很多花友都会有这样的疑问，为什么自己精心挑选的肥沃疏松又排水好的泥土在种植植物一段时间之后就会慢慢的开始板结，有些土壤甚至板结到浇水都很难渗透进去的状态，到底是什么原因会导致这样的泥土状态产生呢？我们是不是可以找到一些可以应对的方法呢？今天花儿谷就来跟大家介绍几种常用的可以帮助植物泥土疏松的材料，可以在很长一段时间内帮助盆土保持良好的疏松、排水的状态。下面我们就一起来看一看吧！ 首先，我们要知道为什么我们的土壤在使用一段时间之后就会慢慢的开始板结呢？这其中只要是由于植物对土壤的养分吸收，养分越少的土壤就越容易板结，然后浇水的时候流水对土壤的浸泡，湿润的泥土也会慢慢的变得越来越细腻，土壤越细腻其中的缝隙就会不断的变小。植物的根须不断的壮大，其中的泥土也开始受到压力而变得结实，这样周而复始就会导致土壤贫瘠化，就慢慢板结了。 然后，我们有没有什么方式可以让其保持一种良好的疏松肥沃的状态呢？方法当然是有的，比如说我们可以在其中加入几种“灰”，这几种材料对于植物的生长是有利的，可以持续的提高土壤的肥力，还可以让土壤保持疏松、排水、保水的良好状态。 第一种“灰”就是草木灰。草木灰是草本或者木本植物燃烧后的残余物，这种灰因为是植物燃烧后残留的灰烬，所以凡是我们植物之中包涵的微量元素都可以保留下来，一些矿物元素对于植物的生长是非常好的。不过草木灰呈现碱性，我们在使用来种植酸性植物的时候要注意配合使用硫酸亚铁、雨水等物质使用，用来养殖一些碱性或者中性的植物可以搅拌在泥土中，可以防止泥土之间发生黏连，有效的防止土壤板结。 第二种“灰”就是锯末。锯末是一些树木在加工过程中残留的碎木屑，这些碎木屑比较蓬松，可以搅拌在泥土中帮助防止土壤硬化，同时还具备了良好的保水的效果，用来养殖花卉是非常好的，尤其是在夏季的时候可以帮助植物根系有充足的水分，避免盆土干透。同时随着木屑的腐烂，可以持续的放出一些养分元素，植物就可以越长越好。 第三种“灰”就是煤渣。煤渣是煤球燃烧之后残留的物质，煤渣具备了良好的透气吸水能力，可以放在盆土底部或者碾碎之后搅拌到泥土当中，可以持续维持土壤的疏松、透气特性。煤渣还可以用来养殖多肉植物，将其加入多肉盆土当中，可以起到透水防烂根的效果。 以上就是花儿谷为您简要介绍的三种适合保持土壤疏松、增强土壤肥力和透气性能的材料，我们在养殖植物盆栽的时候可以适当的添加一些进去，这样植物可以生长得更好，也不会轻易的出现积水浸根烂根的问题。 亲爱的花友们，你们平常养殖花卉绿植的时候是不是也会使用这些材料呢？跟我们一起分享一下你的花卉养殖技巧吧！
很多花友都会有这样的疑问，为什么自己精心挑选的肥沃疏松又排水好的泥土在种植植物一段时间之后就会慢慢的开始板结，有些土壤甚至板结到浇水都很难渗透进去的状态，到底是什么原因会导致这样的泥土状态产生呢？我们是不是可以找到一些可以应对的方法呢？今天花儿谷就来跟大家介绍几种常用的可以帮助植物泥土疏松的材料，可以在很长一段时间内帮助盆土保持良好的疏松、排水的状态。下面我们就一起来看一看吧！ 首先，我们要知道为什么我们的土壤在使用一段时间之后就会慢慢的开始板结呢？这其中只要是由于植物对土壤的养分吸收，养分越少的土壤就越容易板结，然后浇水的时候流水对土壤的浸泡，湿润的泥土也会慢慢的变得越来越细腻，土壤越细腻其中的缝隙就会不断的变小。植物的根须不断的壮大，其中的泥土也开始受到压力而变得结实，这样周而复始就会导致土壤贫瘠化，就慢慢板结了。 然后，我们有没有什么方式可以让其保持一种良好的疏松肥沃的状态呢？方法当然是有的，比如说我们可以在其中加入几种“灰”，这几种材料对于植物的生长是有利的，可以持续的提高土壤的肥力，还可以让土壤保持疏松、排水、保水的良好状态。 第一种“灰”就是草木灰。草木灰是草本或者木本植物燃烧后的残余物，这种灰因为是植物燃烧后残留的灰烬，所以凡是我们植物之中包涵的微量元素都可以保留下来，一些矿物元素对于植物的生长是非常好的。不过草木灰呈现碱性，我们在使用来种植酸性植物的时候要注意配合使用硫酸亚铁、雨水等物质使用，用来养殖一些碱性或者中性的植物可以搅拌在泥土中，可以防止泥土之间发生黏连，有效的防止土壤板结。 第二种“灰”就是锯末。锯末是一些树木在加工过程中残留的碎木屑，这些碎木屑比较蓬松，可以搅拌在泥土中帮助防止土壤硬化，同时还具备了良好的保水的效果，用来养殖花卉是非常好的，尤其是在夏季的时候可以帮助植物根系有充足的水分，避免盆土干透。同时随着木屑的腐烂，可以持续的放出一些养分元素，植物就可以越长越好。 第三种“灰”就是煤渣。煤渣是煤球燃烧之后残留的物质，煤渣具备了良好的透气吸水能力，可以放在盆土底部或者碾碎之后搅拌到泥土当中，可以持续维持土壤的疏松、透气特性。煤渣还可以用来养殖多肉植物，将其加入多肉盆土当中，可以起到透水防烂根的效果。 以上就是花儿谷为您简要介绍的三种适合保持土壤疏松、增强土壤肥力和透气性能的材料，我们在养殖植物盆栽的时候可以适当的添加一些进去，这样植物可以生长得更好，也不会轻易的出现积水浸根烂根的问题。 亲爱的花友们，你们平常养殖花卉绿植的时候是不是也会使用这些材料呢？跟我们一起分享一下你的花卉养殖技巧吧！
根茎类食物有：莲藕、白萝卜、土豆、荸荠、白菜、西兰花、丝瓜、冬瓜、茄子、黄瓜、西红柿、四季豆、长豆角、山芋、地瓜、洋葱、山药、木薯、胡萝卜、大头菜等。 根茎类植物 根茎类植物有很多，常见的有：红薯、辣根、莴苣、菜薹、慈菇、茭白、石刁柏、竹笋、菊芋、球茎甘蓝等。 根茎类植物主要是指食用部分为根或者茎的植物，分为根菜类和茎菜类，其中根菜类分为肉质根类和块根类，茎菜类分为地下茎类和地上茎类。 根状茎，也叫根茎，为地下的变态茎之一，具有横生的肉质茎，明显的节和节间，先端生有顶芽，节上通常有退化的鳞片叶与腋芽，并常生有不定根。
(1)洋葱：性温，味辛辣，具有温肺化痰、解毒杀虫的功效，适用于高血压、高血脂、糖尿病、腹中冷痛、宿食不消等症。现代研究表明，洋葱中含有一种洋葱精油，可降低高脂血症、脂肪肝患者的胆固醇，提高高脂血症、脂肪肝患者体内纤维蛋白溶解的活性，对改善动脉粥样硬化很有益处。健康男性口服60克炒熟的洋葱，能抑制高脂肪饮食引起的血浆胆固醇升高。此外，洋葱中含有的二烯丙基硫化物、烯丙基二硫化物和硫氨基酸、蒜氨酸等，具有降低胆固醇和肝脂、血脂的作用。 (2)萝卜：性凉，味辛甘，具有消食顺气、醒酒化痰、治喘止渴、利尿散淤、补虚等功效，适用于食积胀满、咳嗽多痰、胸闷气喘、消渴、吐血、痢疾、偏正头痛等症。现代研究表明，萝卜中含有的胆碱物质、芥子油和淀粉酶等，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。萝卜中的膳食纤维能刺激肠胃蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，保持大便通畅。吃萝卜能促进胆汁分泌，这更有利于脂肪的消化。萝卜不仅能有效地防治脂肪肝、高脂血症、肥胖症，其所含的香豆酸等活性成分还具有降血糖作用。凡脾胃虚寒而积食不化者应慎服。 (3)芹菜：性凉，味甘苦，具有醒脑健神，润肺止咳等功效，适用于尿血、头痛、高血压病、糖尿病、失眠、妇女带下、产后出血等症。现代研究表明，芹菜中含有较丰富的维生素P，可加强维生素C的作用，具有降低血清胆固醇作用，并可治疗脂肪肝、高脂血症及高血压病。 (4)莴苣：性凉，味苦，具有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便等功效，适用于高血压病、胸膈烦热、咳嗽痰多、小便不利、产后乳汁不通等病症。现代研究表明，莴苣中含有较高的钾，比钠高27倍，这一比例有利于人体内的水平衡，并有利于人体的代谢平衡，可加强排尿，有利于高血压病和心脏病患者改善心脏收缩功能。 (5)茭白：性寒，味甘，无毒，具有解热毒、除烦渴、利二便、催乳、降压等功效，适用于烦热、消渴、黄疸、痢疾、目赤、二便不通、妇女产后缺乳、高血压、大便秘结等病症。 (6)红薯：性平，味甘，具有补脾益胃、解毒消痈的功效。红薯能供给人体一种多糖蛋白的混合物，它能保持人体动脉血管的弹性，故常食红薯可预防心血管系统的脂肪沉着，防止动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖。能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸，保持人体酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖类、毒素排出体外，起到降脂作用。 (7)山药：性平，味甘无毒，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下尿频、虚热消渴等症。现代研究表明，山药皂甙能防止冠心病和脂肪肝的发生。 (8)竹笋：性微寒，味甘，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气的功效，适用于糖尿病、水肿、咳嗽、便秘、积食、吐痰、麻疹透发不畅、疮疡等。现代研究表明，患有肥胖症、脂肪肝、皮脂囊肿等病症的人，经常食用竹笋会降低胃肠黏膜对食物脂肪的吸收，减少体内脂肪的增加和积蓄，同时会使体内原本过多的脂肪得以逐渐地消耗。因竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、消化和排泄功能，所以常食竹笋对单纯性肥胖者有益，可起到减肥作用。
尽管冰箱几乎是家家户户都有的便利家电，但是要知道，冰箱也并不是万能的，不是所有的食材都适合放入冰箱中。一些食材放在冰箱外，不但能够保存更多的风味和营养，也有利于节约电力，何乐而不为呢？ 根茎类蔬菜不宜放入冰箱-不宜放入冰箱储藏的食材 不宜放入冰箱储藏的食材 随着天气逐渐变热，食材放在自然空气下不要一天就会变味腐坏，这时候，冰箱的利用率就大大地提升了，大家不管买了什么，都喜欢一股脑地塞到冰箱里去，以防变质和食物中毒。但是，冰箱的保存空间是有限的，也并不是所有的食材都适合放入冰箱中去。下面为大家介绍几种不适宜放入冰箱的食材。 水果不宜放入冰箱保存 甜瓜、葡萄、橙子等柑橘类水果及香蕉也最好不要放在冰箱中保存，因为一旦保存温度过低，会让水果在未成熟状态下就腐烂。 如果甜瓜已经切开了，在食用之前放入冰箱保存2-3小时再拿出来食用的话，口感会更加香甜可口。而香蕉会自然变成茶褐色，甜味会有所减退，因此一般保存在常温下会更好。 蜂蜜应当常温下保存 对于大部分成分为果糖与葡萄糖的蜂蜜来说，低温并非其最好的保存场所，因为在低温下糖分会出现结晶，白色成分会分离出来。 由于蜂蜜属于纯度高的甜味物质，细菌不易生长，因此在正常的食用期限内，原则上常温下保存蜂蜜是不可能出现变质情况的，因此并不需要将蜂蜜放入冰箱保存，扭紧以后放在阴凉背光的常温下保存即可。 根茎类蔬菜不宜放入冰箱保存 对于洋葱、土豆、芋头、地瓜、莲藕、牛蒡等蔬菜来说，冰箱往往不是保存的最佳地点，最好是将这些蔬菜放在干爽的瓦楞纸箱里，然后放在阴凉背光的地方保存会更好。这些食材如果放在冰箱中保存，很容易因为冰箱中的水汽而变得柔软，也很容易因为冰箱中的水汽而变得容易腐烂。 另外，尚未完全成熟的西红柿也建议常温保存，因为西红柿会被自己释放出的乙烯催熟，如果将还没有完全成熟的西红柿放入冰箱中，它无法催熟自己，口感上会有一定损失，因此建议将未完全成熟的西红柿放在常温下保存，以便西红柿催熟自身，口感与营养上都会有一定的改善。 香料植物室内保存即可 原产于热带的香草、罗勒等香料植物非常不耐寒，因此在保存的过程中应当尽量避开不要放在冰箱中保存，晒干后放在室内保存即可。 尽管冰箱几乎是家家户户都有的便利家电，但是要知道，冰箱也并不是万能的，不是所有的食材都适合放入冰箱中。一些食材放在冰箱外，不但能够保存更多的风味和营养，也有利于节约电力，何乐而不为呢？
菱角很多人都吃过，知道它是一种水生食材，是水生植物菱角的成熟果实，但对这种植物的其他部分人们了解却不多，不知道菱角这种植物的根和茎有什么利用价值。其实菱角是一种全身都是宝的植物，它不但果实可以食用，它的根与茎也能供人类食用，而且具有出色保健功效，能清热也能防癌。 菱角根茎的功效与作用 1、预防癌症 菱角根茎食用时口感虽然不那么好，但它具有很强的抗病毒能力，能抑制人体内多种病毒的活性病，能阻止它们对人体细胞产生伤害，经常使用菱角的根茎能防止人体细胞癌变也能抑制癌细胞再生，它不但能提高人体的抗癌能力，还能防止癌症病情扩散。 2、减肥瘦身 菱角根茎中有大量的纤维素，这些纤维素就有人体后能增加人体饱腹感，而且能吸水膨胀，并能让人体内残留的毒素和食物残渣吸附在它们表面，能随身体代谢一起排出体外，菱角根茎还能加快人体内多余脂肪的燃烧与代谢，能防止脂肪在人体内堆积，经常使用它们能让体重明显减轻，它能减肥瘦身也能预防肥胖。 3、预防缓解皮肤病 菱角根茎中还有多种天然药用成分能消炎杀菌，也能增强人体抗病毒能力，它能抑制人体皮肤表面多种皮肤真菌的活性，对人类经常出现了真菌性皮炎和皮肤丘疹以及皮肤痛痒等症都有明显缓解作用，另外小儿出现头疮或者黄水疮时也能用菱角根茎来治疗，把它捣碎以后外敷就能让病情很快减轻。 4、利尿排毒 菱角根茎还能入肾经能提高人类肾脏功能，它对人类经常出现了小便不利和肾炎水肿有明显缓解作用。菱角根茎还能加快身体内毒素代谢，人们在喝酒以后用它们煮水喝就能加快身体内酒精分解找它们对人类肝脏的伤害，也能让人们醉酒后出现了头晕，恶心呕吐，等不良症状很快减轻。人们在酒后及时用菱角的根茎煮水喝能把酒精对人体的伤害降到最低。
麦冬是百合科植物的一种，它属于多年生常绿草本植物，这种植物拥有纺锤状的地下根茎，人们把它收取以后可以当保健食材食用，也能在晒干以后入药。麦冬根茎中含有天然的多糖和皂甙，是一种能滋阴润燥化痰，止咳，清热解毒的中药材，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对麦冬根茎多一些了解。 麦冬根茎的功效与作用 1、润肠通便 肠燥便秘是人类的高发疾病，虽然他不会危及人类生命，但会让人感觉特别不舒服，这时服用一些麦冬根茎就能让病情好转，因为麦冬中含有丰富的纤维素和木质素，它们能直接刺激人类肠道，而它含有的纤维素则能在肠胃中吸水膨胀能让体内的粪便软化，并尽快排出体外，在需要的时想可以把麦冬和生地等中药材搭配在一起泡水喝。 2、润肺止咳 麦冬根茎还是一种能润肺止咳的中药材，它能缓解人类脾胃虚寒，口干舌燥，更能滋阴润肺，对人类的干咳，咳血以及咽喉肿痛等症都有一定治疗作用，需要时可以把它与川贝母和之母还有天东等中药材搭配在一起煎汤服用，多数患者服用后咳嗽的咽喉肿痛的症状能明显减轻。 3、预防血栓 人们服用麦冬根茎还能预防血栓发生，因为这种中药材具有特别明显的抗凝血能力，它能加快人体内多余脂肪分解和代谢，并能提高血小板活性，能促进血液循环，也能防止血液中出现栓块，经常服用能维持人类心血管健康，也能降低中风和动脉硬化的发病率。 4、预防高血糖 高血糖已经成了危害人类健康的一大难题，如果不及时预防，在出现高血糖以后就会严重危害人体健康，会让糖尿病高发，而麦冬根茎对人类高血糖就有明显的预防作用，因为它能修复人体内的胰岛细胞，并能调节人体内分泌，可以增强人体对胰岛素的敏感性，平时用它泡水喝能预防高血糖，出现那些已经出现高血糖的人，则可以把它与芦根和芝麻等中药材搭配在一起煎汤喝，能让血糖慢慢降下来。 通过上面对麦冬根茎功效与作用的介绍，大家可以看出麦冬根茎不但是一种中药材也是一种功效出色的保健食材，适合人们在平时生活中服用，能滋养身体也能预防一些高发疾病发生。
黄独是一种药用植物，以野生为主多生长在山林的荒地中，这种植物的叶子根和果实都能入药，今天小编重点为大家介绍的就是黄独根茎的功效与作用，能让大家知道它入药以后的功效有哪些。 黄独根茎的功效与作用 1、解毒消肿 黄独根茎是一种能解毒消肿的中药材，他对人类中毒后出现了肿痛有特别好的治疗作用，特别是人们不小心被毒蛇咬伤或被疯狗咬伤后，能把它严重扭转，直接外敷在伤处，就能让身体内的毒素尽快分解排除，并能让肿痛消退，也能让人体出现的中毒症状明显减轻。 2、化痰止咳 黄独根茎还能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，并能消除肺部炎症，而且它能吸食人体内的痰液，可起到明显止咳作用，对人类的咳嗽痰多和白日咳以及哮喘，呼吸急促等症都有一定缓解作用，在需要的时候可以直接把它切碎后加清水煎煮服用。 3、止血 黄独根茎入药后具有特别好的止血能力，它能清热凉血，也能缩短人体凝血时间，在人们出现咳血吐血以及其他慢性出血性疾病时，多服用一些黄独根茎就能尽快止血，能让患者病情明显减轻。 4、清热解毒 黄独根茎是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，人们服用它以后能防止热毒对人体产生伤害也能预防多种上火症状发生，平时它特别适合那些热性体质人人群服用，能防止人体因热毒过多而出现疾病。 上面重点为大家介绍了黄独根茎的功效与作用，能让大家对这种中药材有更全面更详细的了解，能在需要的时想及时服用它，也能让它发挥好的药用功效。
根茎类蔬菜有哪些呢？下面就让小编来给您介绍几种根茎类的蔬菜，希望您喜欢哦。 蔬菜 “根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。”专家 说，据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白质和无机盐的含量也相对较低。而无机盐也是人体御寒的重要物质，据国外的一项研究显示，人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。因此，冬天多吃胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜，可以增强御寒能力。在吃法上，这些食物并没有什么特别的讲究，最好能与羊肉、牛肉等炖着吃，御寒效果更好。 另外，低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。维生素A能增强人体耐寒能力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，可多吃动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。 根茎类蔬菜 萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神” 萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。 萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。猕猴桃：维生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。麦麸：最好的防癌食物纤维 别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。 麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，麦麸是最好的防癌食物纤维。
对于根茎类蔬菜的品种大家了解几种呢？下面简单的为大家介绍几种吧。 根茎类蔬菜 根茎类蔬菜品种 萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神” 萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。 萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。猕猴桃：维生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。麦麸：最好的防癌食物纤维 别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。 麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，麦麸是最好的防癌食物纤维。地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品 小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。 地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。 南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。 茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。苦瓜：李时珍称其为“一等瓜” 苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。 苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤 海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品 小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。 地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防直肠癌和乳腺癌的发生。 在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。 南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
荸荠是一种根茎类菜品，有些地方也把它噼做马蹄或者地栗，在全国的种植范围很广，大多数地区都有食用荸荠的习惯，但是荸荠怎么吃好你知道吗，荸荠这种蔬菜只有在对的食用方式下才能让人类吸收它大量的营养，下面就让小编来告诉大家荸荠怎么吃有营养。 荸荠怎么吃好 荸荠怎么吃有营养 荸荠怎么吃好 1、大家食用荸荠最好是把它冼干净以后再煮熟或者蒸熟以后食用，切不要生吃这种蔬菜。因为荸荠这种菜品生长在地下，它的外皮和内部都会有细菌或者寄生虫存在，如果直接生食，这些有害物质就会进入人体，对身体的危害性很大。 2、荸荠这种菜品营养虽然很高，但是并不是所有人都能食用它，有些人在食用荸荠以后不但对身体无益，还会让身体产生许多不适。因为荸荠是一种性质寒凉的菜品，那些有脾肾较虚和身体有血淤的人群，是不能食用荸荠的。 荸荠怎么吃有营养 把荸荠和当归与薏米一起煮制成粥，是人们食用荸荠时最有营养的一种吃法，大家在煮粥以前先把当归切成片放在锅中煮制，煮半小时后关火，把锅中的残渣去掉，然后再加入适量的荸荠与薏米，用中小火进行熬制，粥口熬好以后可以加入少量的蜂蜜进行调味，然后食用。这种荸荠当归薏米粥对提高人类的免疫力作用明显。
绿萝生命力很强，而且四季常绿，能净化空气也能美化环境，它不但可以栽种在土壤中养殖还可以用水培养，但它用水培状养时根茎需要用心剪切，只剪切得当才能让它成活才能让它保持良好的长势。那么绿萝水培时应该怎么切呢？一会我就把它的水培方法写出来，大家看过以后就能明白。 绿萝水培根茎怎么剪切 1、绿萝用水培养时多会有一个棕柱存在，而水中的绿萝就会顺着这个棕柱生长，等它的高度超过棕柱二十厘米时可以把绿萝的一部分根梢剪下来，再把它它重新放到水中养护，等它长出新的枝叶以后还可以把剩下的根茎剪掉。 2、如果养殖绿萝时水中没有放棕柱则可以观察它的长势，在它生长过快时就要及时把它的根茎剪掉，特别那些过于浓密的根茎以及超过花盆二十厘米的枝干都要全部剪掉，在剪的时候还要把它的根茎剪整齐，只有这样才能让绿萝吸收丰富的营养，才能让它更好的生长。 绿萝怎么水培方法图解 1、绿萝在这种植物的水培方法特别简单，平时可以准备一个较浓的大口玻璃瓶子，把里面放上清水，三四天以后再从绿萝上剪下健康带根的枝条直接插入到瓶子里面的水中，在水中也可以放一些陶粒，能让绿萝的根得到稳定，能让它尽快生长。 2、绿萝水培时要及时换水，特别是在它刚刚栽入水中以后要每三四天换水一次，以免瓶子中的水发生变质影响绿萝的生长，在它成活以后可以每周换水一次，换水时还可加入适量的液体肥，这样能让水培出的绿萝叶子特别绿，观赏价值特别高。