好。 3、炊具要选择 制鲜汤以陈年瓦罐煨煮效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶土，经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好，还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时，瓦罐能均衡而持久地把外界热传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溶出得越多，汤的滋味鲜醇，食品质地越酥烂。 4、火候要适当 煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。 5、配水要合理 水既是鲜香食品的溶剂，又是传热的介质。水温的变化、用量的多少，对汤的风味有着直接的影响。用水量通常是煨汤的主要食品重量的3倍，同时应使食品与冷水一起受热，即不直接用沸水煨汤，也不中途加冷水，以使食品的营养物质缓慢地溢出，最终达到汤色清澈的效果。 6、搭配要适宜 许多食物已有固定的搭配模式，使营养素起到互补作用，即餐桌上的黄金搭配。如海带炖肉汤，酸性食品肉与碱性食品海带起到组合效应，这在日本的长寿地区是很风行的长寿食品。为使汤的口味纯正，一般不用多种动物食品同煨。 注意调味用料投放顺序，特别注意熬汤时不宜先放盐。因盐会使原料中水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足。通常60℃～80℃温度易引起部分维生素破坏，而煲汤使食物温度长时间维持在85℃～100℃。故在汤中加蔬菜应随放随吃，以减少维生素C破坏。汤中适量放入味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品，使其别具特色，但注意用量不宜太多，以免影响汤的原味。 7、喝汤时间有讲究 “饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。 8、应该加多少水？ 这可是煲汤的关键。研究发现，原料与水分别按1∶1、1∶1.5、1∶2等不同的比例煲汤，汤的色泽、香气、味道大有不同，结果以1∶1.5时最佳。对汤的营养成分进行测定，此时汤中氨态氮（该成分可代表氨基酸）的含量也最高，甚至高于用水较少时。这是因为水的加入量过少，原料不能被完全浸没，影响了汤中营养成分的浓度。随着加水量的增加，汤中氨态氮被稀释后浓度会有所下降。但是，汤中钙、铁的含量以原料与水1：1的比例时为最高。 9、煲汤时间越长越没营养 长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。对此，同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。他们选择了蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲，通过检测发现：蹄膀的蛋白质和脂肪含量在加热1小时后明显增高，之后逐渐降低；草鸡肉的蛋白质和脂肪含量在加热0.5小时后逐渐升高，蛋白质加热1.5小时，脂肪加热0.75小时可达到最大值；鸭肉的蛋白质在加热1小时后含量基本不变，脂肪含量在加热45分钟时升至最高值。长时间煲汤并没像人们所期望的那样使这三种汤中的营养有所增高。尤其是草鸡煲和老鸭煲，煲汤时间越长，蛋白质含量越低。 // 专家提醒 长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，可获得比较理想的三种煲汤的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。 要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。
要点一：认识深绿色叶菜 深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分，叶子颜色深绿的蔬菜，营养价值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥蓝等。大白菜和圆白菜都不算，因为它们叶子颜色太浅，意味着营养素含量达不到深绿色叶菜的标准。一些营养价值高、颜色深绿的花苔类蔬菜也属于深绿色叶菜，如绿菜花、油菜薹等。 要点二：认识食品标签 按照蔬菜的栽培管理和质量认证方式，可以分为普通蔬菜、无公害蔬菜、绿色食品蔬菜和有机蔬菜四类。其中有机蔬菜栽培中不用任何人工合成物质，绿色食品不用任何中高毒物质，无公害蔬菜则承诺不会发生农药超标问题。是不是某一类蔬菜，要看有没有相应的产品质量认证标签，而不是仅仅看有没有保鲜膜。没有保鲜膜的蔬菜，如果知道品牌和产地，看起来很新鲜，也可以放心购买。 要点三：冷柜卖菜更放心 蔬菜贵在新鲜。采收后放在室温下，维生素的分解速度非常快，有毒物质亚硝酸盐的含量却会迅速上升。所以，蔬菜应当储藏在冷柜当中而不是露天存放。保鲜膜可以延缓水分流失，降低营养素的损失。因此，冷柜中加保鲜膜的菜更加值得放心购买。 // 如果没有冷柜，就要选择样子最新鲜、质地最脆挺的蔬菜，因为不新鲜的蔬菜很容易失水萎蔫，叶片或茎部失去舒展的状态，甚至叶片水渍化乃至叶子脱落。同时还要注意蔬菜包装上的日期，一般的净菜都应该是当日生产的，只有选购这种蔬菜，才能真正保证安全性和营养性。 如果没有冷柜存放，则不妨到人流量大的超市购买，因为菜卖得快便会相对新鲜。不要经常被处理的“特价菜”所吸引，风味、口感和营养都变差的蔬菜，其实是不值得购买的。 （实习编辑：王亚娥）
新手上路注意事项相当多，学好这新手上路注意事项的十大要点，让你就算作为新手上路开车也不用太发愁。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、要有良好的开车心态 新手上路开车一般会比较紧张，这样其实非常不利于正常的路面驾驶，人在非常忙乱的情况下，很容易做出错误的判断，平时所看到的新闻上说的“踩错油门”就是这个原因。因此新手上路前要先调整心态，把新手上路注意事项的十大要点在心中默念，这样才能开车遇到危险才能不慌乱。 2、认真遵守交通法规 据交通部门统计，80%以上的交通事故，都是由于某一方违规造成的。交通法规是“前辈们”用教训和经验换来的，遵守交通规则是新手开车注意事项中最需要注意的一个问题，这样才有可能把发生交通事故的概率降到最低。 3、行驶中操控好方向盘 新手上路一定要掌握最基本的五大原则：起步、停车、转向、换挡、制动。这五大原则要根据实际情况灵活应用。比如转弯：从来没有一个万能、通用的转动方向盘角度，可以运用到每个转弯道上，毕竟每个路口的宽度都不一样，更何况还有其它车辆和行人的影响，不可能说每个路口都打五十度或者六十度都正好能转的合适。所以，这个时候，就要求我们多观察车内后视镜，左右后视镜来调整方向盘角度来进行灵活动作。 4、出发前做好汽车保养 新手上路前一定要按时做汽车保养。并且每次开车上路前都要先检查车辆的状况，比如最简单的要围着爱车转一圈，不仅要注意车下面是否有油迹，更要注意四个轮子的胎压状况。在新手上路开车的过程中也要留意爱车有没有异常情况，比如是否有抖动、异响等，新手开车注意事项中，这一条是最容易忽略的，但是却也异常重要。 5、新手上路夜间要谨慎 夜间开车视线较差，看不到太远的地方，所以更容易引起新手上路开车的恐慌。夜间新手上路开车时首先要保证车速先慢下来，如果有路灯，开近光灯就可以了，如果没有路灯并且前方没有车辆的情况下，可以打开远光灯，但是如果有车辆驶来，要切换为近光灯。时刻要注意路边有没有行人及其它障碍物。 6、新手上路预判断很重要 眼观六路要看清，耳听八方辩真明”。不管新手上路还是老手上路，都一定要做到这一点。前方道路什么样的状况，只有你观察到了，才能做出准确的判断。除了看，还要听，反光镜有盲点，有时候你从镜子里面，没有看到别的车辆，但是听到了轰隆隆的双车，那也要引起注意。新手上路注意事项八大要点中，这一点可是非常重要的。 7、跟车、会车距离 行驶中的跟车距离要根据当时的车速来做出估计，停车时的跟车距离一般情况下看不到前面的后车轮基本刚刚好。不管是白天会车还是夜晚会车都要保证自己的车辆走在自己的车道上，不能压过别人的线。如果是夜晚会车，更要注意切换灯光，学会使用灯语。 新手倒车要慢速，一般情况下是半踩着刹车来倒车。一般情况下倒车危险性不会太高，毕竟别人的车子是停着的，只要你多观察，基本上是不会撞到的。 8、贴“实习”标志 新手开车上路，车后一定要贴“实习”标志，通常都是在自己所在驾校或当地车管所领取，注意如果没有按照规定在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志，会被处以罚款。 9、走最熟悉的路线 新手上路，尽量先走最熟悉的路线，培养一下路感和方向感，有些司机一坐进驾驶舱，方向感就丢失了一大半，原本设计好的路线也不知道往哪走了，最终绕来绕去。这种情况就要多留意远处的交通指示牌，想办法回到自己熟悉的主干道，注意宁可绕路也不要违反交通规则。 10、注意车速 新手上路最怕就是兴奋，然后车速不知不觉就开快了。因此，只要不是高速公路上，新手开车还是先把车速稳定在60左右，这样也有利于控制。不过随着经验越来越充足，可以视路况提高车速，毕竟在道路上行驶，速度太慢还是比较影响交通的。
要想进行一场完美浪漫的婚礼，需要具备的元素有很多。怎样令宾客对婚礼的环境、婚礼的菜品、婚礼的小细节等各各环节都满意，也是打造完美婚礼的基础。也许你已经想到很多了，但是看看以下的总结吧，希望对你的完美婚礼提供些许帮助。 布置完美浪漫的婚礼9大要素 1、烘托气氛的烛光 到了晚上的狂欢派对时段，仍不能忽略温馨婚礼气氛的细节表现，餐桌上或吧台上摆上一些别致光装饰品，非常适合夜晚派对婚礼的环境。点点的烛光与觥筹人们相互辉映，将派对的奢华展现无余。 2、包装精美的小礼物 留给客人的婚礼纪念就是一份精巧的小礼物，试着将喜糖与一份小卡片放在一起吧，卡片上可印上你们的照片，还可加入一些文字，如写上你们的结婚日期，对来宾感谢词等内容。外包装的色彩最好符合婚礼的情调，粉色系比较浪漫。 3、甜蜜婚礼蛋糕 婚礼蛋糕是甜蜜婚姻开始的象征，无论什么形式的婚礼都要准备一个别致的婚礼蛋糕分给来宾以示庆祝。在派对婚礼上，蛋糕不一定要硕大无比，色彩搭配和谐而有新意的就比较受欢迎，比如水果蛋糕可利用缤纷色彩作为表现重点。 4、自助式主餐 主餐的菜式是否符合来宾们的口味非常重要。如果你对此心里没有底，可事先询问一下宾客们的口味的大致偏好，而在最后与餐厅确定菜式的时候就多选择一些宾客喜欢的菜式，如果选的是特色餐厅，多选一些有口碑的特色菜不会错。 5、热心服务的侍者 良好的服务能够让来宾们随时满足需要，让你的婚礼得到较好的评价。侍者在为你的婚礼服务时也是你婚礼的一员，保持你的笑容吧，如果能够让他们也感受到新人心底的快乐，即使他在工作，也会因婚礼气氛的感染而面带微笑的。 6、造型时尚的花饰 鲜花是婚礼上最引人注目的道具之一，无论是捧花还是桌花，都不能随便扎起来就用，要考虑到花朵种类之间的色彩与形状的搭配和谐关系，最好事先与花艺师沟通确定一个主色。造型上也以小巧为佳，太大的造型会让人感到罗嗦。 7、餐具的装饰效果 细小的装饰不能错过，酒杯上装饰艳丽的玫瑰，预示着这是新人的酒杯，是婚礼上独有的表达语言；西餐的餐巾也折叠得井然有序，符合西式的礼仪。如果想要气氛更浓一些，桌子上洒满花瓣或是点上烛光也是不错的创意呢。 8、造型独特的香槟塔 香槟仪式是婚礼的常用节目，放弃传统的层层叠叠的酒杯，造型独特的香槟塔可以彰显出你对婚礼独具慧眼的选择。目前流行的荧光式香槟塔比较受新人们的欢迎，在荧光香槟光亮通透的色彩中，能更真切地感受婚礼的浪漫。 9、精美的西式冷餐 西餐的惯例是在食用正餐前用一些开胃菜做前餐。筹备婚礼菜式的时候切不可忘记与餐厅确认前菜的环节，摆放讲究的西式冷餐(如蔬菜色拉等)比较能够引起宾客的食欲，可为接下来要享用的主菜准备好的胃口，让客人对餐点更有兴趣。
减肥一直是大家都非常热门的一件事，但减肥却没用想像那么容易，但你减下去时，还不能松懈，一旦你松懈就会迅速反弹，可能还会比之前更胖，那你又变成了曾经瘦过，那减肥怎样不反弹呢？下面就跟运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 继续追踪自己的日常活动 减脂目标成功之后进行自我监视也很重要，很多人会在这时候松懈下来，之前的训练计划、饮食日记等都抛之脑后，这样对维持体重是没有益处的，很可能会产生复胖反弹的现象，切记注意保持摄入与消耗之间的关系。 保持运动 运动对于燃烧热量和维持体重，就起到了至关重要的作用。如果你是通过减少能量摄入使得体重得以减轻的话，很有可能你的身体新陈代谢水平也会降低。保持运动的好习惯会让你的基础代谢维持在一个很好的水平，即使哪一天没忌嘴吃多了，也不会影响你的减肥计划。 明确减肥≠减重的概念 一个大号的胖子变成瘦胖子，这样的结果显然不是理想身材。减低自己的体脂率才是减肥的目的。在减肥的过程中，很多人可能在还没有达到自己最健康的体重之前，就已经停止了减肥的步伐，这样复胖的几率会大大增加，也就很难维持体重。 自我奖励 在减肥计划实行了一段时间，也取得了不错的阶段胜利，这时可以去买你之前不敢试穿的漂亮裙子，给自己的新身材去拍一幅写真等等。 自我激励并保持警惕 在周围挂上自己的照片是个不错的方法。以前的照片会让我们牢记之前的自己，新的照片会告诉我们，原来已经进步了那么多！提醒自己记住那些曾经用过的积极有效的方法，检查自己的身体，时刻保持警惕性才能守住成果。 维持健康心态 合理营养的饮食结构、规律的进食习惯，积极健康的运动这些让我们生活更好的方式不应该随着减肥的成功而被抛到九霄云外。积极健康的心态不仅对身体有利，对于减肥成功后同样重要。 保持饮食习惯 减肥成功后，开始无所顾忌地吃，结果就是：复胖！保持良好的饮食习惯，是保证身体健康的重要措施，也是维持体重的不二法门。不要以为瘦了，就可以把之前的饮食习惯丢掉，之前亏的嘴全吃回来，除非你还想胖回去。 不要放弃 如果你累了，学会休息而不是放弃。好身材永远都是坚持得来的，为了健康，为了维持得来不易的轻盈体态，将维持体重视为生活的一部份，轻松愉快去实践。不知不觉的时间久了，自然会达到自己想要的效果。要记住“营养+运动=健康”！
吸脂瘦小腿 术后护理4大要点 小腿粗壮在年轻女性中比较常见，其主要原因在于小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏到厚厚的皮肤和皮下脂肪，因此这种情况很适合小腿吸脂术。吸脂瘦小腿的技术要求很高，因为作为裸露在外的部位，少许的不平整就会很明显，影响到女性的整体形象。所以吸脂瘦小腿整形日渐流行开来，小腿的吸脂量虽然不是很多，但对女性腿型的改善却是立竿见影。那么吸脂瘦小腿术后护理又应该注意些什么呢？ 小腿吸脂是利用专用的仪器，通过脚踝内侧0、5厘米的小切口伸入皮下脂肪，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，再通过负压导管将脂肪碎块吸出，以达到瘦腿的目的。相对于运动、节食、药物减肥等方法，吸脂瘦小腿能快速地清除掉腿部多余的脂肪，效果更为明显。 吸脂瘦小腿术后护理要点 1、当吸脂瘦小腿手术完成之后，一定要做好加压包扎和加压处理，可以防止导致浮肿； 2、吸脂瘦小腿后要做好按摩，适度的按摩可以帮助小腿的皮肤还原，防止皮肤松弛，而且这样对小腿组织的恢复有很大的帮助； 3、吸脂瘦小腿手术完成3天后，可以开始做温敷，晚上要用热水浸泡双腿。由于腿部组织受到了改变，用热水浸泡双腿可以帮助小腿更快地摆脱淤青； 4、吸脂瘦小腿后，需要穿弹力塑身裤2—3个月，其作用和加压包扎的道理一样，加压可保证吸脂瘦腿手术达到更好的效果。 腿部吸脂减肥注意事项 1、在腓肠肌开始变细处即小腿的中端，可采用弧形抽吸针管，垂直或倾斜于小腿的长轴，抽吸针管人路在胫骨旁，抽吸内外两侧的皮下脂肪，内侧可略多抽吸，外侧则轻度抽吸，以形成较为自然的形态。 2、腿部吸脂减肥手术后第1天开始行走，可进行小腿按摩，以促进水肿的吸收；腿部吸脂减肥手术后3-6周应持续穿戴高弹力袜，以达到压迫塑形的作用；手术后常有凹凸不平，一般仅能用手触到，但肉眼不易看到。 3、腿部吸脂减肥注意事项还有，操作者必须具有丰富的临床经验和精湛的技术，才能取得满意的手术后效果；应避免跟腱、隐静脉、胫后动脉和神经的损伤。 总之，腿部吸脂减肥注意事项一定要重视，做吸脂减肥也一定要到正规的专业医院进行，以免诱发不良后果。
当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖，并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。在手杖的选择方面也是有很多要求的。下面我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)介绍下选择老年人手杖的四大要素！ 选择老年人手杖的四大要素 一、老年人手杖的材质 一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的，高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要非常好才可以。 二、老年人手杖的长度 长度合适的手杖，可以让老年人行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。 手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸，就是您的手杖的理想长度。 参考公式：手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。 小贴士：一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。 老年人手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节弯曲程度，增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜，握力降低;还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。 三、老年人手杖的“尖头” 每个手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是哪种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。 四、老年人手杖的握柄 老年人手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖是最好抓的。 老人拐杖使用注意事项 1、有需要才使用 生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着拐杖了。实际上，有了拐杖就有了依赖。不仅会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的一边，加剧弯腰驼背的症状。部分老年女性顾虑拄拐杖影响美观，因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这种做法是不正确的。拄拐杖走路，在将病侧的负重通过拐杖分散到躯干，减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还降低了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围，不如拐杖使用灵活方便。因此，该用拐杖时也不要回避。 2、选择适合自己的拐杖 长度合适的拐杖，行走起来更舒服、更安全，也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度。一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。 3、拐杖质量要结实 拐杖的质量一定要好，使用中要防裂。拐杖是用手支配的，切忌用身体其它部位支撑。拐杖的质量令人堪忧。因此，要多问多挑，要选不易受潮不易裂的那种。一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。 4、拐杖的头尾 拐杖的握柄拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果老年人的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。拐杖底部有个尖头，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。 5、使用拐杖走路要小心 使用拐杖时不可穿拖鞋、高跟鞋和丝袜，应穿着平稳的鞋子以防跌倒，并小心走路。走路时要注意周围环境安全，避免行走在湿滑、崎岖、障碍物多的路面上。
老人行动不是很方便的时候，需要借助一些工具进行行走，这个时候的手杖就是很重要的选择，可以帮助老人行走，还能帮助老人锻炼一下。大家都知道这个拐杖就是老年人常见的一种用品，而且人到老了以后走路不稳，生活中如果是不注意，肯定会让自己出现摔倒的，而且也会影自己身体健康，所以这个时候就应该要挑选一些自己的拐杖在生活中，到底如何选择适合自己的呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 选择老年人手杖的六大要素 一、老年人手杖的材质 一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的，高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要非常好才可以。 二、老年人手杖的长度 长度合适的手杖，可以让老年人行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。 手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸，就是您的手杖的理想长度。 参考公式：手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。 小贴士：一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。 老年人手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节弯曲程度，增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜，握力降低;还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。 三、老年人手杖的“尖头” 每个手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是哪种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。 四、老年人手杖的握柄 老年人手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖是最好抓的。 五、单脚还是多脚 一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。 六、拐杖杆底垫 拐杖底部一定要有底垫防滑，底端的橡胶和地面的磨擦力很大，能保持拐杖著地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐杖的底垫，确保没有松脱或被磨平。若发现问题应及时调整，能避免意外发生。 哪些老人需要用拐杖？ 老人我们一般用三支腿来表示，拐杖当然就成了老人的第三支腿了，尽管有些老人不喜欢拐杖，但有了以下几种情况之一的，最好还是赶紧拄上。 1、老人在行动时，如果感觉自己身体平衡性不好，需要借助支撑物才能保持身体平衡，就应该使用拐杖。 2、视力不佳的老人，也应该使用拐杖，帮助避让行动途中的障碍及危险。 3、经过检查，患有严重骨质疏松症的老年人，比较容易摔跤，也建议使用拐杖，以防摔倒受伤。 4、患疾病的老人，老年专家认为，老年人其实不必惧怕对拐杖产生依赖性。就像在患病期间使用拐杖辅助行动的人，痊愈后，自然就不必继续用了。甚至有的老年人在经常使用拐杖后，发现它还可以提供诸多方便，很可能激发行动欲望，反而有助于多活动腿脚，保持身体健康。 5、关节不好的老人，对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节免受损伤或减少关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖，可减少下肢80%的负重。但腋拐最好成对使用，只用一边时容易有肌力不均等问题。 6、患脑卒中的老人，多足拐杖有助于增强脑卒中患者的平衡功能、承重功能和稳定性，适合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移动过程中获得平衡帮助的脑卒中患者。市面上有三脚、四脚拐杖，这些多足拐杖支撑面广且稳定性好，也适用于所有用单足手杖不够安全的老年人。 老年人在挑选这个拐杖的方面其实也是有很大的讲究的，大家一定要多注意才可以，生活中就应该要选择适合自己的，而且应该不要特别的长或者是特别的短，而且拿起来特别的轻才可以，因为这样走路才是非常方便的，只有选择适合自己的，才不会让自己出现一些意外的发生。
胸口痛一定要去检查。 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。 注意隐秘的睾丸癌。 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。 改变几年都不去医院的坏习惯。 许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。 尽量少吃些油腻和油炸食物。 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。 还是不抽烟为妙。 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。 关心自己身上的痣。 如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。 保持一定的体力活动。 体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。 别忘记高血压的威胁。 高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。 入厕时间变长得当心。 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。 了解家族病史很重要。 许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，给驾驶员开车增加了很多困难，也给行车安全带来许多不利因素。为确保冬季行车安全，特制定以下防范措施，以下冬季行车9大注意事项，事事关乎生命安全！要谨记！下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看冬季行车安全的相关知识吧。 冬季行车9大要注意的事项 1、暖风不要开太足，以免犯困 冬天气温低，开车时开启暖风很常见，不过这里建议大家冬季开车时，尤其是午后或夜间，尽量不要将暖风开太足，车内过于温暖容易犯困造成安全隐患，暖风开到温度适宜，不冷即可。 2、车辆尽量停放在车库、勤检查、按时保养 骤降的气温对于电瓶是一种考验。严寒环境下电瓶的工况会受到影响，一些老旧车型可能会出现着车困难的状况。如果有条件应当尽量将车停在封闭的车库中，多少可以缓解这种情况出现。如果不得不在室外停车，建议定期检查车辆状况，按时保养，着重检查油液以及电瓶状况。 3、雨刮片要定期观察 虽然冬季里雨刮器使用的频率不高，但是冬季雨刮器的工作强度和恶劣工作环境丝毫不逊于雨季。由于橡胶的特性，冬季雨刮片容易老化僵硬，刮水效果变差，如果正巧赶上下雪，雪水本身就容易在风挡上结冰，雨刮片不能将雪水刮净，会影响视线，所以冬季来临要更加频繁的关注雨刮器的健康状况。 4、垫布可以防止雨刮片冻在风挡上 如果担心雨刮片冻在玻璃上，不少朋友选择在雨刮片下方垫一些报纸一类的进行阻挡，我们建议尽量选择一些毛巾或是柔软的干布进行铺垫，报纸有时会粘在玻璃上，不容易被清除。 5、后窗电加热勿长开，以免出现玻璃爆裂 冬天开车车内容易起雾，为了保持良好的视线，不少车主喜欢开启后窗加热功能。我们建议这个功能在开启几分钟后待后窗雾气消散后就可以关闭。因为曾经出现过由于温差较大造成窗户炸裂等情况，虽然这种概率不大，但还是建议保守些好。 6、热风除雾最彻底 如果是前风挡有雾气，通常来说冷风除雾速度快，但是不彻底；热风除雾速度慢，但是效果彻底，因此综合来看我们建议用热风除雾这种方法。不过在前期热风反而会增加雾气效果，随后才能逐渐减退，因此我们建议热风除雾尽量停车进行。 7、停车前开窗通风可避免结霜 如果长时间驾驶车辆，车内人员呼吸会产生大量水汽，若气温较低会凝结成并不严重的霜层，为了避免这种情况的出现，可以在离开车辆前打开车门或车窗，使内外空气短暂对流即可。 8、雪后尽快洗车，防止融雪剂腐蚀车漆 大雪过后，为了尽快清除路上的积雪保证道路畅通，通常会在道路上大量喷洒融雪剂。然而从成分上看，融雪剂中含有大量的盐以及多种化学物质，虽然它可以尽快融雪，但是开车溅起的雪水混合着融雪剂残留在车漆上会严重腐蚀车漆，因此雪天行车后应当尽快洗车，以保证车漆的健康。 9、洗车后要擦干，防止结冰 由于冬季较冷，大家在洗车后一定要将外观擦干，不要让水在车漆表面残留，否则极有可能结冰。严重时会冻住车门，门把手，车锁甚至车窗等情况。如果我们发现车窗，或是天窗被冻住，不要盲目频繁按下窗户升降按钮，这样会损坏升降器电机。正确的方法是将车辆暖风开启，待车内温度升高后融化玻璃接缝处的冰，再进行升降。 开车族一定要注意，开车不要吃以下6种药，谨防“药驾”。 1、服抗过敏药开车会犯困。 致头晕、嗜睡、倦怠的药物，主要有抗过敏药如扑尔敏、异丙嗪、赛庚啶、苯海拉明等，许多复方感冒药也含此类成分。此外，安眠药和奥美拉唑等胃药也可导致嗜睡。 2、止咳药让人头晕眼花。 包括止咳药右美沙芬、喷托维林，止痛药双氯芬酸在内的药物，都有引起眩晕、眼花的可能。 3、止痛药让人分不清红绿灯。 有些药可能让人看东西模糊、复视，出现色觉障碍，甚至看不清路标及红绿灯，造成误判。这类药包括解热镇痛药如布洛芬、吲哚美辛，抗心绞痛药硝酸甘油，抗癫痫药卡马西平、苯妥英钠等。 4、吃胃药开车“找不着北”。 司机要有良好的判断能力，才能安全行使，但是某些药物可引起定向力障碍，也就是对自己所处的时间、地点、方向出现认知障碍，通俗点说就是“找不着北”。这类药物，包括胃药西咪替丁和用于治疗胃肠痉挛的山莨菪碱。长期服避孕药也可能出现这个问题。 5、降糖药导致低血糖。 影响血糖的药物，主要有降糖药，以及喹诺酮类抗生素如左氧氟沙星、加替沙星等。 6、利尿剂让司机憋不住尿。 呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂，容易导致尿液排出过多，一些降压药也可能引起尿频、尿急、多汗等症状。
很多人都喜欢养花，可是不是每个人都能把花养的好，怎么样才能把花养的水灵呢？下面这篇养花技巧大总结，甭管你养的是什么花，这篇养花知识都适用，想全面的掌握到底怎么养花，就赶紧和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看起来吧！ 怎么浇水？ 不同的花对水有不同的需求，我们家里养的多为中性植物和旱生植物。像君子兰、月季等花草都属于浇多浇少都不行的中性植物，而多肉等多浆植物则是旱生，对水的需求不高。 水的选择： 家里的自来水是不能直接用来浇花的，我们可以收集自然水，比如雨水、雪水、湖水或者井水等，这些都是浇花的首选，自来水要晒过之后才能用，先去掉氯气。 水的温度： 浇水的温度要和花的温度保持一致才是最好的，我们可以把水先放在花旁边一段时间，等二者的温度差不多了，再拿来浇花。 浇水的方法： 除了平常的浇灌方法，我们还可以采用浸盆法和保湿法。 浸盆法就是把花盆放在盛水的浅盘中，让水慢慢的被吸收进土壤中，这样可以做到在一段时间内不用浇水。 保湿法就是时常在花的周围用喷壶喷水，比如一些观叶植物，往叶片或者周围喷水，既能保持湿度，还能保持叶片的洁净。 浇水的原则： 浇水不应该一直追求几天浇一次，最有效的方法是通过土壤的状况判断是否应该浇水。所谓见干见湿，干浇浇透，不干不浇，说的就是土壤的干湿程度。 用小铲子挖开盆土2厘米左右，看起来发白，摸起来干燥，就说明要浇水了，另外也可以抬起花盆感受轻重，花盆轻了就是水干了要浇水。 土壤干到上面所说的这种程度，就要浇透水，标准是有水从花盆的排水孔流出。 如果盆土表面看起来就是湿润的就不用浇水了，总之，干比湿好，不要担心花的水不够就可以了。 浇水不当的后果： ①浇水过多：根系无法呼吸，窒息，导致烂根甚至死亡。 ②浇水过少：缺水导致花萎蔫干枯。 ③浇的不透：根系无法完全伸展发育，表现为花长得矮小，瘦弱。 怎么施肥？ 花的生长主要需要氮、磷、钾这三种元素，不同的元素对花起着不同的作用，氮肥促进枝叶的生长，磷肥能促进开花，钾肥促进根系的发展和坐果。三种元素共同作用，花才能长得好。 肥料的种类： 1、基肥：是用来垫盆底的材料，比如鸡粪、腐熟的松树皮、果皮等都可以放在花盆的最底部作为基肥。 需要注意的是，基肥和花草的根部不能直接接触，中间要隔一层土，防止烧根。 2、固体肥：就是复合肥等固体状态的肥料，用的时候在盆土上挖一个小洞，埋进2~3粒即可。 3、水肥：也就是液态的肥料，可以是自己购买的肥料加水稀释，也可以是自制肥料的上层清液。 用的时候一般按照1:2000的比例稀释再浇给花即可。 4、有机肥：自制的肥料一般都是有机肥，比如腐熟的淘米水、果皮、厨余、豆渣等等。 自制有机肥一定要先经过腐熟，方法就是把材料加水放在有阳光的地方密封2个月左右，然后再把腐熟好的肥料掺在土里或者取上层清液加水稀释之后浇花。 施肥的原则： “薄肥多施”，每次少施，生长期每月施一次。 肥料施多了怎么办？ ①采用浸盆法逐渐稀释土壤中的肥料。 ②换土：清洗花根部的土壤以及花盆，把花抹上多菌灵放在通风处晾干，准备新的土壤，然后移栽上盆及可。 怎么晒太阳？ 把家里常养的花分成三种：喜阳、半阴半阳、喜阴。 1、喜阳的花有月季、菊花、矮牵牛、仙人掌和多肉等等。这些花基本是需要全日照的，平时我们应该把它们放在南阳台阳光充足的地方，但是如果温度超过了30℃也要注意遮阴，以免晒伤。 2、半阴半阳的花有栀子、龟背竹、茶花、金钱树、琴叶榕等。这些花一般就放在客厅有散射光的地方即可，比较耐阴。冬天温度低的时候可以搬到阳台晒晒太阳。 3、喜阴的花有绿萝、文竹、虎皮兰、铁线蕨等。这些花对光照的需求不是太高，可以放在家中相对较暗的屋子里养护。 北方的花友们一般不用担心花会被阳光晒伤，而最担心的是，温度变低时，花会受冻。入冬以后，白天温度不是太低就不用管，夜晚温度低要注意把花搬进室内保暖。 花友们可以在买花的时候观察想买的花被摆在什么位置来判断它对阳光的需求。 怎么换盆配土？ 买回来的花一般需要换盆土，为了花的良好生长，我们应该选择适宜的花盆和土壤。 花盆的选择： 花盆不是越大越好，也不能太小而影响花的根系的延展，根据株型，我们可以选择比植株直径大3~5cm的花盆。 土壤的选择： 不知道该用什么土或者懒得配土，告诉你最贱的土壤搭配：大树底下的腐叶土+河沙按照1:1的比例混合就行！ 土壤一定要能保证疏松透气，否则花的根系就发展不好，从而影响枝条和花的生长。 注意问题： ①土壤挖回来注意消毒，先放在阳台上晾晒2~3天进行杀菌，可以拌进去一些多菌灵。 ②换盆土的时候要把花的根部修剪一下，去掉烂根坏根和枯根，然后抹上多菌灵，通风处晾干之后再移栽上盆。 ③可以把原来的土带一些到盆中，有利于花适应新的环境。 水、肥、光、土四大要点花友们搞清楚了吗？ 这就是基本原则，一定要掌握！