市场上的跑步机品牌跑步机如何选择、产品琳琅满目，作为普通的消费者该如何去鉴别选择一款合格、适合自己的跑步机呢？如何挑选一款合适自己的跑步机？ 1、品牌 买东西先看牌子，相信这是很多伙伴习惯的，买跑步机也不例外，像跑步机这种大件的产品，还是要买大牌比较有保障。 2、减震功能 跑步机最容易损伤的位置是膝关节，跑台减震效果的好坏，决定你踝关节、膝关节损伤的程度，一台好的跑步机，减震效果必须要好，从而能最大限度的保护你的膝关节。 3、马达 马达有“跑步机心脏”之称，它影响着跑步机的使用寿命、舒适度和跑感，可见它的必要性，目前国内马达的绝缘等级分为A、E、B、F、H五个等级，如果绝缘系数能达到F级，就属于工业级别的马达，一般散热比较好，另外一般好的马达运作的温度能保持在60度以下，温度不在升高达到一个平衡的话就比较好，因为如果温度持续升高的话，更多的能量将会转化为热能，而不是动能，这样的话不但使用效率不高，对马达的损害也较大，直接影响马达的使用寿命。 4、外观 跑步机不仅是健身的好帮手，同样也可以作为家庭的装饰品，一款外观靓丽的跑步机能让我们在运动时心情更愉悦，因此购买时，要注意是否与家庭装饰搭配。 5、跑台面积 跑台面积就是你在安全前提下能够在跑台上双脚触及的最大面积，这是考量购买跑步机的一个重要因素，跑台面积越大，舒适度越高，当然，前提是家里有足够的空间。 6、坡度升降 一台有坡度调节的跑步机，在相同的时间内可以消耗更多的卡路里，提高燃脂效率，提升跑步训练效果，并且能模拟登山运动，增加趣味性，一些专业的跑步机大人在每次跑步时还会将坡度调节至1%-2%，因为这可以模拟室外跑步受到的阻力，让室内跑步更接近室外跑步。 7、售后服务 再好的产品也不敢保证能够做到十全十美，选择一个靠谱的品牌，选择一家好的店铺购买至关重要。
大碗面份量是多少大腕宽面？相信所有人都吃过面，吃早餐吃面吃粉的人还是比较多，因为早上来不及做早餐，一般都是在外面的粉店吃个粉或者来一碗面，吃了就上班正好！那么一碗面份量是刚好一个成年人吃饱的量，碗是那种六寸的菜碗装一碗正合适，有饭量比较大的就会交待老板来大碗的，这个碗应该在八寸才叫大碗，如果面馆老板用八寸的大碗装半碗面给顾客，那就是欺诈消费者！因为完全可以用普通的碗装一碗面，你用一个大碗就是设套去欺骗顾客了！ 奶油菇宽面是 如何制作的？ 奶油菇宽面制作方法具体如下：材料宽扁面150克，鲜香菇片50克，秀珍菇20克，蘑 菇片50克，橄榄油2大匙，蒜片10克，髙汤200 毫升，香芹碎适量G调料白酱150克，白酒10毫升，盐1/4小匙0做法宽扁面在水滚沸时放入，煮10〜12分钟即可 捞起备用。0在平底锅中倒入橄榄油，放入蒜片炒香， 加入鲜香菇片、秀珍菇、蘑菇片拌炒，再 淋上白酒。加入白酱和高汤拌匀，再加入盐调味，以 小火煮约2分钟，最后放入煮熟的宽扁面拌 匀，再撒上香芹碎即可。 宽若糙面土工膜性能如何呢？ 宽若糙面土工膜性能 摩擦系数大—HDPE糙面土工膜表面的小颗粒，增大了摩擦系数，也增加了边坡的 稳定性，从而使HDPE膜所能承载的可用容积达到最大化。 防渗系数高—HDPE糙面土工膜具有普通防水材料无法比拟的防渗效果，水蒸汽渗透系数K化学稳定性—?HDPE糙面土工膜具有优异的化学稳定性，广泛用于污水处理，化学反应池，垃圾填埋场。 耐高低温，耐沥青，油及焦油，耐酸、碱、盐等80多种强酸强碱化学介质腐蚀。 耐老化性能—HDPE糙面土工膜具有优良的抗老化、抗紫外线、抗分解能力，可裸露使用，材料使用寿命达50～70年，为环境防渗提供很好的材料保证。 抗植物根系—HDPE糙面土工膜具有优异抗穿刺能力，可以抵抗大部分植物根系。 高机械强度—HDPE糙面土工膜具有良好机械强度优良的弹性和变形能力使其非常适用于膨胀或收缩基面，可有效克服基面的不均匀沉降，断裂拉伸强度28MPa，断裂延伸率700%?。 施工速度快—HDPE糙面土工膜有很高的灵活性，有多种规格多种铺设形式满足不同工程防渗要求，采用热熔焊接，焊缝强度高，施工方便、快速。 环保无毒性—HDPE糙面土工膜采用的材料均为无毒环保材料，防渗原理是普通物理变化，不产生任何有害物质，是环保、水产养殖、饮用水池的最佳选择。
咖啡现在已经成为了主流饮品，很多人甚至嗜咖啡如命，少喝一杯都觉得浑身难受，虽然咖啡有提神醒脑，增强工作效率的作用，不过咖啡摄入过多还是会形成一种瘾，并不是对身体都有好处的，尤其是对于经期的女性来说女人喝咖啡有什么坏处。 咖啡对于经期的女性并不是存在引发疾病／致癌等问题，而是咖啡中含酚类化合物较高，而酚类化合物能明显抑制血红素铁的吸收，除此之外咖啡中的鞣酸会使人体对铁的吸收减少75%，咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收，对于经期的女性来说，铁本身流失的就要比平时更多，正是需要补铁的时间，如果因为咖啡再加速铁的流失，那么很容易造成缺铁性的贫血，女性经期本身应该比平时多摄入一些动物红肉，可以帮助预防缺铁性的贫血，而如果这期间喝太多咖啡，反而起不到什么作用。 因此女性在月经期间尽可能不要喝咖啡，或者说不要在头几天喝，如果实在忍不住，可以在结尾时少喝一些。
想要看cpu性能参数，打开电脑之后对着工具栏右键，选择任务管理器后点击性能就可以看到cpu性能。回到电脑主页之后右键计算机，打开属性后点击计算机管理的页面，点击性能选项下的处理器就可以看到cpu性能参数。 1、打开任务管理器 打开电脑主页之后，对着电脑下方的菜单栏右键并选择“任务管理器”，或者直接同时按快捷键Ctrl、Shift和ESC也可以打开任务管理器。 2、查看基本性能 打开任务管理器之后点击上方的菜单栏，点击“性能”之后就可以进入跳转的页面。此时可以看到cpu的主频、核心数、一级缓存、二级缓存等参数。 3、进入计算机管理 此时回到电脑桌面之后，对着“计算机”右键并选择“属性”，等待几秒之后进入跳转页面并点击进入“计算机管理”页面。 4、查看参数 此时计算机管理页面的下方有很多功能和选项，点击“性能”选项之后再点击“处理器”，这样就可以看到电脑内部的cpu性能参数。
一般在2-6小时能散完。杀虫剂的毒性多久能散完主要与杀虫剂的剂量和房间是否通风有关，一般在不通风的情况下，杀虫剂的毒性要6个小时才能散完，若在通风的情况下，且杀虫剂剂量较少，那么毒性大约在2小时左右就能散去，而剂量越多毒性散完的时间会更久。 杀虫剂多久毒性能散完 建议在喷杀虫剂时注意控制杀虫剂的使用量，不要喷的太多，同时要注意保持房间的通风。 杀虫剂可直接对准害虫进行喷射，也可均匀的喷洒在害虫经常出没、停留或栖息的地方。 杀虫剂对蚊子、苍蝇、蟑螂等害虫具有优良的毒杀和熏蒸作用。
9 月 7 日消息 据 PhoneArena 报道，三星的下一带 Tab S 系列平板电脑可能有三个型号，一份来自该公司韩国本土媒体 Clien 的报道称，最高端的型号似乎将被命名为 Tab S8 Ultra，该平板也被定位为 2024 款苹果 iPad Pro 的竞争对手。 ▲ 概念设计 根据韩媒 Clien 网站上的一篇文章，Galaxy Tab S8 Ultra 将搭载 Exynos 2200 处理器，这是三星即将推出的旗舰芯片，可能将配备新的 AMD GPU。根据据称的基准测试显示，该芯片性能与最新 iPad Pro 搭载的 M1 芯片处于同一水平。 Galaxy Tab S8 Ultra 的其它规格也将是顶级的，一份单独的报告称该平板电脑将配备三星最好的显示屏。不过这个消息来源说，该设备将采用高通骁龙 898 处理器。因此，三星可能会采取其旗舰手机的做法：在北美和中国使用骁龙芯片，其余市场的机型配备 Exynos 芯片，当然，目前这只是猜测。 此外，据称该设备将采用高达 12GB 的内存和 512GB 的存储空间。作为对比，苹果的 12.9 英寸 iPad Pro 拥有一个顶尖的 mini-LED 显示屏和高达 2TB 的存储空间。 据悉，Galaxy Tab S8 Ultra 的机身比 Tab S7 Plus 略大，边框非常窄。IT之家了解到，Tab S7 Plus 配备了 12.4 英寸的屏幕，据传 Galaxy Tab S8 Ultra 将提供 14.6 英寸的 120Hz 屏幕，该平板将配备 11500mAh 电池。 报道称，Galaxy Tab S8 系列平板电脑将与 Galaxy S22 系列一起亮相，Ultra 版本的供货最初可能是有限的，这款机型据说在韩国的售价约为 1320 美元(约 8514 元人民币)。
RDNA3显卡短期内不会问世，那么对于A饭来说，除了静待AMD更新比RX 6600 XT更亲民的桌面产品之外，也期待在高端领域能有新建树。 日前，网络上出现了所谓RX 6900 XTX的消息，让人倍感新鲜。 据称，RX 6900 XTX基于Navi XTXH核心，加速频率2435MHz，匹配18Gbps GDDR6显存，单精度浮点达到了24.93TFLOPS。也就是说，相较于目前的公版RX 6900 XT，最高频率和GPU算力均高出8%，显存带宽高出12.5%。 当然，据此推测RX 6900 XTX的功耗肯定300W是压不住了，恐怕要到350W+。 需要指出的是，Navi 21 XTXH核心尽管看起来有些奇怪，但绝对不是编排或者臆想出来的。实际上，华擎、蓝宝石已经发布的RX 6900 XT水冷版就采用了这样一颗专为高频率、极限性能设计的核心。
[汽车之家 新能源] 在发烧友和技术控眼中，新能源车更像一件艺术品，每一个核心部件都是其精髓所在。聊到纯电动车，他们会问你电池厂商或是电芯的供应商，这可以视作车辆的第二品牌；聊到混合动力汽车，他们会问你是“P几”，这些黑话究竟代表什么意思呢？今天就跟大家科普下混合动力汽车不同类型的电机架构。 目前行业内对于电机架构的应用方式各有不同，对于不同架构下的具体应用和解释也略有不同，本文的出发点是梳理p0-p4架构的基本原理以及应用方式，以及不同组合方案的目的。●P0-P4电机的定义与解析 在混合动力汽车中，按电机位置的不同可分为P0-P4和Ps架构，其中P代表电机位置（Position），不同位置的电机扮演着不同的角色，发挥的作用与车辆能耗、动力性有直接关系，到底哪款混合动力车型更适合你呢？◆P0架构：结构简单、成名早 P0架构的电机安装在发动机前端，其通过皮带与发动机曲轴相连，搭载P0电机的车型可以做到在等红绿灯发动机停机的时候带动空调的机械压缩机运转，实现发动机启停、制动能量回收发电，以及辅助动力输出。『博世48V MHEV系统』 P0架构的技术和结构比较简单，应用也相对广泛，许多司机朋友上车就关闭的自动启停系统就是典型的P0架构，而自动启停的历史可以追溯到上世纪70年代。与配备自动启停功能的车型相比，P0架构采用较大功率的BSG（Belt-driven Starter/Generator；皮带传动启动/发电一体化电机）电机，并配备了一块容量更大的电池，能够胜任带动压缩机与辅助发动机运转的工作。 在发动机停机时，P0电机能够单独带动空调压缩机工作，减少发动机的怠速时间；车辆起步或加速时，P0电机能够辅助发动机运转，帮助发动机快速摆脱低效工作区间，节油的同时能有效提升驾乘质感。因为P0电机通过串联的方式将动力传递给车轮，所以电机没法撇开发动机单独驱动车轮，也就没有纯电行驶模式。另外，由于P0电机通过皮带与曲轴柔性连接，所以给发动机加力、回收动能功率的天花板较低。『2024款改款马自达CX-5 2.5L 自动四驱智尊型』 奥迪SQ7 TDI和马自达i-Eloop弱混系统属于P0架构，由于P0架构传递效率较低、电机无法直驱车轮，在新能源车领域P0电机通常以辅助的身份出现，后文会有相应的解析和案例。◆P1架构：单独开发/高度集成 P1架构的电机位于发动机曲轴后端，它取代了传统的飞轮，在继承飞轮储存发动机做功冲程外的能量和惯性的功能外，P1电机与P0电机功能相似，同样支持发动机启停、制动能量回收发电、辅助动力输出。『本田IMA混动系统』 与P0架构相比，P1架构更加紧凑，其电机被整合在发动机外壳内，在设计时需要考虑到发动机的体积、机舱内的布局，因变速箱不同需要有相应的设计方案，所以P1电机的研发和制造成本相对较高。存在即合理，往往高投入对应高回报，发动机曲轴充当了P1电机的转子，动力传递效率更高，节油效果好，对驾驶性能提升也更加明显。另外，在下坡路段P1电机可通过电磁场调节施加辅助制动力矩，以此提升安全性。 虽然所处位置不同，但P0架构和P1架构同病相连，只要电机旋转，发动机曲轴就必须旋转，这样电机没办法单独驱动车轮，也就没有纯电行驶模式。在动能回收和滑行模式下，也因为必须带动曲轴空转而浪费动能，因内燃机随动还徒增了噪音和振动。『奔驰M254发动机』『2024款改款奔驰E级（进口）』 日前，奔驰在海外推出的E350车型采用了代号为M254的2.0T 4缸发动机，并在电气化改造过程中加入了48V轻混技术，其搭载的ISG电机最大功率为12kW，峰值扭矩为180N·m，在车轮起步、加速时缓解了涡轮迟滞的表现。这套系统是典型的P1架构，官方将电动机命名为“ FAME”（模块化发动机），有外媒猜测这套电动机将会在其他PHEV车型上出现。◆P2架构：模块化设计/节油性强，应用广泛 P2架构的电机位于发动机与变速箱之间，因为不必像P1电机一样整合在发动机外壳中，所以布置的形式可以更灵活。该架构可在发动机与变速箱之间配备1-2个离合器，具体可分为三种布局方式：①电机布置在离合器前的单离合结构，电机起到助力、驻车发电和启动发动机的作用，与P1架构相似；②电机布置在离合器后的单离合结构，电机可实现单独驱动车辆，制动能量回收发电以及助力；③电机布置在双离合结构中间，电机即可单独驱动车辆，还可启动发动机或进行驻车发电。 P2架构的兼容性比较强，能与所有变速箱匹配（包括手动变速箱），是目前混合动力车型应用较为广泛的架构，许多零部件供应商都有成熟的解决方案。以博格华纳的P2电机模块为例，它集成双质量飞轮和发动机分离离合器，可断开离合器、电机直驱车辆，它可在不改变发动机和变速箱的情况下将内燃机动力车辆转换成混合动力车型，这意味着车企能够以更少的投资、更短的时间以及更大的灵活性来扩展车辆的动力组合，丰富混合动力车型的产品线。『奥迪A3 e-tron动力系统』『2017款奥迪A3新能源(进口)Sportback e-tron舒适型』 奥迪A3 e-tron是采用P2架构的代表车型，该车搭载1.4T发动机，同时搭载了一台最大功率75kW的永磁同步电机。该车动力电池容量为8.8kWh，NEDC工况下纯电续航里程为50km。◆P3架构：动力传递高效，占用空间大 P3架构的电机位于变速箱输出端，其纯电驱动和动能回收的效率高，急加速的效果非常直接。功能方面，P3电机可实现制动能量回收、纯电驱动车辆。因为电机无法与变速箱或发动机进行整合，需要占用额外的体积，所以P3架构比较适合后驱车，有充足的空间予以布置。 与P0、P1和P2架构相比，P3架构的动力传递路径不经过变速箱，纯电驱动和制动能量回收的效率更高，同时还降低变速箱的工作时长，有助于延长其使用寿命。但问题同样明显，P3电机没法实现驻车充电，在户外露营等使用场景缺点就暴露无遗了。 代表车型为比亚迪秦(参数|询价)PHEV车型，该车是以P3电机为核心的并联混动，在配合原先的大容量电池设定，既满足中国对于PHEV车型50km的纯电续航能力，又能够将发动机和电机性能叠加起来，实现更强的动力输出。
[汽车之家 发动机技术] 中国品牌近些年在发动机技术上的进步有目共睹：从之前逆向甚至直接采购现成的发动机总成，到开始正向自研，如今已经逐渐赶上了世界先进水平。作为“传统”汽车上最为复杂，技术含量最高的零部件，发动机先进与否，很大程度上代表了这家企业的技术实力。由于政策引导和旗下产品定位的关系，目前大部分中国品牌企业都将注意力集中在了1.5T发动机的研发上，近些年也不断涌现出了不少表现出色的机型，而至于排气量2.0L甚至更大体量的发动机，则是下一阶段不少企业研发的重点。此次上汽就向我们展示了旗下“蓝芯”系列发动机的第二代产品，搭载在iMAX8上面的2.0T发动机，接下来我们就看看这台发动机有何过人之处。30秒了解上汽新款2.0T发动机亮点：1、2.0T发动机系上汽“蓝芯”系列发动机第二代的首款产品，达到了国VI（b）的排放标准；2、在诸多新技术的加持下，热效率达到了39.52%，同时兼顾了动力性能；3、发动机采用了米勒循环、可变气门升程、350Bar直喷、平衡轴以及轻量化和静音设计，综合性能突出。 “蓝芯”是上汽自主研发发动机序列的名称，第一代“蓝芯”产品诞生于2015年，当时的MGE与SGE系列发动机是上汽与通用联合开发的产品，因此在技术上与通用系产品设计理念类似。诸如采用了中置直喷结构、双VVT、铝合金缸体等等。关于第一代MGE发动机，我们也做了细致的解析，有兴趣的读者可以看这里：8秒破百的底气 解析上汽2.0T发动机。而此次亮相的第二代“蓝芯”发动机，则是上汽发动机研发团队自2016年起，从零开始完全自主研发的，并且如今许多先进的发动机设计理念在这台发动机上都有体现，从发动机参数上来说也做到了同级别的第一梯队，尤其是如今业内和消费者都十分关注的热效率上，这台发动机最高达到了39.52%。除了尚未量产的广汽2.0ATK之外，它可以说是目前量产热效率最高的2.0T汽油发动机。上汽全新一代2.0T发动机主要技术参数结构形式直列四缸缸径×冲程（mm）82.5×92.9排量（mL）1986压缩比11.5最大功率（kW/rpm）172/5000~5500最大扭矩（Nm/rpm）360/1500~4000最高有效热效率39.52%排放标准国VI（b） 能达到这样的数据一方面得益于如今供应商体系的技术进步，更重要的则是研发团队对于发动机设计的挖潜。首先在基本理念上，这款发动机采用了VVL（可变气门升程）技术配合11.5的高物理压缩比，来实现米勒/奥托循环的切换，在废气涡轮增压技术的加持下，实现了高热效率与高动力输出兼顾的效果。而这样的理念与如今在大众及奥迪车系上广泛使用的EA888 3B系列（也就是低功版2.0T）发动机不谋而合。当然，在参数上上汽的这款发动机更胜一筹。发挥出每一滴燃油的能量 米勒循环是近期在涡轮增压发动机上广泛使用的一项技术手段。它通过改变进气门关闭时间，来降低发动机在进气阶段的进气量，从而实现实际压缩比小于物理压缩比，而在做工阶段气缸膨胀比不变，这样一来就能够显著提升燃油效率。 换言之，我们也可以将这套系统理解为另一种可变压缩比技术，不过VVL系统改变的是实际压缩比而已。业内将这样的方式称为深度米勒循环，即通过气门升程可以控制发动机的负载，在米勒循环下，节气门可以尽可能保持最大开启状态，从而降低发动机的泵气损失，进一步提升了效率。 另外提升热效率的有效方式则是有效控制气缸内混合气体的燃烧。上汽这款发动机首先采用了来自博世的350Bar高压燃油直喷系统，这也是如今国内先进发动机的标准配置。它可以实现更好的燃油雾化效果，并且高压油轨由上一代MGE发动机的顶置结构改为了侧置，这样做配合经过改进的进气气道以及燃烧室结构，可以更好地实现高滚流比，从而实现高速燃烧来提升燃油的利用效率。此外，相比顶置直喷系统，侧置系统显著减小了发动机汽缸盖的宽度，更有利于实现小型化和轻量化。 之前业界对于侧置直喷系统的诟病在于喷油嘴可能将燃油喷向气缸壁出现“湿壁”现象，一方面不能完全燃烧，另一方面气缸壁上的油滴有可能窜入曲轴箱内，出现机油稀释的问题。上汽工程师表示，通过350Bar高压直喷系统可以实现更好的燃油雾化效果，避免大的油滴吸附在气缸壁表面；另一方面通过精心设计验证喷油嘴的角度，也可以有效避免湿壁现象，而相比顶置喷射结构，侧置喷射结构利大于弊。
[汽车之家 百科] 布雷博从事制动系统和零配件的设计、研发和生产，产品用于汽车、摩托车和商用车，主要面向原装设备市场、零配件市场和赛车市场。布雷博是国际市场中生产制动盘、制动卡钳和全套制动设备的绝对领导者。布雷博不仅能够为欧洲、美国和日本市场上最常见车型提供制动盘，还为最奢华高端的特定车型提供制动系统。布雷博高水准的技术和可靠性是以公司内部的整合生产流程为基础，这一流程涵盖生产过程的所有阶段，从研发到测试，从熔铸到机械加工，一应俱全。 同时，布雷博坚持不懈地投入研发工作，以此稳居行业领先地位，不仅可以为最常见最畅销的车型生产性能可靠并且持久耐用的制动盘及元件，还能为最尖端的车型提供制动设备，为各个类别下备受推崇的顶级车型专门设计生产制动部件。 采用Brembo制动系统的车型：包括保时捷、凯迪拉克、别克、玛莎拉蒂、法拉利、比亚迪、蔚来等车型。目前国内在售中高端车型一般采用的Brembo对向四活塞卡钳，Brembo出品的制动系统有一个很大的特点，就是较为渐进的制动反应，不会像其他品牌的制动系统对悬挂要求过分强硬，即使一些稍微改装过套装避震系统的车型也不会在制动时出现太大点头状况。 具体可参考我们详细的编辑文章：点击打开链接
很多男人认为睾丸越大，性能力越强，这是真的吗？男人的睾丸大小跟什么有关系？ 关于男性的睾丸问题，相信不同的男性自然也有这不同的睾丸大小，那么睾丸大小真的可以决定男性的性能力吗? 睾丸越大，性能力就越好吗? 男性都知道，睾丸能产生精子，还能分泌雄性激素，维持男性的性征和性功能，是男人的重要生殖器官，那么睾丸大一点，所分泌的雄性激素肯定就多一点，那性能力不就强了吗? 专家解释，男性性能力受性激素水平影响，但“睾丸大一点，所分泌的雄性激素肯定就多一点，性能力就强”却是一个误区，因为睾丸的大小和雄性激素的水平高低并不是绝对的正比关系。成年男性睾丸长3.5-4.5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，每侧睾丸重10-15克，与此“尺寸”差异不大的睾丸都属正常。在正常生理状态下，性腺轴(即下丘脑一垂体—性腺)的反馈作用能够调节人体内的性激素水平，当雄性激素过高的时候，就会抑制垂体分泌黄体生成素，使雄性激素处于一个平衡状态，达到保持体内激素平衡的目的。 所以无论睾丸是大一点还是小一点，人体都会进行自我调节，让雄性激素处于适用水平，既不过多，也不过少。 因此，专家表示，不能单纯用睾丸的大小来评价性能力好不好，男性性功能还与年龄、体质、健康状况、精神状况等因素有关，如果因为错误的性知识而胡乱猜测自己的性能力，将会造成沉重的心理压力，久而久之就会让男性失去自信心，从而影响夫妻生活质量。 专家表示，睾丸为男性生产精子、提供雄性激素，使男人能够成为名副其实的男人，然而睾丸一旦“得病”，那后果就会很严重。 如果睾丸因为疾病而萎缩，或是因为感染炎症或出现肿瘤而变得肿大，都会影响雄性激素的分泌，从而影响男性性功能;外伤会导致睾丸出血、血肿，引发睾丸出血障碍，也会影响睾丸的生精功能和雄性激素的分泌。 若睾丸的“尺寸”远远小于正常值，就表明睾丸发育不正常，当男孩子到了10岁的时候，如果睾丸仍然很小，则会造成雄性激素分泌过少，阴茎的生长发育会受到不良影响，导致成年后阴茎短小，且生精功能也会受到损害，影响性功能和生育功能;若男孩患上隐睾，即一侧或双侧睾丸未降入阴囊而停留于下降途中的任何部位，2岁前仍得不到有效治疗的话，睾丸的生精功能会受到严重损害，极易引发不育，甚至发生癌变，后果非常严重。 睾丸的大小与哪些因素有关? 睾丸的大小与年龄有一定关系，从刚刚出生的婴儿到12岁以前的儿童，睾丸处于相对静止期，体积为1-4ml左右。12岁以后的男孩进入青春发育期，睾丸体积迅速增大，成年男性的睾丸体积为16-25ml，平均为19.8ml。60岁以后进入性衰退阶段，睾丸体积逐渐变小。70岁以后，睾丸体积可萎缩到16ml以下。倘若成年人睾丸体积小于10ml，则为小睾丸，可出现性功能低下和男性不育症。 睾丸过小，可使睾丸的生精功能发生障碍，精子数少，或无精子，多数丧失生育功能。检查可见血浆睾酮水平很低，男性第二性征发育不良，胡须、阴毛、腋毛稀少，发音低细，严重者可出现女性化表现，多数病人性欲低下和性功能低下。引起小睾丸症的疾病主要有克氏综合征、先天性肾上腺增生症以及一些遗传性疾病。 睾丸偏大多因睾丸肿瘤、附睾结核、睾丸鞘膜积液等疾病所致，这些病变如未及时治疗也会影响生育能力或造成精子精液的质量低下，从而导致不育。
有研讨证实，供给胡须生长的血管比头发根部的要丰盛，更容易得到养分，再加上雄激素的刺激作用，因而胡须比头发长得快，平均每天生长约0.40毫米(头发每天生长0.27～0.40毫米)，而且男性生殖功效越强，胡须长得越快。当然，胡须的生长还受毛囊受体的影响：毛囊受体越多，胡须就长得越“旺盛”。正因为毛囊受体的存在，所以同是雄激素分泌茂盛的男人，胡须形状大有不同，受体多者更稠密，受体少者更稀少。 由于遗传因素的作用每个人的胡须各有千秋，有的像李逵一样络腮满面，有的像燕青一样星星点点，有的像关羽一样一缕长髯，有的像孙权一样一线挂天。但是，不管你的胡须多么怪僻，当它不再像以往一样“茁壮成长”而突然变得稀疏甚至脱落时，你的性功效也将像胡须数量一样浮现降落趋势。 胡须的生长有其自然规律，胡须通常在青春期开端生长，这时是相当柔软的毛发。青春期后的男性一般胡须比头发长得快，这是雄性激素作用的成果。到了成年期，胡须的色彩一般与头发雷同，质地也随之变硬，此时，性功效也趋于稳固。 成年期后，胡须的疯长大抵有两种情形。一种情形是当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长;另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡须也会呈现疯长。其实，中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍(灵枢.阴阳十五人)中就指出：血气盛则须发长，血少气多则须短，血气皆少则无须。 现代医学则用胡须来帮助诊断疾病：若男子的胡须变得稀少或全部脱落，很可能是性功能减退的表现。医学上有这样一类疾病，通过影响身体里的激素分泌而影响性功能。比如：脑垂体瘤——正常垂体组织被侵犯后，垂体激素分泌不足，从而导致雄激素分泌不足。如此一来，男人的胡须自然会变得稀少，没有足够的雄激素支持，性功能也会出现低下，减退现象。 如果有人建议你常刮胡子，而且最好每天都刮，你千万不要以为这是胡说，常刮胡子甚至每天刮胡子意味着性功能的强化与完美。
身体再强壮的男人，性能力也不可能24小时在线，强弱这回事儿也有峰谷期。在当下这个年代，大部分人普遍缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘等问题都会影响男人的床上雄风。那么男人到底什么时候最强? 性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。 而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性能力障碍。 男人什么时候性能力最强 很多男人在早晨起来时会发现阴茎自然勃起，也就是晨勃，那么，这个时候是不是男人性能力最强的时候呢，男人一天当中，什么时候性能力最强呢?女性需要较长时间的爱抚，更直接的说法是，男性刚醒来可以立刻做爱，女性则在完事后才开始有亢奋的感觉。 女性永远追不上男性的快速节奏，结果自然不能令性生活协调。因为女性都喜欢在做爱时修饰一下，发挥性感挑逗力，但在早上刚睡醒时，根本没可能办到。早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为;相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。 男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方应方面出现问题，因为一般男性每晚可勃起5~6次。尽管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性应如何面对?如果他欲火旺盛，而你却兴趣索然，那么你该假装入睡，抑或婉拒他? 夫妇间要互相协议。虽然这样做毫不浪漫，但却可以减少自己所承受的压力。假装入睡有时会奏效，但始终不能解决问题。大家不妨坦诚相告。如你早上有重要事情要做，可答应他改在星期天早上，让大家有更多时间真正享受性爱乐趣。但如女方真的非常讨厌在早上做爱，丈夫必须照顾对方的感受，否则她最终可能抗拒性爱，以以方性关系造成损害。
如不积极处理这些生理和心理变化，会使二人生活的质量进一步下降。因此需要了解一些自我保健方法，来提升自己的能力，重做回年轻的自己！ 教你8个方法提升性能力！ 1、生活方式 男性在生活中要保持一个健康的生活方式，经常抽烟酗酒对于能力的伤害是很大的。想要能力好的话，首先就要把这些不好的坏习惯给改掉才行。并且在日常要保持运动习惯，坚持做深蹲对于能力是可以起到提升作用的。 每周都要保证至少有3次及以上的运动量，不仅对于提升能力有好处，对于你的身体也是很好的。 2、治疗打鼾 我们身体上的所有器官都是需要足够的氧气才能正常运作的，男性的生殖器也是一样的。打鼾的男性会使得男性的体内出现缺氧，这样一来就会影响到男性的正常勃起功能。如果男性有打鼾问题，并且有伴随着能力下降的话，建议是要去医院进行治疗打鼾。 3、练习提肛动作 男性锻炼盆底肌也是非常有必要的，最有效的锻炼盆底肌的方法就是经常做提肛的动作。每天坚持做提肛动作，可以明显的改善男性在房事中的控制能力，让男性的能力变好。动作也非常简单，在日常闲暇的时候收缩肛门大约10秒钟，然后放松。长期坚持下来，效果很不错的。 4、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。 5、按摩阴囊具有强化男性精力之效 为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。 按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。 按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 6、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 7、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。 8、多食海产品和富锌食物 海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
提升男人性能力哪事不该做 要做到的事： 1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29、9%提高到45、5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。 2、远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。 3、加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。 4、增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。 不能做的事： 1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56、6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。 2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。 3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。 4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。 5、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 6、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。 7、过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。 警惕隐形“第三者”剥夺性福 1、要电视不要性爱 今年年初，英国一项调查让很多人目瞪口呆：有一半的英国男性表示，愿意牺牲半年的性爱，来获得一台免费的50英寸等离子电视;更有75%的男性声称，要在巧克力和性爱之间做个选择，那前者更诱人。早前，一位意大利性学专家调查了500多对夫妻，也得出相似的结果。他发现，睡前适量看电视的夫妇，平均一周有两次性生活;若睡前长时间看电视，那性生活次数会大幅下降。美国全国睡眠基金会也表示，沉溺于电视节目，是导致1/4美国人性欲严重衰退的主要原因。 这些都表明，在卧室里看电视会大幅降低人们对性爱的兴趣。尤其是睡前看剧情跌宕起伏或怀旧伤感的电影、电视，都会让人情绪过于激动，满脑子充斥着电视画面，想静下心来享受性生活，也就难上加难了。 2、改变从自制开始 尽管现代电子产品对性爱有众多负面影响，但美国性学专家、MSNBC特约撰稿人布赖恩·亚历山大提出，为电子设备所累，是人们自己的选择。 英国有一句俗谚，“早饭时看体育报道的丈夫，肯定会忽略妻子”。在这种情况下，这位丈夫读报纸的效果，和使用电子设备差不多，都是对爱人的忽视。亚历山大认为，高科技本身并不存在“好坏”问题，关键是人们如何使用它，学会控制自己的行为。 3、电子设备影响性功能 很多研究都指出，人类过多接触电子设备，尤其是手机、笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险，甚至降低人们的性趣。 多项医学调查结果也表明，使用手机时间越长，男性精子的数量和活性就越低。而动物实验显示，每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠，精子细胞会发生变异，中枢神经系统会受到压抑，男性勃起功能、女性的性唤起都会受损。 美国著名的“解答”研究机构3月31日表示，美国有63%的人，在如厕时也会长时间使用手机。37%的美国人经常在卧室里用电脑。英国一家研究机构最近的报告也表明，英国每10个人中，就有8人在睡觉前使用电脑或手机等设备，1/3的人习惯躺在床上收发短信或电子邮件;这些人还表示，只要有手机、电脑陪伴，可以长时间不和爱人交流。两国性学家都指出，使用电脑和手机会助长焦虑的产生，使人们过分关注手机或电脑传来的信息，分散人们对性爱的注意力，并忽略了枕边人发自心底的性爱渴求。 经常步行的男人性能力强 美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。 因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。 从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。 另外，因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
维生素竟然与性能力有关？ 维生素A：维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化。雌性卵巢缺乏维生素A影响雌激素的正常分泌。维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。 维生素B12：维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。 维生素B2：通常情况下，缺乏维生素B2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。其实，维生素B2还与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现是黏膜变雹黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感。补充维生素B2后上述症状很快消失。小麦、青菜、黄豆、动物的肝和心等内脏都富含维生素B2。 维生素E：维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E与A均能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成。植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。 维生素C：维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。