令堂是对对方母亲的称呼，出自明代吾邱瑞的《运甓记·剪发延宾》，古时候称呼别人的家人一般会冠以“令”字，比如：称别人的父亲为令尊，称别人的母亲为令堂，等等。 令堂是对什么人的称呼 如果是称呼别人的儿子，则是令郎，如果是称呼别人的女儿，则是令嫒。 相对的，古人对别人称自己长辈时，一般都会冠以“家”字，比如：称父亲为家父或家严，称母亲为家母或家慈。 在古时候，对自己儿子的称呼还有犬子，对妻子的称呼还有娘子、夫人、内人、糟糠等。
嫂子是对哥哥的妻子的称呼。嫂子指哥哥的妻子，也是年岁不大的已婚妇女的泛称，“女”与“叟”合起来表示“身体削瘦的女子”，妙龄女子初嫁入时，一般身材丰腴，经过生育和家务的操劳，会变得身材削瘦，面目衰老，为了表示敬意，就称呼为嫂子。 嫂子是对谁的称呼 称谓指人们因亲属或其他关系而建立起来的称呼、名称，称谓的使用多种多样。 称谓的分类有亲属称谓、社交称谓、特殊称谓、区分称谓。 中国自古以来对长辈的称呼就有约定俗成的规矩，“长幼有序”为中华历代贤人的优良品德。
山竹吃起来酸酸的可能是有些变质腐坏了。山竹的果壳看起来坚实，其实质地比较松散，果壳上还分布着孔隙，这就容易导致果肉的水分蒸发的同时外部微生物进入，因此采摘后放置过久的山竹有可能会变质。 山竹吃起来酸酸的是对的吗 山竹吃起来酸酸的也有可能是没有熟透，山竹果肉本身是有些有机酸的，没熟透的山竹糖分分泌不足，无法掩盖有机酸，吃起来可能会有一点涩酸。 挑选山竹的时候，建议主要观察果皮，果皮呈现出紫红色并且捏起来微微有些弹性的，一般里面的果肉水分充足，成色比较好。
1.多喝水能防宿醉？（对）美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以减缓酒精的吸收速度，从而缓解宿醉导致的脱水状态。 2.上床前服止痛药缓解剧烈头痛？（错）止痛药很容易和酒精或身体发生不良反应，比如泰诺遇到酒精可导致肝损伤；阿司匹林与酒精作用可导致出血。如果没有呕吐或上腹部疼痛等症状，可在醒后服用布洛芬。 // 3.酒前吃点东西能缓解醉酒？（对）喝酒前吃东西可以减缓酒精的吸收速度，极大地降低宿醉风险。最好摄入脂肪含量多一些的食品。 4.醉酒后喝咖啡提神？（错）咖啡因只会让你早醒一会儿，却不能缓解宿醉的主要症状。 5.宿醉后要吃好睡好？(对)美国国家医学图书馆建议采用保守的方式应对宿醉，能多吃就多吃，能多睡就多睡。摄入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢复体能。
一、早上空腹喝水是对是错 近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质，即使是喝温开水也不行。” 事实上，这种说法不够准确。水对气血的运行很重要，适量、适时地饮用不会影响气血运行。至于“空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质”的说法是有道理的。这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可刺激蠕动、防止便秘，但如果喝凉水，对脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了不利健康。建议早起后喝温开水，即烧开的水自然冷却至30℃~35℃，一般喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可。与凉白开相比，温开水接近体温，容易被人体吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担，妨碍食物的消化。 二、清晨第一杯水应该怎么喝 1.白开水是最没负担的水 我个人还是建议喝白开水。有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，我认为没多大意义。现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘。蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用，但对于大多数人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。 2.温凉因人而异 晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。有研究表明，当水温在25°左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强。所以早晨喝一杯温白开水是最佳选择。对于年轻人、体质好的人来说，喝凉白开也是容易接受的，但对于年老、体弱、怕凉、胃寒的人来说，清晨一杯温开水，是上佳的选择。总之，应根据个人的身体状况选择适合自己的水温。 3.150-200毫升为宜 // 对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。高血压病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血压的一个高峰时段，此时如果过量饮水，反而会增加血容量，使血压变得更高。而肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力。 4.喝水时机：刷牙后早饭前 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
根据最近发表在《Journal of Physiology》杂志上的一篇文章，养成长期吃早饭的习惯会影响我们体内参与脂肪代谢的基因活性，进而对脂肪细胞产生影响，提高其摄入糖类的水平。这一机制或许会降低糖尿病与心血管疾病的风险。 来自Bath大学与诺丁汉大学的研究者们发现，相比体型较瘦的人群，肥胖患者的脂肪组织对胰岛素的敏感度相对较低，重要的是，这一趋势与人们的体脂水平呈正相关。 在六周的时间内，研究者们对49名志愿者（其中29名健康人以及20名肥胖患者）进行试验。志愿者们分为两组，一组在11点之前吃早餐，另外一组则保持饥饿状态直到中午。前一组中，志愿者们被要求在睡醒之后的两个小时之内摄入至少700卡路里的食物，而禁食组则被要求在中午之前都不能够摄入任何能量。 // 在实验期间，研究者们检测了志愿者的代谢水平、身体成分、食欲反应以及代谢与心血管健康相关指标的水平。此外，他们还检测了志愿者体内44个与脂肪相关的基因的表达水平，研究了脂肪细胞响应胰岛素刺激摄入葡萄糖的能力。 该研究的首席作者Javier Gonzalez称，还研究更加清楚地揭示了脂肪细胞响应日常饮食的特征，因此我们能够更加准确地靶向这些内在机制进行肥胖相关疾病的治疗。“由于参与者们摄入的都是高纤维的早餐，因此我们无法排除早餐内容对脂肪细胞代谢的影响，针对这一问题还需要进行下一步的研究”。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
双眼皮是指上睑皮肤在睑缘上方有一浅沟皮肤，当睁眼时此沟以下的皮肤上移，而此沟上方皮肤则松弛在重睑沟处悬垂向下折。要形成一对漂亮的双眼皮，必须综合考虑双眼皮的走形、宽窄，上睑肿胀度，睑裂宽度，睑缘弧度，眼睛的高度宽度之间的比例，眉眼间距等因素。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 都说眼睛是心灵的窗户，美丽的眼睛是每一个人渴望拥有的。在主流审美认知里，单眼皮没有双眼皮好看，小眼睛没有大眼睛有神。那些大家公认的好看的眼型，如丹凤眼、桃花眼、杏眼，都离不开“双眼皮”。有心理学家认为，人的外貌变化会经历新生儿、性成熟与衰老三个阶段，大眼睛、平滑的皮肤、小鼻子都属于“幼态脸”的特质，双眼皮会让眼睛显得大而有神，让人觉得善良好相处。另一项针对意大利女性的研究也显示，女性选美获胜者的脸比普通人具有更多的“幼态”特征。拥有幼态脸的典型时期是雌激素旺盛的青春期，因此拥有幼态脸的成年女性会被男性认为更健康、更有生育力，也会激发人们的保护欲。可见，双眼皮、大眼睛能提升一个人的美感和吸引力，很多对眼型不满意又追求“长得好看”的女性，便会选择用手术的方法来“整改”眼睛。 其实，不光是双眼皮手术，据报道，全球的隆鼻、拉皮、丰唇等整容手术数量都在增加，客户的平均年龄在下降。2018年接受整容手术的2200万中国人中，28岁以下的客户占54%（近1200万），青少年占到了总量的8%。数据显示，中国已成为全球第二大整形国。00后、90后已经成为整容主力军，且有继续扩大的趋势，一到暑期、毕业季，庞大的整容大军蜂拥而至。 在这个所谓“看脸”的时代，“漂亮就是资本”“颜值即正义”“靠脸吃饭”等价值观正在影响着无数的年轻人。肖震宇说，颜值高低似乎成了一个人最直接的名片，影响着他人对你的第一印象，这在心理学上被称为“光环效应”。把这种效应放在容貌上，意思就是，当你看到长相较好的人的时候，你心里默认这个人其他方面也会很不错。但其本质上是一种以偏概全的认知误区。 无论是考虑整容，还是正在整容、反复整容，其根本原因在于，我们无法接受真实的自己。为什么人们对自己的脸越来越不认可？肖震宇说，整容更多时候是对社会压力、生存状态的焦虑，因为歧视、不公平竞争以及审美的单一化，很多“长得不好”的人在毕业、求职、恋爱、结婚等方面屡屡受阻。于是他们想通过整容，在就业市场、婚恋市场上赢得优势。尤其在社交网站上，年轻人正在被网红滤镜绑架着自己，费尽心思去迎合大众审美：长头发、高鼻梁、大眼睛、双眼皮、尖下巴……以此来寻找一种归属感，期待别人的认可和赞美。 整或者不整，是每个人当下的自由选择，但发自内心地接纳自己，是一生最重要的功课。我们每个人，身上都有大大小小的缺点，如果眼睛不好看就整，鼻子不好看就整，那是没有尽头的。在“硬件”上的苛求并不是精益求精的表现，甚至会让人陷入更深的自我怀疑而更不能与“有瑕疵”的自己相处。其实，无论长得怎么样，你就是你，每个人生来就是与众不同的，出生的印记、受伤的疤痕、日晒的雀斑，都是你过往生活的一部分，也都是需要你接受的一部分。美的标准不止一种，比起千篇一律的大眼睛和高鼻梁，自然而有特点的脸会更美。接纳自己瑕疵的同时，要更清楚地知道自己的优势所在。学会扬长避短，从自己擅长的事中得到自信，而不让皮囊成为进步的枷锁。 重睑术的优点 眼睛是人的视觉器官，同时也是重要的表情器官，具有传递感情信息的功能，是一个人外在美的重要标志，双眼皮手术，能使眼睛变大，睫毛上翘，增加美感。 重睑术前准备 (1)全身情况的了解，全身情况好，无感冒、腹泻、发热等。 有无药物过敏史，是否瘢痕体质。有无高血压、心脏病、糖尿病史。平时口服什么药物?停用抗凝药物1周后考虑手术。 (2)女性月经期间不宜手术。 (3)面部、眼睑周围、躯干部有较大的脓肿者不宜手术。 (4)检查血、尿、便常规。 重睑术的最佳人选 1、单睑者 以眼皮薄、睑裂长、鼻梁高者手术效果最佳。 2、双眼不对称者 如一只眼为单睑，另一只眼为重睑。 3、重睑线不美者 如先天重睑线较窄者或因皮肤松弛而致重睑线不美或变窄者。 4、上睑皮肤厚，眶隔脂肪较多者 该类患者给人以上睑雍肿感觉。因此，不论患者有无重睑，重睑线是否美观，均可通过手术再造重睑，以增强上睑美感。 双眼皮手术的时间 一般埋线双眼皮(不开刀)20分钟左右，切开法双眼皮(开刀)约40分钟，手术中，需患者配合医生，不宜过于紧张，以免血压升高、出血，延长手术时间，降低美容效果。 常用双眼皮手术方法 重睑术是美容外科非常成型的一种手术，手术方法有以下几类:埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮重睑法等，目前以埋线法及切开法最为常用。 1、埋线法(亦有称之为高分子成型法)，是通过缝合方式，直接把缝线(或高分子缝合线)埋藏于皮肤及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连，形成重睑。此方法操作简便，创伤小，不留疤痕，消肿快，不需拆线，比较适合年轻人、眼皮较薄、眼裂长，亦无皮肤松弛的情况;对眼皮较厚，皮肤松弛及年龄较大者不太适合，并有重睑消失的可能。 2、切开重睑法，是一种永久性的重睑术，它是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。此方法需切开皮肤，创伤略大，但通过切口可做上睑结构的调整，效果可靠、持久，适合于各种情况下的单睑。消肿时间略长，伤口会留下一线状疤痕。 3、压线法，类似缝合法，是将粘膜同皮肤贯穿缝合，形成重睑。因其上睑连续全层贯穿缝合，使血管回流受阻，故使上睑肿胀明显，消肿较慢，并需拆线，重睑亦有消失的可能。 4、植皮法，主要用于于上睑疤痕的情况。 韩式双眼皮的切开非常小(一般是1~2mm)，术后恢复后一般看不到疤痕。切开法的疤痕隐蔽在重睑线内，但埋线法手术后即使不化妆，向下看也找不到疤痕。因此对追求自然美的人来说是非常理想的方法。 韩式双眼皮的优点还有手术时间只有20~30分钟。对上睑组织的损伤小、所以浮肿少、恢复时间短。一般术后4天到一周的时间内，急性浮肿就会消退。上班族没必要申请休假，周六做手术，周一就可以正常上班。所以符合时间比较紧的现代人的重睑术方法之一。 5、四点内悬法，取四点，点0.5~1mm之间，内睑悬吊，睑板源悬挂法，浮肿小，不切开，术后无痕迹，拆线无痛。四点塑造线条更流畅。修复快，无痕迹，可永久定型。 6、吸雕双眼皮 我们都知道，传统的双眼皮手术，具有创伤大，恢复慢的缺点，即使是微创的韩式双眼皮，也不可避免拆线时的痛苦。吸雕双眼皮，是一项新型的眼部整形技术，一改传统的双眼皮手术的创伤大，恢复慢的缺点。 新型吸雕双眼皮手术具有以下特点: 一、5天自然，5天恢复，自然逼真。 二、无疤无痕。 三、浓密的长睫毛自然上翘，轻轻烁动，令人迷醉动心。 四、不开刀，不埋线，不拆线，免除开刀留疤现象。 五、配合独家绝技开眼裂，让小眼睛变大眼睛，超完美眼型定位定性，永久不变。 六、同时通过隐形无痕吸脂，瞬间消除肿眼泡。 吸雕双眼皮适应人群 1.年龄在40岁以下并皮肤无松弛者的人群都适合吸雕双眼皮。 2.埋线双眼皮修复的人群可进行吸雕双眼皮。
现在二孩家庭越来越多，很多父母会下意识地让老大让着老二，道理很简单，与年龄小的相比，年龄大一点的孩子更好沟通。但对于习惯了“独享”所有家庭成员宠爱的长子、长女来说，接受一个新的成员，却并不那么容易。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 大宝可能会出现反常表现 多数家庭有了二孩之后生活发生了种种改变，尤其是大宝的变化。有些原本活泼开朗的大宝会忽然变得沉默寡言，不爱和他人交流；也有些平时乖巧温顺的大宝，突然爱发脾气，喜欢惹事闯祸了，还有一些孩子会有退化的行为，如原本孩子已经学会自己穿衣服、上厕所，但是在小宝出现后，他们会要父母帮自己穿衣服、在父母的陪伴下去厕所，这些现象类似于退化，实质是孩子的心理因素造成的依赖，非真正意义的退化。 大宝的这些改变，都是因为他们害怕、担心自己会失去父母所有的宠爱。他们暴躁地摔东西、发脾气、惹是生非，说到底都是在吸引父母的注意力，通过这些反常的行为无声地问父母：“我还是不是你们最疼爱的人？” 有这种心理很正常，当得知家中即将会多一个弟弟或妹妹时，大宝敏锐地意识到自己将不再是家庭的焦点人物，自己的权力会遭到侵犯，在家中的地位会受到挑战。 如何不让大宝感到“失宠”？ 应该怎么做才能让四口之家更和谐呢？方法和手段可以有很多种，但不变的核心是，给予大宝充分的安全感和归属感，帮助他（她）逐渐认识到弟弟或妹妹不是跟自己争宠的敌人，而是可以一起长大、玩耍的好伙伴。具体的建议可以分为二宝出生前和出生后两个阶段： 很多父母认为生二孩是大人自己的事情，不必和孩子商量。因此很多孩子都是被迫接受突然出现的弟弟妹妹，这自然会增加他们的心理负担和对弟弟妹妹的敌意。在孕期时，家长就可以带着大宝一起感受生命的变化，让孩子摸摸肚子感受胎动、看看胎儿的照片等等，让他们萌生对新生儿的喜爱之情。同时也可以让孩子一起加入为新生儿取名、准备衣物等过程，激发大宝做哥哥（或姐姐）的自豪感和使命感。 在二孩出生后，父母首先要做的就是让大宝在照料小宝贝的事情上更有参与感。父母可以采用潜移默化的方式让大宝逐渐融入于弟弟（或妹妹）的生活与成长中。比如在孩子出生后，让大宝一同照料孩子，做些力所能及的事情。夸赞老大，不仅增强了同胞间的手足亲情，帮助他们接纳弟弟（或妹妹）的到来，也加强了亲子间的互动交流，使他们感到自己仍然受到父母的关注和认可。 家长要尽可能地一视同仁 许多家长会发现大宝在某一段时间里原本对弟弟妹妹很渴望，刚出生时还会帮助爸爸妈妈照顾小宝，可是突然一下子变得暴躁了。这都是因为刚开始大宝还没有真正意识到亲生的弟弟妹妹的到来意味着什么，只是想多一个玩伴而已。当这个玩伴从“只会睡觉”的婴儿，变成了“会走会抢”的“竞争对手”的时候，二宝争宠、争斗的矛盾就会日益凸显。 面对两个孩子，要做到一碗水端平确实很困难。尤其是当大宝抱怨爸爸妈妈不公平对待时，爸爸妈妈也许会一时控制不住自己的情绪，抱着“你已经是哥哥姐姐了，就不能懂事一点吗”的想法呵斥孩子。此时，非但不能缓解大宝的情绪和怨愤，相反，会更加让他们感到父母的偏爱。 一次次的退让、宽容对一个孩子来说真的很难。此时，父母不能单方面要求大宝总让着小的，而不区分其中的对错。父母在听取了孩子的想法后，对于一些委屈需要争取孩子的理解，“小宝太小，他不知道自己还拿不动这个东西呢！如果他知道自己会把姐姐的宝贝摔破，他一定会好好保护的！你看，上次有人要拿你的东西，弟弟就帮你保管的很好吧。” 当然，如果大宝做的不妥，一定要单独和他谈，而不要当着小宝的面，当着小宝的面，通常会让大宝更加难以接受并心存误解。此外，由于大宝正处于身份变化和身心快速成长的时期，父母应每天留出时间给大宝，不要让孩子有被冷落的感觉。
老人想要好好的养生，是最需要方法的。近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。下面就跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧! 橙色属于暖色调，橙色最醒目，橙色能增进人的食欲，橙色赏心悦目调节情绪……近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。 研究发现橙色是最健康的颜色，推荐橙色养生法： 1、穿橙色，调节情绪 橙色衣服利于交友。不同颜色的着装给人留下的印象不同。日本研究发现，橙色着装可以给人带来活泼、爽朗、容易亲近的感觉，聚会、交流会上穿件橙色衣服能吸引他人与你交谈，有助于给人留下美好的印象。 老人多穿橙色，心情更舒畅。中国健康教育中心专家沈雁英教授指出，很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的颜色为主，这样穿着的确稳妥，但却少了活力和精气神儿。老年朋友若能穿件橙色的衣服，利于摆脱焦躁烦闷和情绪低落，给生活注入生机。性格保守的老人如果实在不愿穿上橙色的衣服，试着戴顶橙色的帽子、佩戴橙色的首饰，也能在不知不觉中调节情绪。建议白色、黑色和橙色搭配比较好。白色可以提升橙色的亮度，给人健康活泼、活力四射的感觉。而黑色与橙色搭配，不仅非常打眼，还不失沉稳、庄重。 2、吃橙色，有益心脑 橙色食物让人胃口大开。生活中常见的橙色食物主要包括：胡萝卜、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、红薯等。日本色彩治疗师、作家山里三津子曾在著作中写道，这些橙色食物最能刺激食欲，即使人们心情不好、没有胃口也愿意大快朵颐。 每周至少要吃两次橙色食物。美国农业部专家指出，每周摄入两次以上橙色食物可延缓衰老、预防年龄增长带来的多种疾病。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红补充说，橙色食物富含胡萝卜素，且橙色越深，胡萝卜素含量越高，足量摄入还利于保护眼睛、预防癌症等。以下两种橙色食物尤为值得推荐： 胡萝卜。除了提供大量β胡萝卜素，可在体内转化成维生素A外，胡萝卜还富含α胡萝卜素。近年来，国际研究发现，血液中α胡萝卜素浓度越高，人们提前患病死亡的危险越小，也就越有可能延年益寿。每百克胡萝卜富含3.48毫克α胡萝卜素，含量之高让其他食物望尘莫及。熟吃、少量油脂利于各种胡萝卜素的充分吸收。 橙子。研究发现，以橙子为代表的柑橘类水果，其维生素C含量远远高于苹果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素，拥有极强的抗氧化、抗炎症作用。需要注意的是，橙子最好直接食用，保健效果比喝果汁强得多。 三文鱼有益心脑。三文鱼肉质发橙色，含有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于预防心脏病和促进大脑发育。此外，三文鱼还有抗氧化作用，可延缓衰老，预防老年痴呆和视力减退。 3、用橙色，避免跌倒 橙色餐具促进食欲。英国牛津大学和西班牙瓦伦西亚理工大学共同研究发现，橙色对味蕾还会产生影响，用橙色杯子喝巧克力热饮，受试者普遍觉得味道更好。研究人员认为，对不同颜色，大脑处理视觉信息的方式不同，从而影响味觉。因此，大家不妨在餐桌上多用橙色餐具，可能让食物变得更好吃。沈雁英指出，由于橙色能促进食欲，所以很多购物、餐饮网站都会选用橙色作为主色调，生活中我们也要学会善用橙色。比如常见小孩挑食偏食、老人食欲不振，这时铺块橙色的桌布，有助于提高食欲，增加食量。 老人善用橙色避免跌倒。研究发现，老人对橙色等鲜艳颜色的识别能力比较敏感。沈雁英建议，老人常用的物品不妨多用橙色，方便寻找，比如买个橙色的手机壳、橙色的钥匙包等。其次，房间内的开关、把手等处最好贴上橙色标志，以便老人寻找，降低摔倒风险。再次，建议在透明玻璃推拉门上挂个橙色的装饰，以防老人误撞受伤。 橙色灯光提高学习效率。发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究指出，橙色光线和大脑中负责认知功能和警觉程度的区域相关，橙色灯光能让人们保持警觉，并提高学习和工作效率。建议人们不妨用橙色灯光代替喝杯咖啡，因为它们的效果类似。 老人日常如何养生 1、定时检查 因为老年人要比正常成年人的抵抗力更加的弱，所以患上疾病的可能性也会加强，身体存在的隐患会很多，按怎么才能有效的规避这种大病的风险呢。俗话说小病不治，大病吃苦。所以要想不生大病，最重要的还是能及时的发现和治疗，在病症还能控制的时候，接受治疗，这样患上大病的可能性会大大的减少。 所以比较的健康检查是不可以避免的，虽说可能相对比较麻烦，但是对规避疾病还是很有效果的。 2、合理饮食 不知道大家周围的老人是不是有这样的习惯，可能是因为以前粮食比较宝贵，所以老一辈的人好像都比较珍惜粮食，有很多老人为了节省，会吃很多的剩饭剩菜，但是剩饭剩菜当中含有的有害物质是很多的，有的物质是会对身体造成很大的伤害的，而且会造成肠胃功能下降。另外，饮食上边最好是不要经常性的吃一些油腻脂肪类的食品，这些会在身体的肠胃当中形成堆积，会影响正常的消化系统。 建议多吃点蔬菜水果和粗粮食品，这样既营养又健康，当然，最好是吃些新鲜的水果和蔬菜，不要为了节省去吃一些坏的水果，这样把身体吃出毛病，反而会花更多的钱，反而是不太划算的。 3、不要多吃保健品 保健品其实是一些压缩药物，就是会浓缩一些元素，这样会给肠胃带来很大的负担，而且会造成身体的一些元素因此消耗掉，长期吃一些保健品，可能会影响到正常的生活，还会造成一些疾病的产生，是非常不建议的。建议大家多吃点有营养的食物，不要用保健品来代替食物。而且市面上的一些保健品通常都是化学制品，有些甚至可能会对身体产生伤害，而没有它所应该拥有的保健作用。 4、少吃安眠药、多运动 如果是有失眠症状的老人不要吃什么安眠药来促进睡眠，一方面会对自身的神经系统造成一定的影响，另一方面，可能还会产生一些依赖性，是非常不可取的。建议可以适当的运动，或者是什么散步什么的，这样能起到很好的促进消化、舒缓神经的作用，还能对心脑血管起到很好的促进作用。 总的来说，要想比较舒适的度过晚年生活，建议还是多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，尽量保持一个比较高效的睡眠，这样才能一定程度上帮助我们拥有一个健康的体魄，减少一些慢性病的产生。
当镜子将容貌姣好、笑靥动人的一幕呈现在面前时，你不免顾影自怜、信心大增。可一旦韶华逝去，镜子似乎又成为见证人，将你最真实的一面展示出来。于是很多老年人，为了把最美丽的形象留在心中，一过五六十，就再也不愿和镜子为伍，殊不知，这真是大错特错了。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ ●照镜子是对自己的认可 是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。 可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试呢？ ●照镜子能发现疾病兆头 其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆呢。从春秋时开始，“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则，其中又以“望诊”为首，也就是只通过看面部和舌头，就能在一定程度上判断其病情。 照镜子时重点要看三部分，面部皮肤的颜色和光泽，以及有没有异常表现。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，且肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。 具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍；面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠胃有问题，或血压突然下降；萎黄是贫血的典型信号；脸发青、发黑，则标志着肝胆肾出现功能障碍；嘴唇是健康的窗户，通常应该是红晕有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血、循环不好；面部感觉布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热，毒素较多…… 舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”，平时照镜子，最好也能多看看。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累的毒素越多，如果舌苔腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心脑肺出现了问题…… ●照镜子得挑时间地点 有人不免产生这样的疑问，在每天不同的时间，自己的面相、舌相都有可能发生变化，比如早起时，常常面色潮红，可活动一会儿就好了，难道这也是疾病的表现？其实，颜面和舌相的变化是一种动态过程，所以，照镜子寻找疾病征兆时，有些诀窍必须掌握，否则很可能就是杞人忧天了。 首先，寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，不过得注意，早起后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实。其次，在自然光线下，而不要在灯光下看。再次，要平视，仰头、低头都不准确。最后，要在相对静息的状态下看。 老人照照镜子，通过面相发现疾病征兆是健康自检的良策，但得掌握好‘度’，既不要过于紧张，也不要掉以轻心。当然，这些只是帮助老人更早发现问题、及时治疗的一种捷径，既节约了时间，也节省了金钱。但是千万不要以为这样就能成郎中了，否则只能是贻误病情，甚至造成误诊。
当身边的朋友去旅行的时候，我们总会联想到吃、喝、玩、乐。迪拜的帆船酒店是如何的豪华、日本的美食是何等滋味、主题公园的过山车怎样令人心惊胆跳……去旅行的原因有千百样，但旅行的意义往往都不只是因为表面上的享乐，而是对自己生命的影响。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、减压 人长大后都会承受不同程度上的压力，工作上的压力、家庭上、感情上、经济上的压力。离开每天困着的空间，出国走走也许不会令所有问题在一夜之间得到解决，但至少可以舒缓心情。到旅行结束时能有一个全新的心情迎接新挑战。 2、出走 人们喜欢去旅行不只是因为吃、喝、玩、乐，而是希望可以暂时逃走出这钢筋城市。每天以同样的时间起身、吃一样的早餐、坐地铁、做一式一样的工作，放工回家、看电视，然后睡觉，到第二日起身再来一次循环的生活。去旅行是为过不一样的生活，以不同的态度面对生活。让自己离开规范的生活模式，才能令自己对生活重新注入精力，防止自己的头脑和身体停滞不前。 3、属于你独有的回忆 每年除夕夜的时候，问问自己，这一年来我做过了什么事是值得回想的？结婚？升职？买楼？可能这3件事都不容易实现，但旅行的回忆就人人都可以实用。到过西藏你会发现原来人可以对自己的信仰如此虔诚、到智利阿塔卡马沙漠才知道宇宙的浩瀚。记忆是无价的，一趟美好的旅行回忆远比一个名牌手袋更有价值。 4、离开舒适圈 要离开舒适圈去一个陌生的城市对有些人来说可能会是一件令人很彷徨的事，因为语言不通、不懂看地图、担心自己会迷路……要拒绝做一件事可以有千万个理由，但如果你真的想在沉闷的生活有所改变，只要一个理由便可。唯有自己亲身经历过，走出舒适圈，不再依靠任何人才会让自己快速成长。 5、学习新知识 年轻的时候没有机会出国留学不代表一辈子都没有，只要你的签证许可，你可以在世界各地毫读短期的课程。有些课程甚至短至2星期，上网Google一下，你会发现原来出国学习比自己想象中较容易很多。 6、完成心愿梦想 “我想去看北极光”、“我要去冰岛蓝湖浸温泉”、“我要在10000尺高空跳伞”。每人心里都有一个梦想之旅，其实人的一生可以很短暂，一眨眼就好几年，年龄愈大，肩上的担子和责任越重。当你有钱，有时间的时候，也许可能已经老了。有的事情现在不做，就一辈子也不会做。梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。 7、重获对生活的热忱 去旅行就像是为自己充电一样，获得心灵上真正的放松而不是普通周未躺在床上睡觉的那种放松。在旅程中看到的新事物也许会激起你的新灵感，让你重拾对生活的热忱。 8、学会珍惜现在所拥有的一切 唯有比较才会知道自己的生活是如何与世界各地的人不同。在中国落后地区仍然有小孩子在破旧的校舍上课，虽然生活条件艰苦，但他们亦快乐地上课，珍惜学习的机会。你可能会说这不可能在香港发生，也不觉得自己未来的生活会往后退步到那么差。是的，香港这个国际大都市怎样让这情况出现。可是，若然一个人不珍惜不感恩现自己所拥有的东西，即使在将来赚到多少的金钱，心灵不富足也不会学懂怎样令自己快乐。
君子兰是对生长环境有一定要求的观赏植物，特别是进入炎热夏季以后，如果不注意管理，就会让君子兰死亡或者停止生长，那么君子兰在炎热夏天中应该怎样养呢？人们在夏天使用，应该怎样给君子兰浇水呢？相信喜欢君子兰的人都对这些问题特别感兴趣，接下来我就带大家一起去寻找这些问题的答案。 君子兰夏天怎么浇水 1、进入夏天以后，天气炎热，花盆中水分的蒸发比较快，所以一定要及时给君子兰浇水，但是在夏天给君子兰浇水时，一定要注意水温，不能直接给它浇灌，从自来水中取出的新鲜自来水，最好使用自然界中的雨水或者河水。 2、如果在夏天给君子兰浇水时，想使用自来水，也要提前把自来水接到桶中或者盆，都放在阳台上晾晒2到3天，然后再去浇灌君子兰。君子兰在夏天浇水时一定要注意浇水时间，最好在早上八九点钟或者傍晚五六点钟在给君子兰浇水，正午阳光最强的时候一定不要给它浇水，不然对君子兰的生长会产生一些不良影响。 君子兰夏天怎么养 1、夏天天气炎热，当温度超过30度是君子兰，就会进入半休眠状态这是一定要给它做好防暑降温的工作，把它放到阳光下直射，而且要把它放到通风阴凉的环境中，让它接受适度的散射光，为了增加空气湿度，还要及时向它的叶片喷水。 2、君子兰在夏天养护时，一定要减少施肥次数，或者停止识别，因为在进入半休眠状态的君子兰，对肥料消耗比较慢，如果这时过多施肥就会导致培养土中肥料过多，容易让君子兰的根系腐烂，也会让它的叶片发黄。 3、君子兰进入夏天以后是病虫害的高发期，气温比较高通风不良，容易出现借壳虫，发现病虫害以后，必须及时给他喷施药物，并增加环境通风，防止病虫害进一步扩散。