杂烩粥是以大米为主要原料，加入其他多种配料制成的一种美味粥，他在日常生活中有多种不同的做法，但做好以后的杂烩粥口感好，而且营养价值极高，对人类身体有一定滋补作用，下面是对杂烩粥功效与作用的具体介绍能让大家对他多一些了解，同时也会让大家知道杂烩粥应该怎么做。 杂烩粥的功效与作用 1、补益脾胃 补益脾胃，提高人力脾胃消化功能，修复受损的胃肠黏膜，都是人们吃杂烩粥的重要功效，因为它是一种口感软糯容易被人体消化和吸收的养生粥，能让人类受损的胃肠粘膜尽快恢复正常，而且能缓解人类的脾胃虚弱和脾胃不和，对维持人类消化系统健康有很大的好处。 2、补充体力 杂烩粥中含有大量碳水化合物和多种微量元素与维生素，还含有一些植物蛋白，人们在食用它以后能促进体力恢复，也能缓解身体疲劳，它还能缓解体虚能滋补强壮身体，人们在病后及时吃一些杂烩中，能促进身体恢复，能让人体尽快恢复到正常的健康状态。 杂烩粥的做法 1、做法一 制作杂烩粥可以准备甜玉米和青豆以及胡萝卜各20块，还要准备300克的蒸米饭，50克火腿和10克奶油，另外要准备少量酱油食用盐和胡椒粉，准备好的火腿切成自己需要的样子，在平底锅中放入奶油加热，再放入准备好的甜玉米和青豆以及胡萝卜丁一起翻炒，炒匀以后放入切好的火腿，加上食用盐和胡椒粉调味，再放入适量的高汤，最后放入准备好的蒸米饭，调匀后用中火煮开，再煮半小时左右，这时锅中的杂烩粥就能做好。 2、做法二 做杂烩粥还可以准备鸡肉50克，青椒50克，洋葱20克，另外再准备番茄50克，蒸好的米饭200克，除此以外，胡椒粉，酱油和白葡萄酒以及食用盐都要适量准备一些，把准备好的青椒番茄全部洗净，洋葱去皮再把它们切成自己需要的样子，鸡胸肉切成小块在锅中放入准备好的调味料加热煮开放入鸡肉，用小火煮3~5分钟，去掉浮沫，再放入准备好的青椒，洋葱和白米饭，继续煮5分钟左右，最后加上准备好了番茄和胡椒粉调匀就能得到美味的杂烩粥。 今天带大家了解了杂烩粥的功效与作用，也让大家了解了它的具体做法，以后再想吃杂烩粥时就自己在家中动手制作吧，相信大家都能做出色香味俱全的美味杂烩粥。
关于鲑鱼杂烩粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 鲑鱼杂烩粥 鲑鱼杂烩粥的功效鲑鱼又名三文鱼(Salmon)，是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一。 我国产的大马哈鱼是鲑鱼的一种。属回游性鱼类，每年9～10月便成群结队从海洋进入江河产卵，所以9～10月里是捕捞大马哈鱼的最好时机;产地在黑龙江、乌苏里江以及松花江上游一带。 三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。 1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效; 2. 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
关于鲑鱼杂烩粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给大家介绍一下希望大家喜欢。 鲑鱼杂烩粥 鲑鱼杂烩粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，鲑鱼30克， 辅料：鲜香菇50克，胡萝卜20克，小葱10克， 调料：盐3克 鲑鱼杂烩粥的做法 1.香菇去根部，并在表面刻花; 2.胡萝卜去皮洗净，切片;小葱切段; 3.把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开; 4.再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右; 5.最后，撒上一些小葱段就可以了。 家里的剪刀是不是买了一把又一把，钝了就扔掉?太浪费了!找一张废旧的锡纸，叠成四叠，然后用很迟钝的剪刀一丝丝剪下去。哇，剪刀变得和新的一样好用哦。 煮粥的时候一不小心就糊底，有什么妙方法在煮粥的时候不糊底呢，答案就是在煮粥时放一把耐高温的汤匙在锅中一起煮，瓷汤匙或不锈钢、木匙都可以，但千万不要是塑料汤匙哦。这样煮粥的时候粥就不会糊底了。 煮面条时经常会溢锅，一不小心灶台就肮脏不堪，那么下次在煮面条时加一点食盐，不仅会防止溢锅，面条也不会粘黏在一起呢。 处于热带地区的岛国，家中免不了多蚂蚁，可是在家中的调料瓶上套上几根塑胶圈，就会让讨厌的蚂蚁远离你家厨房呢。
关于三色杂烩粥相信大家在平时很少听过吧，下面就让小编来给您介绍一下。 三色杂烩粥 三色杂烩粥是由米饭、番茄、洋葱、鸡肉、青椒配以各种佐料制成，三色杂烩粥具有色泽亮丽，营养丰富的特点，该粥能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘的功效，适于各类人群食用。 三色杂烩粥的材料 工艺： 煮 口味： 清香味 类别： 快餐/主食 青少年食谱 营养不良调理 家常菜 主料： 米饭(蒸) 200克 辅料： 番茄 50克 洋葱 20克 鸡肉 50克 青椒 50克 调料： 酱油 10克 白葡萄酒 10克 盐 1克 胡椒粉 2克 各适量 三色杂烩粥的做法 1.青椒洗净，切半后去籽和中间的梗，再切成月牙形。 2.番茄洗净，去蒂切半月形状;洋葱剥皮也切半月形状。 3.鸡胸肉切小块。 4.锅里放入调味料(高汤杯、酱油10克、白葡萄酒10克、盐1克)煮开，加入鸡肉，用小火煮2-3分钟，撇去浮沫。 5.再放入青椒、洋葱和白饭煮1分钟。 6.最后，加入番茄，撒上胡椒粉调味就可以了。
关于杂烩粥大家了解多少呢？下面请看小编给大家总结的内容，希望大家喜欢。 杂烩粥 杂烩粥的材料 白粥、骨汤、肉末、绿色蔬菜、胡萝卜、樱桃番茄、海带、山药 适合年龄：0-3岁 杂烩粥的做法 1、蔬菜、胡萝卜、樱桃番茄、海带、山药切碎待用; 2、白粥、骨汤、肉末、海带末混合后煮; 3、煮开后加入蔬菜末、胡萝卜末、山药末; 4、搅拌煮至蔬菜末熟; 5、起锅前加入樱桃番茄末即可。 很简单，可适当加入橄榄油。白粥可换成面。 1. 米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 2. 番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。