乐山大佛是目前中国最大弥勒佛，是世界文化与自然双重遗产峨眉山-乐山大佛的组成部分，所以它的知名度就比较高乐山大佛是什么佛。 乐山大佛始建于唐代，大佛为弥勒佛坐像，通高71米，头宽10米，发髻1021个，耳长7米，鼻长5.6米，眉长5.6米，嘴巴和眼长3.3米，颈高3米，肩宽24米，手指长8.3米，从膝盖到脚背28米，脚背宽8.5米，光是脚面都可围坐百人以上。 乐山大佛出名不仅是大而闻名，很少人却不知道大佛内有乾坤！ 乐山大佛不仅是中国最大的一尊摩崖石刻造像，比号称世界最大的阿富汗怕米昂大佛还要高出18米。 乐山大佛出名不仅是大而闻名，很少人却不知道大佛内有乾坤！ 乐山大佛还有非常巧妙的排水系统，他的两耳和头颅后面有一个很隐秘的排水系统，可以让佛像不被雨水侵蚀，更令人惊奇的是，大佛头部的第四层、第九层、第18曾各有一条横向排水沟。大佛的衣领、衣纹皱褶、胸部背侧等处都有水沟和洞穴，保证了排水和通风，千百年来保护了大佛，防止被侵蚀，到现在依然保存完好，不得不赞叹古人的聪明！ 乐山大佛出名不仅是大而闻名，很少人却不知道大佛内有乾坤！ 大佛的幼儿耳垂根部内侧，还有一个很大的窟窿，大约20cm左右，里面有许多腐朽的木泥，看来这个佛耳是用木柱作为结构的，也应征了《吴船录》中的记载：“集天下佛像之大，两耳犹以木为之”。不仅耳朵，大佛的鼻孔下端也发现了窟窿，看来与耳朵的建造方法是一样的。 乐山大佛出名不仅是大而闻名，很少人却不知道大佛内有乾坤！ 在大佛左右两侧，还有两尊石刻，他们身高都超过16米，看起来就像大佛的左右护法，这两位护法还有数百龛上千尊石刻造像，场面雄伟壮观。在1962年，乐山县政府对大佛进行了一次大规模的维修工程，在他们修补前胸的时候，发现大佛胸部内有一个封闭的藏脏洞，这个洞约高3米，宽1米。其实在佛教造像的规矩中，佛像身上都会设有藏洞，但这些藏洞大部分都是在佛体背部，这个乐山大佛却开凿在佛心，这是从未见过的。 乐山大佛出名不仅是大而闻名，很少人却不知道大佛内有乾坤！ 打开藏洞一看里面妆的都是废铁、砖头等，让人大失所望。有人说这个藏洞应该是藏财宝的，因为在大佛建成之后，肯定有很多人来朝拜，寺庙就能收到许多捐赠的善款，这个解释也不无道理。乐山大佛是我们祖先的智慧财富，我们继续保护好祖先留给我们的瑰宝就好了。你去过乐山大佛吗？给你留下了什么印象？打开藏洞一看里面妆的都是废铁、砖头等，让人大失所望。有人说这个藏洞应该是藏财宝的，因为在大佛建成之后，肯定有很多人来朝拜，寺庙就能收到许多捐赠的善款，这个解释也不无道理。乐山大佛是我们祖先的智慧财富，我们继续保护好祖先留给我们的瑰宝就好了。你去过乐山大佛吗？给你留下了什么印象？
井冈山大学（Jinggangshan University）井冈山大学是什么档次，简称“井大”，位于中国革命摇篮井冈山所在地——江西省吉安市，是江西省人民政府和教育部共同重点支持建设高校，科技部与江西省人民政府会商支持建设高校，同济大学对口支援高校，是一所融研究生教育、普通本科教育和留学生教育于一体的全日制综合性大学，“革命老区红色旅游创新发展研究高校联盟”、“东西部高校课程共享联盟”高校成员，与武汉大学建立全面支持合作关系；为教育部首批”全国红色经典艺术教育示范基地“，首批民政部社会工作专业人才培训基地，国家学士学位单位开展培养硕士专业学位研究生试点工作单位，教育部“卓越医生教育培养计划”试点高校，教育部-中兴通讯ICT产教融合创新基地第二批合作院校。 学校创办于1958年，历经了撤并和数易校名的办学过程。1977年以来，学校为江西师范学院井冈山分院、吉安师范专科学校、井冈山师范学院和江西医学院吉安分院、井冈山医学高等专科学校；2003年7月，由井冈山师范学院、井冈山医学高等专科学校、井冈山职业技术学院合并组建井冈山学院；2007年8月，井冈山学院正式恢复更名为井冈山大学。 截至2019年3月，学校有4个校区，校园面积2454亩，校舍建筑面积约68万平方米，图书馆藏书223万余册，“三级甲等”附属医院1所；设有15个教学学院（部）和3个管理型学院；有全日制在校本科生1.7万余人，硕士研究生95人；有留学生508人；有专任教师1078人；面向31个省、市、自治区以及港澳台地区招生。 井冈山大学报考条件是什么？ 1.中华人民共和国公民。 2.拥护中国共产党的领导，愿为社会主义现代化建设服务，品德良好，遵纪守法。 3.身体健康状况符合国家规定的体检要求。 4.考生的学历必须符合下列条件之一： （1）国家承认学历的应届本科毕业生； （2）具有国家承认的大学本科毕业学历的人员（自考本科生和网络教育本科生须在2016年9月1日前取得国家承认的大学本科毕业证书方可报考）； （3）获得国家承认的高职高专毕业学历后满2年或2年以上（从毕业后到2016年9月1日，下同），达到与大学本科毕业生同等学力的人员； （4）国家承认学历的本科结业生和成人高校（含普通高校举办的成人高等学历教育）应届本科毕业生，按本科毕业生同等学力身份报考； （5）已获硕士、博士学位的人员。 在校研究生报考须在报名前征得所在培养单位同意。
主要原因是唐山处在环渤海地震带上，由于板块运动频繁，从而发生地震。1976年7月28日03时42分53秒，中国河北省唐山、丰南一带发生了强度里氏7.8级，震中烈度Ⅺ度，震源深度23千米的地震。 唐山大地震 唐山大地震持续约23秒，造成242769人死亡，164851人重伤，位列20世纪世界地震史死亡人数第二，仅次于海原地震。 唐山地震没有小规模前震，而且发生于凌晨人们熟睡之时，使得绝大部分人毫无防备，导致死伤惨重，经济损失超30亿元。 此次有感范围广达14个省、市、自治区，其中北京市和天津市受到严重波及。整个唐山市瞬间被夷为平地，全市交通、通讯、供水、供电中断。
从伤亡人数、震级、破坏性、波及范围、灾害损失、救灾难度等各方面来讲，汶川大地震更严重。唐山大地震的震级是7.8级，造成24多万人遇难，16多万人重伤，汶川大地震的震级是8.0级，造成近7万人遇难，1.8万人失踪，37多万人不同程度受伤。 唐山大地震和汶川大地震哪个严重 唐山大地震发生于北京1976年7月28日3时42分53.8秒，当时是凌晨，正是人们熟睡的时候，造成了24多万人死亡，死亡人数排在20世纪世界地震史死亡人数第二，仅次于海原地震。 汶川大地震发生于北京时间2008年5月12日14时28分4秒，造成近7万人遇难，37万人不同程度受伤。 汶川大地震发生一周年后，国务院把每年的5月12日定为全国“防灾减灾日”。
南山大王是中国古典长篇神话小说《西游记》中的妖怪，本是一只艾叶花皮豹子成精，占据隐雾山为王，自称南山大王，使一根铁杵，用分瓣梅花计擒住唐僧，后被孙悟空用瞌睡虫迷倒，死于猪八戒耙下。 目录 1基本资料 2简介3相貌4隐雾山 基本资料1 中文名：南山大王别名：豹子精、艾叶花皮豹子精性别：男登场作品：《西游记》年龄：几百年兵器：铁杵技能：喷雾本相：艾叶花皮豹居住地：隐雾山折岳连环洞终结者：猪八戒 简介2 南山大王：出现在《西游记》第八十六回“木母助威征怪物金公施法灭妖邪”中。本是一只艾叶花皮豹子精，修行数百年成妖，在隐雾山折岳连环洞作怪，使一根铁杵，武力和法力都很低下，但是颇有智慧，南山不是指隐雾山，指的是终南山，终南山乃道教发源地之一，修仙极佳场所，这只豹子精自称南山大王，实乃自吹自擂，原著中旁白称其为南隅老怪，连孙悟空都认为他没有资格自称南山大王。先是采用“分瓣梅花计”智擒了唐僧，又两次用假人头骗了孙悟空、猪八戒、沙和尚。孙悟空救师心切，一会儿变成水老鼠，一会儿变成会飞的蚂蚁，用瞌睡虫放倒看守唐僧的小妖怪，和猪八戒打入妖精洞府，打死妖怪，救出师父。南山大王是两个被猪八戒杀死的妖王之一，另一个是狐阿七。典故出自于成语：“南山豹隐”。 相貌3 果见那悬岸边坐着一个妖精。你看他怎生模样——炳炳文斑多采艳，昂昂雄势甚抖擞。坚牙出口如钢钻，利爪藏蹄似玉钩。金眼圆睛禽兽怕，银须倒竖鬼神愁。张狂哮吼施威猛，嗳雾喷风运智谋。 隐雾山4 隐雾山，按《西游记》中的记载是位于钦法国（原灭法国）和天竺国外郡凤仙郡之间的一座大山。《西游记》中原文是这样描写的“那山真好山，细看色班班。顶上云飘荡，崖前树影寒。飞禽淅沥，走兽凶顽。林内松千干，峦头竹几竿。吼叫是苍狼夺食，咆哮是饿虎争餐。野猿长啸寻鲜果，麋鹿攀花上翠岚。风洒洒，水潺潺，时闻幽鸟语间关。几处藤萝牵又扯，满溪瑶草杂香兰。磷磷怪石，削削峰岩。狐狢成群走，猴猿作队顽。行客正愁多险峻，奈何古道又湾还。”山中有一洞府名唤“隐雾山折岳连环洞”。原文中对该洞的描写是“削峰掩映，怪石嵯峨。奇花瑶草馨香，红杏碧桃艳丽。崖前古树，霜皮溜雨四十围；门外苍松，黛色参天二千尺。双双野鹤，常来洞口舞清风；对对山禽，每向枝头啼白昼。簇簇黄藤如挂索，行行烟柳似垂金。方塘积水，深穴依山。方塘积水，隐穷鳞未变的蛟龙；深穴依山，住多年吃人的老怪。果然不亚神仙境，真是藏风聚气巢。”
许多受大众喜爱的食物其实并不适合每一个人，但有时我们又很容易受到诱惑。比如容易消化不良的人不适合吃豆类，但是又拒绝不了猪蹄焖黄豆的美好滋味；想吃油炸食品，但又患有肠胃疾病等等。针对这些情况，下面教你最难消化的这几类食物究竟应该怎么吃，让你的肠胃告别压力山大！ 1.豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急慢性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。 对策： 以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。 2.生洋葱和大蒜 洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。 对策： 营养学专家建议，吃这些食物时可以采用生熟混合的烹饪方法，这样既能让你吸收营养，又不用遭受胀气等负面影响。 3.西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是“十字花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也有一定“副作用”。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。 对策： 解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。因此这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。 4.奶油土豆泥 土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。 对策： 最好不要购买外面已经做好的奶油土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。 5.炸鸡块和炸薯条 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里容易造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 对策： 其实要满足口腹之欲，即使放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想要有吃薯条时那种咯吱咯吱的口感，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸。 6.柑橘汁 // 酸性饮料能够刺激食道，许多人喜欢晨起后喝一大杯柑橘汁提神，但这样就会提高胃肠内的酸性。特别是如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。 对策： 柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。
[汽车之家 改装赛事] 【2024年12月6日，成都】12月5-6日，国内首个“国字号”专业汽车登山赛事，中国汽车登山大奖赛·成都站（下称中国汽车登山大奖赛）燃情开跑。领克汽车作为中国汽车登山大奖赛的首席赞助商参与其中，并在大赛中开设了属于自己的单一品牌赛事，携超过百位车主、领克性能车俱乐部会员，共聚成都龙泉驿，巅峰开战。首个“国字号”汽车登山大奖赛 汽车场地赛、拉力赛我们已耳熟能详，在汽车运动的多种形式中，登山赛也拥有非常重要的地位与悠久的历史。在104年的时间里，诞生了如派克峰登山赛、箱根爬山赛等多项传奇赛事，吸引了众多知名车手与车队参与。并以极强的视觉冲击，不断向上的攀登精神，获得了无数热血拥趸的喜爱，不断诠释攀登、无畏以及自我突破的极致精神。更多精彩视频，尽在汽车之家视频频道 2024年9月，由中国性能车俱乐部主办的崇礼翠云山登山大奖赛在张家口举行，这是专业登山赛首次在国内实际落地。在那场比赛中，来自汽车之家的车手张子仪与CRC女车手毕静组合驾驶领克03(参数|询价)+改装车以总成绩0.24秒之差遗憾屈居亚军。 此次中国汽车登山大奖赛，是中国汽车摩托车运动联合会官方指导与批准的，中国首场高规格“国字号”专业登山赛事，在赛道长度、参与人数、整体规模方面，都有明显的升级。并且得到了国际汽联主席让·托德先生的祝贺。领克的单一品牌组别细分了极速专业组（需持专业赛照）与驾享客户组，为用户提供了专业、极致、安全的汽车运动体验。家族全系，驾驭山道 专业度强、安全性高的比赛路线、丰富的参与内容，吸引了超过百位“性能控”齐聚龙泉山。开赛前，大赛组委会进行了赛前安全培训暨车手会，就路书查看、安全驾驶、健康跑山提供了针对性指导，提升了参与者的登山赛专业知识。 本次中国汽车登山大奖赛赛道长度达到3.6公里，拥有31个弯角设置。蜿蜒的山路赛道，是车辆最好的试炼场，在此次赛事中，专业组车手驾驶FIA认证的03+改装车将展开两回合的速度角逐。与此同时，领克汽车携全系车型也参与到了比赛当中：包括领克01、领克02、领克03+、领克05和领克06。 虽然比赛期间时有小雨，但是无法熄灭现场对于汽车登山赛的燃情。极速专业组与驾享客户组的竞争均十分激烈。最终，张子仪与周何杰，分别获得了极速专业组与驾享客户组的冠军。更为骄傲的是，在获得领克汽车单一品牌赛事冠军的同时，张子仪驾驶03+改装车也斩获了当日大赛所有专业赛车组别110台赛车中的最快圈速，展现了03+改装车强大的性能实力；领克车主周何杰，则以超高技术以定速赛“0扣分”的惊人成绩获得了驾享客户组冠军；著名女车手华婷婷，获得了为女性参赛者特别设置的“木兰杯”冠军。从驰骋赛场，到决战山巅 2019年，在世界顶级房车世界杯WTCR的舞台上，领克车队首次夺得车队冠军；2024年，领克汽车成功摘得WTCR车队和车手双料冠军，再次向全球展现了“中国速度”。近年来，汽车运动所承载的汽车文化，逐渐成为汽车消费升级趋势，人们更加追求车辆的个性化、潮流化、运动化。更多精彩视频，尽在汽车之家视频频道 另外，领克汽车近期还举办了03驾控体验营、E sports WTCR电竞比赛、深入参与专业汽车登山赛事，依托领克性能车俱乐部，开展极速驾享赛道驾驶培训，均受到众多车迷们的高度认可。2024年，领克性能进阶计划将进行全面升级。将少儿滑步车、青少年卡丁车等项目列入车手养成计划，从娃娃开始，期望将来有更多消费者参与到汽车运动中来。（文/图 汽车之家 张子仪）
基本信息 名称：中山大学附属第三医院官方网站 网址：zssy.com.cn 分类：医院 网站简介 中山大学附属第三医院（原中山医科大学附属第三医院），学科门类齐全，专科特色明显,是一所承担预防保健、医疗、康复以及医学教育和科研任务的大型综合性医院，是卫生部直属的三级甲等医院和国家爱婴医院、广东省文明医院. 关键词 中山大学附属第三医院官方网站 温馨提示 运河边百科(www.yunhebian.com)为您提供的[中山大学附属第三医院官方网站]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
基本信息 名称：中山大学图书馆 网址：library.sysu.edu.cn 分类：大学 网站简介 中山大学图书馆创办于1924年，初名广东大学图书馆，由广东高等师范学校[1] 广东政法专门学校、广东农业专门学校和广东公医学校的藏书合并而成，其历史可追溯到1906年建立的两广优级师范学校藏书楼。1926年改名为国立中山大学图书馆。现馆于1982年建成，楼高四层，面积14500平方米，到1999年，藏书334万册。 1998年... 关键词 中山大学图书馆 温馨提示 运河边百科(www.yunhebian.com)为您提供的[中山大学图书馆]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
世界公认的古代七大奇观有两个在埃及，一个是名列七大奇迹之首的吉萨金字塔，另一个就是名列第七位的亚历山大灯塔（The Lighthouse of Alexandria）。它不带有任何宗教色彩，纯粹为人民实际生活而建，亚历山大灯塔的烛光在晚上照耀着整个亚历山大港，保护着海上的船只，另外，它亦是当时世上最高的建筑物。 亚历山大港灯塔的简介-亚历山大灯塔的遗址 亚历山大灯塔的遗址在埃及亚历山大城边的法洛斯岛上。公元前330年，不可一世的马其顿国王亚历山大大帝攻占了埃及，并在尼罗河三角洲西北端即地中海南岸，建立了一座以他名字命名的城市。这是一座战略地位十分重要的城市，在以后的100年间，它成了埃及的首都，是世界上最繁华的城市之一，而且也是整个地中海世界和中东地区最大最重要的一个国际转运港。 亚历山大灯塔的简介 亚历山大灯塔建造时间：大约公元前270年。 亚历山大灯塔建造地点：埃及亚历山大港。 它不带有任何宗教色彩，纯粹为人民实际生活而建，亚历山大灯塔的烛光在晚上照耀着整个亚历山大港，保护着海上的船只，另外，它亦是当时世上最高的建筑物。 在亚历山大大帝（AlexandertheGreat）死后不久，他的手下之一PtolemySoter便称霸埃及，并建都于亚历山大，有鉴于亚历山大港附近的海道十分危险，PtolemySoter便下令由建筑师Sostratus及亚历山大图书馆（AlexandriaLibrary/Mouseion）合作兴建亚历山大灯塔，灯塔于公元前290年竣工。 它以白色大理石建造而成，共分为三层：最低的一层为四角柱，高55.9米（183.4尺），第二层为八角柱，高18.30米（60.0尺），而最高一层为圆柱，高7.30米（24.0尺），屋顶上还有海神波赛顿（Poseidon）的雕像，整座灯塔高达117米（384尺），竟相当于一幢現代四十层高的建筑物！灯塔內部是螺旋状阶梯，燃油竟阶梯运往塔顶，塔顶的一座房间内，工人便依靠燃烧石油的灯光，再利用后方的镜收集光线，然后反射出去，晚上以便是这样以火光照耀大海，白天则依靠反射阳光，据说灯光能照射到56公里外的海道那么远，并具有防卫和侦察敌人的功用。 后来新的统治者迁都开罗（Cairo），灯塔开始失修，公元956、1303及1323年的三次大地震还差不多将整座灯塔摧毁。公元1480年，遗址的大理石块更被改用来兴建碉堡，亦步其他已被摧毁的五个遗迹后尘，成为除了现存的金字塔外，最后一个消失的奇观。 当亚历山大灯塔建成后，它以400英尺的高度当之无愧地成为当时世界上最高的建筑物。他的设计者是希腊的建筑师索斯查图斯。1500年来，亚历山大灯塔一直在暗夜中为水手们指引进港的路线。它也是六大奇迹中最晚消失的一个。十四世纪的大地震彻底摧毁了它。一位阿拉伯旅行家在他的笔记中这样记载着：“灯塔是建筑在三层台阶之上，在它的顶端，白天用一面镜子反射日光，晚上用火光引导船只。”1996年11月，一组潜水员在地中海深处发现了据说是亚历山大灯塔的遗留物。 亚历山大灯塔的历史 公元前280年秋天的一个夜晚，月黑风高，一艘埃及的皇家喜船，在驶入亚历山大港时，触礁沉没了，船上的皇亲国戚及从欧洲娶来的新娘，全部葬身鱼腹。这一悲剧，震惊了埃及朝野上下。埃及国王托勒密二世下令在最大港口的入口处，修建导航灯塔。经过40年的努力，一座雄伟壮观的灯塔竖立在法洛斯岛的东端。它立于距岛岸7米处的石礁上，人们将它称为“亚历山大法洛斯灯塔”。 当亚历山大灯塔建成后，它以400英尺的高度当之无愧地成为当时世界上最高的建筑物。他的设计者是希腊的建筑师索斯查图斯。1500年来，亚历山大灯塔一直在暗夜中为水手们指引进港的路线。一位阿拉伯旅行家在他的笔记中这样记载着：“灯塔是建筑在三层台阶之上，在它的顶端，白天用一面镜子反射日光，晚上用火光引导船只。” 公元14世纪，亚历山大城发生了一场罕见的大地震，摇晃的大地以巨大的力量摧毁了这座古代世界的建筑奇迹。这座亚历山大城的忠诚卫士，这顶亚历山大城的王冠就这样消失了。又过了一个世纪，埃及国王玛姆路克苏丹为了抵抗外来侵略，保卫埃及及其海岸线，下令在灯塔原址上修建了一座城堡，并以他本人的名字命名。埃及独立之后，城堡改成了航海博物馆（Naval Museum）。1996年11月，一组潜水员在地中海深处发现了据说是亚历山大灯塔的遗留物。 本文分页导航 第1页：亚历山大港灯塔的简介和历史 第2页：亚历山大港灯塔的建造和毁灭 第3页：亚历山大港灯塔地址博物馆 第4页：亚历山大港灯塔的考古研究
很多人会觉得压力山大，此时应该如何缓解压力呢？小编推荐几种能有效缓解压力的彩色食物，年末压力大的人不妨多吃哦。 缓解压力的彩色食物 1、粉红色 这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。 相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。 2、橙色 橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。 相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。 3、红色 这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。当然，如果你食欲不佳，那么可以加一些红色食物到你的食谱里。 相应的食物有苹果、牛肉、猪肝和樱桃等。 4、黄色 黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。 相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。 5、绿色 绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。 相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。 6、蓝色 蓝色能助你减肥，蓝色代表着静谧、冷静，能产生一种安静的效果。在自然界中拥有蓝色的自然食物十分少见，所以当人们减肥时不妨利用蓝色对心理的潜在暗示，使其成为一种有抑制食欲的简单方法。 比如可以尝试将厨房装饰成蓝色，或者搭配一些蓝色的刀叉，这会对节食有很大的帮助。 7、白色 白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸。白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。 相应食物有白菜、白萝卜、豆腐、牛奶、米饭、面粉和酸奶。 8、黑色 黑色可保护身心，令人沉着自信。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富。黑色食品在生活中十分常见，若常食用有较好的保健作用。 相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。 另外有10种食物缓解压力也有奇效。 有效缓解压力的食物 1、牛奶 牛奶含钙丰富，而钙是天然的神经稳定剂，可松弛紧张的神经、稳定情绪。另外，科学家在牛奶中还发现了一种新的可以减缓压力的蛋白质，这种名为酪蛋白水解物的蛋白质具有镇静作用，当人体处于压力状态下时，这种蛋白质可通过降低血压、降低皮质醇来有效缓解压力。 2、酸奶 加拿大某大学的研究人员共同完成的一项最新研究证实，服用益生菌可以减少与压力、焦虑和抑郁有关的行为。 3、菠菜 菠菜中含有丰富的镁，镁有平复情绪的作用，可使人的头脑和身体放松。当你在公司聚会上开始新一轮的聊天时，可以借助这种矿物质来缓解压力，平稳情绪，使你保持相对放松的状态。缺镁则容易导致疲劳头痛等。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%。下次做三明治和沙拉时，试试用菠菜取代卷心菜。 4、番茄 压力大的时候，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。番茄富含维生素C，所以常吃番茄可以起到平衡心理压力的效果。 5、柑橘 柑橘是人体最好的维生素C供给源之一，它和番茄一样，有很好的平衡心理压力的效果。另外，柑橘的气味也能让人心情愉悦。 6、香蕉 香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。人一紧张，血压紧跟着就上升，而香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，是降低血压、防止肌肉痉挛、保护血管的“良药”。此外，紧张与体内缺乏镁也有一定关系，香蕉中含有的大量镁刚好具有消除疲劳、缓解紧张的效果。 7、鳄梨 鳄梨醇厚的口感能满足你的需求，降低狂躁的情绪。另外，单不饱和脂肪、钾能够降低血压。根据某研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。 8、全麦面包 全麦面包含有丰富的维生素B群，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 9、杏仁 当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁中含有丰富的维生素E，是一种可增强免疫力的抗氧化物，能提高免疫系统机能。杏仁还含有丰富的维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件，帮你渡过难熬的日子。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。 10、红茶 科学研究发现，红茶有利于舒缓神经。红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。另外，红茶还有提神、消除疲劳的效果。考生感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。
亚历山大？几招还你快乐生活 1、亲近大自然 想要一份平静，进行大脑的反思吗？走出去，探索一下每个季节的“第一”。如何减压最有效？与大自然保持紧密的联系，会让你感到自己与强大力量有着千丝万缕的联系，平静，幸福的感觉更加强烈。 2、观看喜剧影片 去看喜剧吧，让自己大声笑笑，这是对自己缓解压力很有益的事情，根据有关研究表明，当人发自内腑的开怀大笑时，往往会忘记压力的存在，还能增强免疫呢你，稳定血压的效果。轻声笑语甚至可以让血糖水平平稳下降，增强消化能力。仅仅是期待着影片的笑点也会减压。比如，观看开场的演员名单你可能就已经感觉不错了。 3、伸伸胳膊，抬抬腿 一天就要过去了，你错过了的早上锻炼时间？不要担心：在你工作之余观看最喜爱的电视节目时，几下伸展运动就可以推动身体的健康。如何减压最有效？伸展运动不仅仅可以缓解肌肉疲劳，还能够增强身体灵活性，加大动作幅度，缓解压力。动作慢一些，每个保持10秒钟，一会儿你就会感到释放的快乐！ 4、沏杯茶 在美国那样一个沉迷咖啡的国家，茶的平均消耗量也在每年每人4升左右。这部分原因在于茶的减压作用。如何减压最有效？研究显示，每天饮用4杯红茶的人，与每天饮用一杯含咖啡因果汁饮料的人，在时隔六周后接到艰巨任务时，前者释放的压力荷尔蒙更少。绿茶具有相似的益处。因此煮壶水，沏杯茶，品味它所带来的口感与身体的双重美好。 5、少一些抱怨 对办公室不公平的事情抱怨不已绝对不是明智之举。如何减压最有效？心理专家说，这样做只会让你的心理和生理双重受挫。冷静下，少一些抱怨，多谈论一些积极正面的东西，如周末的郊游计划等，能让你高高兴兴度过工作日。 6、不和闺密比“成功” 不要给自己太大压力，当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成。 7、听从“直觉”做改变 都说女人的“直觉”是天生准确，所以打女性压力大的时候可有根据自己的直觉来做事，如果在生活中，工作或者恋情上感觉自己饿压力很大，那么就不妨改变下自己原有的计划，千万不要用强忍的办法，那样只会让你的压力倍增。 8、品尝新菜品 不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。 压力是我们生活里面很多人都有的，有些人是因为工作上面的，有些人是因为学习方面的。形形色色的原因导致压力的产生，不要小看压力这个东西，压力是无形中影响人们健康的一种力量。压力出现在自己的身体里面，自己要学会怎样去缓解它，只有这样才能保障自己的健康。
压力山大的后果不堪设想！ 在日常生活中，有很多的人压力都非常大，大家需要注意体内营养的恢复，很多的人还会出现游泳消耗，严重的损害到身体健康有很多的人压力比较大，这样会造成腹痛腹胀，平时大家需要注意调理方式。那么，压力大会出现哪些危害后果？ 1、牙龈出血 这是体内缺乏维生素C的表现。维生素C是一种抗氧化剂，为身体内至少300种代谢功能所必需。当压力反应时，身体内的维生素C被快速消耗殆尽，牙龈出血则是体内缺少维C的一个轻微症状。 2、便秘和腹泻交替 这是体内缺镁的表现。人体在受到压力之后，平复肌肉和大脑的功能时，依赖于这种“平复性矿物质”———镁。体内缺镁和一些典型的承压症状相关联，比如焦虑、易怒、失眠、抑郁和肌肉痛。另外，消化道肌肉同样依靠镁来保持“平静”，而肠道神经系统对压力非常敏感，因此，如果体内缺镁就会导致消化道肌肉痉挛或抽搐，出现便秘、腹泻。 3、嘴角溃烂 这是B族维生素，特别是B6缺乏的身体信号。B族维生素对神经系统的健康至关重要，在消耗能量的压力反应中，B族维生素损耗较快。另外，人们在服用避孕药、抗抑郁药物或接受激素替代疗法时，对B族维生素需求更大。 4、指甲上有白点 人们通常认为指甲上有白点是因为缺钙，其实这是体内缺锌的表现。锌对于体内多个酶系统、免疫系统和激素的生成非常重要，包括胰岛素和性激素。当一个人承受压力大时，锌很容易被耗尽，从而导致指甲上出现白点。 5、夜间磨牙 这是体内缺少维生素B5的迹象。维生素B5又被称为抗压维生素，有助于肾上腺激素、胆固醇和免疫抗体的生成，在压力反应中，维生素B5需求量会大增。另外，长期压力增加脸部肌肉紧张增大了大脑的警惕性，也会导致夜间磨牙。 6、喉部和胸部反复感染 这或许是缺少维生素A所导致的。维生素A保护夜间视力和抗感染等十分重要。压力过大会导致维生素A流失，易出现喉部和胸部反复感染。 7、大腿或上臂有硬疙瘩 体内缺少维生素E的表现。毛囊角化是一种角质化异常的疾玻最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘。
心理压力过大有哪些常见表现 感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。 电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑上的症状，在白领中大有人在。 头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致， 失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。 眼皮跳：如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。 内分泌失调：知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。 抑郁症：由于工作上压力大，生活上压力大，造成失眠，抑郁症等精神类的疾病，抑郁症就是白领男人常常患有的一种精神疾病。 强迫症：过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高 眼睛疲劳：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。 慢性腹泻：压力是导致腹泻的重要原因。 好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。 颈、肩部酸痛：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。 压力山大？教你如何缓解压力 1、积极的态度 出现引起自己分心的事或者思想时，应忽略它。将自己的注意力重新导向自己的呼吸上，并重复地说上面说过的字或词。 2、选择安静的环境 选择一个安静舒服使自己容易专心的地方，然后完全放松全身的肌肉，由脚开始逐渐放松到脸部肌肉。 3、舒服的姿势 放松、呼吸和说刚才说过的字词，都要在很舒服的姿势下进行，要避免不必要的肌肉紧张。 4、运用心理工具 从外向思考转移到人的心理需要，这需要稳定性和刺激性。例如，可以在自己的内心里默默地重复一个字或一个词，先用鼻子呼吸，慢慢地感觉自己的呼吸，在吸气时再慢慢地对自己说这个字或这个词。可以说“静”，“安静”，“凉快”，“松弛”。
亚历山大鹦鹉的价格 亚历山大鹦鹉的寿命 亚历山大鹦鹉的价格 亚历山大800-900元一只（大约38厘米），大腓胸1200左右一只。腓胸有1，2，3号，最大一号40厘米左右，2号30厘米左右，3号20厘米左右。2号600左右。3号300-400元。 亚历山大鹦鹉不是宠物市场中比较常见的鸟类，但它们的粉丝却不少。人们喜欢它们的原因主要有三点，其一是它们拥有美丽的羽毛;其二是它们能学会说话;其三则是它们有个好脾气。虽然亚历山大鹦鹉在亚洲的很多国家都有分布，但它们的数量却在逐渐减少，人为的捕猎导致它们数量减少的主要原因之一。 关于亚历山大鹦鹉，你可能还不知道，它们是亚洲最大的长尾鹦鹉，它们的体长可超过60cm，如果想要饲养它们，那么你可能要准备一个较大的笼子。 与野生的亚历山大鹦鹉相比，人工繁殖鸟儿来到新主人的家中会更快地适应，并且它们也更容易繁殖下一代。 亚历山大鹦鹉的寿命 亚历山大鹦鹉刚刚长成成鸟，甚至还小一些。一般寿命个人认为30---50年之间。应该年龄很小，可以学话。亚历山大鹦鹉在亚洲长尾鹦鹉中的说话能力是不错的，天性温和，爱与人互动，可训练学会一些叼东西的技巧，但是还是要看主人的调教能力，不能单纯的跟八哥相比。因为有耐心和爱心，多调教的话，虎皮鹦鹉也是可以说话的。亚历山大的幼鸟期是很长的，幼鸟要到18个月大才会开始发展为成鸟的羽色，完全变成成鸟的羽色至少需要32到36个月，48个月才性成熟能够繁殖。 亚历山大要到2岁左右才出现性别特征的，雄性亚历山大颈部是有一条红色颈圈的，雌性没有。鹦鹉可以放飞，但不建议往屋子外面放，万一真飞了就不好说了。亚历山大鹦鹉体型比较大，建议架养，主人要经常和它玩，要多做上手训练，让它多熟悉环境。而且这种鹦鹉性格活泼，如果你不能经常陪它要多给它一些啃咬玩具，比如树枝和无毒的塑料玩具，可以挂在架子上让它玩。至于它的寿命，一般分歧较大，从说20年到50年的都有，不过你要是好好照顾，应该能活得很长。
亚历山大鹦鹉的简介 亚历山大鹦鹉的产地 亚历山大鹦鹉的简介 亚历山大鹦鹉（学名：Psittaculaeupatria）是亚洲最大的长尾鹦鹉，共有5种亚种，身长依照不同亚种为56～62厘米，体重198～258克。分布地区十分广阔，横跨数个国家，野生鸟栖息于海拔900米以下各种干燥与潮湿的地方，包括森林、农作物区、红树林、椰子园等地。外表有点类似环颈鹦鹉，但是体型明显大的多，且翅膀上有明显红斑，有不错的学话能力，天性温和，人工饲养可训练学会一些技巧，出现许多颜色的变种。分布于阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹、斯里兰卡、缅甸、泰国、柬捕寨、越南等国。 繁殖季节约在11-4月间；购买人工繁殖成鸟来繁殖的话，难度不高，提供坚固的巢箱，巢箱位置越高越好，且深度宜深一些，亚历山大鹦鹉是很尽职的父母，一窝雏鸟诞生后通常会受到父母完善的照顾，繁殖期间须提供亲鸟充足的食物，通常在2月时进入繁殖期，一窝产3-4枚卵，约28天后孵化，7至8星期后羽毛长成，手养的亚历山大鹦鹉幼鸟可成为很不错的宠物，它们个性温和，体型大，手养鸟安静又聪明，爱与主人玩耍，说话能力在亚洲长尾鹦鹉算是较好的。人工繁殖鸟在适应新环境及饲主上不用花太多时间，适应环境后十分强壮且生命力强韧，在鸟舍中是蛮活跃的鹦鹉，不宜与其它种类混养，啃咬力强劲，最好能提供数种玩具和新鲜树枝供其啃咬及玩耍。 亚历山大鹦鹉的产地 可能在中国，你并不太容易见到亚历山大鹦鹉，但像在泰国、越南、缅甸这样的国家，你见到亚历山大鹦鹉的几率可能就大了很多，因为亚历山大鹦鹉主要就分布在这些国家。当然，你也不是随处都能见到它们，想要发现它们的踪迹，你得了解它们喜欢待在哪些地方。 一般情况下，你不用到高海拔地区去寻找它们，因为它们生活的区域海拔都在千米之下。食物较多的地方是它们最常出没的，比如森林等。不过在有些地方，亚历山大鹦鹉是农民们的“眼中钉”，因为它们会以农作物为食，所以农民们看到它们可能就没有想要把它们当成宠物养的冲动了。 其实亚历山大鹦鹉也会出现在城市，比如人较少的郊区、树木较多的公园等地，也有人看到过它们。虽然我们很少能见到数量非常多的亚历山大鹦鹉聚集在一起，但它们通常也不会单独出现，如果你看到一只亚历山大鹦鹉，那么周围一定还有其他的亚历山大鹦鹉。 人工饲养亚历山大鹦鹉时，主人首先需要给它们准备一个较大的笼子，因为亚历山大鹦鹉体型可不小；其次，亚历山大鹦鹉的啃咬力可能超乎你的想象，所以你不能将它们跟其他种鸟儿混养；第三，为鸟儿准备新鲜的树枝不仅可以让它们尽情地啃咬，还能给它们当做玩具使。