今年八月我参加了湖北省教育厅心理健康教育培训，经过学习，使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。 在这六天里，我聆听了专家的16场专题讲座，对心理健康知识有了更深入的了解，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训活动主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，使我在思想认识上有了很大的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都有很大的帮助。在这次培训中，本人受益匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下： 一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。 通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的.人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到学生有哪些常见心理问题以及形成的原因，还学习到了基础的应对方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。 二、通过培训，懂得了教师应具备健康的心理。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力 三、通过培训，认识到了学生心理健康的重要性。 学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。 总之，这次培训使我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯；同时也感谢我的学校，为我提供了一次心灵洗礼的机会。
近日，使用一些产品中，发现几个比较有意思的产品设计，从中选择了两套方案，结合作为用户的一些心理活动，分享给大家，以供参考~ 设计方案一：请朋友读 “请朋友读”是得到App的一个特色服务设计，也是我个人比较喜欢的设计之一。 1. 说明 “请朋友读”的产品设计中有两个角色：一是已购课程方，即请方；另一个角色是未购课一方，即朋友方。 两个角色之间基于一个行为进行社交：即读书。 一句话表述：已购课的用户请未购课一方免费读书。 （1）规则 名额限制：每节课程可分享的人数是有上限的，比如：10人或20人； 抢名额：朋友方是否可免费读，必须通过抢名额来确定；即超过名额则不可读，否则可免费读； 维度：名额是以节为维度，每门课程则由多个节组成。 （2）流程图 （3）关键页面 抢名额： 抢名额成功： 2. 用户心理 （1）请方 对朋友有益：请朋友读的内容，本身是对朋友有益的，这是分享的核心动机； 沉没成本：已付费的课程，成本已如泼出去的水，无法收回。如果可以分享出去，发挥它的最大价值，至少可以挽回些沉没成本； 社交货币：通过分享学习型的内容给朋友，可以形成一种自己的社交货币。比如：可以让朋友知道自己的上进之心，也可以与朋友间形成谈资； 成就感：用户付费的课程，分享给朋友后，心理会有一种莫名的成就感，这种感觉是非付费那种分享不会有的心理体验。 （2）朋友方 收益心理：付费课程，免费可读，稳赚不赔的收益心理； 紧迫感与不确定性：名额有限，是否可抢到的结局不确定，无形增加了一种紧迫感，也增加了一些趣味性； 优越感：只有我们这些抢到的人可免费读，心理暗暗还是有点小小优越感的，就像外面下着瓢泼大雨，自己却坐在屋里看电视一样； 亏欠感：课程虽然付费，但得到它也是我运气好，抢到的，心理会少一份对朋友的亏欠感； 现状认知偏见：在抢之前，课程本身跟我没有任何从属关系；但抢到之后，课程已经属于我的东西。自己的东西自然会更珍惜，真正学习的概率自然也就更高一些。 设计方案二：找人共读 “找人共读”是网易蜗牛读书的一个特色服务设计，同样也是我个人比较喜欢的设计之一。 1. 说明 “找人共读”，顾名思义就是读书者，可找朋友一起来共读一本书。加入共读的人，相互之间可以查看阅读进度、时长、所留的批等信息。 角色依然是涉及到两个：一个是邀请方，另一个是被邀请方。 备注：网易蜗牛读书采用的是一种售卖时间的方式，且每日免费1小时，可阅读全栈书。 （1）规则 邀请限制：邀请方必须境界分达到480分以上，境界分可通过在应用内阅读、回答、提问等行为获取； 共读人数限制：每次共读最多邀请10人参与； 共读时间限制：每次共读必须有有效期，可选7天、15天或21天。 （2）流程图 （3）关键页面 发起共读： 查看共读进度： 2. 用户心理 （1）邀请方 对被邀请方有益：每天可免费看书1小时，且读书对被邀请方也是有价值的； 荣誉感：发起共读必须境界分达到480分以上，这代表邀请方的一种荣誉。 （2）被邀请方 无认知防御：朋友推荐且免费读书，不会形成认知防御。 （3）双方 抵御懒惰：多人一起共读，可以相互督促、刺激，且共读时间有限，可有效避免半途而废； 竞争心理：别人进度、读书时间等信息随时可见，可激起竞争心，更快、更有效的完成阅读； 社交货币：树立同一个目标、完成相同的任务、同步进度信息，让双方之间可有更多互动，也可有更多谈资。 写在最后 声明：本人与上述产品仅是企业与用户的关系。 愿景：本文从产品设计与用户心理角度，简单分析了两个产品设计方案，希望对您有所启发。 本文由 @邢小作 原创发布于人人都是产品经理。未经许可，禁止转载 题图来自Unsplash，基于CC0协议
你们每天早上起来，第一件事情睁开眼睛，第二件事情打开手机，第三件事情蹲在马桶上刷手机，第四件事情洗脸刷牙看手机，第五件事情吃早餐还在玩手机。 然后在开车去公司的路上，你还按捺不住再摸你那个手机。到了公司里的副总就坐在你对面，你说来，我们开视频会，中午你请张老师吃个饭，上了一桌的正宗的粤菜，你说张老师咱们先不吃，发个朋友圈，然后下午呢，你听张老师的课，京剧频出，然后你就把张老师的一句话未来是抢夺用户的时间啊这句话发在朋友圈，一会儿过去看看唉，这些人怎么不点赞，怎么不评论诶，你一天就是这么过的，请问你的用户是不是也是这么过的？所以今天如果我们不能够把我们的产品，服务理念植入用户的手机，那我们就丢掉了一个巨大的传播阵地。 我告诉你这一段其实短视频上有，你知道吗？下面的评论区怎么说，张老师，你就是成功的植入了我的手机，我去做个飞机空姐，看到我想不起来我是谁诶，你是那个天地人网吧啊，对哦，我想起来了，张老师好，天地人网陈伟老师标签了啊，天网做内容，做传播，地网做转化，做成交，人网做裂变天地人网。所以我想用这17年来我所总结的方法，逻辑，底层思维，变成一套非常落地的方案送给大家。 你很迷茫，你非常迷茫，但是你不知道该怎么去转化，那就张老师来给你亲自的指导，我相信我有力量，我有能量可以让你们创造十倍或者是100倍的价值。我觉得这一套课程啊，是这个时代的创业者每个人都必须掌握的，因为这个课啊，讲得非常的落地和实操，也讲的是深入浅出啊，每一个人都能听得懂。 那么我们怎么去找用户，怎么样去设计我们的流量漏斗，我们如何低成本高效率的获取流量，流量来了之后如何去变现，因为你可能有产品，你可能有服务，但是你缺的是客户，也许你的产品和服务并不输给你的同行，可是你却卖不过别人，就是因为你不懂传播，你不懂营销，你不懂如何找客户。 与其这样，不妨呢，沉下心来和老师一起去学习，就在小黄车的部分，欢迎大家去了解，让老师带着大家完整全面地学习这个时代的商业的逻辑，一起去获取流量的增长，提高自己的认知。
答案是肯定的创业头版，金牌情况如下，可作参考：1.领导是亲朋好友。比如：俺家二大爷是俺董事长的话，只要俺不违反法律红线，那肯定给俺一张免死金牌啊，不过要是违反了法律，自己找
各位伙伴，大家好！我是渡仁心理咨询团队的CBT君，作为一只在心理咨询行业一直勤勤恳恳的心理咨询师，看到任何关于心理学的话题都是很兴奋的，上次和大家讨论了从心理学角度讲碎片化阅读的影响，这次看到“变态”二字就更忍不住了ptsd是什么。 虽然题主的这个题目看起来很简单，但其实范围非常的广，如果仅仅是只想知道其定义或者包含了哪些心理疾病的话，完全可以翻本变态心理学的书籍或者网上度娘。所以接下来我想从我实际工作中来谈谈对于变态的理解。 先来个定义，百度百科对于变态的解释是“指事物的性状发生变化，也指在生物个体发育过程中的形态变化，还指人的心理方面的不正常（有一定程度的扭曲，偏离心理学上的相对正常），通常带有贬义。” 从这段话，我们大概可以了解到“变态”基本是偏离了正常的范围的。从心理统计学专业来说，量化的标准就是±三个标准差之外的，都属于变态范围，相当于人群中共有0.6%的人是属于变态范围的人，这样说来概率还是蛮大的，1000个人里有6个人是属于变态的范畴。 又是统计学角度，每天大街上人来人往，我们一生会遇到大概2920万人（不知道是不是科学统计），一生按照八十岁来计算的话，平均每天我们要遇到1000多个人，那相当于我们每天都会遇到大概6个左右的属于“变态”范畴的人了，可不可怕（反正CBT君已经被自己这波数据成功吓到了，并且到现在都还健康的活在这个世界上，表示非常的感恩）。这么大的概率，所以这部分人成了心理学重点关注和研究的对象，这就有了变态心理学这门学科。 变态心理学是以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支，最新的关于变态心理学中对于“变态”的研究来看，“正常”和“异常”之间不再那么界限分明了，如今临床医生中越来越多把心理问题视为连续谱的一部分，这个连续谱的范围从健康、功能正常的行为、思维和感受，到不健康、功能失调的行为、思维和感受。 最新的DSM-5也对变态的进行了重新定义。意思是与传统的心理学把“正常心理”与“异常心理”作了泾渭分明的划分（如许又新的病与非病三原则），越来越多的专家学者觉得这两者之间有一个“灰色地带”，也有可能互相转化。 这是有了这样的一些更新的观念，在心理咨询的临床范畴中，心理咨询师这一群体有了更多可以工作的空间，比如之前心理咨询界认为一旦是得了抑郁症就一定不能做心理咨询，事实上，在抑郁初期或者康复期，对抑郁症患者除了精神类药物治疗之外辅以心理咨询，能够帮助患者更快速的康复，同时不容易复发，（当然在这里CBT君不是鼓吹心理咨询能治愈一切心理疾病，事实上心理咨询师能做的真的非常有限，正如大家所知道的心理咨询师不能诊断不能开药也不能做治疗，来访者情况一旦超过心理健康范畴的大多数咨询师就不会接了，在这里为自己及同行掬一把辛酸泪，哈哈）。 当然，CBT君也认为，在讨论“变态”这个问题的时候，我们不能脱离其文化背景和历史背景。这里有几个例子“一个男人用钉子刺穿自己的手掌，一个女人绝食数日，一个男人学狗叫并在地上爬行，一个生病的女人说自己听到了上帝和她讲话并治愈了她的疾病她就真的痊愈了……” 大家觉得这是正常还是变态呢？从我们现在的这个时代和文化背景来看，这些表现行为绝对是“有病”的，变态的。但不知道大家有没有看过关于非洲有个非常有名的摩尔西（Mursi）族，位于非洲（埃塞俄比亚），这里的女人把下嘴唇拉长透空，用泥做的盘子填充支撑，把嘴唇撑得很大，形成了大盘子嘴的奇景（胆小者慎搜），因此她们又被称之为唇盘族。 在我们外界人看来这样的行为绝对属于变态，那又回想一下咱们清朝的老祖宗些，女人为了好看嫁个好人家，从小把自己的脚趾掰断裹起来，形成了三寸金莲、银莲、铁莲。如果这些行为放到我们现在这个新时代，有人还这样做是不是完全就是变态了。所以说，在我们了解了变态的客观量化标准之后，我们也不能直接就以这个标准去条条框框遇到的每个人每件事，还需要结合其历史背景和文化背景，才不会出现误判。 最后呢，CBT君想就大众口中的“变态”来谈谈，比如我们经常说的“天才、神童、超人”，大家常规的思维里对于这类人是充满了崇拜和羡慕的（CBT君还有嫉妒和恨，哈哈哈），毕竟1000个人里能出一个就不错了，但是很不幸的告诉大家，这类人在心理学界也被划到了变态的范畴，因为他们是属于±三个标准差之外的（估计有些人都不想成为这类人了吧）。人们常说的变态其实都是带有贬义的，就像是挤个地铁遇到咸猪手，上个幼儿园遇到色狼老师，大街上遇到裸奔等，大家看到了就会狠狠骂一句变态，如果遇到抑郁症、强迫症患者很多人其实不会直接骂其变态的，这就是人们日常观念和专业定义的差别，事实上这里说的天才超人、神经症患者或者精神病患者等都是属于变态心理学研究的对象。
男朋友有语言暴力怎么办男人语言暴力的心理？ 姑娘，想开点，分手吧！语言暴力最终会把你带向肢体暴力！ 我知道你很痛苦，这是一个陷阱。 语言暴力上升为肢体暴力这是必然的。 以后你要么做一只言听计从没有自我意识的小白兔，要么就坚持自我， 但是被他从精神上和身体上双重打击！ 试探底线 当他每天在骂你的时候，也在观察分析你，早上骂了你，晚上给颗糖你就好了。 他发现你是可以骂的，那下一次就会骂的更狠！ 于是，久而久之，当骂你也不能让他有控制的快感了，他的行动就升级了。 肢体暴力 语言暴力不能让他满足的时候，肢体暴力随之而来~ 第一次打了你一巴掌，道个歉，这次给个蛋糕，你又好了。 他知道，你也是可以打的。那么下一次，就是两巴掌，三巴掌。 会比第一次难哄点，但没关系，他懂得怎么控制你。 随着打和哄的筹码会增加，直到你彻底服从他的控制或者幡然醒悟及时抽离。 放弃幻想不要再对他抱有任何幻想，他会改，他平时对我还是挺好的这些！ 如果平时对你也不好再加上打骂，你还会忍受他的双重暴力吗？ 这种控制型人格是改不了的！ 趁着他还没进行到第二步，赶紧跑吧！！！ 你经历过老公的语言暴力吗？ 可能是你们的沟通模式出现了问题。可以试试《非暴力沟通》中的方法。分为四步骤： 非暴力沟通的第一步是陈述事实，就是中立的描述事实，就事论事； 而我们常常会使用 评论来替代事实，简单说起来，就是贴标签，比如，这个人懒惰，做事情不靠谱等； 非暴力沟通的第二个步骤是：表达感受；通过表达感受，可以使使沟通更为顺畅； 可以采用的句式：我感到….，因为…. 表达感受的词汇，分成两个部分： 1、 需要得到满足：兴奋，喜悦，甜蜜，兴高采烈… 2、 需要没有得到满足：害怕，担心，焦虑，紧张… 第三步是提出需求。当对方做出不如我们预期的行为时，我们的一般反应是，指责对方，批评对方，得到的是申辩或反击； 批评往往暗含着期待，对他人的批评，实际上间接表达了我们尚未满足的需求，所以非暴力沟通的第三个步骤是提出需求； 可以采用的句式：“我有什么需求，为了满足这些需求，我希望你做什么？” 非暴力沟通的第四个步骤是寻求支持，把我们想要的东西描绘的非常清楚，就越可能得到自己想要的回应； 可以采用的句式：“你是否愿意…?” 需要注意的是，请求与命令的区别，如果运用的语句，让对方感觉如果不答应我们就会受到责罚，就会认为接受到了命令，被强迫了，他们就不会乐于满足我们的需要了 夫妻之间需要多磨合，多沟通。不要意气用事，生闷气，话不说不明。多表达真实的想法，坦诚相待。改变自己才能影响他人。从改变自己试一下。另外女人要学会多撒娇，学会示弱。
场景一：你觉得生活费紧张，看到身边有人通过兼职写作增加了一笔收入，于是你对先生说，“我觉得生活费不够用，我想再找一份兼职，多一些收入男人语言暴力的心理。”然后对方回答，“得了吧，你现在的工作努力做好就不错了，还兼职！” 场景二：你好不容易通过努力发表了一篇文章，正准备和对方分享，结果对方来了一句，“一定没人看吧。” 怎么样？是不是觉得似曾相识，几乎每次说话都不欢而散，对方似乎从来不好好说话。为什么会这样呢？ 一个人总是说话难听，可能原生家庭留下的烙印人从一出生就已踏入社会，家庭只是社会的组成部分和缩影，是人生的起点，人从这里习得如何进行社交活动，如何待人接物。如果有个人成长在一个养育者说话并不好听的世界，他就会模仿、习得这种语言模式，并在日常生活中重复使用这种模式，同时，这种语言伤害会在他骨子里留下深深的烙印，一直伴随到成年，而他本人不一定能意识到，当他与人接触时，语言表达是出自幼年习得的条件反射。 但有些时候，人是尽力想自己做好的，只是童年里没有得到过肯定，总是被打压，被批评，渐渐的失去了自信。但是他又总是不服输，不愿意面对自己的缺陷，于是每当看到别人有所努力，有所发展，就忍不住言语攻击，贬低，一方面掩饰自己的自卑，一方面害怕别人超过自己。 这种自卑有时候会发展成一种控制欲，因为未曾得到肯定，强烈的缺乏安全感，在这种情况下，人可能会反向表现出一种自恋，会口吐各种难听的话，不一定是贬低，有时候是评头论足，鸡蛋里挑骨头，总之，怎么让对方依赖自己，就怎么来。其实，他的内心是极度恐惧的，害怕失去。 但是，说话不好听的人，不见得就是自卑。在一些溺爱子女的家庭中，人从小衣来伸手饭来张口，好似衣食无忧，好似所有的人都绕着自己转，就会从小形成一种自己是宇宙中心的思想，既无法容忍别人和自己意见不一致，也无法容忍别人比自己优秀，简单的说，就是自我中心。而他们，说话往往也不会好听。尤其当一个人嫉妒心极强的时候，专门挑难听的说，怎么刺激对方，就怎么说。 “冲动是魔鬼”，如果人不能驾驭自己的情绪，说话往往也不会好听事实证明，很多难听的话都是在气头上说出来的。 例如，你和先生吵架了。你拿着手机刷视频，发泄情绪，对方冷不丁来了一句，“看什么看，就知道看！浪费时间！”或者男人在工作中积了一肚子气没处发泄，正好你还在做饭，于是男人上来就是一句，“怎么搞的，到现在还没饭吃。”其实，你平常也是这个点做饭的时候，但是为什么这个时候就不一样了，因为对方带着情绪。在情绪的煽动下，人很容易口不择言，逞一时口舌之快。 更糟糕的是，面对亲近的人，人们总是抱有一种幻想——大家都是一家人，要包容。而这个包容，往往是要求别人包容自己，自己却不愿意包容别人。换而言之，大家都想把在外受到的委屈到家里倾诉，渴望得到家人的支持和回应，可就是抱着不成熟的人性，不好好说话，结果往往是越是亲近的人越是互相伤害。 好好说话很难吗？也难，也不难，关键是学会控制情绪，我们用了一两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。 影响一个人说话水平的，不止是他的成长经历，还有他的大脑和思维和女人相比，男人的确大部分要不善言辞的许多，这是因为男人的语言系统没有女人发达。据研究，一个男人一天说话平均所使用的词汇大约是2000个，这些词汇包括打招呼、礼貌性回复和一些日常用语；而一个女人一天说话平均所使用的词汇量是男人的10倍，并且这些词汇中，还未包括打招呼、礼貌性回复和日常用语，这也是男人为什么觉得女人啰嗦的原因。其实，不是女人啰嗦，而是男人词穷。词穷的男人要说出好听的话是有一定难度的，最多最多，他说话能做到不难听就不错了。 另一方面，男人比女人要自恋得多，当女人向男人描述一个事件时，男人潜意识里的想法是，“对方正在向我讨教问题。”因而往往作出一副指教的模样，结果往往适得其反。 实际上，当女人描述一个事件时，她所需要的往往只是倾听，或者男人有个回应，表示自己在听，而不是在征求男人的意见，当然如果男人此时能够设身处地的想象，进行共情，效果会更好，但实际上，很多男人做不到。举一个最典型的例子，很多女人产后出现各种躯体症状，甚至患上产后抑郁症，但多数男人不以为然，觉得女人作，这也是为什么女人经常觉得男人不会说话的原因之一。另一方面，男人对疼痛的忍受度比女人还低，一点感冒就能让他觉得自己快死了，但男人并不觉得自己作。一旦女人此时用同样的方式对待他，男人就会觉得女人狠心，事实上并不是。 此外，一个人的文化水平和见识面，以及当地的文化环境，对一个人的说话水平也是有影响的。 而当对方所说的话不是自己想听到的，或者没有满足自己的心理需要时，人们有时也会下意识的判断为“说话难听”或“不会说话”。 以上是我的回答，如果您还有其他疑问，欢迎下方评论区留言，共同探讨。 这里是心理咨询师里外雅堂，码字不易，如果您赞同我的观点，请点个赞；如果我的回答对您和您的朋友有帮助，请转发给他们。谢谢！
家暴男的心理特点大概会有以下几点:自我中心家暴男人的性格特点，易激惹，情绪难以自控，控制欲极强，攻击性强。家暴男，顾名思义，是在“家”这个特点场合下更容易出现暴力倾向的男人。在公众场合，他们未必是像在家里那样暴力可怕的，公众场合的他们，甚至反而是温文尔雅的样子的。只有在家里，在亲密关系里，才会像汽油遇到火一样，一点就着。极易体验到负面感觉，伴侣的一方哪怕是小心翼翼，也还是隔三差五地会触碰到“雷区”。所以，从这个角度而言，其实家暴男就如同一枚已经上弦的箭，无论如何，他都要发射出去。这箭就是他内在无法遏制的攻击性，这股攻击性能量很强，无法被他的意识所承载，必须得扔到外面，而外面的这个对象往往是与他最亲密的伴侣。其实家暴男应该算是有某种被害妄想倾向的。因为他们其实也知道自己“不好”，“不可爱”。所以他们很担心别人（主要是伴侣）对他会有敌意，或者担心伴侣会离自己而去。于是这就激发了他的控制欲，时时刻刻要给伴侣打电话，要知道对方在做什么。更有甚者，不允许伴侣出门，限制人身自由。伴侣如何试图和他讲道理，往往是对牛弹琴的状态，和他述说自己的痛苦，也是完全无法感知的。相反，这会被看做敌意的信号，于是引发他新一轮的镇压。面对家暴男，还是赶紧逃吧。答者：暖心理咨询师陈啸 快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~ 屡次家暴的男人，能原谅吗？ 我的观点是，看问题要辩证统一，要从不同角度取理解“家暴”，在亲密关系中，行为的产生往往是双方互动的结果。 明确”家暴”的定义。 《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。 很多家庭中存在或多或少的暴力，包括语言暴力，肢体暴力等。但不是所有家庭中的打骂、争执行为都能够成家庭暴力，法律要求认定家庭暴力必须造成身体上、精神上的一定伤害后果。因此，认定家庭暴力中的身体暴力，必须是经常性的和严重性的暴力行为。 法国著名思想家伏尔泰有句名言，“雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的！”这句话也同样适用于“家暴”。 你经常会发现，一个被家暴的女性，费劲全力离开家暴的前夫后，再找的新伴侣还会复制上一段婚姻模式，继续家暴她，她就经常抱怨自己“命运坎坷”。如果你探索下这位女人的“原生家庭”，就是她的父母家庭，往往她的父亲就是有家暴行为。 其实这就是心理学常说的“家族忠诚”，这个女人特别熟悉父母家暴的这种婚姻模式，她在自己的婚姻关系中，有一种“圣母”情节，就是会吸引那些有暴力倾向的男性作为伴侣，她从小没有能力改变父亲，她就想用自己的婚姻来向母亲证明，她可以以把有暴力的男人改变成好人。事实证明，最终会失望！ 我接触很多家暴的女性来向我咨询，诉说她们的不幸遭遇，我会很理解她们的痛苦。当问道她们与丈夫的沟通模式时，基本上都是双方沟通出了问题，语言上不断指责刺激对方，内心极度不尊重对方，”家暴”就在双方不断语言冲突中不断升级而产生了。其实很多家庭中，家暴的对象，不局限于女性，也有男性。 “幸福的婚姻都是一样的，不幸的婚姻有各自的不幸！” 远离家暴，需要我们学习如何与伴侣，提高内心成长，严重时需要法律保护！ 提问，家暴不是一个人原因，你有什么观点呢？欢迎评论区留言。 如何认清对方是否有家暴倾向？ 家暴是指发生在家庭成员之间的。以殴打，捆绑，残害登其它手段对身体，精神等方面进行残害。判断一个人是否有暴力倾向 ，观察这几个细节。 一、看对方的出生家庭。行为主义的角度看，家庭中目睹家暴的孩子，即使长大后也有可能施暴。因为家暴是一个行为，孩子的情绪从恐慌害怕到接受，意识发生了很大变化。从而在婚姻中发生冲突时，会勾起记忆的家暴。 二、看性格。习惯得知，个性偏执和易激怒的人控制欲强，情绪控制能力差。这种人多数以自我为中心，敏感多疑，容易产生不良情绪。 三、看喜好。对方如果有酗酒吸毒的喜好，就要重视了。因这种人容易人格倒退，一有需要马上就要实现，否则就经常恐吓，打骂家人。
为什么毒瘾戒不掉 世界卫生组织认定吸毒成瘾是一种慢性脑病轻度毒瘾发作症状，吸食毒品，尤其是新型化学合成毒品，除了对身体造成严重损害还会使人产生症状。当吸毒者因吸食毒品产生幻觉妄想等精神症状时就会失去正常的认知能力，并且认为自己没有病，是正常的，这时亲戚朋友的好言相劝都会被吸毒者当做对自己的敌视，患者表现为反抗、不配合、自伤、伤人等过激行为。随着时间的发展吸毒者的吸毒行为会从少量到多量，从无规律到有规律，精神症状也会逐渐加重。常此以往，如果不进行强行干预后果是可以想象的! 吸毒导致血液供氧增多 正常人的大脑能产生”内啡呔”和”二氢基苯基丙氨酸”这两种物质，它们是一切快感之源，而毒品进入人体后，能复制这两种物质，并大幅度地增加血液供氧，产生高于正常水平的兴奋与快感。 当这种作用消失后，体内氧气会突然供应不足，导致血液缺氧。人体正常的供氧机能被削弱，这时必须重复使用毒品，才能刺激体内氧气的供应，久而久之，如不靠毒品刺激，血液就处于凝滞状态，并产生各种极为痛苦的症状，迫使吸毒者不得不再次使用毒品。 这就是人体为何会产生对毒品依赖症(上瘾)的原因。 躯体依赖 躯体依赖(体瘾)。指毒品对生理的伤害，比如导致器官损伤所带来的一系列疾病。以阿片类药物滥用为典型代表的海洛因为例，人们长期吸食海洛因，一旦停止吸食，躯体就会产生严重戒断反应：打哈欠、流眼泪、瞳孔放大、畏寒怕冷或出现寒热交替的症状。有些甚至伴有心悸、疲乏无力以及难以入眠的困扰。呕吐、腹泻、大量排汗导致机体水、电解质及酸碱平衡被破坏，严重可导致心脏功能衰竭。 当这些戒断症状到达顶峰时，甚至会感到全身骨骼肌肉疼痛难忍，如同被虫蚁咬嚼，或出现双脚持续性抽动或全身阵发性抽动。 心理依赖 精神依赖(心瘾)。指毒品控制神经中枢，让人产生各种精神症状，比如持续的抑郁，妄想，欣快感丧失等。以新型合成毒品冰毒为例，冰毒的作用就是摧毁中枢神经，让人在吸食后极度兴奋，影响思维活动，这些伤害基本上都是不可逆转的，是一种结构性改变，比较终会使吸食者人格扭曲、堕落或分裂，甚至死亡。 吸毒者为了获得和上一次一样的欣快感，消除抑郁等精神症状，就必须依靠再次吸毒。这就是强烈的近乎偏执的觅药倾向，即心瘾。究其原因主要是由于一些毒品可促使大脑分泌跟快乐和动力有关的神经递质——多巴胺。多巴胺这种神经递质在细胞之间的释放与接收，直接控制了人们的愉悦、欢笑等积极情绪。人们一旦感受到此种愉悦，就难以摆脱。由毒品刺激的多巴胺分泌远大于正常状态下的分泌，这种愉悦感也因此变得更无可替代。 为什么毒瘾戒不掉?归结起来就是毒品吸食者在生理和心理对毒品产生了严重的依赖，从而导致了戒毒的困难。远离毒品，享受美好生活。 狂躁症的早期症状表现是什么？ 狂躁症的具体症状是什么？前期表现有什么？ 狂躁的具体症状有话多、情感高涨、自我感觉良好、自认为了不起、易激惹，甚至可以出现夸大妄想的症状。前期无特殊表现。 狂躁症在精神科里面属于情感障碍中的一种，医学名称称双相情感障碍，即一段时间表现为抑郁，另外一段时间可以表现为狂躁。狂躁症的表现可以从情绪变化与躯体反应这两个方面来理解。 1.情绪变化：狂躁症患者情绪变化较为明显，患者情感高涨时，自我评价过高，表现为高傲自大，目空一切，有时也可出现关系妄想、被害妄想等，多继发于情感高涨，且一般持续时间不长。此外，患者的情绪反应是不稳定和境遇性的，对于微小的琐事或意见可以反驳，对未能满足和愤怒的要求，可以是破坏性的或攻击性的行为，好管闲事，有些患者在躁狂时可能有短暂的不良情绪。 2.身体反应：睡眠减少、精力旺盛、脸色红润、眼睛活跃是常见的。体格检查可发现瞳孔稍大，心率加快，并伴有便秘等交感神经亢进。 本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核 点这里，查看医生回答详情
深深的信任和理解两性心理和相处技巧： 就像深埋土壤里生长的树根扎在一起！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 《致橡树》 舒婷 我如果爱你 绝不像攀援的凌霄花 借你的高枝炫耀自己 我如果爱你 绝不学痴情的鸟儿 为绿荫重复单调的歌曲 也不止像泉源 常年送来清凉的慰籍 也不止像险峰 增加你的高度 衬托你的威仪 甚至日光 甚至春雨 不，这些都还不够 我必须是你近旁的一株木棉 做为树的形象和你站在一起 根，紧握在地下 叶，相触在云里 每一阵风过 我们都互相致意 但没有听懂我们的言语 你有你的铜枝铁干 像刀、像剑、也像戟 我有我的红硕花朵 像沉重的叹息 又像英勇的火炬 我们分担寒潮、风雷、霹雳 我们共享雾霭、流岚、虹霓 仿佛永远分离 却又终身相依 这才是伟大的爱情 坚贞就在这里 不仅爱你伟岸的身躯 也爱你坚持的位置 脚下的土地
你好，我认为经历的事和心里黑不黑暗不成必然关系的，如果说心里是黑暗了，那只是选择靠向黑暗，塞翁失马焉知非福，福兮祸相伴祸兮福所倚，当一个人凝视深渊，深渊也在凝视你等等，世界上没有绝对的事，无非是角度不同，比如你是一个被欺负的学生，你就会恨欺负你的人，从而加入学习他们，这就是靠向不好的一面，但是你的父母看见你受伤，关心爱护你，你有感觉为了父母，也不能变成他们那样而努力去学习从而走上另一条路，这就是区别，主要在于你究竟从那个角度看，或者说，你究竟愿意相信的是什么，善恶本就一念之间，人本来就是复杂的多变的，黑暗面是必须存在的，因为如果不存在黑暗，那你如何定义光明，只是你是选择，是把黑的与更黑的比，还是把白的与更白的比，仅仅只是选择，所以找到自己相信的，去相信，它也许不白，但也不黑黑暗性格。
移情通常和什么联系在一起移情是什么意思？ 移情通常和情绪联系在一起，喜欢或憎恶，都会产生移情。 在日常生活中，当你见到一个人，第一眼就喜欢或者是憎恶的，你就是对这个人发生了移情。 这种情况发生在青少年身上特别多，青少年心智不太成熟，特别喜欢追星。喜欢某个明星就是无条件的喜欢，自诩为某星的脑残粉。对于某星的音容笑貌，举手投足都烂熟于心。 可是毕竟是明星啊，也不是说就那么容易接触上的。假如在他的生活圈里出现了一个人，在某个方面特别像他喜欢的那个明星，他就有可能产生移情，“怦”的一下就喜欢上了。正向移情和负向移情的机制是一样的。 成年人有没有移情？也是有的，由于成年人的心智较为成熟，不太会发生因为外在的样貌，动作就会产生一见钟情般的移情，只是有好感。更多的移情是因为缺失的情感，引发的移情。 在女性身上表现较为突出，因为受到非伴侣异性的关注和嘘寒问暖，将缺失的那一部分情感补充回来。这些情感是伴侣再过去给予的良好感受，而这个非伴侣异性又把这种感受重新带给了她。从而导致这个女人的移情的发生，将对伴侣的感情投射到非伴侣异性的身上。 在日常生活中，移情经常性的会发生，有些朋友认识不到，因此而做出不太恰当的行为。可能，这是需要我们对移情保持注意的地方。 试论移情的内涵及作用是什么？ 因为咨询者的出现，使得来访者过去未被满足的要求重新浮现。不管是正转移或负转移，常常是来访者所熟悉的旧有的交往模式重新浮现的一种形式。移情可以帮助发现来访者早些时候受到某种特殊的对待时，他们是如何感受的。移情通常发生在当咨询者（无意中）做了或说了些什么，从而触动了来访者心中未得到解决的问题之时，这些问题多出在来访者与其家庭成员，如父母、兄弟，或其他重要人物之间。移情问题常发生于咨询的开始阶段，并且随着咨询的进行变得越来越强烈。 心理学移情的机制是什么？ 关于移情目标的阐述，人会对于那些在孩提时代最先在心理给予他们爱的人的感情进行移情，正向转移和负向转移，移情作用是必然发生的，正向转移的目标会选择那些能带给他们和最开始爱的人一样的行为或感受的人身上（所谓的物以类聚,人以群分)，我认为正向转移是先发生的，负向转移是后来才发生的，当被给予正向感情的人，被动受到伤害或主动伤害移情者时，负向移情才会开始，而且还会泛化并且选择更多类似目标，也就是所谓的爱得多，恨得更多。这里还存在一种情况，就是内向转移，负向转移也受挫时，感情会移向自己。
需要，是人的生物性与社会性共同决定的，正是因为有各种需要，人才会有行为动机，也才会对外界事物有各种态度与情感性的。心理需要与生理需要同样重要，人本主义先驱马斯洛提出了著名的需要层次论，来揭示人的多重需要。 第一层：生理需要。简单理解就是要生存下去，就必须要满足的，哪个人都要吃喝拉撒睡，这就是生理需要，包括性的需要，也是一样。这一层更偏重生物性。 第二层：安全需要。一个人不饿肚子了就开始找窝了，总不能半夜睡着了被狼叼走，所以才买房子住，就是要确保安全。 第三层：归属与爱的需要。房子买好了，就要抱团取暖，组个家有点归属，这就是心理需要。每个人都渴望被爱，也有爱别人的价值需求。 第四层：尊重的需要。人是有社会角色的，在承担各种角色中，就会产生被尊重的需要，都不希望别人把自己当空气。 第五层：自我实现的需要。吃啥有啥，住的房子也挺好了，钱也不少了，那就随心随性，追求点终极价值，捐款，捐肾，都可以，总之要做点道德极高尚的事。 所以，除了第一层，都是心理需要。但第一层又是最基本的，是其它需要的前提，这是人作为动物的本能决定的。用赵本山的话就是： 吃喝都没了，你还臭美啥？ 但，人又是高级动物，高层次的心理需要也是必需的，不然，就是兽人了。 没有感情的无性婚姻还维持吗？ 婚姻中双方没有感情，在性生活方面自然冷清，如果真处在无性的状态下，确实很凄苦。对这种状态下的婚姻是否继续维持没人能给你答案，孽风儿能做的就是分析一下这种状态的成因，维持与否也只能由问题的当事人自己做决定了！ 一、不能轻易劝人离婚 人们总说，既然没感情了，还在一起凑合啥，离呗！夫妻间连性生活都没有，那还过个啥，离呗！还有的说，人不能光为别人活，让自己憋屈着，离了再找一个，又不是多难的事儿！ 呵呵，嘴上说的轻松，可婚那能是说离就离的。家家有本难念的经，离与不离还要看自己的情况。在中国人的传统观念里劝人离婚是件很不美的事情，这不是没道理的，毕竟一个外人那能真正了解别人家里的情况呢，何况是夫妻间的隐秘事件。 二、没有感情的婚姻也需要性 有的人可能会疑惑，感情都没有了怎么可能还有性生活呢，如果这样认为你就错了。因为，性是成年男女的正常需求，是舒缓紧张情绪和压力的一个重要渠道，夫妻间都需要性，这和有感情没感情是两码事。对有感情的夫妻来说，性生活是粘合剂，能促进夫妻感情，提升两个人的依赖感。对没有感情的夫妻来说，性生活会很少，甚至没有，但内心中对性的渴望却是十分强烈的。如果夫妻双方都没有突破道德底线，那么性的宣泄只能在婚姻内进行，所以说没有感情的婚姻并不影响性的存在。而题主所说的没有感情的无性婚姻，如果分析的话大概有三种情况：一是有出轨现象；二是一方有性冷淡或其他方面的问题。三是双方都忍着，男人靠打拼和社交生活分散注意力，女方在家忍着。 三、没有感情的无性婚姻该怎么办 既然提出了这个问题说明题主内心非常煎熬，很犹豫。犹豫的理由有婚姻中的羁绊，也有对离婚后生活的恐惧，或许也有一丝不舍。人生有时真的很无奈，心灵鸡汤好看，读来让人心旷神怡，激情满腹，可一回到现实，往往显得很可笑。走进了婚姻，就意味着一种责任，对老人，对孩子，也是对自己。有太多的身不由己，有太多的顾虑，如果都能统统抛开，哪还会有此顾虑、受此煎熬。如果对方没有提出离婚，那就好好谈一下，谈话的时候切记激动，必须尽力把对方引入到一个平和的状态中，这样你们才能谈下去，了解了对方的真实情况，再做最后的决定吧。如果对方提出了离婚，实在没了挽回余地，你的压力估计就没这么大了！ 孽风儿（图片来自网络）
女人要如何满足男人的心理需求我的老婆是小雪？ 好色，男女都一样好色，说的文明点叫对异性感兴趣。这是好事，如果都对异性没感觉，人类就该灭绝了。但是就是对异性感兴趣在当今文明社会也不能太暴露。 扯远了，回归正题女人要如何满足男人的心理需求。那么男人的心理需求是什么，我也是男人，我的需求是有一个性感，美丽，让别的男人见了也羡慕的女朋友。 举例为证，有一次骑电动车戴女朋友走在大街上，路上车很多，我在前面隐约感觉到别人异样的眼光，还有一个男的骑着摩托尾随着我的电动车在走，我已经让出路了他也不超车。 我的第一感觉是后面有事，吸引他们的事，我回头看见我女朋友穿的裙子开叉已经露到大腿根了，我女朋友玩手机全然不知自己已经引起别人的注意了，我赶快提醒了她。尾随那人感觉被发现悻悻的超车而去，超车一瞬间还不忘看看我女朋友的脸。 事后作为她的男朋友觉得挺骄傲的，我有别人羡慕的女朋友，心理得到了不一样的满足。
谢谢邀请，我的孩子让我感到是骄傲的骄傲男孩。 孩子虽然学习上一般，但他心地善良，三观很正，是一个阳光，开朗，健康的大男孩。孩子的优秀，在于生活的点点滴滴。尤其孩子的人缘特别好，他的与世无争的生活态度，不温不火，不急不燥，泰然处之的做法，我都学不来。有时我会发火，孩子会诙谐的说我，世界如此美妙，你却如此暴躁，不好，不好，说的我哭笑不得。 对于孩子的教育理念，我没有高要求的期望值。只要孩子有自己正确的思想，有自己探寻生活道路的意向，不用家长给他铺路，能自己去面对生活的种种，我就感觉很欣慰。 就今年高考孩子成绩不是很理想，差几分过本科，朋友问我睡好觉了？我说睡的很踏实。朋友调侃我，说我的心够强大的了。 在我心里对孩子的评价就是，学习再好，是学霸级别的，三观不正确的话，又有何意义？ 孩子有乐观阳光的生活态度，健康的心理素质，我觉得就是优秀的孩子，就是最值的骄傲的孩子。我虽然才疏学浅，不会讲大道理，但在我心里是这个理。不知道大家怎么看？ 容易骄傲的孩子后来都怎样了？ 任何事物都是发展变化的。孩子的成长也不例外。容易骄傲的孩子经过社会的磨砺，可能那份所谓的傲气慢慢地就消失了，或许后期也会发展的不错吧。其实，这样无端的推测真的毫无意义。我不知道出题人的意图，更不知道出题人基于什么想出了这么一个别扭的命题。我只想说两点： 一、自卑和自负都是两种负面的心理状态，它们的形成和孩子的成长环境以及所受教育等诸多因素有关。虽是负面情绪，但也不是什么大不了的事，只要对此施以恰当的教育就可以了。 二、辩证看待容易骄傲的孩子。人无完人，骄傲也不仅仅是坏事。骄傲的孩子无非是自信过了头。但因为自信，他们往往容易抓住各种机会。在瞬息万变的信息时代，能及时抓住机会也是需要一定能力的哟。当然，我不是说自负就不需要修炼。 家长朋友们，当你遭遇了容易骄傲的孩子不要焦虑哟。我是大白兔生涯教育，愿和你一起为孩子的成长助力！点击右上角关注，你会持续收看我的原创作品哟。 生了两个男孩的家庭是什么心理？ 我的家庭是生两个男孩，心里压力大呀？肩上担子重呀？大的现在上高三，每月生活费一仟元左右，包括买书，坐车。小的上幼儿园每月600元，一年牛奶费用1万元，还要买点衣服，鞋子，玩具。我们夫妻两人打工，收入不高，家庭支出很大，两人的工资，只够生活。不敢，想以后，大的读书，参加工作，成家，买房子，小的也慢慢跟上了。我们夫妻两人能力有限，只能尽我们最大的能力，当他们的儿奴，房奴，未来更需要他们自己去努力，创造！
最具有影响力的心理学著作 1人性能达到的境界 本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家津巴多普通心理学、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。 书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度，以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。 2西格蒙德·弗洛伊德：《梦的解析》 弗洛伊德成名之作，为人类世界打开了潜意识的大门——《梦的解析》。本书是弗洛伊德的成名代表作，被认为是本世纪最富创见的、最伟大的著作之一，是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书，《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。 弗洛伊德以毕生精力，研究了未曾被人们关注的“潜意识”，创立了精神分析学，开拓了心理学的研究领域，在医学、文学、哲学等方面均产生了相当大的影响，并在全世界引起了广泛而激烈的争论。他和爱因斯坦、马克思一起被称为“改变现代思想的三个犹太人”。 弗洛伊德与荣格艾伦 伯格弗洛伊德与荣格：发现无意识之浪漫主义解读神话般的人物，诠释精神动力学的演进。 3人类的破坏性剖析 “人类的一切热情(不管是“好的”，还是“坏的”)都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化，就必须让他能够找到一条新的道路，让他能够激发“促进生命的”热情，让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整，让他觉得比从前活得更有意义。这是唯一的道路。否则，你固然可以把他驯服，却永远不能把他治愈。” 自我与自性荣格自我与自性人不仅仅是男人或女人，人的心灵具有潜在的完整性。 4占有还是存在 本书是著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。 本书中，他对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式，即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会，重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的潜意识的操纵，以及为稳定社会经济制度而进行的蓄意消费刺激，都进行了尖锐的批判，并提出了变革性的纲领见解。 论人的成长罗杰斯论人的成长生命的过程就是做自己、成为自己的过程。 5论人的成长 作为人本主义心理学的代言人，罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术，从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。 人心：善恶天性弗洛姆人心：善恶天性人必须在善与恶、祝福与诅咒、生与死之间做出选择。如果说人性是纯粹恶的，为什么在生活中我们总可以发现一些善良的人、善良的事?如果说人性是纯粹善的，为什么人类历史上会出现两次世界大战、奥斯维辛惨案、南京大屠杀? 本书是弗洛姆从人的善恶问题引出对人性的深度思考，其笔下的“人”不是抽象的人，而是处于自然和社会中、处于自然和社会矛盾中的人。为了选择善，我们的确必须有相应的意识，通过创造和爱，在生活中创造出新的和谐。 6理查德·格里格，菲利普·津巴多：《心理学与生活》 生活中处处都有心理学，心理学入门必备书—《心理学与生活》。 《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。 7戴维·迈尔斯：《社会心理学》 在人身上，自然性与社会性融合一体，完美无缺。我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢?或许，这本《社会心理学》会给你一些启发。 这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。