做过芒果西米露后想尝试一下其它的味道，就做了紫薯西米露，发现另有一番风味。紫薯具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能。制作时间：10分钟难易程度：简单口味：微甜分类：饮料主食材：西米、紫薯辅料：椰浆、纯牛奶步骤：1、锅中倒入清水；2、紫薯提前去皮切丁；3、放入锅中煮熟后捞起；4、另起一锅，放入紫薯、椰浆和牛奶混合均匀；5、加热一起煮2分钟；6、碗中西米打底，放入煮好的紫薯即可。
制作时间： 20分钟难易程度： 一般口味：微甜分类：奶茶主食材：椰浆10g、牛奶30g、黑米20g辅料：无步骤：1、将煮好的黑米放进搅拌机；2、倒入牛奶及椰汁；3、搅拌均匀；4、倒入杯中即可享用。
1 将红薯和紫薯削皮洗净，切成块蒸大概10分钟烂后 倒入容器打成泥状。这是就可以有时间把锅里水烧开 煮西米喽！西米煮好后也是需要让入凉水哦 2 然后加入木薯粉 3 加入木薯粉后分别揉成不粘手的圆条 4 记得如果您是用的紫薯和红薯记得分开 否则会混色哦！ 5 然后将揉好的薯条切出形状，再裹上少量木薯粉，这样不会粘在一起哦 6 接下来锅里烧好的开水，将切好的芋圆放锅里煮，煮到浮起来水面即可，再准备好一盆凉水将煮好的芋圆放入凉水凉一会 7 这样的Q弹芋圆就做好了 8 做好的芋圆加上西米椰奶，还有自己喜欢的水果就好了，喜欢甜品的朋友们可以动起你的小手试试哦 ，真的非常不错，也有成就感，夏天来喝上一口特别爽！ 9 喜欢甜品美食的朋友可以加微信交流哦，微信号:641833393
1 准备食材 2 需要用到的雪糕模具和调理机（模具可以超市或网上购买，调理机可换成榨汁机） 3 先将白砂糖与牛奶混合至完全融化，然后将全部材料放入调理机中打碎 4 雪糕模具中插入竹片，放入木瓜粒 5 将打碎后的食材倒入模具至满模 6 盖上硅胶盖子，放入冰箱下层至其完全凝固即可脱模食用
1 食材准备 2 黄油化开备用 3 将面粉，鸡蛋，黄油，椰子水和奶香黄油放在碗中 4 揉成面团后醒5分钟 5 擀成薄片 6 切成小条 7 取一条揉成长条，两边反向上劲儿 8 扭成麻花 9 扭好的麻花 10 锅中放油烧至6成热 11 开始炸麻花 12 炸至金黄即可，不要大火炸，要小火慢炸。“佳果源，专注100%果汁，零添加”
椰乳是生椰子水和椰子肉的混合产品，是椰奶的一种升级制作技术和产品。而椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰子肉制成的。椰奶的主要成分是淀粉和饱和性脂肪酸，椰乳中含有的椰肉比较多。 椰乳和椰奶区别 椰乳是将椰子水和椰肉混合，经过冷压榨工艺生产，低温冷冻处理，最大程度地还原椰子的天然口味。 椰奶可做成椰奶营养麦片、可可椰奶粉、椰奶咖啡、椰奶牛奶、榴莲椰奶麦芬、椰奶鸡汤等。 椰即椰子树，坚果倒卵形或者近球形，内果皮骨质，胚乳内有富含液汁的空腔。
在海南，椰子是随处可见的水果，而在大陆地区的居民，是比较少见的。不过，我们可以在超市里面买到大瓶的椰奶，椰奶是纯白色的液体，喝起来清爽可口，冷藏之后喝，更加美味。椰奶的功效极大，不过也不可以多喝，要注意椰奶的禁忌。 椰奶的功效与作用 1、生津止渴 椰奶里面的水分含量非常多，可以解渴，同时，还含有大量的维生素C和钙、磷、铁等营养成分，具有生津的功效。夏秋时节天气干燥炎热，容易出现口干舌燥、经常口渴的现象，喝一点椰奶可以生津解渴，还能够滋阴润肺，可以缓解气喘和咳嗽等症。 2、强健身体 椰奶里面含有的蛋白质含量非常高，可以给身体提供大量的蛋白质，同时，椰奶里面还含有果糖、脂肪和维生素等营养物质，可以全面地给身体补充营养，还能够强健身体。身体虚弱、食欲不振的人吃椰奶是非常合适的，可以平衡营养。 3、护肤养颜 椰奶里面的维生素C含量非常高，可以抗衰老、美白肌肤，还能够使皮肤的色斑减淡，让脸上的皱纹减少。女人一到三十岁，脸上的皱纹和淡斑就会慢慢出现，非常影响个人形象，多喝椰奶可以护肤养颜。同时，椰奶里面的膳食纤维含量较高，可以排毒通便。 椰奶的禁忌 椰奶是营养非常丰富的饮品，椰奶的作用很大，不过，不可以多喝，因为椰奶富含脂肪和胆固醇，多喝可能会导致肥胖、导致胆固醇含量过高。同时，脾胃虚弱经常会出现腹泻症状的人和心力衰竭的人最好不要吃椰奶，可能会导致腹泻加重，也会给心脏加重负担。椰奶里面含有的糖分较多，也不适合糖尿病患者食用。
椰子是一种热带水果，其果肉特别香甜，深受消费者的喜爱。椰子可以做椰奶吃，也可以做椰汁吃。我们经常到超市看到的瓶装的就是椰奶，打开之后，有淡淡的清香，喝起来非常爽口。椰奶和椰汁有一定的区别，因为两者并不是同一个东西。 如何自制椰奶 先去购买几个靑椰子回来，将里面的椰汁喝完之后，将果肉挖出来，放到碗里，加入两盒纯牛奶，放到搅拌机里面，充分搅拌一下。基本上，不到一分钟，就能够制作出一杯美味可口的椰奶，可以将椰子渣过滤出来，也可以不过滤。 椰奶和椰汁有什么区别 1、椰奶和椰汁的区别是很大的，椰汁其实就是青椰子里面的新鲜的液体，我们直接将椰子打开一个盖盖，用吸管吸着就可以喝。额椰奶是椰子里面的果肉和牛奶一起加工制作而成的。椰汁里面含有非常多的纯天然的电解质，而椰奶里面并没有。 2、椰汁是纯天然的液体，不需要任何加工制作的，没有添加任何的其它物质，椰汁里面没有脂肪、胆固醇，喝椰汁不会长肉，但是，吃椰奶那就不一样了，长肉的速度是蹭蹭蹭地因为里面含有大量的胆固醇和脂肪。椰汁中含有大量的游离氨基酸和矿物质，而椰奶里面所含较多的是蛋白质和脂肪。 3、从健康的角度来考虑，我们最好选择喝椰汁，因为椰汁是纯天然的饮品，喝椰汁可以补充水分和电解质，且是无脂肪五胆固醇的食物，不会给身体带来多余的脂肪和胆固醇，不会导致出现肥胖和高胆固醇症，更加适合爱美的女生和老年人喝。
去过海南或者东南亚的朋友可能都喝过美味的椰奶，这种饮品是以新鲜的椰汁和椰肉为原料加工成的一种健康饮品，多出现在热带地区，它椰香浓郁，营养丰富，很多人都喜欢喝。那么椰奶有什么功效与作用呢？想知道可以随我一起去看看。 椰奶的功效与作用 1、椰奶能补充营养 椰奶是一种营养丰富的健康饮品，人们饮用以后能吸收多种对人体有益的营养成分，特别是果糖、葡萄糖和维生素以及矿物质和多种氨基酸，它们都是椰奶中最重要的存在，也能是人体代谢时必须的营养成分，平时人们饮用椰奶，能补充营养，促进身体代谢，也能增强人们的身体素质。 2、椰奶能降血脂 椰奶中含有大量的脂肪酸，而且这些脂肪酸多是不饱和脂肪酸，它们进入人体以后可以分解人体内积存的胆固醇，也能抑制脂肪堆积，平时饮用以后可以软化血管加快血液流动，对人类高发的高血脂和高血压都有不错的缓解作用。 3、椰奶能美容 美容也是椰奶的重要功效之一，椰奶中含有的维生素E和维生素C,都是天然的美容成切，能延缓皮肤衰老，另外椰奶中的油酸和脂肪权入多种甾醇类物质也可以直接作用于人类的皮肤，能促进皮肤细胞代谢与再生，也能淡化色斑，美白肌肤，经常喝椰奶能起到出色的美容作用，可以让人们的皮肤变得越来越好。
椰奶作为一种饮品味道清甜好喝，很多人餐桌上都愿意点上一杯椰奶。喝椰奶对我们来说应该是好处多多的，但是其实多喝椰奶也有坏处，那么多喝椰奶有什么坏处呢？下面来讨论下长期喝椰奶的坏处。 经常喝椰奶有什么好处和坏处 一、喝椰奶的好处——美容肌肤 每天喝椰奶可以美容肌肤，在古时候就有用椰奶来给自己美容的传统，每天除了饮用椰奶，还可以选择将椰奶来洗脸或者沐浴，这样绝对可以增加肌肤的细腻度和白皙度。 二、喝椰奶的好处——强健身体 喝椰奶可以增加对人体很多好处，每天喝椰奶会让男子的身体健康状态更加好，同时精力充沛。每天喝椰奶的人会有低几率患上高血压，而且心血管和脑血管疾病也更加少。 三、喝椰奶的好处——补钙 喝椰奶可以补充钙质，矿物质中存在磷镁钾等物质，孕妇每天喝椰奶同时有助于补充胎儿的钙质。对于经期停止后的妇女通过补钙可以更加好的降低骨质疏松问题。 四、喝椰奶的好处——帮助睡眠 每天喝椰奶可以帮助我们改善睡眠质量，椰奶可以安定神经，帮助我们减少人体的重金属对大脑和神经的损伤。 五、喝椰奶的坏处——胃部胀气 多喝椰奶的话会有很多胃部胀气问题，所以如果消化较弱的人多喝椰奶会产生胀气，消化不好问题。
不知道大家有没有吃过南洋木瓜椰奶冻呢？该果冻的味道非常鲜美哦，下面让我们一起来学习一下。 南洋木瓜椰奶冻 南洋风味 南洋木瓜椰奶冻的材料 夏威夷小木瓜1个，纯牛奶 200 南洋木瓜椰奶冻 亳升，椰浆50毫升，鱼胶粉10克，白糖适量。 南洋木瓜椰奶冻的做法 1 鱼胶粉用少量凉水化开，木瓜不去皮对半开去籽，备用。 2 奶/椰浆/白糖电磁炉烧开，冷凉到50度左右，加入化开的鱼胶粉调匀。 3 倒入木瓜盅，放入冰箱冷藏至椰奶冻凝结，食用时切成小块即可。 木瓜素有“百益果王”之称。 李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 看到香甜橙黄的木瓜果肉，您是不是也和我一样心动了呢?其实，木瓜不仅味香、色艳、肉甜，更含有极丰富的营养价值，称她为水果界的营养圣品，一点儿也不为过。 说起木瓜，大家一定都听说过她含有一种“木瓜酵素”，近年已经大量地运用在保健食品当中，但是，到底木瓜酵素有何神奇功效呢?
相信大家对于椰奶炖木瓜糖水并不感到陌生吧，下面就让小编来给您总结一下吧。 椰奶炖木瓜糖水 这周日在家炖了椰奶木瓜， 热乎乎的没人喝。只好放冰箱，做午后甜点。冰镇的椰奶木瓜意外受到欢迎——炎热的季节，清凉滋润的糖水，再适宜不过了。 突然发现：夏天，似乎已经到来了—— 椰奶炖木瓜糖水的材料 木瓜一个，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖适量 椰奶炖木瓜糖水的做法 1.木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。 2.将1入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。 3.糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。糖类是我们生活中重要的调味品。殊不知，它们可不只是配角，用对了糖水，也能治病。 注意事项 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。 红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一;另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维他命C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。 冰糖，是以白砂糖为原料，经加工冷却结晶制成的。冰糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用。在很多药膳中都冰糖的身影。秋天我们在做川贝蒸梨时，就常会放一些冰糖。 白糖，能和中缓急，生津润燥。偶有腹部疼痛，喝凉水会加重腹痛、身上没劲儿的人在喝中药后，可以喝点白糖水。但治疗感冒时最好不要吃白糖水，感冒初期，如果喝糖水，很快会出现咳嗽，痰多，咽喉疼痛等症。 外，对于胸腹部有胀气，满闷胀痛，恶心想呕，并且口苦粘腻，口渴但不想喝水，小便量少色黄，大便粘滞不爽或秘结，妇女带下黄稠，量多有异味等情况，上述糖水均不宜喝。这些都是中焦湿热的表现，吃糖后可能加重症状，甚至出现呕吐等不良症状。
椰奶大家喝过吗？知道它的功效与作用吗？椰奶是用新鲜的椰汁和椰肉为主要原料加工成的一种健康饮品，它椰香浓郁，营养价值特别高，在生活中十分受欢迎。那么椰奶有哪些功效与作用呢？今天小编就专门带大家去了解一下。 椰奶的功效与作用 1、椰奶能补充营养 椰奶能为人体补育多种营养，它含有多种矿物质和微量无素，还有多种氨基酸，人们食用以后，能加快身体代谢，也能及时补充水分，对提高身体健康水平有很大的好处。 2、椰奶能利尿消肿 利尿消肿是椰奶的重要功效之一，它含有大量的钾和镁等矿物质，这些物质与人体内的细胞液结构相似，可以避免人体脱水和电解质紊乱的发生，对人类身体浮肿与小便不利都有很好的缓解和预防作用。 3、椰奶能美容养颜 美容养颜也是椰奶的重要功效之一，它含有的糖类和脂肪以及生长激素和维生素，可以直接被人类的皮肤细胞吸收，能加快皮肤细胞代谢与再生，能起到细嫩肌肤的作用，另外椰奶还能补中益气，也能补充细胞液，对皮肤衰老和气色暗黄也有一定的预防作用。