开始打字前，左手小指、无名指、中指和食指应分别虚放在”A、S、D、F”键上，右手的食指、中指、无名指和小指应分别虚放在”J、K、L、；”键上，两个大拇指则虚放在空格键上键盘打字的正确手法。基本键是打字时手指所处的基准位置，击打其他任何键，手指都是从这里出发，而且打完后又须立即退回到基本键位。 其他键的手指分工：掌握了基本键及其指法，就可以进一步掌握打字键区的其他键位了，左手食指负责的键位有4、5、R、T、F、G、V、B共八个键，中指负责3、E、D、C共四个键，无名指负责2、W、S、X键，小指负责1、Q、A、Z及其左边的所有键位。 右左手食指负责6、7、Y、U、H、J、N、M八个键，中指负责8、I、K、，四个键，无名指负责9、O、L、。四键，小指负责0、P、；、/及其右边的所有键位。这么一划分，整个键盘的手指分工就一清二楚了，击打任何键，只需把手指从基本键位移到相应的键上，正确输入后，再返回基本键位即可。 ※原帖来自于：心雨社区 。 键盘是计算机的主要输入设备，计算机中的大部分文字都是利用键盘输入的，同弹钢琴一样，快速、准确、有节奏地弹击计算机键盘上的每一个键，不但是一种技巧性很强的技能，同时也是每一个学习计算机的人应该掌握的基本功。 1。结构：按功能划分，键盘总体上可分为四个大区，分别为：功能键区，打字键区，编辑控制键区，数字键区。 2。基本键：打字键区是我们平时最为常用的键区，通过它，可实现各种文字和控制信息的录入。打字键区的正中央有8个基本键，即左边的”A、S、D、F”键，右边的”J、K、L、；”键，其中的F、J两个键上都有一个凸起的小横杠，以便于盲打时手指能通过触觉定位。 3。基本键指法：开始打字前，左手小指、无名指、中指和食指应分别虚放在”A、S、D、F”键上，右手的食指、中指、无名指和小指应分别虚放在”J、K、L、；”键上，两个大拇指则虚放在空格键上。基本键是打字时手指所处的基准位置，击打其他任何键，手指都是从这里出发，而且打完后又应立即退回到对应基本键位。 4。其他键的手指分工：左手食指负责的键位有4、5、R、T、F、G、V、B共八个键，中指负责3、E、D、C共四个键，无名指负责2、W、S、X键，小指负责1、Q、A、Z及其左边的所有键位。右左手食指负责6、7、Y、U、H、J、N、M八个键，中指负责8、I、K、，四个键，无名指负责9、O、L、。 四个键，小指负责0、P、；、/及其右边的所有键位。这么一划分，整个键盘的手指分工就一清二楚了，击打任何键，只需把手指从基本键位移到相应的键上，正确输入后，再返回基本键位即可,如下图所示。 5、编辑键区：该键区的键是起编辑控制作用的，其中Ins键是在文字输入时控制插入和改写状态的改变的，Home键是在编辑状态下使光标移到行首，End键是在编辑状态下使光标移到行尾。 PageUp键是在编辑或浏览状态下向上翻一页，PageDown键是在编辑或浏览状态下向下翻一页。Del键用于在编辑状态下删除光标后的第一字符。 6、功能键区：一般键盘上都有F1～F12共12个功能键，有的键盘可能有14个，它们最大的一个特点是单击即可完成一定的功能，如F1往往被设成所运行程序的帮助键，现在有些电脑厂商为了进一步方便用户，还设置了一些特定的功能键，如单键上网、收发电子邮件、播放VCD等。 7、数字键区：数字键区的键其实和打字键区、编辑键区的某些键是重复的，那为什么还要设置这么一个数字键区呢？这主要是为了方便集中输入数据，因为打字键区的数字键一字排开，大量输入数据很不方便，而数字键区数字键集中放置，可以很好地解决这个问题，数字键的基指法为将右手的食指，中指，无名指分别放在标有4,5,6的数字键上。 打字的时候，0，1，4，7，Num Lock键由食指负责；/，8，5，2键由中指负责；*，9，6，3，Del键由无名指负责；-,+,Enter键由小指负责。注意，数字键区的数字只有在其上方的Num Lock指示灯亮时才能输入，这个指示灯是由Num Lock控制的，当该指示灯在灭的时候其作用为对应编辑键区的按键功能。 8、打字注意事项 (1)、解了键位分工情况，还要注意打字的姿势，打字时，全身要自然放松，胸部挺起略为前倾，双臂自然靠近身体两侧，两手位于键盘的上方，且于键盘横向直，手腕抬起，十指略向内弯曲，自然的虚放在对应的键位上面。 (2)、另外，打字时不要看键盘，特别是不能边看键盘边打字，而要学会使用盲打，这一点非常重要。 初学者因记不住键位，往往忍不住要看着键盘打字，一定要避免这种情况，实在记不起，可先看一下，然后移开眼睛，再按指法要求键入。只有这样，才能逐渐做到凭手感而不是凭记忆去体会每一个键的准确位置。 (3)、还要严格按规范运指，既然各个手指已分工明确，就得各司其职，不要越权代劳， 一旦敲错了键，或是用错了手指，一定要用右手小指击打退格键，重新输入正确的字符。 。
我是“沧浪有话说”话主沧浪。很高兴看到这个问题，做个简单解答，谈点个人看法郭飞歌！ 沧浪观点:我是中国人，汉语是我的母语，汉语不是美而是最美！汉语的美在于词语含义可以随着语音重点不同而变化。比如，网上流行的一个小段子：夏天的时候，你能穿多少就穿多少；冬天时候，你能穿多少就穿多少！前边重音在“少”，后边重音在“多少”，就这点变化。表述的含义截然不同。 汉语的美在于字的多重组合。汉语常用字就三千多个，掌握了，正常的读写都没问题。据说英语虽然只有二十六个字母，但是。词汇缺达八万多。人类发明了飞机，英国人就得造一个新词“plane ”，而咱们汉语不用造新字，我们有“飞”和“机”，就这么愉快滴搞定了！ 汉语的美在于用字的凝练。有些人动不动就唠叨什么莎翁的十四行诗，言其美！美吗？看看咱们的古文学作品，举个例子，唐朝杜牧的《江南春》 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 这首诗就二十八个字，没有一个生僻字，也没有感叹词和生涩的典故。读后，江南春天的花红柳绿、烟雨蒙蒙的景色，一览无余是！换英语试试？ 沧浪观点重申学好汉语用好汉语，别让传承丢了！此次东边邻居给我们上了一课！那些凶巴巴的标语和干巴巴的口号，实在令人汗颜啊！ 我是中国人，母语是汉语，她是我心中最美的语言！ 谈一谈文学作品的抒情手法？ 文学作品运用的抒情方法一般有直抒胸臆、即时抒情、寓情于景、即物抒情、寓情于理。直接抒情(直抒胸臆)；间接抒情（借景抒情、托物言志,情景交融）。 抒情就是抒发和表现作者的感情。它是抒情文体中的主要表达方式，在一般的文学作品和记叙文中，也常常把它作为重要的辅助表达手段。 抒情是直接或间接地抒发内心感情的一种表达方式。“情动于中而形于言。”抒情，是文章打动读者、感染读者的重要手段。抒情，是抒情诗、抒情散文的主要表述方法；在叙事性的作品中，它常常与叙述、描写、议论等结合运用。在议论说理的文章中，作者一般很少直抒感情，而是通过对某种观点的论证，体现作者的爱憎感情。记叙中运用抒情表达方式，能增强文章的感染力，突出文章的中心。
17步洗手法、内：洗手掌 流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次 2、外：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次 3、夹：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次 4、弓：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行 5、大：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行 6、立：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行 7、腕：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行 七步洗手法，教你如何正确洗手？ 1、第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓； 2、第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 3、第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓； 4、第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 5、第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行； 6、第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 7、第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
正确的洗手方式分为六步，第一步洗手法：掌心相对，手指并拢互相摩擦；第二步：手心对手背沿指缝相互摩擦，左右手交换进行；第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；第四步：一手握另一只手大拇指旋转搓擦，左右手交换进行；第五步：弯曲各手指关节，在一手掌心旋转搓擦，左右手交换进行；第六步：搓洗手腕，交换进行。 拓展资料洗手 洗手（拼音：xǐ shǒu），英文翻译（wash one’s hands）指清洗两手，使手保持清洁卫生。 什么时候必须洗手？ *饭前饭后 *触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后 *触摸眼、口、鼻前 *如厕后 *吃药之前 *打喷嚏或咳嗽后 *接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后 *做完扫除工作之后 *接触钱币之后 *戴口罩前及除口罩后 *从外面回家后 如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许会觉得小题大做，但若想真正达到卫生、预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。 有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯，这些动作可能使病菌乘虚而入。勤洗手固然重要，但是，若是洗手的方法不正确，就算洗了也徒劳无功。据说，人的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。
前列腺症按摩手法有哪些 前列腺病症的中医按摩手法主要是在前列腺体表周边穴位的点按刺激性按摩。在进行按摩之前，要征求专科医生的建议，在医生许可的前提下可进行自我按摩。具体操作可按摩冲门、关元、气海、会阴等穴位。具体如下。 1.冲门穴：冲门穴是足太阴脾经的穴位，为足太阴、厥阴之会。冲门穴位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。对于前列腺疾病，冲门穴具有非常明显的治疗效果。可以用双手的拇指指腹按压在冲门穴上，用力方向由内向外进行按压，以局部酸胀而又能耐受为度，每次1～2分钟。 2.关元、气海穴：两穴均为任脉的穴位，关元穴位于脐下3寸处，有培元固本、补益下焦之功，用于泌尿、生殖系统疾患的治疗。按摩方法：将掌心搓热后放在关元穴上，每次1～2分钟。气海穴位于腹部正中线脐下1.5寸，按摩方法：用拇指指腹按揉气海，以产生热感为止，每次1～2分钟。 3.会阴穴：会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，按摩会阴穴能疏通气血，促进阴、阳的交接与循环，加强会阴部位、前列腺及盆腔器官的血液循环,有助于消除炎症。按摩时用一手托起阴囊，另一手将四指并拢，用四指的指腹直接放置于会阴部位，做缓慢、轻柔的按揉，顺时针和逆时针方向各按3分钟，可以在临睡前或早晨起床前进行。 本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核 点这里，查看医生回答详情 男士生殖系统疾病如何按摩？ 男士生殖系统疾病如何按摩 男性生殖系统疾病很难通过按摩来防治。 男性生殖系统疾病最常见的是感染，其总发病率达50%，其次是非感染疾病，如精索静脉曲张、隐睾、睾丸扭转、睾丸肿瘤等，对于此类生殖系统疾病是很难通过按摩来防治的。 男性生殖系统感染性疾病，一般需要进行抗菌治疗。如慢性前列腺炎、附睾炎多数是以抗菌为主，而附睾结核或者输精管结核时则需要行抗结核治疗。 男性生殖系统非感染疾病，主要包括精索静脉曲张、隐睾、睾丸扭转、睾丸肿瘤、梗阻性无精症、阴茎勃起功能障碍、早泄、阴茎癌等，上述疾病需要在诊断后进行相应治疗方式。如精索静脉曲张的手术治疗效果较好；睾丸肿瘤、阴茎癌应行肿瘤根治性切除术；勃起功能障碍、早泄等，应选择口服药物保守治疗，并配合心理及行为治疗方式等。 因此，男性生殖系统疾病通常无法通过按摩来预防或治疗，患者需在出现生殖系统异常表现时积极就诊，并在医生指导下进行上述治疗，不可轻信市面上有关生殖系统疾病按摩手法的介绍，以免延误病情。 本内容由北部战区总院(原沈阳军区总医院) 泌尿外科 副主任医师 曹志强审核 点这里，查看医生回答详情
充血性前列腺炎 推拿手法 充血性前列炎炎属于前列腺炎的疾病范畴，其推拿手法有点穴利尿、少腹推法和经肛前列腺按摩等性按摩。 前列腺炎大致可分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎以及前列腺痛等四种类型，本文重点介绍慢性非细菌性前列腺炎的按摩推拿治疗方法。 1.点穴利尿：施术者取任脉关元或气海，以食、中二指进行点按，点时缓慢向下用力至患者有尿意为止。 2.少腹推法：施术者以掌根推法自脐部向耻骨处进行按摩，用力宜深沉，速度宜缓慢，重复推30～50次。 3.经肛前列腺按摩：施术者戴好消毒手套，以食、中指沾少量润滑剂，伸入肛管按摩前列腺，将前列腺液压入尿道，并由尿道外口滴出。本法一周一次，按摩力度宜轻，且急性细菌性前列腺炎者禁用。 本内容由河北省沧州中西医结合医院 传统医学科 主任医师 王振强审核 点这里，查看医生回答详情 夫妻互相按摩捶背有哪些好处？ 好处很多，这是促进夫妻感情的小动作。 现在的人无论男女，工作都蛮辛苦的，哪怕是家庭主妇或者自由职业者也会有疲惫的时候，所以作为与自己最亲密的人在空闲时间，与另一半互相按摩一下，哪怕是简单的捶捶背按摩放松一下身体因疲劳引起的不适感，一定会觉得，不但身体放松了，心里也会倍感对方的爱意。 夫妻是亲密的关系，所以对彼此的了解也一定是婚后所处关系中最多的，在交流起来也可以完全放心，所以身体怎么按摩起来最舒服，按压力度如何也会最恰到好处；在互相按摩的时候不免会聊聊天来打发安静的空间，聊天就是交流，无论是生活的琐碎还是来自工作的压力，或是表达自己的心疼与爱意，无疑都是增加两个人感情的好机会；好的交流是好的沟通的基础，夫妻两个人如果能有身体的亲密接触加上好的沟通交流，相信两个人的关系也会越来越好。 按摩捶背等也是身体接触，夫妻之间，难免会因为身体接触而变得更亲密，加上一起愉快的交流，可能就会变得越发想要和另一半接触的更多，从而增加了夫妻性生活的机会，创造了更多的身心美好。 综上所述，我觉得夫妻之间互相按摩捶背等，无论是简单的身体放松还是为更亲密做准备，都是有很多好处的。希望我的回答你能满意！ 男性按摩下身有什么好处？ 男性按摩下身有什么好处 男性按摩腹部或下肢的好处有缓解肌肉痉挛、促进血液循环等，但下身也有一些部位不宜自行按摩。 下身的概念较为宽泛，一般来说指腰以下的部位，包括下腹部、外生殖器、会阴、臀部和下肢等，有的适合按摩，有的不适合按摩。 （1）按摩下腹部：对缓解便秘有帮助，一般采用与肠道走形一致的顺时针按摩法；在虚证腹痛时也可根据情况适当按摩，以缓解腹痛。 （2）按摩下肢：在运动后适度按摩下肢，可以促进代谢，减轻下肢酸痛的症状。对于长期卧床的病人，经常按摩下肢、进行下肢被动活动，有助于防止深静脉血栓形成和失用性肌萎缩等。对于已经有血栓形成的病人，则不宜进行按摩，防止栓子脱落。 按摩对腹部和下肢的肌肉、皮肤、血管等都有良性刺激作用，但应由专业的推拿医师进行操作，或在推拿医师指导下进行；而外生殖器、会阴等部位则不宜自行按摩。 本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核 点这里，查看医生回答详情
第一次收到悟空问答的邀请，有点小激动，那下面我说说我对扑克牌千术手法的认知吧扑克牌洗牌方法。 扑克牌千术可分为几大类：洗、控、抓、发、变。 扑克千术一：洗牌绝技 扑克牌任人洗牌之后，只需要一秒钟便可洗好回来，牌面会有3–10张本人必要的牌。 扑克千术二：发牌绝技 发牌绝技其实完全是一种凭才能技术的伎俩，不论玩哪个区风俗的玩法，只要玩的是牌，都能用得上，就能起到不错的成果。同时不要任何的道具、化学品等，不论是谁的新或旧牌，不论别人怎么倒牌洗牌，并且由别人发牌（本人不发牌），在别人还没有收回夙昔就已晓得牌技别人收回的会是什么样的牌，如本人洗牌后再由别人倒牌（过牌），本人就梗概发4个A ，或者是同花顺，以及本人所想的必要的牌都能发给本人，易发扑克的游戏没有收回全部的牌，既不会少牌又不会重复，同时牌更不消要换牌和偷牌. 扑克千术三：变牌绝技 不论是谁的新旧牌，不论别人怎么去倒洗，也由别人发牌，它可以使手中的牌由 6 、 7 可酿成 9 、9 或另外所必要的牌面，同样的，这种变牌绝技也是不需任何道具的 两个人玩的扑克牌有哪几种方法？ 1.扑克牌双人对打玩法:扑克王（PK王）、7王523、钓鱼、对胡、夫妻牌、对红点、十点半,吹牛,诈金花,拉马车、桥牌、接龙、拱猪、梭哈、二十一点、捡红点、大老二（锄大地）、坏杰克、死缠烂打、斗十四、抓乌龟、打千分. 2.有种牌叫Indian poker。 54张牌，拿出两套1-10的牌来玩，剩下34张每人17张拿来当筹码。 玩法：两套1-10共20张牌洗匀，背面朝上，每轮一人各一张牌，不可以确认自己的牌是啥，将牌举到额头上，只能看到对方的牌看不到自己的，最后以牌大小决胜负。下一轮从剩下的18张抽牌，不用重新洗。 下注方式：每轮都需要各下一个基本筹码。然后先手玩家开始下注，下多少都行，后手玩家选择跟注或加注或弃牌，跟注后若后手玩家不加注则双方公开牌决胜负（先手玩家此刻不能加注），筹码归赢的人；若后手玩家加注，先手玩家同样可跟或加或弃。另，某方玩家若持有10弃牌的话，还得加罚5个筹码给对方。 游戏直到某方筹码用光结束，若筹码用光前20张牌用完，则重新洗牌再继续。 洗牌方法有哪些不稳定性？ 题就出在可爱的伪随机数数生成器(Pseudo-Random Number Generator)上。PRNG 的随机性很大程度上限制了随机序列的随机性。所以，上述代码需要一个更好的伪随机数数生成器以使实际与理论更加相符。但是好的 PRNG 往往伴随着性能的下降，比如 Mt19937 随机化算法。 题外话：博主在实际代码运行中，发现上述代码能很好的完成洗牌算法要求，但不保证其能在商业化项目中得以正确实践。我记得云风兄在他的博客上也曾经讨论过洗牌算法，有兴趣的兄弟可以搜索一番。
宝宝发高烧，手脚冰凉该怎么办？ 宝宝发高烧，手脚冰冷该怎么办？新手父母在护理孩子的时候，发现孩子发烧就特别慌张，其实宝宝发烧并不是坏事，是正常的免疫反应，如果父母护理得当，那么孩子的高烧就会慢慢退下去儿童退烧推拿手法图解。 为什么宝宝发烧，受凉冰冷？宝宝的手脚冰冷，那么就代表宝宝的体温还会升高。 如果宝宝的手脚暖和，那就表示体温已经升到或者是接近最高点了。 宝宝发烧，手脚冷，妈妈要给宝宝穿袜子。宝宝身体发冷，还需要加衣服，或者是小被子，保持宝宝的体温。 另外给宝宝的足部泡热水，也可以让宝宝的血液循环变快，让足部恢复正常的体温。 宝宝发烧如何护理？1.温水擦浴。妈妈用热毛巾，给宝宝擦身体，水分蒸发的时候，宝宝身体的温度也会降低。 2.冰袋或冷毛巾敷额头。 3.酒精擦宝宝身体，最好是医院的护士操作。以免酒精浓度太高，烫伤宝宝。 4.温水洗澡。 5.宝宝体温在38.5以上，需要吃退烧药，38.5以下，可以先不吃药，进行物理降温。 6.让宝宝多喝水，体内水分够了，宝宝自然会出汗。果汁，粥汤，清汤，淡盐水等等都可以。 7.不要一发烧就让孩子打抗生素，这样孩子会形成依赖。 生活中如何快速给宝宝降温退烧？ 干什么夸什么。如果说物理降温，还是小儿推拿比较安全，比较快速。分享一个奶爸给儿子小儿推拿两次退高烧的经验，希望大家有所启发。 奶爸是一名年轻的儿科医生，虽然每天在医院给患儿看病，开各种抗生素，打针输液。但他对儿子还是非常上心的，不到非常之时，从不给蛋蛋用抗生素之类的药物，都是通过小儿推拿调理。尽管从事西医，但对中医小儿推拿却情有独钟。自从生了宝贝儿子，一次偶然的机会，积极参加了一次小儿推拿妈妈班的培训，很有心得。 上个周，儿子一天都玩得好好的，特别精神。但是到了晚上八九点的时候，就开始发烧了，也不流鼻涕，就是嗓子有点红，但体温升得很快，一下就上到39度。 对这种无症状的发热，奶爸当时根据经验判断，应该是病毒性或者风热感冒之类的发热，其实很多西方国家在这种情况下，这是不急于给孩子开药的。看着儿子精神状态还可以，就给他多煮了“三豆饮”代茶饮，马上推拿了如下穴位： 平肝清肺10分钟（食指和中指指根推向指尖），退六腑10分钟，揉二马5分钟，揉合谷5分钟 推拿之后，体温有所回落，出了些汗，降到了38.4度。又给儿子一碗“三豆饮”。 妈妈奶奶又要问了，哪个“三豆饮”是何方神圣呢？ 黄豆，绿豆，黑豆各一把，煮烂取汤，加糖或蜂蜜，以口感为准，少量多次以之代水喝，此汤不得隔夜。 这可一个名方，黄豆补中，补充津液。绿豆，清肝肺两热。黑豆，降胆经，收相火，益阴。对排除风寒发热之外的，大多数发热都有奇效。 但到了凌晨四点，小孩哭闹得很厉害，体温也很高，已经上升到了39.5度。奶爸本来就没睡着，紧张之急，忍了再忍，也没下定决心给儿子吃退烧药。就马上继续推拿了以下穴位： 平肝清肺10分钟，退六腑15分钟，揉二马5分钟，揉合谷5分钟 经过这次推拿后，小孩平静多了。 到了早上的时候，测量体温，体温在38.3度左右。奶爸感觉这个温度很安全，不用急于退热，于是白天继续观察，没有再推拿了，一直到了下午五点左右，儿子体温才恢复到正常值。 作为儿科医生，奶爸真是艺高人胆大啊。实在让人佩服！基于两点： 一是不独尊崇西医，客观认识中医长处，且能融汇贯通。 二是胆大心细，不急于退烧，小儿推拿+ 食疗，发挥奇效。 发高烧的小儿推拿法并不复杂，一般孩子发中低热，清天河水；发高热，退六腑。 但对于退高烧，是有风险的，希望家长务必谨慎，需要根据症状及时处理，毕竟每个人技术和经验相差迥异，如果持续高热不退就要尽快去医院治疗了。 关于小儿推拿穴位不会操作的，妈妈奶奶就看我的头条视频吧，私信输入穴位名称即可。 喜欢就点赞转发评论加关注“张家纲小儿推拿”，专心专注三字经小儿推拿的传承创新与推广普及！
“宝宝发热”在育儿界一直以来都时刻揪着各位宝妈的心！做为一个儿科医生儿童退烧推拿手法图解，“小儿发热”也是我在儿科门诊的最常见病例。 自古以来，面对孩子发热时，家长们的降温处理方法就五花八门，从灌肠、喝符水、跳大神，到捂汗、退热贴、擦酒精…琳琅满目，有的甚至让人倍感惊悚。 那在宝宝发热时，到底用哪种方法退烧才即迅速又科学有效呢？ 回答这个问题之前，首先要正确认识“小儿发热”。1、小儿体温多少度才算发热？ 一般正常儿童的腋下体温是36-37.3℃，超过37.3通常就属于发热。 37.3-38，属于低热； 38.1-39，属于中度发热； 39.1-41，属于高热； 超过41℃，属于超高热。 2、发热只是现象，不是疾病！ 宝宝高热不退时，最重要的是要找到发病原因，看是什么原因引起的发热，所以去医院的时候医生都会要求做一个血常规检测，以判断到底细菌还是病毒感染引起的发热。 3、不要把发热当做洪水猛兽！ 实际上，发热是身体遇到细菌、病毒等入侵时，免疫功能收到刺激，机体就激活免疫细胞，并作用于体温调节中枢，于是出现发热症状。 比如，敌军入侵我方阵地了，前线抵抗不住了，于是报告后方，后方老大一听就发火了，就派遣更多兵力出来，兵力一多活动频繁，热度自然就上来了。 所以，发热并不是表明情况很坏，只是在刺激机体的免疫功能，从而增强自身免疫力以抵抗外来入侵！不用把它当洪水猛兽。 那在宝宝高热时，为什么要做退热处理呢？1、主要为了让孩子舒服！ 因为发热会让人头晕、乏力、精神差、神思恍惚、全身疼痛等，高热时这些症状连大人都受不了，何况小孩。 所以，家长们可以根据下图这个“Wong-Baker面部表情疼痛量表”以判断孩子的痛苦程度。 如果孩子体温已过38.5℃，但整体没有不舒服的表现，疼痛量表也在2分以下，是不需要退烧的； 但如果孩子的痛苦程度已经到了8分以上，及时体温没有达到38.5℃，也要及时退烧。 2、为了缓解家长焦虑！ 把这个原因写在这里可能感觉有些不严谨，但是事实确实如此，很多家长一见宝宝发热就鸡飞狗跳的，生怕一发烧就把宝宝脑子烧坏了。 其实哪有这么恐怖，前面我们说过，发烧不是病，只是一种现象，比如脑炎等疾病会引起超高热和脑细胞损害，但是是脑炎引发的超高热，而不是超高热引发的脑炎。 宝宝发热时，到底哪种退热方法才科学有效呢？1、先说一说，下面这些方法都不靠谱！ ● 擦酒精退烧？有风险！ 酒精是可以通过蒸发皮肤的水分而达到散热的作用，但是因为宝宝的皮肤娇嫩，易受刺激而损伤，另外酒精易被孩子娇嫩的皮肤吸收而造成酒精中毒，影响肝脏功能，所以不建议给宝宝使用。 ● 捂汗退烧？不可取！ 孩子的体温调节中枢功能并不成熟，产热大而出汗散热慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗易引起捂热综合征，危急孩子性命！ ● 退热贴退烧？不顶用！ 退热贴是靠其凝胶中水分的蒸发，来带走体内的热量，只能在一定程度上加快散热，并没有从发烧的源头解决问题，有时候还会导致宝宝过敏。 退热贴更多的作用，一个是告诉别人我宝宝发烧了，你家宝宝离远点；一个是让家长心安，觉得只要退热贴贴上了，那就没大碍了！ 2、宝宝发热时，这些做法才是最科学合理的 ● 多喝水，多喝水，多喝水！重要的事情说3遍； ● 不要盲目心急强烈要求医生赶紧退热，这时孩子最容易被过度治疗； ● 合理使用退热药，世卫组织推荐用于儿童的退热药只有两种，布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）。 用法用量参照下表： 最后，如果有以下情形则必须送孩子去医院年龄小于3个月的孩子，一旦发热就需要到医院就诊；持续发热时间超过72小时，也就是3天，要到医院就诊；孩子出现精神萎靡、不吃、不哭、不闹、呼吸急促、频繁呕吐、面色苍白、口唇发绀、甚至抽搐时需要及时到医院就诊。
用无名指取出适量的眼霜，轻轻的匀开，然后用无名指按照顺时针轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏涂眼霜的正确手法。接着用食指从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。用食指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔， 避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
1保健按摩手法。 按法是用栂指或掌根等部按压体表一定的部位或穴位，逐渐用力，深压捻动。以拇指端或指腹按压体表者,称为指按法;用掌按压者,称为掌按法。按法具有安心宁神、镇静止痛、开通闭塞、矫正畸形的作用，适用于全身各个部位及穴位，常用于防治心绞痛、胃脘痛、腹痛、筋骨劳伤等症。 2。摩法是用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于体表一定部位上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩。一般将掌面抚摩者,称为掌摩法;指面附着于一定部位之上者，称之为指摩法。运用摩法要注意肘关节微屈，腕部放松，指掌自然 D7 伸直，着力部分要随着腕关节连同前臂作盘旋活动，用力自然,每分钟120次左右。 摩法不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重，宜以中和之意施之。摩法刺激轻柔缓和，是按摩胸腹、胁肋部常用手法，具有理气和中、消积导滞、行气和血、消瘀散肿的作用，常用于防治脘腹冷痛、食积、胀痛、厥心痛、肺气肿、气滞及胸肋损伤等症。3。擦法是用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力于一定部位上，进行直线来回摩 擦。 擦法操作时腕关节要伸直,使前臂与手拉近相平，手自然伸开，注意着力部分要 紧贴皮肤，但不能硬用压力，以免损伤皮肤;擦时应直线往返，用力要稳，动作要均匀连续，一般速度每分钟100~120次。擦法刺激柔和、温热，适用于胸腹、腰背、四肢，常用于防治脾胃虚寒所致胃脘冷痛、颈项酸、手臂僵硬麻木等症。 4。滚法可分为侧滚法和握拳滚法。通过腕关节的屈伸、外旋的连续活动,使产生 的力持续作用于治疗部位上，称之为侧掌榱法;握拳，用示指、中指、无名指和小指的第二指关节凸起部着力滚动，称之为握拳滚法。接法压力较大，接触面较广，适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉丰厚的部位。 滚法 具有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉痉挛、增强肌肉活力、促进血液循环、消除肌肉疲劳等作用，常用于防治风湿疼痛、麻木不仁、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。5。推法指用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者的肌肉。操作者放松上肢，肘关节微屈下垂，腕关节自然微屈，栂指着力，以螺纹面螺旋式向前推动；向后回旋， 压力均匀，一推一回，动作灵活。 运用推法要注意推时用力要稳，速度要缓慢，着力 部分要紧贴皮肤。推法可在人体各部使用，具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋、消肿活血等作用，常用于外感头痛、神经性头痛、脾胃不和与风湿疼痛等症的防治。6。揉法：用手指或手掌贴在患者皮肤等有关部位，压痛点或穴位处不移开，进行左右、 前后的内旋或外旋揉动，使施治部位的皮下组织随着施治的指或掌转动的方法，叫做揉法。 运用本法要注意手腕放松以腕关节连同前臂一起做回旋活动，腕部活动幅度可逐步扩大，压力要轻柔，一般每分钟120~160次。本法具有宽胸理气、消积导滞、活 138 血祛疲、消肿止痛等作用。7。搓法是用双手的掌面挟住一定部位，相对用力做快速搓揉，并同时上下往返移动。 运用搓法要注意双手用力对称，搓动要快，移动要慢。本法具有调和气血、舒筋 通络的作用，适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部为常用，一般作为推拿治疗的结 束手法。8。 拍击法：用虚掌拍打患者身体表面的方法称为拍法;用虚拳、掌根、掌侧、小鱼际叩击患者身体表面的方法，叫做击法。 因为两者动作相似，故合为拍击法。操作者腕关节的活动要灵活，用力要轻巧，有弹性。双手进行时，动作要协调。 拍法适用于头、肩、背、腰及四肢;击法用力较拍法重,可达肌肉深层、关节和骨骼， 主要用于肌肉丰厚的部位,如臀部、大腿和腰低部。9。 抖法是用双手握住患者上肢或下肢，微用力做连续的小幅度的上下颤动，使其 关节有松动感。 运用抖法时抖动幅度要小，频率要快。本法可用于四肢部，以上肢为常用，常与搓法配合，作为推拿治疗的结束手法。本法具有疏通经络、调和气血、松 解粘连、疏理肌筋、滑利关节的作用。10。 摇法是用一手握住关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和回旋 的转动。 摇法根据所摇部位有颈项部摇法、肩关节摇法、髋关节摇法、踝关节摇法等。摇法用力要柔和，不可使用蛮力和超过生理限度。本法具有滑利关节、增强关节 活动功能的作用。11。 掐法：用手指甲尖在患处一上一下重按穴位，或两手指同时用力抠掐，同时又不刺破皮肤的手法，叫做掐法。 掐法是重刺激手法之一，如临床急救常以指甲掐来代替针，为了避免刺破皮 肤，要掌握好指力，或在掐穴处垫块薄布，为增进疗效，缓解疼痛，掐后再轻揉一会儿。12。 捻法：用拇指与示指末端捏住施治的部位，着力于对合的左右或上下或前后的旋转 捻动，称为捻法。 操作者腕部要放松，动作要灵活连贯，用力要柔和，不可呆滞捻动，拇指、示指的搓揉动作要快，频率为每分钟200次左右，但移动要慢，即所谓紧 捻慢移。捡法刺激量较轻,具有滑利关节、畅通气血、消肿止痛的作用，常配合其他手法 使用。综上所述，强调手法技巧并不是说手法操作时不需用力，更不是否定力的作用，而是说力的运用必须与手法技巧完美地结合在一起，使手法既有力，又柔和，即 通常所说的“柔中有刚，刚中有柔，刚柔并济”。 力量是基础，技巧是关键，两者必须 兼有，缺一不可。体力充沛，能使手法技术得到充分发挥，运用起来得心应手;如果 体力不足，即使手法掌握得再好，运用起来也会有力不从心之感。因此，学习按摩降 脂疗法，必须先了解按摩常用手法及技巧。至于高脂血症按摩治疗需要多长时间则要根据患者的具体情况而定了。 一般情况下，每次按摩20~30分钟为宜，每日可做1~2次，体质好者，1个月为1个疗程;体 虚者1〜5个月为1个疗程。
都说“养儿难”保健按摩手法，不仅在于要为孩子准备房子、车子、票子，更重要的是需要为孩子培养受益一生的健康心理和强壮体魄。尤其在成长发育时期，身体发育的基础将影响孩子一生的健康。今天，小编将带大家一起了解从婴儿到儿童不同时期的推拿保健手法，只要用心学，你将成为孩子最可靠的保健医！ 婴儿期保健 婴儿期是脑发育的关键时期，对相应部位的皮肤进行有序的、较为简单的按摩推拿，可促进婴儿脑细胞及神经系统的发育。这种特殊时期的保健推拿在使用英语的国家称为“Touch”，故按译音又称为婴儿抚触。从某种意义上说，人类自然分娩的过程即是胎儿接受母亲产道收缩这一特殊抚触的过程。 研究表明，抚触可增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，改善睡眠，提高免疫能力，促进婴儿头围、身长、体重的生长发育。同时能增进父母与孩子之间的感情交流，促进其心理健康。婴儿抚触的操作法较多，根据小儿生长发育的需要，通常分脸部抚触、手部抚触、胸部抚触、腹部抚触、腿部抚触和背部抚触等，可按步骤顺序操作。 （一）脸部抚触 01基本操作 （1）前额：取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，用双手拇指指腹从婴儿额中处轻柔向外平推至太阳穴，划出一个微笑状。 （2）眉头：用双手拇指指腹往外推压，划出一个微笑状。 （3）眼窝：用双手拇指指腹往外推压，划出一个微笑状。 （4）人中：用双手拇指指腹往外推压，划出一个微笑状。 （5）下巴：用双手拇指指腹从婴儿下巴处沿着脸的轮廓向外推压，至耳垂处停止。 （6）耳朵：用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。 02保健作用 舒筋通络。舒缓脸部因吸吮、啼哭所造成的紧绷感。 （二）手部抚融 01基本操作 （1）轻轻挤捏婴儿手臂，从上臂到手腕，反复3～4遍。 （2）将婴儿两臂左右分开，掌心向上，用双手拇指桡侧缘分推腕横纹（分腕阴阳），每侧5～10遍。 （3）让婴儿抓住拇指，用其他四指按摩婴儿的手背。 （4）一只手托住婴儿的手，另一手的拇指和食指轻轻捏住婴儿的手指，从小指开始依次捻搓、拉伸每个手指。 02保健作用 行气活血。增强上肢的运动协调能力。 （三）胸部抚触 01基本操作 双手放在婴儿的两侧胁肋部，先用右手向上滑向婴儿右肩，复原。换左手上滑到婴儿左肩，复原。重复3～4遍。 02保健作用 宽胸理气。顺畅呼吸，促进胸廓发育。 （四）腹部抚触 01基本操作 （1）用右手掌面顺时针方向轻柔和缓地抚摩婴儿腹部。注意在脐痂未脱落前不能离肚脐太近或者不要按摩该区域。 （2）手从婴儿腹部的右下侧摩向右上腹（似I型）。 （3）手从婴儿腹部的右上侧水平摩向左上腹，再摩向左下腹（似L型）。 （4）右手从婴儿腹部的右下侧摩向右上腹，再水平摩向左上腹，再摩向左下腹（似U型）。 02保健作用 消食导滞。促进婴儿的消化吸收及排泄功能。 （五）腿部抚触 01基本操作 （1）拇指、食指和中指轻轻揉捏婴儿腿部肌群，从膝盖至尾椎骨端。 （2）用一只手握住婴儿足踝部，另一手拇指向外握住婴儿小腿，并沿膝盖向下揉捏至足踝。 （3）用一手托住婴儿足踝，另一手四指聚拢于婴儿足背，用大拇指指腹轻揉足底从足尖到足跟，反复3～4遍。 02保健作用 理筋通络。增强下肢的运动协调能力。 （六）背部抚触 01基本操作 （1）婴儿俯卧位，用双手拇指平放于婴儿脊柱两侧，其余四指并在一起扶住婴儿肋部，用拇指指腹自中央向两侧轻轻抚摩，从肩部移至尾椎骨端，反复3～4遍。 （2）五指并拢，用全掌置放于婴儿背部，手背微微拱起，力度均匀地交替从婴儿颈项部抚摩至臂部，反复3～4遍。 02保健作用 行气活血，理筋通络。舒缓背部肌肉，促进婴儿骨骼及神经系统的生长发育。 （七）辨证保健推拿 01基本处方 开天门50次，推坎宫30次，摩囟门3分钟；补脾经300次，补肾经300次；摩腹2分钟，揉脐及天枢2分钟，按揉脾俞、胃俞、肾俞各50次，按揉足三里50次，横擦腰骶部，以热为度，捻十指及十趾并拔伸3～5遍。 02保健作用 健脾和胃，补肾益精。能改善食欲，增强记忆能力，促进小儿体格及智力发育。 幼儿期保健 基本处方：开天门30次，推坎宫30次，揉太阳100次，摩囟门1分钟；补脾经300次，补肺经200次，揉膻中50次，揉中脘50次，摩腹2分钟，揉脐及天枢2分钟，按揉肺俞、脾俞、胃俞各50次，按揉足三里50次，捏脊3～5遍。 保健作用：补肺益气，健脾和胃。增强卫外功能及消化能力。 儿童期保健 基本处方：摩囟门2分钟，拿头部五经、拿颈项、拿肩井各3～5遍；摩腹3分钟，揉脐及丹田2分钟；捏脊3～5遍，按揉足三里100次，运动四肢30次。 保健作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。调节全身各脏腑器官的功能状态，增强机体的抗病能力。 如果您对于推拿手法还不了解，这本书中配有详细的真人示范手法图解为您提供详细指导—— 本书以图卡的形式介绍了张汉臣学派小儿推拿常用穴位100个，其中包括手臂部穴位40个、头颈部穴位20个、胸腹部穴位14个、腰背部穴位14个、下肢部穴位12个。本书采用实体摄影照片加以标定穴位的方法，使小儿推拿穴位表现得生动、准确，手法操作一目了然，便于掌握。
什么是蒙太奇蒙太奇？直观地说，我们可以将一连串相关或不相关的镜头放在一起，以产生暗喻的作用，这就是蒙太奇。 蒙太奇(montage)在法语是”剪接”的意思，但到了俄国它被发展成一种电影中镜头组合的理论。 在电影《波坦金战舰》中，婴儿车由楼梯摔下、四周人在开枪、母亲紧张失措、这些画面交互剪接。产生紧张紧凑、隐喻的效果，成为电影史上空前的发明造就的经典。 蒙太奇手法不是电影艺术的专利，与诗歌中的比兴手法有异曲同工之妙我们常常在小说，散文，诗歌，甚至议论文中都会运用到这一手法。 蒙太奇手法与比兴手法，共同点都是通过几个物象或镜头的同时陈列，而构筑起独特的艺术境界，任由观众或读者联想，从而为作品主题服务。 比兴是中国诗歌中的一种传统表现手法，通俗地讲，比就是譬喻,是对人或物加以形象的比喻，使其特征更加鲜明突出.有的诗是个别地方采用比,而有的则是整个形象都是比,就像后代的咏物诗；“兴”就是起兴,是借助其他事物作为诗歌发端,以引起所要歌咏的内容。有的“兴”兼有发端与比喻的双重作用，所以后来“比兴”二字常联用。专用以指诗有寄托之意。 夜雨寄北 唐代：李商隐 君问归期未有期， 巴山夜雨涨秋池。 何当共剪西窗烛， 却话巴山夜雨时。 这首诗是李商隐经典之作，诗人把巴山、夜雨、秋池、蜡烛等物象陈列在一起，所有的物象复活，营造出一种悲凉、孤寂、落寞、思念、无奈的诗歌氛围。比起单独写某一种景物或单独抒发情感，这种多镜头组合显然更加精彩，淋漓尽致地刻画出诗人孤独彷徨的内心世界。 蒙太奇手法在诗歌文学艺术中早就运用谢灵运所开创的山水诗，把自然界的美景引进诗中，使山水成为独立的审美对象。他的创作，不仅把诗歌从淡乎寡味的玄理中解放了出来，而且加强了诗歌的艺术技巧和表现力，开创了一代诗风。 登池上楼 作者：谢灵运 潜虬媚幽姿，飞鸿响远音。 薄霄愧云浮，栖川怍渊沉。 徇禄反穷海，卧疴对空林。 衾枕昧节候，褰开暂窥临。 倾耳聆波澜，举目眺岖嵚。 池塘生春草，园柳变鸣禽。 祁祁伤豳歌，萋萋感楚吟。 索居易永久，离群难处心。 持操岂独古，无闷征在今。 《登池上楼》是写诗人久病初起登楼临眺时的所见所感。诗中成功地描写了初春时节池水、远山和春草、鸣禽的变化，使人感到生意盎然。但从全诗的思想情调来看却有些低沉。 在《登池上楼》中有“池塘生春草，园柳变鸣禽”的名句，前面两个镜头是户外自然之景，再写“有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花”，由户外而室内的人物之景，相互交错陈列。诗中，池水、远山和春草、鸣禽多组镜头投射在读者眼前，使人感到生意盎然。 从诗的整体来看，三个镜头交替并行中却有先后推进，是典型的蒙太奇手法的创新运用。 因此，中国文学的比兴手法要比蒙太奇手法运用早得多。只是蒙太奇手法用直观可见的电影艺术手段表现出来而已。
简单快速的丰胸方法有几种手法丰胸的最快方法，我将会从医疗美容方面综合回答 大家好，我是李朕，专注从事胸部整形23年，今天就和各位介绍下丰胸哪些方法有效，哪些方法无效。 简单快速的丰胸方法，隆胸隆胸分为自体脂肪隆胸和假体隆胸； 自体脂肪隆胸是选取腰腹、大腿多余脂肪抽取出来经过处理注射到胸部，因为不影响上班、没有瘢痕、疼痛感轻微，最近几年越来越多的人选择这种方法。 自体脂肪隆胸根据不同情况一次可以大1-2个罩杯，因为是自身的脂肪，所以手感和真实的没有差别。 这个女孩在李朕体雕中心手术，以前是A，手术后C。 假体隆胸一次可以大3个罩杯以上，但做的越大对医生要求越高，假体植入胸部需要一个大小合适的腔隙，如果医生经验不足很容易剥离不彻底导致变形、疼痛等失败后果。 假体隆胸手术效果与假体质量也有很大关系，假体隆胸需要住院1周，创伤比较大。 缓慢且效果不确定的丰胸方法，运动 通过对胸部进行有效合理的抗阻训练，如俯卧撑、杠铃卧推、哑铃平板飞鸟等都可以通过对胸肌增大、塑形，实现罩杯提升 但这种方法要求女性有一定的胸部基础，一般女性胸肌都是薄薄的一层，能够增大的厚度有限。 很多人通过运动减肥胸部会越来越小，因为乳房主要是由脂肪组成的，运动减肥消耗身体整体脂肪，胸部也会跟着缩小 安全性不确定的无效方法，丰胸精油丰胸精油起作用主要是依赖激素，如果不含激素，是起不到任何作用的。 乳房大小主要是乳腺和脂肪决定的，丰胸产品通过让乳头吸收产品中的雌性激素来增大胸部，虽然会有胸部变大的可能，但绝不安全。 如果女性体内激素水平过高，会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病，如小叶增生、乳腺增生、月经不调、乳腺癌等等，还会使皮肤色素沉着，出现黑斑等问题。 所以，最好不要补用或涂抹任何外用激素，来打破人体原有的平衡，如果打破，很难回到平衡，容易出现身体的病变。 如果我的回答对你有帮助，请点赞支持
护肤品正确的使用方法正确的化妆品使用步骤： 1、洁面乳或洗面奶。 清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。 2、爽肤水。 相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。 3、肌底液。 经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。 4、精华。 通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。 护肤的正确步骤顺序是什么？ 1、洁面，这是每天护肤的第一个步骤，把脸洗干净很重要，清除皮肤的垃圾。 2、护肤水，洗完脸后将护肤水轻轻的拍打在脸上，均匀的。需要注意选择适合自己皮肤的护肤水。 3、精华，尤其是对25岁以上的女性朋友。 4、眼霜，眼霜是在乳液之前的，因为乳液质地比较厚，先涂会影响眼霜的吸收。 5、乳液，乳液是要在精华只后的，精华需要完全吸收后才能涂抹。 6、面霜，面霜是在之后，可以更好的将水锁住。 7、防晒，一年四季都涂抹防晒是防止衰老最好的方法。防晒有很多注意的要点，1是步骤问题，用在乳霜之后。防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液那步。防晒之后记得要卸妆，不要偷懒。是防晒指数，最好根据自己的情况买两种以上防晒品替换。低倍数的产品日常使用，spf15即可，选择较大包装。出行或海滩等场合选高倍数的，spf50够了。因不常使用，尽量选择小包装产品。面部使用低倍数产品，身上可使用较高倍数的产品。 如果在晚上，还需要增加一步卸妆环节，注意白天就算连隔离都不涂，也建议每天都要进行卸妆，要知道有时空气的脏东西和皮肤分泌物融合在一起，不比化妆品容易清洗，而且极易引起粉刺、黑头、毛孔粗大等情况。双重清洁，面部更干净。长时间坚持卸妆，可以使皮肤变的更细致哦。
拍摄 : 用单反或索尼微单(比如佳能的5D3,5D4，索尼的a6300,a6400(这两款价格不贵，可以拍4k视频，准专业级画质，当然后期时你可以用4k拍摄，然后导出为1080p注意码流，这样你依然可以获得比1080p更好的画质表现电影拍摄手法。）,a73,a72R,等等），尽量提高画质，应为现代人很挑的。用大光圈，多拍特写，这样容易出高级感。 剧本 : 剧本不能胡乱写，应为估计大学生也不会有太多钱。所以剧本写作应遵循这样一个原则: 要“你有什么，就写什么”，不能“想到什么就写什么，然后再困难重重的想办法实现”。由于资金的原因，其实就是穿着脚链跳舞。坚持内容为王，精心打造剧情，台词，坚持内容为王才是正道。不要追求能力范围外的所谓大片感的视觉冲击。多看小说，毕竟影视的根基在文学。 演员 : 如果演员演技不好的话可以采取多机位拍摄的视觉效果进行剪辑（就是镜头快切，一句话一个镜头）。最后记住尽量化妆。 电影中的特效是怎么拍出来的？ 很感谢能够回答这个问题 1、基础 对于电影特效目前世界上做的最好的当属好莱坞，这涉及到一个国家的工业基础，电影的制作工艺，而科幻片的灵魂当属这些惊奇的特效，首先从电影的道具、服装、场景、演员等构筑一个大的环境，而一部好的科幻题材电影其特效至少占据影片的75%以上，甚至与90%，几乎所有带科幻奇幻色彩的全部需要通过计算机图形处理，例如生物这类角色，生物将花费几个月的时间创建草图，并将变化之前设计好的造型草图统统扫描进计算机。然后动画师最终根据的详细扫描件从着色开始画草图。而且这只是工作中最基础的部分，另外需要根据电影中每种角色，定制创建高度逼真的数字微型远景的众多替身，以及大量的特技，例如《指环王》中的精灵角色咕噜，它是一个逼真的CG创作出来的产物，其背后是一个真人，安迪·瑟金斯在幕后创造咕噜的声音和动作，以及需要完成在电影中各种面部活动等运动捕捉。将这些参数已经寄出镜头输入到电脑中经过动画师的CG处理后变成了精灵咕噜，但你在影片中并没有看到安迪·瑟金斯这个人。 2、公司 当然好的特效出来基础的动作捕捉、人物、造型、场景等的建设，还需要强大的处理工具，来解决这些素材的结合再创造，例如业界鼎鼎大名的维塔数码，我们熟知的电影如《魔戒三部曲》、《金刚》、《阿凡达》等片中的视效均出自于维塔的制作团队。维塔数码曾5次获得奥斯卡最佳视觉效果奖。维塔工作室为大规模战争场景，专门研发了大规模人群模拟计算机程序，可创建自动的战斗动画，另外还有大量的仿真建模和仿真软件等，例如在《阿凡达》中维塔要为两台3D摄影机拍摄的立体画面进行后期合成。为了完成这些工作，维塔使用了服务器集群，共4000台服务器，总共有35000颗处理器，是《指环王3》时期的三倍，而这个服务器群甚至可以在超级计算机500强中排进前200位。