通常我们咳嗽都会选择吃药，但其实平日可以通过些食补来改善自己的肺热问题。下面给大家介绍十大最佳润肺化痰止咳食物排行。 十大最佳润肺化痰止咳食物排行 一、十大最佳润肺化痰止咳食物——梨 梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。 二、十大最佳润肺化痰止咳食物——草莓 草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。 三、十大最佳润肺化痰止咳食物——橙子 橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。 四、十大最佳润肺化痰止咳食物——鲈鱼 鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。 五、十大最佳润肺化痰止咳食物——银耳 银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。 六、十大最佳润肺化痰止咳食物——石榴 石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。 七、十大最佳润肺化痰止咳食物——甘蔗 甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。 八、十大最佳润肺化痰止咳食物——百合 秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。 九、十大最佳润肺化痰止咳食物——葡萄 夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。 十、十大最佳润肺化痰止咳食物——萝卜 萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。
每年进入秋冬季节时，气候变化明显，很多人就会出同肺燥或者咳嗽的症状，这时应该多吃一些润肺止咳的食物进行调理。只是有些人对润肺止咳的食物不了解，不知道吃什么好，其实生活中的润肺止咳食物很多，一会我就把十大最佳润肺止咳食物排行详细的介绍给大家。 十大最佳润肺止咳食物排行 1、雪梨 雪梨是一种水果，具有出色的润肺止咳功效，它可以直接食用，也可以与百合和川贝等食材一起煮制成梨汁食用。 2、银耳 银耳是一种菌类食材，润肺止咳的作用十分明显，它性质温润，在润肺止咳的同时还能排除体内毒素，清理肠道垃圾。 3、蜂蜜 蜂蜜在润肺止咳的食物中排到第三位，它里面有大量的天然果糖和多种氨基酸，有理想的滋养、润燥和解毒功效，对人类的肺燥型咳嗽治疗功效明显，食用时可以在早起用温水稀释以后直接饮用。 4、山药 山药是一种根茎类的菜品，也具有润肺止咳的作用，它含有特殊的黏液蛋白，能补肺益肾，也能补气养肾，平时大家可以把它与薏米一起煮制成粥，可以更利于山药保健功效的发挥。 5、百合 百合是一种球根类植物，含有大量的蛋白质和多种微量元素，还有一些生物碱存在，它既可食用也可以入药，具有润肺止咳和补中益气的重要功效，平时可以它与银耳、莲子等食材一起煮制成汤，然后服用，会让它的止咳功效更加出色。除了这些食品以外，豆浆、白萝卜、柚子以及藕和葡萄等食材也都是十大润肺止咳食物中的重要成员，在秋冬季节可以多食用一些。
秋天马上就要来了，秋风初起，天气干燥，很多人就会出现秋燥的症状，最明显的表现就是肺热咳嗽。为了减少这些症状的出现，平时大家可以吃一些可以润肺止咳食物，平时能润肺止咳的食物有很多，你们想具体了解可以看看下面我对最佳润肺止咳食物排行的详细介绍。 最佳润肺止咳食物排行 1、白萝卜可以润肺止咳 白萝卜就是一种可以润肺止咳的常见食物，它生吃和熟吃都可以，它含有大量的芥子油和酶类物质，人们食用以后能润肺止咳还能化痰平喘，同时也能增强食欲。 2、柚子能润肺止咳 柚子也是一种呆以润肺止咳的食品，它含有多种维生素和一些甙类物质，以及多种酸性成要，这些物质可以加快身体代谢，也能润肺止咳，大家食用时可以把它与蜂蜜和冰糖一起制成蜂蜜柚子茶，然后用温水冲调后饮用，能起到理想的润肺止咳作用。 3、银耳雪梨能润肺止咳 银耳和雪梨也是最出色的润肺止咳食物，雪梨性凉可以清除肺热，也能化痰止咳，而银耳则可以滋阴养且，它们一起食用时，润肺止咳的效果最为出色。平时可以把它们一起煮制成冰糖雪梨银耳汤，煮制时要把银耳提前泡好，撕成小果，加入雪香和冰糖一起煮，煮好以后香甜可口，十分诱人。