锻炼身体能提高性功能的，建议可以做负重深蹲，长期的进行适当的身体的运动锻炼，不过需要长期的坚持，此外还要适当的加强营养，多吃枸杞怎样提高性能力、韭菜等壮阳的食物，此外蛋白质以及锌等微量元素，也是需要注意适当的进行补充的，也可以起到提高性能力的效果。 还是可以起到一定的提高男性的性能力效果的，不过对于提高性功能、锻炼盆底肌肉也是有一定的帮助的。平时建议可以到健身房做耐力运动，有助于改善患者的性功能。也可以去做爬山、打羽毛球之类的有氧运动，都可以有助于改善性功能。在日常生活中，建议要坚持运动，对性功能是有一定帮助的。 平时多注意多吃一些补肾壮阳的食物，也有利于性功能提高，如果性生活时间不理想的话时间过短，可以服用补肾的药物进行治疗一段时间，需要好的体质，才能够维持时间更长。所以你平时坚持锻炼身体，会更好。 有什么办法可以夫妻生活更好呢？ 这个问题问得好。有人说，贫戝夫妻百事哀。他的原意是夫妻俩如果很穷，那么一切都不会好。还有人说两个人要互相尊重，互相体谅。也有人讲要多关心对方。更有人说，遇事男的要多担当，女的多协助。还有人说，夫妻俩其实最关健的是性生活要和谐。性生活不和谐，夫妻俩的矛盾会变得越来越多。而如果性生活和谐，则夫妻双方彼此得到了来自对方的滋润，再加上感情融洽，互相关爱对方，那么，夫妻俩的眼里就会彼此有对方。不会背叛对方。这样的夫妻才会真正地一起打拼，一起拥抱未来。 可以这么说，上述说法都有自己的道理，也都对。但个人比较赞成夫妻性生活和谐排第一位的说法。因为性生活是维系夫妻感情生活的最强纽带。性生活不和谐，短期内不会有太多危险。但时间长了，如果做得不好的一方仍然没有改善，就很容易导致另一方因为得不到这种爱与生理交融的满足而心生不满。而做得不好的人，又容易陷入过于自尊，急于辩解等失去自信的言行，彼此之间矛盾会越来越深。久而久之，这种性生活不和谐导致的夫妻感情会渐渐变味，更有甚者会出现某一方出轨或双方都各自出轨的现象。也因此，一拍两散成为他们的结局。 所以，在笔者看来，夫妻间的和谐的性生活，相比于其他方面的夫妻生活，都要重要得多。因为它关系到两个人是不是能一直维系。当然了，当夫妻俩都老到不能再过性生活了，那是另外一回事。因为那个时候，夫妻俩已经一起度过了幸福的一辈子了，即便没有生理上的爱，至少感情是越来越笃实，越来越淳厚的。 那么，怎么才能让夫妻生活质量更好呢？当然是男的必须杜绝阳萎早泄不举等男性的各种不足和欠缺，而且还要有比较强的能力。这就需要男的平时要多锻炼身体，同时也通过我们中国的传统方法来修炼自己，持之以恒，自然能见功效。千万不要盲目去吃“伟 哥”之类的药物催发这种东西，因为它是害人的，用这种东西多了，反而会自废“武功”。 女士也是一样的，也要在工作和其他生活之余，多多修炼传统修身术，跟男的一样，不需要打针吃药或其他辅助，就能达到阴道紧致、富有弹性等效果。而且修炼我们中国的传统修身术，还可以令我们延年益寿，容光焕发，比听信这个药那个材宝乱花钱买罪受要好几百倍。 总之，夫妻生活要想过得更好更有质量，除了各种相互关心和理解对方之外，修炼好身体，增强性功能，过好性生活，也是夫妻生活幸福美满，家庭和睦的最重要因素。祝愿天下有情人都能和和美美地过好一辈子。
从你的提问可以看出，你想速成，这就是内心浮躁的体现！我也不知道你是哪个学龄段的孩子？其实，不管哪个年龄段的学生，要提高成绩首先必须端正学习态度，要能够静的下心来学习怎样提高学习成绩。如果你能静心，接下来就是规范习惯。生活习惯，和学习习惯。生活习惯就是保证充足的睡眠，让自己上课精力充沛，没有好的精神状态，就没有高效的听课。生活习惯规范之后，就是学习习惯。首先，养成听课的习惯。课前预习，了解自己知识薄弱点，是能力不强还是知识点欠缺，然后带着问题专心听讲，紧跟老师的思路，有不懂的地方，课后请教老师，问老师分析方法和思路，放学后针对疑难问题按照老师的方法重新思考，配合相关的练习，多比较，多总结！其次，养成按时完成作业的习惯。当天的作业当天认真写完，精练一道题，多角度思考，不要贪多，更不能图快。还要学会出题改题目，比如换个条件结果如何？少了一个条件有怎样？如果你能这样思考问题，考虑到问题的方方面面，如能这样做，下次碰到类似的题目，定能迎刃而解。最后，以前落下的知识点，请教老师，一个一个问题解决，解决一个问题就少了几个问题，久而久之，你的成绩必然提高。成绩提高了，你的兴趣更浓，学习成绩更好，良性循环。反之，恶性循环。总之，要提高成绩必须端正态度，静心学习，认真听课，勤加训练，多加思考。祝你学习进步，天天向上，学业有成！ 怎么才能短时间内提高考试成绩？ 谢友邀请。 茶戏人观点:在临近大考的最后一段时间里，一定要静下心来，按照老师的部署来提高成绩！ 临近考试的最后时间里，学校和老师一般都会安排复习和校考等内容，一定要紧跟老师步伐，遵从老师安排。这是短时间内提高成绩的最好捷径！ 这时候，学校和老师组织的考试，是集中全体老师的智慧，针对几年来的大考特点，结合学校学生对各科知识的掌握情况。以及借鉴其他重点学校复习备考情况而确定的。老师们的意图就是力争模拟今年大考，尤其是大考时一些分值高的大题范围。时间上严格按照大考时间来进行。目的就是想在内容和形式上对学生进行大考考试训练，让学生在心理上把大考变成本校的又一次自考，而不是全国范围内的大考。老师安排的这些考试一定不能漏考，哪一个学生做到了这一点。哪一个学生就能够取得他最理想的成绩。 特别提醒你的是:在校考的每一次考试结束后，你最应该做的事情不是与同学们比成绩，而是把老师发下来的试卷进行认真的分析。看自己错在哪里，一定把错的地方弄懂，每一个错处，都不放过。不要存在侥幸心理，认为这个内容大考不一定考。那说不定的。因为好多有经验的老师出题会不谋而合的！ 在紧跟老师步伐的同时，还要按照自己的复习计划，把没完成的任务，尽量完成。以免产生浮躁情绪，影响考试！ 静下心来，跟随老师复习与考试。并把自己未完成的既定事项完成，那么，成功一定会向你招手！ 怎样可以提高自己的学习成绩 我觉得最重要的是课前预习，在老师上课时，头脑中回忆预习内容，提前想一想解题方法。 上课认真听老师的讲课，做好笔记。课后一定要及时复习。 扎实基础，以课本为主，少买参考书。 数学 公式、定理要自己会推、会证明。在理解的基础上记忆； 化学 一定要重视实验，不能偏离课本，有机化学要使用自己的抽象思维理解记忆，勤加练习可以帮助你理解得更深； 英语 要多听、多练、多读，注意积累，学习一些词根来记忆单词； 物理 要重视实验，这是学习物理知识的方法； 语文 是长期积累的结果，以课本为主之外，可以阅读《中国青年报》的一些文章，积累好的词句，平时注意积累议论文的素材，掌握一些论证方法，积累论据。 政治 多多背诵，另外要看一些电视新闻节目来深化理解记忆。百分之一的天分,外加百分之九十九的努力!就俩字儿,努力。不要偷懒,不管怎么学,只要可以提高都是好方法!但那只是外因,外因通过内因起作用,内因是事物发展的根源。关键是你自己想不想学!推荐你去我经常去的博客看看吧叫做李晓鹏新浪博客，真的可以让你的学习进步呢。 看了你绝对不后悔哦~~加油。BELIEVE YOURSELF! o(∩_∩)o 。 目标，计划，努力。 其实吧，最重要的是意识，自己必须意识到好好学的重要性和必要性，当有一天，面对这残酷的世界，看到社会上各种比自己优秀的却还没找到工作的人才一大把的时候，当我们没有办法通过自己的努力来获取生存所必需的东西时，当我们想买个自己喜欢的衣服却苦于无力支付的时候，那种悔恨之意油然而生，到那个时候你就会反问自己，当初有条件可以改变这一切的时候，我为什么没有好好把握，不就学那么点东西么，不就背几个单词做几个数学题么，这么简单的事情，我为什么没有做好···· 朋友，我也曾与你有一样的困惑，但我们唯一的区别就是，我已经上路了，我已经意识到，不好好学习，真的不行，怎么样，要不要一起？还等什么，拿起书赶紧学啊！ 如何提高学习成绩对于家长、老师、学生来说都是一大难题，现在的人也都知道要想取得优异的成绩需要有好的学习方法，市面上一些学习方法的书籍、影音资料也层出不穷，但大都是整体概括一些方法，没有深入到要点，作为学生读完后获得的效果更是微乎其微，下面是我对这几年学习经验的总结，如果大家感兴趣，请您看看： 首先我认为要想提高学习成绩最重要的一点也是对各个科目都适用的一点是–心态，不要把学习看成一件难事，当你懒惰时，用内心提醒一下自己“我和普通人不一样，我不是一尊泥塑的佛像，唯一证明我是金佛的方式是‘当别人停滞不前时，我继续努力’。 ”把遇到的每一件事都当作做是最容易的自己会做的最出色的事情去做。 2。对于语文，经常听到一些好学生发牢骚“为什么我一直很努力，却不能取得好的成绩，也不被老师重视，是不是老师看不起我”我也曾属于这类人群，但后来我发现我错了，好学生在语文上失分绝不可能失在基础知识上，阅读和作文的问题也就凸显出来了，往往试卷答案发下来才发现答案其实很简单，只不过是自己把问题看的复杂话了对于作文而言，最重要的是对作文的兴趣，我建议再动笔之前首先思考5分钟把作文大致的框架想清楚，就像盖楼房一样，有了框架接下来就变得容易得多了。 有时听一些学习较差的同学开玩笑说：“咱爱国，就语文学的好。”这种观念显然对我们来说是不提倡的，但它从侧面烘托出了一个事实，那就是学习语文其实不难！ 3。对于数学，我认为先不用急于背定理定义，先理解，再做3-5道题后在理解的基础上加以记忆，有的同学说我无法在上课时集中精力怎么办？如果实在无法集中全课精力，我介意至少15分钟的时间听老师讲例题，如果听得懂那接下来，你可以适当的放松一下，如果听不懂，一定找老师或同学弄明白，否则你没有权利使用这种方法。 但要注意这一切的前提是事先跟老师打好招呼，待老师答应后方可进行，但不要一直使用这种方法，当你发现有进步，已经能跟上大多数同学的步伐是就应该立即停止。 4。对于英语，我想先问大家一个问题，如果一天只要求你背一个单词，你能接受吗？答案是肯定的，一天只背一个单词，一年就是365个单词，按照小学3年纪开始学英语，到初中毕业就是2555个单词，加上课本上基础单词大约是2500个，合在一起就是5000多个，英语常用的单词也就5000多个，如果都背下来了，还愁学不好英语吗？有人会问还要背课本上的单词，那一天就不只一个了，我介意不要刻意的背课本上的单词，课本单词表上的单词一定出现在课文中，只要熟读课文并能理解每一句的含义，你会发现单词表上的单词早已成为你的“阶下囚”了，对于英语不要死记硬背运用形象记忆法把它想成身边熟知的事物进行记忆不是不好，但有局限性，我认为最好是根据读音拼写单词，这样既容易，而且记得牢！ 5。 对于地理，我认为最主要的是记忆图片，做题时做到心中有图，对于所有背诵的科目也是一样，在背诵时能回忆起每一段、每一句，甚至每一个字，对于难记忆的记住它在课本中的位置，做题时想它的位置，进而想起它的内容。注并不是背诵就是脑中有图，然后照着图读，而是在背不下来时帮助记忆，起辅助作用。 6。对于历史，历史年代我建议自己列一张时间表，把年代从前到后排列起来，让世界历史和中国历史形成对照，相同时间发生的事件，同时记忆，还可以巧妙地记忆一些年代，例：公元前119年、136年张骞出使西域，119为火警报警号码，136为手机常见开头号码，以此记忆。 注：在考试考场内，如果情绪不稳定，可以适当的笑一下，要有“唯我独尊”的霸气！ 。
一年级的学习斗地主获胜的六条口诀，特别是数字之间的加减，几乎都可以用穷举法来完全实现，但是许多家长不愿意让孩子实行一些背诵的方法，这种方法的确对孩子也不好。所以说很多家长试图用一些科学的方法来完成，那么只有大量的练习和熟练的练习才可以。 通常的做法就是在一年级的时候，数学会配套一个口算练习本练习本，然后家长让孩子每天完成适应的练习，再练习的时候要注意正确率和计算方式，无论是扳手指还是摆小棒，反正刚开始的时候必须要借助实物。 当孩子计算能力得到加强之后，就会出现像上面这幅图这样子的混合运算，其实这不能叫做混合运算，因为我们所理解的混合运算包括了乘除法以及括号，这里面只是加减法的一种混合相，比较来说孩子只要听清楚理解了加减法，换一种思路，只要孩子注意力集中了就可以做对。 在这种计算中，我们可以使用的方式就是用手指来表达中间计算数，防止出错。 当然数学计算的基础仍然是20以内的加减，包括了进位加和退位减，对于孩子来讲可能有些难度，家长的训练重点仍然是放在进位加和退位减上。 每个孩子在一年级的时候都要打好这方面的计算基础，这是以后数学学习的起步。
主人翁意识是指一个人在基本符合某一岗位任职资格的墙体下主人翁意识指什么意思，进入到该岗位中，按照该岗位的要去，履行和完成岗位所赋予的全部工作，实现个人的社会价值。（来自于百度百科）也就是我们通常说的以队为家，或者把单位当成家的意识。 这种意识非常重要，因为通过员工是否具备这种意识，我们可以看出这个故事的企业文化怎么样、组织管理怎么样，甚至是未来的发展，所以现在很多公司企业都特别重视培养员工的主人翁意识，作为管理者的我们，该注意哪些方面呢？ 首先，管理者要正确对待员工 一直以来，我们很多人都把管理者和员工看做是两个相对立的面，认为管理者和被管理者存在着天然的矛盾。也许，这种思想在上个世纪还勉强能说的过去，但如今互联网时代的变革，决定了不可能再是以前那样。这个时代的管理关系应该是以联盟形式存在的，员工努力工作，为企业创造价值，企业培养员工，增加员工的综合竞争力。正确的看待员工，就必须弄清这个新时代的新定义，尊重员工的意见，尊重员工的主体价值。 其次，管理者要制定有效制度 主人翁意识的培养不是光说说就可以了的，培养主人翁意识，需要从点滴入手，拿小事说起，逐渐形成行为习惯，最终内化为一种意识。要使员工在某一方面养成习惯，只靠自觉是永远不行的，必须要有一定的制度，加以约束。这就需要管理者制定相关的制度要求，并严格执行奖惩措施，要让那些有主人翁意识的员工获得实实在在的回报，只有这样才能树起导向之风，形成以点带面的引领效用。 再次，管理者要以自身为模范 古人曰：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不行。”讲的就是管理者带头模范的重要性。员工在日常的工作生活中，都会非常关注管理者的所作所为，管理者自身的行为就是最好的证明，员工可能不一定会相信管理者所说的话，但一定会记住管理者所作的事。要想员工有主人翁精神，那么管理者就必须具备主人翁意识，并实实在在的做出样子来。否则，制度制定的再好，管理者说的再好，员工都是不会相信的。 最后，管理者要打造企业文化 主人翁意识的培养不是一朝一夕就能看到成效的，有的单位一段时间好，一段时间坏，管理者强调了好，管理者不强调就没人重视，这说明，主人翁意识的培养必须长期坚持，并且要逐渐形成企业的文化，不管什么时候，不管管理者在与不在，都应该是一样的。在21世纪，什么最重要，企业文化最重要，要想让企业屹立不倒，就必须要有坚强的企业文化，就必须要有愿意为组企业不断努力奋进的员工。所以，管理者应该拿出更多是时间，深入的的思考如何打造蕴含主人翁精神的企业文化。 匠人跟工人的区别在哪里？ 中国历史上有数不清的工人，但能留下名字的工匠却少了很多。一般而言，能称为工匠的，都是掌握了非常了不起技能的人士，他们是工人中的杰出代表。仅以元明清时期的建筑工匠而言，著名的匠人就有不少。 元代建造大都达十八年之久，征调民工数万人。在迁都择地及规划设计上忽必烈的谋臣刘秉忠曾作出贡献，水利学家郭守敬在勘测和解决大都水系上有不可磨灭的功绩。建筑大都的能工巧匠多已失考，当时的石雕多出于河北曲阳的石匠，据知有杨琼、王道、王浩等人。参加大都建筑的还有少数民族及外国工匠，如阿拉伯人也黑迭儿主持营建殿堂衙署很有法度，当时大都建筑也融合有域外风格。 明清建筑艺术耗费了大量人民血汗，也是无数匠师智慧的结晶，他们大都有精湛的技艺和高深的艺术修养。其中有的出身于劳苦阶层，属于工匠。 明代北京宫廷主要建筑历时十五年，集中二、三十万人之劳力，零星见于记载之工匠则有：瓦工杨青，木工蒯祥、蒯义、蒯纲，工艺师蔡信等人。杨青系松江人，有精思巧艺。吴县木工蒯祥技艺超群，人称“蒯鲁班”，他至弘治时已八十余岁仍在京师供职。嘉靖时重建宫殿则有优秀木工徐杲。 到了清代，著名的建筑工匠也有少少。比如明末清初的梁九、清代的雷发达及其子孙也都是营建巧匠，特别是雷家善于设计及制作模型，人称“样式雷”。
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下：100分女生800米跑步标准成绩，用时3.10分钟。95分，用时3.18分钟。90分，用时3.25分钟。85分，用时3.32分钟。80分，用时3.39分钟等。体育考试报名与初中毕业生升学考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。考试结果以A（50——45分为优秀）、B（44.9——37.5分为良好）、C（37.4——25分为合格）、D（24.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。 女生跑800米的成绩怎样提高? 只要加油 除了每天早上坚持长跑外,还须注重以下几方面:1.压腿,练好柔韧性,有助于步幅的提高;2.加强身体各部力量练习,尤其是腰腹力和腿步力量,加大后蹬动力;3.熟练跑步技术,起跑技术,途中跑技术,冲刺技术;4.多练30米跑,要求憋气快速跑. 可提高速度和爆发力!科学的跑法是: 鼻孔吸气,嘴巴呼气,三步一呼三步一吸,感觉不够气时可加深呼吸.跨大步保持匀速跑,战术可采用跟人跑,紧跟第一名,最后100米超越.赛前一定要做好充分的热身活动! 跑800米是最考验耐力和体力的，起跑后紧跟前面的人，不能太快，如果前面的人跑得快，不要紧张，不管他。注意节奏，3步一呼，先用鼻呼气，到你实在坚持不住了才用嘴，用舌头顶住上鄂，让空气从两侧通过，保证口腔及喉咙湿润。如果是400米跑道的话，在倒数第二个弯道开始全力冲刺。切记全力冲刺。 还有跑的时候不要想其他消极的问题，把对手想得没有你厉害。把自己向高出看，想点鼓励自己的。切记不要软。心一横就过去了。 女生怎样提高800米长跑成绩。 初高中我是校队长跑专项800米和1500米，我给你考试的建议吧 ，因为10天的时间要提高很多比较难得，正常每天跑几圈就好，不要太累就好。800米考试:首先服装要注意，最好穿背心(T恤也可)短裤，轻松的服饰，开跑前在操场上先慢跑2圈然后压压腿之类的做热身运动，要开始站在出发点先深呼吸，叫一下XX,加油!(不敢的话心里默念也可以)，开跑注意:一定使劲要跟着前三名，至少也要保持中间位置，要不断鼓励自己可以的，咬咬牙很快过去，最后200米弯道的时候最后开始加速冲刺。好啦，最后预祝你考出好成绩!
性功能障碍性疾病，这是一个每一个男性都不愿意面对的疾病，但是偏偏经常都是不随你的意思，那么患有性功能障碍怎么办?由于受传统习惯的影响，男子一旦得了男性功能障碍，就被认为是肾虚，以致不少患者滥用“药物”。 而不少的男性功能障碍患者，在大量服用了温补类药物之后，不仅病症不见好转，反而引发了口舌生疮，牙龈出血等副作用。若长期大量服用，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋性，另一危险是可使男性前列腺肥大或前列腺恶变加重。甚至还会耽误病情，延误治病的最佳时机，给男性功能障碍患者造成无法挽回的遗憾。 迄今为止，对性功能障碍的行为和心理治疗，行之有效的方法已有多种，虽然这些疗法在具体实施上手段各异但治疗的关键均是消除焦虑，恢复性行为的自然性。在治疗早期它们的步骤大致是相同的，即初步治疗方案，包括以下四个方面： 1怎样提高性功能用什么方法、性教育是解决性功能障碍如何治疗的方法之一。经常可以看到，人们由于缺乏性知识而引起夫妻生活的苦孩子，并可能由此引起性功能障碍。如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习，成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。但需注意的是：虽然性知识方面的问题容易改变，但由此而产生的性行为异常则往往不能很快纠正。在此阶段发现明显的其它方面的问题(如婚姻关系障碍)，则需另作特殊的处理。 2、性技术的学习。性功能障碍产生的原因之一是房事双方没能掌握必要的性技术。因此对于性功能障碍如何治疗，此阶段治疗的任务就是传授患者必要的性技术。性技术主要包含两个方面： (1)房事技术。房事过程中可以有不同的姿势和方式，可以采取任何一种双方认为适宜的方式，或从一种姿势转换到另一种姿势。 (2)交流技术。由于受中国传统文化的影响，有关性的许多事情，夫妻间很少交流过。夫妻对性的感受、性的需要和恐惧等常常避而不谈，或由含糊不清的方式表达，从而造成这方面的障碍。 3、对于性功能障碍如何治疗，专家介绍说患者要端正性的态度。应让患者认识到，夫妻生活并非单单地进行房事和获得性兴奋，性活动是一种生活的乐趣，而不是一种操作负担。它是一种自然的功能，性反应周期是一种天然的生理本能。在消除了引起障碍的因素后，是完全可以恢复它的自然性的。
1.在打字时眼睛只看屏幕而不要看键盘;你要学会盲打才行，但开始的时候会很慢怎么提高打字速度和准确度。过一段时间就快了 2.记住键盘上每一个字母的位置; 3每天练习 拓展资料键盘是用于操作设备运行的一种指令和数据输入装置，也指经过系统安排操作一台机器或设备的一组功能键（如打字机、电脑键盘）。键盘也是组成键盘乐器的一部分，也可以指使用键盘的乐器，如钢琴、数位钢琴或电子琴等，键盘有助于练习打字。 键盘是最常用也是最主要的输入设备，通过键盘可以将英文字母、数字、标点符号等输入到计算机中，从而向计算机发出命令、输入数据等。还有一些带有各种快捷键的键盘，但起初这类键盘多用于品牌机，并曾一度被视为品牌机的特色。随着时间的推移，渐渐的市场上也出现独立的具有各种快捷功能的产品单独出售，并带有专用的驱动和设定软件，在兼容机上也能实现个性化的操作。 也可当做笔记本电脑和ipad的外设连接设备。 常规的键盘有机械式按键和电容式按键两种。在工控机键盘中还有一种轻触薄膜按键的键盘。机械式键盘是最早被采用的结构，一般类似接触式开关的原理使触点导通或断开，具有工艺简单、维修方便、手感一般、噪声大、易磨损的特性，大部分廉价的机械键盘采用铜片弹簧作为弹性材料，铜片易折易失去弹性，使用时间一长故障率升高，电容式键盘。它是基于电容式开关的键盘，原理是通过按键改变电极间的距离产生电容量的变化，暂时形成震荡脉冲允许通过的条件。理论上这种开关是无触点非接触式的，磨损率极小甚至可以忽略不计，也没有接触不良的隐患，具有噪音小，容易控制手感，可以制造出高质量的键盘，但工艺较机械结构复杂。还有一种用于工控机的键盘为了完全密封采用轻触薄膜按键，只适用于特殊场合。 【参考资料】 来自头条百科： :///wiki/%E9%94%AE%E7%9B%98/21844492?prd=home_search&search_id=4auev70otji000&view_id=17ka1r8djvhc00 如何练，打字速度才能提高？ 1.没有什么好办法，扎实的基本功非常重要。 2.如果基本功好，可以下载一些打字游戏，或者通过与朋友聊天的方式，不知不觉中你的打字速度就会越来越快。每分钟60多个字，绝对不成问题。 3.如果基本功不好，可以下载一个金山打字能，按分区进行练习，每天不能花太多时间，只练一个分区，要经常练习一段时间。 可以下个金山打字通软件练习打字，打汉字速度最快的还是用五笔，还有一种方法练习打字速度，就是QQ聊天，同时和多个人QQ聊天，即练手速，也练脑子反应能力。^_^ 最好的办法是打报纸上的字，因为报纸上的字比较杂乱，打字速度会很快。。。 1 每个手指放在他们正确的键盘上面 打字的时候也用正确的手指按键盘 2 练习盲打 打字的时候不要看键盘 只要想到打哪个字 能立马知道是怎样的指法和键盘位置 4 多多练习 多多打字 熟能生巧 盲打，10个手指充分利用
谢谢小伙伴邀请阅读的方法。 初看问题里的文学名著，我想到的定位词是“经典”，既然是经典，想要读懂，一遍肯定是不可以的，因为这样的名著往往不是和我们同时代的，而是经过了时间的洗礼、岁月的沉淀和无数人的琢磨与推敲，最后被定义为了“文学名著”。 对于怎么读这类作品，我的看法如下： 第一，认识作者。先了解这个作者是个什么样的人，他的作品一贯有什么风格，这部作品是延续了以往的风格还是与以往不同。像茨威格的《一个陌生女人的来信》就是一部他思想转折期的作品，所以风格会和以往不同。 第二，联系背景。一部经典文学名著，一定要去联系写作背景的，如果经常接触文学名著，我们会发现文学名著通常都是以爱情为主线，披着爱情的外衣，在谈一些别的事情，所以写作背景非常重要。比如《霍乱时期的爱情》，每个人都能读到爱情，可是联系背景就能知道马尔克斯想要表达的除了爱，还有爱与死亡下人对恐惧的抗争，所以标题有“霍乱时期”。 第三，多读，分析配角存在的意义。首先多读是必选项，其次就是这个配角的存在，多数人读书，往往只了解主角之间发生的一系列的事情，却忽略了那些举足轻重的配角的意义，他们的存在，能够更好地帮助我们去认识主角的性格传达出来的意义，而且他们还能拥有主角身上没有的闪光点，这样的人，身上往往带着一些希望和光辉。如果初读《红楼梦》，有几个人能记住红儿这个丫头呢，但是多读几次，你会欣赏这个丫头。 以上就是我对阅读文学经典的一些看法，希望对你有所帮助。 你都知道哪些好的阅读方法？ 关于如何阅读，可能每个人的阅读方式都不一样！我是这样阅读的，和你分享一下！ 一、主动阅读 拿到一本书，请先问问自己是否是自己想读的书，可以从书名，作者，目录，索引等方面判断！ 二、明确目标 确定看这本书时，请先记录几个问题：1、我为什么要读这本书？2、我想获得哪些知识？当读完后再来看看，你的目标和你读完的结果是否一致。 三、阅读顺序 先看目录，了解书的构架，这是作者给你的地图，所以很重要；看附带的索引，作者介绍，决定是否要仔细阅读；可以先选择与主题相关的篇章阅读。 四、做笔记 记录全书构架，作者观点，自己的观点！ 五、回顾 这本书谈了些什么？作者细说了什么？怎么说的？说的有没有道理？是全部有还是部分有？这本书和你有什么关系？你想要通过这本书获得答案的目标是否实现？ 如果想更深入了解阅读的方法，建议你可以去看一下《如何阅读一本书》！ 怎样提高自己的阅读实力？ 感谢您的邀请 这个主要还是看你想不想读，读书的欲望大不大。 如果你想读，读书的欲望大，那就会想出各种办法来读，也会利用一切机会和时间来读。 我自己的做法是：每天早上半个小时，晚上半个小时，平时采用“见缝插针”的方法，根据情况而定，可以是几分钟看一两页就放下，也可能时间长一些。 不建议为了纯粹增加阅读量而“走马观花”样读书，那样看了也是白看，不利于学习记忆，反而更浪费了时间。 一开始，先别硬性给自己定下必须读多少书，可以先读，先养成习惯，每天读点每天读点，渐渐地进入读书学习的状态，再慢慢规范读书时间的长短，在根据自己的需要和爱好列出书单，正式开启你的读书之旅。 梅姐家庭教育 呵护孩子一盛
您好，很高兴为您解答，关注我可以了解更多手机数码问题。作为国产大厂，华为手机的手机质量在一定程度上还是有所保障的华为手机声音小的解决方法！而对于华为手机通话声音小的问题，可能存在以下几种原因： 1.手机硬件本身问题 对于手机硬件问题，一方面是华为手机的听筒普遍存在通话音量小呢硬件方面的原因，另一方面是个别型号存在通话音量小的硬件方面问题。 针对这种情况，建议找到身边其他使用华为手机的朋友进行对比，或者找到华为售后进行检测，方便排除是否为华为手机通病或者个别型号通病。 如果，其他华为手机以及同型号手机不存在该问题，那么说明可能是自己手机的问题，以下继续分析其他原因导致的问题。 2.手机通话音量问题 通话音量是可以调节的，在通话时通过手机侧边的音量加减键进行音量大小的调节。 如果，调节音量并不能改变声音小的问题，那么我们继续分析其他原因导致的问题。 3.网络运营商问题 三网的网络覆盖有所不同，拨打电话的位置与基站距离也会有不同，距离远近是否为信号削弱区，都可以导致通话声音小。 针对这个问题，可以联系网络运营商解决，如果并不能有限解决，那么就是自己手机的本身的硬件问题了，有可能之前手机听筒进水，或者收到磁场影响，建议直接找到华为售后进行检测维修！ 4.使用者听力受损 如果以上3个原因都验证没有问题，那么就是手机使用者听力受损了。建议使用者让身边朋友家人使用自己手机通话，看他们回馈是否通话声音小的问题，如果大家都不觉得声音小，那么就是使用者自己听力问题了。 针对这个问题，建议使用者马上去专业医院耳鼻喉科进行检查，及早治疗，早日康复！ 华为手机怎样提高铃声音量？ 步骤1：在待机界面输入 *#*#3646633#*#* 进入工程模式，划到到 hardware testing (硬件测试)。 步骤2：点下面的 audio。 步骤3：把level 下面的数值调大一点就可以了，调整好了要重启手机哦。level 下面分7级哦，要分别调整，要是声音大了有破章可以再调小一点。 华为技术有限公司是一家生产销售通信设备的民营通信科技公司，总部位于中国广东省深圳市龙岗区坂田华为基地。华为的产品主要涉及通信网络中的交换网络、传输网络、无线及有线固定接入网络和数据通信网络及无线终端产品，为世界各地通信运营商及专业网络拥有者提供硬件设备、软件、服务和解决方案。华为于1987年在中国深圳正式注册成立。
谢邀，晨练晨跑都是健身的方法怎样提高基础代谢。当一个人睡觉之际，自身各种器臟，会产生多种垃圾，早上起床后，各种锻练是去除这些垃圾（包括脂肪）极有效的方法。 夲人早上最喜欢的方法是跑步，跑步沒有任何技巧，随机掌控速度，快跑，漫跑，前跑，退跑，随時变换。跑步前，饮用一些开水，跑步時都变成了汗水，体中一些垃圾随汗水分离出来，回家来个热水澡，太痛快了。 经过一早上运动，新陈代谢加剧，脂肪减少，肌体发生变化，身体健康了，吃饭香了，睡觉香了，一切都向着好的方向发展，这不正星人所求期望的。 基础代谢率是高了好还是低了好？ 简而言之，基础代谢率就是你每天躺着什么都不干也会消耗的热量。 其实，没有绝对的好与坏。基础代谢高有助于塑型，基础代谢低有助于维持生存。 基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的，如果称出来偏高的人呢，通常肌肉含量的数据也是偏高的。因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍，所以，肌肉含量高，基础代谢会高，就不容易堆积脂肪。基础代谢低的，想保持身材会比较难；即使运动加上合理饮食，也需要付出多几分的努力。因为体脂率高的人，没什么肌肉，基础代谢率就会偏低，吃下同样多的食物却没有办法全部消耗，会变成脂肪储存起来，导致发胖。但是应对饥饿的能力更强，生命存续能力更强。 不过人的基础代谢的高低，受遗传、激素分泌（部分遗传部分后天）、生活习惯与环境（如运动与否、气候）、年龄等因素的影响。那么如何提高基础代谢率？ 方法一、增强力量训练 身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低！因此，努力增加身体的肌肉量，能够提高基础代谢率。力量训练是肌肉锻炼的最好方法，力量训练包括引体向上、蹲跳、俯卧撑多种运动。建议每周做2~3次的力量训练，每次持续20分钟左右。 方法二、保障蛋白质的供给量 新陈代谢离不开蛋白质,只有保障了蛋白质的供给量,基础代谢率才不会降低,蛋白质是保证基础代谢率的基本物质。改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式，含有容易消化的蛋白质（瘦肉、鱼虾、豆制品、低奶酪、牛奶）及高含量的次亚麻油酸的食物，能帮助提升热量的代谢并加强免疫功能。 武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）王浩 杨香瑜 身体基础代谢不足怎么调理？ 我个人认为，基础代谢率不足，就是中医说的的阳气不足。只有找到原因，才能针对调养。 常见的有五大原因 1、过度节食或营养不良；我们身体具有自我保护的本能。当我们摄取的能量下降时，身体的本能是关闭较不必要的功能，让仅有的热量可以维持生命运作。比如生理周期延后或不来，或是大量落发等等，都是过度节食或营养不良可能会导致的状况。就是说；没有那么多的热量可以燃烧，那就烧少一点以免不够用。 2、熬夜和睡眠不足；在睡眠中，生长激素分泌量会上升，即使是成人也一样，而生长激素就是维持基础代谢率的关键之一。生长激素主要的分泌时间是在晚间十一点至凌晨一点，超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降，间接影响基础代谢率。熬夜最伤阳气，应该避免熬夜，因为晚睡同时也容易附带消夜及隔天的水肿。应好好保持足够的睡眠长度与正确的入睡时间，才能避免代谢率下降。 3、甲减导致【中医多事脾肾阳虚症】；荷尔蒙的影响身体有许多内分泌和基础代谢相关联，而激素分泌与脾肾功能有直接的关系。在门诊常看到的是甲状腺低下症。这个疾病常发生于甲状腺开过刀、自体免疫攻击、压力或是病毒感染等等。甲减这种疾病影响体重的速度通常都很快，门诊中也曾接触到三个月就胖二十五公斤却到处求助无门的病患。甲状腺低下只是众多影响代谢率的内分泌其中一种而已。 4、运动量太过和不足；运动量太过，大伤元气，基础代谢率降低。运动量不足，阳气不升，血循环慢，基础代谢就慢，导致基础代谢率低下。 5、衰老因素；年纪人在25岁的基础代谢率达到高峰，之后每十年会下降2到5%。中老年人，年纪的影响因素是最不需要被讨论的，因为没有人能改变。但是通过养生可以减缓衰老的速度。 基础代谢不足，应该怎么调理呢？ 1、营养均衡，补足能量。早睡觉，充足睡眠。 2、甲减患者，温补脾肾调养。 3、有氧运动，如站桩，太极拳，慢走。 4、保精养肾，是减缓衰老根本。 5食疗调养； 燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。 玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。 大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 6、艾灸调养；灸关元，神阙等。 总之，开源节流，保精养肾，固护阳气，减少消耗，固本养元，为基本原则。
每一个高手都知道幻灯片制作：如何拆解一份优秀的PPT！ 当我决定从事互联网行业时，曾经问过自己三个问题： 这个行业有哪些厉害的公司？我要怎样才能达到它们的要求？为了达到要求，我该怎样制定计划？ 初时自然是毫无头绪的。但是好在认识一个师兄，给了我许多建议，同时我也经常请他吃饭，聊天过程中，也自然地“套”出他的一些职业经历。 没错，当我们感到迷茫的时候，找一个优秀的标杆来对标，不失为一个好的办法！ 对于PPT的学习，也是如此。不仅要掌握基本的操作技巧，更要多看、多拆解、多学习优秀的PPT，这可是每一个高手都曾走过的道路啊~ 今天给大家讲一下，普通人（像我）是如何学习、拆解一份优秀的PPT的。 在哪里找优秀的PPT想要拆解、学习优秀的PPT，首先得知道优秀的PPT在哪里找到的。就推荐几个我自己用的吧： （一）PPTstore 国内顶尖的PPT模板分享、下载的网站。上面有非常多的精品PPT下载，免费的也有不少不错的作品，当然如果你愿意付费，你会发现更多惊喜~（价格也不贵，少抽包烟、少喝点饮料就搞定了） （二）演界网 跟PPTstore类似，相当于竞品吧~但是演界网的优惠相对更多一些！作品质量同样值得信赖哟。 （三）花瓣网 是国外著名的Pinterest的模仿者~如果不是因为Pinterest被墙了，我是比较推荐你们去Pinterest的……当然花瓣也是可以的，在上面搜PPT相关的关键字，可以搜到许多作品集。你也可以找到并收藏关于设计、配色等多个领域的作品集，丰富度还是不错的。 拆解前的准备俗话说得好，工欲善其事，必先利其器。在拆解前，我们还是需要做好准备的~ （一）配色器 PPT2013及以上版本自带取色器，只需要在你想要的颜色上吸一下，嗯……就取到颜色了。 （什么？你还没有这个版本的OFFICE？关注并私信我【2016】，获取下载链接吧！） （二）导出图片 假如你很喜欢某个优秀PPT里的图片，你可以通过直接修改PPT文件后缀名来提取图片哦！将该PPT 的后缀改成 .zip 或者 .rar ，之后解压缩，图文文件就在【PPT】-【Media】里！ （三）保存自己喜欢的排版样式 新建一个PPT，将你见过的且喜欢的排版样式都放进来吧~！ （四）求字体 一个优秀PPT都运用了哪些字体来搭配作品的呢？直接登录求字体网，可以通过上传图片或直接输入字体名称，就可以找到字体下载啦~ 拆解开始首先一定要明白，拆解PPT，到底拆解的是什么。 简单来说，第一要拆解PPT背后的逻辑结构。有没有把观点讲清楚？逻辑链是否足够清晰？导航是否明确？观点之间的衔接是否过渡自然？摘要、总结是否到位？这些都是一份PPT的逻辑结构的表现； 第二则是设计方面的，就是PPT的视觉表达上是否有美感？ 说了这么多，不妨来以几个案例来作为拆解的示范好了~ （一）拆配色 善用PPT的取色器和截图工具的RGB值 （二）拆字体 （三）拆元素 PPT内有许多小元素，乍看不起眼，但如果缺少它们，整个PPT内容就会显得空洞无味。 （四）拆版式 重点！同时应该也是许多人挠头苦思的部分了！强烈建议大家看到好的版式就收藏起来，以备不时之需！ 还有许许多多的版式，如果大家坚持收集整理的话，相信一定大有收获，以后就不会苦恼版式该如何设计了~ 总结①找优秀PPT：推荐PPTstore、演界网、花瓣网 ②准备好拆解工具：取色器、导出图片素材、建立自己的素材库、学会寻找字体 ③拆解思路：明白PPT的基本逻辑结构、设计美感，再依次拆解配色、字体、页面版式。 最后再次强调，拆解不是拆出来就完了，一定要思考！ 为什么作者会这样设计？ 为什么这个元素要用这个颜色而不用那个颜色？ 为什么不用粗线条而是用细线条？ 多思考多动手，才是拆解的意义所在哦！
男人的持久度，也就是身寸精时间的长短了！身寸精时间的长短有什么决定的呢？让我们从基本的原理看下 xing行为是一种“刺激－反应”行为模式。即接受刺激－－作出反应－－达到最高耐受刺激程度（阈值）－－反应结束 其中，xing反应（xing交）时间的长短是由最高耐受刺激程度（阈值）决定的。 如，xing交时，男方对女方的容貌、声音、裸露的身体、爱抚等等xing刺激作出反应，yin.茎勃起，进入xing交阶段，接受双方xing器官进一步的接触、摩擦刺激。当刺激达到一定强度时，即到了最高耐受刺激程度（阈值）时，身寸精反应不可避免地出现，整个xing反应过程结束。 如果双方仅仅局限于拥抱、爱抚、亲吻，裸体嬉戏等等xing刺激，没有进入进一步的xing器官接触、xing交过程，由于达不到最高耐受刺激程度（阈值），正常人的xing反应过程就无法完成，就不会出现身寸精的反应。 身寸精多少时间正常? 早泄是指过早身寸精，其实这个时间定义很难下，xing交时身寸精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次身寸精时间亦不尽相同。有人将身寸精时间的长短，用以衡量早泄是不恰当的，必须考虑年龄、体质、健康情况、xing生活经验、xing交次数和女xingxing欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异xing，所以很难制定一个具体的身寸精时间标准。 据调查，正常男子身寸精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50~60分钟。至于1分钟以内身寸精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行xing交，身寸精后双方都感到满足，则不应视为早泄。 因此，有人提出的yin.茎进入yin.道后不到1分钟，或者yin.茎在yin.道内抽动不足15次即身寸精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。 男人如何让自己更持久？ 1.控制兴奋。 xing反应过程分为四个阶段兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个xing爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。 2.按压尿道。 当你发现自己xing交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压yin.茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在yin.茎的背面。这样做可以减少yin.茎中的血液，从而让快速身寸精的欲望得到抑制。 3.自我训练。 具体方法自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得xing高潮。 4.强“xing”运动。 加强锻炼控制身寸精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。 5.“浅尝”运动。 yin.茎不要急于叉入，先在伴侣yin.道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行xing交时，叉入不要太深，约yin.道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让yin.茎在火热的yin.道内不会过早萎靡。 6.礼貌精神。 xing爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激yin.蒂，让对方先感受到一次xing高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。 7.别忽视第二次。 高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男xing在第2次xing交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。 8.咨询医生。 一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。 9.交换体位。 女上位时，yin.茎受到的刺激更小，能延缓身寸精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。 10.无心叉柳。 大脑里有一块负责xing高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。 教你怎样提高男人的持久度 1、有明确对象的xing幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化xing冲动，能保持15分钟不身寸精。 2、挤压yin.茎。如果你在xing爱中觉得快要身寸精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压yin.茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的yin.茎暂时xing地抑制身寸精反应。 3、关注当下。幻想xing高潮的来临，也会让人加速身寸精。因此男xing要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。 4、保持适度xing奋。xing爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长身寸精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。 5、让她先达到高潮。“女士优先”的原则在xing爱中同样适用。当她先达到高潮时，男xing的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。 6、适量使用药物。73%有早泄困扰的男xing，可在医生指导下使用一些药物。 7、二度出击。通常情况下，男xing第一次身寸精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。 8、勤做“xing锻炼”。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇xing地停止身寸出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩yin.茎肌肉，以提高控制能力。 » 男人如何让自己更持久 教你怎样提高男人的持久度
华为手机网络慢可能是当前区域网络状态不佳，应该更换所在位置后再进行尝试，也可能是所在位置人数较多，导致网络传输速度下降，另外手机SIM卡老化也会导致手机网络变慢，此时需要去营业厅更换一张新卡。 华为手机提高网速的方法
相信有一部分夫妻都会被不孕不育的问题困扰，一般出现这样的情况很大可能是因为男性精子的活力太低，以至于精子还未进入输卵管就已经死亡了，所以对于男性朋友来说提高并保持精子的活力是非常重要的，这影响到以后孩子的质量。 数据显示：中国男性的精子质量正以每年1％的速度下降，精子数量降幅达40％以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的方法。 1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。 4、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。 5、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。 6、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。 7、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。 8、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。 9、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。 10、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。 从热水浴池，按摩浴缸，长距离骑自行车和蒸汽室等事件已被证明可以降低精子活力，所以睾丸应该保持在一定的温度以下。男性应该多喝水，而且是大量的水，因为脱水也是影响精子质量的十大元凶之一。此外补充维生素也是非常重要的，以确保睾丸拥有所有必要的营养物质。
家里有院子的人们总是喜爱在庭院里搭建起一个个蓬用来种植丝瓜。丝瓜的味道清甜，功效清凉，所以深受大家的喜爱，但是丝瓜不易种植，特别是丝瓜的产量，很难有显著地提升。今天小编就给大家介绍一下怎样种植丝瓜能提高它的产量吧。 丝瓜 怎样提高丝瓜产量 1、要做好丝瓜的品种选择： 一般来所，大棚丝瓜应当选择那种生长旺盛、适应能力强的品种，由于露天的原因，特别要注意选择耐寒的品种。 2、要做好丝瓜的施肥： 丝瓜施肥的时候要注意整平耙均，还要沿种植行开沟，再施以有机肥料和氮肥，保证丝瓜的健康生长。 3、播种时间及栽培方式： 大棚丝瓜一般在10月份进行播种，栽培方式的选择上丝瓜适合起垄大小种植法，这样可以有效地提高丝瓜的产量。 4、要做好棚间管理： 丝瓜的管理要做好下面的几个方面（1）调整好丝瓜养殖适应的温度和充足但不强烈的光照（1）适时给丝瓜浇水追肥（3）搭架丝瓜的蓬，并且做好植株的调整（4）为了丝瓜的健康生长，在管理的过程中要做好保花保果（5）最后，很重要的一点，一定要做好丝瓜的病虫防治哦，不要让辛苦种植的丝瓜成了虫子们的美味。