社会上有不少人对无偿献血存在诸多误解：献血到底会不会影响身体健康？献血时会传染疾病吗？什么情况下不能献血，哪些人不能献血？献血后身体多长时间可以恢复？现在就给大家进行详细讲解，以消除大家对无偿献血的误解献血的要求。 1、献血400ml对身体有影响吗，献血为什么要献400ml？ 《献血法》第九条规定：血站对献血者每次采集血液量一般为二百亳升，最多不得超过四百亳升，两次采集间隔不少于六个月。在很多欧美国家，每次无偿献血量450毫升到500毫升。 血液约占人体体重的8%，即一个体重50公斤的人，体内约有4000毫升的血液，一次献400毫升血液，只占全身血液的1/10，自身调节机制马上代偿，献血后有助于血液的新陈代谢，献400毫升对捐血者不会影响健康，同时科学地选择捐血量对受血者有三大好处： 一、输血传染病风险大大减少 血液被病毒感染初期，有一段时间，用现代化的技术不能检测到病毒标志物，这段时间称为“窗口期”，处于窗口期的血液已具有感染性。如果捐血者血液在“窗口期”内，受血者就会被感染。因此，输血尚具有一定的风险。通常失血病人临床用血一次至少400－600毫升以上，若一次献血200毫升，则一次输血至少需要两人－三人份血液，输血风险大大增加。 二、减少了输血不良反应的发生 输注单人份血液比输注多人份血的输血副反应减少一半以上。 三、输血免疫反应显著降低 血液是一种异体组织，一个人如果输入他人的血液可引起一些免疫反应，如HLA同种免疫引起的发热反应、血浆蛋白引起的过敏反应等等。如果一次献血量为400毫升，可使受血者被输入的血液来源减半，致敏源减半，输血免疫反应显著降低。 2、献血会降低免疫力吗？—— 献血失去的白细胞一两天内就可以得到补充 献血会降低免疫力的这种说法很大一部分原因来自献血时所失去的白细胞和抗体，因为他们可以帮助人体有效的抵抗病原体微生物的感染，形成人体的“免疫防线”。的确，献血会使人体失去一部分血液中的白细胞与抗体，但是从通常献血量200ML-400ML来看，人体实际上失去的白细胞与抗体的数量是非常少的。而且，人体自身的血液一直都在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，例如白细胞的平均寿命只有10天，同时，又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。所以，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补上，血浆中的抗体等蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充，白细胞也就很快恢复到原来水平。 为了解多次献血对人体的细胞免疫功能影响如何，曾经有专家选择了献血年限在3~21年，献血10次以上，年龄21~49岁的30人，其中男女各15人，与20名从未献过血的、体检合格的正常人作对照，测定了其外周血T淋巴细胞亚群。结果表明多次献血者除骨髓造血功能比对照组较旺盛外，细胞免疫功能无差别。 3、献血后会头晕眼花？—— 只是因为血压的轻微改变 血压是血液对血管的压力。想像你往一个橡胶管道里吹气，你吹的力气越大，管壁受到的压力也越大。嘴向管道里吹气就好比心脏向全身血管泵出血液。血压高往往是因为血管壁太硬了弹性差，血压低可能因为心脏泵出血液的力量不足、心率过缓、血液量少（受伤失血的人可能低到血压都测不到）。但这个血压改变很快会被身体调整过来。献血时，少量血液的失去会让一些献血者的血压暂时降低，从而出现“头晕眼花”的状况，但是也是一种非常暂时的现象。如果一次献血就老是低血压，那高血压患者不用吃药了，不如去放血好了；也不会有“充血性心衰”这种病了（外周血压太高了，心脏泵不动了）。 为了减轻或者避免献血后“头晕眼花”的状况，献血者一般在献血后都会被要求进行一段时间的原地休息，并且补充一些食物和水分。同时，献血者第二天起床的时候动作也要尽可能轻缓，感觉不适时尽量避免精细劳动。 4、其实献血还有意想不到的“福利” 坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 国外权威医学媒体曾经报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。 有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。
血液和体重有直接关系,体重不足,采血时有可能造成失血量超过总血量的10%,容易发生失血反应。给你普及一下献血的要求及献血前中后的注意事项献血的要求，谢谢，部分内容来自网络整理。如果满意，请关注我，吃吃瘦致力于分享健康资讯！ 从卫生部制定的献血者要求来看，能否献血与人的体重有关联。只要身体健康，女性体重在45公斤以上，男性体重在50公斤以上，经专业技术人员体检合格，即可参加无偿献血。 献血年龄：国家提倡献血年龄为18周岁~55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。 献出自身的血液多供临床输血之用。一个健康人的总血量，约占体重的8%，血液的新陈代谢活动非常旺盛。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升 ，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能。 其余20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即进入体内循环，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充，所以说一个健康的人，在法定的采供血机构，按照国家相关的法规来进行献血，对身体不会有明显影响。 献血前、中、后的注意事项： 献血前抽血体格检查包括哪些内容？为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查：1．核对年龄：适合献血的年龄是18-55周岁。2．体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。3． 血压：收缩压12-20千帕（90-150mmHg）；舒张压8-12千帕（60-90mmHg），脉压差大于4千帕（30mmHg）。4． 脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。5．体温正常。6．发育正常，营养中等以上。7．皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。8．五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。9．四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。10．胸部；心肺正常。11．腹部： 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。献血者血液化验有哪些项目？1．血比重筛选，硫酸铜法: 男性大于1.052，女性大于1.050。2．血型定型：ABO血型必须正反定型相符。在有条件的地区或Rh阴性率高的地区，应做Rh（D）定型。3．肝功能检查：以丙氨酸氨基转移酶活力为指标，赖氏法测定应小于25单位。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能必定有问题。4．血液传染病检查：检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项。凡检查阳性者不得参加献血。 1．献血前最好带上身份证、暂住证、驾驶证、社保卡、士兵证、军人证、护照等身份证明。2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。注意，献血前不能吃鸡蛋！4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。8．献血前一天和当天不要喝酒。9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。10. 献血前几天应该以素食为主，少吃油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。11. 献血前要吃早餐 献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血;女性应避免在月经期间以及前后三天献血。献血后 献血后如何保护针眼？对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。1．献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。3．为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。4．针眼处1-2天内不沾水。献血后运动注意事项个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。献血后喝茶禁忌茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁，如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。 补血药膳调理 参枣猪肝汤：党参15-20克，大枣20枚，猪肝50-100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日一剂。 龙眼山药羹：龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药一同放入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。 猪血汤：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。 红枣花生粥：红枣10枚，带皮的花生仁50克，大米100克，三者洗净后一同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。献血后饮食调理献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。增加铁质——动物血液：动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。在含蛋白质较多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论，鸡蛋是天然食品的佼佼者，它几乎包含造血需要的全部原料，一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质，与一瓶牛奶大体相当。瘦肉含蛋白质也很丰富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不仅含有较多较好的蛋白质，而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。献血后饮食如何调理，铁是组织血红蛋白的重要成分，所以献血以后，注意补充铁就更为重要。含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。献血后饮食如何调理叶酸、维生素B12及维生素C，虽不是构成血细胞的成分，但是，血细胞离开它们却不能成熟，所以，缺少了这些维生素也会影响造血。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中。献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。应当把营养均衡分配到各餐中，使身体及时能得到所需要的营养成分。献血后为防止针眼感染，献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水，保持清洁。献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。献血后会贫血吗只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。贫血本身是一种疾病，对于患有贫血的人，在献血查体时，就会体查出来。这种人是不能参加献血的。献血绝对不会引起贫血，相反，经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。如果你的体重不达标！在补补就可以了。献血是自愿行为，多少都是有规定的，不是你想献多献少的问题，先符合条件，再讲求自愿。 @你，感觉答案满意的话，请点个赞，收藏或分享，更欢迎关注我呦！
首先要先明白血液的成分。血液包括血浆和血细胞（白细胞献血和献血浆有什么区别、红细胞和血小板）。“献血”分为献全血和献成分血。一般我们平常说的献血就是指献全血，献血浆属于献成分血。 献血浆的原理： 献血浆是利用全自动单采血浆机，经离心机分离，采集人体血液中的血浆部分，而将红细胞、白细胞、血小板等回输给献血浆本人，使其能很快恢复体力。献血就是直接抽取全血。 献血浆的用途：浆站提供的血浆并不用于临床输血，而是一种血液制品的工业原料，它们通常被卖给生物制药公司，提炼制成人血白蛋白、球蛋白和血小板因子等昂贵药剂。 献血浆是否会影响健康：第一，人的血液总量占体重的8%，一次献血浆600克（含抗凝剂）是不会影响血液正常生理功能的。第二，人体本身具有很强的调节功能，献浆后1～2小时血容量就会得到恢复。第三，多年来国内外千百万人的献浆实践已证实献浆不会影响身体健康。 献血浆的注意事项：1.献血浆前不要服药，适量饮水或喝稀饭等，不饮酒，尤其是不饮烈性酒，充足睡眠，不做剧烈运动。2.空腹献血浆易造成头晕等不适感觉，因此，献血浆前一天和当天可按往常的习惯进餐，但食物应少油腻，这样既可保证献浆者在献浆时处于良好的生理状态，又可避免因血液含脂量过高而产生脂肪浆等血液质量问题。3.供血浆时应做到每个供血浆者只有一个供血浆证。每次供血浆须持身份证、供血浆证，办理供血浆手续，体检化验合格后方可供血浆。4.根据历年献血浆证实，重复频繁的献血浆会导致免疫力低下，容易引发相关疾病。 献血浆后怎样快速恢复 注意食补 血浆的主要成分是蛋白质和血红素，因此，在献血浆之后的食物中需注意多补充高蛋白食物和高铁食物，促进血浆的再次合成。 注意：献血浆之后尤其不能过多食用油脂食物，避免出现肥胖。 献血和献血浆对身体有多大伤害？ 你好，感谢邀请。 身体健康的人适当的进行献血对身体是不会有明显的危害的。平时偶尔献血是不会有太多的不良反应的。但是如果是有出现贫血的人，建议近期不要献血。合理的献血并不会影响到身体的健康。 第一，人的血液总量占体重的8%，一次献血浆600克（含抗凝剂）是不会影响血液正常生理功能的。 第二，人体本身具有很强的调节功能，献浆后1～2小时血容量就会得到恢复。 第三，献浆前要做严格的身体检查和化验，合格者方能献浆。 第四，多年来国内外千百万人的献浆实践已证实献浆不会影响身体健康。 根据大量的医学资料证明，适量献血浆可降低血脂，血液粘稠，有效地预防心脑血管疾病的发生。 以上就是我的解答，希望对你有所帮助。 献血浆的好处与坏处是什么？ 献血浆的好处与坏处是什么？ 献血浆一般对人体没有什么坏处，反而适当献血浆还可以提高造血功能、改善心理健康以及降低血液铁水平等好处。 献血浆有以下好处。 献血后血液黏稠度会降低，血液流速得到改善，供氧及运送营养物质的能力增强，可以预防心脑血管疾病。 献血可以有效增强造血功能。骨髓是成人的主要造血器官，随年龄增长造血功能会逐渐下降。若定期献血可以刺激骨髓造血，从而保持骨髓旺盛的造血活力。 献血有助于心理健康。大量研究表明神经-体液-内分泌系统与内心活动有关，献血后可以改善神经-体液-内分泌系统，因此献血后有助于心理健康。 献血可以降低血中铁元素浓度。过多的铁会沉积到身体的不同器官如肝脏和心脏等引起损害，因此献血可以减少铁对内脏的损害。 因此适当献血浆不但不会对人体造成损伤，反而可以带来诸多好处。 本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核 点这里，查看医生回答详情 献血浆对身体有什么影响？ 献浆不会影响健康 有人担心献浆会影响身体健康,其实这种担心没有必要. 第一,人的血液总量占体重的8%,一次献血浆600克（含抗凝剂）是不会影响血液正常生理功能的. 第二,人体本身具有很强的调节功能,献浆后1～2小时血容量就会得到恢复. 第三,献浆前要做严格的身体检查和化验,合格者方能献浆. 第四,多年来国内外千百万人的献浆实践已证实献浆不会影响身体健康.首次献浆是可能会有些紧张,但如果您事先了解一些血液知识,跟医务人员密切配合,那么您的紧张情绪很快就会消失了.同时,根据大量的医学资料证明,适量献血浆可降低血脂,血液粘稠度,有效地预防心脑血管疾病的发生.由此可见,献血浆概拯救了别人,也成全了自己,而且献浆后血浆站还根据规定发给一定的营养补助费,可以增加家庭的经济收入,这何尚不是一件利人利己的大好事. 献血和献血浆的区别 血液是由55%~60%的血浆和40%~45%的血细胞（红细胞,白细胞,血小板）组成的. 献血,是抽取献血者的全血.而献血浆是利用全自动单采血浆机,经离心机分离,采集人体血液中的血浆部分,而将红细胞,白细胞,血小板等回输给献血浆本人,使其能很快恢复体力. 浆站提供的血浆并不用于临床输血,而是一种血液制品的工业原料,它们通常被卖给生物制药公司,提炼制成人血白蛋白，球蛋白和血小板因子等昂贵药剂.
ab型血献血是要的，只是需求量可能较少。ab型血通常只能输血给ab型血的人，输用其它型血，易引起输血反应。若ab型血的人输入大量异型血，输入血中的凝集素未能被高度稀释，有可能使受血者的红细胞凝集。因此很多机构较少收集ab型血。 为什么ab型血献血不要 ab型血的血清中不含有抗A抗B抗体，虽然ab型血细胞中含有相应抗原，但由于输入的主要是血细胞，血清很少，因此输入的凝集素也很少，凝集素和抗原的结合也较少，较为安全。 ab型血被称为万能受血者，但是输血量不能太大。只有在紧急的情况下才能采用，安全系数不高。
前几天应吃素 为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。 前一天不能喝酒 献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。 献血前要吃早餐 献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。 另外，献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；女性应避免在月经期间以及前后三天献血。 献血后要注重营养搭配 献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。 注意休息 献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。 别喝浓茶 献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。 无需大补 补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。 // 多吃造血食物 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等，猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等维生素Ｂ12含量丰富。另外，炒菜时可选用铁锅。 推荐几种补血药膳 正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状。但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。
世界献血日是几月几日？世界献血日为每年6月14日，或称世界献血者日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日（World Blood Donor Day,WBDD）。 6月14日是什么节日？世界献血日是几月几日 世界献血者日的由来 将每年的6月14日确立为世界献血者日，该节日是为了纪念发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。 2005年5月世界卫生大会上，由世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会联合通过决议，将每年的6月14日定为世界献血者日，以感谢那些为拯救生命而自愿献血者的无私奉献，特别是每年两次、三次或者多次定期捐献血液的个人，称颂他们无偿捐助血液的无私奉献之举,宣传无偿献血的重要性，鼓励更多的人成为自愿献血者。 世界献血者日的意义 世卫组织将6月14日选定为表彰那些以献血方式挽救生命并改善他人健康的数百万人的日子。这一天会突出强调定期提供血液的必要性，以防止医院和诊所出现短缺，这对血液数量十分有限的发展中国家更是如此。在献血率不高（献血数每千人中少于10次）的80个国家中，有79个为发展中国家。 这项一年一度的活动重点是，动员更多的人加入到献血者行列。这项活动向人们表明，卫生系统和决策者是如何做到输血安全以及在世界范围内如何使人们获得输血的。 历年世界献血者日的主题 2004年主题：“血液，生命的礼物。感谢您” 2005年主题：“赞颂您血液的礼物” 2006年主题：“安全血液挽救生命，无偿献血，立即行动！” 2007年主题：“安全血液促进母亲安全” 2008年主题：“定期献血” 2009年主题：“继续重视通过实现100%自愿无偿捐献血液和血液成分的目标，改善安全和充足的血液供应” 2010年主题：“向世界提供新鲜血液” 2011年主题：“捐献更多血液，挽救更多生命” 2012年主题：“每位献血者都是英雄” 世界献血者日的关注焦点 世界献血者日的关注焦点是完全出于利他目的而献血的自愿无偿献血者奉献的拯救生命的礼物。随着越来越多的国家实现100%自愿献血的目标，人们也越来越认识到定期献血的自愿无偿献血者至关重要的作用。定期献血者是最安全的献血者，他们也是满足需要输血的所有患者需求的可持续国家血液供应的基础。拥有合格的献血者队伍应成为每个国家一项优先关注的重要任务。 世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全 1月 元旦节（1月1日） 黑人日 ( 1月第一个星期日） 日记情人节（1月14日） 国际海关日 ( 1月26日） 国际大屠杀纪念日（1月27日） 国际麻风日（1月最后一个星期日） 小寒节气（1月5-7日交节） 大寒节气（1月20-21日交节） 2月 世界湿地日（2月2日） 国际气象节（2月10日） 情人节（2月14日） 国际母语日（2月21日） 反殖民主义斗争日（2月21日） 立春节气（2月3-5日交节） 雨水节气（2月18-20日交节） 世界居住条件调查日（2月最后一天） 3月 国际海豹日（3月1日） 全国爱耳日（3月3日） 青年志愿者服务日（3月5日） 世界青光眼日（3月6日） 国际妇女节（3月8日） 保护母亲河日（3月9日） 中国植树节（3月12日） 白色情人节（3月14日） 国际警察日（3月14日） 世界消费者权益日（3月15日） 国际航海日（3月17日） 世界森林日（3月21日） 世界儿歌日（3月21日） 国际消除种族歧视日（3月21日） 世界睡 眠日（3月21日） 世界水日（3月22日） 世界气象日（3月23日） 世界防治结核病日（3月24日） 世界戏剧日（3月27日） 复活节（春分月圆之后第一个星期日） 惊蛰节气（3月5-7日交节） 春分节气（3月20-22日交节） 4月 愚人节（4.1） 国际儿童图书日（4.2） 世界自闭症日（4.2） 巴勒斯坦儿童日（4.5） 反思卢旺达大屠杀国际日（4.7） 世界高血压日（4.7） 世界卫生日（4.7） 非洲环境保护日（4.10） 世界帕金森病日（4.11） 世界社会工作日（4.15） 非洲自由日（4.15） 世界血友病日（4.17） 国际古迹遗址日（4.18） 世界地球日（4.22） 世界法律日（4.22） 世界读书日（4.23） 世界防治疟疾日（4.25） 世界知识产权日（4.26） 世界安全生产与健 康日（4.28） 化学战受害者纪念日（4.29） 全国交通安全反思日（4.30） 全球青年服务日（4月的第2或第3个周末） 潍坊国际风筝节（4月20日至25日） 国际秘书节（4月的最后一周星期三） 世界儿童日（4月的第四个星期日） 世界航天节（4.12） 谷雨节气（4月19日-21日交节） 清明节气（4月4-6日交节） 5月 五一国际劳动节（5.1） 世界新闻自由日（5.3） 五四青年节（5.4） 世界防治哮喘日（5月的第一个周二） 世界微笑日（5.8） 世界红十字日（5.8） 战胜德国法西斯纪念日（5.9） 国际护士节（5.12） 玫瑰情人节（5.14） 母亲节（5月的第二个星期日） 碘缺乏病防治日（5.15） 国际家庭日（5.15） 世界电信日（5.17） 国际博物馆日（5.18） 世界计量日（5.20） 网络情人节（5.20） 全国学生营 养日（5.20） 世界文化发展日（5.21） 国际生物多样性日（5.22） 全国助残日（5月的第三个星期日） 非洲解放日（5.25） 世界向人体条件挑战日（5.26） 国际维和人员日（5.29） 世界无烟日（5.31） 立夏节气（5月5-7日交节） 小满节气（5月20-22日交节） 6月 六一国际儿童节（6.1） 世界牛奶日（6.1） 世界环境日（6.5） 全国爱眼日（6.6） 世界海洋日（6.8） 中国人口日（6.11） 世界无童工日（6.12） 世界献血日（6.14） 世界防治荒漠化和干旱日（6.17） 世界难民日（6.20） 父亲节（6月的第3个星期日） 奥林匹克日（6.23） 世界手球日（6.23） 全国土地日（6.25） 国际禁毒日（6.26） 联合国宪章日（6.26） 全国科普行动日（6.29） 世界青年联欢节（6.30） 芒种节气（6月5-7日交节） 夏至节气（6月21-22日交节） 7月 中国共产党诞辰（7.1） 香港回归纪念日（7.1） 国际建筑日（7.1） 国际体育记者日（7.2） 美国独立日（7.4） 国际接吻日（7.6） 国际合作节（7月的第一个星期六） 世界过敏性疾病日（7.8） 中国航海日（7.11） 世界人口日（7.11） 银色情人节（7.14） 国际冰壶日（7.16） 曼德拉国际日（7.18） 人类月球日（7.20） 世界语创立日（7.26） 世界肝炎日（7.28） 第一次世界大战（7.28） 非洲妇女日（7.30） 小暑节气（7月6-8日交节） 大暑节气（7月22-24日交节） 8月 八一建军节（8.1） 爸爸节（8.8） 全民健身日（8.8） 世界土著人民国际日（8.9） 国际青年日（8.12） 国际左撇子日（8.13） 绿色情人节（8.14） 日本正式宣布无条件投降日（8.15） 世界人道主义日（8.19） 废除奴隶贸易国际纪念日（8.23） 纳米比亚日（8.26） 全国律师咨询日（8.26） 立秋节气（8月7-9日交节） 处暑节气（8月22-24日交节） 9月 中国抗日战争胜利纪念日（9.3） 国际扫盲日 （9.8） 国际新闻工作者团结日（9.8） 中国教师节（9.10） 世界预防自杀日（9.10） 世界清洁地球日（9.14） 相片情人节（9.14） 国际民族日（9.15） 国际臭氧层保护日（9.16） 全国爱牙日（9.20） 国际和平日（9.21） 世界老年痴呆日（9.21） 全民国防教育日（9月第三个星期六） 世界无车日（9.22） 世界避孕日（9.26） 世界旅游日（9.27） 国际翻译日（9.30） 国际聋人日（9月第四个星期日） 世界心脏日（9月最后一个星期日） 世界海事日（9月的最后一周） 白露节气（9月7-9日交节） 秋分节气（9月22-24日交节） 10月 十一国庆节（10.1） 国际音乐节（10.1） 国际老年人日（10.1） 国际和平与民主自由斗争日（10.2） 国际非暴力日（10.2） 世界动物日（10.4） 世界空间周（10月4－10日） 世界住房日（10月的第一个星期一） 世界教师日（10.5） 全国高血压日（10.8） 中国航天日（10.8） 世界视力日（10月的第二个星期四） 世界邮政日（10.9） 世界居室卫生日（10.10） 世界精神卫生日（10.10） 国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三） 世界镇痛日（10.11） 世界60亿人口日（10.12） 世界关节炎日（10.12） 世界保健日（10.13） 国际标准时间日（10.13） 中国少年先锋队建队日（10.13） 世界标准日（10.14） 葡萄酒情人节（10.14） 全球洗手日（10.15） 国际盲人节（10.15） 世界农村妇女日（10.15） 世界粮食日（10.16） 世界消除贫困日（10.17） 世界厨师日（10.20） 世界骨质疏松日（10.20） 世界统计日（10.20） 世界传统医药日（10.22） 联合国日（10.24） 世界发展信息日（10.24） 环卫工人节（10.26） 世界男性健 康日（10.28） 世界卒中日（10.29） 世界勤俭日（10.31） 万圣节前夜（10.31） 寒露节气（10月8-9日交节） 霜降节气（10月23-24日交节） 11月 中国记者节（11.8） 全国消防日（11.9） 吉尼斯世界纪录日（11.9） 世界青年节（11.10） 光棍节（11.11） 联合国糖尿病日（11.14） 电影情人节（11.14） 国际宽容日（11.16） 国际大学生节（11.17） 世界厕所日（11.19） 非洲工业化日（11.20） 世界电视日（11.21） 世界问候日（11.21） 消除对妇女的暴力日（11.25） 国际声援巴勒斯坦人民日（11.29） 美国感恩节（11月的第四个星期四） 立冬节气（11月7-8日交节） 小雪节气（11月22-23日交节） 12月 世界艾滋病日（12.1） 废除奴隶制国际日（12.2） 全国交通安全日（12.2） 国际残疾人日（12.3） 全国法制宣传日（12.4） 国际志愿人员日（12.5） 国际民航日（12.7） 世界足球日（12.9） 国际反腐败日（12.9） 国际儿童电视广播日（12月第二个星期日） 世界人权日（12.10） 拥抱情人节（12.14） 世界强化免疫日（12.15） 国际移徙者日（12.18） 南南合作日（12.19） 澳门回归纪念日（12.20） 国际篮球日（12.21） 平安夜（12.24） 圣诞节（12.25） 大雪节气（12月6-8日交节） 冬至节气（12月21-23日交节） 传统(农历)节日 农历 除夕（腊月的最后一天） 春节（农历一月一日） 元宵节（农历一月十五日） 清明节（春分后十五日） 端午节（农历五月初五） 七夕节（农历七月初七） 腊八节（农历腊月初八） 中秋节（农历八月十五日） 重阳节（农历九月九日）
现在献血是一件非常有积极性的公益，大家应该都能在路边看到无偿献血的采集车吧，相信许多人看到了都会想献血，因为现在每天都有很多人生病，需要合适的血液，但是血库里的血是供不应求的，因此就需要人们主动积极的去献血，去拯救更多人的生命。然而，如果是正在经期的女性能不能献血？接下来运河边百科(www.yunhebian.com)带大家来了解下。 女人月经期能献血吗？ 1、经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。 2、经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。 3、经期献血让人“虚上加虚”。中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。 女性献血要注意什么？ 1、献血前注意事项 (1)、献血前两小时饮用烈酒超过一两，检验会不过关，所以献血前不能喝酒。 (2)、为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物。 (3)、献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。多喝水，最好是糖水。 (4)、献血前一般不需要特殊膳食，在献血前可以喝300~500毫升的饮品，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。 (5)、献血前不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。 (6)、献血前一晚不要吃得过饱，同时要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血后要适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。 (7)、献血前三天最好不要吃药，因为部分药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。(8)、献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。 2、采血过程中的注意事项 采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。 3、献血结束后注意事项 (1)、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。 (2)、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，以防感染。 (3)、在献血后的1~2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。 (4)、如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。 女人月经期该怎么保养 1、饮食调理：女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。 2、睡前泡脚：女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。 3、适度运动：经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。 4、注意保暖：月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。 5、情志调理：中医认为，如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间最好要保持愉悦的心情，如果感到烦躁，最好去安静的环境进行休养，让内心平静下来。 6、不要碰冷水：月经的时候尽量不要碰冷水，洗澡之后要尽快擦干身体，头发要快速吹干，避免寒气侵入体内。 7、饮食注意：不要喝冰冻过的饮料，不要饮酒，不要吃过于辛辣的刺激性的食物。尽量不要吃生冷的水果，想吃的话就热性或者中性的水果，避免吃凉性的水果。 小编结语：以上就是小编今天为大家介绍的关于女性经期献血的危害和女性献血前后需要注意的事项以及经期何如保养的方法的小知识。女性在经期时，虽然是在排除子宫内的毒素，但是这个时候身体是比较娇弱的，抵抗力也会有所降低，尤其是在冬天，很容易生病。献血虽是好事，但是也要为自己的身体考虑，可以在经期结束三天后献血，或者提前几天。
孕妇可不可以献血 孕妇在怀孕期间，身体的负担本身就很大，不建议献血，另外还考虑到以下几个因素： 1、怀孕期间，如果孕妇营养不良就会不足以支撑两个人的身体需要，所以不能献血。 2、孕期献血很可能会引起贫血，贫血不利于胎儿的健康发育。 3、另外，国家出于对母婴的保护，明确规定孕妇是不能献血的。 孕妇献血了怎么办 1、献血后补充营养是十分必要的，如牛肉、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、动物内脏、深海鱼等富含蛋白质，蛋白质能促进造血功能的恢复，所以献血之后要多吃高蛋白的食物。 2、如果孕妇献血，献血之后应该去医院检查一下，看自己的身体有没有过度虚弱，有没有贫血，胎儿发育有没有受到影响等。贫血的孕妇，生下来的孩子可能会体质不佳，所以孕妇一定要谨慎对待。 3、大米、果蔬中也含有铁元素，孕妇在吃肉的同时也要平衡膳食，蔬菜、水果、主食合理搭配，水果中不仅富含维生素，有机酸还能促进人体对铁的吸收。 4、献血之后多吃富含铁质的食物，如猪肝、鸡血、鸡肉等。 5、献血之后不要暴饮暴食，容易导致胃肠功能的紊乱，在注意休息的前提下，均衡饮食即可，2到3周之后血液中的成分就能恢复到正常水平。 贫血可以献血吗 贫血是指血液中的血红素不足，血液中的含氧量就会不足。血液中缺氧直接导致身体缺氧，主要表现为头晕、乏力、疲倦等。贫血是不能献血的，否则会使贫血的症状越来越严重。 1、贫血的人献血，不仅会头晕，四肢乏力，甚至会引起其他并发症。 2、贫血的人不仅不能献血，还要吃好睡好心情好。 （1）贫血的人最好不要挑食，也不能刻意减肥。 （2）贫血的人要多吃补血的食物，如红枣、桂圆、牛肉、羊肉等。 （3）睡眠不足容易加重贫血，所以贫血的人作息要规律，不要有过多的压力。 感冒可以献血吗 1、如果是吃了感冒药，更加不能去献血，因为血液中含有抗感冒药的成分，病人一旦输上这样的血液是及其危险的。 2、献血之后需要一个月左右的身体恢复期，感冒本身就会抵抗力、免疫力低下，献血恐怕会加重病情。 3、建议感冒完全康复一周后再去献血。 哪些人不能献血？ 1、获得性免疫缺陷综合征（AIDS，艾滋病）患者及人免疫缺陷病毒（HIV）感染者。 2、病毒性肝炎患者、乙型肝炎表面抗原阳性、丙型肝炎病毒抗体阳性者。 3、麻风病及性传播疾病患者，如梅毒、淋病等。 4、易感染人免疫缺陷病毒的高危人群，如吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者。 5、过敏性疾病及反复发作的过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血）。 6、该献血者的血液曾使受血者发生与输血相关的传染病者。 7、心血管疾病患者，如各种心脏并高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。 8、各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。 9、消化系统疾病患者，如较严重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等。 10、呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张以及肺功能不全等。 11、血液病患者，如贫血、白血并真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾玻 12、泌尿系统疾病患者，如急慢性肾炎、慢性泌尿道感染、肾病综合征以及急慢性肾功能不全等。 13、器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病及严重神经衰弱等。 14、内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾并甲状腺机能亢进、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病等。 15、各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。 16、寄生虫及地方病患者，如黑热并血吸虫并丝虫并钩虫并囊虫并肺吸虫病及克山病和大骨节病等。 17、慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。 18、做过切除胃、肾、脾、肺等重要内脏器官手术者。
无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业而不领取任何报酬，为鼓励这种公益行为，国家也制定了很多政策实惠回报给志愿者及其家人。然而社会上，对于“无偿献血”这种公益行为却争议不断，尤其是献血对个人身体的巨大危害，有可能影响生育能力、降低免疫力、造成贫血、感染疾病等言论此起彼伏。真相到底是什么？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、抽血要空腹，献血也一样 真相：不需要，空腹反而有危险 解释：献血与医院做的生化检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血人体血液的葡萄糖含量较低。很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食与充足的睡眠。 2、献血可能感染疾病 真相：“一人一针”很安全 解释：有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，目前采血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。 3、献血会引起贫血 真相：人体自己会补充的 解释：人体血液具有再生功能。当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。 4、献血后补身体会引起肥胖 真相：除非你摄入过量 解释：因为胖，除了某些病态和遗传因素外，可以说主要是由于对事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人体内的血液循环所需的血液量是固定不变的，一个人一次献出少量的血液，在较短的时间内又更新补充上少量的血液，这样少量的一增一减与人体的胖瘦变化没有直接的因果关系，担心献血后会发胖的人们完全应当消除不必要的顾虑。 5、献血可能影响生育 真相：献血和生殖系统关系不大 解释：其实，担心献血影响生育功能，这种想法没有任何依据。一个人的生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件与否，而与是否献血没有直接关系。 6、献血是“伤元气” 真相：献血不会气血虚 解释：血液具有自我更新的能力，每时每刻都在吐故纳新；而人体的调节机能迅速补充失去的血液，因此，献血后绝不会产生“气血虚”的情况。 7、献血会使人上瘾 真相：纯属瞎扯！ 解释：不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边，献血在生理上不会上瘾。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。 8、献血会引起血压不稳定 真相：血压异常多是紧张所致 解释：个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。 9、人出血后免疫力下降，会失去很多白细胞 真相：1-2小时白细胞就补齐了 解释：献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。 人体血液红细胞站了较大比例，白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例，一次献血200-400ml，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1％-2％，失去的白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。 10、献血后要大补，才能减少损害 真相：其实健康成人一般不缺营养 解释：就目前人们的生活水平，饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。 献血前注意事项 1、献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁），男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。献全血后间隔半年以上可再次献全血、间隔三个月以上可献成分血；献机采成分血15天后可再次献成分血，间隔28天后可献全血。 2、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。 3、献血前一周不要服药。 4、饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。 5、献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。 6、献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。 7、必须带好本人真实的有效的证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证、回乡证），曾献过血的，尽量带上《无偿献血证》。 8、认真阅读献血知识，消除紧张心理。
献血对于许多人都并不陌生，现如今的大学生也有不少人会去献血。而对于献血是否会伤害身体，社会上也是众说纷纭。但是其实事实并不像大家想象的那样。那么献血是否对身体有害呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 人全身血液的大部分为循环血量，其会在心血管整个系统中快速地循环流动，小部分为存储血量，一般滞留在肺、肝、腹腔静脉、皮下静脉丛内等处。当人在运动，或者大出血等情况下，这部分的储存血量会被动员起来，可以补充循环血量。一般情况下，正常成人的循环血量大概占体重的百分之七到百分之八左右，以一个体重为60千克的成年人为例，其血量大概为4200~4800毫升，因此，一次献出的血量并不会对身体产生较大的影响。 人在献血前，要注意几个方面： 1、献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。 2、献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担。 3、献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。 4、献血前不要过量饮水。 5、献血前一周内不能服用任何药物。 献血会引起贫血吗 不会。因为献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。而贫血是一种疾病，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，这种人是不能参加献血的。 献血会使人“伤元气”吗 不会。一个健康入的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、自细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维 持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。 献血后注意事项： 1、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。 2、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。 3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。 4、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。 5、献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的朋友，献血后一个月内最好不要喝茶。 6、如果您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷，并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。
志愿献血是一件光荣的事情，献血不仅可以救人生命，对自己身体健康也是有利的。但献血虽好，也不能过于频繁。《中华人民共和国献血法》规定：献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200-400毫升。献血法这么规定是有医学依据的，不能频繁的多献血，不然就失去了献血的积极意义。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。 1. 献血对心脑血管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 2.经常献血可提高造血功能:因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。 3.男子献血有可能减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。 4.可促进、改善心理健康:大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。 有人提出多献血有利于改善血液粘稠，这是欠缺科学依据的，适当献血可使血液得到超量恢复，还能提高机体的造血功能。这是因为献血后血液得到稀释，血液流速加快、供氧量加大，人会感到身体轻松、头脑清醒，这可能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发病风险。但血液的粘稠度还受到血液中血脂、新陈代谢速率等因素的综合影响，单纯献血的影响有多大、持续时间有多久并没有准确的数据。如果多献血，不仅不能改善血液粘稠，而且对人体还会产生不利影响。 血液粘稠，会使人头晕乏力、脾气暴躁、失眠、血压升高，易产生血栓等症状，一定要引起重视，要听医生指导，做全面的血液检查，对症治疗。同时需要注意以下几点： 一、养成良好的生活习惯，饮食不要过于油腻，荤素搭配合理，如果有血液粘稠的症状，就要吃地清淡，多喝水，适当运动，但避免激烈运动。 二、保持良好心态，调整愉悦的心情，释放压力，选择适合自己的解压方式，如冥想、听歌、找朋友倾诉等，这样也有助于预防亚健康。 三、低脂饮食、避免过量，多余的脂肪和糖分积聚在体内，会让血液变得粘稠。适当运动，如每天步行30分钟，会使全身血液畅通，但不要忘记运动后要适时补充水分。 四、补充水分，每天多喝水，不要等到口渴的时候才喝水。 一般通过一段时间的控制是能够改善血液粘稠问题的，不能单一的依靠多献血，这样是有风险的。 献血后如何保护针眼? 对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。 1. 献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5-10分钟。 2. 检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。 3. 为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。 4. 注意针眼处1-2天内不要沾水，保持清洁。 献血后饮食调理 献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。 补充蛋白质--肉蛋鱼奶:蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。 增加铁质--动物血液:动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。 在含蛋白质较多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论，鸡蛋是天然食品的佼佼者，它几乎包含造血需要的全部原料，一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质，与一瓶牛奶大体相当。瘦肉含蛋白质也很丰富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不仅含有较多较好的蛋白质，而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。 献血后饮食如何调理，铁是组织血红蛋白的重要成分，所以献血以后，注意补充铁就更为重要。含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。 献血后饮食如何调理叶酸、维生素B12及维生素C，虽不是构成血细胞的成分，但是，血细胞离开它们却不能成熟，所以，缺少了这些维生素也会影响造血。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中。 献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。应当把营养均衡分配到各餐中，使身体及时能得到所需要的营养成分。献血后为防止针眼感染，献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水，保持清洁。献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
献血是一种奉献，也是一种精神，这是值得颂扬的。对于一些充满爱心、想要帮助别人的人来说，献血无疑是一种很好的方式，而路边经常会出现的无偿献血车，也为献爱心提供了方便。然而，有的人一听到献血，就感觉不寒而栗，并想当然地认为“从身体里抽出血来，肯定会危害身体健康吧。”事实上，对于健康人群来说，适度献血对身体健康是有好处的，这是怎么回事？献血时需要注意哪些事项呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 从血液生理学角度看:献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。 人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等"贮血库"内，脾脏是人体中最大的"贮血库"，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢?人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天。人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。 很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。 1. 献血对心脑血管系统有良好的远期影响: 可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 2.经常献血可提高造血功能: 因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。 3.男子献血有可能减少癌症的发生率: 体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。 4.可促进、改善心理健康: 大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。 需要明白的是，并非人人都适合献血。在献血前，工作人员会对献血者进行一定的检测，以判断其是否适合献血。华龙网介绍，献血者一般需要满足以下条件： 1、年龄。年龄在18~55周岁的健康人群是适合献血的。 2、体重。男性献血者的体重应该大于或等于50千克，女性献血者的体重应该大于或等于45千克。 3、血压。一般来说，血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。 如果满足献血条件，且在正规的献血场所，在专业工作人员的指导下适度献血，那么适度献血是有利于身体健康的。红网向大家介绍了适度献血的几个好处： 1、使人更加健康。对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。 2、减少冠心病的发病率。献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。 3、减少癌症的发病率。铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。 不过，即使满足条件，在献血前、献血后也需要注意： 1、在献血前需要保证充足的睡眠；献血前一天和献血当天饮食要清淡，不要吃肥肉等油腻食物；不要饮酒；对于女性来说，不要在月经期，及月经期前后三天献血。 2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，应将其保留4小时以上；适当地多喝水，以补充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要饮酒；献血后24小时内不要剧烈运动；保证充足睡眠，切忌过度疲劳。
生活中献血已经成了全民参与的公益行动，它是人们奉献爱心的最好选择，走在大街上，经常能看到无偿献血，人人有责的宣传标语，那么献血有什么好处呢？它会不会对人体产生伤害呢？ 献血的好处有哪些 1、献血不单能奉献爱心，而且能刺激人体内的造血功能，能加快血红细胞生成，可以促进人体内血液新陈代谢，那些坚持经常献血的人群，新鲜血细胞的数量，远远高于其他人，而且它们产生的血红细胞更年轻更有活力。 2、献血还能延缓一些高发疾病的发生，现在献血以后，血液的粘稠度会降低，而且血液流动速度也会加快，携带氧气和运输营养物质的能量都会增强，这种情况下血管和血液都会处于健康正常状态，人类出现中风和高血压，高血脂等高发疾病的几率也会明显下降。 3、人们献血在奉献爱心的同时，还可以获得一次免费体检的机会，这也是人们献血的重要好处之一，因为献血对人体健康有一定要求，医生会对献血者的身体进行全面的健康检查，如果发现问题可以及时治疗。 4、生活中人们选择无偿献血，还能让自己以及自己的直系亲属和配偶获得免费用血的机会，而且在本人献血三年以内可以享受下雪量的三倍用血，也就是说，人们无偿献血，等于为自己储备了一定数量的血液，可以在以后出同突发状况时直接使用。 献血的坏处 献血虽然对人类身体有一定的好处，但如果身体虚弱，强制献血，就会让身体出现体弱多病和手脚冰冷的不良症状。另外很多人在献血以后很容易出现饥饿，这时他们就会暴饮暴食，容易让身体出现肥胖，这也是人们献血以后经常会出现的坏处。
无偿献血是一种公益行为，是一种救死扶伤的崇高行为，医学上对献血人群也有一定要求，不符合献血要求的人是不能献血的，那么献血的要求有哪些呢？生活中哪些人不能献血呢？ 献血要求有哪些 1、在献血的要求中，对人们的年龄和体重有明确要求，献血者的年龄应该在18到55周岁之间，男性体重要大于等于五十千克，而女性的体重应该大于等于四十五千克。年龄过大或过小体重过轻的人都不符合献血要求。 2、在献血时，还要求献血者在一周内没有感冒和肠胃炎的经历，而且没有服药史，24小时之内不能喝酒，他们与上次献血时间间隔不能少于六个月。 3、献血时如果献血者是女性，还不能处于月经期，那些小手术后未满半个月大手术后不满三个月的人群，都不符合献血要求。 4、人们在献血以前应该做充分的身体检查，只有在符合献血要求的情况下，才能去无偿献血。 哪些人不能献血 1、献血虽然是好事，但有些人却不能献血，那些患有性病，麻风病以及艾滋病的人群，还有艾滋病毒感染者，都不适合献血，他们的血液中都带有病毒，如果给别人使用会造成感染。另外那些话，有血液类疾病，性贫血和白血病，以及真性红细胞增多症等疾病的人群也不能献血。 2、生活中那些患有肝炎或者你表抗原为阳性还有患有过敏性疾病以及反复发作的人群都不能去献血，另外，那些患有结核病和心血管疾病以及呼吸系统疾病的人群也不能献血，他们的血液中都有一些致病因子，不适合给他人使用。
无偿献血是我国的一项基本国策，是什么爱心奉献的最好表现，也是一种救死扶伤的崇高行为，但平时献血不能盲目，不论是在献血前，还是在献血后，都有一些需要格外注意的地方。 献血前注意事项 1、在献血以前，一定要注意献血对年龄和体重等都有一定要求，只有通过正常身体检查的健康人才能献血，在线学以前要检查自己的身体状况，看是否能满足献血的要求。 2、献血前也要注意，献血不是一种盲目冲动的行为，那些话有贫血和白血病以及艾滋病的人群都不适合献血，而且近期做过手术的人群更不适合献血，那些患有血液疾病的人群，献血以后可能危及他人，身体健康，而自身身体血液不足的人，在献血以后，则会伤害自己的身体健康。 献血后的注意事项 1、在献血以后要注意休息一会儿，不能着急起来，应该用棉球按压抽血部位，哎呀，时间应该在5到10分钟之间，直到不出血为止。在献血后的当天，还要注意针眼处的卫生，避免污水顺着针眼进入血管。 2、在献血后还要注意补充营养，特别是补充体液，如果有条件，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋以及猪肝和豆制品，也可以吃一些芹菜，菠菜等新鲜的蔬菜，但不能吃补品，更不能在献血以后大吃大喝，不然会对身体健康产生不良影响。 3、在献血以后的24小时之内，还要注意不能从事剧烈运动，那些从事高温作业，高空作业以及体育比赛的人群，要注意及时休息，特别是那些献血以后出现身体倦怠的人，更要保证充足睡眠。
平时生活中经常会看到鼓励人们无偿献血的宣传标语，而且也有很多人听说献血对身体无害，而且对维持身体健康大有好处，那么到底是怎么回事呢？平时适量献血对身体有哪些好处？又有哪些坏处呢？ 献血的好处 1、稀释血液 稀释血液降低血液粘稠度，是平时人们适量献血的重要好处之一，阴历血液粘稠度过高以后容易造成血栓，会诱发心脑血管疾病，而平时适量献血则能稀释血液，降低血液的粘稠度，就能减少这些疾病发生。 2、预防癌症 平时适量献血可以预防癌症发生，降低癌症的发病率，因为血液中含有大量的微量元素铁，而如果身体内含铁量过高，就容易让癌症高发，人们在适度献血以后，身体内微量元素铁的含量就会明显下降，这时癌症就会远离他们，他们身体组织细胞发生癌变的几率会明显减少。 3、延年益寿 进入中年的人群，适量献血还能延年益寿，因为进入中年的人群多会事业有成，而且经济状况良好，平时膳食水平比较高，这是他们的身体，容易出现营养过剩，脂肪堆积，血液黏稠度也会明显增高，这种情况下，动脉硬化和冠心病以及脑血栓等疾病就会高发，如果他们能坚持经常适度献血，则能稀释血液，防止心血管发生病变，能让身体健康水平明显提高，既能延长寿命也能延年益寿。 献血的坏处 平时适度献血对身体没有什么明显坏处，但如果过量献血就会危害人体健康，而且会让人们出现气血不足和身体虚弱，以及身体免疫力下降等多种不良症状，严重时还会导致贫血。