柚子富含多种营养，蛋白质，有机酸丰富，对人体有很多好处。柚子中的维生素C和类胰岛素是主打的营养，价值很高。柚子还能美白肌肤，改善血粘度，常吃柚子能够给人体足够的营养补充。下面看看柚子的营养价值及好处。 柚子的营养价值及好处 一、柚子的营养价值 柚子中有几个成分含量很高，是别的水果比不来的，例如有机酸和镁元素的含量就是别的水果的很多倍。其次柚子中的维生素C含量等同于柠檬，同时还有对血糖血脂有缓解作用的类胰岛素成分。 二、柚子的食疗好处 柚子可以降血脂，降血糖，柚子的类胰岛素能够缓解血糖血脂虚高问题，对高血压，糖尿病病人的康复治疗有很好的帮助。柚子同时可以降低脂肪比例，所以常吃柚子还可以帮助减肥。柚子还可以止咳润肺，用柚子和蜂蜜做的蜂蜜柚子茶就是能够润肺的。 三、柚子皮的医学功效 柚子除了可以降血脂，止咳润肺外，还具有抗菌杀菌能力，柚子特别是柚子皮中含有一种陈皮素和甙元成分，两者可以抑制菌种生长，对病毒感染的机体起到保护作用。所以柚子还能抗炎消毒。
柚子，一种皮厚肉甜的水果，是经典的南方水果之一，在广西较多，尤其是广西的沙田柚特别的好吃，那么柚子有些什么营养呢？对人体有好处吗？下面小编来为大家讲讲吃柚子的好处和坏处。 吃柚子的好处和坏处 吃柚子的好处： 1.柚子味道甘、酸，根据中药书籍记载，柚子有止咳平喘、清热化痰、健胃消食、戒酒解烦的功效。 2.多吃柚子可以起到美容养颜、防止衰老的功效，对心血管疾病、癌症等还有一定的预防作用。 3.每日吃一点柚子，可以帮助我们养生润肺，增强免疫力。 4.饭后半小时后吃柚子有助于我们食物的消化、排毒通便，帮助身体的新陈代谢。 5.柚子中还含有丰富的维生素P，所以吃柚子有助于我们清除血液中多余的胆固醇，多吃柚子还可以预防心脏病的发生。 6.柚子中含有丰富的维生素C,是女性朋友瘦身、美白的优质水果。 吃柚子的坏处： 1.柚子中的成分易与高血压的药物相互作用，所以高血压患者不易吃柚子。 2.柚子性寒凉，身体虚寒的人不宜多吃柚子。 3.正在服药的病人或老人也不宜多吃柚子。 4.患有胃病、易消化不良或慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘的人也不宜多吃柚子。
柚子很多人都爱吃，可是吃柚子的好处有人知道吗？我们一起了解一下柚子吧。 1.健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。 2.防血栓 在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。 3.治疗糖尿病 柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。 4.美容养颜 柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。 注意事项： 柚子虽然好吃，但由于其性寒，因此一些气虚及身体虚寒的人最好不要频繁食用。同时还要注意，由于柚子具有滑肠的作用，因此经常腹泻的人也要谨慎食用。 吃柚子的好处的确非常多，但无论是正常人群还是体虚人群，在食用的时候都要注意适量，以免损害了身体。
吃柚子的好处和坏处有几个朋友还记得的呢？不记得的朋友请看下面介绍。 吃柚子的好处和坏处 酸甜的柚子能为人体带来多种营养元素，柚子还有养颜美容、防止衰老、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。但是，吃柚子除了有这些好处外，又有什么坏处呢?下面小编带你全面了解吃柚子的好处和坏处。 吃柚子的好处 柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。 1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。 2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。 3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。 4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。 5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。 吃柚子的坏处 高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。 柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。 正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。 柚子食谱 柚子肉炖鸡 原料： 柚子1只(隔年越冬者佳)，雄鸡1只(约500克左右)。 做法： 1、先将鸡宰杀，按常法洗净 2、再将柚子去皮取肉，放入鸡肚内，加清水适量，隔水蒸熟，饮汤吃鸡。 功效：这道菜具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。 柚汁蜜膏 原料：柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。 做法： 将柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用 功效：这道柚汁蜜膏具有温中理气，和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐，胃院疼痛不适诸病症。 柚子茶 原料： 熟柚子1只，绿茶100克。 做法： 将柚子顶部平切下一盖，取出果肉，装进绿茶，然后盖顶包扎，置阴凉处1年以上，可取茶叶开水冲服。 功效：此茶具有行气消食止痛的作用，能防治腹痛、腹泻、及消化不良诸症。
吃柚子有什么好处呢？相信很多人会问这种问题吧也挺关心这个问题吧，下面让小编来给大家解答。 吃柚子有什么好处呢 吃柚子的功效主治 健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒。主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。 吃柚子的食疗作用 1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。 2，降低血糖 在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。 3.解痉及增强维生素C的作用 柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。 4.祛痰镇咳 袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。 【柚子保健食谱】 1.柚子肉炖鸡 柚子1只(隔年越冬者佳)，雄鸡1只(约500克左右)。先将鸡宰杀，按常法洗净;再将柚子去皮取肉，放入鸡肚内，加清水适量，隔水蒸熟，饮汤吃鸡。每周1次，连服3次。此鸡具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。 2.柚汁蜜膏 柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。将柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，沸开水冲服，每日2次。此膏具有温中理气，和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐，胃院疼痛不适诸病症。 3.柚子茶 熟柚子1只，绿茶100克。将柚子顶部平切下一盖，取出果肉，装进绿茶，然后盖顶包扎，置阴凉处1年以上，可取茶叶开水冲服。此茶具有行气消食止痛的作用，能防治腹痛、腹泻、及消化不良诸症。 4.柚皮炖橄榄 柚皮15克，橄榄30克。将柚皮洗净切碎，放人锅内加水7O0毫升，煮熟后去渣取汁，约500毫升;投人洗净橄榄，置陶瓷盛器内，用旺火蒸至橄榄熟透，即可随意服食。l日服完。7日为一疗程。此食品具有和中安胃，降逆止呕的功效。适用于肝胃不和型妊娠呕吐及腹胀、嗳逆诸病症。 吃柚子时注意的问题 柚子性寒，脾胃虚寒者少食;化橘红性温燥，阴虚燥咳者不宜。