体检非常重要健康行业！但一定要注意是有效的真的体检，而不是假体检。 体检就像我们家门的锁，我们总不忘记锁家门，就是为了防止坏人进来，那我们做好体检也可以早点发现坏人，早点消灭它！！ 爱自己，爱家人，为了自己，为了家人，为了爱你的人，请认真体检！！ 40岁以上就进入癌症的高发期，60岁以上的人更危险，而抽烟的人到75岁，有一半的人可能得肺癌！ 对40岁以上人群的体检建议！每年需常规检查胸部ct，血常规，尿常规，大便常规加潜血，肝肾功能，生化检查，恶性肿瘤相关抗原指标检查。肝胆脾胰B超，双肾输尿管膀胱B超。甲状腺B超。心电图。男性还要查前列腺的B超女性要查乳房及子宫附件的B超。两年最好做一次胃肠镜，实在没条件至少5年做一次胃肠镜！ 请重视良心医生的忠告！享受幸福健康的人生！点击右上角关注我，了解更多防病知识。欢迎评论，转发[抱拳][抱拳][抱拳]
康生（1898年－1975年12月16日），原名张宗可，字少卿，曾用名赵溶、张溶，乳名张旺，笔名鲁赤水，中国山东胶南县人；曾担任中共中央副主席、中央政治局常委、全国人民代表大会常务委员会副委员长等重要职务；在革命战争年代，他长期领导秘密战线工作；1975年12月16日在北京病逝；康生精于文物收藏与鉴赏，擅长书法、中国画，有极高的艺术造诣。康生左右并进，皆能书画，因其亦是金石大家，笔划典雅，劲力非凡，似拙实工，生动而不张扬，刚直而不僵硬。真草隶篆，样样精通，尤擅章草，精通篆刻。是当代中国四大书家（康生、郭沫若、齐燕铭、沈尹默）之一。 目录 1基本资料 2人物评介3书法特点 基本资料1 中文名：康体国籍：中国民族：汉族出生地：山东胶南出生日期：1898年逝世日期：1975年12月16日 人物评介2 康生，张氏宗可，齐鲁诸城人，近世风云人物。经历广，多起伏，其事迹晦暗难知。自名鲁赤水，暗比齐白石。以书名世，真草隶篆，无一不精，亦通章草，能画，共产党内第一，并世无双。后世评：人品劣，而书品高，如宋代太师蔡京，明时阁魁严嵩。耘斋曰：书如其人，可乎？其人虽废，其字流传。真草隶篆样样皆能，自成“康体”。康生左右并进，皆能书画，因其亦是金石大家，笔划典雅，劲力非凡，似拙实工，生动而不张扬，刚直而不僵硬。康生的书法现在流传得不多，水平也参差不齐，但总体说来属当代大家无疑。与同有书名的毛泽东和郭沫若来比的话，当在郭之上，毛之下。后两者胜在才气上，康生胜在功力。任何艺术作品，无论何种方式，总以表达感情打动人心为最上，书法也不例外。毛泽东不仅自成一体，关键还在于他把自己的情性与书法结合在了一起，达到“人书合一”境界，在艺术上极富感染力；康生的字虽也有“康体”之称，但稍嫌刻版，是以略逊一筹。中国近代著名的文 书法特点3 康生最拿手的是章草（章草是早期的草书，始于汉代，由草写的隶书演变而成。），就其章草水平来讲，行家认为康生在建国后几乎“无人出其右者”，其章草手札尤佳，即使南京的高二适先生也要拜其下风。有幅对联是1964年康生写给其司机李存生的：“世界是我们的，做事要大家来！”这幅字显然系康生信笔随手写的游戏之作，却写的大气自然，有常人不可到处。三处联笔打破了章草上下字独立不连写的禁忌，显得更加流畅。然其字笔锋太露，又显示了康生的龙爪本色，多少也透露了他的性格。康生章草取法元明而舍汉，虽古意稍欠，但临池功力绝对不低。康生的隶书写得老拙劲健，功力深厚，堪与“民国四书家”之一的胡汉民相媲美。康生亦是金石大家，故其隶书融入金文、石鼓文笔意，古拙典雅，劲力非凡，却又似拙实工，生动而不张扬，刚直而不僵硬。康生的行书，法乳二王，糅以北碑，时搀以章草笔意，行书写得潇洒飘逸，雄浑大气，骇人心魄。实为碑帖兼融的佳作，当今行草大
虽然有很多减肥的方法，但是，想要长时期保持你的体重下降往往是不成功的。如果你已经减掉一些体重，并且发现最近几次和之前的体重一样，那么也许是时候回到一个健康体重的本质问题上来： 1、预防体重增加或停止最近体重增加可以改善你的健康。 2、健康可以帮助相对较少的体重的减轻（大约5%至10%的体重）。 3、采用健康的生活方式——即精明的饮食和更多的运动，可以有效改善你的健康状况，即使你在这一过程中不会减轻体重。 如果你想你的余生都保持一个健康的体重，就要在遵守这种能量平衡。 下面是成功的三个基本步骤： （一）从每一种食物类别中做出明智的选择 你的身体需要充足的能量来满足你忙碌的、充满压力的日程安排。得到你所需要的最好的方式就是享受各种各样的营养丰富的食物，用富含能量，蛋白质，维生素和矿物质的食物来充盈我的餐盘。 你在哪里可以找到这些明智的选择？当你去购物，去看一下超市的四个角落： 1、产品通道中的水果和蔬菜 2、从面包找到全麦的面包 3、从奶制品中发现低脂的牛奶产品 4、从肉、鱼、家禽区域发现精益蛋白质 有一个简单的方法可以吃到更多的食物：每天吃一份水果和蔬菜当做零食。这个方法快速，简单，美味并且营养丰富。 （二）从日常饮食中获取最大的营养 对于大多数美国人来说，最大的挑战在于营养高脂肪、高糖的食物和饮料，如休闲食品、糖果和含糖饮料等。明智的饮食并不意味着你必须立即去无糖、无脂。通过吃较小的部分和较少的选择空热量食物，会使你摄入的热量有很大的不同。 关键是要适度，并非消除。通过能不能削减来看部分的大小是一个简单的方法。如果你想减少糖，用喝水代替含糖饮料或者是少吃一些甜食。 // （三）平衡饮食和体力活动 你吃的东西只是能量平衡方程式中的一部分，其他的是你的身体活动。我们大多数人日常摄入的热量比我们日常活动需要的热量要多。 找到一个健康的平衡，意味着你一天中需要增加更多的活动。对于身体健康的最低限度是每一天30分钟的中度到剧烈活动。为了达到一个健康的体重，你可能需要身更长时间的身体活动（每天60分钟）或参加更激烈的运动。你现在通常的运动量是多少？如果只是15分钟，尝试在你的午餐休息时，加上15或20分钟的行走。
美味的食物可以帮助你保持健康体重？这听起来似乎令人难以置信。然而据美国webmd网站报道，这几种食物确实有如此功效，因为它们所蕴含的热量较少、同时又能让你产生饱腹感。 1.豆类 豆类是蛋白质的重要来源。很多营养学家呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。豆类也富含膳食纤维，在胃里消化时间较长。这就意味着在更长的时间里你都会感到很饱，从而阻止你吃更多东西。 2.黑巧克力 你喜欢吃巧克力吗？那就尽量选择在两餐之间吃黑巧克力吧。因为在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。也就是说，适量摄入巧克力可制造饱腹感，从而帮助你更好地控制食欲。 3.鸡蛋和香肠 富含蛋白质的早餐可以帮助你抵御全天的零食攻击。在一组关于年轻肥胖女性的研究中，那些早餐只是吃了35克左右的蛋白质的女性更容易感到饥饿。而那些吃了鸡蛋和牛肉香肠肉饼，大约有350卡路里早餐的女性，很长时间都有饱腹感。这就说明高蛋白早餐可以延迟饥饿感。 4.坚果 在日常生活中可以把坚果类当作小零食，取一小撮杏仁、花生或核桃等，肚子饿时随时可以吃。研究表明，当人们咀嚼坚果过后，会自动减少食用饭菜。 5.苹果 此处不推荐苹果汁和苹果泥，而是建议选择一个脆脆的苹果。因为全果减弱食欲的功效，是果汁和调味汁都没有的。其中一个原因是，原水果有更多的纤维。此外，咀嚼苹果时会将信号发送到你的大脑，告诉你已经吃了东西。 6.西柚 // 西柚真的能帮助你减重，特别是经常感到饥饿的糖尿病患者。圣地亚哥的斯克里普斯诊所研究人员发现，当肥胖者每餐前吃半个葡萄柚，他们在12周内平均体重减少约3英镑。饮用西柚汁也有同样的效果。但柚子汁没有任何公认的“燃烧脂肪”的属性，它可能只是帮助人们觉得饱。 健康小贴士：食品科学家乔伊博士提到，尽管以上几种食物可以帮助你保持健康体重，但是日常生活中还是要保持饮食均衡，需要吃不同种类的新鲜蔬菜、肉类、水果和五谷杂粮。千万不能因为这几种食物好就只吃这几样。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
常见职业健康体检项目 1 、粉尘和接触烟气作业 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏胸片，肺功能。 2、 粉尘（铜烟）+噪声作业 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏胸片，肺功能、纯音听力。 3、 化学物（化学、溶剂、粘合剂） 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏DR拍片，B超（肝胆脾胰双肾）。 4 、噪声作业（无粉尘，含高温） 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏DR拍片，纯音听力。 5 、铅（锡） 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏DR拍片，B超，血铅。 6 电工、叉车工 体检内容：内科常规检查，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏DR拍片，色觉。 7 、一般作业 体检内容：内科常规检查，血常规，尿常规，肝功能，高千伏DR拍片，心电图。
而立男人必须要做的八项健康体检 眼睛 可能出现的症状，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。 检查内容、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力。 何时检查，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。 牙齿 可能出现的症状，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。 检查内容、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。 背 可能出现的症状，有不适感。 检查内容、椎骨脱臼、疝气、肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。 何时检查，告诉你身体出了问题，一有症状出现，就要及时就医。 生殖器 可能出现的症状、内有肿块、睾丸疼痛。 检查内容，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。 何时检查，最好保证一个月一次。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。 性传播疾病 可能出现的症状、尿急、尿痛、阴茎分泌异物、有异味等。 检查内容，验血、尿。 何时检查，正常男性最好一年做一次检查;如果你同时拥有几个性伴侣，或是经常发生一夜情，最好一年多检查几次。 糖尿病 可能出现的症状、多饮、多尿、多食，体重下降。 检查内容、血压、家族病史、体重。 何时检查，请及时就医。正常情况下，一年检查一次。 胆固醇 可能出现的症状。 血压 可能出现的症状、恶心，早上起来头痛。 何时检查，建议一年做一次血压测量。有家族病史、工作压力大、酗酒、抽烟的人群，要特别注意高血压病的检查，最好能自备血压测量仪器。