进入1个月第三周的宝宝，越来越活泼好动，这预示着TA发育地很好哦[微笑]我们来看看都有哪些表现吧。。。 一、身高体重 宝宝 1 个月第 3 周的体格指标参考： 数据来源《世界卫生组织儿童生长标准》 二、生理特点 宝宝 1 个月第 3 周都有哪些生理特点呢： [玫瑰]能用小手臂支撑着自己抬起头，东张西望地观察周围的环境。 [玫瑰]视力变得更好，离TA 1 米以内的东西，都能看得很清楚。 [玫瑰]能辨认出爸爸妈妈的脸，听到你的声音还会马上转过头找你。 [玫瑰]常常盯着自己的小手看 ，甚至想把小手放进嘴里。 宝宝能用小手臂撑起自己抬头观察周围的环境 三、养育重点 1、不要阻止宝宝吃手 宝宝天生就是用嘴巴去探索和感知事物的，所以吸吮是TA的本能和需要，TA会越来越爱吃手。如果吸吮力度不大就不必制止，只需帮TA做好健康防护就好： [击掌] 经常清洗小手； [击掌] 定期剪指甲； [击掌] 及时用软布或纸巾吸干宝宝口唇周围的口水，预防口水疹。 2、等到宝宝1岁后，TA会发现更多更好玩的事物，吃手的次数自然会慢慢减少。所以，不要阻止宝宝吃手。 四、正确清洁宝宝的口腔 宝宝喝完奶后，嘴里残留的奶水容易滋生细菌，没长牙前就可以帮TA清洁口腔了： [月亮] 每天固定2次清洁的时间，比如在吃奶后或睡觉前，宝宝以后也更容易适应刷牙的习惯。 [月亮] 让宝宝躺在腿上或怀里，把纱布巾卷在食指上，或用棉牙刷，蘸温开水轻轻擦拭宝宝的上下牙床和舌面。 五、科学预防扁头 6 个月以前宝宝的头骨比较软，想要预防扁头，可以有意识地帮他调整： [胡瓜] 宝宝仰躺睡觉的时候，适时帮TA改变头的朝向，以免一侧持续受压； [胡瓜] 宝宝清醒的时候，减少头部在床上的受压时间，可以多抱一抱TA，或者让宝宝趴着多玩一会儿。 温馨提示[狗头]睡各种定型枕并不能让头型变圆的。对 1 岁内的宝宝来说，仰睡是最安全的。 对 1 岁内的宝宝来说，仰睡是最安全的 六、健康提醒 [心]了解奶瓣的异常情况 宝宝消化能力还不成熟，便便中可能会有少量未消化的蛋白质，表现为一些白色颗粒或瓣状物，叫做奶瓣。 [心] 不满 3 个月的宝宝便便里出现奶瓣，只要没有其它异常，身高体重增长良好，就不用太担心；如果宝宝在 3、4 个月后还总拉奶瓣，最好带TA去医院检查一下，以免存在某些疾病影响了消化功能。 #宝宝抬头##宝宝拉奶瓣便是什么原因##宝宝口腔##头条##育儿#,
上证深证开盘时间周一至周五（除节假日）早上交易时间9:15—11:309:15—9:30是集合竞价时间，其中9：15—9:20期间集合竞价挂单可以撤销，9:20—9:25挂单不能撤销股市休市时间。下午交易时间1:00—3:00 一、2015年正常工作日股市开盘休市时间 在正常工作日股市开盘具体时间：每周一到周五上午时段9:30-11:30，下午时段13:00-15:00。周六、周日和上海证券交易所、深圳证券交易所公告的休市日不交易。 二、2015年节假日股市开盘、休市时间 2015年中国股市休市时间表： 元旦 1月1日放假，共1天 股市休市时间：元旦：2015年1月1日星期四假期休市，1月2日星期五放假，1月3日星期六、1月4日星期天休市。1月5日起照常开市。 春节 2月18日至2
我国的疫苗分为两种免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗，免疫规划疫苗是必须接种的免疫疫苗，这类型疫苗是免费的；非免疫规划疫苗是自愿接种的疫苗，自费不强制接种，这两类疫苗加起来有20余种，因此很多家长并不知道接种的顺序，因此下面就将0-6岁孩子接种免疫规划疫苗的时间表分享出来。 接种时间疫苗种类出生卡介疫苗1月龄乙肝疫苗2月龄灭活脊灰疫苗3月龄减毒脊灰疫苗、百白破疫苗4月龄减毒脊灰疫苗、百白破疫苗5月龄百白破疫苗6月龄乙肝疫苗、A群流脑疫苗8月龄麻风疫苗、乙脑减毒疫苗9月龄A群流脑疫苗18月龄麻腮风疫苗、甲肝疫苗、百白破2周岁乙脑减毒疫苗3周岁A群+C群流脑疫苗4周岁减毒脊灰疫苗6周岁白破疫苗、A群+C群流脑疫苗。 0-6岁孩子非免疫规划疫苗接种时间表 虽然非免疫规划苗不强制接种，但不代表这类疫苗不重要，因此有条件的家庭还是建议给宝宝将非免疫规划苗接种了，但是接种疫苗的种类就随家长意愿了，不给孩子接种也没有关系。 非免疫规划苗需要自费接种，且采取自愿原则，因此很多家长就忽视了这类疫苗，其实这类疫苗和国家规定接种的疫苗同样重要，因此下面将孩子接种疫苗的时间表分享出来。 接种时间疫苗种类1.5月龄13价肺炎疫苗、五价轮状疫苗2月龄五联疫苗、AC-Hib疫苗2.5月龄13价肺炎疫苗、五价轮状疫苗3月龄五联疫苗/四联疫苗、AC-Hib疫苗、Hib疫苗3.5月龄13价肺炎疫苗、五价轮状疫苗4月龄灭活脊灰疫苗、五联疫苗/四联疫苗、AC-Hib疫苗、Hib疫苗5月龄四联疫苗、Hib疫苗6月龄流脑AC结合手足口疫苗7月龄手足口疫苗8月龄乙脑灭活（前后间隔7天）9月龄流脑AC结合12月龄水痘、13价肺炎18月龄五联疫苗/四联疫苗、甲肝灭活、Hib2周岁乙脑灭活、甲肝灭活、23价肺炎球菌疫苗3周岁流脑ACYW1354周岁灭活脊灰、水痘6周岁乙脑灭活、流脑ACYW135 Tips: 疫苗接种是预防传染性疾病非常有效的措施，对于小朋友来说，因为人小，身体的很多免疫器官还在不断发育，因此不像成人一样更能抵御病毒的侵害，所以打疫苗是必须要做的事。现在国家有规定很多疫苗必须接种，家长按着这个要求来就行。
疫苗接种是宝宝出生后非常重要的事情，疫苗接种是否及时关系到宝宝的身体健康。国内疫苗分为两种，免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗，免疫规划疫苗是国家强制接种的疫苗，宝宝必须接种如果没有在规定时间内几种可能会影响宝宝入学。 宝宝出生后各项机体功能还没有发育成熟，身体抵抗力较差，很容易感染疾病，为防御外来病毒侵害，实现优生优育，宝宝出生后就要接种疫苗。以下2022年0-2岁宝宝疫苗接种时间表： 接种时间疫苗种类出生乙肝疫苗（第一针）、卡介苗（第一针）1月龄乙肝疫苗（第二针）2月龄脊髓灰质炎糖丸（第一针）3月龄脊髓灰质炎糖丸（第二针）、百白破疫苗（第一针）4月龄脊髓灰质炎糖丸（第三针）、百白破疫苗（第二针）6月龄百白破疫苗（第三针）、乙肝疫苗（第三针）、A群流脑疫苗（第一针）8月龄麻疹疫苗（第一针）9月龄A群流脑疫苗（第二针）18月甲肝减毒活疫苗（甲肝灭活疫苗）（第二针）1岁半-2岁百白破疫苗（第四针） 剂麻腮风疫苗（麻腮疫苗、麻疹疫苗）（第二针）2周岁乙脑减毒活疫苗（乙脑灭活疫苗）（第二针） Tips: 以上就是0~2岁的宝宝疫苗接种的时间表，疫苗接种是预防传染性疾病非常有效的措施，在规定时间内让宝宝接种疫苗，能有效抵御病毒的侵害，所以家长一定要注意宝宝接种疫苗的时间。 0~2岁宝宝自费疫苗接种时间和价格一览表 国内有两种疫苗，一种是免费疫苗只要是中国居民就可以免费接种，也是国家要求强制接种的一种疫苗。一种是非免费疫苗，需要家长缴费后才能给宝宝接种，两种疫苗都能帮助宝宝防御传染病侵害。 非免疫规划疫苗需要自费接种，家长可以自费给孩子接种，下面是2022年非免疫规划疫苗接种时间和价格一览表： 序号疫苗种类价格1手足口病疫苗(共2针)一针190元左右2Hib疫苗(共3针)国产Hib疫苗价格在65-80元之间，进口的价格在110-120元之间。3水痘疫苗(共2针)国产水痘疫苗价格为160-230元一针，进口价格为300-350元。4肺炎球菌疫苗(共4针)每针在800-1000元左右，总价为3200-4000元左右。5轮状病毒疫苗(共3针)300元一针。6联合疫苗联合疫苗有五联(百白破+脊灰+Hib)、四联(百白破+Hib)、三联(AC结合流脑+Hib)，价格每针在千元左右。 Tips: 以上就是需要自费接种的非免疫规划类疫苗，非免疫规划类疫苗是有必要给孩子接种的。如果家庭经济情况允许，家长给宝宝选择非免疫规划类疫苗可以让宝宝少扎几针，少受点罪。
接种疫苗是提升孩子机体免疫能力的重要方法，不同的疫苗需要在不同的时间内接种，特别是一类疫苗，这属于国家规定的免疫规划疫苗，如果孩子没有按时接种完成，很可能影响之后的入学。而二类疫苗虽然属于非免疫规划疫苗，但是其中一些疫苗还是尽量要给孩子接种。 2022宝宝免费疫苗接种时间 疫苗接种是大事，千万不能马虎，如果有家长不知道孩子出生后该接种哪些疫苗，接种时间也不清楚，不妨看看下面总结的2022宝宝免费疫苗接种时间表。 疫苗类型针数接种时间卡介疫苗1针婴儿出生24小时后可接种乙肝疫苗3针婴儿出生24小时后可接种第一针，然后一月龄接种第二针，六月龄接种第三针脊灰疫苗4针婴儿出生二月龄接种第一针，三月龄接种第二针，四月龄接种第三针，4周岁时接种最后一针百白破疫苗4针婴儿出生三月龄接种第一针，四月龄接种第二针，五月龄接种第三针，十八到二十四月龄时接种最后一针白破疫苗1针孩子长到六周岁时接种一针麻风疫苗1针婴儿出生八月龄接种一针A群流脑2针婴儿出生后六到十八月龄内接种两针，每针间隔时间在不能小于三个月乙脑减毒活疫苗2针婴儿出生八月龄接种第一针，在婴儿两周岁时接种第二针 Tips: 以上是宝宝出生以后要接种的免费疫苗，以及接种时间的介绍。家长应该在规定的时间内带孩子去医院接种这些疫苗，如果有些疫苗没有接种很可能影响孩子之后上学。 2022宝宝自费疫苗接种时间 除了免费疫苗需要给孩子接种外，一些自费疫苗对于儿童传染疾病的预防也非常有效果，因此有条件的情况下家长还需要带孩子接种流感疫苗、五联疫苗、13价肺炎疫苗、手足口疫苗等，以下是这些疫苗接种的具体介绍。 疫苗类型针数参考价格接种时间流感疫苗1针42元/针每年9-12月接种五联疫苗4针600元/针孩子出生后的2、3、4、18月龄各一针13价肺炎疫苗4针703.9元/针孩子出生后的2、4、6、 12-15月龄各接种一针手足口疫苗4针188元/针6月龄-5岁之内可以接种，第一针接种后需要间隔一个月接种第二针五价轮病疫苗3针285.5元/针3月龄前需服用第1剂，间隔4-10周一剂，8月龄前全部接种完成3剂Hib疫苗3针110元/针孩子出生后2-6个月内接种第一针，每间隔1-2个月接种一次，接种三次 Tips: 以上是自费疫苗接种的一些信息，上表格中出现的6种疫苗都是必须要给孩子接种的自费疫苗，虽然有些疫苗一针的价格很高，但是能够抵御很大部分的儿童传染疾病，预防孩子感染病毒。
个人认为石家庄二中是石家庄最好的高中衡水二中全国排名，没有之一。从各个机构给出的榜单来看石家庄二中在石家庄地区都是排名第一，超过石家庄一中。石家庄二中在河北省排名第二，仅次于衡水中学，高于衡水二中。(我感觉石家庄二中比衡水中学好一些的，我不太认同衡中的模式) 所以论综合实力，石家庄二中比衡水二中强。但是如果是学生选择学校的话还是要选择适合自己的高中。这两所中学都是河北省的顶尖中学。 如果你是一个聪明且自制力强的孩子，推荐你选择石家庄二中(前提是你能考上，分数线很高的)。石家庄二中的竞赛在河北省应该能排第一，如果有很高的智商，可以去学竞赛，无论是走保送还是自主招生，都很不错。另外二中的师资绝对是石家庄最好的，我大学同学二中毕业，进二中还通过层层筛选，基本上是我们班最优秀的学生了。二中的学风很浓，但又不像衡水的学校那么压抑，所以推荐聪明且有自制力的学生选择石家庄二中。 如果你成绩中等，自制力差。选择衡水二中，没毛病的。这所学校就是以低进高出为特色的。学校的录取分数线低于衡水中学，也不是特别低哦，也很难考的。衡水二中，是一个比衡中管理还要严格的学校。如果做好了吃苦的准备，下决心考大学，来这里没错的，能实现梦想。你的所有臭毛病，衡水二中都不惯着，给你安排的明明白白的。 曲靖一中和衡水中学哪个更厉害？ 近年来高考备受社会广泛关注，很多人都比较关注高级中学的实力，对于曲靖中学和衡水中学的实力对比，笔者谈谈自己的认识。在笔者看来，虽然曲靖一中的实力比较强势，但是衡水中学的实力似乎更强势。 两所高中在国内中学圈内的实力有目共睹，而且他们在每年的高考中表现特别突出，而且两所高中均属于国内百强高中的序列。曲靖一中属于云南省省一级一等完全中学，同时属于清华大学、西北农林科技大学、中国人民大学优质生源基地。衡水中学属于全省十所重点中学之一，全省首批示范性高中。综合两所高中的实际地位来看，他们在全省、全国的地位都是屈指可数的。 从高考成绩来看，2017年，曲靖一中参加高考人数共965人，获得云南省高考理科第一名与高考文科实考分第一名，有30人进入文理科全省前50名，600分以上481人，占报考人数的一半。其中理科336人，占全省理科600分人数的11.2%，11人进入前50名；文科145人，占全校报考人数（220人）的64.5%，19人进入全省前50名，一本率理科95.56%，文科90.91%；衡水中学2017年理科700分以上11人，600分以上2003人；文科600分以上442人 ，174名同学被清华、北大录取，41名同学被香港大学等港校录取，2100余人被“985工程”高校录取，3900余人被“211工程”高校录取，121名学生被新加坡国立大学等国外知名高校录取。综合两所高校的实力来看，衡水中学的成绩更为出色。 在全国高中排名中，衡水中学的排名位次就强于云南曲一中，虽然两所高校在全省的高中排名中位居前列，尤其是衡水中学的排名更为靠前，而且在全国高中的排行榜上，衡水中学始终排在全国前五名，但是曲靖一中的排名似乎与衡水中学之间的差距比较大，而且始终处于衡水中学的排名之后。 衡水中学作息时间表是什么？ 衡水中学作息时间表如下：5:30起床、5:45早操、6:00-6:30早读、6:30-7:10早饭、7:10-7:35早预备7:45-8:25第一节、8:35-9:15第二节、9:25-10:05第三节10:05-10:30课间操、10:30-11:10第四节、11:20-12:00第五节12:00-12:45午饭、12:45-13:45午休、13:45起床14:05-14:45第六节、14:55-15:35第七节、15:35-15:55眼保健操15:55-16:35第八节、16:45-17:25第九节、17:35-18:15第十节18:15-18:50晚饭、18:50-19:10看新闻19:15-20:00晚一、20:10-20:55晚二、21:05-21:50晚三21 :50-22:10洗漱 衡水中学： 河北省衡水地区的衡水中学，简称衡水中学，始建于1951年，位于河北省衡水市，是衡水市三所重点高中之一。2014年11月，学校占地230亩，在校生8000人，教职员工600人，其中2人为国务院特贴专家，17人为全国优秀教师，13人为特级教师。2017年4月，“中国学科竞赛500强中学排名”出炉，河北衡水中学在全国排名第一。
《爸爸去哪儿》从开播到现在已经走过了五个季度爸爸去哪播出时间表，在这五季里面让我们看到艺人们对孩子的高要求。更是让大家心疼，因为父母忙而没人照看的孩子们。虽然她们生活优越，多才多艺。但他们缺失的是父母的陪伴，还有一些自由的时间。 不过在这个节目里面，却也让大家看到艺人与孩子的相处。从刚开始的疏远害怕，到后来的依赖。这些都是在日常生活和一些任务里面，慢慢的发生了一些改变。原本这个节目很受到大家的喜爱，但在去年第五季本来应该在年中播出的，不过到了现在还没有播出。 陈小春参加过第四季以后，其实也如约参加了第五季。不过第五季并没有播出，在一次陈小春演唱会结束以后。有记者就采访了陈小春，并且问他与《爸爸去哪儿5》为什么停播的问题。对于这个问题陈小春也是无奈，称自己不知为何会这样。 自己只是本着一个工作的态度，认真完成每一个任务。对于孩子而言，可以陪伴并且见到一些不一样的风景。也觉得很值得，当然说完这些也不忘夸奖自己的孩子。陈小春这样的改变其实很不容易，大家看了陈小春第一期的节目就能知道。刚开始陈小春对待孩子很凶，并且只用自己的想法来要求孩子。 慢慢孩子的抗拒还有举止，让陈小春认识到自己的问题所在。慢慢的开始了解还有理解孩子，这样两人的关系越来越好。本以为第五季能够继续看到两人有爱的画面，但因为节目不能如约播出的缘故。到现在还没有任何的消息，为此小编特地去巡查了一下为何如此。 发现其实《爸爸去哪儿》并不是因为资金问题不能播出，而是因为相关规定。明星子女参加综艺节目必须超过十岁，而孩子们都仅仅五六岁。超过十岁的少之又少，这其实也就是在断送这个节目的后路。所以《爸爸去哪儿》复播的可能性几乎为零，大家也不用再期待啦~
共5位皇帝魏国皇帝：曹丕、曹睿、曹芳、曹髦、曹奂。 魏文帝曹丕（220-226） ，在位6年。 曹丕，曹操的儿子。220年废汉献帝自立，国号“魏”。 他继续推行曹操的恢复和发展生产的方针，确立了“九品中正制”。死于226年，时年40岁。 魏明帝曹睿（226-238），在位12年。 曹睿，曹丕的儿子。即位后以司马懿为大将军，多次打败蜀相诸葛亮的进攻，但他好靡奢，喜女色。魏国政治开始衰落。他死于239年，时年36岁。 魏齐王曹芳（238-254），在位16年。 曹芳，曹操的曾孙，曹楷的儿子。明帝无子，死后由曹芳即位。在位时被司马懿篡权，司马懿死后，其子司马师，司马昭相继掌权，254年，曹芳被废，274年死，时年43岁。 魏高贵乡公曹髦（254-260），在位6年。 曹髦，曹丕孙，曹霖的儿子。十四岁即位，260年，被司马昭杀死。时年19岁。留下“司马昭之心，路人皆知”的谚语。 魏元帝曹奂（260-265），在位5年。 曹奂，曹操孙，燕王曹宇的儿子。265年被司马炎所废，被封为陈留王。死于302年，时年57岁。 你知道曹魏共几任皇帝吗？ 曹魏如果只算在称帝在位的，那么是五位。 曹丕魏文帝，曹丕，曹操与卞夫人之子，在位时间为220-226。 曹睿魏明帝，曹睿，曹丕与甄姬之子，在位时间为226-239。 曹芳齐王，曹芳，曹睿的养子，也有说是曹彰（曹丕的弟弟）的孙子，在位时间为239-254，被司马师所废。 曹髦高贵乡公，曹髦，曹丕的孙子，带领宫内部队进攻司马昭，被司马昭的手下贾充指使成济所弑杀。在位时间254-260。 曹奂陈留王，元皇帝，曹奂，曹操之孙，在位时间260-265年，最后禅让给晋司马炎。 如果算那些加封的。那么还有三个。 高皇帝-曹腾（曹操养祖父），太皇帝-曹嵩（曹操之父），武皇帝-曹操
谢谢邀请2017三伏天时间表图片。秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7—15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。2017年立秋节气时间为8月7日，处暑节气是8月23日，也就是说2017年的“秋老虎”应该从2017年8月7日算起。 2024年三伏天时间表天时间表 2024年三伏天一共40天。1、初伏：7月16日（农历五月二十六）-25日（农历六月初五）。2、中伏：7月26日（农历六月初六）-8月14日（农历六月二十五）。3、末伏：8月15日（农历六月二十六）-8月24日（农历七月初六）。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
一民政局几点上班、民政局上班时间表2024： 1、民政局婚姻登记处上班时间一般为：上午08：30-12：00、下午14：00-17：30，周末及节假日不上班。部分地区特殊节日上午上班，如2月14日情人节、5月20日、七夕节、双11等这些领证热门的日子也会安排上班或者加班方便大家登记结婚的。 2、2024年1月31号，这天是年初七，民政局已经开始上班了！国家规定春节放假是从除夕放到初六，初七就正式上班。 3、2024年2月2日，南京市各婚姻登记处均“开门营业”哦~开放时间是上午9:00—12:00！注意只有上午半天哦！新人朋友可登陆江苏省预约系统、“南京民政”官方网页的业务平台婚姻预约、“南京民政”公众号或搜索南京市婚姻登记预约系统进行婚姻登记预约。
21:00-23:00 心排毒 在中医的理论中，心主血脉人体24小时排毒时间表。当然，这里的心不再单单指心脏，它包括了整个身体的脉管系统，包括有动脉、静脉以及淋巴系统。而在每天的21:00-23:00期间，正是人体全身脉管系统的一个排毒国臣，所以在这段期间，应该避免再进行过激的活动，可以开始酝酿睡眠，让“心”能够更好地完成排毒工作。 23:00-1:00 肾排毒 肾脏主排泄、主内分泌，对于维持人体整个内部环境的稳定起着至关重要的作用。每当血液流过肾脏时，肾脏就要开始代谢废物和一些水、无机盐，将其以尿的形式排出体外。每天的23:00-1:00期间，是肾脏的排毒时间，这段时间，你应该已经进入睡眠，不然可能会阻碍肾的排毒效果，还会对肾造成一定的负担。 1:00-3:00 肝排毒 肝脏是人体最大的一个器官，人体内的排毒也主要靠它，肝脏细胞通过对各种物质的控制和调节，使得其它器官都能正常工作。每天的凌晨三点，就正是肝脏的排毒时间和休息时间。 3:00-5:00 肺排毒 当肝脏的排毒进入尾声后，肺就开始休息以及排毒。 肺是帮助人体能够拥有正常新陈代谢的器官，如果熬夜到这个时间点，对肺的危害极大，进而影响到皮肤。 5:00-7:00 脾胃排毒 早睡早起是最好的生活习惯，凌晨的5:00-7:00是大肠开始运转排毒的时间，所以这段时间也是排便的最佳时间。 肝脏排毒时间表是怎样的？ 7：00-9：00清晨起来首先就要清肝 清晨起来的时候，其实肝脏经历一整晚的排毒程序，已经达到了一个顶点，在这个时间段要注意对肝脏的养护。 使用化妆品会伤害肝脏，化妆品当中还有很多化学成分，特别是口红，在这个时间段使用口号的话，会直接食入有害的物质，那么就会增加肝脏的负担。 有毒物质在肝脏里面储蓄得越来越多，肝脏的负荷增加，会导致药物性肝炎，严重的甚至会导致肝硬化。有的甚至也可能导致 慢性金属中毒，降低人体的抵抗力和 免疫力。 润肠通便也是一个很重要的环节，肝脏排毒，需要通过肠道排出，因此在这个时间食用一些润肠的食物，能够有效帮助肝脏顺利排毒。 9：00-18：00工作时间不要给肝脏增加负担 这个时间段一般是我们的工作时间，这个时候需要注意午休，还有注意饮食的摄入。很多人喜欢吃零食，在这个时间吃零食会伤害我们的肝脏，扰乱我们身体的代谢，如果把零食换成水果或者 酸奶，就更好了。 这个时间段也不要过度抽烟。香烟对身体的伤害很好的，但是很多人的认识可能还只停留在肺。其实香烟的吸入会 防癌血红蛋白与氧气的介乎，造成身体缺氧，直接对肝脏造成伤害。同时，在使用电脑的时候，也要注意护肝，当然护肝从护眼开始。
生活道公益健康认为，按照中医子午流注的观点，大肠经活动最旺盛的时间在早上的五点到七点人体24小时排毒时间表。这个时间排便等应该是最佳的排毒时间了。 人体排除代谢废弃物的方式一般通过汗液，所以一般都强调要多喝水，增强代谢排毒；再就是通过我们平时呼吸，呼出气体内的代谢废气二氧化碳等；三是通过我们的小便，排出去一些液体的代谢废物，第四就是通过大便排毒，这个就是我们大肠传导功能正常，每天就会产生正常的代谢废物，每天就会正常排出去的。 早上五点到七点这个时间内起床，然后喝点热水，俗话说，一天之际在于晨，健康养生我们就从大肠着手，拥有一个好的开端。 一天之中哪个时段排便最好？ 排便这个事情，是每个人必须经历的。我们知道每天不管怎么样，不管前一天吃了什么，不管是多晚休息，第二天早上都会有排便的习惯。那么排便的最佳时间是什么时候呢？ 很多人都会说早上起床之后的半个小时内大便是最佳时间，有人说下午是最佳排便时间，那究竟几时排便最好呢？下面我们一起来看看吧！ 早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间，遗憾的是大多数人还不知道这一点。好的排便习惯可以从哪些方面培养起呢？ 第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。 第二，要合理作息不要熬夜，养成规律的作息时间。坚持每天睡前喝早上起床喝一杯温开水，，早上起床后的一杯温开水，有助于刺激胃肠蠕动，对排便和健身都有利，如果是蜂蜜水就更好了。 第三，有便意别憋着。现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘 第四，注意锻炼身体，坚持体育活动，克服既不参加劳动，又不参加体育锻炼的“贪安少动”的不良习惯。根据自身情况选择慢跑、体操、散步或床上仰卧起坐活动。经常伏案坐位工作的，要坚持做工间操或桌前保健操，以保持膈肌、腹肌及胃肠平滑肌的张力。否则，如果长期少动，则脾胃功能减弱，食少乏力，也易发生习惯性便秘。 第五，饮食中必须有适量的纤维素。（如：五谷类、全面包等，这些纤维质食物可使坚硬的粪便软化，易于排出）；每天要吃一定量的蔬菜与水果，建议可以早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个；都有利于排便噢。 便秘是件很痛苦的事，每晚睡前，大家还可以按摩腹部，纠正不规律排便时间的坏习惯，养成定时排便的习惯；保持心情舒畅，生活要有规律，。好了，就跟大家分享到这里，关注保健师黄素萍，让健康与你相伴。 人体排毒的时间表是什么？ 每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚上11：00~1：00， 肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。 夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。 半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊! 凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。 以免抑制肺部废积物的迅速排出。 到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。 早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。 在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗 疾病的人最好6：30之前吃; 养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后，也要吃的。
晚上睡觉之前不要多喝水哦，临睡前水不宜多喝，这会导致胃液稀释，夜间多尿影响水面，还会诱发眼睑和眼袋水肿最佳喝水时间表。 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？其实这是一个喝水的方法问题。 护肤美容显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。 所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。 一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 喝什么水？ 白开水是最好的饮料！白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。 饮好水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮暖水：夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收 如何喝水？ 正确喝水的原则是什么？很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 空腹饮水：当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 喝水的最佳时间是什么时候？喝水时间表怎么安排？第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 补充水分因人而异除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。 感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。 水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
我们是放30号2019元旦放假安排时间表、31号、1号、2号、3号。 2013年1月1日至2013年1月3日放假调休共3天。其中2013年1月1日（星期二）为国家法定节假日，2013年1月2日（星期三），2013年1月3日（星期四）为调休，2013年1月5日（星期六）、6日（星期日）公休调至2013年1月2日（星期三）、3日（星期四），即2013年1月5日（星期六）、2013年1月6日（星期日）照常上班。 即1、2、3放假，4、5、6及以后上班
肝脏是人体解毒的总机关，人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒人体排毒时间表。相信肝脏排毒时间这个问题很多人都关注。且我们或多或少的从各种途径了解，晚上11点—凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间。但事实真的如此吗？肝脏排毒时间真的是固定的吗？ 肝脏是体内以代谢功能为主的器官，其在身体里扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用。只要人还存活，肝脏就会全天候二十四小时正常运行的，所以肝脏排毒也是二十四小时进行。但肝脏排毒却有最佳的时间。 肝脏解毒不是把血液关起来进行，而是边流动边解毒。中医理论讲肝藏血、主疏泄，肝藏血指肝脏具有贮藏血液、调节血量和预防出血的机能。而肝的疏泄功能对于协调气的升降出入的平衡起到调节作用。夜间人体处于熟睡时，大脑及四肢血量减少，肝脏藏血量增大，且熟睡是血液流动相对缓慢，此时肝脏排毒将更加充分。 时辰与十二经脉流注指出：子时（晚上11点—凌晨1点），胆经当令；丑时（凌晨1点—3点），肝经当令，所以也说“丑时，养肝正当时”。而肝胆互为表里，胆气失养，也将影响肝脏的功能，所以晚上11点到次日3点，是肝脏最佳排毒时间。而熟睡又可促进肝脏排毒，希望大家都能养成一个良好的睡眠习惯。 人的身体真的会准时排毒吗？ 答案是肯定的！！！不信？且看手阳明大肠经—每天这个时候人人都排空！时序如下： 手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。 手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。 足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。 足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。 手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。 手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。 足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。 足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。 手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺 手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。 足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。 足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。
全运会第三阶段将有25个大项，226个小项，江苏希望在羽毛球，田径，摔跤，举重，射击和赛艇等项目上拿到20枚金牌，力争金牌总数达到49枚全运会项目时间表。“实际上实现这一目标还是很难的，主要看田径，由于大项游泳我们没有夺金点，而一些项目也没有绝对的夺金把握。 ”杨局长有些担心地说。 担忧 “有掉到老五的危险” 代表团出征前，省体育局殷宝林局长曾表示:“江苏不拿第一，不拿第二，只求第三。”不过从目前的形势分析，江苏拿金牌第三的形势相当严峻。昨天的新闻发布会上，杨国庆对江苏几大竞争对手进行了详细的分析，得出的结论有些残酷，却是不争的事实–江苏有可能掉到老五的位置。 “真不是我们低调，现在的形势真的很严峻。”杨国庆还怕媒体误解。在杨副局长看来，广东前两个阶段损失了3枚金牌，与第一的位置渐行渐远，不过争夺金牌前三依然很有竞争力。当然，从一开始，江苏也没有想过要压倒广东，可问题是，江苏老三的两个潜在对手上海和辽宁是本届全运会到目前为止发挥最好的两个代表团，他们对江苏的老三目标形成了极大的威胁。 “上海可以说是开赛以来发挥最好的代表团了，他们男足夺冠(两枚金牌)和体操的3枚金牌，让他们一下子超过了目标5枚金牌，等于抹平了我们奥运带进来的金牌优势。接下来，上海有可能成为东道主山东的最大对手，对广东的老二位置也有很大威胁，因为他们的强项游泳、田径还没开打。 ”杨国庆说。不仅上海超水平发挥，另一个体育强省辽宁前两个阶段也超额完成了金牌指标，鉴于第三阶段辽宁的强项多，他们最终的金牌数也很有可能超过50枚。“也就是说，如果我们不能确保夺金点，在一些项目上没有超水平发挥，很有可能在全运结束后，只能排在金牌榜第五的位置。 ”杨副局长无奈地强调。