1 各种食材准备好称重 2 隔水软化奶油奶酪，原本需要提前拿出来软化，我是临时要做，所以，用隔热水来软化 3 用盐清洗柠檬，盐可以帮助我们去掉柠檬皮上的蜡 4 洗好的柠檬，分别处理成柠檬汁（半个柠檬就可以了），刮成柠檬皮屑，注意不要刮到白皮，会苦的 5 柠檬皮屑和柠檬汁准备好，备用 6 把15克糖（木糖醇）放入奶酪中，搅拌均匀！木糖醇搅拌的时间略微比白砂糖长一点。因为木糖醇比较难融化 7 过筛倒入柠檬汁，我过筛是为了去掉籽，如果你在处理柠檬汁的时候，没有籽，可以省略过筛这一步 8 搅拌均匀后，一边备用 9 准备好冰水，把吉利丁片剪成小块，放进冰水里软化。一定不能用常温水，很容易融化吉利丁片 10 泡好的吉利丁片，捞出来沥水 11 泡软的吉利丁片，隔热水融化 12 奶油放入糖（糖粉/木糖醇），打发6-7分。我用木糖醇！ 13 融化的吉利丁片放入奶油中，搅拌均匀 14 奶油倒入奶酪中，搅拌均匀 15 模具中放入纸杯，放6片奥利奥饼干在里面 16 倒入奶酪糊，轻轻磕几下，大概有9分满 17 省下的3片奥利奥饼干靠自己心情摆放好，再撒上柠檬皮屑 18 冰箱冷藏4小时或者冷冻室放30分钟，拿出来
步骤1 干木耳可以用热水泡发二十分钟，冷水泡发一小时，因人而异。选择一小时的口味干脆，吃起来口味更好，但时间长 步骤2 泡发好的木耳、胡萝卜、瘦肉切丝，蒜姜切丝 步骤3 准备一小碗，倒入老抽两勺，料酒一勺，陈醋一勺半，生粉一勺，白砂糖一勺，少许盐即可 步骤4 倒入菜油，锅热，倒入小碗猪肉，翻炒直至全部发白，倒入一些蚝油，翻炒一会 步骤5 肉丝炒好即可出锅盛盘 步骤6 锅热，倒入小戳蒜，炒香 步骤7 然后倒入湖南椒丝 步骤8 倒入胡萝卜丝 步骤9 倒入木耳丝 步骤10 倒入炒好的肉丝以及生姜丝 步骤11 倒入调好的料汁，翻炒一会 步骤12 翻炒到发软 ，即可出锅
您好，我是高级育婴师婴儿防晒、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！ 喜欢在室外玩耍似乎是每个宝宝的天性，但是随着天气越来越热，阳光也越来越毒辣，宝宝的防晒就变成了困扰妈妈们的一个难题，很多妈妈都会存在一个疑问，那就是宝宝到底能不能涂抹防晒霜呢？其实，六个月以上宝宝是可以适当的涂抹婴儿专用的防晒霜的，但是涂抹的时候要注意这几个问题。 宝宝擦防晒霜的注意事项1、年龄 六个月以下的宝宝最好不要使用防晒霜，六个月以上的宝宝需要涂抹防晒霜的话，要选择婴幼儿专用的防晒产品。 2、场合 一般来说，在宝宝的皮肤要长时间的暴露在阳光下的场合才需要涂抹防晒霜，例如去海边或者是去动物园、公园等场合玩的时候。 在宝宝日常玩耍的时候 ，还是不建议妈妈给宝宝擦防晒霜的，因为涂抹过防晒霜的皮肤，会大大削弱对于日光中维生素D的合成，因此，这个时候来晒太阳也达不到补充维生素D的效果了。 3、禁忌 在宝宝的皮肤有伤口或者是湿疹等情况导致宝宝皮肤出现渗水、破损等情况的时候，是不能使用防晒霜的，以免其中的一些成分对宝宝的健康造成伤害。 4、清洁 当宝宝涂抹过防晒霜之后，家长可以选择温和的、无刺激的沐浴露为宝宝清洗皮肤。虽然对于宝宝来说，没有必要天天使用沐浴露，但是如果宝宝擦了防晒之后，只用清水清理很可能达不到清洁干净的效果，因此，妈妈还是要注意宝宝皮肤的清洁工作。 夏季宝宝防晒可以这样做 1、避免在阳光最强烈的时候出门。可以选择上午10点前或者是下午4点后再带着宝宝出门玩耍。 2、可以让宝宝穿着透气性好的长衣长裤，注意材质要轻薄、吸汗。 3、给宝宝选择遮阳性好的帽子，如宽檐的夏凉帽等。 4、乘坐婴儿车的宝宝，妈妈可以为婴儿车上装好凉棚，以免阳光直射到宝宝的皮肤上。 宝宝在夏季的防晒护理一定马虎不得，不仅关系着皮肤的美观，而且还会直接影响到宝宝的健康，所以妈妈们在选择防晒方式上，一定要谨慎对待。 如果我的回答对您有帮助，欢迎关注@糖果妈妈，每天给您推送高质实用的育儿知识！ 求推荐清爽免洗的儿童防晒霜？ 美国食品药物管理局（FDA）建议，6个月以下的宝宝最好不要使用防晒霜。宝宝6个月以上，救可以考虑使用防晒霜了。 根据美国儿科学会建议，适合宝宝的防晒霜应该首选广谱防晒霜，也意味着它对UVA和UVB都有防护作用，防晒数（SPF值）至少达到15。成分选择方面，建议选择含有氧化锌或二氧化钛的，这两个是纯物理方式成分，对皮肤刺激较小。 哈罗闪婴儿防晒喷雾SPF50+，这款防晒就是“物理+化学”的复合式婴儿防晒，有的妈妈担心含化学成分的防晒霜对宝宝的皮肤不好，但其实物理防晒只能阻隔UVB，而会对皮肤造成伤害的是UVA。UVA的能量是UVB的15倍，UVB是仅能达到肌肤的表层，UVA会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，所以只有化学防晒才能真正阻挡UVA！ 这款防晒喷雾的质地轻薄透气，防晒同时保湿肌肤。另外值得一提的是，它不含石蜡油、不含着色剂、不含羟苯酯类防腐剂，非常温和安全。 即时防护、防水抗汗，且吸收快，保水力强，防护性能优越，可以说是很全能的一款防晒产品啦~ 另外，德国原装进口哈罗闪，还荣获了多项国际权威认证，这既是产品品质的保证，同时也让哈罗闪与其它品牌产生了本质区别，在业内享有极高的美誉度。 有了哈罗闪婴儿防晒喷雾，带着宝宝去户外接触紫外线，再也不是妈妈们头痛的问题了！
粉色本身就是一个让人少女心爆棚的颜色，小编之前有看过一个帖子说，女生到了一段时间之后会疯狂地喜欢上黑色（小编之前是），但是又到了一段时间之后，会更疯狂地喜欢上粉色（小编膝盖已经中枪），不知道你们是不是这样浅色牛仔裤搭配？来自粉色短款小棉服的问候，听说你们都开始喜欢上粉色搭配了！ 特别是搭配上浅色的牛仔裤，清醒又好看~ 以下是来自我公众号：MMORLE520 的文章，教人穿衣搭配。欢迎关注哦~ 白色高领毛衣搭配上牛仔裤，虽然是与粉色的小夹克外套搭配，加持上一双靴子一点都不影响你的帅。 或是搭配上九分的牛仔裤+小白鞋，是不是俏皮又少女感满满的搭配。 粉色的棉服小外套搭配上同色系的半身裙+小白鞋，靓丽清新。（大家不要被里面的裙子大小比例影响，可以脑补一下这样的搭配上身效果，很好看哦！） 粉色的爱心点小毛衣搭配白色的背带裤，比起纯色的毛衣，这是不是更能让人眼前一亮？减龄效果直接翻倍。 粉色本身就比较偏亮，搭配上白色的毛衣时，会相对容易提亮你的肤色。 牛仔背带裙+毛衣的搭配，基本上跟你衣柜里的其它外套呀能搭得上，但是，你的少女心让你忍不住把目光瞟向了萌萌的粉色小外套~ 条纹打底衫+牛仔裤+短款小棉服，加上一个小布包配饰，立马让你整体带上了点小文艺的感觉。 条纹小毛衣搭配牛仔半身裙，这种搭配基本上不挑人。粉色的单品本身就自带甜美效果，再加持一顶粉色的鸭舌帽， 少女感效果也翻倍。 一件粉、白、蓝紫拼接色的毛衣直接就呼应到了你全身的搭配，视觉上的统一效果可一定不能忽略哦，小心机赶紧学起来~ 原谅这篇粉色的搭配唤起了老夫的少女心，不说了，小编这就去多买几件粉色的衣服去… 哈哈，喜欢小编的文章欢迎多多关注小编哦！ 欢迎关注公众号MMORLE520 ，这是一个低调的时尚穿搭号~每天教你如何穿衣搭配。 浅蓝色牛仔裤配什么上衣？ 1、蓝白搭配是夏日里最常见的配色，让视觉神经更舒适，非常清爽的配色。 2、衬衫和牛仔的混搭，既保留衬衫的干练，又打破衬衫的严肃和正式感，为全身注入随性洒脱的感觉。 3、白色微透的修身T恤搭配紧身浅蓝色牛仔裤，简约清爽的造型，将身形勾勒完美。 4、浅蓝色牛仔裤搭配黑色上衣，深浅对比更具有吸引眼球的能力。 5、深蓝色的牛仔裤，最好搭配浅色的上衣，比如白色，米色，粉色，淡黄色，天蓝色，浅绿色，浅咖啡，淡紫色，比较好看。 6、浅蓝色牛仔裤，最好搭配深色上衣，比如黑色，咖啡色，墨绿色，深蓝色，紫色，红色等，都好看。 7、黑色运动鞋如果要搭配深蓝或者浅蓝牛仔裤的时候，运动鞋最好有点装饰花纹，或者彩色条纹，显得没有那么素。
很高兴回答你这个问题女生短发发型图片，短头发一般适合 1.6米以下脸型比较小的女生。 夏天到了很少小姐姐开始蠢蠢欲动想剪短头发了，在我们发廊点单比较高的属于肩上内扣发型，经过内堆积高层次裁剪，剪出来吹干自然内扣，非常好打理，睡醒还是不变型，配上冷色系的颜色美美哒。 如果时尚型小姐姐可剪心机挂耳发型，用低层次剪出耳下长度，再分区提高层次裁剪减少重量，发尾尽量剪柔和一点，在配上空气刘海，把鬓角挂耳边上，发型感立刻体现出来。 有喜欢发型的欢迎留言关注哦 能不能提供一些短发发型图片咯？ <女孩子的话> 夏天是剪短发的季节，所以给大家推荐了很多不同风格的短发造型，不知道其中有没有你心仪的短发呢？今天，再跟大家分享几款ins上人气很高的日系短发造型，虽然日系发型以小清新、可爱、萌为主，但是这些短发也有帅气的、性感的一面哦，短发控女生不要错过 短发会把脸型衬托地非常精致，尤其是大眼睛女生，让人一眼就记住！日系短发更柔美一些，在气质上女人味十足，整个人也更加有灵气！记得搭配一款棕色系发色哦，这样精气神更足，也会衬得肤色更加柔和白皙~喜欢日系的女生记得收藏哦！ 齐肩短发可以梳什么发型呢？ 今年最流行的就是lob齐肩短发啦！ 不管是直发还是卷发都非常好看！ 下面用几个明星的造型举个例子： ▹赵丽颖： 赵丽颖的这个齐肩短发给大家带来很多惊喜和突破，简单的偏分，并没有过多的修饰，但是却将五官展现得更加立体，成功突破之前圆圆脸的可爱形象，变身温柔婉约的小女人，可谓潜质无限。 ▹蔡依林： 齐肩短直发非常适合蔡依林。白皙的肌肤加上这齐肩的短发和空气刘海，让她看起来像是二十岁出头的学生妹！减龄十足！ ▹齐肩卷发 随意的卷发线条格外萌萌哒，很适合小脸型的女生，元气满满！一头微卷短发俏皮又洋气，把精致的小脸突出的淋漓尽致~如果你最近想换新造型，不妨试试齐肩卷发吧！ 下面的9卷卷发给你做个参考！ 是不是很好看呢？
1 收放自如，释放操作空间 备餐间对很多人来说，还是过于奢侈。所以足够的“桌面”就显得格外重要，起码能容纳一个切菜板、两盘煮好的菜和一些待用材料的空间。否则，就会给人转不过来的感觉。可以考虑在设计上加上收缩功能的工作板，要用的时候拉出来，用完了就马上退回去。 2“黄金三角”，设计基本功课 “黄金三角”，就是说你的炉灶、水池和冰柜要成三角形。三角形里的空间就是你站立的位置。那样，你就不需要来回地跑，只要一转身就能拿到需要处理的材料。这对于面积大的厨房尤为重要。 3 藏起来吧，除了那瓶花 厨房不光要有足够的收藏空间，还要有足够的工作空间。有些人喜欢把面包、零嘴、酒油糖盐，统统放在工作台面上，其实工作台面是不适合放很多杂物的。不仅凌乱，而且由于厨房油烟，很快就显脏了。除了一瓶花什么，一切零散的东西，都应该放进相应的收藏空间。 4 收藏空间，从门后解放 收藏空间主要有两种，壁橱式和抽屉式。壁橱式就是打开一道门，门后是收藏空间，通常我们得爬高钻低地把东西往里塞。抽屉式其实是把收藏空间从门后解放出来，不劳你低头弯身，需要的物件就直接出现在你面前。但是挑选的时候，还要特别留心辊轴的材质。理想的材质能承受合理的重量，并且不会让部分空间留在你看不见的地方。 5 空间特定性，不必太清晰 抽屉里面的间隔有很多种。瓶有瓶的位置，碗有碗的位置，这当然可爱整齐，不过要记得我们的需要和用具是经常更新的，空间的特定性越高，将来能继续使用的机会就会越低。 6 不锈钢厨房，打造厨艺高手 不锈钢材的厨房是几年前开始从国外流行的。据说因为厨艺高手们不再满足于家用设备的功能，而改用专业设备。而专业设备，重点当然不在花巧，而在实用。不锈钢持久耐用，便于清洁，耐热防潮，可以很方便的营造没接缝的工作环境。从厨房工作台面到水池，一气呵成，绝没有漏水藏污等问题，所以是为上选。今天拥有一个不锈钢的厨房，就等于告诉访客们，我是一个认真的厨师。时髦又不落俗套。 7 专项清洁液，你用过没有？ // 如果水质比较硬，一滴水在不锈钢的工作台上干了，就会留下一个明显的水痕。看来不锈钢也有它的短处。所以每次使用完之后，必须把工作台面擦干。在一些超市里有不锈钢专用的清洁液，用了之后，不锈钢面会更为明亮照人。 8 麻石和大理石，比拼实用 工作台面，除了采用不锈钢材质之外，石材也是很流行的。大理石、麻石，都很理想。既高贵又实用，颜色花纹也很丰富。该留心的是石材有时候会出现渗色的情况，一杯红酒倒在白色大理石上，如果不马上擦掉，酒色就会渗入石材里，从此留下不可磨灭的痕迹。因此来讲，麻石比大理石实用。
清爽汤 材料 洋葱70克，青椒25克，芹菜30克，胡萝卜50克，西红柿75克，海带20克。 调料 鸡骨汤料、盐、姜各适量。 做法 1 将洋葱、青椒、芹菜、胡萝卜、西红柿、海带切块放到砂锅中，再放入鸡骨汤料，加水没过蔬菜，熬煮10分钟左右。 2 关火，加盐调味即可。 对脂肪肝的好处 清爽汤最大的特点是富含膳食纤维，能刺激肠道，促进排便，减掉脂肪。 西芹番茄橙汁 材料 西芹50克，番茄150克，橙子100克。 调料 蜂蜜适量。 做法 1 西芹洗净，切小段；番茄洗净，去皮，切小块；橙子去皮，切小块。 2 将上述材料放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。 对脂肪肝的好处 西芹含膳食纤维，能促进体内废弃物的排泄；番茄含有钾和B族维生素，能促进新陈代谢；橙子含有维生素C、钾等，能调节新陈代谢。三种水果搭配，促进新陈代谢，防止便秘。
夏季清爽饮品：草莓奶昔的做法 夏日炎热，很多朋友喜欢吃冰山的食物。不妨自己在家动手做，今天为大家介绍草莓奶昔的做法。 草莓的营养价值 草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。 草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。 草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。 国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。 既然，草莓好吃又营养，不如就来学学草莓奶昔的做法吧。 草莓奶昔的做法 原料：草莓10余个，冰块30克，炼乳50克，牛奶300毫升。 做法：草莓洗干净，放到食品料理机的容器中;倒入冰块和100毫升牛奶，打成浆;放入剩余的牛奶和炼乳，再次打成浆，倒入杯中即可。 提示：水果中或多或少含有蛋白酶，水解牛奶蛋白质后容易产生苦味。所以先用冰块一起打，能压制各种酶的活性，同时也让口感更为冰爽。炼乳则可提供甜味和黏稠感。如果没有冰块，可以直接放一根奶油雪糕来替代冰块和炼乳。因为雪糕中含糖，所以无需另加糖或炼乳。牛奶也可以用酸奶来代替，制成酸奶草莓奶昔，味道很好。只是酸奶打浆之后会变稀，这是正常现象，无需担心。 以上草莓奶昔的做法是不是很简单呢?快行动起来吧。
适合新手的OL上班族清爽裸妆 适合新手的OL上班族清爽裸妆 point 1、浅浅自然系褐色眉宇 眉色要与发色的色调和谐且不能深于发色，有刘海的女孩尤其需要注意这点。上妆时利用染眉膏调节并淡化眉色。 使用染眉膏tips：使用染眉膏前，先用纸巾擦拭掉刷头上过多的膏体。然后逆着眉毛生长方向轻轻刷上第一层；再顺着毛发的方向刷上第二层，起到理顺定型的作用。 point 2、百搭的大地色系眼影 利用褐色系渐变眼影增加眼部轮廓的深邃立体感，并利用晕染的涂抹手法使眼部妆色更显自然。整体妆色可比日常妆容稍微加强一些。 眼影的涂抹范围：深色眼影的晕染范围尽量不要超过双眼皮褶皱；另外，靠近睫毛区域的眼影色感最强，向上则逐渐变淡。 point 3、珠光+褐色的下眼睑妆 point 4、呈扇形展开的浓密睫毛 睫毛是整个妆容的点睛之笔。无论是眼头、眼尾的睫毛还是下睫毛，每一根都需要被仔细夹烫并涂抹睫毛膏。这样才能完成炯炯有神的“大眼妆”！ “扇形”睫毛制造法： 1、首先用睫毛夹或是电动睫毛烫制造出卷翘自然的睫毛弧度。 2、然后沿着睫毛根部向上，在上睫毛处开始做“Z”字型的涂刷。 3、选择迷你刷头的睫毛膏仔细涂刷每一根下睫毛。(必要时可竖起刷头)。 4、为了呈现更加扇形又根根分明的妆效，最后一定要用睫毛刷再梳理一遍。 point 5、自然流畅的黑色眼线 提起眼皮，描画内眼线，填补睫毛毛发间的空隙。然后沿着眼睛弧度，在内眼线的基础上略微加粗并晕染，使整体眼线更为自然。 描画眼线tips：为了使眼神更加有力，可以将眼线延伸至眼头和眼角。这样眼睛的轮廓会更为清晰立体。 point 6、"丸颜" 感红润腮红 在眼黑正下方找到描画“丸”形腮红的圆心，然后以画圈的方式涂抹腮红，突显柔和可爱的脸型轮廓。 打造由内而外的红润气色Steps： 1、找到“圆心”后，沿圆形轮廓用指腹轻点上色泽自然的膏状腮红。 2、在步骤1的基础上，用大号腮红刷刷上略带光泽感的浅粉色腮红粉。 point 7、光晕细腻的提亮高光 利用高光粉和腮红相结合的面部妆效，突出柔美可爱的“丸颜”效果。 扫刷高光粉的部位：沿着眉骨和颧骨的弧度，柔和的扫刷上高光粉，提升肌理质感，强调立体轮廓。 point 8、透亮的裸粉色丰唇 为双唇营造出低调的红润饱满唇形，这样才能让整个“上镜妆”的柔美度得到提升。 裸粉色双唇Steps： 1、充分滋润双唇之后，用指腹轻点上少许遮瑕膏，修正唇色并遮盖暗沉。 2、沿着双唇的圆润弧度，涂抹上色泽自然纯亮的唇膏。 3、最后用水润的唇彩在双唇中央提亮，突出光泽感。
摆脱倦怠感 清爽小技巧 摆脱倦怠感 清爽小技巧 方案一：急救应急约会妆 1、吸除脸上油光：如果你的脸比刚刚买来的黑漆皮鞋还光亮，那你首先要做的就是径直去洗手间。因为没有必要将残妆完全去除，撕一块纸巾，轻拍脸部，吸除油脂。记得不要擦，不然原有的妆底也会被擦得一干二净。 2、寻找脸部喷雾：在商场寻找脸部喷雾。对着面部喷上适量喷雾，再轻拍至吸收，干燥的皮肤得到即时补水，变得平滑细嫩， 3、利用样品快速化妆：接下来要做的就是继续利用商场的试用品变得更出众迷人。为你的眼睛或双唇涂上明快大胆的色彩，只突出强调脸上的某一部分——这是让你看起来非常HOT的最快方法，也是比较适合夜晚的妆扮。洗手间里的纸巾正好适合平滑双唇。先揩去残留的唇膏，再擦掉干燥脱落的死皮，最后涂上一层自然的、闪亮的唇彩。 4、蓬松秀发：在专柜拿到的润肤液样品还可以用来整理蓬乱的头发，使之更服帖。到护肤品柜台选一款最新产品的样品，并加以充分利用。另外，大部分的洗手间里都会有自动干手机，我们可以把它当成临时吹风机来为头发定型：让吹风口对着头发，边吹边用手梳理；将手沾湿，顺着风吹的方向整理发卷，为其定型。如果还是不够蓬松，就弯腰将头发倒翻过来，用手指揉按发根，然后理顺。 方案二：急救睡不醒妆容 1、恢复肤色：用冷水洗脸，这样可以唤醒沉睡的肌肤，恢复双颊的红润。记得涂保湿液，再稍加拍打按摩，加快气血循环。另外，别忘了给红肿的眼睛滴上滴眼液。 2、放弃粉底：因为没有时间为整张脸细致地涂好粉底，那就只在需要遮瑕产品遮盖瑕疵部位，如色斑、眼袋等地方微涂些就可以了。 3、为双颊涂上腮红：早晨起床，脸色难免苍白。双颊上的一抹桃红，不但会让你看上去神采飞扬，也会免去同事的一些议论“某某昨夜晚归”。用很重的颜色时，膏状腮红会比粉状腮红看上去更自然些。 4、梳一个时尚(微博)的蓬松马尾：因为来不及洗头、吹干、定型，索性就将头发简单地扎成一束马尾，然后再梳理一下，不必梳至发梢，任其蓬松;可留几丝散发不必扎起，这样看起来会很清新自然，又很随意性感。 方案三：急救办公室倦怠容 1、改变风格：辛苦工作了一天，改变一下发型，整个人感觉就会截然不同。如果你的头发一天都是束起来的，现在就散开。发绳或发夹已经为头发塑造了性感的曲线，用手整理一下，使其看上去更加完美。如果你的头发一天都是披散的，平平帖帖毫无生气，那就为其加点活力。 2、加深眼睑颜色：白天用的眼影也可以变得深沉朦胧，充满夜的诡魅——要在涂色之前，将眼影刷弄湿即可。再画一遍眼线，然后横向晕开就可以加深眼部色彩。 3、卷曲睫毛：弯曲上翘的睫毛会使眼睛看起来大而明亮，可是谁又会天天带着睫毛夹呢？当然也没有这个必要，因为办公室休息间的金属匙就可以胜任睫毛夹的角色。取来一只，靠近台灯加热，然后翻过来沿着睫毛根部轻轻上推，卷曲睫毛一样拥有！ 4、闪亮，闪亮，再闪亮：如果说办公桌的抽屉里一定要备有一样化妆品，那就是闪粉。随着下班后的即兴聚会日渐流行，扮炫的闪粉当然必不可少。涂一些在锁骨、颈部、颊骨甚至头发上，整个人顿时熠熠生辉，闪亮夺目！有的产品不但看起来漂亮，闻起来一样诱人。 5、点亮娇唇：特殊情况特殊处理。找不到唇膏或唇彩时，无毒的粉红色荧光笔也可以拿来应急。轻轻点些颜色在唇上，在着色前，双唇快速将其抿开。
戒除六大化妆恶习 肌肤清爽无负担 戒除六大化妆恶习 肌肤清爽无负担 一、戒懒卸妆 如果你使用了防晒品、隔离霜（尤其是具有修饰肤色功能的产品）、彩妆品（例如：口红、腮红、眼影和粉底等），不管你的妆是浓是淡，卸妆这步骤都是必要的，千万不要因为偷懒，随便洗脸了事。 二、戒乱用化妆品 购买化妆品前，我们应先了解化妆品成分，胡乱购买使用，最终只会令皮肤受罪。 1、尽量不要使用人工合成化学物质，例如：色素和香料等会刺激皮肤，引起骚痒和神经性皮炎。 2、油性化妆品的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺和毛囊被堵塞，造成细菌繁殖，引起毛囊炎等，所以不能多用。 3、含有重金属，如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体内累积，引起中毒反应。 4、避免使用化妆品中的光敏感物质，事关它可导致皮肤在阳光下引起炎症反应。 三、戒懒用妆前打底霜 很多女士都会不用妆前打底霜，然后直接上妆，但此举正是令妆容失色的主因。妆前打底霜的主要目的是让皮肤较容易均匀上妆，由于隔离霜含有一些非油脂又属高脂溶性的成份，因此它有助彩妆的延展与附着，防止脱妆情况，令底妆可整天保持明亮清爽。 四、戒懒清洁化妆刷 如果眼线刷没有好好清洁的，画眼线时可能会无意间接触到眼球表面而造成感染。此外，以彩妆的角度来看，有些单眼皮女生画上“内眼线”后，眼睛反而会显得更加细小，令妆效事半功倍。 五、戒不修护睫毛 涂上睫毛液可令双眼更加有神，可是厚重的睫毛液却会为睫毛带来压力，令睫毛日渐脆弱。其实，睫毛如头发一样，每根的表面都覆盖了层层毛鳞片，因此，涂睫毛膏前应用睫毛专用保养品来打底，这不但可以帮助填满鳞片间的空洞，也可以保护睫毛在摩擦时不受外力的伤害，睫毛也能维持漂亮的弧度，色调亦会较为持久。 六、戒不用防晒 防晒彩妆的SPF值为15最合适，因为这一数值能隔离90%以上的紫外线，也不会给肌肤带来很大的负担。若产品能与具有抗老化作用的维他命和某种滋润成分相结合，这就不单能防晒，更可使肌肤得到更周全的呵护。
你还在担心晒黑、花妆、皮肤油腻、过敏等这些护肤常识而担忧吗？炎热的夏季一触即发，高温天气一天天接近，在这个时间段我们应该怎么样保养皮肤呢，让皮肤光泽细腻，妆容清清爽爽。下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来看看夏季护肤小常识，人手必备的小手册哦！ 一、细腻地清洗面部 每天早晨起床、午睡后以及晚上临睡前，都必须对皮肤进行彻底地清理，就是再忙的职业女性也不可忽略这一点噢。皮肤不清洁，再好的打扮也会大打折扣的。脸面的清洁是女子魅力的根本。夏季气温太高，空气的湿度相对减低，再加上出汗的原因，皮肤会失去大量水分；汗水还会使灰尘沾附在皮肤上，堵塞毛孔，那么应该如何做好清洁工作呢？ 洗脸的正确方法 首先选择适合自己皮肤性质的清洁霜、洗面奶之类的洁面产品，洗去面孔上的化妆油脂或灰尘污物，然后用凉水（最好是凉开水）撩湿整个面部再用质地精细的磨砂洁面膏，轻擦皮肤表面，这样可以减轻擦面时对皮肤的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重点对眼部、额头、鼻翼和鼻翼之下的三角地带，进行轻轻地按摩，增强面部皮肤的弹性和活力。最后用爽肤水或者收缩水轻擦面庞（油性皮肤的最好使用含酒精的紧肤水，干性皮肝的则宜用含极少或完全不含酒精的收缩水），这样有助于清除皮肤表面的残余油脂。 二、时刻躲避阳光 1、要养成搽抹防晒霜或乳剂的习惯，不光是对面部皮肤，尽可能对裸露在外的皮肤都均匀地搽抹一些防晒露，以保护皮肤遭受烈日的毒晒。 2、要善于配戴遮阳饰物，比如戴太阳帽、打遮阳伞；以自行车代步的女子要使用遮阳披肩等，把裸露在外的双臂、脖颈部位遮盖起来，尤其白色披肩对所有光都有反射作用。经常从事野外工作的人可以选择一些便于操作又有利遮阳的草帽、斗笠之类。 三、细润地护理眼部 眼部护理也是夏季如何保养皮肤的重点之一。眼睛四周的皮肤特别细嫩，过分接触阳光，会产生皱纹，要是必须在阳光下长时间逗留，就应戴太阳镜来保护。坚持每周至少两次以上用冰块或用青瓜片敷眼，这样可以让眼部皮肤得到精心地呵护。为了让眼睛更为动人，每周最好能用纯净水浸洗眼睛2～3次。 四、细致地梳妆 炎热的夏季，要使化妆保持持久，早晨上妆应特别注意。要选用水质的粉底，因为它比油质的粉底清爽，而且可以减少与汗液混合后出现的混浊感觉。接下去是扑上透明的干粉，这使人看上去不会油光光的。酷热时脸色比较红润，所以不宜过多过厚地涂胭脂。要避免眼部走样，可先在眼盖处涂上遮瑕膏，再扑上造影粉，最后再擦眼影粉，这样眼部的妆可保持长久。睫毛液也宜选用防水性的才不会被溶化。闪光的口红不宜在夏天使用，这只会增添油腻感，应选用粉红、桃红或玫瑰红等色素较清雅活泼、充满热情的色调。口红的品性宜选用防晒润唇膏，涂抹口红前最好先涂上润唇膏，隔离唇与口红的直接接触。 五、细心地选用护肤品 面部清洁结束后，最好是趁着爽肤水未完全干透前，搽抹一些润肤、保湿护肤品，如润肤露、奶液等，这样可以保留爽肤水内所含的水分，对滋润皮肤很有好处。早晚使用还可以轻轻按摩面部5～10分钟，既可促进皮肤对润肤露（霜）的吸收，也能防止面部皮肤衰老。还可用西瓜皮、黄瓜皮等轻轻按摩面部，然后再清洗面部，这样可以增加肌肉弹性，防止肌肉松弛下垂。 应该养成随身携带爽肤水的习惯，出门时带上一些浸透爽肤水的棉花球，汗流满面时可用它来代替纸巾或手帕搽汗水，还可以起到洁肤、润肤的作用。户外运动、室内健身时，最好卸下化妆品，因为化妆品里的油脂及香料在汗水的作用下，很容易吸附空气中的灰尘、污物阻塞毛孔，导致面部皮肤暗疮病变发生。上面说的润肤霜或面膜之类最好是选用含水分较多的。 夏季护肤小窍门 1、喝水，多喝水，还是多喝水 多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。 OL们喝水还是大有讲究的： 第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝; 第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。 第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。 2、用醋水去油光 不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。千万不要用洗面奶哦，因为使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。 而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，你会发现脸部的小细纹也没有了哦。 3、必备补水喷雾 夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。 那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。 在喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。 4、补充维生素C 大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。 除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。 5、蒸气保湿，经济实用 假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。 6、眼部保湿须重视 眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理! 7、勤补防晒 夏天最伤皮肤的就是紫外线，不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速肌肤的老化，因此要想达到护肤的第一步，就一定要注重防晒。 最精明的防晒方法就是每天多花30秒来做好防晒工作，10年后你就会发现自己比同龄人看起来要年轻5岁哦。因此每天在出门前的半小时就擦好防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数来及时补充，这样才能有效的抵御阳光对皮肤的伤害。 8、必备遮阳伞、帽子 除了防晒霜，遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。 9、皮肤晒伤用凉开水护肤 夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。 对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。 10、自制洗脸水 晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。 白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。
油性皮肤到了春夏季就非常的烦人，整个脸上油油的。那么春夏季油性皮肤要如何控油呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下油性皮肤春夏季控油的方法。 春天一到温度开始升高，天气就开始热起来，油性肌肤的人就开始为难了，早上带着一张清爽的脸出门，几个小时就油光满面，难看又难受，真的是非常头疼。 油性皮肤怎么控油呢？有哪些控油小妙招？ 1、清洁 清洁要购买温和的清洁产品，不宜使用情节性太强的产品。因为皮肤自身的油脂被清洗掉了，皮肤为了保护自己就会产生更多的油脂，导致皮肤会变得更加油甚至会致痘。不要频繁洗脸或者一直使用洗面奶洗脸，洗脸一天最多三次就可以了，频繁的洗脸会使脸部皮肤干燥。 2、补水 皮肤是保持水油平衡的，当油过多时，最本质的还是缺乏水，应该补充足够的水分。但是皮肤只能分泌油脂不能提供水分，所以需要自己为皮肤补充水分。选择适合的补水护肤品，早晚洁面之后开始深层补水，保持皮肤的水油平衡。 3、保湿爽肤水 油性皮肤一般都会伴有毛孔粗大的问题，所以许多人都会购买含有酒精的收缩水，但是收缩水只能暂时的强制收缩毛孔，并不能从本质上控油。所以想要控油就要慢慢来，选择具有保湿功能的爽肤水。对于油性皮肤的人群，不要使用过于油腻的护肤产品，因为这样不但不能吸收，只会让你脸更加的油腻。 4、防晒喷雾 很多人只有夏天才防晒，但在秋冬季节的紫外线仍旧不弱，所以油性肌肤的人群就要在出门前做好防晒控油，并且防晒霜最好是选择水润轻薄、、具有补水作用的防晒喷雾。使用防晒喷雾后，用吸油纸吸掉脸部多余的油脂，减少油腻感。 5、饮食调整 注意少吃含高脂肪、高糖分的食物。禁忌食用烟酒、辛辣食物，应该多吃一些清爽的水果蔬菜，这些可以改善皮肤的油腻感。 6、清爽护肤 为了让皮肤可以正常的呼吸通畅，在入睡之前就不可以用太多种类或者太过油腻的护肤品了。晚上洗脸后，可以适时地进行一些按摩，对皮肤的血液循环有益，可以更好的调理皮肤的功能。 7、降火 在进行外部补水的时候，还同时要注意内部补水。很多人在夏季的时候油多，长痘等可能是身体有内火。控油要内外兼备才能更有效地达到效果。 其实油性皮肤的保养并不是想象中的困难，本质上只要做到充足的补水，水分够了，油脂自然而然得到也会减少分泌了，那么夏天想要有一张清爽的面孔也就不成问题了。 控油第一步： 补充维生素B2。肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素B2，所以，想要除油光，MM们第一步要做的就是补充维生素B2，从根源上让油光减少。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。 控油第二步： 扫油。虽然补充了维生素B2，但是不能在短时间内摆脱满面油光的情况，那么接下来就应该进行第二步扫油的工作，换而言之，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，有里向外依次进行清洁。T区出油多的MM们一定要多重视这区域的清洁哦。 控油第三步： 抑制油脂分泌。扫除油光后，一定要想办法抑制油脂的分泌，这时可以选着有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这里一定要注意，敏感性肌肤的MM是不适应用有酒精成分的爽肤水的。 控油第四步： 平衡油脂分泌。平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作，及时给肌肤补充水分，能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。 控油第五步： 清理油垢。想要摆脱油腻肌肤，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1至3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。同时还能清除毛孔内的各种污垢。敏感性肌肤的MM的面部最好一个月去一次角质，T区可以一周一次。
说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强，那么蓝莓到底怎么最好呢，下面运河边百科(www.yunhebian.com)介绍5种蓝莓的吃法，一起来看下吧。 蓝莓怎么吃？ 1、蓝莓与冰糖搭配 蓝莓和冰糖搭配是一种很好吃的吃法，这种吃法可以改变蓝莓的酸味，使得蓝莓更符合口味，具体吃法就是：准备好冰糖和蓝莓等，先把冰糖花开，然后把蓝莓洗干净之后，与冰糖放置到一起浸泡三个小时，取出后即可食用，味道很好。 2、蓝莓与酸奶搭配 蓝莓与酸奶搭配吃是很好吃的一种吃法，不仅会使得蓝莓变得更符合口味，同时营养价值也能被人体充分吸收，具体吃法就是：先把酸奶准备好倒入盘子中，然后用蓝莓放入盘子中，让蓝莓外表全部涂满酸奶，然后放入冰箱中，5个小时后即可食用，味道极好。 3、用蓝莓制作果酱 蓝莓是做果酱的重要食材，这种食材可以充分吸收蓝莓的营养价值，同时蓝莓的口味也变得很好，具体做法就是：选择熟透了的蓝莓，洗干净之后，用白糖腌制2个小时，然后把这种食材放入到料理机中搅拌，取出之后加入柠檬汁，再用火熬成酱状即可。 4、用蓝莓制作水果沙拉 蓝莓是水果沙拉的重要食材，与火龙果等水果一起做成水果沙拉，具体做法就是：先准备好蓝莓，洗干净之后，用到切开，然后把火龙果去掉果皮之后，切成丁状，如果您有喜欢的其他水果也可以放入其中制作沙拉，即可。 5、蓝莓配冰激凌 把清洗干净的蓝莓放在盆中，取冰激凌一盒，让其在自然状态下化成糊状，倒入盆中与蓝莓充分混合后，即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口，清爽宜人，解暑、美容。 吃蓝莓有什么好处？ 1、药用价值 蓝莓中含有大量对人体有益的元素，近视是大家都担心的问题，其实蓝莓里面蕴含的花青素就可以有效的保护我们的视力。饮食不规律是现在很多人的通病，所以很多朋友的肠胃消化功能不是很好，长期食用蓝莓能起到调节肠道吸收和消化的作用，从而改善便秘以及肠道问题。说到癌症，这是一个让人望闻生畏的词，很多人都会问什么东西可以预防癌症，其实每天吃半杯蓝莓汁可以抑制癌细胞的生长，起到抗癌作用。 2、营养价值 当今社会，对于儿童的健康成长问题越发的重视，骨骼发育需要很多微量元素其中锰元素起到很关键的作用，大多数的小孩都不喜欢药味，所以蓝莓就可以替代其中个的含锰元素的药剂。减肥瘦身是现在大多数年轻人追求的，很多人为了减肥很多想吃的食物都不能吃甚至是节食或者更极端的吃各种含不明成分的药物，对身体造成很大的伤害，此时蓝莓就是减肥瘦身的必备单品啦。而且它还有美容养颜抗衰老的作用哦，它可以淡化色斑减少皱纹，保持皮肤白皙水润有弹性，备受年轻人的喜爱。 3、饮食搭配 蓝莓搭配山药，对于肝脏脾胃有问题的朋友来说可以起到一个养护作用，经常食用还可以增强免疫力。蓝莓搭配燕麦以及苹果、核桃制成的蓝莓燕麦沙拉口感非常美味，而且还可以增强记忆力，保护大脑和心脏，并且能改善肌肤问题。蓝莓搭配西红柿是年轻女性的必备品，它可以美容养颜使肌肤细嫩光滑。蓝莓还可以搭配酸奶，对于体质不佳或者是增强骨骼骨质的人来说这就是一道美味的养身美食。 4、饮食禁忌 一天中吃蓝莓的数量不宜过多，因为食用过多蓝莓中的草酸盐会在身体里形成晶体，危害身体的健康。由于蓝莓的一些功效，所以备受女性朋友的喜爱，但蓝莓属于凉性食物，若痛经或宫寒的朋友食用，则会导致痛经加剧、宫寒更加严重。有腹泻，拉肚子症状的朋友可切莫沾惹蓝莓，其具有通便改善肠胃消化系统的作用，一旦食用病情加重。蓝莓虽好，但是也要注重不要过度食用。
腌萝卜是一道风味小菜。腌萝卜的诀窍在于把握好腌制时间和选料，另外腌制手艺也非常重要。腌萝卜要等到霜降以后，此时腌制出来的萝卜方无苦味，而且也不会泡心。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 萝卜以农家地里自产的红皮萝卜为最佳，就红安的地域而言以县城附近的胡家河的萝卜名气最大，因为胡家河的萝卜清一色红皮白心，而且清一色的只有小孩拳头大小，非常均匀，更难得的是胡家河的萝卜因紧靠倒水河，所以生产出的萝卜水汪汪的，又甜又脆，几乎可以当水果吃，这萝卜用刀切时，有一种非常紧密的感觉，一刀下去，它"啪"地破开，而且萝卜很沉重很有份量，用它炖汤又香又甜，还有种粉粉的滋味，用这种萝卜腌制，一般切条或切丝，以前切丝的多，因为萝卜丝作菜吃的时间长些，大部分是切条或切丁，切好后择晴天晒上几天，再用盐腌制，配上辣椒、生姜、大蒜等佐料，用圆圆的大石头将它们压严实，半个月后即可开坛食用，这种腌萝卜嚼起来"叽跚叽蹦"地响，咬嚼它的人津津有味，连旁边听的人也是口舌生津，在北京上海等大城市的红安籍的老将军老首长们都喜欢家乡的腌菜，红安的领导去看望他们时，无需高档礼品，只要带上这些家乡的腌制食品，就会令他们喜不自禁。有次随县专班到萧山考察，萧山特地给我们一人一份萧山产的腌制的萝卜，他们的产品宣传工作真正到位，介绍说萧山的腌萝卜已经在各大航空公司应用，味道如何如何美极，我带给家人和亲友品尝时，他们都说并不如我们自己腌制的萝卜有味道。 酸甜脆爽腌萝卜 用料 白萝卜1；白醋；糖；辣椒粉/野山椒 做法 寻找大根君！！！！在这里！！！！！！ 切成小长条！然后加盐！腌那么十分钟然后把盐水倒掉！！去辛辣哟！！！！ 加野山椒水把野山椒切成小圆饼。撒糖！倒醋！（用量不好说啊不好说！按照自己口味！） 一把辣椒粉或者是野山椒粒抛向坚挺的大根君！！！！！！ 多揉揉！！多拌拌！！！ 等30分钟就可以吃啦。吃不掉的冷藏起来！！！保持一礼拜无压力！！哦吼吼 爽口腌萝卜 用料 白萝卜一根；泡椒适量；生姜两片；大蒜三瓣；干辣椒三个；白醋适量 做法 萝卜不去皮洗干净，切条或片。（不去皮的萝卜更脆哦） 撒适量的盐腌10分钟然后把腌出的盐水倒掉。 把腌好的萝卜倒进一个干净的没有油有盖子的容器里面，没盖子的话也可以用保鲜膜 把姜蒜放进去拌匀，然后撒一层白糖，接着倒入白醋盖过萝卜即可 放进去一些泡椒，倒些泡椒水。喜欢辣的也可以放些干辣椒丝哦，放进冰箱第二天就可以享受美味啦！ 腌萝卜干 用料 主料：白萝卜一个或者若干个；配料：生抽、老抽、白糖、花椒、八角、香叶、桂皮、草果芝麻、红辣椒。 做法 萝卜切条晾晒。 晒成这个样子，想吃脆的就晒的轻一些，想吃劲的、就晒的干一些。 锅放火上，倒入生抽、老抽（少倒点上色用）放入配料，锅滚以后熬煮几分钟，晾凉倒入萝卜干，炒熟的芝麻碾碎放里面。放冰箱腌制一夜，吃时挖出一些放小碟子里，放入香油。随吃随取，非常方便。 配上粥喝，非常下饭。 酱腌脆萝卜 用料 萝卜500克；盐1小勺；辣豆瓣酱1.5大勺；白醋1大勺；白砂糖1.5大勺 做法 萝卜刷洗干净后，先切成0.5cm厚的圆片，再将圆片横竖两刀切成扇形小片。 加入盐抓拌均匀后腌制1小时，萝卜会出很多水。 用手轻轻搓揉腌过的萝卜片，将揉出的萝卜汁倒掉，再用冷开水冲洗下并挤干水份，加入辣豆瓣酱、白醋、白砂糖拌匀。 将拌好调料的萝卜腌渍2-3小时就可以吃了，不过最好是放过夜或再腌1-2天，更入味，口感也更好。 腌萝卜 用料 白萝卜；白糖100g；小米椒2到3只；干辣椒2到3只；姜少许；蒜瓣2只；酱油适量；香醋适量 做法 白萝卜洗净，一定不要去皮哦，切成四半，厚度大约为1到2毫米，不要太厚，也不要太薄 在上面均匀撒上适量白糖脱水1个小时左右，最好不要用盐脱水，这样萝卜口感会有点点怪异 看到萝卜脱水后，把容器里的水倒掉 加入酱油，香醋，小米椒，干辣椒，切好片的蒜，少量姜丝 最后根据口味再撒上一些白糖，可装入容器放冰箱静置 冷藏最佳哦，每次吃饭就盛一小碟出来，很开胃 腌酸辣萝卜 用料 萝卜一条；食用盐适量；小辣椒适量；糖适量；醋过面 做法 将萝卜去皮切片（根据自己的喜好也可以不去皮），辣椒剁碎备用 将切片的萝卜用食用盐腌10—15分钟，用清水洗净 将洗净的萝卜放置容器内，放入剁碎的辣椒（根据自己的喜好放辣椒，不可不放）加入适量的白醋，还有糖（我是放6匙左右，根据自己的喜好，不可不放） 糖醋腌萝卜 用料 白萝卜1根；红辣椒8根；白糖随意；白醋看步骤；食用盐看步骤 做法 1、准备好材料：白萝卜红辣椒白糖白醋食用盐。 2、把萝卜洗干净，切成自己喜欢的形状。 3、把红辣椒切成碎段用小碗装着备用。 4、把盐洒到切好的萝卜里，用手抓直到萝卜不再硬邦邦的，抓出水分即可。 5、然后把萝卜用水再洗干净放到盆子里。 6、把切好的红辣椒倒入萝卜里 7、洒上白糖然后倒入白醋差不多满过萝卜即可。 8、最后拿保鲜膜蒙好放到冰箱2个小时就可以开动了 腌白萝卜 用料 白萝卜；盐；白糖；生抽 做法 白萝卜切薄片 白萝卜片在大碗里铺一层 撒上一层少许盐 再铺上一层白萝卜片.再撒一层盐.反复几次.放15分钟 15分钟后将碗里的水分倒出 再放入一大勺白糖 将白糖与白萝卜片拌均匀.放15分钟 15分钟后用手挤干大碗里的水分 倒入两大勺子生抽 倒入一勺白醋 倒入白开水.没过白萝卜片为准 盖上保鲜膜.放入冰箱冷藏2天即可
清爽的卧室空间收纳方案 清爽的卧室空间收纳方案 白色的床搭配上天蓝色的背景墙以及床单，首先在视觉上就给人一种特别优雅、清新的感觉。在你注意不到的地方还设计了抽屉样式的收纳，孩子的玩具、零碎的衣物之类的都可以放进去。 绿色的地中海风格带来明亮之感，但是收纳是整个卧室的亮处，不仅床头有两个小收纳柜，同样的整个床的下方也做了抽屉收纳的设计，而白色与绿色的设计让整个房间有着春天般的明艳。 家具的一物多用，是小空间最喜爱的事情。腾空床的适时加入，让小卧室有了更多可利用的地方。床的下端多出的空间正好可以用来放置沙发，不用时收起来能释放更多的卧室空间。 这样的收纳隐藏的够深啊，将整个床板掀起就是分成很多格的收纳空间，厚点的被子之类的东西就可以藏在这里。不仅增加了功能，同时还节省了空间。 为了解决卧室的收纳问题，一些床具的设计可以将不常用的床品、衣物等放置于床箱中；若是没有选择带储物功能的床也没有关系，一些高度适宜的储物篮筐能很好地隐藏于床下，而且取用方便。 白色的收纳柜简洁有型，无论是数量众多的抽屉，还是起圆滑的造型，都能成为家具整体的点睛一笔。不同组合的抽屉设计也很实用，可以将凌乱的小东西整齐排列，是收纳小杂物的必备之物。 立面空间的利用也是小空间的卧室的空间制胜法则，简单收纳柜安置墙面，下端用以装饰照明用的灯，上端用来摆放零碎物件，分配合理，收纳有序。很大程度上充当了床头柜的作用，但悬空设置，地面空间的留余空白在视觉上放大空间。 床边有书是很多人都会想要的设置，但怎么样做到精致舒适，案例中是个不错的选择。在墙面上安排一组柜子，适当分隔做出收纳空间，这样的设计不用担心小卧室的视觉拥挤。这样的小区域做一点收纳整理实在是贴心至极。