这是一个不折不扣的“市井谣言”了。柠檬，不得不说是大家比较偏爱的一种水果，酸甜可口，样子可人，大家喜欢吃，所以就会更加偏爱重视，但是关于柠檬也就出现了不少的爆点言论，比如说很多人说“白天不可以喝柠檬水，否则皮肤就会变黑”。其实来看，这件事情和大家想的还真不太一样，健康喝柠檬水，请您靠谱“行动”。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 如果想让皮肤变好的话，那就先给大家支一个招，那就是多喝一些柠檬水吧，柠檬水能让皮肤变白变嫩，今天小编就给大家详细介绍一下，喝柠檬水的好处,柠檬泡茶对皮肤的作用。 柠檬泡茶对皮肤的作用 一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多，蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。那么喝柠檬水有什么好处有哪些？ 有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以美白。 柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。 柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。使皮肤更加光滑。 白天不能喝柠檬水？难道只能晚上喝？ 说柠檬水不能白天饮用，容易使皮肤变黑，这主要是因为很多人说柠檬是一种感光食物，如果在白天饮用柠檬水，那在阳光的作用下就会发生所谓的光敏反应，这样一来就会导致皮肤变黑。 但请您注意，话说光敏反应就是指一些物质进入皮肤以后，会和特定的一些物质结合，吸收紫外线后，皮肤出现了类似炎症的过敏反应，然后这个过程中会有黑色素沉淀，从而会使我们的皮肤变黑，但要注意，任何反应（作用）发生的前提条件都是要达成某一个反应剂量，抛开剂量来谈作用都是不靠谱的行为，对于这个反应同样是如此。 呋喃香豆素，就是柠檬当中使人变黑的一种物质，但要注意能够轻易引发光敏反应一定需要很大的剂量，用实验举例，假设真想通过吃柠檬来引发光敏反应，那您一次性需要食用353个柠檬。各位觉得这个数量可以实现吗？完全是一则市井谣言。 说到根本其实并不仅仅是柠檬，像芹菜、柑橘等食物同样含有呋喃香豆素。同理吃它们使皮肤变黑的理论同样不存在。 所以，柠檬是好东西（水果），柠檬水同样是如此，您可以喝，早上喝晚上喝都可以，使皮肤变黑的理论纯属谣言，并不靠谱。 经常喝柠檬水有何好处？ 美白且抑制黑色素沉积，对皮肤有积极作用； 促进身体代谢，“补水”是它的强项； 促进肾脏代谢＋预防便秘； 增进食欲。 健康吃柠檬（水），您应该这样做： 柠檬是不错的水果，建议您可以泡水饮用。 泡柠檬水，请您靠谱选用新鲜的柠檬果实，新鲜优质的柠檬皮中含有更充足的类黄酮物质，比如说柚皮甙等物质，它们都是能够促进身体健康的物质，另外具有积极作用的柠檬精油主要也储藏在新鲜的柠檬皮里，用新鲜柠檬泡水更有利于将柠檬皮中的香气成分泡出来。不建议您使用干柠檬泡水，这样会导致其中的香气成分和维生素C出现损失。 除此之外，泡柠檬水的水温也有适当要求，水太凉味道不够完美和清香，沸水浸泡则是容易把柠檬水变苦，所以水温在60℃~70℃时更为优秀。 泡柠檬水，杯子要靠谱： 浸泡柠檬，杯子也要靠谱选择，建议大家可以选择玻璃杯，相对更加安全，不建议您使用塑料杯子。 柠檬，不错的水果；柠檬水，不错的饮品选择，建议您喝，没有任何问题，白天晚上都可以；拒绝谣言，拥抱健康，请您科学作为。
青柠檬是柠檬的一种，因为它外表为青绿色，而被人们称为青柠檬，这种柠檬的味道比黄柠檬更酸，柠檬香气更浓，适合用来泡茶喝，今天为大家介绍的是青柠檬泡茶的功效与好处，喜欢喝柠檬茶的人可以重点了解一下。 青柠檬泡茶的功效与好处 1、减肥瘦身 青柠檬泡茶喝能减肥瘦身，因为它含有的柠檬酸和其他活性成分，在进入人体后能加快人体对体内脂肪的消耗，并能抑制人体对热量的吸收，它能让人类体重慢慢减轻，会让人类身材变得越来越苗条。 2、淡斑美白 青柠檬泡茶喝还具有淡斑美白的重要作用，它含有的柠檬烯和维生素C在被人体吸收后，能阻止人体内色素合成，并能防止色素在皮肤表面堆积它能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化，能起到特别好的美白作用，另外经常用青柠檬泡茶和还能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤衰老速度。 3、预防高血糖 青柠檬泡茶喝还能预防高血糖发生，它能调节人体内分泌，而且能稳定人类的血糖值，对人类的高血糖有特别好的预防作用，生活中那些已经患有糖尿病的人用青柠檬泡茶喝，还能防止糖尿病恶化能预防糖尿病并发症出现。 4、保护心血管 保护心血管，维持人类心血管健康是青柠檬泡茶喝的重要好处，因为人们用青柠檬泡茶喝，能净化血液，可促使血管扩张，而且能提高血管壁的弹性，能防止血管老化僵化，也能阻止血栓生成，还能让人类血压血脂指数保持正常。 上面为大家介绍了青柠檬泡茶的功效与好处，能让大家知道青柠檬泡水喝的好处有哪些？以后大家在想保健身体减肥瘦身时，都可以试着用青柠檬泡茶喝。
柠檬是一种出产在中国南方地区的特有水果，这种水果成熟后外表多为浅黄色，而且有浓郁的果香，他味道比较酸，能开胃消食也能促进消化，不过人们在购买柠檬后，很少会把它直接吃，多会用它泡茶喝，今天为大家介绍的就是柠檬泡茶的好处能让大家对柠檬这种水果有更全面的了解。 柠檬泡茶有哪些好处 1、预防坏血病 坏血病是人类的高发疾病，这种疾病的发生多是人体内缺少维生素c，而柠檬是一种维c含量特别高的水果，人们用它泡茶喝，能让身体吸收丰富维生素c和满足人体正常工作时对维生素c的需要，同时也能预防坏血病发生，对维持人体健康有很大的好处。 2、淡斑美白 柠檬泡茶还具有明显的美容作用，既能滋养细嫩肌肤，也能阻止人体内色素生成，能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常用它泡茶喝，能起到明显美白作用，会让人类肤质变得越来越好。 3、提高身体抗病能力 人们多用柠檬泡茶喝，能为身体补充丰富营养，它不但能让人体吸收维生素c，还能让人体吸收一些果酸和多种氨基酸以及矿物质，这些物质被人体吸收后能调节人体免疫系统，增强人体自身免疫功能，这种情况下人体自身抗病能力也会随之增强。 4、预防高血脂 人们都用柠檬泡茶喝，还能预防高血脂发生，因为用柠檬泡茶能净化血液，可增强人体的抗凝血能力，并能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，它能促进血液循环，降低血液粘稠度，可让人类血脂指数保持正常稳定状态。 今天重点为大家介绍了柠檬泡茶的功效与作用，能让大家知道用柠檬泡茶对身体有哪些具体好处，以后想保健身体，想美白肌肤水都可以直接用柠檬泡茶喝。