茶叶渣能不能缓解皮肤晒伤茶叶是我们中国的传统饮品，每天午后来一杯茶，能够让人精神饱满，茶水很好喝，但是茶叶渣往往都被我们忽略掉了。茶叶渣有很好的缓解皮肤晒伤的效果。不仅如此，把茶叶渣晒干以后还能作为空气净化物品使用，而且茶叶渣还能治疗脚气，用残留的茶叶渣去油污效果也是特别好的。其实残留的茶叶渣还是有很多用途的，比如用来浇花做枕头都是可以的。我们出去玩平时做不好防护，经常皮肤会出现晒伤的情况，有的甚至会出现发红肿痛。把泡过的茶叶取出来放在冷水里面浸泡一下，然后敷在伤口上面，能够明显的感觉到疼痛感，在减轻过一段时间之后，红肿会消退，如果家里面有芦荟，可以取点芦荟汁擦上就不会引起炎症或者过敏反应。如果没有芦荟汁也可以涂抹一点芦荟胶。也可以把喝过的茶叶汁熬成比较浓的茶汤放在冰箱里面冻成冰块，在皮肤晒伤的地方反复冰敷，能让皮肤快速恢复。喝过的茶叶渣晒干之后，装入纱布袋里面放在冰箱里，能有效的去除冰箱里面的异味，如果放在厕所里还能减轻厕所的臭味。茶叶渣有点类似活性炭的效果，整体的很好的净化工具效果，把干茶叶放在鞋子里面也能去除鞋子的臭味儿。或者装在沙袋里面挂在衣柜里也能寄，出衣柜里面的异味儿，可以说是非常好的空气净化用品。不仅效果好而且经济实惠，用一段时间丢掉就可以了。茶叶还具有很好的治疗脚气的效果，它里面含有非常大的丹宁酸有很强的杀菌作用。其是对于导致脚气的丝状菌效果特别好。用泡过的茶叶，擦洗油渍比较多的锅碗，桌椅板凳能让这些器具变得光洁如新。平时喝过的废茶也可以晒干收集起来，变废为宝。
阳光下的多肉，色彩变得十分明丽。你会误以为它们晒在阳光下是一件相当舒服的事，其实它们也怕晒。晒伤时，轻则在叶片上留下永久性的疤痕，毁掉容颜，重则叶片化水，患黑腐病，失去生命。 多肉晒伤程度 轻度晒伤：叶片的叶尖处会有晒伤的疤痕出现，一般晒伤都是在多肉植物特别嫩的部位。 重度晒伤：半个叶片甚至整个叶片都被晒伤，一般是在多肉叶片表面有水珠的情况下暴晒的后果。 濒死晒伤：整个叶片干瘪掉，变黑，腐化，尚存一丝气息。 缺水晒伤：晒伤发生后，叶片依然坚挺，没有萎蔫的迹象。这往往是在盆土干燥，缺少水分的情况下发生的晒伤。 多肉晒伤后怎么办? 1、如果你的多肉晒伤，要把它搬到通风阴凉处晾一晾，喷点水，增加一下空气湿度，那些已经变焦、变黑的叶尖可以直接剪掉，把化水的叶子掰掉。面对已经晒伤的多肉。 2、多肉晒伤后，可移到通风阴凉处，晒伤的叶子不会恢复，但会在一段时间后脱落，静静地等待新叶长出来吧。我们唯一能够期待的，就是它们活下来，并且逐渐把受伤的叶子新陈代谢掉。 3、叶子晒伤了可以掰掉吗?多肉晒伤后，为了美观，你可以用镊子将中间晒干的叶片取掉，严重暗伤的多肉底部的叶片不要人工掰，因为叶片里还有少许水分可以用子植物恢复调整，待叶片彻底干枯后会自己掉落下来的。
[饮食注意事项] 深色食物 深色食物也是你应该注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物。可以轻松排出黑色素，还可以减轻内脏的负担。同时也要少吃深色食物，少喝饮料，比如浓茶、可乐、咖啡、巧克力。深色食品还包括紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食。以及肉类如乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。另外还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、香菇、黑木耳等等。 油炸 油炸食品是许多人的最爱，但吃闻起来又辣又好吃的油炸食品是有害的。 油炸食品不仅容易发胖，而且含有能加速皮肤衰老的氧化物，所以你应该尽量少吃。没办法的话，不妨在吃之前补充一些维生素E类的食物来抗衰老，比如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等等。 光敏蔬菜 光敏性食物容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，可以直接或间接增加与黑色素生成有关的酪胺、酪氨酸酶、多巴胺醌的数量和活性。多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，变黑或长斑，因此需要适量服用。 红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、欧芹、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长斑。一般来说，挥发性辛辣气味和特殊气味的蔬菜大多属于光敏蔬菜。 4.光敏水果黑名单 柠檬、木瓜、黄瓜等。是光敏的，柑橘类水果基本上是光敏的。一般来说，大多数表面光亮的水果都是光敏的。 吃了这些光敏的水果和蔬菜后，你应该避开阳光或在晚上吃，因为像柑橘这样的水果在晚上吃会变成美白强兵！在仲夏季节，你应该多吃蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花椰菜等。 当皮肤损伤或烫伤恢复后，尽量少吃光敏果蔬 【按摩法治污渍】 面部色斑一般是人体气血运行不畅造成的。只需通过不同的按摩手法，不固定的穴位，对出现斑块的皮肤进行按摩，可以促进血液循环，局部散瘀，使表皮和真皮之间堆积的黑色素变得松散，向外扩散。 四种活血法和斑面按摩法： 斑指按规律：伸直拇指，用其他四指按住，用拇指的端点按压斑的中心，按压方向要垂直，力度要由轻到重，稳定持续，使刺激充分穿透表皮和真皮之间，避免用力过猛，用力后抖动。按压点从中心延伸到外围，并到达点的边缘。 斑面手指揉捏法：用拇指肚在前按点位置画一个圈，用力轻柔，每分钟50-60次，动作协调有节奏。作用部位在表皮和真皮之间，每一个前按点位置大概需要半分钟左右，以便在小范围内使被按下的色素变松。 点指搓法：用拇指的一侧和食指的末端在被点的位置由内向外直线移动，压力要平衡，擦拭速度要慢，操作要轻而不浮，重而不滞，使松弛的黑色素向四周扩散。 斑搓掌法：搓双手掌心生热，手掌放在整个斑上，做圆形有节奏的搓，顺时针或逆时针，频率约为每分钟50-60次，将局部扩散的色素扩散到更大范围，有利于快速吸收。 色斑产生的原因通常是阳光、紫外线、化妆品、药物等物质导致，变成黑色皮肤色素而沉积。一部分随角质层脱落；部分沉淀在基底层；一部分沉淀在基底层，通过血液循环排出体外。以上功能一旦失衡，就会形成色斑。看到色斑的形成是内外两方面因素共同作用的结果。所以色斑的治疗不能只靠外治法治愈。其实内在因素才是根本。所以内调外治会让你很容易“斑”。 查看详细信息 如果你没有做好防晒，不幸让晒伤发生，你得想办法解决。以下5种去日晒伤的方法哪一种是你的菜？ 防晒霜主要是紫外线造成的。要预防，当然防晒是最重要的。无论是室外还是室内，都要做好防晒。另外，多补充维生素C和E可以有效抑制晒伤的形成。 方法一：暴晒后立即敷上补水修复面膜 日晒后立即采取晒后修复措施，如涂抹晒后修复面膜，补充水分，修复受损细胞，然后涂抹修复凝胶，加速皮肤再生。注意不要在日晒后马上使用美白产品，这样只会刺激皮肤，加速晒伤的形成。 方法二：饮食调节淡化晒伤 胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等。都是美白食品，可以抑制黑色色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时，多添加维生素E和维生素C，可以使细胞代谢活跃，抑制晒伤的形成。 胡萝卜香甜扁平，富含维生素A，可在体内转化为维生素A，起到美白肌肤、防止皮肤粗糙的作用。我们也可以将胡萝卜切片捣碎，将它们的汁液涂在脸上，为皮肤补充丰富的水分和天然维生素，从而直接起到祛斑防晒的作用。 西红柿因为富含维生素c，所以有祛晒伤的作用，天然抗氧化剂可以抑制黑色素沉积，矫正晒伤皮肤，起到美白祛斑美肤的作用。此外，西红柿中的胶原蛋白可以与体内的弹性蛋白相连，保证面部皮肤的弹性和水分。西红柿一定是夏天必备的美容食品之一。 方法3:药物治疗去除晒伤 主要是通过一些抗斑口服液和外用抗斑软膏来淡化斑点和减少色素沉着，使用软膏前必须做过敏试验，防止过敏。 四白祛斑膏：是皮肤科黄褐斑、晒斑的一种非处方药。它具有活血化瘀、祛风祛斑的功效，对血瘀引起的黄褐斑和皮肤营养不良有很好的疗效。 氢醌霜：适用于黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着的治疗，疗效好。 以上药物应在医生指导下使用。 方法4:激光去除晒斑 激光去除晒斑非常方便有效，治疗过程短，一次治疗就能看到明显效果，一般需要4-6次才能去除晒斑。激光去除晒斑是安全的，不会损伤皮肤，所以不会留下疤痕，治疗后也不会影响正常工作生活。 用激光仪对晒伤的地方进行照射，色素吸收激光并分解，逐渐被人体靶细胞吸收排泄，从而使斑点崩解。激光祛斑后，要注意防晒一段时间，以免刺激皮肤。 方法五：针灸去除晒斑 中医的祛日晒伤方法主要是通过针灸来调理经络，从而达到调节内分泌的效果，从而祛日晒伤。通常需要几个疗程才能见效，不要太心急。 中医认为，色斑的形成是由于肝气郁结，七情内伤，或气血凝滞，肾气不足，导致气血紊乱，脏腑功能失调，面部气血亏损，浊气潴留。中医针灸通过针刺一些特殊的穴位，可以使体内的器官和中枢恢复到原来的状态，从而达到 以上小系列介绍的快速祛除晒伤的方法还是担心脸上晒伤？迅速采取行动，让晒伤远离你。夏天没有斑点的女人是最美的风景。 查看详细信息 相信很多爱美的女性都很感兴趣。随着年龄的增长，女性容易出现色斑，现在春天来了，紫外线也日益增多，更容易出现晒斑。这些丑陋的晒伤在艾米心中可谓是石头。如果她脸上有晒伤，我们来看看这些方法。今天，边肖将教你如何使用简单的方法来消除晒伤。 1.多喝黄瓜粥 科学研究表明，黄瓜富含钾盐和胡萝卜素、维生素C和维生素B1、糖、蛋白质和钙等营养物质，对淡化色斑、改善皮肤暗沉、保湿、增加弹性、延缓衰老非常有帮助。 2.多吃茴香 茴香富含矿物质和天然氨基酸，能促进人体新陈代谢，减少黑色素沉淀，提亮肤色，滋润肌肤。 3、苦瓜面膜 选择新鲜苦瓜，放入冰箱冷冻半小时，取出后去掉苦瓜籽，洗净后切块，放入榨汁机中捣碎。可以加1茶匙蜂蜜，然后敷在脸上，等20分钟，再用清水洗净。每周2-3次后，可以喝苦瓜汁来增强疗效，给皮肤补充足够的水分，帮助细胞恢复正常的代谢和吸收功能，更好地代谢黑色素，从而达到祛斑的效果。 为什么做了很大的努力去祛斑，但是效果并不理想？其实食物补充剂省钱省心，效果也不错。赶快行动起来祛斑，让自己变得完美，让污渍远离我们的生活。
洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要，而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文，总结出“头发最爱的14种食物”。 1．红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。 2．鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。 3．蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。 4．三文鱼。三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。 5．胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。 6．牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。 7．坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。 8．杂粮。杂粮（全谷食物）富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。 9．猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。 10．水。多喝水也是保持头发润泽的秘诀之一。 11．芸豆。芸豆既可提供足量的植物蛋白质，又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。 12．西红柿。西红柿中含有抗衰老抗氧化剂番茄红素，既有益皮肤健康，又有益保持头发滋润亮泽。 // 13．绿色蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E，钾、钙、铁、镁等微量元素。这些营养素可为头发提供全方位滋养。 14．酸奶。低脂酸奶含有丰富的钙，有助于防14．酸奶。低脂酸奶含有丰富的钙。
喝茶是很多人的生活习惯，那些退休的人员最喜欢的事情，就是品茶，喝茶也是一种良好的生活习惯。多喝茶对身体的好处，大家应该都是知道一部分的。经常喝茶大家倒掉的茶叶渣应该没有想过利用起来吧。其实，在生活中茶叶渣的好处有很多，具体是哪些呢？跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 盘点茶叶渣的14大神奇妙用 妙用一：泡个美肌茶茶浴 绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。 妙用二：茶叶消除黑眼圈 产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。 方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。 妙用三：DIY绿茶茶末面膜 茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。 方法：先将绿茶茶末与纯水放在一个盒子里调成糊状，其好处就是可以完全地溶解于水，没有颗粒。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。 妙用四：抗皱茶糖美容法 茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。 方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙！ 妙用五：干茶叶渣可以吸附异味 方法：将喝剩下的茶叶渣晒干装入纱布袋里，放在冰箱内，可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里，可消除烹饪产生的气味。放在厕所里，可消除臭味；放在衣柜里，可除去附在衣服上的香烟味。放在鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。 妙用六：茶叶治疗脚气 茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。 方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。而且挺好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。 妙用七：用残茶叶洗去油腻 用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。 妙用八：茶水可以去垢涤腻 坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。 妙用九：把残茶叶吸附去潮 把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。因为茶叶具有很强的吸附作用。 妙用十：用茶叶渣洗碗 在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使起看起来光洁如新，上面还会留一些淡淡的清香。 妙用十一：可以浇灌植物 其实很多人在喝完茶之后，可能会顺手就把茶叶倒掉，这也是一种浪费，我们首先会知道茶叶里面含有多种营养，那么把它倒在花盆里面其实也是有一定效果的，比如说可以当成肥料，但是如果真正想要将它当成肥料，必须要经过发酵，比如说把茶水静止几天之后，那么水质也会呈现微酸的状态，这种情况下用来浇灌吊兰，杜鹃就比较适合，能够有效的促进成长，看上去更加的旺盛。 妙用十二：可以去除鱼腥味 平时如果我们在烹饪鱼类之后，那么锅碗瓢盆总是会出现明显的鱼腥味道，而这种异常味道在日常去除的过程中也会存在着一定的难度，虽然说很多人都非常喜欢吃鱼肉，但是这些味道却让人觉得特别的生厌，即便是使用很多的洗涤剂也依然没有办法去除，那么在这种过程中就可以适当性的使用茶叶渣，可以有效的去除鱼腥味，带来很好的一种效果。 妙用十三：冰箱除臭 冰箱里各种食材酱料容易串味产生难闻的异味。将喝剩的茶叶渣，用碗装好放入冰箱冷藏室，放上2个小时异味就能缓解。 妙用十四：缓解皮肤晒伤 被烈日晒伤的皮肤，发红肿痛，这时也能用茶叶渣救急！ 将泡完茶的茶包取出，放在冰水里冷泡一下，然后敷在伤口处，就可以减缓疼痛感。再配合芦荟汁，修护皮肤，就不会引起炎症和过敏。
阳光中的紫外线（UV）包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中UVB会使皮肤晒伤，而UVA会引起皮肤老化，出现色斑和皱纹。那么如何正确涂防晒霜呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 紫外线对皮肤的伤害是累积的，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早。UVA在各个季节、各种天气都存在，因此从防止光老化的角度来说，防晒没有季节性，一年四季不论任何天气均应涂抹防晒霜。UVA可穿透玻璃进入室内，所以在室内和密闭的车内也需要防晒。 误区一:只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。 真实情况:紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。 误区二:阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。 真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 误区三:防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。 真实情况:防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。 误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。 真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。 误区五:偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。 真实情况:日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。 误区六:只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧 真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。 防晒系数并非越高越好 在购买防晒霜时，人们首先要关注的就是防晒系数。一般防晒系数有两种，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又称PFA），但并非系数越高越好。 SPF是针对UVB的阳光防护系数。实验表明，防晒系数》30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数，SPF超过30的一律以SPF30+来表示，避免对消费者的误导。 PA是针对UVA的防护系数，目前还没有具体指数，只分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。 防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的，实际使用时一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度，又会因为出汗、擦脸等造成损耗。所以，防晒霜的正确使用远比系数更重要。另外，眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。 防晒霜最好出门前20分钟擦 防晒霜按照作用原理的不同，分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。 物理性防晒剂本质上是用不透光物质做成非常细的颗粒，可以反射或散射紫外线，使之不能进入肌肤，可广谱地防护UVA和UVB，主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等。其优点是安全性好，不容易过敏，比较适合儿童和敏感型皮肤；缺点是比较厚重，涂在面部不太自然。 化学性防晒剂是紫外线的吸收剂，主要是化学合成的脂类，可以吸收紫外线，使其能量衰减掉，无法到达皮肤。化学性防晒的成分有很多，可以吸收UVB或UVA，常用成分有对氨基苯甲酸盐（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等。其优点是质地轻薄，透明感好，但有一定的刺激性，有的防晒霜有刺眼睛的感觉，有些人可能会过敏（PABA是很容易过敏的化学防晒剂）。 为了达到更好的防晒效果，现在很多化妆品都是广谱的，同时含有两种防晒剂，同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的剂型，如霜、露、喷雾、蜡棒等。但无论哪种防晒霜，最好出门前20分钟使用，可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合，发挥最好的防晒效果。另外，防晒霜一定要及时补擦，如果是户外的高强度运动，最好能够每隔两到四个小时补一次。 小孩子因为恢复能力强，晒黑了很快就变回去了，大人经常会认为他们不需要防晒，或者认为防晒霜对皮肤不好不给孩子涂。其实这是不对的。紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的。很多人在老年时出现很多色斑皱纹，都与年轻时晒得过多有关。小孩皮肤较嫩，如果日光浴时间过长更容易晒伤。一般正规品牌的防晒霜不会对儿童皮肤产生伤害，但要注意别揉到眼睛里，或选用儿童专用防晒霜，配方更温和。 离霜有部分防晒作用 防晒霜与隔离霜并没有严格的界定和区别，只是在配方和功能上有所不同。防晒霜的主要作用防晒，防晒指数和剂型有足够多的选择。隔离霜的主要作用是为皮肤隔离外来因素的刺激，比如彩妆、脏空气，还有紫外线，有一定的防晒成分。但隔离霜为了使其质地更清爽、舒适，一般防晒系数不高。如果只是日常防护，隔离霜的质地更有亲和力，也是不错的选择。 现在还有带防晒的BB霜，属于具有遮瑕作用的粉底，被化妆品行业不断改良成集合遮瑕、隔离、防晒、修颜、底妆等功能的单品。而CC霜可以认为是BB霜的更新换代。正因为每样功能都略具一二，BB霜和CC霜在专业的细化领域防晒比不过防晒霜，遮瑕效果不敌粉底，隔离作用也显得模糊。至于其护肤功能，只能说是锦上添花，并不是一个独特的护肤品种。它们的优点在于其综合功能，所以尽管并不能用它代替防晒霜却依然有其广阔的用途和市场。 晒伤后，冰牛奶外敷 夏天是暴晒的季节，在室外工作或旅游会造成皮肤晒伤。症状通常表现为出现红斑，严重的还会水肿、长水疱。被晒伤的局部皮肤有灼痛的感觉，如果面积过大，甚至会有打寒颤、发热等症状。 发现晒伤，简单有效的办法是用冰牛奶敷。具体方法为：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤，一日数次。同时，多吃些西瓜等清热的食物，从体内减少晒伤造成的损伤。 防晒食物 维生素C水果 番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。 黄红色蔬果 红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 豆制品 大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
有很多人只是在夏天会做好防晒措施，其实冬季的防晒一样重要，我们的皮肤都是娇嫩的，很容易被太阳的紫外线晒伤，当皮肤晒伤之后我们应该怎么办呢？在晒伤之后，有哪些食物可以修复晒伤美白呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看冬季防晒的相关知识吧。 冬季防晒的重要性 冬天到了，很多人不注重防晒，结果被晒伤了，其实冬天的紫外线也是很强的，那么晒伤后怎么办呢？ 1、冬季紫外线更强 有很多人觉得冬天寒冷，阳光是温和的，因为晒到身上是暖洋洋的，会觉得不需要防晒，其实在冬天，一样会被晒黑、晒伤的，因为阳光中不会缺少紫外线。冬天的时候，臭氧层的含量会变少，紫外线会更加的强烈，所以更要做好防晒工作。 2、冬季肌肤新陈代谢减慢 冬天的天气是非常寒冷，我们身体的皮肤代谢循环会变得缓慢，所以我们皮肤的自我更新与修复功能里会下降，如果被晒伤了，恢复的时间要很久，而且如果被紫外线晒伤，很容易形成黑色素，导致色斑的形成。 3、冬季防晒可以修复干燥肌肤 我们平时在冬季涂的防晒霜，一般它的修复力是比较强的，还会带有保湿的功能，在冬天的皮肤是干燥的，涂一些防晒霜可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，能够修复皮肤的组织，是皮肤不再干燥。 4、冬季防晒可以保持白皙肤色 想要美白的人尤其要注意冬季防晒，不要以为到了冬天就可以掉以轻心，冬天不防晒的话，皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑，那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了，所以想要一直保持皮肤白皙的话，就一定要注重冬季防晒。 晒伤后怎么办 1、对于轻微的晒伤：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。 2、对于中度的晒伤：除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。 3、对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。 晒伤后吃什么食物美白 1、柠檬 柠檬素有美白之王的称号，含有大量的维生素C，美容价值比较高，因此也常被用于很多美容产品中，能有效的促进皮肤的新陈代谢，美白淡斑等，因此晒后吃柠檬能有效的改善皮肤状态。 2、樱桃 目前市面上很多美白产品都有樱桃的成分，这也足以说明樱桃有助于皮肤变得嫩白红润。另外樱桃中含有大量的铁元素，能有效的提升血红蛋白的含量，可以让皮肤保持红润的状态。樱桃中含有比较丰富的维生素C含量，能很好的抵御黑色素的形成，也能很好的促进角质层的形成。 3、猕猴桃 猕猴桃中含有多种维生素、矿物质及一些微量元素，并且有比较丰富的食物纤维，是比较靠谱的一种美容水果，特别是维生素C能很好的干扰黑色素的形成，能很好的保持皮肤白皙。 4、西红柿 西红柿的热量很低，很多爱美健身人士都会选择西红柿来保持身材，另外西红柿中的酸汁能很好的平衡皮肤的PH值，对于晒伤的人可以直接将西红柿捣碎后涂抹在脸上，差不多十五分钟后便可以洗去，能很好的去除脸部的死皮。 5、草莓 草莓中含有多种矿物质、果酸及一些维他命元素，能很好的增强皮肤的弹性，起到美白滋润保湿的效果。特别是晒伤的油性肌肤，经常吃草莓能很好的改善皮肤状态，起到平滑避免黑色素沉淀的后果。 结语：在冬季，紫外线对我们的伤害会更强，所以我们一定要做好防晒措施，如果不小心晒伤了，就让注意好皮肤的保养，多喝一些水，注意晒伤之后就不要在化妆了，很多女性会为了遮盖晒伤痕迹而选择化妆，这样只会加重病情。
夏季出游如何防晒伤 1、遮阳伞要提前准备好 遮阳伞是夏季旅游护肤必备的“帮手”，需要注意的是，市场上的遮阳伞质量参差不齐，买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线，或者是买兼具挡雨和抗UV的两用伞。 2、尽量避免进食感光蔬菜 很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜兼含有光敏性物质，过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 3、维生素C可有效抑制色斑 大家都知道，维生素是非常好的美白养颜产品，它是抑制黑斑的有效制剂，防晒自然也少不了它了，因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果，橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的，或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然，吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。 4、防晒产品要提前涂抹 一般防晒产品都不是抹完立刻就能见效的，大多数的防晒产品的紫外线过滤功能都是在涂抹30分钟后才会生效。防晒产品一定涂抹足够，半张脸用胡豆大小用量，并平均每隔两小时补涂一次。另外，像额头、鼻子、颈肩部位、耳朵等比较容易长斑的部位，要特别加强防晒。 夏季的紫外线特别强，在旅游娱乐时也不要忘了保护皮肤，避免皮肤出现晒伤晒黑的现象。大家在外出的时候要做好以上几种防晒工作，最好每两个小时补抹一次防晒霜，多吃一些番茄、柠檬等补水消暑又防晒的食物。
夏天不但天气炎热，阳光也特别强烈，人们在出门时，一不小心就会被晒伤。那被晒伤以后，皮肤会严重受损，轻度晒伤会使皮肤发红，严重晒伤则会出现皮肤脱皮或者水泡，这时应该怎么处理呢，皮肤晒伤以后有多种不同的修复方法，一会我就把它们写出来告诉大家。 晒伤后怎么处理 1、冷敷 在夏天人们的皮肤被阳光晒伤以后，可以直接进行冷敷处理，在冷敷时可以把毛巾浸泡的冷水，或者放到冰箱中冷藏几小时，取出以后直接外敷在被晒伤的皮肤上，这时，随着毛巾中水分的蒸发，就能起到一定的冷却作用，能让晒伤以后出现的皮肤不适很快减轻。 2、黄瓜汁 晒伤以后还可以用黄瓜汁来处理，在处理的时候，需要把新鲜的黄瓜放到果汁机中榨出汁液，然后直接涂抹在被晒伤的皮肤上，黄瓜性质寒凉 ，它的汁液也有明显的清凉作用，能让晒伤以后引起的疼痛很快减轻。另外黄瓜汁中还有丰富的维生素C,，细胞再生能让被晒伤的肌肤尽快恢复正常。 晒伤后如何修复 1、芦荟汁 晒伤后可以涂抹适量的芦荟汁来修复皮肤，特别是那些出现大片红斑或者皮肤脱皮的患者，应该直接取新鲜的芦荟，去掉外皮以后把它榨成汁，然后涂抹在，被晒伤的皮肤上，每天使用2到3次，能让受损的皮肤尽快被修复，也能让皮肤上的红斑淡化。 2、浓茶浸泡 想修复受损以后的皮肤还可以把茶叶加水冲泡成浓茶，取出茶汤以后，直接涂抹受损的皮肤，也可以把受损的皮肤放在茶汤中浸泡几分钟，这样可以缓解晒伤后的皮肤疼痛，而且能修复受损的皮肤细胞，能让被晒伤的皮肤尽快恢复到正常状态。
夏天温度高，紫外线强，很多人在外面活动时，会阳光晒伤皮肤，有时还会出现痛痒的症状，这时应该怎么办呢？其实缓解晒伤的方法有很多种，一会我就把缓解晒伤的方法写出来，分享给大家，大家看过以后也就知道夏天皮肤晒伤以后应该怎么办了。 夏天皮肤晒伤了怎么办 1、冷敷缓解晒伤 夏天出门晒伤皮肤以后可以用冷敷进行处理，最好的方法就是把毛巾泡在冷水取出以后直接外敷在晒伤的皮肤上，能有效缓解晒伤引起的疼痛，也能促进晒伤皮肤快速修复。 2、涂抹黄瓜汁 夏天皮肤晒伤以后涂抹黄瓜汁也是一种不错的处理方法，大家可以把新鲜的黄瓜榨出汁液，然后直接涂抹在晒伤的皮肤上，十分钟以后，清凉的感觉就能渗入到皮肤内部，疼痛的症状也能明显减轻。 3、涂抹芦荟汁 夏天晒伤皮肤以后涂抹芦荟汁也是一个好办法，大家可以把新鲜芦荟中的天然汁液取出涂抹在晒伤的皮肤上，让它自然风干，可以有效促进皮肤细胞再生，修受被晒伤的皮肤，另外芦荟汁还有很好的降热作用，平时把它涂抹在晒伤的皮肤上，也能让晒伤后的烧灼感和疼痛等症状很快好转。