1. 复制 按ctrl+拖动 2. 水平/垂直复制 按ctrl+shift+ 拖动（水平/垂直） 3. 水平/垂直移动 按shift+拖动 4. 放大 ctrl+滚轮 5. 键拖动幕布 ctrl+alt+鼠标右 6. 水平滚动画布 shift+滚轮 7. 选择工具 ctrl+1 8. 文字工具 ctrl+2 9. 连接线 ctrl+3 10. 形状工具 ctrl+8 11. 文本（加粗/斜体/删除线） ctrl+b/i/u 12. 字体变大/小 ctrl+shift+,/. 13. 矩形→正方形/椭圆→圆形/直线→水平/垂直或45°线 shift 14. 组合/取消组合 ctrl+g/ctrl+shift+u 15. 字体下标/上标 ctrl+＝/ctrl+shift+＝ 16. 保存 F12 ——————— 作者visio画图：jenny2sleeping 来源：CSDN 原文：://blog.csdn.net/sinat_20311715/article/details/80858859 如何用visio绘制小人？ 1、首先，打开visio软件，新建一个“基本框图”工程文件，如图所示。 2、接着，从左侧形状栏中拖入一个“圆形”，如图所示。 3、单击鼠标右键，选择“格式”-“填充”选项，将其填充颜色设置为“纯黑色”如图所示。 4、然后，选择上方“折线图”工具，根据自己的想象，绘制出如图所示的小人形状 5、当折线图绘制首尾相连后，单击鼠标右键，选择“格式”-“填充”选项，将其填充颜色设置为“纯黑色”如图所示。 6、接着，将小人身体的线条属性栏打开，选择其圆角为“1mm”，如图所示。 7、最后，全选编辑区的图形，单击鼠标右键，选择“组合”命令，将它们全部组合 8、这样，就可以完成如图所示的奔跑的小人的绘制了。
1、先把画画的纸和笔都准备好了，然后我们开始画小人嘴唇简笔画；先画出小人圆圆的头，可以用硬币来画哦，头顶大小可以随意。 2、然后在头部的下方，画出两条斜线是小人向前曲着的身体和腿部。 3、然后在身体上方往下再画出一条斜线，就是向后伸展的手臂哦。 4、接下来在小人的头部傍边紧挨着再画出一个小人的头。 5、用同样的方法画出小人身体和腿部，再继续画好小人的手臂。 6、然后在两个圆相交的地方画出一个短短的横线，就是两个挨着的嘴唇哦；接着再把男生和女生的眼睛画出来，眼睛都是闭着的哦。 7、最后画出他们两个的小脸蛋，还有3颗大小不同的爱心，这样一对恋人的小人简笔画就画好了。
阴险小人面相，认准了 1、眼睛 眼神闪缩不定，眼神有斜视的模样，这样的人，心态常不太端正，有小人之风，再配上三白眼、四白眼或三角眼(眼形状似倒三角)的话，心胸狭窄。 不够宽厚大气，有点奸猾，办事更是损公肥私，心狠手辣。这种面相的人不会站在别人的角度上思考问题，很难会去以很公正的态度去公事公办。 2、鼻子 鼻梁没有肉骨头十分突出，配合鼻尖无肉，而鼻头呈勾刻，不够端正均称，此种人心理阴暗，性格阴险，不够光明磊落，喜欢算计他人，内心刻薄，比较工于心计。 鼻歪或人中歪的人，心术不端，办事喜走偏门，喜欢在人背后搬弄是非。 3、眉毛 两眉之间的印堂若过于狭窄，人中短，眉毛眉头带箭而杂乱，颧骨突出，这种人心胸狭窄，办事偏激。 而且刚愎自用，不够谦虚诚恳，为人喜欢斤斤计较，具有相当的攻击他人的心理。遇到什么事情都会很难想开，不容易被自己开导。
每个人的面上都存在着一个小人形，男的是正小人形，而女的则是倒小人形；这个小人形是可以用来表示出个人的性格，运程及损伤。 小人形相法，相传是唐朝某位高僧发明后，传到日本，而在中国失传，直至近世才由日本传回中国，而小人形相法一般只作参考，但都有一定的应验。 男性用正小人形相法 在男性用正小人形相法，以额的中央为头部（即司空中正位）如果本部发达，那么，此人的脑筋一定灵活；而小人形的颈项接近印堂部位，如宽阔正滑则主身体健康，精力充沛，但印堂上狭小则主体力差，会依靠他人而生存；再落是小人形的心，胸亦即印堂，如果有连眉或在此处生有小毛，是都代表心胸被受着浸阻，会较为小器及心胸狭窄，最好把那杂毛拔掉，这样最小给人的印象会较大方及心胸广阔；而眉毛则当作小人形的一双手，如果眉形清秀清浙的人则主会有一技之长；鼻是小人形的身体，如果鼻正肉厚则主身体健康，如鼻骨歪则主腰骨亦会歪，大凡鼻湾的人，都比较容易折伤腰骨或身体；准头就代表男性的性器官；法令就代表双足，若果法令有纹痕痣破，则由腰部到足部都容易患有疾病；口唇则会变成小人形的肛门部分，如果经常呈淡灰色的人，主患有痔疮，如出现白点的话，就会更严重。 女性用倒小人形相法 女性则用倒小人形相法，即小人形的头是正口，如果口唇形靚，紧合，色泽鲜美则主头脑聪明，爱情真挚；人中是小人形的颈喉，如果有痣或纹线则表示喉咙容易生病；准头代表心胸，如果圆大则主心胸广阔器量大，如果準头细小，表示心胸狭窄器量小，心肠很冷，少同情心，妒忌心很重，婚姻差；两边鼻翼则表示胸部，一般如果结实有肉则胸部会很丰满，胸大的女性，较外向、乐观、精力充沛，不拘小节；胸较平之女性，为人会易感情用事，对各类事情较敏感、多疑，一般在事业上都比较大胸的女性有成就，如果有痣则主会有胸乳之病；法令代表手的部份，如果法令纹明现深则主非常能干和具有一技之长；鼻樑是身体，男女一样，鼻骨湾曲则多数背骨也会不直；山根就是腰腹，如果多纹则腹部经常不适；眉毛就是小人形的脚，眉毛整齐秀丽，主造事根基稳固，有坚毅的精神；印堂就是女性最重要的部位，如果眉心越阔的女性，越是比较不拘小节胸襟广阔，有人用这理由话眉心阔的女性较易有桃花，相反眉心窄的女人会较为拘束。
职场上很多人都对职场小人充满了厌恶，他们讨厌职场小人，从内心里面鄙视，看到小人混的好，心里面就会很不舒服，“迟早他会完蛋，小人终究会有报应的一天”，然而事实则是小人一直得志，而你却一直过得很压抑。那么为什么职场上小人总是能够混的好呢？这主要试一下三点，如果你也学会了，你也能成为职场达人。 1、提前准备，鉴别所有的潜敌 职场上很多人之所以混的差，就是到最后了也不知道自己的对手是谁。而小人则总是提前准备，鉴别所有的潜敌，并利用机会除掉他们，或者让领导对他们产生坏的印象，那么也就让他们没有办法和自己竞争了。兵法有云：料敌先机，克敌制胜。你只有提前知道谁可能会是你的潜敌，未来可能和你竞争利益和职位，你就可提前准备，那么你就会赢在起跑线，当需要对决的时候，你已经把工作做完了，别人也就没办法和你竞争了。提前鉴别对手和潜敌的方法，就是看谁能够未来威胁到你获得这个位置，取得这个利益。例如，你作为新员工，那么老员工就是你的潜敌，你想成为领导心腹，那么领导现在的心腹就是你的潜敌，你想当部门主管，那么有实力当上主管的人都是你的敌人。 2、不受道德约束，无所不用其极 小人之所以让人讨厌，就是因为小人从来不会受到道德的约束，他会选择坑害你，哪怕你是他的朋友，他照样会选择踩着你的肩膀上位。正是因为小人无所不用其极，所以他们不惜利用黑材料，诋毁对手，挖陷阱坑害对手，把对手打倒。而作为传统文化洗礼的常人，则会因为道德感，正义感等原因，不会选择运用这样的方法。在这里并不是说，让你无所不用其极，而是面对利益的时候，不能心软，该出手就出手，背后说坏话也好，黑材料也罢，都是为了达成目的而运用的手段而已，你想成功，有些手段是必须要用的。你不选择打倒对手，对手就会把你打倒，你没有第三种选择。 3、懂得抱大腿，依附权力 很多人受到传统文化的洗礼，总会把不阿于权贵的行为看作高尚的，阿于权贵的行为就会遭到唾弃。这也就是为什么中国文化上为什么陶渊明，李白总是受人敬仰，秦桧、和珅之流受到唾弃的原因。然而当你没有权力，当你弱小的时候，你不懂得抱大腿，不懂得依附权力，那么别人可能一个手指头，就能让你好受。小人恰恰是没有这些束缚，他们懂得抱大腿，依附权力，背靠大树好乘凉。狐假虎威的故事里，狐狸利用了老虎的威势，让其他动物感觉到害怕，小人同样如此。小人清晰地认识到这一点，所以依附权力，利用权力，除掉对手，就非常的轻松。而普通人则过不了心里这道坎，甚至为了所谓的气节和自尊，和权力对抗，最后头破血流，职场越混越差。没有什么好瞧不起的，当你还没有实力和能力的时候，依附权力，就是你成长和成功的最佳捷径。职场上最宝贵的是时间和机会，机会错失了，你可能要好几年才能上位，时间流逝了，你可能也就老了，年纪超纲了，你也不会获得提拔了。 综上所述：在职场上，很多人混得不好，就是因为不懂得如何为自己创造机会，职场小人恰恰是一个相反的案例，他们特别会为自己制造机会，让自己在领导面前能够表现，让领导关注自己，从而获得提拔重用的机会。很多人见不得小人得志，总是利用阿Q精神胜利法，认为邪不胜正，小人总会遭殃的，然而到了最后，你会发现小人往往没有遭殃，而遭殃的却是你自己。当然我们并不是提倡大家去做小人，而是小人混职场的这三点原因，是值得我们反思和借鉴的。一、提前准备，鉴定你的潜敌。二、有些手段是必要的，有些道德束缚可以抛弃。三、懂得抱大腿，依附权力，这没有什么可耻的。如果你按照上述三点做了，那么你也能成为职场达人为什么职场上小人总是能够混的好，学会这三点，你也能成职场达人。
“职场小人”是指职场中爱打小报告、散布传闻、损人利己、表面笑内里刀、得志便猖狂、贬低他人抬高自己的小人。在职场上，每一个地方，每一个公司，每个部门都有这样的人，充满在职场的各个方面，每个角落。跟他们相处都要保持高度警惕，他们的每一步行动都有一定的目的，一不小心，就会蒙受巨大的损失！那么我们如何识别这个家伙？它们的明显特征是什么？下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 职场小人的特征 自私自利，损人不利己。 嫉妒心超强、损人利己。 笑人家差、恨人家好的。 偷奸耍滑、两面三刀的。 喜欢说人家坏话、爱打小报告、背后嚼舌根， 吃软怕硬、睚眦必报。 对领导阿谀奉承的。 小事儿不愿意，做大事儿能力不够。 人前一套，背后一套。 只占便宜不肯吃亏，为利益出卖，友情，爱情，甚至是亲情。 怎么样才能识别“职场小人”呢？ 职场小人，你如果真的想要识别出来它，只有是栽了大跟头吃了大亏。但是这样的过程和代价是血淋淋赤裸裸的。识别出来，又能怎么样呢？你可能已经在他的那里，受到了严重的打击和对人性严重的怀疑。唯一能够防止的住的。 逢人只做三分话，未可全抛一片心。 千万不要指望着能在职场当中找到一段好的友情。能够在职场当中发展出好的爱情，都是可遇而不可求的。 首先，职场小人阳奉阴违，口才不错； 其次，爱在别人后面说三道四，爱散播谣言； 再次，看重利益，为了利益不择手段； 最后这种人还有一个特点，就是当面一套，背后又是一套，爱说假话。
职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！ 狼多肉少、僧多粥少的道理我们都知道， 尤其在职场上，越是利益的集中地， 竞争的人越是多，也就有了形形色色的人， 为了争夺利益，而使用各种手段，去抢夺那块“利益蛋糕”， 其中最常见的，就是下面3个阴招，你可以不用， 但是不能不防！ 职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！下面，就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 一、借机套话，抓住你的把柄汇报给领导 在原来的单位，小刘和小王相处的不错，周末也经常一起吃饭，聊一聊平时的工作和生活。小刘是个思想单纯的人，因此，工作中遇到的大小事情都会和小王说。有一次，单位要评选一个人当经理，领导的投票占很大的比重，凑巧的是，小王和小刘却成了竞争者，后来小王偷偷把小刘在背后说领导坏话的事，偷偷告诉了领导，最后领导觉得小刘对自己不忠心，便把票投给了小王，小王顺利上位，成为经理。 在职场，有些小人，可能他们在前一秒还和你要好，后一秒却立刻变脸，把你拖下水， 尤其一旦涉及到自己的利益，就会毫不客气地把你出卖。 因此，面对此类小人，自己一定要谨言慎行，避免与其商议工作上的事情以及隐私， 如果自己不小心说漏嘴，也要半开玩笑的不承认，否则对方一旦抓住你的把柄，会落井下石，严重伤害你。 二、请你帮忙，最后收尾自己做去邀功 有些职场老油条，最擅长的就是利用新人帮助自己完成大半工作，然后自己收尾，去领导那里汇报成绩，结果往往是，新人辛辛苦苦白费劲，老油条轻轻松松享其成。 在我刚进职场的第一年，有一次，单位老王家里有事，便请假三天，让我给他完成一部分工作，我满口答应了。三天之后，老王回来让我把工作对接给他。没想到的是，这个工作，其实只差领导签字一步了，老王却没有告诉我，自己到领导身边邀功，领导认为他请假还在认真完成工作，听说月末领导还给他发了奖金红包。 在单位，可以说，抢功劳的人特别多，他们自己懒得做事，却勤于揽功劳。 这样的事情发生，你首先要学会婉转拒绝，说：“我的工作还有一部分没完成，需要和领导协调一些现在的工作，看看能否先帮你完成？” 小人知道你不好欺负后，便会自知之明地不会再找你了。 三、口蜜腹剑，人前一套背后一套乱造谣 害人之心不可有，可防人之心不可无。这句话对口蜜腹剑的小人最合适了，他们在你面前会把你夸得像朵花似的，在背后就立刻露出狰狞的爪牙，到处宣传你的坏话。 这种人的最好方法就是只听不说，敬而远之，心里时刻建立防火墙， 特别是对领导或朋友有什么想法，千万不能让这种两面三刀的小人知道， 让他在背地里造谣生事、搬弄是非。 职场小人常用的3个阴招，你可以不使用，但不能不防备！ 因此，在职场，我们最好还是从复杂繁琐的职场关系中抽离出来， 做最要紧的事情：不断提升自己的能力，更新自己的知识系统，扩展自己的优质人脉， 让自己不断走上坡路，日积月累，你会发现，他们已经望尘莫及了！
提到职场小人，可能每个人都会邹邹眉头，几乎每一个人都讨厌职场小人，这些人总爱没事找事，打别人小报告，恶毒的在背后攻击别人。职场小人小肚鸡肠，记仇，一旦你得罪了他，那么他就会不依不饶的想要报复你，可以说遇到职场小人，是一件头疼的事情，很多人被职场小人欺负了，也只能忍气吞声，拿他们毫无办法，然而，怎样对付职场小人？学会这3招，小人不仅不敢动你，甚至会巴结你！下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看下，究竟是哪三招吧。 3招对付职场小人： 1、上策：成为领导的心腹 说到底，在职场上被小人欺负，本质原因，还是因为和领导的关系不好，如果你是领导身边的红人，别人巴结你还来不及，职场小人还敢找你麻烦，欺负你吗？如果你成为领导的心腹，那就不是职场小人陷害你，欺负你了，反而你可以随意欺负职场小人，把他治的服服帖帖，还毫无脾气，甚至他还要陪着笑脸，反过来巴结你。所以，在职场想要不被小人欺负，那么就努力成为领导的心腹，获取领导的信任。 2、中策：办事圆滑，不留把柄 如果说你成不了领导心腹，但是又不想受小人欺负，该怎么办？那就是办事圆滑，不留把柄，这样小人抓不住你的什么把柄，他想要诬陷你，打你小报告，也就无从下手了。如果你办事不思考，到处留把柄，还得罪人，那么你就会被小人追着打，你还没办法反击。所以，办事圆滑，让小人抓不住把柄，小人也只能干瞪眼，拿你没办法。 3、下策：暴力震慑 如果说，你上策、中策这两招都做不到，那么你就只能用暴力震慑，拿出谁要是敢惹你，就和他拼命，当然并不是让你真的和别人拼命，而是表演。俗话说“光脚的不怕穿鞋的”，你表现出一副豁出去的态度，职场小人反而不敢得罪你。如果你去留心，你就会发现，职场小人欺负、陷害的人，不外乎就是职场老实人，以及不受领导待见的人，职场老实人是别人欺负他，他也只知道忍气吞声，从来不敢反抗，所以小人欺负起来没有后顾之忧，而不受领导待见的人，欺负他，也就是在帮领导，所以同样没有什么需要担心的，然而，如果是“拼命三郎”这类型的人，职场小人反而害怕他们真的对自己使用暴力，于是一般情况下，能不得罪就不得罪，小人很懂得柿子要找软的捏，硬的柿子会扎手。 能成为领导心腹的那些人，都有这四个特点 在职场当中，很多人都会在领导面前好好表现自己，因为只有好好表现自己，这样才会得到领导的重视，对自己的职业发展是大有好处的。其实古往今来都一样，古人也知道，能不能起来，就看是不是简在帝心。以下这几种人最容易成为心腹，看看你符合吗？ 1.听话 领导用人，手下的人必须听话。能力差没关系，起码领导说出的话能够落实到位。能力强，但是不听话，甚至和领导对着干，尽管事情干好了，但是领导不开心，是不会用这些刺头的。毕竟手下人，让自己舒心才是最重要的。 2.靠谱 选择自己的班子成员，就得忠诚。就算是小人，也得是靠得住的小人，起码能够保证忠诚。最怕的就是那些墙头草，随风倒，看着风头不妙就跑路走人。这种人是绝对不敢用的。古代选人，凡是背主求荣的那些人，下场都不是很好，因为这些人已经有前科了，不管哪个领导都不会重用这些人的。 3.会办事 这里不得不提和珅，大家都知道他是奸臣，但是和珅是非常有才能的人，他精通汉、满、蒙、藏这四种语言，而当时精通四种语言的人才是非常少的。在当时，能够精通这么多语言的人是很少有人的，所以他肯定会得到重视。光会溜须拍马，这种人用不长久的。 4.逢迎上意 领导，越往上朋友越少，知己越少。还是用和珅来作为例子，和珅是专门研究乾隆的字、画、词，这样才能够更好的猜到上面的意思，把乾隆逗得喜笑颜开。其他人不懂，就他懂，这不得被上面引为知己吗？有这么一个人能够猜到自己想要什么，表达的是什么，这种人还不值得重用吗？ 综合来看，上策是最佳的方案，中策而是防御为主，下策是逼不得已，通过这3招，基本上小人是不敢动你的，并且，如果你上策做的好，职场小人甚至会过来巴结你。你在职场上是否遇到过小人，你是怎么对付小人的呢？
职场要如何辨别小人？ 职场要如何辨别小人？ 真小人之一：除了挑剔，啥都不会 让他自己干，他什么都不行，但看着别人干的活，他却处处都能挑出刺来。抱怨这个同事不好，那个同事有问题，问问他有什么建设性意见呢，他要么一问三不知，要么摇头摆手说这不是我的职责。实际上一个团队里，每个人都有自己的长处和短处，如果拿着放大镜看，谁的工作上都不可避免出差错。但一个健康的团队成员，应当带着善意提醒、改善，而不是恶意指责、攻击，除了制造负面情绪，毫无用处。 应对：这类人用语恶毒，正是要挑起你的怒火。你如果被这些刻薄的挑剔给激怒了，进一步让情绪影响到工作状态，再进一步在工作内容上出错，那么你就中计了。如果你能够抛开他过分的用词，听一听他究竟在哪些方面进行挑剔，说不定真的可以让你的工作质量有所提升。当你变得更强大的时候，你也就有足够力量无视他了。 真小人之二：表里不一，口蜜腹剑 红楼梦里的王熙凤，被人这么评价：明是一把火，暗是一把刀。其实表面上不好接近的人，倒未必是真的不好打交道；最可怕的则是表里不一，看不透他心里究竟在想什么的那一类人。 如果这类人还有着亲切又有耐心的外表，那么你很有可能没法在短时间内看出他的真面目，只有经过长期的观察和了解，才能最终分辨。 应对：与这种形态的人物交往，要灵活变通。由于他们嘴上一套，心里一套，所以和他们打交道，既不能不听他们说的，又不能完全相信他们说的。如何交往，运用什么策略，采用什么方式，回答什么内容，要根据当时情况灵活变通。与这类人交往，首要的任务是根据各个方面的信息，分析出他的真实内心，然后再对症下药，巧妙引导。 真小人之三：搬弄是非，挑拨离间 爱打小报告，制造紧张气氛，夸大其事，在你面前讲一套，在别人面前又说是另一套。为达到某种目的，他们可以用离间法去挑拨同事间的感情，制造他们之间的不和，以便从中获利。 八卦这种东西，职场上难免。但这类人可怕的是，带着不可告人的目的，制造些真真假假的八卦，让人防不胜防。 应对：对于这类人，一旦沾上便说不好什么时候就会有是非惹上身来了。最简单的就是，不听，不说，不答。实在躲不开，被问到面前来时，哈哈哈笑一声或说句“是吗”就打发过去了，不要表露出任何赞同或不赞同的态度。 他们其实不算小人 除了这三种小人，职场上还有一些人，并不那么好相处，但实际上，他们并不见得是真的有坏心眼。有些是性格缺陷，有些是缺乏头脑，有些是还不成熟……不管原因如何，对待这类人，即便有不愉快的时候，也不需要认真当做小人来对待。自己多长个心眼足矣。毕竟，人在职场几十年，多个朋友总比多个敌人要愉快些。 伪小人之一：大嘴巴，直性子 他就像个三岁小孩似的心里藏不住事，今天下班时有人开着宝马来接你被他看到了，明天一早准保拿来跟你开玩笑。人生除了生死，在他看来几乎就没什么大事情，没什么值得特别紧张或注意的，也没什么值得提防或小心的。 什么事对他来说都是耳边风，一讲而过，守不住秘密，也没什么烦恼。甚至他还不理解，你因为他的大大咧咧而感到烦恼，究竟是为什么？ 应对：这种人性格还不成熟，分寸感不强。随着涉世渐深，他会有所改变。只要不涉及太多敏感内容，与这类人相处还是很轻松的。如果你也是个坦荡没心眼的人，或许会觉得他是个可交之人；但如果道不同不相为谋，那么只跟他聊些吃吃喝喝的话题，保持适度距离就可以了。 伪小人之二：EQ低，情绪化 因为小事情就情绪低落，遭遇小小挫折便提不起劲甚至满怀抱怨，这种人在团队中很容易把不良情绪转移给其他人，进而影响整体的工作氛围。 大部分情绪化的人都是由于EQ低而造成的。在遇到问题的时候，他们无法理智地控制自己的情绪，将注意力关注在问题本身上面，甚至他们会毫不掩饰地把情绪都放在脸上，让人一望便知他当下的心理状态。 应对：能够让你看穿他心理活动的人，实际上并无什么心机。而且他的情绪化，大多与事情有关，倒不一定是故意针对某个人的。如果你有时间有耐心，说几句好话安抚一下，会对他起到很大帮助；如果你也没那个闲工夫，那么让他自己先冷静冷静好了。 伪小人之三：拍马屁，说好话 明明你昨天熬夜加班今天顶着黑眼圈，他还夸你“脸色真不错”；领导是个大腹便便的老男人，在她嘴里就成了“玉树临风”；明明是一次非常无聊的teambuilding安排，他却故作赞同开心得好像要出国游一样…… 说得不好听一点，这类人叫做爱拍马屁的人。但从积极的角度看，这类人叫富有说话技巧，传递正面能量———只要“度”把握得好，不过分，不故意混淆是非，不带过于明显的功利、势利目的，其实是可以用善意的角度来看待有这种说话习惯的人。 应对：在无关紧要的事情上，不直接表达不赞同或批评，更多采用赞美、鼓励的态度，只是为了让他人感到舒适、不尴尬而已，更多的是一种善意，与虚伪无关。尽量从好的角度看待这类人吧，有可能的话甚至可以向他们学学，因为这样的人远比眼光犀利、总是切中要害的批评家要更有人缘。
白萝卜素有“小人参”的美誉，这个美誉可不是虚构的，白萝卜的确具有很高的功效与作用，它不仅是一种常有营养的食材，还是治疗感冒咳嗽的良方。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 白萝卜治咳嗽的做法 一、白萝卜蜂蜜水 原料：白萝卜一个，蜂蜜适量 方法1：将洗净的白萝卜切成丝，加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中放置一天，等汁水出现后，即可喝汁吃萝卜丝。 方法2：把萝卜切成块加入适量水煮熟，待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。饮用方法：1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风热咳嗽、痰多。 白萝卜蜂蜜水的功效 由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。 二、煮萝卜水 买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。 三、萝卜姜片汤 咳嗽时可取一个萝卜，加一块姜，及适量的冰糖，先把萝卜及姜都切成片状的，锅中加适量水烧开，然后加冰糖，当冰糖要化的时候，再放萝卜片和姜片，小火煎煮半小时即可，盛起适温时饮服，对咳嗽痰多有效。 四、白萝卜猪肺汤 将白萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克加水共煮1小时，吃肉饮汤。 有清热化痰、止咳平喘的功效，可治久咳不止、痰多气促。 五、萝卜汤 白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。 六、烧萝卜 取适量的白萝卜，把它切成条状或是片状，然后放到炉灶肉烧到半生不熟时，从炉里取出趁热食用，吃几次咳嗽即可好转，如果没有炉灶，煤气灶的话，可用锅烤也是一样的。 七、白萝卜葱白汤 用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜煮剩一碗汤。连渣一次服。具有宣肺解表、化痰止咳，治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等功效。 咳嗽让人很痛苦，人们在感冒咳嗽的时候整个人的精神状态都会不好，所以及早的治疗咳嗽对于人们的健康状态来说是非常重要的。
胡萝卜，从其姓“胡”，我们大致能猜出这是一个舶来品。确实，胡萝卜的出生地在中亚和地中海地区，在13世纪经时，由伊朗传入我国。胡萝卜为什么称“小人参”？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 胡萝卜是双子叶植物纲伞形科萝卜属的草本植物，有“小人参”之称，这主要与其含有较为全面的营养成分有关。 每100克胡萝卜含有1克蛋白质、0.2克脂肪、8.1克碳水化合物、3.2克膳食纤维；维生素种类齐全，名列前茅的就是胡萝卜素，含量为4107微克，可折算成685微克维生素A当量；维生素B6含量较高，达0.16毫克，此外还含有核黄素、硫胺素、维生素C、叶酸、维生素E等维生素；含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等多种人体必需的矿物质元素，其中硒含量在蔬菜中属较高品种。 胡萝卜最大的营养特点是含有丰富的胡萝卜素，其中β-胡萝卜素约占85%，α-胡萝卜素在15%以下。在体内发挥着多种有益健康的作用： 降糖降脂：降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 抗氧化：β-胡萝卜素是良好的自由基猝灭剂，能够清除自由基、降低脂质氧化物的产生，改善机体抗氧化能力。 免疫调节：β-胡萝卜素在特定条件下能调节免疫反应，增强对某些疾病的抵抗力，进而改善机体健康状况。 防治癌症：β-胡萝卜素能抑制癌细胞的增殖，诱导癌细胞凋亡且能减少化疗的不良反应。 维生素A活性：β-胡萝卜素具有光保护、预防眼疾、白内障等作用。 降低阿尔茨海默病的发病风险：β-胡萝卜素有防止老化和衰老引起的多种退化性疾病的功效，口服β-胡萝卜素可降低阿尔茨海默病的发病风险。 通便减肥：胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加饱腹感，减少机体对其他食物的进食量，同时纤维素还能促进胃肠道的蠕动，促进排便，减少食物在胃肠道中的停留时间，减少机体对食物中脂肪的吸收，有一定的减肥效果。 抗过敏：日本的食物营养科学家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能够有效的预防皮肤对花粉的过敏症状和过敏性皮炎等过敏性疾病，而且β-胡萝卜素还能够调节细胞内的平衡，加强身体的抗过敏能力，从而使身体不易出现过敏反应。 美容养颜：德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。 胡萝卜一定要用很多的油炒着吃？ β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，一定要用很多的油炒着吃才能让其含有的胡萝卜素被人体吸收，这样的言论在网络上流传甚广，但这可是与最近如火如荼的“三减三健”活动的减油相违背呀。确实，β-胡萝卜素的吸收需要脂肪来帮忙，但这并不是说必须要油焖胡萝卜才可以。我们可以将胡萝卜煮熟，然后加一点油就能达到促进吸收的效果；胡萝卜和肉一起做菜也可以促进β-胡萝卜素的吸收；如果其他菜里油份较多，胡萝卜里少放油一样可以促进β-胡萝卜素吸收。 做法多样吃法多 胡萝卜颜色鲜艳，不论是作为主料还是调色的辅料，都能与许多食材搭配，吃法多多。 蒸、煮胡萝卜：做法简单，保持原汁原味。 胡萝卜小米粥：和小米等杂粮一起煮粥，黄色配橙色，不论从口感还是从色彩，都是很好的搭配。 做馅：将胡萝卜、羊肉分开剁碎，将料酒、橄榄油、生姜末放入肉馅中腌制，做成胡萝卜羊肉馅。胡萝卜可以先用少量油翻炒一下，将腌好的肉馅、胡萝卜、葱碎、花椒和盐搅拌均匀，擀皮包饺子，味道美极。 做汤：可以做成胡萝卜牛肉汤。将牛肉冲洗切丁，山药去皮切段，胡萝卜洗净切块，葱姜洗净切末，放入锅中炖煮，炖好后放入盐、胡椒粉调味即可。 清炒：胡萝卜洗净切丝，锅内倒少许花生油，烧热后放入胡萝卜丝翻炒即可。 热炒：胡萝卜炒鸡蛋。将胡萝卜洗净切丝；鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出；锅底留一点点油，烧热，放入胡萝卜丝翻炒，然后倒入一点点清水，大火煮开；再将炒好的鸡蛋放入翻炒，加入适量盐调味就行。 凉拌：胡萝卜洗净切丝，加上发好的木耳、一些粉丝、香菜，红、黑、白、绿，五彩缤纷，食欲大增。 炸胡萝卜丸子：加些香菜或和肉馅拌在一起，加面糊、蛋清，做成丸子，炸熟也是不错的美食。
民谚一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，白萝卜在冬季有“小人参”的称号。从中医角度讲，白萝卜的养生价值确实很高。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 白萝卜为根茎类蔬菜，属十字花科萝卜属植物。其色白、属金、入肺，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿的功效。中医讲究药食同源，依据白萝卜的功效特点，其在养生保健中有很多不同用法，给大家分别介绍。 助消化：萝卜汤。锅中放适量油，烧到五成热，炒香葱姜蒜等料后倒入清水，将大白菜、白萝卜洗净切条，与豆腐在沸水中一起慢炖，煮开后用盐调味，饮汤吃菜。 润肺：萝卜汁。白萝卜性凉，有一定润肺止咳功效，正适合冬季干燥的天气。以润肺为目的一般生吃即可，也可将萝卜切块或丝榨成汁，但要注意其中残渣尽量留下一起吃。有鼻塞症状者，可将白萝卜汁涂抹在纱布上，或用棉球蘸取汁液，塞于鼻孔中。用这种方式反复2~3次，每次5分钟左右，可有效缓解不适症状。喉咙疼痛者，可将萝卜切片放于碗中，放少许蜂蜜，频频饮服。 偏头痛：萝卜皮。白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔后会通过鼻黏膜迅速吸收，可起到通窍活血的效果。此外，还可将白萝卜皮贴在太阳穴处，也有一定缓解效果。 止痛：热敷萝卜。白萝卜中含有芥辣素，对于活络筋骨、止痛消炎能起到一定作用。将萝卜皮削下来作为敷料，敷在患处上，也可将萝卜皮水煮后，放于纱布袋里局部热敷（不要烫敷，以免烫伤）。 醒酒：生吃萝卜。白萝卜利于消化，其富含的水分能稀释酒精浓度，本身辛甘的口味有助提神醒脑，是解酒“神器”。一般生吃即可，或凉拌食用，如糖醋萝卜。 美容功效：也许很多人就知道吃萝卜有美白的功效，但知道怎么吃才能达到美白的效果吗？自己动手做一点萝卜叶茶吧，其实并不要吃多少萝卜，萝卜叶茶不但享受到了萝卜的营养，也不用吃太多的萝卜。这样的方法效果也很快。 白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。 除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。 制作萝卜叶茶的时候，要把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
多肉植物现在是一大流行，其中多肉植物中的景天科很多，而小人祭就是一种。小人祭很好养殖，植株也矮小，外表可爱。多肉植物小人祭怎么养比较好，就和大家一起来了解下。 多肉植物小人祭怎么养 一、多肉植物小人祭怎么养——繁殖 多肉植物小人祭可以用叶插和分株的方法来繁殖较为好，叶插就是利用多肉植物小人祭生长期间掉落的叶子来繁殖的方法。多肉植物小人祭用叶插的方法大概两周时间就可以生根了。两周后多肉植物小人祭生根后就可以在叶片上开出小花了。用分株来种植多肉植物小人祭方法就更加容易，截取一半的多肉植物小人祭种植在土中等到完整生长即可。播种多肉植物小人祭的时候，温度最好控制在18-23度的范围内。这样的温度更加有利于种植。 二、多肉植物小人祭怎么养——习性 多肉植物小人祭最需要的就是阳光和水分，生长的温度需要再18到25度左右最好，冬季温度不要太低，会导致多肉植物小人祭容易冻害。多肉植物小人祭本身对水分需求不高，浇水也就是见干再浇水比较好，通常一个月浇水一次即可了。