很多人在平时的生活中都喜欢用常见的苹果和香蕉一起制成果汁饮用，这种果汁味道酸甜可口，营养丰富有不错的养生功效。想知道苹果香蕉汁的具体功效有哪些，可以看看小编对它做的详细介绍。 苹果香蕉汁的好处和功效 1、苹果香蕉汁能补充营养 苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料，在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品，它里面有多种维生素和矿物质存在，像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高，人们饮用以后能快速补充营养，保持身体各器官的正常代谢和运转。 2、苹果香蕉汁能治疗便秘 治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效，这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶，它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面，并能加快肠道的运动，让大便快速生成和排出，能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。 3、苹果香蕉汁能减肥 苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。
苹果和香蕉是人们平时经常会吃的两种水果，但是用它们一起做果汁饮用，你们试过吗？用苹果和香蕉一起制成的苹果香蕉汁味道诱人，营养丰富，能补充人类身体需要的多种营养成分也能调理肠胃，对健康大有好处，下面是苹果香蕉汁的具体做法，喜欢喝果汁的朋友可以学着做一做。 苹果香蕉汁的做法 苹果香蕉汁的用料 制作苹果香蕉汁时，需要准备两根香蕉，一个苹果和半个柠檬以及适量的凉白开和冰块。 苹果香蕉汁的做法步骤 1、把准备好的香蕉去掉外皮，然后切成块状备用，把苹果去掉外和果核，也切成小块备用。 2、把柠檬洗净以后切成小块，与切好的苹果和香蕉一起放在果汁机中，加入准备好的凉白开，让果汁机开始工作，几分钟以后就能得到新鲜的果汁。 3、把制好的果汁取出倒入杯子以后加入准备好的冰块，即可饮用，喜欢甜品的朋友也可以加入适量的蜂蜜进行调味。 4、苹果香蕉汁不但营养丰富，还有不错的食疗功效，经常饮用，能加快大便的生成与排出，对便秘有不错的缓解和预防功效。苹果香蕉汁还能补血，也能美容，更能为人体提供多种维生素，特别适合那些处于成长期的儿童饮用。
圣女果香肠盏不知道大家有没有听说过，没听过的朋友请仔细看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 圣女果香肠盏 材料 圣女果几个，肉馅，广式腊肠两根，黄瓜，咸蛋黄一个. 圣女果香肠盏的做法 圣女果和香肠切成小丁，黄瓜切成条.余下的圣女果对半切开装饰用，咸蛋黄碾碎. 将香肠丁，圣女果丁加入肉馅中拌匀，加点酱油和鸡精调味.装进小碗里，中间压个坑，放上咸蛋黄. 上锅蒸熟.取出放在摆好的黄瓜条上，放上圣女果装饰，淋上蒸肉的汤汁. 做圣女果香肠盏的小诀窍 也可以用鱼肉代替猪肉 长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长警告电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。 圣女果是护眼小零食 看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。 如果将眼睛比喻为照相机，视紫素则视为底片，底片不够时，照相是无法进行的。 所以，要视紫素这个“底片”充足，就先要保证其合成元素维生素A的充足，这时候，圣女果就能派上用场了。 别看圣女果个头小，它可是十足的维生素仓库。 圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，另外圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。 同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。 圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。
大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家火龙果作为食材就可以做出美味的火龙果香醋肉吗？下面我给大家介绍一下 【功效剖析】 五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。 火龙果香醋肉原料 火龙果1个（约500克）、五花肉（带皮）250克。 火龙果香醋肉调料 冰糖（30克+40克）、香醋（30克+15克）、生抽1大匙、枸杞子10粒、香葱少许。 火龙果香醋肉做法 1、五花肉洗净，切成长约2cm，宽1cm,厚0.5cm的小块； 2、火龙果从1/3处切开，取出果肉，切成丁； 3、锅入少许油，放入30克冰糖，小火熬制起泡发黄； 4、立刻倒入五花肉翻炒上色； 5、倒入约350ml热水，调入生抽、30克香醋和40克冰糖，大火烧开，然后转小火焖30分钟； 6、待汤汁浓稠，肉已软糯时，大火收汁，再调入另外15克香醋，取出放入盘中（多余的汤汁就不要了）； 7、将火龙果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉拌匀，装入火龙果壳中，撒上香葱粒即可。
大家都知道无花果是种好吃的水果，但是大家了解无花果作为食材进行烹饪吗？下面我给大家介绍一下 无花果香菇炖鸡汤 香菇有一种特有的香味，跟鸡肉一起煲汤特别滋补又美味，加入了红枣和无花果后的汤更甘甜。煮汤后的鸡肉也可以捞出蘸豉油吃，有汤又有肉。香菇能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。无花果有清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；润肺止咳；肠热便秘 。 女人就如水做的，多喝点汤对身体和皮肤都很好的。而且你饭前喝一碗汤再吃饭，无形中吃的米饭就会少一点了，所以就不会长那么多肉了哈哈~ 无花果香菇炖鸡汤食材明细 鸡肉400g、香菇10朵、红枣10颗、无花果10颗、姜片适量、盐适量 无花果香菇炖鸡汤制作步骤 1. 备齐食材：鸡肉半只，香菇，红枣，无花果，姜片。 2. 锅内烧一锅水，放入几片姜片，水开后把鸡肉放入焯水3分钟，同时砂锅内也放入水烧开。 3. 焯过水的鸡肉直接放入烧开水的砂锅内。 4. 放入姜片。 5. 把泡发好的香菇倒入砂锅内。 6. 放入清洗干净的红枣和无花果。 7. 盖上锅盖大火烧开锅后改细火慢炖30分钟即可。 8. 喝之前加盐调味。