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俗话说“欲戴王冠,必乘其重”,皇帝的生活是福祸相依的皇帝的一天。 古往今来,没有比中国皇帝更巨大、更崇高、更煊赫的存在了。在中华帝国的中央,人们举天下之力,建筑巍峨的宫殿供他居住;最迷人的美女被挑选出来被囚禁在宫中供他一人享用;天下最优美的衣料为他裁成华服……比如乾隆皇帝的一次出巡中,内务府官员记载道,为了供应皇帝路上的饮食,他们提前把一千只选好的羊,三百头特选的牛 以及七十五头专用的奶牛带上车,供皇帝一路享用。在数千里的路上,皇帝只喝四眼泉里提出的水 :北京的玉泉山泉、济南的珍珠泉、镇江的金山泉、杭州的虎跑泉。为了给皇帝运水,特意组建了一支庞大的车队。 老子曾说,“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏” 。表面上皇帝权力巨大,荣耀无比,但他们却是最不幸的人。第一,在中国社会中,皇帝的平均寿命最短,健康状况最差。第二,皇帝群体中非正常死亡率最高。第三,皇帝最孤独,心理容易变态,人格容易分裂。 做皇帝虽然有极大的危险,有不幸的因素在里面,但能够成就一代帝王是古代男人的最高理想。为什么这样呢,我觉得主要是权力欲所致,权力凌驾于亲情之上,为了权力,杀兄弑父的人间悲剧在上演,像李世民为了皇位,发动玄武门之变,亲手杀死了自己的同胞兄弟,手段极其残忍。 总之,皇帝作为最尊贵的男人,因为掌握着权力,他们享用着世上最美的东西,另一方面因为掌握着权力,他们又有可能变成另一个争权之人的刀下之鬼。 古代皇帝的一天都是怎么度过的? 古代帝王作为一国最高统治者,权倾天下,万人敬仰,妻妾成群,走到哪里都有人服侍着。这是影视文学常展现的。实际上,皇帝生活不是什么人都受得了的。 皇帝完全不是看起来那么自由潇洒。国有国法,皇有皇规,皇帝烦了想撂挑子也由不得你。 一起看下古代皇帝一天下来都整什么景。 天刚亮即面临一堆繁琐丨早5-6点千万不要觉得皇帝”不早朝”。以清朝为例。 ①皇帝通常五六点就起床了。几个如花宫女先请安,接着伺候皇帝穿衣穿靴。然后洗漱,端水的,挤牙膏的,递毛巾的…… ②皇帝也要去请安。古人重忠孝,皇帝贵为一国之尊更要带头,洗刷好,仪容整洁,便去给老太后等长辈请安,说点吉利话。皇帝也是人子,也会孝顺,也会哄父母开心。 ③皇帝多有早读习惯。越优秀的人越懂得学习,比如皇上。皇帝通常长年累月的早读,不想读书也不行,他是有老师的☞太傅。 所以,皇帝没有睡懒觉的福气。说的难听点,皇帝没那个资格睡懒觉,天下社稷等着他。 复杂的早餐丨早7-9点早餐没啥值得一提的,但对皇上可不一样。 早上7—9点多,大概就是皇帝早餐时段。你没看错,皇帝要吃上一个多时辰。 ①古人通常一日两餐。皇帝中午也不吃饭,最多吃点点心。皇帝天子之躯,肩负国家,不吃饱、吃好,如何处理国家大事? ②用餐过程非常复杂。皇帝的早餐极其丰盛,估计得上百道菜。一方面为了营养丰富,而且总有几道菜迎合皇帝当天口味。另一方面,如此没人能看出皇帝喜欢什么口味,防止日后有人利用皇帝口味下毒。 没错,皇帝开吃前,要有太监先试吃,防止饭菜被下毒。古代皇室非常注重这点。 皇帝开始上朝丨上午9点多大概上午9点多到午前,这是上午班。 老话说”皇帝不急太监急”。其实皇帝、太监、群臣都急。满朝大臣天不亮起床,五点多就呼呼啦啦赶来了,都在恭候皇帝大驾早朝。 皇帝往老板椅上一坐,群臣请安。然后一麻袋一麻袋的折子送上来……皇帝就像你们班主任在讲台批阅试卷一样,不时的划拉划拉,还会随时叫到谁问几句,有时还会发发火。 群臣有事者上奏,皇帝主持议事,定夺。又或皇帝自己有事安排,或群臣商讨。这个过程往往很漫长,并不是影视上那样,皇帝懒洋洋的”有事早奏,没事退朝”那么洒脱。特殊情况可能留下某些大臣单独议事。 除了常规早朝议事,也有其他情况,比如皇帝召见某某,又或外族使臣来访。这些都是皇帝亲自处理的日常工作。 短暂午休后下午班丨下午2点多皇帝不吃午饭,也没空浪费那时间,中午要休息。大概下午2点左右开始下午班。这和你工作时间差不多,只是你有午饭吃。 皇帝休息好了,精神饱满,开始下午的工作,大量的奏折等着皇帝继续批阅。当然午后饿了,会有精美点心垫垫肚子,忙碌时皇帝可能边吃边批奏折。也或邀请重要大臣一起用点心,说不定还会顺便猜谜语玩,这也是加强君臣关系的方式。 忙碌一天,皇帝伸个懒腰,抬手看表,已经下午5点了,不知不觉到了晚饭时间。 自由的晚间生活丨晚6-8点多晚膳用后,皇帝终于可以潇洒了,一直到八九点睡前,这段都是皇帝的自由时间。 皇帝可玩玩琴棋书画音,看看戏,散散步,逗逗宠物,做做佛事。可自己玩,可邀请和珅这种会玩的……夜宵加小酒,边下斗兽棋边吹牛。这是皇帝最自由潇洒的时间。 晚上9点前,皇帝就寝。8点左右,皇帝就翻好牌了,那个幸运的妃子洗漱清爽喽,太监用毯子一卷,杠给皇上…… 不过,即便皇帝和妃子人家那点私事,也不是完全自由的。为了龙体康健,妃子侍寝时间有规定,该来时必须来,该走时不能留。 话说皇帝肩负国家重任,操心事在脑袋里堆成山,很多时候并无多大兴趣,但为了子嗣兴旺,这事也成了皇帝的繁重任务。 因就寝较早,尤其国事缠身时,皇帝可能下半夜就醒了,起床继续批阅奏折。 天亮了,新一轮的生活工作继续…… 结束语以上只是皇帝日常而已。碰上旱涝灾害、内忧外患、外戚之乱、权臣之争、皇子内斗、妃子争宠……皇帝更头疼,实际上,至少某些事可能每天上演。 另外,重大节日各种祭拜或庆典,皇室成员寿辰,皇子出生、成人礼,重臣庆功或喜事等等,各种宴会、庆祝、活动,都得耗精力。 古代皇帝: 我们真的很累,很累…… “不务正业”的帝王,只是在影视上。帝王们出生在最优越的家庭,有着天下最优秀的老师,受着最严格的家教,拥有最好的资源……他们没有理由不属最优秀群体。 所以说,我们看到的是光鲜龙袍,高高在上的权位,皇帝也有皇帝的苦恼。古代帝王们是一类很勤奋的顶秀群体,他们担负着一国最大的责任和压力。 换做小编去做那皇上,不说别的,就那一群后宫,天天烦都烦驾崩了……
人有老少之分,老者大也,少者小也一天爱人。 古人有三妻四妾,正室只有一位,是谓大妻,俗称大婆,余者依序排列,称二婆,三婆等等。 新中国有政策,废除旧俗,实行一夫一妻制,妻子称作老婆,叫法年代不远,有继古法尊祟之意。 除尊祟之意外,又有戏谑之意,夫妻相处,那能都是只说正经话,称呼妻子为老婆,不是正经话,是说反话呢。 老婆这个词,就象别的很多流行词,有人先开先例,众学之,叫开了,约定俗成,而成统一之叫法。 丈夫把美貌的妻子,天天老婆老婆的叫,把妻子叫恼了,妻子也把对丈夫的叫法,加个老字,叫成老公,略有报复之意,此为老公叫法之来历。 哈哈,丈夫喊:老婆!老婆!妻子喊:老公!老公!你看你听,多么温柔,多么亲切啊。 (本人洛阳一农民,高中毕业学写文,过路君子行行好,关注点赞不忘恩。) 你们一天给你们爱人打几次电话? 看到题主的问题我就想笑,是不是你爱人每天没给你打电话心理不舒服?我不是粘糊类型的人,我有事才给爱人打电话。经常一个电话都不打给爱人。你给你爱人打电话的时候他是在上班还是在家休息或者跟朋友在一起?爱人在上班或者跟朋友在一起的时候最好少打电话给爱人。上班打电话会影响工作,工作危险的话还会有生命危险,跟朋友在一起你一会一个电话朋友都会觉得你拧不轻,会影响你爱人和朋友的关系。在休息你想怎么打就怎么打。 给爱人打电话分好几种:①有事找对方。有事找随时都可以打,带电话就是方便有事的时候能找到人。②想对方。想爱人就打电话过去,是表达爱的一种方式,但是最好别聊太长时间。③查岗。不相信方的话,所以随时问对方在做什么。④纯聊天。自己无聊找个人陪自己。 小陈刚结婚他媳妇就时不时的给他打电话,小陈刚到公司她媳妇的电话就来了问他到了没有,小陈觉得老婆关心自己好好的跟老婆说着。小陈老婆半个小时打一个电话过来,无论小陈忙不忙电话都没停过,开始几天小陈觉得新婚两人粘糊说话都很甜蜜,慢慢的小陈越来越烦,每次打电话都吼过去,电话实在太多了,看到电话都怕。 爱人之间也需要空间,每天晚上都在一起,白天上班就不要打那么多电话给对方。 老公每天都比老婆睡的早合适吗? 老公比老婆睡的早,因为什么睡的早? 老公睡的早一定工作量大,为了这个家拼命打拼养活一家人,又有老人,又有孩子,孩子上学,负担重,整天累死累的干,起早达黑,休息时间太少,休息不好,身体有些吃不消了,因此就睡的早了。 我有这个感觉,亲身有体验,在我那年盖房子那年,因为困难,经济紧张,为了节约,不想花钱雇人,自已所有能做的全部由自己来干,自己起早贪黑整天干,实在是累的够抢,身体都支撑不行了,人都瘦了,一到晚上,吃完饭就想睡。 老婆也知道,也理解我,她也很心痛,想办法给我改善点生活,就怕我身体垮了,让我多休息。休息好,因为我是这个家的主要支撑者,老婆很懂理,很善良,互相理解心情。 关于睡觉早是有原因的,不是大问题,只要理解,没有不合适。如果说你好吃懒坐睡大觉,整天什么事也不干,达不到老婆要求。老婆肯定对你有意见,这就不合适了。谢谢。
在现今的青年男女交往之中,女人的”七寸“指什么,怎么才能稳准狠的抓住女人的”七寸”,而获得她的芳心,让她爱你深切入骨妇女是什么。 俗话说男人是理性的动物,而女生是感性的动物,庆感情上那是相当的细腻,往往一个微小的细节都可以让她怀疑你甚至怀疑你有别的女人,脚踩二只船。困此作为一个有主见的男生要做到给女生明确认真的态度,让女生有安全感,让她感觉到你对她无比的爱,让她感觉到你对她每时每刻的关怀,对于细节上的功课要千真万确的做好,因为恋爱之中的女生是天性多异的。 爱美之心人皆有之,作为一个女生有点虚荣心是特别正常的,人人都有虚荣心何况是恋爱中的女生,这个时候你就要应该显现出来男人的大度,不应该说看看你的衣柜,新的衣服就穿一次就不穿了,等等。反而会引起女生的反感,同时也显得你很小气,从而导致她对你的印象和态度急剧下降,所以适当顺从的当下小棉羊也比较好。 他为一个男生,一定要有自己的主见,尤其在女生拿不定主意的时候。你的作用就显现出来了,这同时也是一个好的时机,饮会在女生面前大放异彩,女人就是需要一个坚实的肩膀依靠,在需要的时候表达出自已的观点和立场,并不是在女人面前表现的唯唯诺诺,横草拿不成竖,这样反而会让女生看不起,她会还不犹豫的离你而去,另攀高枝。 很多男人遇到事情后,往往女人后面躲,让女人抛头露面,冲锋在前,这是全天下女人最瞧不起的行为,同样也是男人懦夫的表现,女人是希望男人给她一个安全的避风港湾。 男人打准了女人的”七寸”,相信她会爱你深切入骨,风吹雨打,不动摇。 女人到底是一个什么思想的物种? 这世上各有各的存在价值,人与人都是不同的,男人与女人更是有个性上的特点: 第一,男人偏于理性,女人偏于感性,女人的心天上的云,女人的心事你莫要猜,猜来猜去你也不明天,情绪来了是很难讲道理的。 第二,男属阳,女属阴,这是造物主的安排,阳则自强不息,阴则厚德载物,男人在前方拼搏,女人在后方持家,男人是船指引航向,女人是帆增加动力。 第三,男人用眼睛恋爱,女人用耳朵恋爱;男人爱美色,女人爱物色;男人的面子很重要,要捧,女人的情绪不稳定,要哄;男人悲秋伤感,女人思春落泪。 第四,男人追求很多,无非是事业功名,抱得美人归,朋友方遍天下;女人想拥有爱她的人和幸福的家庭。 第五,男人过于理智则缺乏人情味,自信,幽默,自嘲,开涮;女人过于感性则不够成熟,善解人意,温柔贤惠,善良但讲原则。 第六,男人的大脑要比女人多百分之十,决定了男人是思考的物种,男人大脑象抽屉一样一格一格的,男人的视野较窄。而女人的大脑是发散的,广阔的,可以思考生活中方方面面的问题,她们的视野很宽,由于情绪比较敏感,第六感较强。 古代的妇女天天都做什么? 很高兴能回答这个问题。古代都是男主外女主内的。古代妇女下从经济的角度可以分为两种,一种是有钱人家的妇女;另一种则是普通百姓家的妇女,她们的家庭经济条件不同,社会地位也不相同。 我们首先来先说一下有钱人家的妇女,也就是上层社会的妇女。她们的命运比较好,每天的生活起居,都由佣人伺候,不用自己动手,她们每天过着衣食无忧的快乐的生活。穿是绫罗绸缎,吃的是山珍海味。唐代是中国女子地位最高的朝代。民俗比较开放。她们每天可以尽情的嬉戏玩耍。游春赏花。在无聊时,她们聚在一起打牌。而且打牌在贵族妇女中非常盛行。还可以去大的庙宇观看歌舞表演,或看戏剧表演。骑马,射箭,球类等运动她们也参与。宋代的女子喜欢踏青,欣赏美景,同时她们还会荡秋千,放风筝。到了清代。是对女人压迫严重的一个朝代。大街上几乎不见女人。即使出门也都在轿中,而且骄帘挡的严严的。抽烟在清代女人当中非常常见,她们抽烟上瘾。没事儿就要抽两口。几个人聚在一起打麻将来消磨时间。清代女人还很喜欢嗑瓜子。像《红楼梦》当中多次提到嗑瓜子的事。特别到了晚上睡觉前她们几乎都要嗑瓜子。隆裕太后就特别喜欢嗑瓜子。晚上如果不嗑瓜子就睡不着觉。她们所生的儿女。都由专门的奶妈喂养和看护。穿的衣服由绣娘来做。这是上层社会妇女每天所过的生活。她们每天也不一定都很快乐,内心往往很空虚,因为有钱人一般都是妻妾成群。每天都在勾心斗角争风吃醋中度日。 我们再来说说平民百姓家的妇女,她们虽然每天不下地干活,但她们都是在忙忙碌碌中度过的,洗衣做饭,抚养的儿女。还要纺纱,为丈夫和儿女缝制衣服,就连全家人所穿的鞋都是她们一针一线做成的。每天的劳作使她们炼得心灵手巧,在衣服上,鞋上锈上各种图案。用灵巧的手剪成各种窗花,这可能就是现在窗花的由来。到了二月二。妇女们用纸做龙尾,金鱼,石榴挂在棚上,非常的漂亮。到了正月是她们一年当中闲暇的时候,可以每天聚在一起。玩儿欻嘎拉哈。(就是猪腿上的骨头。取下之后染成个种颜色),清代女人都是裹足的,以脚小为美,没事儿的时候还要在一起比一下金莲的大小,这时她们往往是很高兴的。古代妇女还要养猪,养鸡,养鸭。三种动物都离不开野菜,每天她们还要上山上或田间挖野菜。 古代无论哪一种妇女,都是依附着男人去生活。而普通百姓家的妇女,她们一方面依附着男人,另一方面她们自己也在支撑着个这家,为家庭生活默默地奉献着。
亲爱的同协美容化妆知识,化妆品本身是不会引起肌肤加速老化的哦,反而是一些不良的化妆习惯会引起肌肤老化提早出现,比如擦粉底的时候过于用力的拉扯肌肤会是皮肤更容易松弛,涂睫毛膏的时候习惯性抬眉毛会提早出现抬头纹,带妆过夜或者不彻底卸妆会导致毛孔堵塞继而还会引起痘痘问题。所以一是要改变化妆的习惯,二是要注意清洁。保养的源头在于清洁,如果清洁做不好,那一切保养都是徒劳。 老牛私人洗脸方法 像我这样的大龄男子,洗脸的目的不再是如年轻时一样,誓死要洗净脸上的所有污垢与油脂,坦白说,现在的我,脸上的油也所剩不多,如何有效去除多余的老废角质,才是我洗脸的主要目的。 只是我的个性急燥,没办法像日本人的好耐性,每次洗脸时,得先拿个洗脸仪器或起泡道具,将洗面奶打出一堆泡泡后,再将泡泡轻轻沾在脸上,然后轻柔的按摩清洁。通常我是选择具高起泡力的洗面奶,在手心搓出泡沫直接放在脸上,边洗边用大量清水冲洗,洁面产品停留在脸上的时间绝对不超过20秒,就是不让肌肤过度去油脂。 然后再用沾了热水的毛巾,绞干后,擦拭肌肤,T字部位再特别加强,这样子不仅能够将残留在脸上的油脂污垢去除,更可以达到去角质的目的。 至于早上要不要用洗面奶洗脸?这得视前一天晚上的清洁状况而定。如昨晚我的卸妆做得很彻底,又有用热毛巾去角质,我就只会用清水洗脸。但是如果前晚只做了卸妆与清洁,第二天早上我就会用洗面奶洗脸,为了肌肤的健康,好歹角质还是得去一下。 【更多答案,关注微信公号:牛尔护肤专栏】
这个问题的回答有区域性!我们这里属于豫东地区蔬菜都有什么,我只能简单的说说我们这里地下果实的蔬菜! 辣萝卜和胡萝卜 这两种都属于地下块茎的蔬菜,但是由于胡萝卜种植面积比较小,所以说胡萝卜的价格比较高一些!白萝卜在我们这里的种植面积比较大,它又可以分为好多品种!比如红心的心里美,青萝卜,水果萝卜,白萝卜等等! 土豆土豆在我们这里种植面积还是可以的,只不过我们这里的土豆长的不是太大!有可能是品种的问题吧! 红薯红薯可以说是我们这里的年纪大了的老一辈的人必种的。红薯也可以炒菜的,有名的地三鲜就是有它的存在! 大葱 大葱,也许大家都知道山东的大葱和煎饼!但是由于大葱属于经济作物!其经济效益可观我们这里也开始大规模的种植起了大葱! 大蒜和洋葱 我们和杞县搭界所以说大蒜的种植面积也是相当大的!洋葱由于这几年承包土地的大户出现,所以我们这里的洋葱种植面积也是逐步扩大! 冬天都适合吃哪些蔬菜?为什么? 大家好,我是吃啥子嘛,冬天都适合吃哪些蔬菜?为什么?记得小时候在爷爷家住,到了冬天,天天都是萝卜白菜,萝卜白菜,早上吃凉拌萝卜丝,中午吃清水煮萝卜,用辣椒蘸着吃,晚上吃“项”萝卜,吃了整整一个寒假,现在看见萝卜就脑壳疼,不过现在好了冬天也有各种各样的蔬菜。有这些蔬菜都是冬天比较适合吃的. 【1】白萝卜 萝卜在中国民间素有”小人参”的美称。萝卜的营养成分丰富,维生素C含量高,清凉润肺,可口,是很好的蔬菜。而且做法还挺多的,想萝卜丸子,萝卜炖排骨,牛筋,酱萝卜,羊肉萝卜汤等等。 【2】白菜 白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效等,做法也超级多,凉拌白菜,炝炒白菜,自制辣白菜,白菜饺子,醋溜白菜,炒肉片,白菜炖粉条,炖豆腐等等 【3】土豆 这两天新鲜土豆都出来了,昨天我妈还给我打电话说今年土豆还长的挺好的,个大,喜人,土豆的做法那就多的说都说不完了,最爱吃的还是干锅土豆片和咖喱土豆,咖喱土豆是真好吃,做法又简单,味道又好。 【4】木耳 木耳有一个说法是人体中的清道夫,能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。凉拌啥的都很好吃。 【5】南瓜 冬天吃南瓜好 南瓜性温,可润肺益气,补血美容,所以冬天要护肤就必要多吃南瓜。它含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,修复痘痘肌。南瓜可使大便通畅,促进排毒,对女性美容的效果非常好。南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂,可以预防中风。 图片和部分文字来自网络,如有侵权,请联系删除哦
可以骑,但是没必要每天都骑。建议一周三四次。 骑车前期的酸痛很正常,一星期左右就慢慢适应就不会不舒服了。单车可以消耗很多的热量,建议和跑步动感单车能减肥吗、打球、游泳等有氧运动组合在一起减肥。 扩展资料: 动感单车的减脂原理 和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。 据教练介绍,动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水。 但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的,如果你在运动的时候带上心率表,就会很清楚地看见自己在运动过程中,从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能够增强你的心肺功能。 资料:百度百科动感单车 动感单车是科学的减脂方式吗? 是,属于有氧运动,不过呢,个人觉得比跑步效果稍差一些,动感单车主要是腰腹以及腿,跑步是全身性运动,当然两项相结合是会取得非常好的效果的,不过动感单车和户外骑车相比较,虽然动感单车可以增加重量,但是相对于户外骑车,我个人感觉不太舒服,因为动感单车动作固定,长时间骑会有点枯燥,在这一点上和户外骑车相比,户外的范围自由度很大,而且骑车骑快了有风,很凉快,腿用力大了也有感觉,可以去不同的地方,当然动感单车可以增重,增加对大腿的刺激,如果是户外呢,可以选择山地车,不同的变速,对大腿的刺激效果也不同,就我自己来讲,我是喜欢户外骑车的,因为我喜欢外面的内种感觉,对于动感单车,有一定的环境优势,但是如果是空气质量不太好的时候,会选动感单车,也可以和朋友一起,晚上吃完饭跑个步,或者平时出去玩,远一点的地方可以一起骑车去,至于大家想练动感单车还是选择户外的一些运动,依照自己的条件和环境等等因素来选择自己合适的吧。 如何使用动感单车达到减脂效果? 动感单车是有氧锻炼的辅助器械之一,深受上班一族的喜欢和青睐,它可以让人在大汗淋漓中,锻炼自己的身体,减轻压力宣泄自己的情绪,充满趣味性的单车成为现代人健身的一种时尚。 为什么它会让更多的人迷恋? 1、首先在动感的音乐下,全身肌肉和关节都被激活,使人的运动神经兴奋,激起人健身的兴趣,从中获得更好的健身效果。 2、动感单车操作比较简单,只要锻炼者有序地选择好自己的重量,进行协调运动就可以了,目标肌肉比较明确。 3、动感单车可以更好的给训练者紧致肌肉,使体内多余的脂肪尽情燃烧,起到减脂的效果。 4、骑动感单车能很好的促进心肺功能的提高,使新陈代谢正常进行,血流速度加快,供氧量充足,降低患心血管疾病的风险。 5、骑动感单车可以减压,使人心情愉悦。 动感单车减脂的原理 动感单身是健身房里运动量最大的有氧器械之一,在训练者的体能要求上,要求很严格,和所有的有氧运动一样,在锻炼中充分激活身体的运动细胞,在消耗能量的同时起到减脂的效果。一般训练者经过一次的锻炼,就会消耗500大卡的热量,当运动到30分钟的时候,腿部、臀部、腰部、背部和手臂的脂肪就会燃烧消耗,同时这些部位的肌肉也会得到很好的锻炼,长时间练习会变得更加紧致。 动感单车的4种骑法 第一种骑法:慢速 这种骑法要保证训练者的心率保持在65%以内,不能超过这个最大心率值,当我们的锻炼时间超过20分钟,自然会燃烧更多的脂肪供给运动能量,这种慢速的骑法有利于肥胖者。 第二种骑法:快速 可以使心率达到最大值85%以上,此时身体做无氧运动,这样会使大腿肌肉的运动能力得到提高,更好的促进身体运动水平的提高。 第三种骑法:中速 这种骑法的心率需要在65%-85%之间,可以很好的锻炼心肺功能,提高身体有氧运动的能力。 第四种骑法:慢速和快速相互配合 在锻炼中,我们可以采取快慢结合的方式进行锻炼,这样锻炼的效果会更加明显,这种方法在锻炼中是最有效的。 骑动感单车注意事项 在骑单车的时候,我们刚开始时,速度不要过快,时间掌握在20-40分钟,如果在骑的过程中,身体发生疲劳,可以先进行1-2分钟的慢速骑法,等体力恢复然后再增加运动强度,建议训练频率每周保持3-5次,时间控制在30-40分钟。提醒膝关节有伤病的,请不要轻易尝试这项运动。 到此为止,今天的话题告一个段落,动感单车可以给我们带来诸多好处,大家可以每天进行练习,如果你想减掉相关联身体部位的赘肉,建议尝试慢跑低速,假如你想提高自己的运动心率,其中快速是比较不错的,当然居于两者之中的是最佳的,它不仅可以辅助你减脂还可以让你提高有氧运动能力,但是贵在坚持。希望以上的讲解,能够给朋友们带来帮助,当走进健身房时,就不会不知道如何做这项有氧运动了。
花开花落是自然界的常态。每一个季节都有很多花开放春天有哪些花开了,也有很 多花落下。不同的花花期不同,绽放的长短也不同:有的可以维持好 几个月,有的当天就完成了花开花谢的全部过程。 不过,大部分花确实在春天开放。春天,万物复苏,生机勃勃。 随着动物们醒来,花儿也次第开放,用万紫千红和花香四溢来迎接这 个温暖的新世界。植物的千娇百媚,并不是因为它们有什么好心情, 而是只有一个愿望—繁殖后代。 春天一到,蛰伏了一个冬天的昆 虫们都争先恐后地醒过来,开始发育生 长。虫儿要长大,必须得有吃的。这 时,甜甜的花蜜已经为它们准备好了。 这就是大多数植物在春天开花的 理由。依靠昆虫授粉的花,简称虫媒 花。花儿吸引昆虫无非两大绝招:一是 气味,二是色彩。走气味这条路的,多 往香甜上发展;而走色彩这条路的,就 必须往鲜艳上发展。否则人家昆虫看不 上眼,那后代的延续可就麻烦了。
个人认为异地恋哄女朋友起床,男女双方要勤快勤跑,有时间就得跑,去对方城市去看她他…才能保持热度的维持,关键时期,电话打一百次,也不如去一次开心起作用…一但自己决定了,今后非她他寞属,那就要认真考虑,一方必须失去一点牺牲,作出伟大的决定去另一方落户,静下心来共同打拼天下。分居异地时间别超过一年半,双方有一方就要作出妥协让步了,去另一方落户。我原来和一杭州女人,在深圳生活了十年,2千年她突然说要回杭洲了,让我很吃惊,但我没有反对,她回到杭洲后呆了一年多后,我就去了杭洲生活了,放弃了打拼深圳的所有,从新开始…直到2o17年回广东又恢复了单身…在分手的一刻吃饭时,她告诉我如果2000年五月份,我不来杭州她那时就决定和我分手了…可是我到了杭州,才又多和我生活了十七年…但她说,不后悔只有小小的遗憾说我不跟她去美国… 异地恋有必要每天都聊天吗? 谢谢邀请! 当然需要,而且非常必要! 感情是怎么来的?不是天上掉下来的! 感情是经过两个人天天在一起的交流沟通而来的,说的俗一点,就是在两个人的磨磨唧唧,粘粘糊糊,卿卿我我的说说笑笑中得来的! 经过交流,经过沟通,才能相互了解对方的情感需求,才能了解对方的感情走向,才能深入的进入到对方的感情世界,才能把两个人的感情融合在一起的! 异地的感情,必须要天天联系,这样才能深入,才能巩固,才能牢靠,一天不联系,就断了一天的档,两天不联系,就断了两天的档,三天不联系,可能就挂不上了档! 如果工作忙,你也可以不联系,但是你也必须提前的向对方说清楚,讲明白的,否则的话,那也将影响到你们感情的! 再说了,你再忙能忙到哪呀?你不吃饭?你不睡觉?你不上厕所呀? 你吃饭的时候,你临睡之前,你坐在马桶上,都可以有充足的时间与你异地的朋友聊天说话的! 如果你喜欢她,那么让你不同她天天联系你会同意吗?如果她喜欢你,那么让她天天不同你联系,她会同意吗? 所以如果你们相互喜欢对方,那么你们就天天联系吧,如果你不天天联系她,那么,可能隔壁的谁谁谁就会联系她的,这样的后果会是什么样,你自己琢磨去吧! 【社会现象,家庭问题,综合观察,全面解析。请您关注从善如刘的悟空问题!】
作为一个喜欢吃西瓜的人..如何挑到好西瓜真的是让人摸不着头脑的一件事西瓜冰棒怎么做。 于是经过调查和多次的实验,笔者总结出了以下3种方法挑好瓜,童叟无欺,尽情采用。同时也给大家推荐几种不太一样的趣味吃西瓜法! 欢迎关注我@不着急食记 市井美食寻觅者,厨房探秘者,带你找到食物的奥秘。 方法一:祖传秘诀,拍一拍西瓜中部。声音脆的,听起来是“咚咚”声音的瓜,是还没熟的瓜,不建议购买;声音沉,像是拍打胸膛的瓜是好瓜,可以放心买。 简单来说,由于西瓜的内部结构有两层——瓜皮、瓜瓤。不同结构它们受力时的表现不同,所以拍打时力的传感不同,声音不同。而越好的瓜,瓜皮的硬度和弹性越好。 方法二:看瓜长啥样① 看瓜纹。纹路清晰,表面光洁没有什么凹凹陷陷,界限分明的瓜一般是熟的好瓜 ; ② 看瓜型。瓜身子越大越胖越好。瓜蒂越凹,四周凸,瓜的成熟度高,糖分更足。 ③ 看颜色。越青绿瓜越好,如果泛白的或者有泛黄的瓜最好别选。因为太阳晒得足的瓜是青绿的,太阳直射不够的瓜会泛白。 方法三:土方法,掂量瓜拿起块头差不多大的瓜,越轻的瓜越好。因为越轻的瓜水份含量相对低,不会被水份冲淡含糖量。 夏天这样吃瓜!一、 西瓜冰棍 制作方法: ① 西瓜果肉都剥出来,切小块后榨汁。(最好买无籽瓜,还可以混合别的喜欢的水果榨汁) ② 把蜂蜜、红豆等(自己喜欢的东西)加到果汁里,搅拌均匀。(选加,如果瓜本来就够甜可以不加) ③ 将果汁倒入模具中,放到冰箱冷冻柜中,冰冻一晚上,第二天就可以拿出来吃了~(可以买自己喜欢的模具) 二、糖醋西瓜皮 制作方法: 1、将西瓜果肉去除,留下瓜皮,西瓜皮去皮洗净切条。(可以用来做上述的冰棍!) 2、放在碗中,加一勺盐、一勺白糖腌制5—10分钟,瓜皮变软即可。 3、加入红辣椒、蒜、香菜、香油和醋(调料适自己口味方),搅拌均匀,放在冰箱中冷藏一会儿就可以吃了~ 简单又好吃的雪糕怎么做呢? 最便捷的酸奶雪糕 材料:淡奶油200g、晨光酸奶100g、糖粉、葡萄干 制作: 1. 将200克动物奶油倒入无水、无油的锅中。 分三次在淡奶油添加糖。 将它打到9分发,因为液态酸奶会在一段时间后添加,并且会有流动性。 2. 加入晨光酸奶100g,翻拌均匀,加入适量葡萄干, 翻拌均匀。找一个大的裱花带放在瓶子里,装入奶油酸奶。 3. 用裱花袋将奶油慢慢挤入模具中,挤完后震平,这样出来的形状比较好看。放入冰箱,冷冻3小时以上就可以食用。
辟谷七天饮食安排辟谷的正确方法: 1、第一天最好吃蔬菜汤。将洗干净的小青菜切碎,在锅中放入青菜和水,煮开就可以了,注意不要放油盐和其他的佐料,第一餐的菜可以稍微少一些,汤多一些,每餐的用餐量在1碗左右。 2、第二天早、中餐最好是米汤。将少量的小米或者是大米,加水多煮一下,只喝上面的汤就可以了,晚餐则可以连米一起吃了,每餐可以吃1碗到1碗半左右。 3、第三天早上可以选择吃米粥,也可以选择吃面条。面条最好煮烂一点,只需要放少量的油盐。中餐和晚餐也可以选择吃面条,还可以炒点青菜吃,但是油盐要少放。 4、第四天早上可以吃米粥或面条,也可以选择吃煮鸡蛋,中餐和晚餐则可以吃少量的米饭和青菜,但米饭不能太硬。 5、第五天早上可以吃米粥或者是面条,也可以吃煎鸡蛋,中餐和晚餐也可以吃米饭和青菜、炒鸡蛋和炒豆腐,米饭也不能太硬。 6、第六天饮食可以恢复正常,但是肉类和油炸食品尽量不要吃。 7、第七天吃素食的朋友饮食可以恢复正常,喜欢吃荤的朋友则可以吃些鱼和肉,每餐吃七八分饱就可以了。 辟谷不吃东西是正常的吗? 正常不正常,要看什么人,对于一般人来说,他说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得荒。民以食为天。多少天断食不吃,他认为很不正常。但对于修炼有素的修行人来说,它就是正常的。顺者为凡逆者仙。世俗凡人整天追求的,就是酒、色、名、食、睡、权、利。但这些东西对学佛、修道之人,正是应该戒除的。拿吃食来说,你身体纳入的阳性东西越多,你宇宙阴性能量就进不来,阴性功能就不能显现出来,辟谷的目的和用途,就是减少阳性能量,吸收宇宙精微的阴性能量,开发你先天的、潜在的阴性功能,益智开慧。普通人如能短时间辟谷,也能起到清除肠道拉圾和毒素,强身健体的作用。
蛋黄鸡蛋黄,是鸡蛋里的精华。如果你花10块钱买一个鸡蛋,蛋黄的价值就占7-8元。 可能有人会说,拉倒吧,蛋黄里可是含有胆固醇啊,吃蛋黄引起“三高”就糟糕了! 其实有些事情也是“以讹传讹”,如果不是过多的食用鸡蛋,每天只吃1个全蛋,蛋黄含有的胆固醇绝不会影响到血液里胆固醇的指标,千万不要“谈黄色变”。 蛋黄的许多微量元素我们今天就不多说了,只说说其中的一个重要元素卵磷脂。 卵磷脂对于人的大脑很重要。不用说你是一个IT人员,或者是一个文案工作者。哪怕是一个任何行业的人员,大脑每天都是在不停的运转。脑细胞经常处于极度的疲劳状态,非常需要及时的补充营养,卵磷脂正是起到了消除脑细胞疲劳的重要作用,也就是我们常说的“健脑、补脑”。 而对于婴幼儿来说,卵磷脂更是大脑发育不可或缺的必需品。 既然蛋黄有这么重要的作用,不利用好就是天大的浪费。我们可以利用以下的办法让蛋黄重新进入我们的体内。 1,炒菜。 将蛋黄捣散,在炒青菜的时候加入进去,一起翻炒。加入蛋黄的炒青菜还会有一种很特别的香味,会大大增加你的食欲。 2,拌凉菜 拌凉菜的时候,比如拌白菜丝、拌黄瓜丝、拌海带丝等,加入蛋黄,你的凉菜会别有一番风味。蛋黄拌了凉菜,你再也不用担心胆固醇的问题了。 3,煮粥 先将粥煮熟,再将蛋黄和洗净的枸杞子一起放入锅里,继续再煮5分钟。你的营养丰富的“蛋黄枸杞子大米粥”就做好了。醇香可口,别有风味。 4,烙饼 蛋黄碾碎,加入面粉调成糊,可以适量的加一点泡打粉。平底锅加油,将糊糊摊进锅里,然后,鸡蛋黄烙饼就出来啦。加入了熟蛋黄的烙饼,那个口感简直是令人咋舌回味。 好了,熟蛋黄的妙用就介绍到这里。总而言之一句话,吃鸡蛋不吃蛋黄,是舍本求末,得不偿失啊。 鸡蛋黄的营养价值是什么? 鸡蛋黄的营养价值是什么? 鸡蛋黄的营养价值很高,可以促进机体新陈代谢,增强免疫力,提高记忆力,预防老年痴呆,保护肝脏等。 鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等。蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生,提高人体血浆蛋白的含量,促进新陈代谢,增强免疫力。此外,蛋黄还可以提高记忆力,预防老年痴呆。中医认为鸡蛋黄性温,味甘,有滋阴、宁心安神的作用,可用于治疗阴虚引起的心烦不寐、胃逆呕吐等。但高胆固醇患者及肾功能不全的患者应少吃或不吃鸡蛋黄,以免引起不适。 本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核 点这里,查看医生回答详情
早上起来每天。刷牙洗脸吃饭。然后门口晒太阳。这就等中午饭。到了中午12点吃中午饭,还是晒太阳登一下午饭。下午六点够了就晚饭。你们说晚饭吃完喽就做什么, 应该看电视吧,电使看着看着就晚上十点,电视看完了就做什么。睡觉了,拜拜。除了吃饭睡觉其他我什么都做不了。 我是一名残疾人。你们看。我时不时微笑。 这个就是真实的我。我这样做了,今年13年了。不用可怜我。我的生命就是这样的,我的生活我自己看。过得还是可以。 你们看这样的生活幸福快乐吗? 每天锻炼多长时间比较好? 非常高兴回答你的问题! 每天锻炼多长时间比较好,这个问题没有一个统一的标准,因为每个人的身体素质各有差别,对运动耐力的忍受程度也不同。所以,每个人要根据自己的身体条件,坚持科学的健身,但最少应该坚持半个小时,即30分钟的锻炼,否则谈不上锻炼的标准。从热身到运动完,坚持至少三十分钟有氧或无氧运动,才会称为你今天运动了。一,身体素质比较好,只是普通的健身爱好者,我认为坚持一个小时的时间就可以了。大多数健身爱好者,参加体育运动,只是想提高身体素质,增强自己的免疫力,一个小时的时间已经非常棒了,如果能长期坚持不懈的锻炼,对自己的身体素质的提高将是非常完美的。再如果时间长了,可能有点过于疲劳,对工作带来不好的影响。 而且我认为这个运动量,主要以有氧运动为主,无氧运动为辅。比如,跑步半小时,再做一些拉伸,然后做几组俯卧撑,引体向上等等无氧运动就可以了。 二,有些体重比较大,又急于想减肥的朋友,可以锻炼一个半小时,甚至两个小时,以达到减肥的目标。我当初由于急于减肥,每天坚持两个小时的运动量。早上一个小时,晚上一个小时。体重也由当初的156斤下降到132斤,感觉非常满意,这个主要靠大运动量,再加上合适的饮食才成功减重。 三,身体素质比较好,又非常渴望想练成一身肌肉的朋友,我认为应坚持至少两个小时的锻炼时间。练成一身肌肉的朋友,哪个不是泡在健身房里,通过大运动量来增加肌肉的,而且还要坚持不懈,长年累月的积累。所以,一定的量变才会达到质变,这是一个死定律。肌肉不会造假。 每天洗澡一次,有必要吗? 我是南方人,每天洗澡已成习惯,无论春夏秋冬,严寒酷暑,每天都要洗澡,不洗澡不能入睡。 南方人即使冬天也是每天洗澡,因的冬天天气干燥,不洗澡皮肤会发痒,洗澡是让皮肤吸收水份。冬天洗完澡身体暖和的。 每天温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。 温水冲澡时的水压和机械按摩的作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳, 改善睡眠,增强抵抗力。 洗澡对南方人来说,更是一种享受,忙碌一天后,洗个澡可消除身体的疲惫感,每天洗澡有益无害,北方的朋友不妨试试。希望我的回答,对你有帮助。
朋友在北方读大学的时候被人嘲笑了,因为他穿着内裤洗澡,这在我们南方很常见,而北方不同,他们则是一群人光溜溜在一起洗,洗的时候还有搓澡这回事,我们南方这边基本上不会这样。 走进澡堂的那一刻,大家把目光投向他,眼神里满是怪异,又充满好奇,那时候他就是澡堂里最靓的仔,原来在洗澡方面,南北有这么大的差异。 班里的同学告诉他,大家都这么洗的,直接了当,坦诚相见,给全身做一次彻底的清洁,若你穿裤衩洗,大家觉得你“反常”,或是身上有点毛病。 朋友原先只是看到贴吧上有人发帖吐槽过这种文化差异,而当自己体验过了以后才知道,确实是像网友们说的那样,这种差异会带来一些小尴尬。 为了入乡随俗,朋友下了很大的功夫,给自己做了很长时间的心理工作,从来没有在外人面前脱过裤子的他终于对自己下手了,于是就有了“第一次”。 任何事情都是如此,养成习惯了就好,第一次融入集体之时他还是很尴尬,后来多洗那么几次,就感觉没有什么了,洗澡时大家根本没注意到自己。 难怪有人说澡堂是最公平的地方,因为不论你什么身份,到了那里其实都一个样,朋友跟我说,搓澡的时候特别爽,仿佛褪掉了一层皮似的,觉得有点疼,又很舒服,反正我没体验过那种感觉。 对比起来,南方浴室真的没有那么“开放”,在公共浴室洗澡,大多是穿着内裤洗的,在工地或是大学宿舍也都是如此,大家也都习惯了这样子洗。 我就来说说我们广西这边的情况,我们真的是每天都洗澡,不论冬天再怎么冷也要洗,养成习惯了以后但凡有一天不洗,自己就觉得浑身不舒服。 除了习惯之外,还有别的原因,我们南方比较湿,就算再怎么冷,也是湿冷,稍微一运动就容易出汗,皮肤可能会有轻微的“粘”,洗澡了更舒服。 我们洗澡的方式是淋浴,就是对着水冲着自己的身体,用洗浴用品涂抹全身后再冲掉,男性洗的速度快,一般也就十来分钟结束,女性则久一些。 至于搓澡嘛,这在我们南方就不多见了,当然,有些人也有搓澡的习惯,在家里会让家人帮忙搓后背,但在公共浴室是没有专门搓澡这一块的。 也有人觉得我们洗澡的方式过于简单了,确实,跟北方比,显得没那么“隆重”,这是习惯导致的,我们一直都这么洗,并没感觉到有什么不妥。 我们天天洗,都是淋浴,没有搓澡,更加不像北方那样洗澡的时候“坦诚相见”,这都是文化差异导致的,没有对错之说,自己觉得舒服才是关键。 我朋友虽是南方人,但是后来还是入乡随俗了,可见这种习惯是可以改变的,主要是看自己是处在什么样的环境里了,北方人如果到在我们广西生活,时间久了或许也会很我们一样。 » 南方人冬天洗澡多久洗一次好 南方人真的每天都洗澡吗
现在的婚姻已经过了父母之命媒妁之言的时代,男女结婚都是以爱情为前提的,恋爱谈了一段时间之后感觉两个人很适合一起生活,才会选择结婚。即使自己没有交到男女朋友,也会先相亲处对象看是否彼此适合,那么搞对象多长时间能结婚呢?有的说三五个月,有的说一两年,什么时间结婚最好呢?搞对象需要每天都互相联系吗? 搞对象多久就可以结婚了? 谈恋爱搞对象的目的就是为了将来能在一起,成家立业,结婚生子,一起共度一生,创造美好的未来,任何不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓的行为,非常不可取。 刚恋爱的三个月,是爱情的蜜月期,如胶似漆,恨不得每天黏在一起,双方眼里、心里都是对方,看到的都是对方的优点,这段时间是比较不理智的。 恋爱3个月至6个月,这段时间经过蜜月期之后,热情开始慢慢冷却下来,除了关心双方在一起的美好快乐时光之外,随着时间的推移,慢慢的也会看到对方不觉得的流露出来的缺点。 半年到两年,一般来说对一个人的基本了解是够了,包括对方人品、性格、兴趣爱好、家庭背景、人生观、价值观、对婚姻的看法、对婚后生活的看法,对未来的计划,优点和缺点等都会有一个比较全面的了解,如果这时双方还在一起的话,结婚是最适合的。 通过长时间的接触和了解,你能判断出对方是否你想要的人,这是否是你想要过的生活,是否值得托付终身,你们是否做好了结婚的思想准备?恋爱和结婚是不一样的,恋爱可以不谈物质条件,但结婚就要考虑了,比如,房子、车子、是否有稳定的工作,稳定的收入,以保证你们婚后的生活,还有即将来临的孩子等等,如果准备好就结婚吧。 搞对象每天都要联系吗 相亲后搞对象要不要天天联系?刚刚相亲了女孩,挺喜欢的。每天都想找她,但是怕太着急了会吓到她。要怎么个频率会比较合适呢?我每天都忍不住给她打一个电话,外加N条微信。她也挺乐意跟我聊。有时候信息回的没那么及时。感觉非常棒,还没约见第二次约会。 刚刚搞对象看对眼的话,男人主动一点没有关系。只是别太着急表达心意,让对方也有个时间去了解你。直接约会见面有利于恋情发展。刚相亲的话还是建议多联系联系,因为对方不知道你的想法,不联系的话她会以为你对她不怎么感兴趣,对你以后的态度也会发生变化。 其实刚刚搞对象的时候是彼此探索的阶段,没有必要天天联系,只有两个人真的到了甜蜜期,才需要每天问候,天天联系。另外也要根据对象的性格来看,有的人就不喜欢对方黏着很独立,那就没必要天天联系了。 » 搞对象多久就可以结婚了 搞对象每天都要联系吗
前言我们经常会在很多明星的身边看到有很多保镖聚集,每次参加大型的活动时,明星身边的保镖会更多,其实除了明星,很多重要的人物身边也有保镖跟随,例如政治人物,大老板等,那保镖每天都站老板身边吗?保镖的工资一般是多少呢?今天我们一起来了解下吧。 保镖 保镖每天都站老板身边吗? 保镖一般会随时跟随在老板的身边,除非老板回家了,一般老板到家了保镖不会在跟随,家里面是安全的,如果有活动出席或者外出应酬,保镖也都会跟随的,但是吃饭的时候是否跟随也要看具体情况,如果是跟老朋友吃饭,则保镖则会在门外守候,如果是跟生意上的一般朋友在一起谈生意或者有金钱上的交流的话,保镖还是会跟随这上饭桌的,这个时候保镖是非常重要的。 明星保镖 保镖的工资一般是多少 保镖的工资不是一定的,主要看给谁当保镖了,如果身份贵重,保镖的价格就会猛涨,因为风险也就越大,例如马云的保镖价格肯定年薪几百万,肯定要比一些小老板的保镖价格高的。保镖的价格通常在10万到几百万不等,普通人也不会请保镖的,都是有钱人请保镖,老板明星等,另外,女保镖的价格一般是男保镖的两倍或者几倍,因为女保镖数量少,而且需求量大。 女保镖 » 保镖每天都站老板身边吗 保镖的工资一般是多少