1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。 2、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。 补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 3、枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 4、菟丝子粥 菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。 5、炒核桃仁 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 6、苁蓉羊腰粥 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。 7、鹿角胶粥 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 // 8、杜仲腰 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。 最后，小编要说，在平时，也要多加运动，多吃新鲜的蔬菜水果，有正常的作息规律，这样对保肾护肾有很好的作用。
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子心所含的生物碱具有显著的降压作用，还有较强的抗心律不齐作用。现代医学研究表明，莲子心中的莲心碱或可控制2型糖尿病患者乏力、多饮、多尿的症状，对降低血清总胆固醇等也具有一定的临床意义。 莲子仙茅炖乌鸡 原料：莲子30克，仙茅6克，乌鸡肉60克，食盐适量。 做法： 1.先把莲子和仙茅洗净； 2.乌鸡洗净后切成小块； 3.上述材料放入炖盅内，加入冷开水一小碗，盖上炖盅盖，隔水炖3小时，加入食盐调味即可。 功效：温肾健脾，固涩止带。适用于因肾阳亏虚而引起的带下病。症见带下量多、色白质稠、四肢乏力、大便稀溏、肢体水肿等。 猪脊骨大枣莲子羹 原料：猪脊骨1具，大枣150克，莲子（去心）100克，木香、甘草各3克，食盐适量。 做法： 1.将猪脊骨洗净剁碎； 2.木香与甘草入药袋； 3.大枣、莲子洗净； // 4.上述材料一起入锅，加适量水，用大火煮沸后，再用小火炖煮4小时； 5.捞出药袋，锅内加盐调味即可。 功效：补脾益肾，生津止渴。适用于更年期综合征，症见头晕耳鸣、视物昏花、面色不华、小便短黄、大便秘结等。
宣肺健脾温肾汤 【方源】 《宣肺兼健脾温肾法治疗HBsAg阳性40例》[张涛.新中医，1998，30（7）：41]。 【组成】 瓜蒌、桔梗、半枝莲、白花蛇舌草各20g，桑白皮、炒白术、巴戟天、茯苓、丹参各15g，太子参、淫羊藿、陈皮各10g，甘草6g。 每日1剂，煎服2次，分早晚服。 【功效】 宣肺健脾，温肾解毒。 【验案】 李某，男，28岁。 主诉：右上腹间断性隐痛伴轻度腹胀半月余。 病史：患乙型肝炎1年余。 检查：皮肤、巩膜无黄染，大便溏，舌质淡、边有齿痕，苔薄白，脉弦。查体：腹软，肝脾未触及，肝区有轻度叩击痛。肝功能检查正常。“两对半”为“大三阳”。B超检查未见肝脾异常。 中医诊断：胁痛（肝郁脾虚）。 西医诊断：乙型肝炎。 治则：宣肺健脾，温肾解毒。 方药：宣肺健脾温肾汤加延胡索15g，郁金20g，香附30g。 二诊：服15剂后复诊，诸症消失，大便成形。 三诊：继服3个月后检查肝功能正常。乙肝五项：HBsAg（-），抗-HBs（+），HBeAg（-），抗-HBc（+）。随访无复发。 【按语】 中医治疗乙型肝炎HBsAg阳性多从肝脾肾入手，治法也多以清热解毒、活血化瘀、理气疏肝、健脾祛湿、培补肝肾等为主。而从肺入手，采用宣肺为主兼健脾温肾佐以排毒法治疗尚少见报道。 本方用宣肺健脾温肾解毒法，对乙型肝炎的治疗有明显的疗效。宣肺可增强水湿的排出，肺的宣发肃降和通调水道的功能有助于脾运化水湿，可防止和治疗内湿，使湿邪尽快消除，有利于HBsAg阴转。
温肾清肺汤是很多肾病肺病病人值得关注的，肺不好或者肾不好的人往往医治的过程会很漫长，温肾清肺汤的配方是什么，下面我们来了解下。 温肾清肺汤配方是什么 一、温肾清肺汤的配方 温肾清肺汤可以使用生姜，五味子，六曲，车前子，人参，三七，桂枝，白芍等名贵中药，而现在运用中药来达到温肾清肺的效果不太适合，所以我们要推荐的是一个食补的方法。利用黑米，黑豆，黑枣，香菇和黑芝麻来制作的食疗温肾清肺汤 二、温水清肺汤的做法 第一步：黑米和黑豆用水浸泡三个小时。 第二步：香菇清洗干净去除香菇中的根蒂后切成香菇丁末。 第三步：将黑芝麻炒热后用擀面杖将黑芝麻碾压成为粉末。 第四步：将黑米，黑豆，黑枣，香菇丁和黑芝麻粉末一起放入砂锅中加入水烧开。 第五步：小火慢炖黑米成为黑米汤，黑米汤变得软烂后放入些调味料即可关火。 第六步：最后再汤上撒上桂花，五黑桂花固肾汤就做成了，散发着桂花的香味。 三、温肾清肺汤的功效 温肾清肺汤的功效很多，对肺和肾都有很好的积极作用，可以化痰清热，痛血活血。