蒲公英是一种常见的植物新鲜的蒲公英怎么吃，也是一种中药，中医认为蒲公英性寒凉，有一定的清热解毒，消肿利水的功效，常常用来利尿，抗菌，消炎等情况的用药。 蒲公英晒干以后煮水，做成蒲公英茶喝，有一定的消炎功效，对于肠炎，扁桃体炎症有一定的治疗效果。慢性的胃肠道炎症，上火，脸上长痘的人喝蒲公英水，可能也会有一定的帮助。 蒲公英不仅可以用来内服，还可以用来外敷。对于乳腺炎症，乳汁淤积有硬结，伴随有疼痛，发热的乳腺炎女性，在口服抗生素的同时可以用蒲公英捣烂了敷在硬结处，有助于消除硬结。 需要注意的是，蒲公英属于性寒凉的药物，并不适合没有适应症的人群长期食用，尤其是脾胃比较虚弱的人群。喝多了有可能会造成腹泻，腹痛。 既然是一种药物，就得在需要的时候才用，如果你并没有需要的病症，那么蒲公英水喝了，主要也就是补水，喝的太多，反而有可能造成身体的不适。所以如果打算自己做的蒲公英水长期喝，最好咨询一下中医师，看看自己是不是适合。 蒲公英泡水生的好还是熟的好？ 点击上方蓝色字【关注】我，每天与您分享最新健康资讯。蒲公英被称为药草皇后，是一种著名的药食同源的植物。在它还鲜嫩时可直接采摘嫩茎叶，热炒、凉拌或是做馅等，都非常爽口好吃；到了秋冬季节，又可以挖出它的粗跟，或直接洗净煎水，或晒干后切成块泡水喝。如果是泡水，它的花、茎叶和根，都可以直接泡水喝。 蒲公英为什么深受大家的欢迎，被誉为“药草皇后”呢？ 在所有药食同源的植物中，蒲公英可以称得上是其中的“大明星”了。它全身上下都是宝，每个部位都具有非常不错的药用价值，因此被人们誉为“药草皇后”。具体说来，它都有哪些功效呢？ 1、叶子和花朵可美容养颜、消炎祛斑 蒲公英的叶子含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物和维生素等等，能够有效地改善皮肤炎症，湿疹等情况；爱长斑的女性朋友更是可以多喝点，因为黄花地丁具有淡化斑点的作用，长期服用，可以看到脸部雀斑等的变化。 2、防瘤治癌 现代研究发现，蒲公英的根具有很好的防治肿瘤的作用。将新鲜或者是晒干之后的蒲公英根，用开水进行冲泡，然后代替日常茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。 3、清热解毒 清热解毒可以说是蒲公英的主要功效，在《本草纲目》中就有记载：蒲公英全株可清热毒、化食毒、消恶肿。而且清热解毒功效显著，在民间常用于治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。被称为中药材八大金刚之一！ （用图须知：此图为神农金康蒲公英根茶实拍图） 蒲公英泡水到底是生的好还是熟的好呢？ 蒲公英最常见的食用部位是叶子和茎，凉拌、清炒、下汤、做馅等都可以，味道也不错；但蒲公英的根比较能让大家接受的吃法是煮水或者泡水喝，可以起到清热解毒、消痈散疖、护肝防癌等功效。 虽然从药理上来说，蒲公英生吃的效果要比熟的好，但是从口感上来说，绝大多数人还是偏向于熟吃，或者买加入了蒲公英的药吃。蒲公英根如果生吃，建议是清洗干净后捣汁喝，汁水中可以加点温开水，口感比较苦涩，一般人接受不了；但要注意的是，因为生的比较寒凉，体质受不了就不要多吃。 （用图须知：此图为神农金康蒲公英根茶实拍图） 除了煮水喝、捣汁生喝外，还可以自制蒲公英根茶，每次取适量以沸水冲泡，常常饮用可以清肝明目、防治肿瘤、清热解毒、养肝护肝等。如果觉得自己制作比较麻烦或者条件不允许，也可以直接在网上购买蒲公英根茶。 它精选三年生蒲公英粗壮的根，采用手工斜切工艺和人工烘干，极大地保留了根块中的营养物质，而且也更有利于它们的有效析出。如果你已经喝倦了千篇一律的茶，不妨试试每天泡几杯黄花地丁茶，品尝大自然馈赠的、不一样的滋味。 蒲公英虽好，却不是人人都能用的，它有这“三不用” 1、风寒感冒，不用 蒲公英性寒，因此具有清热的效果，很多感冒、喉咙疼痛都是因为热毒导致的，用蒲公英的效果会比较好。 但如果是因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染，就不适合用性寒的蒲公英了，可能会导致病情更加严重，精神、食欲也会更差。 （用图须知：此图为神农金康蒲公英根茶茶汤图实拍图） 2、久病体虚之人，不用 最典型的代表就是梅长苏梅宗主，他的身体非常虚弱。越是虚弱的身体，越需要好好养护，尤其是呵护自己身体中的那一丝阳气。 阳气起来了，就能带动身体的各项机能渐渐好转。 而蒲公英是寒性，是能伤阳的，虽然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人还是最好不要用的好！ 3、阴寒证者，不用 蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用黄花地丁，否则会加重病情，产生不良反应。 （用图须知：此图为神农金康蒲公英根茶泡水后的实拍图） 蒲公英根（黄花地丁茶）有三大黄金搭配 搭配方案一：蒲公英根茶+丁香茶 ·快速醒酒：神农金康蒲公英根茶在养肝护肝方面的效果非常好，而丁香茶可以起到养胃、杀菌的作用。二者搭配在一起喝，不仅可以抗油腻、降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。 ·消炎杀菌：蒲公英根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌以及某些真菌都有比较显著的杀灭作用，而丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，可消灭幽门螺旋杆菌。 ·抗击血栓：肥胖人群及老人很容易出现血栓，用黄花地丁茶搭配丁香茶喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。 （神农金康丁香养胃茶实拍图） 搭配方案二：蒲公英根茶+蜂蜜 ·缓解疼痛：蒲公英根茶配蜂蜜是“天然止疼药”，无论什么情况引起的疼痛，连续喝2-3次，疼痛部位会立刻减轻，有时比吃药还管用。 ·改善口感：由于蒲公英根微苦，泡水喝有些人会不太喜欢它的口感，如果在茶水中加入适量蜂蜜，喝起来感觉会更好。 ·提高活力：用蒲公英根搭配蜂蜜一起喝，不仅消除炎症，还能提高细胞活力，强身健体，延年益寿。 搭配方案三：蒲公英根茶+山楂片 缓解痛经：许多女性经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。 咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛。 扩张血管：人上了年纪后，血管逐渐老化，血流减慢，蒲公英配山楂喝，能扩张血管，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。 【特别声明：1、作者是本着一颗认真负责的心在回答问题、撰写文章，如有偏颇或错误，欢迎指正，一定虚心接受并改正！ 2、各位如有不同意见，或者有更多的补充，都欢迎在评论区里给我留言，我们一起探讨。 3、请注意评论时文明用语，勿恶意诋毁、言辞粗俗粗暴，文章如导致您的不喜，点击关闭即可。】
很多有高血压问题的朋友需要长期服用降压药，长期服用降压药前，应该做什么钾高？当然是仔细阅读下说明书了，看到一些降压药的说明书上说，服药期间，可能会有引起血钾浓度升高，血钾浓度升高是怎么回事？上网一查，血钾浓度升高可不得了，血钾浓度升高会引起肌肉痛，浑身乏力，心律失常，还会引起腹痛，呕吐，严重的血钾升高，还会引起心脏骤停，这……，这个降压药还能吃吗？ 在临床上常用的降压药中，有引起血钾升高不良反应风险的，通常是两大类药物，血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素Ⅱ受体抑制剂（ARB），ACEI类药物通常名字里都带有普利两个字，如依那普利，贝那普利，卡托普利，雷米普利等，ARB药物名中通常都带有沙坦两个字，如缬沙坦，厄贝沙坦，替米沙坦，氯沙坦等，因此，我们为了方便记忆，有时候也把这两类药物叫做普利类药物和沙坦类药物。 这两类药物是临床上常规使用的降压药之一，其作用机理是通过抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统来抑制血管紧张，从而达到舒张血管，降低血压的疗效。这类药物对肾脏的血管也有扩张作用，对于改善微量蛋白尿，保护肾脏健康方面，有一定的健康获益作用，但同样的，由于其扩张肾脏血管的作用，会影响肾脏的钾离子排出，可能会影响钾离子的排出，导致血钾的升高。 但需要指出的是，普利类和沙坦类是非常安全的降压药，导致血钾升高的几率并不高，而导致血钾升高，引发严重问题的几率就更低了。我们一直反复纠正的一个观点就是，所谓的药物不良反应风险，是有一定的发生几率的，并非是所有的服药者都会发生，因此，如果服药前就被说明书上的不良反应提醒吓住了，不敢吃药了，说明您还没有真正的理解什么叫“不良反应”。 对于肾功能正常的朋友，服用普利类或沙坦类的降压药，引发血钾升高的几率很低，通常很少发生，完全不必太过担心，如果身体没有出现相关症状，用药耐受性良好，血压也能够很好的得到控制，安心服药就好。如果身体出现了疲乏无力，肌肉痛，腹痛呕吐等疑似高血钾症状，应该及时的检查血钾水平，排查用药引起高血钾的风险。 而对于有肾功能不全问题的朋友，糖尿病肾病的朋友，服用此类降压药时，要更多的关注血钾水平，低剂量起始用药，同时定期监测血钾水平，特别是用药初期，一定要确认药物对血钾水平的影响，如果身体耐受的情况下，再进一步根据情况确定用药剂量及用药方案；而如果是肾功能重度不全的情况，血肌酐水平超过265的情况，则禁止服用普利类或沙坦类降压药。 另外，我们还可以通过降压药的联合应用来降低普利类药物和沙坦类药物的高血钾不良反应风险，对于二级及以上的高血压患者，通常都建立联合用药来控制血压，在联合用药的过程中，可以选择普利类或沙坦类降压药，联合噻嗪类利尿剂降压药来协同降压，这两类药物在协同降压的同时，噻嗪类利尿剂会促进钾离子的排泄，造成低血钾问题，而普利或沙坦类药物有高血钾风险，因此，两种联用可以减少血钾紊乱的发生几率。 最后总结一下—— 1. 高血压长期用药，并没有那么可怕，更不要被不良反应风险吓住。对于肾脏功能完全正常的高血压患者，服用普利类、沙坦类的可能引起血钾升高的降压药物，风险很低，完全不必过分担心而不敢用药； 2. 对于有高血钾风险的高血压患者，又确实需要服用相关药物的情况下，应该特别注意血钾水平的监测，如果存在较大风险，应该考虑其他对血钾水平无影响的降压药物来服用； 3. 在降压药的联合应用方面，可以考虑此类药物与噻嗪类药物的联合应用，可以有效减少高血钾的风险。 看了这一些，您还在担心降压药引起高血钾的风险吗？ 高钾病人的临床反应是什么？ 谢邀。 正常人大约九成的钾在细胞内，剩下的主要分布在血液、骨骼内. 几乎所有的植物和动物都含有丰富的钾. 而钾大部分都是通过我们的肾脏排出，少部分通过肠道和出汗排出. 钾排泄的特点是 多吃则多排 少吃则少排 如果是不吃钾还是要排. 由以上不能看出造成高钾的原因有: ①、细胞内钾过多的跑到细胞外:如重大创伤患者的组织和细胞遭到破坏或者酸中毒以及如输血后血管内出血溶血钾从细胞内跑出来 ②、通过输液或者进食了过多的钾:在患者本身就有肾功能不好的情况下就更容易发生 ③、因为肾功能不好或者肾丧失功能造成排出的钾减少 那高钾的患者有哪些临床反应? ①、高钾最危险的临床反应就是意识丧失，心跳呼吸骤停，血压测不出，脉搏以及大动脉搏动均摸不到，四肢冰凉 ②、高钾患者表现还有呼吸无力和四肢无力，可以伴有神志恍惚以及感觉异常，部分患者可以出现叹气样呼吸 ③、另外高钾患者可以有心跳减慢或者心脏跳动快一下慢一下的，感觉是要么抢节拍要么跟不上节拍. 高钾血症处理有: 1、从源头上解决问题:停用一切含钾的药物 2、想办法把高钾降下来 降钾的法子有输注碳酸氢钠、输注葡萄糖+胰岛素、呋塞米利尿降钾、同时使用葡萄糖酸钙对抗高钾对心脏的毒性. 如果通过以上方法都无法把钾降下，最后一招只能通过血液透析来降钾了. （图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）
铁皮石斛花，即铁皮石斛的花铁皮石斛适宜人群。 石斛为兰科植物，主要生长于温暖湿润的环境中，大多数附生于大的树干或岩石上。在全球大约有1500种同属植物，仅在中国就有77种之多，其中收入国家药典的仅有四种，分别是铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛和流苏石斛，其他品种的石斛绝大多数为观赏类植物，基本上是没有药用价值和保健功效的。 石斛自古以来就被认为是名贵的中草药。作为植物，最早见于《山海经》，被称为“禁生、林兰”，意思是长在溪旁或者林下的植物。而作为药物，则最早记载于《神农本草经》，且被列为上品。 石斛于夏季开花，花色较多，花型十分美丽。现代研究表明，石斛在抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、提高机体免疫力、治疗和预防白内障等方面均有良好的疗效。古语有云：千古一仙草，石斛有奇效。铁皮石斛与天山雪莲、人参、首乌、灵芝、冬虫夏草等，并列为中华九大仙草，并且被国际药用植物界称为“药学界的大熊猫”。 中医认为石斛可补五脏虚劳，是滋阴的圣品，其功能有益胃生津，滋阴清热，利咽明目等，多用于治疗热病伤津、口干烦渴；胃阴不足、食少干呕；病后虚热不退阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨萎软等症。另外石斛还具有降压降脂的作用，对于高血压、高血脂的患者来说可以尝试将其代茶饮用。除此之外，石斛对于青光眼、白内障的患者也是大有助益的。 而铁皮石斛的花，由于其气清香，善疏达，再加上其“轻扬宜畅，善走上焦”，因此被认为具有很好的温和养胃、解郁的功效，平时可以取适量的石斛花泡水代茶饮用。 另外现代普遍认为石斛花中含有丰富的多糖类物质，使得其具有很好的滋阴养血的功效，可以用来治疗素体气血亏虚。此外石斛花还能够促进胃液的分泌，可以增强食欲、帮助消化。除此之外，石斛花还具有提高人体免疫力、补益脾胃的功能。 文：马文君/王传航 铁皮石斛适宜哪些人群服用？ 铁皮石斛适宜的人群如下：(1)工作压力大的人可作为常年滋阴生津的保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；(2)妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸 色无华、眼圈发黑、肌肤千燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的 佳品；(3)“亚健康状态”人群，体质虚弱，慢性病病人，久病以后、 手术或产后体质虚弱者；⑷“生活方式不良”类疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂 肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成口千、舌燥、 口苦乏力、神疲心烦的人群；(5)白内障、青光眼、视神经炎患者，可滋阴清热、退翳明目；(6)清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人 员提供良好的保健作用；(7)有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；(8)肿瘤病人的辅助治疗；(9)一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整(10)劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；(11)服食了强力补药引起的阴液亏虚；(12)运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状；(13)初、高中学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状；(14)婴幼儿请在医生指导下服用。
蜂王浆如何贮存？ 蜂王浆贮存需冷藏或冰冻，4℃左右冷藏期为3个月，-5℃左右冷冻保存一年，-18℃以下保存两年以上。没有冷藏蜂王浆怎么保存、冷冻条件的，可掺入蜂蜜在室温条件下供临时食用和保存。 蜂王浆如何食用？ 蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。 食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。 食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。 （1）蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。 （2）年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。 （3）蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。 （4）含服。取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显。 （5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。 需要注意的是，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。
可以使用白醋、肥皂水或者盐水浸泡清洗，即可将衣服恢复如初。建议在使用84消毒液清洗衣服前，先检查衣物的成分及产品说明是否适用于84消毒剂进行清洗，以免损坏衣物。 衣服用84洗变红了怎么办 84消毒液一般不能用于清洗有颜色的针织物，还有不能用于清洗丝绸、羊毛、尼龙和皮革衣物，否则会损坏衣物。 84消毒液是一种以次氯酸钠为主的高效消毒剂，被广泛用于宾馆、旅游、医院、食品加工行业、家庭等的卫生消毒。 84消毒液具有一定的刺激性与腐蚀性，所以在使用时必须得稀释后才能用。
导读大家都知道叶酸在备孕和孕产期人群中的重要性，但它究竟该在一天中的什么时候服用最有益？该补多少？长期大量补充有没有风险呢？ 备孕和孕产期人群补充叶酸，每日服用时间有没有限制？ 其实，对于叶酸片的每日服用时间，并没有特别的规定和限制。但是，从我们人体对营养物质或药物的吸收来说，每天在固定的时间有规律地服用，更有利于维持血液中营养物质或药物浓度的恒定，确保营养物质或药物稳定如一地发挥作用。 这个规则对于叶酸也是适用的。不过，由于备孕和孕产期人群的特殊性，服用时间最好从服用开始就不要固定在每天早晨。因为很多女性在孕早期，都会在早晨时出现明显的早孕反应，所以，可以从备孕开始服用起，就把服用叶酸的时间放在中午或晚上，饭后半个小时到一个小时的时间段里。这样做其一可确保整个备孕和孕产期在固定的时间有规律地补充叶酸；二也可减少服用叶酸对胃肠道的刺激，不会因孕期反应造成的呕吐，导致叶酸补充不到位，给孕妈妈和新生儿带来健康隐患。 叶酸营养状况的改善，平衡膳食与依赖叶酸片补充同等重要 叶酸营养状况对备孕和孕产期母亲和胎儿的健康结局至关重要。所以，对于叶酸的补充，我们除了应该知道一天中什么时候服用，还需要知道，通过平衡膳食改善叶酸营养状况，与依靠服用叶酸片或其他含叶酸的保健品来补充同等重要。一项多病例对照研究的结果显示，提高膳食中叶酸的摄入量，可使新生儿神经管缺陷病例的发生风险减低30%-60%。所以，千万不要小看了每日膳食平衡的重要性！ 对于叶酸缺乏/不足的个体，首先推荐通过平衡膳食改善叶酸营养状况。绿叶蔬菜如菠菜、茴香、香菜，豆制品如干大豆或杂豆、腐竹，还有藜麦，动物肝脏，瘦肉，蛋类等均是叶酸的良好食物来源。 从天然食物中补充叶酸是最安全的，但由于叶酸结构不稳定，在食物热加工过程中容易被破坏，比如蔬菜贮藏2天至3天后叶酸损失率可达50%至70%；盐水浸泡蔬菜、水煮青菜等烹饪方法，都会导致绿叶蔬菜中的叶酸损失很大。所以，在生活中我们应尽可能改变一些烹饪习惯，以减少叶酸流失。同时要注意每日肉蛋类食物的均衡，多吃豆类、藜麦等富含叶酸的食物，辅以服用叶酸片等方法，有效改善叶酸摄入的不足。 长期大剂量补充叶酸的风险 研究表明，一般人群叶酸补充的安全有效剂量为0.4～1.0mg/d。《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》对于无高危因素的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.4mg/d或0.8mg/d，直至妊娠满3个月。但是，长期大剂量补充叶酸（补充量>1mg/d，即每天大于1毫克），有可能带来健康隐患，增加引发某些癌症如结直肠癌、前列腺癌的风险；掩盖维生素B12缺乏的早期表现，加重神经系统退行性病变等。故此，叶酸的补充要注意适量！ 结语 孕产期叶酸不足，可能导致新生儿神经畸形，对于每个家庭来说，都是不可承受之重，所以每日摄取足够量的叶酸非常重要。但完全依赖叶酸片，就走偏了方向。平衡膳食改善叶酸营养状况，仍然是首选也是最安全的，它与外源性补充同等重要，需要引起足够的重视。 » 备孕和孕产期人群补充叶酸 每日服用时间有没有限制
发霉的衣服不一定能用洗衣机洗干净。如果一定要用洗衣机洗，可以先将发霉的衣服拿到太阳底下曝晒几个小时，或者用温水、白醋加洗衣液浸泡半小时，再者用淘米水浸泡半天左右。然后将衣服放入洗衣机清洗，最好添加适量洗衣专用的除菌剂，杀死病菌。 发霉的衣服用洗衣机洗的干净吗 物品发生霉变的原因是由于物品上的微生物在一定的温度条件下繁殖生长所致，同时也与自身含水量及空气中水汽含水量密切相关。 物品易发生霉变的时段主要集中在7、8月，因此在7、8月要经常检查室内存放物品。 及时清洗换洗衣物，保持衣物整洁，潮湿季节可以在衣柜里放樟脑丸等防潮物品。
桑蚕丝衣服可以用中性洗衣液或丝毛净专用洗涤剂比较好。桑蚕丝衣服护理起来来比较麻烦，洗涤时千万别用漂白水或碱性洗剂洗涤，不能过度搓绞，避免阳光直晒或高温烘干。 桑蚕丝衣物护理注意事项 纯桑蚕丝连衣裙表面不易沾污物，因此用一些中性洗涤剂即可，洗的时候用手轻轻搓揉即可，洗完后做柔软处理。 桑蚕丝衣物如果微微发黄，可以在水中加入一点白醋浸泡，轻轻搓洗掉发黄部分即可。 晾晒时置于阴凉通风处自然风干即可，避免阳光直射，如果要熨烫的话用低温，上面压一层布再进行熨烫。
新衣服建议用洗衣液洗。新买的衣服用洗衣液漂洗，不仅可以清除灰尘，还能挥发甲醛等化学成分。新衣服清洗过后，在通风的地方晾干，可以减少很多有害化学物质。 新衣服用清水洗还是洗衣液洗 所有买回来的服装都是经过加工处理的，纺织印染助剂和纺织染料是纺织品制造过程中使用最多的化学品。 洗衣液的工作原理与传统的洗衣粉，肥皂类同，有效成分都是表面活性剂。 新衣服买回来进行清洗，可以防止皮肤过敏。
近日，美国佐治亚大学科学团队的新研究表明，具有特定基因结构的人类才能够从鱼油中获得健康益处。 这项发表在PLOS Genetics上的研究，重点分析了鱼油不饱和脂肪酸Omega-3，及其对甘油三酯的影响，甘油三酯是血液中脂肪的一种类型，也是心血管疾病的生物标志物。研究人员从英国生物库中收集70000名样本数据，检查了四种心血管疾病的生物标志物，高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇和甘油三酯。将样本分为两组，实验组为服用鱼油补充剂的人群（约1.1万人），对照组为不服用鱼油补充剂的人群。对每组进行了全基因组扫描，测试了800万个基因变异进行比较。在运行6400多万次测试后，结果显示，在基因GJB2处有一个重要的基因变异，具有AG基因型的个体服用鱼油后，其甘油三酯降低。AA基因型的人服用鱼油的个体略微增加了他们的甘油三酯。鱼油补充剂和血脂水平之间具有显着相互作用的基因座。鱼油为鱼类体内不饱和脂肪的简称，指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为Omega-3。大量研究表明，Omega-3在大脑功能、正常的生长发育和炎症方面发挥着重要作用。缺乏脂肪酸与各种健康问题有关，包括心血管疾病、某些癌症、情绪障碍、关节炎等。这也就是为什么鱼油补充剂一直被宣传为保护心脏、缓解炎症、改善心理健康、延长寿命的原因。但这并不意味着服用高剂量就能转化为更好的健康和疾病预防。事实上，关于鱼油是否真有益处，科学界一直有所争议。2018年11月，NEJM报道的一项研究发现，Omega-3脂肪酸补充剂对减少没有任何已知心脏病危险因素的中年男性和女性的心脏病发作、中风或心脏病死亡毫无作用。如今，佐治亚大学科学团队的研究结果也可能对此前显示鱼油在预防心血管疾病方面无益处试验有所启发。一种可能的解释是，那些临床试验没有考虑参与者的基因型，有些参与者可能会受益，有些可能不会，所以如果把它们混在一起做分析，就看不到影响。 // 几十年来我们已经知道，血液中含高水平Omega-3可降低的心脏病风险。本次研究发现，鱼油的补充并不是对每个人都好，这取决于基因型。如果有特定的遗传背景，那么鱼油补充剂将有助于降低甘油三酯。但如果没有这种合适的基因型，服用鱼油补充剂实际上会增加甘油三酯。总之，关于鱼油是否有用，我们最好的选择都是从适量为主。要知道即服用补充剂也不能替代从鱼类获得的营养。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
三七在我国应用已经有上百年的历史了，《本草纲目》中记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。” 三七味甘、性温和，三七粉有具有化瘀止血、活血定痛的功效与作用。三七含有的三七皂甙和黄酮甙有明显扩张冠状动脉的作用，能有效增加冠状动脉的血流量，减轻堵塞的影响。[1]除此之外，三七粉还能缓解口腔溃疡、便血、胃溃疡、咳血甚至是外伤出血等出血症状。 长期喝三七粉，对心脑血管有用吗？很多高血压的病人都希望通过养生的方法来治疗这一慢性疾病，而有着活血化瘀功效的三七粉就成了他们的首选，但是医学上的证据还不足以支持单纯的三七粉降血压、降血糖与降血脂的功效。三七中三七皂苷可以降低动脉硬化的程度，同时降低血脂与血压。但是这需要一定的剂量，并不是简单的三七粉泡水就能达到的效果。曾经有过研究证明，在原发性高血压的患者中，降三七粉结合原有的降压药一起服用，呈现出显著的降压效果。因此，降压不能单靠三七粉，还要结合其他药物。三七粉的主要成分是三七，而三七中的三七皂苷是保护心肌的主要成分。研究发现，三七皂苷能够显著降低缺氧复氧损伤后的心肌细胞，并有减少心肌纤维化、改善心肌重构的作用，能够缓解冠心病带来的心律不齐、心绞痛等症状。[2]与此同时，三七皂苷还能保护血管平滑肌、促进血管生成，缓解动脉粥样硬化的程度，预防心血管疾病的发生。但是，心血管疾病是非常复杂的，不可能单靠一味中药就能治愈，需要考虑多方面的因素，例如血压、血糖、尿酸等等，这些都需要服用另外的药物来进行控制。因此，三七粉固然对心血管疾病有一定的帮助，但这种作用更多是结合其余的药理应用体现出来的。这3种人喝了三七粉反而伤身一种药物有适应症，必然会有禁忌症，虽然三七粉疗效显著，但是有三类人是不适合服用三七粉的。首先是孕妇，孕妇在怀孕期间很多中药都是不能吃的，包括三七粉。因为三七粉有活血化瘀的功效，孕妇服用三七粉容易动胎气，严重的话甚至可能流产。其次是月经期间的女性。广西中医药大学第一附属医院呼吸内科副主任医师文礼表示，三七具有活血的功效，月经期间如服用三七粉，会造成月经量过多，还会影响月经周期导致月经不调，因此月经期女性应禁用。另外，身体虚寒、气血虚亏的人群也不适合服用三七粉，古籍中有记载：“若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，若用此药，反滋祸害也”。因此，气血虚弱，身体虚寒的人是不适宜服用三七粉的，否则容易出现感冒流鼻涕、头晕头痛等副作用。那么什么样的人适合服用三七粉？中医理论中有一种说法“无淤不成班”，也就是说血瘀会使患者脸上呈现出黄斑、黑眼圈等症状。通过观察自己的脸看看有无长斑、黑眼圈、嘴唇发紫等症状，如果有的话说明体内气血运转不通，血管可能存在堵塞现象，适合服用三七粉。另外心脑血管疾病、高血压人群也可以在服用降压药或其他治疗药物的前提下服用三七粉，能帮助扩张血管。要注意三七粉服用不要过量，一般一日总量不宜超过10克。虽然三七在临床治疗中应用广泛，但“是药三分毒”，对于健康人群而言，没必要每天、长期坚持服用三七粉。三七粉是一味中药，会伴随一定的副作用，而且长期服药对肝脏和消化道都是一种刺激，因此建议在医生的指导下科学地服用三七粉。三七是补血化瘀的良药，能够治疗许多心血管疾病和出血症状。有人服用三七后神清气爽，但有人服用三七后就神疲乏力，说明三七粉并不适用于每一个人，在服用前要咨询专业的医生，切勿擅自购买服用。参考资料：[1] 《心血管病能服用三七和西洋参吗》.家庭医药.2014 // [2]《三七皂苷心血管保护作用研究进展》.科学进展.2016，40(10)未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
据英国《每日邮报》10月12日报道，研究发现，女性服用维生素营养片弊大于利，有可能导致过早死亡。 由美国明尼苏达州大学研究人员牵头的这项研究涉及到了近39000名妇女，结果发现多种维生素、维生素B、叶酸、铁、镁、铜。从统计数字看均增加了过早死亡的风险。这一结果发表在美国《内科医学档案》杂志上。研究人员认为，只有营养不良的病人，才需根据医嘱并在医生的监督下服用补品。不过，英国营养品健康信息服务机构的嘉莉·鲁克斯顿博士提醒，鉴于参加调查人员的健康情况不明，应当谨慎对待这一研究结果。 // （责任编辑：王健淇）
美国咨询机构——美国预防服务工作组于2月25日发布声明称，以预防心脏病及癌症为目的而补充维生素E类保健食品行为，已更改为“不推荐（D）”。据称，美国预防服务工作组针对疾病预防展开多项评测行动，其评测结果从“强烈推荐（A）”到“不予推荐（D）”分为4个等级，无法确切评定的则归类为“研究证据尚不充分（Ⅰ）”。服用维生素E来预防心脏病及癌症从过去的“研究证据不充分”变更为“不予推荐”。 2003年，美国预防服务工作组发表建议表示，对于健康成年人，通过补充包括维生素E、A、C及叶酸在内的复合型维生素保健品预防心脏病和癌症，研究证据尚不充分，因此将其归类于“研究证据尚不充分”等级。当时明确提出“不予推荐”的是β胡萝卜素。 根据本次最新研究的评价结果，维生素E与β胡萝卜素一起被归类于“不予推荐”，这是因为其对心脏病和癌症的预防效果遭到世界范围内预防医学专家委员会的一致否定。 另外，工作组还针对β胡萝卜素追加了相关内容，在公开反映意见的同时指出，β胡萝卜素对于患肺癌风险高的人群来说具有危害性。维生素A、C、D、叶酸、硒、复合型维生素、钙等元素目前仍属于“研究证据不充分”类别。 // 需强调的是，儿童、孕妇、亚健康、住院患者、营养缺乏症患者等均不在公告的劝告人群范围内。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
NA姐经常在后台收到一些类似的问题：“我每天喝点丹参粉，是不是能预防心脑血管疾病？”“听说丹参是血管的清道夫，可以清血管，前几天我查出有脑血栓，我能服用丹参吗？”“我有三高，都说是药三分毒，所以不想吃西药，吃丹参怎么样，会有副作用吗？”“……” 一、丹参到底有何作用？相信上面的几个问题，也是很多心脑血管疾病人群的疑问。丹参真的这么有效吗？药理研究表明，丹参有降血压、降血脂的作用，还能改变血流异常，对动脉粥样硬化也有一定的效果。[1]但是，目前的中西医理论都认为，单独使用丹参并不能很好地预防和治疗心脑血管疾病，而是需要与其他的药物一起服用。因此，上面的疑问中提到的吃丹参清血管、吃丹参降三高的说法，丹参确实对这些疾病有疗效，但只是起到辅助作用，真正的治疗还是需要结合服用其他的药物。此外，每天喝丹参粉来预防心脑血管疾病也不可取。丹参是一味中药，是药三分毒，每天服用很可能会产生药物毒性。更重要的是，预防心脑血管疾病还是要从饮食和生活习惯上着手。丹参是心脑血管疾病的常用药物，也是复方丹参片和丹参滴丸中的主要成分。常用于治疗由冠心病引发的心绞痛、心肌梗塞，以及动脉粥样硬化引起的头晕、头痛等等。二、这3大类人群最好不要使用丹参丹参味苦、性凉，能“降而行血”，适合体质温热的人。因此如果是阳虚体质的人再服用丹参，会导致身体内寒气过重，不利于健康。低血压人群和凝血功能差的人群不宜服用丹参。丹参的功效是使血管扩张，从而达到降低血压的效果。如果低血压患者服用，严重可能引发休克。丹参具有活血化瘀的功效，如果是本身就具有出血的倾向，再服用丹参会加剧出血情况。[2]孕妇及过敏体质人群禁用丹参。丹参活血化瘀的功效很强，极有可能导致孕妇流产。另外，如果对丹参过敏，误食了丹参会产生严重的过敏反应，甚至休克。三、长期服用丹参有副作用吗？很多人受“中药无毒”理论的影响，以为丹参没有副作用。其实是药三分毒，丹参也不例外。虽然以丹参为原料的几种中药副作用与不良反应都较小，但是长期服用所产生的副作用也不容忽视。临床研究曾以白鼠为实验对象进行了丹参长期毒性的测试，以高于临床使用的剂量将丹参注射液注入到白鼠体内，连续给药三个月未见肝肾功能有异常，[3]说明丹参对肝肾功能无不良影响。但是，长期服用复方丹参片可能引起患者的低血钾症。有研究表明，连续服用丹参片超过一个月的患者，其血液中的钾含量比服药前有所降低，这是因为丹参对肾脏的工作机制产生了影响，使得尿钾增多。服用丹参制剂时应遵循以下注意事项。注意补钾。正如上文所说，丹参会使尿钾增加、血钾浓度下降。长期缺钾可能会导致肌肉酸痛、乏力、疲劳恶心等症状，因此服用丹参类药物的患者可以同步进行补钾，平时多吃富含钾的食物，如西红柿、红薯、山药等。勿擅自服药。丹参类药物被广泛运用于心脑血管疾病的治疗中，但并不能说明它是“神药”。服用丹参类制剂需要遵循医嘱，切勿擅自服用。另外，有其他基础疾病的人群应该根据自身正在服用的药物来调节用药。丹参是一种中药，它的几种制剂被广大冠心病、心绞痛患者所熟知，但是它的性质和疗效，大家并不是十分了解。丹参虽好，但也不是“神药”，对心脑血管的治疗只能起到辅助的作用。此外，服用丹参类制剂一定要谨遵医嘱。参考资料：[1]《复方丹参滴丸——活血化瘀祛心痛》.老年人.2017(9)[2]《长期吃丹参，身体不容易出现血栓？但三类人却一口都不能碰》.医学原创故事会.2024-01-10 // [3]《临床用药 | 复方丹参滴丸的安全性和副作用》.全科医学论坛.2024-10-23未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
有了脂肪肝并非都得服用降血脂药物，而降血脂药物应用不当有时非但不能减轻脂肪肝，反可加重肝脏损伤。其原因可能为脂肪肝的出现代表肝脏对脂质代谢紊乱的处理已达极限，这时候再用降血脂药物就相当于“鞭打快牛”，即脂肪化的肝脏对降血脂药物的耐受性下降，应用不当易发生药物性肝病。脂肪肝如果不伴有高脂血症，那么就不要用降血脂药物。有脂肪肝又有高脂血症，需根据高脂血症的原因、程度以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率，酌情决定是否要用降血脂药物。如果是酒精中毒引起的，那么戒酒对降低血脂和减轻脂肪肝都有好处。如果是药物引起的，能停药则尽量停药。假如不能戒酒或停药而血脂增高又不是太明显就不要管它，因为你“管”它就可能会增加肝脏负担。对于肥胖、糖尿病引起的高脂血症，如果血脂不是很高，主要通过节食、运动等控制体重和血糖来调整血脂和防治脂肪肝。如果治疗3～6月后，血脂还是较高则可使用降血脂药物，但常需适当减量或同时联用保肝药物。有高脂血症家族史并且血脂增高明显者则要用降血脂药物治疗，因为这个时候降血脂药物可起到“标本兼治”的作用。
调查表明，有脂肪肝的成人或是儿童，健康检查发现的转氨酶增高主要与肥胖和脂肪肝有关，而这种转氨酶增高并无传染性。如果在3～6月内体重下降5％～10％，就可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。有报道称，体重每降低1％，转氨酶下降8.3％。体重下降10％，增高的转氨酶基本恢复正常，伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转。而体重居高不下者转氨酶往往持续升高，即使应用保肝和降酶药物也难以奏效。