很高兴回答你的问题干灵芝怎么吃效果最好，以下回答希望可以帮到你！ 食用灵芝的好处： 1、灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。 2、灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。 食用灵芝的方法： 1、野生灵芝炖猪蹄 灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。 2、野生灵芝炖乌龟 灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。 灵芝打成粉后，能直接吃吗？ 灵芝打成粉后，能直接吃吗？ 灵芝是多孔菌科植物。(安神药)。 性味、归经：甘、微苦，微温，归心、脾、肺、肝、肾经 功效：养心安神。补气益血，止咳平喘。 应用、1、用于心气虚或心血虚所致的失眠多梦、心惊炡忡、健忘呆滞等证，单用或配龙眼肉、桑椹等同用。 2用治肺虚久咳及肺肾两虚之咳喘证，不但可止咳祛痰，且可敛肺、纳气平喘，故单用有效。 3、用于高血压病、高血脂症、冠心病、心律紊乱、白细胞减少症、多种肝炎、病后体虚等。 灵芝打成粉末可以吃，但比较难吃(泡茶或煲、都起糊状，确难饮)。 灵芝切薄片，泡茶(焗茶)，或煲茶都好入口，口感几好(亦可加入龙眼肉、人参、丹参之类品种；在好根据自已的身体情况而定好D；比如年几大、又有轻微失眠、心:血之类，灵芝煲丹参，效果几好)。 (薄片灵芝)
灵芝是菌类中的精品，也是一种十分珍贵的滋补佳品，但新鲜的灵芝保质期特别短，平时人们在市场上买到的灵芝多是脱水处理以后的干货。它平时服用时要格外注意，只有服用方法正确能让它发挥最好的功效，才能达到良好的滋补效果，那么干灵芝的正确吃法有哪些呢？ 干灵芝怎么吃 1、做汤 平时用干灵芝做汤和效果特别好，在做汤时需要准备该灵芝30克，羊肚菌一百克，白糖20克，清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软，再把它切成小块儿，与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中，加清水煮至成汤，在出锅前加入准备好的白糖调味即可。 2、炖肉 用干灵芝炖肉吃，效果也特别好，最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和利用，生活中常见的牛肉，鸽子肉以及羊肉和鸡肉，都可以和干灵芝放在一起炖制，再用它炖肉时，需要提前用清水把它浸泡一下，然后再把它切成小块儿，与其它调味料一起入锅炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以。 3、泡酒 用干灵芝泡酒喝效果也特别好，能强壮筋骨，通经活络还能祛风除湿，可以用于人类风湿骨痛的预防与治疗，在用灵芝泡酒时，可以把购买的干灵芝剪碎以后，放入倒白酒瓶中，然后把瓶口密封，三天以后里面的白酒就能变成棕红色，这时可以加入适量冰糖调味，然后每天取出灵芝酒20克，直接口服就可以。 4、泡水 用干灵芝泡水喝，效果也特别好，但一次使用的干灵芝数量不能过多，最多不能超过五克，把干灵芝要剪碎以后，放在茶杯中，然后用沸水冲泡一次，放入的干灵芝可以反复冲泡一天，在最后还要把里面的灵芝碎末一起吃下去，坚持饮用能提高身体抗病能力，也能延缓衰老。
野生灵芝是一种珍贵的中药材，也是一种可以滋补身体的出色滋补品，它是菌类食材的一种。市场上出售的野生灵芝多是干燥以后的产品，是人们购买和食用的主要对像，那么这些野生的干灵芝该怎么吃呢？如果对野生干灵芝的吃法还不了解，就让小编来教你几招吧。 野生干灵芝怎么吃 1、野生干灵芝可以泡水喝 大家可以把购买以后的野生干灵芝切成碎块，然后直接放在杯子里面，用开水进行冲泡，当茶饮用，一次放入的干灵芝可以反复泡多次，最后不喝水了可以把灵芝末取出吃下去， 2、野生干灵芝可煎制后食用 把购买的干灵芝开成小块，然后加入清水放在煎中经的瓦罐中，你煎药一样用中小火慢慢煎制，煎好以后取出汁液再加入清水接着煎，一次放入的灵芝可以反复煎制三到四次，最好把得到的药液混合在一起入在保温瓶中，可以随时饮用。 3、野生干灵芝泡酒 野生干灵芝泡酒也是一种不错的食用方法，大家可以准备五十克干的灵芝和两千克高度白酒和再准备五十冰糖。把准备好的干灵芝切碎与冰糖一起放入到白酒中泡制，把白酒密封起来，每天晃动一次，过三到五三以后酒就能变成棕红色，自己泡制的糍补酒就算泡好可以取出饮用了。