1 用叉子将香蕉碾碎，然后倒入燕麦片、黑巧克力豆 2 将香蕉、燕麦片、黑巧克力豆搅拌搅拌，直到变得粘稠 3 舀一小勺放在油纸上，用手轻轻按扁，整圆 4 放入微波炉中加热1分30秒，晾凉后就可以开吃了
1 燕麦片与可可粉混合均匀 2 加入鸡蛋液和牛奶，混合成湿润但不黏手的燕麦面团，可以根据实际情况，通过添加适量液体来调节湿润度 3 倒入巧克力豆，混合均匀 4 面团均分成8份，捏紧成团，摆放在烤盘里 5 小面团按压成厚薄一致的圆饼状 6 设置170度，烘烤18-20分钟 7 出炉晾冷即可
1 黄油切成小块，室温软化，加入椰蓉，刮刀拌匀至看不到干粉 2 蛋黄加水加糖加盐拌匀后加入 3 加入低粉和莜面用刮刀切拌均匀后成团 4 把面团放在两层保鲜膜的中间，然后擀成3毫米左右的片状，放冰箱冷藏松驰半个小时 5 把派皮盖在派盘上，等派皮自然垂落到底部以后，稍微整下型，然后用擀面杖一擀，将模具上多余派皮去掉 6 用叉子叉上一排排小洞，防止烘烤时底部拱起 7 燕麦浸泡二小时以上小火煮三十分钟到基本开花（我用了５０克生的煮） 8 10克黄油加入180克香蕉炒熟，再放入80克熟的燕麦粒，拌匀后炒干水份 9 放凉后放入派皮上，压平 10 奶油奶酪切成小块，室温回软，香草荚剖开放入牛奶15克，炼乳15克，25克细砂糖煮沸放凉后也加入奶油奶酪 11 隔温水用手抽搅拌均匀后再分次加入全蛋液，每次都要搅拌均匀再加入下一次 12 最后加入低筋面粉用手抽搅拌均匀 13 用筛网过筛，确保起司蛋糕糊细腻 14 放凉后倒在香蕉燕麦上，震几下震出气泡 15 在预热后的烤箱中层170度烘烤33分钟后取出 16 用拉糖装饰一下，有木有高大上？
1 除了全蛋液，其他材料都放一个盆里搅拌匀，全蛋液分次加入，至能手攥成型即可 2 用手反复使劲攥捏面团成圆球，两手按扁，放在铺了油纸的烤盘上。 烤箱180度中层上下火15-20分钟
1 先将所有材料准备好，建议是干性材料和湿性材料分开称 2 将所有的材料放到厨师机里，低速混合均匀再转高速搅打，全程约11分钟，打好的面团可以拉开有比较坚韧的薄膜，破洞的边缘处也是比较光滑的。面团摸起来比手温低就可以了 3 将面团整理成圆形，盖上保鲜膜，进行一次发酵。室温控制在26°左右 4 面团会随着时间的递增而变大，发好的面团体积变大2倍 5 发酵好的面团，拉开面团，可以看到很多拉丝~ 6 取出面团，用手轻拍表面，进行排气，然后均分为8份,滚圆后盖上保鲜膜，静置15分钟 7 取一个小面团，轻拍，表面不回弹就是静置好了，拍扁 8 再从上往下卷起 9 收口朝下，放入模具中，进行最后的醒发，温度在35度 10 发酵至快满模状态 11 烤箱预热175度，将发好的燕麦包放到烤箱中，中层烘烤约13分钟左右 。烤好取出放晾网备用 12 夹馅材料提前煮熟，夹馅的时候切成小粒混合，面包 切开包住夹馅食材即可，最后再加上沙拉酱
1 麦片加水充分泡软 2 加入卷心菜、培根、鸡蛋，搅拌均匀 3 装入烤盘 4 烤箱180度烤15分钟 5 盖上芝士，再烤5分钟
1 准备材料 2 玉米油加糖拌匀 3 加入全蛋液，盐拌匀 4 筛入抹茶粉、面粉、泡打粉拌匀滴入香草精 5 加入燕麦片拌匀 6 用手揉成小球，大小掌握然后用叉子横竖按两下（有模具可以使用模具） 烤箱预热上管90°下管120°，烤20分钟左右
1 首先把鸡蛋打散，接着加入牛奶、食用油拌匀 2 筛入低筋面粉、泡打粉、燕麦片、蔓越莓碎，拌匀 3 将燕麦面糊倒至8分满 4 放入烤箱 5 烤箱180度预热完成后，放入纸杯烘烤30分钟即可。
1 准备食材 2 燕麦，白糖，椰蓉，低粉放一起 3 加入液化的黄油，炼乳搅拌均匀 4 上下火150度烤20分钟 5 配杯核桃露，完美
1 将燕麦、红糖、砂糖、椰蓉都放入大碗里 2 黄油隔水融化成液态 3 低粉和泡打粉混合后筛入大碗里，和燕麦片等完全混合均匀 4 将蜂蜜倒入黄油里，搅拌均匀。把混合好的干性材料倒入黄油糖浆里。充分拌匀 5 用手抓一块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上 6 所有的饼干都整好形后放在烤盘上，奖烤盘放入预热好的烤箱中，160度烤15分钟
1 大碗里称入钢切燕麦 2 椰子油放入微波炉叮30秒融化。天热的话本来就是液体可以省略这步 3 加入椰蓉 4 放入蔓越莓和南瓜子仁 5 放入耐烤巧克力豆 6 加入面粉和水，混合均匀 7 可以放在油纸上用擀面杖擀薄，也可以直接用刮刀放在油纸上弄成圆饼。烤箱中层，180度，热风，烤25分钟左右。看到边缘微微焦黄就好了。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
1 准备所用的食材 2 香蕉要选择熟透的，用叉子按碎 3 倒入麦片和牛奶 4 拌匀即可 5 倒入模具中，按压紧实 6 5放入烤箱160度烤20-30分钟。 出炉放凉脱模，倒入浓稠一些的酸奶，放上水果麦片装饰
1 准备好食材。香蕉最好选这种斑点蕉，软糯好操作！燕麦是即食燕麦。水果可以选当季的，芒果、蓝莓、樱桃之类都可以（选自己喜欢的就好） 2 将香蕉去皮，切片放入干净盆中。压成泥（其实不切片也可以，能压成泥就行）。倒入蜂蜜 3 加蜂蜜后略微翻拌均匀。然后倒入所有的即食燕麦片 4 用刮刀切拌、按压、翻拌的手法，将三种材料混合均匀即可（手法没有特别的要求，怎么方便怎么来）。混合能成团即可 5 此时预热烤箱上下180度。然后取出12连模（我家人多，所以做的量多了一些）。每个里面取一大勺，用勺子或者带上PVC手套沿着模具按压均匀成杯子状即可（不要压太厚） 6 放入预热好的烤箱中层偏下，180度烤20分钟就可 7 烤到时间，取出冷凉 8 轻轻松松就脱模出来了，如果费力的话，可以用小刮刀沿着模具划一圈脱模。就是一个完整的燕麦杯啦！接着处理下水果，樱桃清洗干净，樱桃梗不要拿掉哈。芒果去皮切小块。酸奶装入裱花袋备用 9 然后，燕麦杯里挤上酸奶。放上3小块芒果，放个樱桃就完成啦！开吃开吃！低脂不胖！
1 如图准备好材料，干果坚果有扁桃仁、核桃仁、腰果、蔓越莓干，也可以按自己喜好替换 2 各种坚果切碎 3 香蕉用硅胶铲捣成泥 4 把坚果碎和燕麦片放入香蕉泥里搅拌均匀 5 用手团成小圆饼，按扁 6 烤箱预热，180度上下火20分钟，出炉！
1 先来做个燕麦糊 2 黑米清洗干净和燕麦一起放入破壁机中。按下米糊功能即可 3 接下来做饺子皮蔬菜卷 4 青椒，胡萝卜，洋葱，土豆都切丝 5 准备4张饺子皮。拿一张刷上油，第二张覆盖上去，再刷油，第三张覆盖上去。以此类推。 在用擀面杖擀成薄饼 6 然后再一张一张的撕开。很薄 7 蔬菜都倒入锅里，加盐，黑胡椒粉炒熟 8 拿出一张饺子皮，蔬菜放到饺子皮上，再卷起来 9 锅里放油，放入蔬菜卷，煎到2面金黄就可以出锅！ 10 这时候黑米燕麦糊也做好了。 20分钟套餐就完成了！
1 香蕉切片备用 2 牛奶中敲入一颗鸡蛋 3 倒入果仁燕麦 4 倒入椰蓉和盐 搅拌均匀 5 倒入烤碗中 放上香蕉片 6 撒上蔓越莓干 花生碎 瓜子仁 和椰蓉 送入烤箱180度20分钟即可