在这个信息爆炸的时代，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而高速稳定的网络环境，更是让我们的生活变得更加便捷。那么，在全球范围内，哪个国家的网速最快呢?让我们一起来揭开这个谜底。 一、引言 随着科技的不断发展，网络已经成为了人们获取信息、娱乐和工作的重要途径。因此，拥有高速稳定的网络环境显得尤为重要。那么，在全球范围内，哪个国家的网速最快呢?本文将为您揭示这个谜底。 二、全球网速排名 根据国际电信联盟(ITU)的数据，全球网速排名如下： 1. 新加坡：平均下载速度为93.42Mbps，上传速度为87.46Mbps; 2. 挪威：平均下载速度为92.97Mbps，上传速度为90.09Mbps; 3. 韩国：平均下载速度为88.12Mbps，上传速度为85.36Mbps; 4. 荷兰：平均下载速度为87.96Mbps，上传速度为87.04Mbps; 5. 瑞士：平均下载速度为86.61Mbps，上传速度为85.09Mbps。 三、中国网速表现 在亚洲地区，中国的网速表现也非常出色。根据Speedtest公布的数据，中国的平均下载速度为87.46Mbps，上传速度为79.12Mbps。虽然与新加坡等国家相比略有差距，但在整个亚洲地区已经名列前茅。 四、结论 从全球范围来看，新加坡、挪威、韩国等国家的网速表现较为优秀。然而，在中国这个拥有14亿人口的国家，网络覆盖率已经达到了98%以上，且网速也在不断提升。可以预见，随着5G等新一代通信技术的普及，未来的中国将会在全球网速排名中取得更好的成绩。 五、建议 为了享受到更好的网络环境，我们应该关注网络安全，遵守网络道德，合理利用网络资源。同时，政府和企业也应该加大对网络基础设施的投入，提高网络速度，让更多人享受到高速稳定的网络服务。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
谁要和你说抖音是你现在唯一的出路，你就立马把他拉黑。短视频呢，虽然人人可为，但并不是适合所有的人，有三种人，其实呢并不适合做，这也是我做了几年培训总结出来的经验，分享给你们，如果说你能够听到最后也听进去了，至少少被哥几次想从事短视频这个行业，如果说你是去短视频公司去应聘有底薪的那种工作，这还是很好的学习提升和赚钱的机会。如果说你是想要准备一部手机，开始做短视频，开始创业，那么下面我说的这三种一定要三思而后行。 第一种呢，就是有负债的，因为此时呢，你只想着赚钱，所以出现的所有的机会你都会把它当成救命稻草，但是呢，又不知道自己应该怎样去办，很容易冲动，为求学买单。那么遇到对的老师呢，还好，如果说遇到错的，无形当中给你的负债又增加了一笔开支所以说呢，先去找一份有底薪的工作，可以1.1点地减轻负债，然后再利用休息的时间来学习做短视频，当你的副业可以稳定并且超过主业的时候，然后再全职去做短视频，这个才是靠谱的。 第二种，怕吃苦的人你先别着急说你不怕吃苦，短视频呢，虽然不用风吹日晒，不用朝九晚五，不用看老板的脸色，玩玩手机就可以赚钱，这个是吸引你的，广高于你，千万不要当真。创业呢，能够赚到钱，一定是高度自律，有计划有目标的人。做短视频晚上的流量很大，工作到凌晨两三点是每一个短视频博主经常的事儿，越大的博主，他的工作时间越晚，他的压力越大，像我， 24小时手机不离手，信息随时会写，文案，拍摄，剪辑，运营，复盘，如果说你连100条视频都没有发过，都不算过试用期的。吃苦呢，不是说听别人一说我觉得我行，然后就带着试试看的态度，然后呢，就得到了一个试试看的结果，肯吃苦是带着b城的目标来的。走出舒适区，用你最不舒服的方式，你才能够赚到钱。 第三种就是捡现成的。什么都指望着别人，遇到任何问题都是别人的问题的人，就是无论什么时候都不要去指望别人。培训老师只是教你去提升认知，提升专业技能的人，是给你那个榔头教你怎么去挖矿的，但不是帮你挖矿的那个人收了学费，老师认真教是他的义务，但是呢，你是否用心的学习也是你的义务。 那么咱们都是有孩子的，都会有深有体会。孩子不想学习，或者是心不在学习上，就算是你让他上了最好的学校，找了最好的老师，也是没有用的，对吗？那么现在呢？我们是先行者，我们带着结果和经验，我们一起把这个市场做大，那么再拉你一把的时候，你要积极地去伸手，并且抱着感恩的心态，这样才能够遇到更多的机会。 认同我说的吗？先不要着急去选择我要做什么，我呢，帮大家去整理了2024年到2022年的玩法合集和短视频必备工具包送给你，你可以先去了解一下，然后再去做决定。
作为一个谷歌地图玩家，我觉得我来回答这个问题应该是可以的更新最快的卫星地图。 谷歌地图是个世界性的地图，它的涵盖范围太广，不可能随时都能更新。美国（准确地说，是谷歌地图公司）关注度高的地方，更新的频率就比较快，反之就比较慢。比如我老家乡下一个五线小城，曾经一年里有两次更新。而泰国曼谷很多地方，几年都没有更新。(如果玩过谷歌地球的就懂，它里面有个历史图像查阅设置的) 关于谷歌卫星地图是否比国内同类卫星地图清晰，这是毋庸置疑的。其实国内很多地图软件的卫星图像，早期其核心数据都是谷歌的。而且很多地图软件的卫星图像级放到一定程度就告诉你暂无卫星图像数据了。下图是我随手点击拉近的美国洛杉矶某街道的卫星图，在能给的民用层面，已经相当清晰了。 也可能有人说，你用过国内地图吗？真不好意思，作为一个地图玩家，只要听说哪个地图好，在条件允许的情况下我都会去玩一下看看的。国内几大主流地图软件我都有。经过使用比对后，还是玩谷歌比较多。除非需要看国内某些街景因为谷歌受限没有才会用国内的地图软件看看。国内地图软件的街景，我首推腾讯的，相对于百度，它的街景地图面积比较多。至于大家怎么看，那就见仁见智了。 我是泰疯癫，我在泰国，希望我的回答能给你帮助。 哪个导航地图软件更新得快些？ 市场上主流导航主要就是高德，百度，腾讯这几个吧，其他的没用过，我个人感受之前一直用高德导航，高德导航的好处我感觉在北京这样的大城市高德不错，道路比较细致，直到我去了次唐山，高德导航部分高速没有，总提示我下去走辅路，因为那部分道路其实我知道，不用导航也行，当时新换的手机自带高德，就想试试，结果发现部分道路没有，然后去县城导航也不行，道路更新少，我不知道是我下载软件不全还是其他问题，然后我就把高德删了，下载的百度，个人感觉百度导航还是比较全的，我经常在北京的远郊区开，一些小道百度比高德全。还有最重要的一点就是刚起步的时候当你在一个路口不知道往哪边走的时候高德地图需要你把车开起来走一下然后才会给出语音让你往哪边走，这点当你在高速分岔路口需要换高速得时候特别不好，因为你只有往前开一下车导航才给语音，如果这是往前开了又提示你右转的话在高速上你回不来。百度导航只要你选择了终点，你在路口犹豫的时候即使车不动它也会给语音。这是我用两个导航的个人感受。具体的情况你得根据你说在地区实验一下。我现在是用百度导航。这里不存在黑不黑的问题，也许是我导航玩得不好，有的时候设置也是问题。还有需要更新经常去的城市的本地安装包。我经常在北京，唐山，保定之间活动，我就更新了这三个地区的安装包，估计去其他地区的也会导航不细。腾讯导航没用过。以上仅供参考。
1、现在一般是20个工作日之内可以在办证的地方领取新的身份证，10元工本费也可以办快证，7天取证如何补办身份证最快。办理身份证期间，急需用身份证的，可以办理临时身份证，三日内取证，一般当天可以拿到。 2、《中华人民共和国居民身份证法》第十二条 规定：公民申请领取、换领、补领居民身份证，公安机关应当按照规定及时予以办理。公安机关应当自公民提交《居民身份证申领登记表》之日起六十日内发放居民身份证；交通不便的地区，办理时间可以适当延长，但延长的时间不得超过三十日。 扩展资料： 申领和补办换身份证需要准备以下材料： 1、申请人的居民户口簿(验原件)。 2、申请人原申领的居民身份证(没办证和遗失证件的除外)。 3、申请人的《数码照相回执》(新办证或居民身份证有效期满的提供)。 4、居民身份证申领登记表(派出所户政室打印)。 参考资料： 中国网-办理二代身份证时间 办身份证最短要多长时间？ 嗯，诚邀感谢 办理身份证最短需要多长时间？ 下面以亲身办理经历来回答此问题； 记得初次申领身份证时，等了1个多月接到通知去镇上的邮局领的。 再次补办身份证时，于2016年办理的，由于在外工作，期间把身份证弄丢了，回去在户口所在地的派出所提交了资料证明后，留的是工作地的地址，同样是一个月零五天收到的身份证。若急用可先办理了一个临时的身份证《有效期为三个月》按流程提交资料与照片后可以立即领取。 初次申领身份证必须在户口所在地提交资料照片才能办理，记得去年看到国家发布的政策，补办换领身份证可以异地办理，有些地方可能不支持办理个别异地的身份证，具体可以咨询当地所在辖区的派出所。
对于卫星地图，google地图无疑是最好用的最清晰的卫星地图。但是，我国并不能直接访问google地图，那么就需要第三方的卫星地图下载器。 我经常使用的一款卫星地图下载器是LSV（LocaSpaceViewer），这是一款国产免费的三维地球软件，支持地图下载。下图显示了上海黄浦区高清卫星地图数据，原图高达1.4GB。 LSV集成了很多在线的地图资源，包括了google earth影像、google earth地形、百度地图影像等。其中卫星影像支持载入google earth影像、微软影像、腾讯影像等多家数据，供用户选择。 LSV的卫星地图下载，可以自行选择区域，使用方块或者多边形区域进行选择，也可以通过搜索行政区的方式选择，下载该地的卫星地图。 总之，LSV地图下载器支持的地图还是比较多的，其中我用的最多的就是google的卫星地图影像，相对来说更新较快，可以方便的规划户外旅行时线路，还可以导出等高线地图。 如果觉得对你有帮助，可以多多点赞哦，也可以随手点个关注哦，谢谢。
大家好，我是老杜教我人生都说过谁刷野最快，谁清线最快，谁打肉最快，谁移速最快，今天就来说说谁推塔最快经典炸弹人？ 先是赵信，枪头很大，你说能不快吗？Q技能三次强攻可以打塔，打塔还能吸血，AP赵信可是可以站撸防御塔的男人呀 然后就是小炮，配合E技能的效果，如果自己攻速再起来，那打塔可很快的！其次就是武器大师，配合被动可以叠攻速，打塔是越来越快，听声音“蹦蹦蹦”的就很舒服。还有就是狗头，发育良好的狗头，只要Q叠起来，那可是两Q一个塔，一个塔只需要1秒半。最后就是小法，后期小法的法强高，A两下，塔的血量还是下得很快的。 我只是将几个推塔快的英雄罗列出来，但是我觉得推塔最快的还是狗头。你们说呢？ 把你们认为推塔最快的英雄留言在评论区！让我们大伙都看看你的想法！
摆地摊赚钱第二次补充回答现在做什么来钱快： 介于很多人都在问我哪里找货源、什么货源比较好卖等问题。我都进行了回答、内容整理。大家点开我的头像，查看内容一栏，读完了三篇文章，基本都明白了。 摆摊不是个难事，但要想做得好，也不是个简单的事儿。远不是一张步扔地上放几个产品就能做好的。 这件事还是值得深入的研究一下，并不断的优化的。 重在参与，但祝大家都能赚钱！ 没有卖什么赚钱最快，只有卖什么最赚钱！ 那卖什么最赚钱呢？卖你的目标群体喜欢的东西！ 什么是目标群体呢？就是你的摊位附近的客流消费者！ 整体而言，依据于以往地摊经济、地摊产品经验，最赚钱的产品有如下关键词：成本低售价低、有附加值、年龄两极化、体积小重量轻。 下面我们分别介绍这几个关键词： 1.成本低售价低 售价低很好理解，一般来说，地摊产品售价不超过100元，并且多是50元以内的东西，摊主和消费者象征性的砍砍价，图个乐子，就买走了。 说白了，50元以内的东西你是不会皱眉咬牙下定决心的，谈笑间东西到手。 不管是吃的还是用的或者玩的，就是图个乐子，图个新鲜有趣。最典型的是“5块钱三双”的袜子。 有没有卖的更贵的东西呢？有！ 比如地摊卖狗，分分钟上千上万，搞个纯种藏獒说不准就十几万。 再比如地摊卖古玩，只要东西是真的，分分钟几十万几百万。 但是，这些都是特殊商品，适合于地摊经济这个场景。 假如，地摊卖手机，你愿意买吗？地摊卖电视机，你愿意买吗？ 也许也有愿意的，但必定是少数。大多数人尤其是今天的中国消费者，更愿意去网上看看再说。 所以说，售价低是地摊经济的第一要义。见过一个摊主，因为消费者跟他砍价购买一款50元的小手镯，他把客户赶跑了，原因只有一个：你可以砍价，但不该一砍再砍，浪费时间！ 如果人流量可以，即便售价低的东西，也能够集腋成裘、积沙成塔，赚取到财富。 再说说成本低，这个更好理解，只有把成本控制在最低的限度，才能够拿到更多的利润，而只有你的成本足够低，才能在后续的售卖过程中展开各种营销促销活动，比如打折促销、比如有买有赠、比如组合售卖…… 再说，1688提供了大量的成本价产品，其实，你都可以考虑考虑。 2.体积小重量轻 为什么地摊卖货要求体积小重量轻呢？ 这是句废话！如果体积太大，重量太重——你这不但是给自己加压，还是找骂！ 如果体积太大，比如你摆摊卖飞机，即便有人愿意让你卖，那你飞机摆放在哪里去呢？放在哪条街上比较好呢？ 你确信当你占据了整条街的时候其他摊主不会联合起来收拾你？ 断人财路抢人饭碗，可不是好事情。毕竟大家都是摊主，得过且过把。 再说说重量，如果太重，在你来摆摊和收摊的时候，你该怎么拿回去呢？如果城关来追你来得及收拾吗？ 虽然现在城管不追了，但你能拿得动吗？ 再说了，你卖一个两百斤中的冰箱，即便有消费者买，你让他怎么拿回家？你这不是找骂吗？ 3.年龄两极化 真正会在地摊前驻足的人有哪些？ 闲的没事干的老年人，和追求新奇的年轻人。也就是所谓的年龄两极化。 因为只有这些闲的没事干的老年人和追求新奇又足够有时间的年轻人才愿意晃悠夜市，才有时间驻足，才有时间询价、砍价、购买。 假如是一个忙忙碌碌的上班族，早上六点出门上班，晚上十点才下班，你猜他会不会驻足？ 也许会，但大概率是不可能！ 所以说，地摊经济的选品一定要考虑年龄问题，要么新奇、古怪，足以吸引人的目光，要么便宜、实用，吸引老年人的目光。 至于中年人所用的、职场人所用的诸如西装、领带、皮鞋等，别想了，他们只会去品牌店，还是线上。对于他们而言，时间比廉价产品更重要！ 4.有附加值 有过地摊经验的人很喜欢到学校附近摆摊，或者一些旅游胜地摆摊。 比如西安的大学城、比如北京的南锣鼓巷、比如成都的小酒馆、比如兰州的正宁路…… 每个城市都会有这样一条街，街上都是地摊，烟熏火燎，但滋味十足。 用总理的话说：这是人间的烟火，这是中国的生机。 那什么叫做附加值呢？ 你也可以看到，上面的几个地方，要么学校，要么旅游胜地。 学校附近学生多，旅游胜地旅游者多——所谓的附加值，其实就是情怀！ 我见过毕业三四年还要回去学校门口吃个串的学生，也见过没到一个城市必定买条手链的旅游者。不为其他，就为记忆、为情感、为情怀！ 尤其是学校门口，像是那些卖烧烤的小摊主，大晚上的学生是饿了吗？不，他只是眼馋！像那些买卡通玩偶的男生，他喜欢吗？不，他女朋友喜欢。像那些买手办的男人，他喜欢吗？不，他兄弟喜欢。 同理，那些游走在旅游胜地的男男女女们，他们买东西，大多为了纪念，而不是实用。就算是去成都吃一顿小龙虾，也算是怀念，并不是解饥。 看吧，这就是摆地摊的真实选品情况了，当然，即便如此说了，估计你还是不会！ 综合来说，摆地摊要选品，还是看你摆地摊的位置，周边客群需求是什么。 比如你在学校附近，摆个卖情侣小玩意的摊子，必定赚的盆满钵满，如果你摆到小区门口去，估计保安大叔要发飙不说，你还得但这囤货的风险赔钱。 比如你在旅游胜地摆个卖明信片的摊子，很多文艺青年随手就带走一套，如果你摆在政府门口，说不准你就被逮了。 环境很重要，客群也很重要。 尤其是一个地方的商业风气、客群喜好、整体场景，都要研究透彻了，才能做好一个所谓的“地摊经济”。 而这地摊经济因为其体量小、操作简单，但又方方面面都能涉及到，所以有人说，摆地摊十年以上者，秒杀一切营销大咖。这还真不是吹的，要想卖的好，选品、选址、吆喝做推广、砍价、陈列、沟通谈判、促销、品牌，全方位的东西，都要懂一些。 那么，我这里有一整套的摆摊经济资料，我兼职资讯，你要吗？ 哈哈~
全球最快的火车都是实验性的速度永不抵达的列车。 高铁实验速度 这里声明一下，这里列出来都是在线路中，测试的实验速度。 也就是满足了机车是在线路中实际跑的状态，这个线路可能是实验线路，只有10km左右的长度，或者更短。 例如现在实验速度最高的依旧是法国的TGV，最高速度是574km每小时。这个速度重点在于验证线路网的可靠性。以及接触网震动的各类情况。 中国在非上路测试的实验数据是2015年中车四方车辆厂的605km每小时。这个是没有上路测的数据。 但是中国在2010年，在蚌埠——枣庄段，测试过CRH380机车，在实际使用的线路上面，可以最高速度跑到486km/h，这个实际运营的速度，是目前全球最高的速度。 CRH380A机车 目前全球，在运营的高铁，不包含磁悬浮，就是中国的京沪线速度最快，350km/H。 高铁向更高速发展，需要突破的技术瓶颈是什么？实际上高铁在向更高速发展中，需要克服的主要困难在于，接触网能够承受着高度列车的速度，在超高速运行下，能够保持稳定。 我们都知道，速度越快，接触网和受电弓的接触产生的振动会越大。 一旦速度过于快，振动很容易损坏接触网。 同时超高速的机车，对于电路的方案规划要求也非常高。 高铁供电 直白一点说：高速铁路，挑战的是对电网的控制。
⒈减脂 ⒉针对性脸部锻炼 第一种是针对脸部以及颈部脂肪较多的类型。因为减脂是全身性的最有效的瘦脸操，所以在减脂时期脸部也会有不同程度的变小，这个当然是因人而异的，每个人脂肪分布不一样，有的人减肥后肚子瘦的明显，有的人脸部会比较明显，只要能坚持健康饮食并且坚持锻炼减脂，总归是在一步步迈向好身材的行列。 第二种是针对体脂正常但是脸部松弛或者比较肿的情况。就像是增肌训练可以塑造身体局部的肌肉线条以及紧实感一样，脸部也可以进行针对性锻炼来增加紧致感。这个锻炼不会让你消除多少脸部脂肪，主要是以紧致为主。 另外需要注意的事项： ①不要为了减肥而节食，也不要进行快速减肥，容易造成皮肤松弛的情况，并且随着年纪增长而明显。 ②健康饮食，注意摄入优质蛋白质，少摄入垃圾食品；坚持锻炼、注意仪态，好看的颈部、肩部线条也会为形象加分不少，并不是越瘦就越好。 实用的瘦脸操有什么好的推荐？ 冬天常常仗着衣服穿很厚遮住身上的赘肉，所以吃东西经常忘了节制越吃越多，但大家都忽略了脸也会慢慢变圆，嘴边肉更是越来越猖狂！赶快把最近日本超火的「瘦脸操」动作学起来，放家在家勤劳的做保证七天有效变回小V脸！ 瘦脸操不仅可以有效瘦脸，也可以防止皮肤的松弛老化并减少皱纹，但是提醒大家要注意在按摩之前要先清洁过脸部并擦上乳液后，再把按摩油擦在手上进行按摩，因为脸部干燥或是没使用按摩油就按摩的情况下，很容易产生小细纹喔！ Step1：从鼻翼提拉致太阳穴 两个手掌摊开平行放在鼻子两边的脸颊上面，再将两个手掌分别大弧度向太阳穴的方向提拉脸颊的肌肉，还可以有效抚平皱纹，每次做30次。 Step2：颧骨至鼻梁来回按摩 将两个手掌摊开放在颧骨两边，再从颧骨滑向鼻梁两边来回按摩，每次做30次。 Step3：大弧度推刮消浮肿 将手指沿着鼻梁两边往上推至额头，在按摩道两旁的太阳穴，呈现一个倒L型的方向，能够有效去除抬头纹，每次做30次。 Step4：手指画圆按摩 运用双手的五根手指，分别从下巴两边的位置往人中的方向以画圆的方式来回按摩，每次做30次。 Step5：手掌按摩脸部轮廓 将双手的手掌由脸颊两边颧骨的位置向上提拉至太阳穴，再慢慢顺着脸部的轮廓往下滑至下巴！每次做30次。 Step6：反向提拉按摩 先用右手的手掌，由脸颊的位置向上往太阳穴的位置提拉，再来用左手在右手提拉的过程中，再从脸颊的位置往回向嘴唇的位置进行来回按摩，每次做30次。 Step7：单手向上按摩 最后，先以右手托住右脸颊，然后左手手掌再从脸颊向太阳穴的方向按摩，每次做30次。
在我们国家老人血压太低怎么办，很多职业，人到60岁的时候，就要退休了。虽然我们国家正在积极探索弹性退休机制，但是，目前，确实很多行业，60岁，就是退休的年龄了。然而，60岁，真的不算老。请大家看看我们的影视巨星，成龙大哥，百度上写着他是1954年生人，也就是说今年他已经65岁，可是他仍然活跃在一线，为我们带来精彩的影视节目。所以，60岁，不能称为老头。关键在于心态，只要心态年轻，60岁完全可以更加绚烂。 回到问题中来，60岁的人，血压到底是多少才是正常呢？ 之所以会这样问，是因为，这位朋友可能了解到，随着我们年龄的增大，血压也会随之变化。所以，他会担心或者疑惑，到了这个年龄，血压多少才是正常呢？其实，在我们国家规定，当血压在140/90mmHg以下时都是属于正常血压。请注意，这里的意思是高压低于140，低压低于90，必须同时满足这两个条件的时候，血压才在正常范围。如果高压或者低压任何一个高出了正常范围，经非同日3次正确测量，仍高于正常范围，此时就应该考虑是否患有高血压了。 那么，有朋友会问，这个正常血压的范围有一些宽，理想血压多少就最好了呢？可能有人会说120/80mmHg的血压最为理想，但是，张大夫想说的是，这还要根据您自身的情况来看。举个例子，一个60岁的老年人，如果血压还是130/80mmHg，那么现在这个130/80mmHg对您来说就是一个理想的血压。我们更加不必要为了达到120/80mmHg这个数值，而去服用一些药物。 所以，张大夫想说的是，60岁还不老，保持心情畅快，适量运动，注意体重和新鲜蔬菜的摄入，戒烟戒酒，这样对您的血压是由帮助的。祝您健康！ 低血压头晕怎么办最快最有效？ 我回答一下这个问题。低血压头晕怎么快速缓解？ 一、喝点生脉饮。生脉饮益气养血养阴，对气阴不足引起的血压低相对起到升压作用，其作用比较缓慢，但可辅助升压。 二、喝点蜂蜜水。有助于升糖升压。蜂蜜水滋阴润肺，一勺蜂蜜用温水调开喝下会立即感觉身体舒爽一些，促进血液循环较快，会感觉头晕症状减轻不少。不过只是暂时缓解，蜂蜜水要每天补充一到两次，方可起到一定的调节血压作用。 三、多吃饭。多吃含蛋白质高的食物，比如鱼虾、豆制品、鸡蛋、牛奶、各种肉类等。只有多吃饭，多吃主食，一些含蛋白质丰富热量相对高一些的食物。我感觉经常吃点猪肉炖菜效果就很好，比如猪肉炖粉条、排骨小白菜、大梁骨黄豆海带汤等多吃几次效果真的不错哦。增加了身体能量和营养，促进和提升新陈代谢功能，让自身血液流动速度加快，身体素质提升，血压则很快正常稳定。 四、每天喝三七粉快速缓解效果好。每天3-5克三七粉，活血化淤，改善血液循环，长期服用可稳定血糖血压。 五，坚持每天身体锻炼，按时休息睡眠，保持良好心态等也会起到平衡稳定血压的作用。总之，既要快速缓解低血压的头晕问题，还要不断提高自身免疫力，有个良好的生活习惯，多吃饭多运动，彻底改变低血压头晕状况，让低血压不断趋向正常并保持稳定才是最重要的。
黄金项链最简单的检验方法鉴定黄金最快的土方法： 1、抛掷听声音，看音韵弹性 成色高的黄金首饰受敲击或往硬地抛掷时，会发出“噗嗒、噗嗒”的沉闷低声，且无音韵、无弹力，相反，其他金属或金含量较低的K金抛在水泥地上有音韵、且声响尖长、有弹力回跳，弹力越大、音韵越尖越长者，成色越差，即含金量越低。 2、用牙咬 黄金质地较软，当在黄金上适当用力咬时，黄金饰品会有咬痕。咬痕越深，说明质地也越软，黄金纯度也就越高。 3、磁石吸 用磁石吸引铁金属，利用了黄金非磁性金属的特点，如果能被磁石吸引，则说明不是真金。这种方法只能辨别磁性金属仿制品，对于非磁性金属比如银饰等，还需要结合听声音用牙咬等方法去辨别。 如何用手机检测黄金的真假？ 现在我国厂家生产的黄金首饰都是按国际标准提纯配制而成的，并打上标记，用k来表示金属制品中含金量的多少。足金为24K，含金量达99．6％；22K含金量为91．3％；20K的含金量为83．3％；18K的含金量为74.7％；14K的含金量为58．5％；9K的含金量为37.5％；8K的含金量为33.3％；1K的含金量为4.166％。根据标记上的24K或18K等的字样，便可知道该首饰成色如何，但是按规定低于10K就不能打K金的印号。(2)看颜色：黄金首饰一般纯度越高，色泽越深。正如人们常说的“七青八黄九紫十赤”，即如果金饰呈青黄色，含金量可达70％；呈黄色含金量可达80－90％；如果呈赤黄色，含金量可达95以上。当然，仅仅凭颜色辨别黄金首饰的成色、真假是远远不够的。(3)掂重量：黄金的比重为19.3，高于其他金属。同样体积的黄金，其重量是银的1．8倍，铜的2.2倍。所以，真金托在手中应感觉沉重，假黄金则感觉较轻。(4)听声音：将金饰物抛向桌面，或扔在坚硬的地上，含金量越低，弹性越大，跳得越高，发出清脆的声音，而且有余音；含金量越高，弹性越小，跳得越低，发出的声音低闷、沉重，且无余音。(5)试硬度：首饰含金量越高越柔软，用手很容易折弯，韧性好，不易断，用硬东西刻划会留下清晰的划痕；含金量越低则越坚硬，需要用较大的力气才能弯动，而且易折断，用硬东西刻划时，划痕不明显。(6)科学检测：一是用火烧的方法来鉴别。把首饰放在无烟的火中灼烧，纯金烧后颜色不变；颜色变暗或发黑的为假金或成色不足。二是化学法。用浓度为45％或70％的硫酸点试，黄金无变化，保持原样；银变黑；铜冒绿泡。因为银、铜等金属均溶于酸，会发生化学反应。 怎么样用最简单的方法识别真金？ 下面这几点是最简单的方法：一．看色泽 根据黄金的不同光泽和颜色即可害龚愤夹莅蝗缝伟俯连大体区分纯金、K金，真金、假金。即金以赤黄色为佳，成色在95％以上；正黄色成色在80％左右；青黄色成色在70％左右；黄色略带灰色成色在50％左右。故有口诀为“七青、八黄、九五赤、黄白带灰对半金”。若对久藏初出的首饰来说，则有“铜变绿，银变黑，金子永远不变色”的说法。 二．看密度 黄金的密度是19.32克／立方厘米，比同体积的银、铅、锡重一倍左右。可用公式：一定黄金首饰的质量(克)比上一定黄金首饰的体积(立方厘米)等于密度。求出所测黄金首饰的密度，密度为19.32克／立方厘米左右则为纯金或较纯金，否则即为非纯金或成色差的黄金(此法对首饰无任何破坏性)。 三．折硬度 黄金具有延展性和硬度小的特点，能压成厚度12．7微米的薄片。成色高时，用大头针或指甲刻划均可留下痕迹。97％以上成色的黄金首饰，弯折两三次后，弯折处出现皱纹，也叫鱼鳞纹；95％左右成色的黄金首饰，弯折时感觉硬，鱼鳞纹不明显；90％左右成色的黄金首饰，弯折时很硬，没有鱼鳞纹；含杂质较多的黄金首饰，弯折两三次即断；如为生金制作，弯即断，断面有明显的砂粒状。用此法时应考虑到首饰的宽窄与薄厚，厚的、宽的就硬些，薄的、窄的就软些。
欢迎来到“老穆说语文”问答领地小石潭记朗读视频，老穆将用最大的热忱和最好的回答来回馈您！ 老穆有话说老穆认为，学习文言文最快的方法就是“多读与多记”。 多读，是指多读一些文言著作，尤其是考试常考到的著作，比如《世说新语》、《古文观止》、《史记》、《二十四史》等。 多记，是指多记一些常见的文言实词，这对于我们看懂文章内容有特别大的帮助。 接下来，老穆为大家做一个简要解析，感兴趣的朋友可以接着往下看！ （一）要想文言文学得快，首先你得知道文言文考什么。试想一下，如果你连文言文考什么都不知道的话，又怎能学好、学得快呢？ 关于文言文的考点，穆老师为大家整理如下图： （二）我们还得清楚，文言文得分低的主要原因是什么？老穆认为，文言文阅读得分低的最直接原因是你看不懂文章内容。 试问，你连文章内容都看不懂，还谈啥做题呢？ （三）每天读一篇文言文，并记住书本上的注解。如果时间很紧张的话，每天看一段也是很有效果的。 老穆有个学生，自从看了《世说新语》一个月后，他就觉得自己可以用文言文写作文了。 当然，这只是孩子的“夸张说辞”，但却从侧面反映出孩子坚持看文言文后的效果。 （四）课本上的文言文注释，一定要背得滚瓜烂熟。得法于课内，运用于课外。 倘若书本上的文言文实词都掌握不了的话，那就说不过去了。 （五）每周至少逐字逐句翻译一篇文言文。（六）认真订正作业和试卷中的文言文错题，并将有用知识整理到你的错题集上。 遇到不懂的，可通过查资料或网络将其弄懂，实在不会的，可问老师或同学。 （七）深耕文言文知识点，让自己在文言文学习上的成就更大。文言文的考点有很多，每一个考点的背后，都有一群知识点，而这些都需要我们将其掌握。 比如断句技巧，如下图： 【结束语】学习没有捷径，尤其是文言文学习，更需要我们下苦功夫。 “只要功夫深，铁杵磨成针。”亲爱的同学们，你们清楚了吗？加油哦！ 如果您觉得不错，记得关注“老穆说语文”，并点个赞哦！
1、开空气净化器装修后如何除味，净化环境 空气净化器是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物，有效提高空气清洁度的产品。在居家、医疗、工业领域均有应用，居家领域又分为系统式的新风系统（又分有热交换和无热交换两个子分类）和单机两类，主要解决由于装修或者其他原因导致的室内、地下空间、车内空气污染问题。 由于相对封闭的空间中，空气污染物的释放有持久性和不确定性的特点，因此使用空气净化器净化室内空气是国际公认的改善室内空气质量的方法之一。空气净化器能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度。 2、祛味清洁剂 你可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。 3、适当打开不直接风干墙顶的一面窗户，进行通风 装修好的新房子不可马上入住，要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。 新家装修后味道很大，该怎么办？ 很多人都有这样的疑惑，房屋装修完之后已经通风了几个月了，准备搬新家了还是能够感觉到房屋里存在着一些气味。那么这种气味是大家熟知的甲醛吗？可以入住吗？接下来分析一下。 实际上，新房存在着一些气味，并非全部是甲醛。新房中的气味来源可能有几个方面： 劣质装修材料中的甲醛残留，在越来越重视环保的今天，人们也越来越重视装修的选材。在购买装修材料时都会格外留意，出现装修材料甲醛超标的情况越来越少了。 为了让用户觉得材料环保，有的厂家会在一些乳胶漆、油漆中，加入一些芳香类的物质，这些芳香烃、苯类物质本身也会对人体造成危害，随着浓度的不同，人的感觉也不一样，有时觉得香，有时觉得刺鼻难闻。不过，这些芳香剂的挥发比较快。 不同的木材都会散发不同的气味，例如杉木、松木、橡木等都会散发独特的气味。如果木材脱脂不够充分，可能气味就会大一些。木材的气味对人体没有危害，不过对于不喜欢的人来说闻着也让人头晕。可以尝试用湿布擦拭家具，可以减轻些气味。 与选购装修材料时的谨慎相比，很多人在购买地板、房门、沙发、床这些物品时就显得太随意了。很多人被这些物品的漂亮外表所吸引，忽略了它们的环保性。实际上，不合格地板、房门、沙发、床垫的甲醛超标非常严重。 长时间的空置通风，地漏、存水弯中的水封已经干涸，这时管道中的污浊气体就会散发到室内空间，形成一种刺鼻难闻的味道，这种情况经常会被忽略。这时只需要向地漏、各个排水口中加一些水就可以解决这个问题。 更多新鲜家居资讯，关注博雅家居设计！
1坐着瘦肚子的最快方法、首先要放好脚。脚放到泡沫棉上方。和地面成90度，接着身体往后躺。头不需要靠到仰卧板上，有些人是整个身体都直接在仰卧板上躺着，这样做是错误的。进行仰卧起坐的时候，人要躺下，重心降低，手放到耳朵那里。缓缓起来。腹部肌肉要收紧并稍微停顿，是要卷腹，接着缓缓将身体下降回原位，当背部贴到仰卧板的时候，就能开始下一个循环动作，在进行仰卧起坐的时候是将腹部卷起来。 而并非将腰抬起来，将腰部抬起来的做法是错误的，首先那种做法并非是锻炼腹肌，而是骼腰肌。 2、其次，那种做法会对腰椎造成很大的压力，容易导致损伤。正确做法：将上半身往上卷起，形成一个弧形，对于初学者，也许刚开始做几个仰卧起坐就会感觉非常累了。 就做不来。做不来的时候不妨将手放到腹部慢慢起来。有个借力的话在进行时会相对轻松些，进行仰卧起坐的时候务必要放松。不可以身体紧绷。紧绷着非常容易拉伤。记住在坐时跨部一定不可以动。跨部务必要紧贴仰卧板。不然腹部练不到。 3、对于初学者，仰卧起坐能做到力竭，可以做多少就做多少。 初学者别一次做太多仰卧起坐，初学者锻炼不妨分成几组来进行，如2到3组，一组进行10到20个，做完一组后，整个人可躺在仰卧板上手举过头伸直。尽最大能力向前伸，如此拉伸一下腹部，大概1分钟之后再起来进行仰卧起坐。以此类推。一直到你将这几组做完。 经常久坐下腹部有赘肉该怎么办？ 久坐是导致下腹部有赘肉的因素之一，除此之外，久坐还会致颈部、肩部、腰背部僵硬、疼痛，发生头痛及颈椎病等一系列健康问题。 所以，不管是从体型上来看还是从健康上来看，都应该改掉久坐的习惯。当然，如果是因为工作原因而久坐的话，也要有意识地站起来活动，比如在工作1小时左右站起来活动几分钟，不仅可以缓解疲劳还可以提高工作效率。 那么，回归主题，不管是由于什么情况下来导致的腹部的赘肉，要想把它减掉都是应该从全身减脂来进行，因为减肥没有局部。所以，要想把腹部赘肉减掉的话，除了改掉久坐习惯以外，还要合理饮食并规律运动来全身减脂。 当然，具体是要减脂还是对于腹部进行针对性塑形，还要看自己的体脂率情况，如果是全身都比较胖的情况下伴随下腹部有赘肉的话，那就要全身减脂为主，腹部训练为辅。如果是在体脂率够低的情况下，腹部松弛不紧致的情况下需要做的就是以腹部训练为主。 从全身减脂的方法上来看，需要做的就是饮食的合理控制+规律的有氧运动，以时腹部训练为辅助地位，其目的是让自己在减脂成功后摆脱腹部松弛问题。 所以，下面分享一组腹部的针对性训练，根据自己的实际情况来定是以此为主来塑形还是以此为辅来辅助减脂 动作一：平板支撑45-60秒 俯身，双臂位于肩部正下方，屈肘，双腿伸直，双肘与双脚支撑身体保持身体从头到脚呈一条直线，不要塌腰不要弓背（图中动作有弓背）保持动作不变，均匀呼吸 动作二：坐姿屈膝收腹15-20次 坐姿，双手置于臀部两则会，上半身稍停向后倾斜，双腿向前伸直腹部发力向前屈膝收腹，同时上半身向前移动尽量靠近双膝动作顶点稍停后还原 动作三：仰卧交替抬腿30秒 仰卧，下背部贴地，肩部离地，双手置于臀部下方，双腿伸直双脚离地双腿在与地面30度角左右上下交替抬腿，腿向下移动时脚不要着地 动作四：登山跑30秒 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支撑身体，背部挺直双腿快速交替向前屈膝保持动作连贯与身体稳定 动作五：俯身侧提膝16-20次 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支撑身体，背部挺直向前方外侧抬起一条腿并屈膝，顶点稍停后还原，换边动作过程中除摆动腿以外，尽量保持身体其他部位固定不动 动作六：坐姿抬腿转体16-20次 坐姿，上半身向后倾斜，双手胸前握拳，双腿伸直，双脚离地转动作双肩向一侧转体，同时对侧脚向前屈膝，使对侧手肘与膝盖尽量接近顶点稍停后还原并向另一侧转体 动作前适当热身，动作间的休息最好不要超过30秒，每次2-3组，每周3-5次，或者隔天一次，动作结束后拉伸腹部。减脂期间在此动作结束后配合30分钟左右的有氧运动效果更好，当然如果时间不允许也可以把腹部训练与有氧运动分开来做。
牛肉卷炒荷兰豆真的好好吃荷兰豆炒牛肉，记得多多关注 什么食物练肌肉是最快的？ 练到位，吃到位，睡到位，我健身3年了，从60公斤到现在的80公斤还有要变胖吃增肌粉，要减脂吃蛋白粉，不论是那种粉健身后半小时内喝完，30分钟就被吸收消化了，还有鸡胸肉，牛肉，三文鱼等高蛋白肉类吃完吸收的时间是3小时，健身的大神们一天都是吃5到6顿，我借用网上的话，我的增肌食谱及健身增肌训练方法 都说七分吃，三分练，增肌也是如此，但是这里的七分吃是用健康合理的饮食来辅佐增肌，足够的碳水是增肌的关键，其次再是蛋白质和脂肪，我们吸收的热量要大于消耗的热量，这样才有盈余的空间来实现肌肉增加哦 1三个营养素摄入比例 最理想的摄入比例比例是5：3：2（碳水：蛋白质：脂肪） . 2 大量的喝水 不要等到口渴才喝，增肌就是要大吃大喝 . 3补充蛋白质 除了碳水化合物之外，蛋白质便是肌肉生长的另一个至关重要的因素，没有充足的氨基酸补充，再多的训练也带不来肌肉的生长，当然蛋白质也不需要过多，过多的蛋白质也会被当作热量消耗或者储存起来作为脂肪，一般来说成年人一天摄入体重（公斤）乘以2.2克的蛋白质~ 在训练后的30分钟，肌肉合成需要蛋白质的需求达到高峰，此时补充蛋白质效果最佳，不要训练完马上喝东西哦，至少割20~30分钟后~ 我喝这款果粒增肌粉，这次的黄桃口味，打开通会有股淡淡的黄桃味，它每100g里面含有38g蛋白，55g碳水，比一般的增肌粉蛋白质含量高很多～很适合训练完后的碳水和蛋白质及时补充~ . 4吃有宜脂肪酸 增肌为了达到增肌期需要的热量，会吃的比平时多，不饱和的脂肪酸，对身体更有益，如坚果，鱼类，牛油果等 . 5如何减少脂肪储存 那么如何减少脂肪， 同时最大化保持瘦体质呢 做到下面几点： 蛋白质——调理蛋白质摄入结构，成为额外热量较好的选择 时间——我选择在晚饭后一小时训练，吃完饭需要休息一个小时再运动 HIIT——不用过分追求有氧，多采用高强度间歇训练，每周安排两次有氧，2—3次HIIT就可以啦 清理饮食——少吃垃圾加工食品，饼干，薯片，炸鸡等 . 6多练大肌群 多练胸，背，腰臀，腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能促进其他部位肌肉的增长，一定要优选大复合训练，因为她们会带动更多的肌肉纤维，带来更大的刺激，推荐动作有，卧推，引体向上，深蹲，硬拉等 . 7足够的休息时间 休息是增肌非常重要得一部分，和训练一样重要 在训练时，肌肉得到的仅仅是破坏，而真正的肌肉生长发生在你休息的时候，不要高强度的不间断训练哦，每个系统循环后给自己安排一个充足的休息日吧 . 8增肌食谱 早餐：两个鸡蛋➕燕麦粥 加餐:纯牛奶 中餐：黑米饭➕小南瓜炒牛肉➕秋葵 加餐：圣女果➕蛋白粉一勺（约30g） 晚餐：黑米饭➕豆腐汤➕西兰花➕西红柿➕香菇 训练后补充：一杯三勺增肌粉（80g）
烧心感强烈多是胃酸过多引起的！4个方法中和胃酸烧心怎么办最快方法，缓解症状 我们吃进去的食物之所以能得到消化，这得益于我们的胃液中存在着“胃酸”这种物质。 胃酸这种物质具有很强的消化能力，能够消化我们吃进去的食物，是重要消化器官。 一般来说，胃酸会持续分泌，并在晚上达到峰值。但胃酸由于具有强大的消化能力，当浓度过高时，会破坏掉我们的胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。 因此，在生活上，我们应该注意好肠胃的护理，让肠胃保持适当的饱饥，以免诱发胃酸过多的问题。 胃酸分泌过多，在饮食上一定要有所节制 1、采取少量多餐原则 暴饮暴食，是一种极度伤胃的一种行为。当我们吃得过饱时，会让食道的约括肌松弛，胃酸会进入食道里面，破坏食道壁的黏膜。 因此，在饮食上不宜应该有所节制，且最好细嚼慢咽，减少胃部的负担，帮助食物消化和吸收。 同时，由于晚上肠道消化能力较差，所以不建议在睡觉前进吃宵夜。 2、不宜吃刺激性食物 有些人号称的自己胃是“铁胃”，实际上，我们的胃是十分之脆弱的，当我们饮用一些碳酸饮料或者烟酒时，都会给胃部带来一定的刺激。 喝酒会减慢我们胃肠道蠕动的速度，脂肪类食物会增加饱腹感而延缓了胃部的排空，从而大量地刺激胆囊不停的收缩和分泌，降低括约肌张力。 因此，想要减少胃酸过多的问题出现，饮食上最好以清淡为主，为身体补充充足的营养素，如蛋白质等等，这样胃才会好。 3、保持规律作息 作息不规范，肠胃负担大。饮食和生活不规律，会影响内分泌，从而影响到我们的肠胃。 因此，保持合理的生活作息，适当喝一杯温牛奶（乳糖不耐受者除外），都能够有效减少胃酸过多的情况出现。 4、选择小苏打水 小苏打是一种常用的碱性物质，并被应用在各种地方。小苏打里面含有碳酸氢钠，它属于一种碱性物质，能够和我们胃酸发生一定的化学反应，从而中和过多的胃酸引起的反应。 因此，我们常用到像（海王）碳酸氢钠片来缓解因胃酸过多而引起的胃痛、胃灼烧心、反酸等问题。 在平时，我们也可以适当吃一些碱性食物来中和胃酸，如芥末、芦荟等食物来缓解烧心、发酸，和减缓消化道壁的发炎症状。 经常烧心，有没有好办法缓解？ 烧心就是我们经常说的胸骨后疼痛，这种疼痛常常出现在饱餐后或者夜间，为间断性持续时间一般不长，经常烧心，需要认真查找原因，首先从饮食生活习惯上找原因，暴饮暴食，容易吃不消化食物，吸烟酗酒，一日三餐不固定，使日常引起烧心的主要原因，平常要尽量避免以上不良饮食生活习惯，再一个经常引起烧心的原因，是因为胃食管反流病造成的，引起胃食管反流病的主要原因是贲门松弛，胃的入口阀门作用消失，胃液因为压力作用反流入食管，刺激食管壁引起烧心胸部后疼痛的症状，这样引起的烧心症状，解决胃食管反流才是根本。