柠檬是一种带有自然香气的美味水果，它味道特别酸，特别适合用来制作柠檬汁，用它治好以后的柠檬汁，酸甜爽口能为身体补充丰富营养，而且能淡斑美白，那么柠檬汁的功效与作用还有哪些呢？人们在日常生活中多喝柠檬汁对身体好不好呢？ 柠檬汁的功效与作用 1、排毒 清理身体内的毒素，加快人体代谢，是柠檬汁最重要的功效，平时人们多喝些柠檬汁，能加快身体内多种毒素分解和代谢，并能为身体补充丰富维生素，特别是人们在空腹状态下喝些柠檬汁，能让身体内的毒素尽快排除，而且能净化血液，可防止多种疾病出现。 2、美容养颜 美容养颜也是柠檬汁的重要功效之一。在日常生活中人们多喝柠檬汁，能吸收丰富的维生素c，这是一种能阻止人体内黑色素生成的重要物质，它能淡化人类皮肤表面的色斑，并能美白肌肤，会让人类肤色变得越来越好。 3、保护心血管 人们多喝些柠檬汁还能保护心血管，它既能净化血液，促进血液循环，又能防止血压血脂升高，而且它含有的维生素和微量元素还能营养心肌，促进心肌收缩，对人类经常出现的心律不齐和心肌缺血有特别好的预防作用。 喝柠檬汁好吗 柠檬汁的味道虽然比较酸，但它营养价值极高，人们在日常生活中适量喝些柠檬汁，对身体是有诸多好处的，除了上面介绍的排毒和美容功效以外，人们多喝柠檬水还能保护心血管，而且能减肥瘦身更能提高身体的抗衰老能力，它能让人类身体保持年轻健康状态。不过柠檬汁味道比较酸，不能过量饮用，而且生活中那些本来就胃酸过多的人还禁止喝柠檬汁，不然会让他们的病情加重。 上面重点为大家介绍了柠檬汁的功效与作用，能让大家知道平时适量喝些柠檬汁对身体是有诸多好处的，但在喝的时候一定要适量，而且胃酸过多的人尽量不要喝柠檬汁，不然在喝柠檬汁以后会让他们出现反胃吐酸的不良症状会对身体健康造成一定危害。
柠檬乌梅汁就是在煮乌梅汁的时候，放适量柠檬会让煮好以后的乌梅汁口感更好，营养价值更高，而且能让人体吸收更丰富的维生素c，那么柠檬乌梅汁有哪些功效与作用呢？接下来会带大家了解这个问题，能让大家对柠檬乌梅汁有更全面的了解. 柠檬乌梅汁的功效作用 1、补充营养 为人体补充丰富营养是柠檬乌梅之最重要的功效，因为柠檬和乌梅中都含有丰富果酸和维生素，以及天然多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，它们一起制成柠檬乌梅之后也保留了柠檬和乌梅中的原有营养，人们喝了以后能尽快把这些营养成分吸收，可促进身体代谢，也增强人类身体素质。 2、促进消化 柠檬乌梅汁还是一种能促进消化的健康饮品，因为柠檬和乌梅中都含有丰富的柠檬酸和果酸，这些酸性物质在被人体吸收，或能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且它们含有的活性酶还能促使食物中脂肪和蛋白质分解能加快肠胃对他们的消化与吸收，平时人们出现消化不良或食少腹胀时，多喝些柠檬乌梅汁，就能让症状好转。 3、减肥瘦身 日常生活中，人们多喝些柠檬乌梅汁，还能减肥瘦身，因为柠檬乌梅之中含有的多种酸性成分，能促使人体内脂肪分解和代谢，并能减少身体对热量的吸收，经常喝这种健康饮品，能让体重明显减轻，会让身材变得越来越苗条，正常人多喝些柠檬乌梅汁还能预防身体肥胖。 4、预防高血压和高血脂 柠檬乌梅汁是一种能保护人类心血管并能净化血液的健康饮品，人们在喝了柠檬乌梅汁以后，能促使血液中脂肪和胆固醇分解，能让他们随身体代谢排出体外，可维持血压，血脂稳定，而那些患有高血压和高血脂的人在喝柠檬乌梅汁以后，能让血压血脂指数尽快恢复正常。 看过上面的介绍后，大家能对柠檬乌梅汁的功效与作用有更全面更详细的了解，能知道在日常生活中多喝些柠檬乌梅汁，对维持身体健康，保持身材苗条有极大好处，需要时可及时饮用它。
柠檬雪梨汁是一种味道酸甜诱人的美味果汁，它是以新鲜雪梨和柠檬为主要原料，经压榨以后得到的美味果汁，这种果汁中保留了雪梨和柠檬中的丰富营养，能清热解毒，也能消炎杀菌，下面是对柠檬雪梨之功效与作用的具体介绍，能让大家对他们多一些了解。 柠檬雪梨汁的功效与作用 1、补充维生素 柠檬雪梨只能为人体补充丰富维生素，因为这种果汁中含有丰富维生素，c和维生素b还含有一些胡萝卜素和维生素a它能满足人体正常工作时对不同维生素的需要，能预防人体因缺少某种维生素而出现疾病。 2、化痰止咳 化痰止咳也是柠檬雪梨汁的重要功效，因为柠檬雪梨汁中含有的维生素c能消除气管和肺部的炎症，柠檬雪梨汁性质微寒，能清理身体内的热毒，而且能稀释痰液，它能让人体内的痰液尽快排出体内，可让人类的咳嗽症状明显好转。 3、清热润肺 清热润肺也是柠檬雪梨治疗重要功效，因为它性质微寒，能清理身体内的热毒，并能预防多种上火症状发生，另外还具有清热润燥和润肺等多种功效，对人类因热病或阴虚导致的干咳口渴以及便秘等着都有明显缓解作用。 4、淡斑美白 淡斑美白也是柠檬雪梨汁的重要功效，它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，并能让皮肤表面已经出现了色斑慢慢淡化，经常饮用能美白肌肤也能滋养肌肤，能让人们的肤质明显变好。 上面为大家介绍了柠檬雪梨汁的功效与作用，能让大家对它的功效多一些了解，也能让大家知道喝柠檬雪梨汁的具体好处，以后再吃雪梨或者柠檬时就把它们制成果汁直接饮用吧。
新鲜的柠檬味道特别酸，很多人都不喜欢直接吃，但喜欢把新鲜柠檬榨汁以后饮用。那么饮用柠檬汁对身体有哪些好处呢？平时多喝些柠檬汁又会起到哪些功效与作用呢？为了让大家对柠檬汁有更近一步的了解，今天我就专门带大家去了解这方面的知识。 饮柠檬汁有什么好处 1、预防坏血病 预防坏血病是人们饮用柠檬汁的重要好处，因为柠檬味酸，它含有大量的维生素c，而这种维生素又被人们称为抗坏血酸，它是预防坏血病的重要存在，如果人体不能吸收充足维生素c就会出现坏血病，所以人们多喝一些柠檬汁就能降低坏血病的发病率。 2、淡斑美白 淡斑美白美容养颜，也是人们饮用柠檬汁的重要好处，因为柠檬汁中含有的维生素c能防止人体内色素生成，并能阻止色素在皮肤表层堆积，它能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，会让人们的皮肤变得越来越白嫩细滑。 喝柠檬汁的功效与作用 1、减肥瘦身 在日常生活中，人们多喝一些柠檬汁，能加快身体内脂肪的分解与代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，同时它含有的柠檬酸还能对人类肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动加快肠胃中毒素排出，另外人们喝柠檬汁还能加快身体对热量的消耗，经常饮用能让体重明显减轻。 2、抗菌消炎 人们喝柠檬汁所吸收的维生素c和柠檬酸都是天然药用成分，他们在被人体吸收后能促进人体内免疫细胞再生，能增强人体自身免疫功能，也能让人体的抗炎抗病毒能力明显增强，可防止病毒和细菌对人体产生伤害，在流感高发季节中，人们多喝些柠檬汁就能降低流感发病率，而人们出现口腔炎症和咽喉炎症以及气管炎症时，多喝些柠檬汁还能让炎症尽快消退。
柠檬汁是人们从新鲜柠檬中压榨提纯出的果汁，它味道特别酸，不适合直接喝，最好能加入适量纯净水稀释冰，加入适量蜂蜜调味以后再喝氮氧，会让柠檬汁的味道变得酸甜诱人。平时人们喝柠檬汁，不但能品尝到它的诱人滋味，还能吸收丰富营养，而且能保健身体，那么人们喝柠檬汁有什么好处呢？它的具体功效与作用又有哪些呢？ 柠檬汁的功效与作用 1、减肥瘦身 减肥瘦身是柠檬汁最重要的功效，因为柠檬汁能加快人体内脂肪分解和代谢，便能抑制人体对热量的吸收，另外它还能对肠胃产生温和刺激，能加快肠胃蠕动，促进身体内食物残渣和垃圾排出，也能消耗过多的热量，经常饮用能让人类体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越好。 2、促进钙吸收 微量元素钙是促进人类骨骼发育和构成人类牙齿的重要存在，如果人体不能吸收充足的钙，就容易出现骨质疏松或者导致牙齿松动，而在日常生活中多喝一些柠檬汁，就能促进身体对钙的吸收，能让人体吸收到更多的微量元素钙可满足人体正常代谢，是对钙的需要。 饮柠檬汁有什么好处 1、美容养颜 美容养颜是人们喝柠檬汁最重要的好处，因为柠檬汁不单能阻止人体内黑色素生成，还能淡化皮肤表面的色斑，另外它含有丰富维生素和有机酸，这些物质，能增强人类皮肤的抗氧化能力，并能加快皮肤细胞再生和代谢，它能延缓皮肤衰老，也能滋养细嫩肌肤，会让人们的肤质变得越来越好。 2、抗菌消炎 抗菌消炎使人们饮用柠檬汁的重要好处之一，因为柠檬汁中含有的柠檬酸和维生素c，骗人要有成分，他们能增强人体免疫力，也能阻止细菌在人体内滋生，可让人体内的炎症消退，另外柠檬汁还能增强人体的抗病毒能力，在流感高发季节中，人们多引用一些柠檬汁，能预防流感降低感冒发病率。
柠檬汁是人们从新鲜柠檬中提取出的天然果汁，它是一种味道比较酸的存在，它保留了新鲜柠檬中的丰富营养，能为人体补充大量维生素c和果酸，能开胃消食也能去除油腻，并能增强人体抗压能力，柠檬汁的作用还有很多想具体了解可以和小编一起去看看，同时也会让大家了解柠檬汁的用法有哪些。 柠檬汁的作用 1、预防心血管疾病 一些柠檬汁能预防心血管疾病发生，因为柠檬汁中含有丰富维生素，c和维生素，p这些物质都能提高人类血管的韧性与弹性，而且能阻止血压血脂升高，他对维持人类心血管功能稳定有很大好处，另外柠檬汁中还有一种类似于胰岛素的成分存在，它能防止血糖升高，也能预防糖尿病。 2、抗菌消炎 柠檬汁中含有大量果酸和维生素c他们都具有超强的消炎杀菌能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能降低人体内多种病毒的活性，经常饮用柠檬汁能让人体抗炎，抗病毒能力明显提高。柠檬汁中含有的维生素c还能阻止色素产生能淡化色斑美白肌肤，它还能消除皮肤表面的细菌和炎症，能阻止青春痘和痤疮生成。 3、和胃止吐 平时人们喝柠檬汁，不但能促进消化液分泌，提高人类消化功能，它还能预防缓解食欲不振，另外女性在怀孕期间如果出现孕吐，多喝些柠檬汁还能快速止吐，它能让孕妇肠胃功能保持稳定，也能让孕妇有种胃口大开的感觉，会加快她们身体对食物中营养成分的吸收与利用。 柠檬汁的用法 从新鲜柠檬中直接压榨出的柠檬汁，味道特别酸，不适合直接喝它适合用来腌制各种菜品，能起到一定防腐作用，而且能去除油腻，提味增香。从柠檬中提取出的柠檬汁，还可以加入蜂蜜和适量纯净水调匀以后直接喝，那时的柠檬水滋味酸甜诱人特别好喝，它能为人体补充大量水分，也能让人体尽快把柠檬汁中含有的营养吸收和利用。
柠檬是一种味道特别酸，而维c含量却特别高的水果，它有独特的香气，，这种水果在日常生活中不太适合直接吃，因为它会让人们感觉特别酸，感觉并不好，但用他做出的柠檬汁却是很多人的最爱，它能加清水冲调后饮用也能用于多种食品的调味，那么柠檬汁在日常生活中应该怎么做呢？接下来小编就会告诉大家。 柠檬汁的做法 1、直接挤汁 如果想用柠檬汁来调味，或者用它来制作其他食品，最好的方法就是直接从新鲜柠檬中挤出果汁，在需要的时候可以准备新鲜的柠檬，把它洗净以后去掉表皮，然后再把它切成块状去干净的纱布用力挤压，把里面的新鲜柠檬汁挤出来收集到杯子中就可以。 2、腌制 柠檬汁还可以在腌制柠檬以后，取得在腌制柠檬的时候，需要用清水把柠檬洗净，并取适量食用盐，在柠檬表面用力揉搓，再用清水把它冲洗干净以后，把柠檬切成薄片，放到干净的玻璃瓶中，放一层柠檬，放一层冰糖，如此反复，最后瓶口密封好，放入冰箱冷藏腌制，3~5天以后里面就能出现大量柠檬汁，需要时取出适量柠檬汁，喝两三瓶柠檬，直接放在杯子中，用温开水冲调就能饮用。 3、蜂蜜柠檬汁 柠檬汁在做的时候加入适量蜂蜜，口感也特别好，它的具体制作方法是把新鲜柠檬洗净以后切成片状，取适量的蜂蜜和柠檬片放在一起调匀，在装入的干净玻璃瓶中密封保存24小时，蜂蜜融化玻璃瓶中出现大量柠檬汁时就能取出适量，放在杯子中，加入纯净水稀释后饮用。 4、芹菜柠檬汁 喝单纯的柠檬汁，味道比较酸，所以在做的时候还可以给他搭配自己喜欢的蔬菜，芹菜，就是人们制作柠檬汁的理想搭档在做的时候需要准备新鲜芹菜300克，矿泉水适量，柠檬两个，蜂蜜10克，把准备好的新鲜芹菜洗净后切成段状，柠檬洗净后切成片与切成段状的芹菜一起放到果汁机中，加入纯净水炸出果汁，装入杯子后加适量蜂蜜调味即可。
柠檬汁是一种味道比较酸的果汁，它是从新鲜柠檬中挤压得到的液体，它适合加蜂蜜和清水稀释，后饮用也能用来调味或者腌制各种食品，能起到提味增鲜和防腐的作用，柠檬汁在日常生活中的作用还有很多，想具体了解可以看看下面对它功效做的具体介绍。 柠檬汁的功效 1、减肥瘦身 减肥瘦身是柠檬汁最重要的功效，因为柠檬汁中含有丰富的酸性成分，它们能加快人体内脂肪的分解与消耗，而且这些酸性物质进入人体后，还能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，并能清理肠道中淤积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢排出体外经常喝柠檬汁能让人类体重明显减轻，会让人们的身材越来越苗条。 2、促进钙吸收 平时人们适量喝一些柠檬汁，还能促进身体对钙的吸收，因为很多食物中含有的微量元素，在遇到钙这种物质以后会产生反应，生成一些不利于人体吸收的物质，但人们在喝柠檬汁以后，就会让这些人体不能吸收的物质尽快分解，能让它含有的钙尽快分离出来，被人体再次吸收，所以平时喝些柠檬汁能提高人体对钙的吸收利用率，能起到明显补钙作用。 3、淡斑美白 蛋白美白也是柠檬汁的重要功效，因为柠檬汁中含有丰富维生素，c和有机酸，这些营养成分被人体吸收后，能增强人类皮肤的抗氧化能力，并能加快皮肤细胞再生和代谢，另外它含有的维生素c在进入人体后还能阻止色素在人类皮肤表层堆积能阻止色斑生成，也能让已经生成的色斑慢慢淡化，从而也就起到了明显的美白作用。 4、抗菌消炎 柠檬汁中含有的维生素c和果酸都具有一定的药用价值，它们不但能促进人体内免疫细胞再生，还能消灭人体内的多种致病菌和敏感菌，更能抑制多种病毒的活性，能阻止它们对人体细胞产生伤害，平时人们多喝柠檬汁能增强人体的抗菌抗炎能力，也能预防一些病毒性疾病发生。
新鲜的柠檬在生活中十分常见，它味酸还有丰富的维生素，平时可以直接食用，也可以用来榨汁，而且它还可以当调味料来使用。但很多想用柠檬榨汁时，却不知道应该怎么去做，也不知道自己榨出的柠檬汁能不能直接喝，如果大家对这些有兴趣，可以看看小编对此做的具体介绍。 柠檬怎么榨汁 1、方法一 用柠檬榨汁有多种不同的方法，最简单的方法就是用家中的果汁机，再榨汁以前，需要把新鲜柠檬用清水洗净，并用食用盐用力揉搓表面，然后再用清水冲洗干净，把它切成片状以后，去掉中间的果核。然后把得到的柠檬片直接放入到榨汁机中，让榨汁机工作，纯净的柠檬汁就能自动流出来。 2、方法二 如果家中没有榨汁机，也可以轻松制作出柠檬汁，在制作时，需要准备一块干净的纱布，把新鲜的柠檬准备好用，清水洗净后削掉它的果皮，把得到的柠檬果肉切成块状，然后高到干净的纱布中用力挤压，挤出的液体就是纯天然的柠檬果汁。 柠檬榨汁可以直接喝吗 1、柠檬榨汁是可以直接喝的，但是炸出的纯天然柠檬果汁味道特别酸，而且带有一定的涩味，口感并不好，如果在炸制过程中加入了纯净水和白糖，这样炸出的柠檬果汁味道会比较好，直接喝的时候人们也容易接受。 2、柠檬榨汁可以直接喝，但需要搭配适当的配料，我在炸制的过程中，没有加入蜂蜜白糖或者纯净水，那么得到的纯天然柠檬果汁就不适合直接喝，这时最好加入适量的凉白开，再放适量蜂蜜，用筷子把它们调匀以后再喝，不然柠檬汁的浓度太高，它的酸性物质会直接腐蚀人类的胃黏膜，会造成胃痛或者胃溃疡，对人体健康不利。
夏天温度过高，人们容易出现心情烦躁和食欲不振，这时人们就想喝一些酸甜爽口的柠檬汁，但又感觉外面出售的柠檬汁质量不好，就想自己在家中制作。但是新鲜的柠檬应该怎么榨汁呢？平时用新鲜柠檬榨汁要不会去皮呢？ 柠檬榨汁怎么做 做法一 1、柠檬榨汁需要准备1到2个新鲜柠檬，在准备冰糖十粒，纯净水300克，蜂蜜20克，料理机一台。 2、把准备好的冰糖放在锅中，加入一半儿的纯净水，加热煮开，让它自然降温后备用。把新鲜柠檬用清水洗净，去掉果皮以后，把得到的果肉切成小块。 3、把料理机准备好，把切好的柠檬果肉放到料理机，加入余下的一半纯净水，接通电源，让料理机工作，把柠檬炸至成汁，然后取出过滤去有残渣得到的柠檬汁，放在杯子中，再加入煮好的冰糖水，用筷子把它们调匀就可以。 做法二 柠檬榨汁时也可以直接使用家中的果汁机，在榨汁以前，把新鲜柠檬用清水洗净，用干净的水果刀把它切成块状以后，直接放到果汁机中，加入适量凉白开，榨出果汁以后放到杯子中放入蜂蜜调味就能饮用。 柠檬榨汁要不要去皮 柠檬榨汁时要不要去皮，完全凭个人喜好就可以，因为柠檬的果皮也可以食用，而且它含有大量挥发油和芳香类物质，平时用它榨汁不去掉果皮，能让得到的果汁更有营养，但这样会让做好的柠檬汁有轻微的酸涩味，如果不喜欢这种味道则可以在榨汁以前把柠檬的果皮去掉。
柠檬汁就是用新鲜柠檬榨出的果汁，是一种味酸，营养价值高，保健功效出色的特色饮品，它在人们的生活中十分常见。那么平时喝柠檬汁有哪些好处呢？喝柠檬汁会不会有坏处存在呢？接下来我会对柠檬汁做一个全面的介绍，会让大家在了解喝柠檬汁好处的同时，也了解喝柠檬汁的坏处有哪些。 喝柠檬汁的好处与坏处 1、喝柠檬汁能美容 柠檬汁含有大量的维生素，特别是维生素C的含量特别高，这种物质进入人体以后会促进胶原蛋白的合成，也能抑制黑色素在皮肤表层沉积，经常饮用不但能细嫩肌肤，还能美白肌肤，另外经常喝柠檬汁还能抑制头皮屑生成，可以滋养秀发让头发变得乌黑光亮。 2、喝柠檬汁能预防糖尿病 预防糖尿病也是人们喝柠檬汁的重要好处之一，因为柠檬汁中含有一些圣草枸椽苷，这种物质物质可以让过高的血糖降下来，也能分解人体内的糖份，减少身体对糖份的吸收，平时经常饮用可以预防高血糖也能降低糖尿病的发生机率。 3、喝柠檬汁的坏处 平时喝柠檬汁对人类身体有多种好处，但是柠檬汁有两面性，有些人饮用以后对身体也有一些坏处，柠檬汁味酸，对人类的肠胃有一定的刺激性，特别是那些胃酸过多和脾胃功能较弱的人群，更不能喝柠檬汁，不然会出现反胃吐酸以及胃痛和胃溃疡等多种不良症状，对身体健康不利。
柠檬是一种酸性水果，这种水果中有大量的维生素C，人们食用以后对身体有多种好处，但是直接食用时它味道太酸，不容易接受，于是人们地就喜欢把它制成酸甜可口的柠檬汁来饮用。那么怎制制作鲜柠檬汁呢？下面小编就会详细告诉大家。 怎么制作鲜柠檬汁 制作鲜柠檬汁方法一 大家可以准备一个新鲜的柠檬和适量的白糖，把新鲜柠檬用清水洗一下，再涂一层盐，然后用手搓动，过一小会再用清水洗干净，洗好以后直接放在榨汁机中，榨出果汁，倒入杯子以后加入白糖调匀，可以直接饮用了。 制作柠檬汁的方法二 1、制作新鲜柠檬汁直接榨制的果汁不适合婴幼食用，大家可以用这种方法去制作，先提前准备两个新鲜的柠檬和适量的冰糖。 2、把锅中加水烧开，把新鲜柠檬放入到沸水中浸泡，过十五分钟以后取出，用清水冲一下，再把它们切成薄片备用。 3、准备一个保鲜盒，把切好的柠檬片放一层在里，再放一层冰糖，再放一层柠檬片，再放冰糖，把柠檬片放完以后最上层放上冰糖。把保鲜盒密封起来，放入冰箱腌制个星期左右的时间。就取出食用。 4、给婴幼儿食用时可以取出腌好的柠檬片，再取一勺腌出的柠檬汁，加入温开水冲泡，泡好以后让孩子直接喝就可以。
柠檬是一种有着维C之王称号的水果，但是直接食用时，它酸味太浓，于是多数人都喜欢把柠檬制成果汁以后饮用，但是应该怎么自制柠檬汁呢？有些人对此还不了解，为了让大家都能喝到味道诱人的柠檬汁，我特意把自制柠檬汁的做法进行了总结，现在写出来分享给大家。 怎么自制柠檬汁 制作柠檬汁的材料 制作新鲜的柠檬汁时，需要准备一个新鲜的柠檬，再准备适量的凉白开，然后还需要准备适量的盐和白糖。 制作柠檬汁的具体步骤 1、把准备好的新鲜柠檬用清水洗净，然后取少量的盐涂抹在表面，用力揉搓一会，再用清水洗净。 2、把洗好以后柠檬放在手里，来回的捏动揉搓，一直到柠檬变得特别软以后才能停止。 3、在柠檬变软以后，取一个干净的碗备用，再用小刀把柠檬切开，把里面的柠檬汁挤到碗中。 4、把准备好的凉白开倒入到碗中与柠檬汁相混合，再把适量的盐和白糖也加入进去，调匀以后就可以直接饮用，加入几个冰块会让柠檬汁的味道更加诱人。 5、如果家里有柠檬汁，制作柠檬汁时会特别简单，只需要把柠檬洗净以后带皮直接放入榨汁机，接通电源让榨汁工作，一小会就能得到果汁，倒入杯子以后加入蜂蜜调匀，就是新鲜可口的柠檬汁。
大家可能都吃过柠檬，而且特别喜欢把柠檬制成果汁饮用，很多人都喜欢喝柠檬汁，只是长期喝柠檬汁有什么功效呢？如果大家还不知道，就让我来告诉大家吧。 长期喝柠檬汁的功效 1、长期喝柠檬汁能预防便秘 长期喝柠檬汁可以起到预防便秘的作用，因为柠檬汁中有大量的天然果胶和膳食纤维存在，这些物质进入人体以后能加快肠道的运动，对大便的生成和排出有很大的好处，从而也就起到了减少便秘的作用。 2、长期喝柠檬汁能抗菌预防尿路感染 柠檬汁是一种天然的抗菌饮料，它可以清除人体内的多种病菌，特别是对真菌引起的尿路感染有很好的治疗和缓解作用。 3、长期喝柠檬汁能促进消化 长期喝柠檬汁能起到帮助消化作用，特别是在吃油腻食物以后，喝一杯柠檬汁就能减少消化不良和烧心等不良症状的出现，另外经常喝长期柠檬汁还能预防结石，对已经出现胆结石的朋友，在饮用柠檬汁以后还能起到化解结石的作用。 4、长期喝柠檬汁能减肥 长期喝柠檬汁可以起到减肥的作用，对保持身材苗条有很大的好处，因为柠檬汁中的柠檬酸和果胶在进入人体以后，可以控制人们的食欲，减少脂肪在人体内的沉积，并能促进身体内毒素的排出，因此才具有了不错的减肥作用。
柠檬又叫柠果，柠檬是一种特别不错的一种水果，很多时候柠檬是作为一种调味料，现在我们就一起来了解一下柠檬汁的作用，喝柠檬汁的好处吧。 柠檬汁的作用 喝柠檬汁的好处 1.柠檬汁的作用 柠檬汁有一种极酸的味道，对于一些肝虚的人和孕妇都是特别喜欢吃的，所以说柠檬又被称之为益母果或益母子。而柠檬却含有大量的柠檬酸，所以说柠檬被称之为“柠檬酸仓库”；所以说柠檬汁的叶是很酸的，通常会用柠檬汁来做成调味料，也可以用来作药品使用，如果喜欢酸食物，也可以用柠檬来榨成果汁。 2.喝柠檬汁的好处 柠檬汁可以抵抗坏血病。所以说人们也会叫柠檬果为“神秘的药果”。喝柠檬是可以很好地预防感冒的，柠檬汁的药用价值是很高的，柠檬汁含有大量的维生素C，同时还有很多矿物质元素，柠檬汁也含有大量的钾元素，却含有低量钠元素，这样对人体是特别好的，常吃柠檬汁是可以提高人体的免疫力的，同时可以预防感冒，也可以抗癌，可以增强人体的造血能力。
柠檬是一种很常见的一种家常水果，很多时候是用柠檬汁来做调味，也可以用来除味，现在我们就一起来了解一下柠檬汁的功效与作用吧。 柠檬汁的功效与作用 1.柠檬汁的功效一 柠檬是一种高咸性的物质，很多中医会用柠檬汁来做药的，柠檬汁有很好的止咳、化痰、生津的作用，同时柠檬汁也有很好的健脾的作用，柠檬汁是有利于人体血液循环的，同时对于钙质的吸收有很好的促进作用，同时柠檬汁还含量有大量的维他命Ｃ，可以很好地预防癌症。 2.柠檬汁的功效二 柠檬汁可以降低胆固醇，同时柠檬汁也可以消除食物中毒，可以有效地消除疲劳，柠檬汁还可以提高人体的免疫力，有很好的美容效果，可以延缓老化，同时也可以保持肌肤弹性，对于糖尿病和高血压的病人有好处，同时柠檬汁对于贫血和感冒都不错，柠檬汁对于骨质疏松症有很好的作用。 3.柠檬汁的功效三 柠檬汁可以增强人体的记忆力，有些人可能是因为血液循环退化了，所以说脑供血受阻，影响脑部的正常运作，我们可以多服用柠檬汁。