苦瓜不但是一种可以供人们食用蔬菜，也是一种保健功效十分出色的特殊存在，人们可以把苦瓜晒干以后切成片状直接泡水喝，经常饮用能起到不错的保健养生功效，如果不相信，可以先和我一起看看苦瓜干泡水喝的功效。 苦瓜干泡水的功效 1、苦瓜干可以清心解毒 苦瓜干中有大量的维生素C，和苦味素，人们用它泡水喝以后，可以起到清热解毒和消除疲劳的作用，另外经常饮用苦瓜干泡水对人类的肾脏也有滋养作用，可以起到益气壮阳的作用。 2、苦瓜干泡水可以抗癌 苦瓜干泡水可以抗癌，因为苦瓜干中有一些天然的抗癌物质存在，像提高人体免疫力的活性蛋白酶就是一个特别的存在，它被人体吸收以后，会有效预防细胞癌变的发生，同时也能提高身体免疫力，起到强健身体的作用。 3、苦瓜干泡水能美容 美容也是苦瓜干泡水的重要功效之一，苦瓜干中有一些可以加快皮肤细胞再生的重要物质，同时也有天然的消炎杀菌成分存在，人们饮用以后不但能让皮肤变得细滑，也能减少人们面部青春痘和黑斑以扩痤疮的出现，让皮肤变得更加爽滑白皙。除了这些功效以外，苦瓜干泡水还能效降低血糖对预防糖尿病并发症有很明显的作用。
苦瓜是一种蔬菜，很多人都不太喜欢吃的，苦瓜可以炒着吃，不过我们也可以把苦瓜晒成苦瓜干，然后再用苦瓜干来泡水喝，现在我们就一起来了解一下苦瓜干泡水喝的功效。苦瓜干泡水喝的功效 1.苦瓜泡水喝有很好的美容作用，可以起到去痘，特别是因为一些热毒引起来的痘，苦瓜干泡水晶喝，是可以有来治疗身痒的，因为人体里面有毒素，用苦瓜干来泡水喝是很不错的。 2.用苦瓜干来泡水喝还可以降低体人体的血脂，这样就有很好的减肥作用了，同时用苦瓜干来泡水喝，可以起到消暑的作用。 3.同时用苦瓜干来泡水喝还可以调节人体的免疫力苦瓜味是有点小苦的，所以说我们用苦瓜干泡水喝的时候可能会觉得苦一些，这时候我们可以加上一些白糖蜜糖等一起来喝，这样口感更好，同时效果也会更好的。 4.苦瓜泡水喝还可以补胆润肝，有很好的利尿人用，所以说用苦瓜干来泡水喝是有很好的减肥效果，用苦瓜泡水喝还可以消暑，解烈酒，可以预防感冒，还可以用来治疗喉炎及风热咳嗽。
黄瓜是我们生活中很常见的一种凉性蔬菜，富含多种营养物质。黄瓜的吃法很多，即可生食也可炒食，但是生活中大多数人以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉等，但是相反，黄瓜加热后食用更有利于健康。今天我们要来学习一下腌黄瓜干咸菜的做法。 腌黄瓜干咸菜的做法 1.首先准备好所需要的食材：黄瓜、辣椒粉、香油、味精、白糖、酱油、红辣椒等。准备好干净的腌菜坛子。 2.将黄瓜洗净，切成条，再把中间掏空，放到太阳下晒干后备用。 3.将晒好之后的黄瓜、辣椒粉放入腌菜用的坛子中，加入适量的食盐搅拌均匀之后，放置阴凉处24小时。 4.将腌好支护的黄瓜干切成段状，放入沸水锅内，稍煮片刻之后，加入适量的香油、味精、白糖、酱油搅拌均匀后关火。 5.将煮好的黄瓜晾凉后装在盐菜坛子内，在加入红辣椒后放置一段时间即可食用。
冬瓜干贝粥的味道还是不错的哦，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。 冬瓜干贝粥 前几天快下班的时候，我们家的MM电话给偶说，感冒10多天了，一直好不了，前几天又急性胃肠炎，没胃口，很辛苦。 问我有没有好的诊所推荐，想下班后过去看看。“不然你今晚过来哦，煮粥给你吃，顺便陪你去看下医生。”之前有听小美女说有家诊所不错的，小表妹生病时都是找他，而且人很好，不会乱收费。生病，没胃口，想给她做些营养又有味道的粥，想想冰箱有些干贝，下班后顺路去超市买了点冬瓜，就做冬瓜干贝粥吧。 饭后散步到诊所，因MM重感冒已经10多天，那胖墩胖墩的医生友情建议：吊瓶加2天的药量。 花费近百元，生病真是劳财伤身!! 看来黄某人在医药费上还省了不少钱咯!医生还好心警告：最近福州重流感的人很多，你们最好保持些距离，以免传染。偶回复：放心，偶的体质好着呢，偶对偶家的免疫力还是很自信滴。 从小怕药丸子，怕医院的味道，为了少受这些苦，我只能锻炼我的体质，增强我的免疫力，尽量减少受苦的次数了。 冬瓜干贝粥的做法介绍 1、干贝泡发一会; 2、粥熬到七成熟后，放入干贝; 3、九成熟后，放入冬瓜; 4、调味，起锅。