枸杞子不但能入药，平时还可以用来泡水喝，它含有大量的枸杞多糖，以及维生素c和胡萝卜素，人们用它泡水喝，能吸收丰富营养，也能滋补身体，用泡水喝的好处还有很多，想具体了解可以看看我对它做的具体介绍。 枸杞子泡水喝的功效 1、提高肝功能 平时用枸杞子泡水喝，能提高人类肝脏功能，它对人类的肝损伤有明显修复作用，而且可以降低人体血清中转氨酶的数量，可以保护肝脏减少病毒对它的伤害。用枸杞子泡水喝，还能抑制脂肪在人体内的堆积，可以减少他们在肝细胞中的沉淀，对现在高发的脂肪肝也有明显预防作用。 2、提高身体免疫力 用枸杞子泡水喝，还能促进免疫球蛋白再生，也能减少环磷酰胺的副作和，能提高人体造血功能，增加白细胞数量，特别是那些患有癌症的人群，多用枸杞子泡水喝能减少放疗化疗的副作用，能减轻它们对人体免疫系统的破坏。 3、延缓衰老 坚持用枸杞子泡水喝，可以吸收丰富的枸杞多糖和胡萝卜素以及维生素e还有微量元素硒，这些物质都具有一定的抗氧化作用，能清除身体内积存的自由基，也能减少自由基生成，而自由基又是导致人体衰老的重要存在所以平时用枸杞泡水喝能延缓衰老。 4、美容养颜 用枸杞子泡水喝还能美容养颜，不但能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生，还能提高皮肤的吸氧量，增强它们的抗紫外线能力，可以减少紫外线对皮肤的伤害，经常用枸杞子泡水喝能淡化色斑美白肌肤。
平时很多人都喜欢用枸杞子泡水喝，据说用枸杞子泡水喝能延年益寿，也能延缓衰老，但是枸杞泡水喝好，在喝的时候却也有诸多禁忌，不然会对身体不利。那么枸杞子泡水喝有什么禁忌呢？平时用枸杞子泡水又有哪些注意事项呢？下面小编就为大家具体说一说。 枸杞子泡水喝的禁忌与注意事项 1、经常流鼻血的人不能用枸杞子泡水喝 枸杞子中含有多种对人体有益的营养成分，但是人们食用以后会容易上火，特别是那些热性体质，平时容易流鼻血的人群，更不能用枸杞子泡水喝，不然会让流鼻血的症状更严重，而且还会出现其他上火症状。 2、腹泻患者不能用枸杞子泡水喝 平时那些患有腹泻的人群也不能用枸杞子泡水喝，枸杞子这种中药材有一定的滋补作用，而且有些发腻，那些腹泻人群用枸杞子泡水喝以后，会让腹泻症状加重，不利于病情恢复，另外那些身体有炎症或者正在发烧的人群，也不适合用枸杞子泡水喝。 3、枸杞子泡水喝的注意事项 平时用枸杞子泡水喝时大家还要注意，不能把它与绿茶一起冲泡，因为绿茶中的营养成分与枸杞子中的营养成分相遇以后会形成人体无法吸收的物质，会在人体内形成残留，时间长了就会危害人体健康。另外平时用枸杞子泡水喝时还不能用沸水，不然会让枸杞子营养流失，再饮用也起不到应有的作用。
枸杞是一种药食两种的特色中药材，它可以直接食用，也可以泡水喝，对身体有多种好处。但是凡事都有两面性，枸杞泡水喝也不例外，它泡水喝有诸多禁忌，如果不注意就会对身体产生一些害处。为接下来我会具体说说枸杞泡水喝的害处以及它的禁忌，平时喜欢用枸杞泡水喝的朋友可以重点了解一下。 枸杞泡水喝的害处 枸杞子泡水喝的禁忌 1、枸杞泡水虽好却不适用于所有人 枸杞泡水喝虽然能起到补肾强身和明目等多种功效，但是它却并不适合所有人群，它有很强的温热效果，那些感冒发烧以及身体有炎症的人群，是不适合用枸杞泡水喝的，不会让身体的不适症状加重，不利于病情的恢复。 2、枸杞泡水喝不能过量 平时用枸杞泡水喝，要注意量的控制，每天最大的食用量不能超过二十克，因为枸杞毕竟是一种中药材，有一定的药性，人们过量食用会产生一些毒性，让人们出现眼睛发红以及眼睛发胀和视物不清等多种不良症状，对身体健康不利。 3、阴虚人群不宜用枸杞泡水喝 阴虚体质的人群是不适合用枸杞泡水喝的，因为枸杞味甘性温，阴虚人群用它泡水喝以后，会出现多种上火症状，最常见的就是口舌生疮和咽喉肿痛。另外用枸杞子泡水调理身体是一个长期的过程中，短时间服用根本看不到好的效果，需要长期坚持用枸杞子泡水喝，这样才能吸收足够的营养成分，起到强身健体的功效。
枸杞子很多人都见过，也有过食用的经历，它是一种功效出色的中药材，也是一种具有滋补功效的保健性食材。枸杞子既可以入药也可以当煮粥或者炖肉。除此以外它还可以泡水喝，用枸杞子泡水代茶饮用，能起到良好的养生功效。接下来我会把枸杞子泡水喝的功效详细写出来，对此不了解的朋友可以看一看。 枸杞子泡水喝有什么功效 1、枸杞子泡水喝能养肝明目 养肝明目是枸杞子泡水喝的重要功效之一，枸杞子中含有的枸杞多糖是肝脏的天然保护神，它可以降低血液中谷丙转氨酸的数量，减少肝损伤，同时也能控制脂肪在肝脏中的沉积，加快肝细胞的再生，经常用枸杞子泡水喝也就起到了养肝明目的重要功效。 2、枸杞子泡水能提高身体免疫力 枸杞子泡水喝可以提高身体的免疫力，它能提高身体的造血量，也能抑制对人体组织细胞的伤害，还能提高吞噬细胞的活性，对提高身体免疫力作用明显。 3、枸杞子泡水能抗衰老 枸杞子泡水代茶饮用，能为人体提供大量的多糖和胡萝卜素以及维生素E，另外枸杞子中还有一些硒和黄酮类物质，这些营养成分进入人体以后可以减少人体氧化反应的发生，也能清除人体内的自由基，对延缓衰老作用明显，经常饮用还能起到延年益寿的重要作用。
枸杞子泡水喝有什么害处没有呢？下面让小编告诉您这个知识吧。 枸杞子 枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。 枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。枸杞子泡水喝的害处 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好 但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
枸杞子是一种可食用的药材，它性属微寒，它的凉性我们有目共睹，也正因如此，枸杞子有许多益于人体的功效，那么将枸杞子泡水喝，又能起到哪些作用呢？下面就让我们简单介绍一下枸杞子泡水喝的功效吧！ 枸杞子泡水喝的功效 1、枸杞子泡水喝能够预防衰老 不老童颜成为社会上越来越热的话题，我们都知道衰老具有不可抗性，可是采取适当的方法，可以有效延迟衰老的进程，让你的青春更久更长，枸杞子中蕴含的多种成分，有助于延缓衰老，延年益寿哦。 2、枸杞子泡水喝能够保护肝肾 枸杞子的味道甘甜，对于现代人来说，枸杞能够有效对抗疲劳和降低三高，并且能够保护肝肾。对于饮食特别要谨慎的糖尿病患者也具有一定的疗效。 3、枸杞子泡水喝能够养肝明目 枸杞子的凉性也表现在它能明目，枸杞子的功效不止在于养肝，日常生活中我们也经常利用枸杞子的明目功效，特别是对于用眼较多的学生和白领等人群，饮用枸杞子泡成的水，可以有效改善视力，让你的眼睛
枸杞子泡水喝有许多功效我们都知道，但是任何事物都有其好坏两面，枸杞子泡水也不全然都是有益于人体健康的，下面就让我们简单了解下枸杞子泡水喝的害处吧。 枸杞子泡水喝的害处 你们知道一个健康的成年人，每天食用枸杞子最适当的分量是多少吗？答案是20g。当然如果食用枸杞子是为了起到治疗的作用，分量可以加大到30克。也就是说应当控制食用枸杞子的量，不能超过30g，不然对人体反而不利。 枸杞子不仅是食材，更是一味中药，是药三分毒。并不是人人都适合去食用枸杞子的，当然枸杞子泡水喝就会带来一定的害处。首先是体质虚寒者，本身体质就阴虚，枸杞子又性微凉，这样的状况下饮用枸杞子泡成的水，反而会加重阴虚的情况，有可能造成人体虚脱，视力下降。 所以如果平时想要通过枸杞泡水喝来达到养生延年效果的人，一定要先了解自己的体质，判断是否适合饮用枸杞子泡成的水。还要注意饮用的时间，避免因为想要健康反而破坏健康的情况出现。
枸杞子，一种有着很高的药用价值的药材，相信大家都吃过用它煲的汤或者熬的药吧？用枸杞子泡水喝也是可以的，但是大家知道泡水喝时需要注意什么吗？下面小编来为大家讲讲 枸杞子泡水喝的禁忌。 枸杞子泡水喝的禁忌 1.枸杞在我们的古书籍记载中性温，常用于身体的滋补和治疗。枸杞子的温热效果比较强，所以我们在饮用枸杞子排水时一定要对自己的身体状况进行了解，例如正在感冒发烧或是身体有炎症、腹泻的情况下就不要饮用。 2.枸杞子属于滋补性的中药材，任何滋补性的中药材都不应过量食用。所以成年人正常的食用量应在20克左右，如果想起到身体治疗的效果则可以多食用，但也应控制在30克左右为宜。 3.平时性情比较急躁易怒的人、患有高血压的人应该尽量少饮用枸杞子泡水，因为过于频繁的饮用会使身体过于温热，使本来急躁的人更加焦躁易怒。高血压的人则会使血压更高，不利于自身高血压的治疗。 4.脾胃薄弱的人要少喝枸杞子泡水，因为脾胃薄弱的情况下过多的滋补温热身体，则会使自身的脾胃消化更不好，加剧肠胃消化吸收食物的负担。 5.虚寒的人不应过多服用枸杞子泡水，因为这样容易引起腹泻的后果 6.过多的饮用枸杞子泡水则会容易造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。
枸杞子泡水喝的功效不知各位了解吗？枸杞子最平常的食用方法就是泡水，但是喝了枸杞子泡的水什么好处，是不是喝枸杞子水真的能够强身健体，这些并不是每个人都清楚的，我们今天要说的，就是枸杞子泡水喝的三个功效。 枸杞子泡水喝的三大功效 枸杞子泡水喝的功效之一 枸杞子泡水喝可以防止衰老延年益寿。我们都知道，枸杞子是一种名贵的药材，更是一种补品，它含丰富的枸杞多糖，还黄酮类的抗氧化物质，这些物质的强抗氧化性，可以减轻身体内自由基的氧化能力，减缓人体老化的速度，从而起到延缓衰老延年益寿的效果。老年人可经常喝枸杞子泡水，强身健体又可长寿。 枸杞子泡水喝的功效之二 枸杞性甘平，具滋补肝肾的功效，可以养血、明目，缓解疲劳，还可以降血压、提高人体免疫力。枸杞具软化血管的额作用，可以通过降低血管中的胆固醇起到保护血管壁的效果，对于糖尿病患者和脂肪肝的患者都一定的辅助治疗作用。很多肾衰竭的病人，在饮用枸杞子水以后，症状会变轻。这些都是经过临床证明了的，因此如果身边这种病症的患者，可以建议他们喝枸杞子水。 枸杞子泡水喝的功效之三 枸杞子泡水喝可以养肝明目，这也是经过试验证明的，枸杞多糖，可以效保护肝脏不受损伤，血清谷丙转氨酶升高的患者，在经过饮用枸杞子的辅助治疗以后，肝损伤会得到修复，实验证明，枸杞子可以促进肝细胞新生。
平常的时候我们都是习惯用茶来泡水喝，如果你是不喜欢喝茶的，那可以用什么来泡水喝呢？这个选择是有很多的，如果让小编介绍一种那小编告诉你，枸杞子是可以用泡水喝，而且还很健康，今天小编就来跟大家说一下用它泡水喝的功效与作用还有好处，喜欢的朋友可以看看。 枸杞子泡水喝的功效 1.对于抗衰老是非常有功效的，它可以让你常驻青春，美丽每一天。 2.可以起到养肝明目的功效，在很多的研究都有证明过它具有这个功效。 3.可以起到补肝与补肾的作用，还能治疗慢性肾衰竭。 4.可以抗疲劳与降低血压的功效，非常适合高血压的患者食用，当你下班后觉得自己很疲劳也可以泡一杯枸杞子水来消除疲劳。 枸杞子泡水喝的好处 1.枸杞子泡水可以起到美容的效果哦，对于皮肤的保湿与保养都是非常有好处的。 2.枸杞子泡水可以增强抵抗力与免疫力，让你的身体素质得到整体的提高，对于小孩发育的阶段是非常有好处的。 3.可以延长寿命，减轻工作带来的压力与生活带来的各种压力。
枸杞子泡水喝上火吗？答案肯定是不会的哦，下面仔细来学习一下吧。 枸杞子 随着人们生活水平的提高，人们对于养生的要求也越来越高,就那枸杞茶来说吧，宁夏枸杞这两年的产量一年比一年高，但是还是出现了供不应求的局面!归根结底是人们对于健康越来越重视了，宁夏枸杞在增强人体免疫方面的功效是不容质疑的，但是大家不能把所有的希望寄托在枸杞上，还应该注重体育锻炼!当然我们所说的枸杞并不是万能的，枸杞是有副作用的，有人问我，枸杞子副作用，那么枸杞泡水有副作用吗? 下面我们就说说关于宁夏枸杞子的副作用，应该准确的说是注意事项! 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 枸杞子泡水不会上火 1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 好了，关于枸杞子泡水的副作用我们注意这么多久差不多了!
枸杞子泡水的功效有哪些呢？下面让小编来给您总结一下您就清楚了。 枸杞子 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢?以下是枸杞子泡水喝的功效和副作用，至于放多少合适，请点击：枸杞子泡水喝放多少才合适? 枸杞子泡水的功效 枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老 中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有双向调节功能 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、尾-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 枸杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。 枸杞子泡水喝的功效三：养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。 枸杞子泡水喝的功效四：美容 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞子泡水喝的副作用 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞子泡水喝的方法其实挺简单的，下面一起来学习一下吧。 枸杞子 枸杞泡水能减肥吗?今天教你的秘方枸杞子泡水减肥，枸杞子泡水减肥效果还是比较明显的，或许你会觉得非常诧异,但无妨来看下细致情况： 2实战枸杞子泡水减肥的减肥效果 每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会 往厕所跑。很自然，体重又轻了。在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服减肥药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈。 3保持不懈枸杞子泡水减肥--配合日常运动 “能站着绝不坐下，能坐下 绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!”，平时喝些健康花茶，就靠着这3种次要办法加上保持不懈，在一年后，体重会有大幅度的下降，不用吃减肥药，也不用做什么非凡的活 动，更不必去医院吸脂，这是天然的减肥的战果! 枸杞子泡水喝的功效 1、控制饮食， 绝不过量的暴食 2、枸杞子泡水减肥要天天坚持喝，枸杞子泡水或枸杞子清汤! 3、记住，坚持是关键，而非喝很多，再好的东西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!! 枸杞子泡水喝的方法 枸杞子泡水喝放多少?对于 这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。 6枸杞子泡水的功效与作用 中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 7枸杞子功效： 中医讲枸杞子有滋补肝肾， 明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。枸杞子的现代分析： 分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生 素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等泡茶喝大大有益... 8枸杞子作用： 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。 枸杞子泡水可以缓解疲劳， 可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水喝的功效有哪些呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 枸杞子 现在市面上的茶饮料琳琅满目的，每种的效果都宣传的天上有地上无，但实际效果并不如人意，其实我们完全可以自己自制饮品，用枸杞子泡水就是很不错的选择。那么，枸杞子泡水喝的功效究竟如何呢? 枸杞子泡水喝的功效 枸杞泡水喝，则是除了直接食用外枸杞最简易的食用方法了。这种枸杞的这种吃法虽然简单，但是它的功效不比其他吃法差。枸杞子是可以说是中药，或者一种食料。它在我国的使用历史相当悠久。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝。 枸杞子泡水喝的最明显功效就是养肝明目了。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 警告各位的是，枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但食用时要注意用量。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。