山药鸡蓉粥可以帮助恢复体力，鸡蓉香嫩爽滑，而山药则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看山药鸡蓉粥的做法。 山药鸡蓉粥 一、山药鸡蓉粥的食材准备 山药鸡蓉粥需要的是大米，鲜山药，姜，盐，还有最重要的鸡蓉，推荐使用鸡胸肉。再有就是准备些生菜叶和植物油。 二、山药鸡蓉粥的做法步骤 第一步：将大米淘洗干净后浸泡半个小时。 第二步：山药和生菜都洗净然后切片切丝，姜去皮切丝。 第三步：鸡蓉清洗后用到剁成鸡蓉末，用盐淀粉植物油一同搅拌腌制。 第四步：煮一锅粥，等到粥即将煮至半成熟的时候放入之前的鸡蓉末。 第五步：一边放入鸡蓉末一边用勺子搅匀粥，让鸡蓉可以均匀的受热，同时渗入到粥中去。 第六步：等鸡蓉微微断生的时候，放入山药再煮大约两分钟即可关火。 第七步：将生菜和调味料最后放入锅中，加盖用余温将生菜焖熟即可。 三、山药鸡蓉粥的烹饪技巧 上面我们是用清水来煮粥，如果提前是用鸡熬制过鸡汤的话，那么用肉汤来熬煮粥会让粥更加鲜美好吃，而且醇厚香味十足。
山药鸡蓉粥是一种营养价值极高的粥，所以大家平时有空的话能自己试着去做一下该粥，下面让我告诉大家做法。 山药鸡蓉粥 上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。 山药鸡蓉粥的材料 (1)新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。 (2)盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药 山药鸡蓉粥的做法一 1.山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。 2.鸡胸肉剁碎，加食材(2)搅匀，成鸡蓉备用。 3.大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。 山药鸡蓉粥的做法二 1、山药去皮切小碎丁，鸡胸肉剁成蓉，胡萝卜切碎末备用 2、香葱，姜、香菜分别切成碎末备用 3、大米洗净，放入锅中，加入适量水，用大火煮滚，转中火继续熬煮 4、煮至七成熟时，放入山药丁，搅拌均匀 5、煮至八分熟时，放入鸡茸，搅拌均匀 6、煮至九分熟时，放入胡萝卜丁，搅拌均匀 7、接着放入香菜末、姜末和香葱末，放入盐调味，并继续搅拌 8、待各种食材完全融合滴入几滴香油后即可关火
山药鸡蓉粥是一种以山药和鸡块为主要材料熬成的粥，该粥富有丰富的营养，下面让我来给大家介绍一下做法。 山药鸡蓉粥的做法 上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。 山药鸡蓉粥的材料 (1)新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。 (2)盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药 山药鸡蓉粥的操作步骤 1.山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。 2.鸡胸肉剁碎，加食材(2)搅匀，成鸡蓉备用。 3.大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。 【禁忌】习惯性便秘者不可多食。 服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。