郁李果实没有任何毒性，是一种药用价值很高的食材，所以不需要担心。果实近球形，深红色，直径约1厘米，果期在7-8月。郁李果实含有丰富的营养物质，具有一定食用价值，能有效促进小肠蠕动，镇静利尿作用。 一、郁李果实可食用 郁李果实是可以进行食用的，它没有任何毒性以及副作用，属于一种药用价值很高的食材。其果实近球形，深红色，直径约1厘米，果期在每年7-8月成熟。种子卵形或圆球形，长7毫米，直径5毫米。 二、营养物质 郁李果实富含有丰富营养物质，例如有苦杏仁甙、脂肪油58.3%～74.2%、挥发性有机酸、粗蛋白质、纤维素、淀粉、油酸.尚含植物甾醇、维生素B1，以及郁李糖甙、熊果酸、香草酸、原儿茶酸等。 三、食用价值 郁李果实具有一定食用价值，适量食用能有效促进小肠蠕动，起到镇静利尿作用，还具有润燥滑肠，下气行滞，利水消肿的功效。能治疗津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿脚气、小便不利疾病。 四、食用禁忌 在食用郁李果实时需要注意的是不可过量食用，还有阴虚液亏人群忌用郁李果实，大便不实人群禁食郁李果实，孕妇慎服郁李果实。若是服用不但不会有疗效，还会加重病情。 neiye_fyshang();
欧李果是出产在中国东北地区和内蒙古地区的一种特色水果，这种水果成熟以后，表面深红，果肉细嫩果汗含量高，味道甘甜略带酸味，可以直接鲜食，也可以加工成多种干果食品，供人类食用，欧李果的营养价值特别高，而且具有出色的保健功效，想具体了解可以看完下面我对它做的具体介绍。 营养价值 欧李果是一种难得的高钙水果，平时人们食用以后能起到明显补钙作用，可以预防骨关节疾病，也能促进骨骼发育。另外欧李果中还含有多种维生素和丰富的酸性成分，这些营养物质被人体吸收以后能调理肠胃，提高肠胃的消化功能，能缓解消化不良，也能预防肠胃炎发生。 功效与作用 1、治疗腹痛腹胀 欧李果不但可以食用，还可以入药，它入药以后，对人类的腹痛腹胀以及四肢浮肿都有明显治疗作用，治疗时需要准备欧李果和牵牛子各一两，槟榔和干地黄各三分，把他们一起研成细末，每次取二钱直接用温酒送服就可以。 2、治疗目赤肿痛 欧李果能清热去火，也能清肝明目，平时人们出现目赤肿痛，以后可以用欧李果进行治疗，治疗时需要把欧李果去掉外皮盐成泥状以后，取出果汁再加入适量的生龙脑，调匀以后直接滴入肿痛的眼睛中，每次1到2滴就可以。 3、润燥通便 欧李果性质寒凉，能润燥通便，平时人们出现肠胃燥热或者大便燥结时，不能用欧李果进行治疗，治疗时需要把欧李果研成膏状取一两，加当归和生干地黄各二两，把它们研成细末以后，与欧李果的果泥放在一起调匀，每次取三钱直接服用就可以。
李果也叫李实或者李子，是蔷薇科植物李树的果实，它在我国的分布范围很广，几站全国各地都有出产，李果的颜色多变，有红、紫、黄绿等多种，它味道酸甜爽口，有自然香气，特别好吃。那么这种李果有什么功效与作用呢？ 李果的功效与作用 1、李果能促进消化 李果中含有大量的酸性成分，它们进入人体以后能促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以加快肠胃的坦蠕动速度，可以加快肠胃对食物的消化与吸收，平时食用李果可以起到促进消化和增强食欲的重要作用。 2、李果能治肝硬化 李果中含有多种氨基酸，特别是丝氨酸和甘氨酸以及脯氨酸等物质的含量特别高，这些物质能直接作用于人类的肝脏，能提高肝脏功能，也能预防肝脏纤维化，对人类高发的肝硬化有不错的预防作用。 3、李果能减肥美容 减肥美容也是李果的重要作用之一，李果中含有的维生素可以滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，而它含有的果胶的膳食纤维则可以清退理身体内的毒素，加快大便生成与排出，平时多吃新鲜的李果不但能滋养肌肤，美白肌肤，还能起到良好的排毒通便作用。