春季养生吃对食物才最重要春季养生我们可以多吃一些时令的瓜果蔬菜，比如韭菜，莴笋，菠菜，荠菜等，水果里面春季比较常见的有香蕉，菠萝，苹果等，相对于那些反季节的蔬菜水果来说，适量的蔬菜营养价值更高，药物成分又比较少，吃起来更健康。由于春季的气候比较干燥，降水量也相对较少，春季养生最重要的是清淡，少油少盐。 韭菜在春季的时候是我们餐桌上必备的一种蔬菜，做法也非常简单，韭菜炒鸡蛋是韭菜最经典的做法，买回来的韭菜，去掉黄叶和老尖，放在清水里面冲洗几遍，切成一寸左右长的段，拿三个鸡蛋加入适量盐几滴白醋打散，加白醋是为了让鸡蛋不腥。锅里面油烧热，把鸡蛋倒进去快速炒熟，然后盛出鸡蛋再加少量油，油热以后把韭菜倒进去快速翻炒，加适量盐调味，再把鸡蛋倒回去炒均匀就可出锅。 莴笋具有很好的清火润燥的功效，在春季的时候也是餐桌上必不可少的一道青菜，可以做清炒莴笋，凉拌莴笋，其实莴笋不管怎么做都是有那种脆嫩清香的，口感都特别好吃，我喜欢吃凉拌莴笋，这种做法比较简单，吃起来也很爽口，老莴笋洗干净切成丝，放在开水里面烫几秒钟捞出来用清水冲洗，凉，然后拍点蒜末，放点小米辣，炸点花椒油浇在蒜末上，加入适量的盐，味极鲜，老陈醋一点白糖，调味好吃又爽口的凉拌莴笋，就做好了。 春季的时候适当吃点菠菜，也能有很好的润燥降火功效，也是非常不错的养生蔬菜，最喜欢的菠菜做法是菠菜鸡蛋浓汤，把菠菜洗干净，切成小段锅里面烧点清水，加上一勺食用盐，几滴油水开之后，把菠菜段放进去，超烫几秒钟捞出来，锅里面烧一点油，放点葱花炸香，然后把菠菜再放进去翻炒几下，加入适量的盐和清水，水开以后勾一点水淀粉，让菠菜汤汁变浓稠，然后在汤里面淋上一个鸡蛋，这个汤就做好了，泡上米饭吃起来很爽。
立夏吃什么传统食物立夏以后天气会面，慢慢变得炎热，表示夏季马上就要到来，立夏也是属于24节气夏季的第1个节气，可以说是比较重要的一个节气，过了立夏以后就意味着夏季养生要开始了，夏季养生必不可少的传统食物就是绿豆汤。绿豆具有非常好的清热解暑的效果，进入立夏以后家里一定要常备绿豆汤，可以早上熬好放到冰箱里面，冰镇到中午喝，既解暑又解渴，分享给大家一个煮绿豆汤的方法，煮出来的绿豆汤又好喝，颜色又脆绿的。取适量的绿豆，用清水冲洗两遍，洗掉里面的灰尘，然后放上清水没过绿豆直接放到冰箱里面冻一晚上，第2天早上拿出来以后不用解冻，直接放在锅里面开大火煮开以后转成小火，慢慢熬。熬到绿豆开花以后，挤上一点柠檬汁，喜欢吃甜的，可以放点冰糖，这样煮的绿豆汤不仅容易烂，而且颜色也比较翠绿，煮绿豆汤的时候也可以放上一点百合片这样煮出来的绿豆汤便带有百合的香味。
生吃酱油安全吗其实生吃酱油会致癌是假的，毕竟现如今市面上并没有足够的证据，能够证明生吃酱油就可以产生癌症的，但大家也不要掉以轻心。毕竟人们在生活中大量吃酱油，会产生众多的危害。另外也不是所有的酱油都适合生吃，应该在生吃之前，选择合适的酱油。目前酱油分为酿造酱油和配制酱油，当然也可以分为佐餐酱油和烹调酱油。而大部分小伙伴日常购买酱油时买的都是烹调酱油，烹调酱油不适宜生吃，需要加热之后才能够吃。但是对于佐餐酱油可以做凉拌菜，生吃不会影响到人体健康。对于我们来说，在购买酱油时，也需要挑选合适的酱油。另外尽量挑选瓶装酱油，因为瓶装酱油相比较散装酱油，它的安全性较高。但大家在使用酱油时，千万不要买一大瓶，毕竟一大瓶酱油可能会吃很长时间，而酱油在开启之后，就容易滋生细菌。
吃什么可以滋补养生小伙伴们在秋高气爽的时候，想要养生的话，可以适当的吃一点点百合。毕竟百合在秋季属于滋补的佳品，毕竟它可以有效的滋养肺阴，去除肺燥，清心安神等等功效。对于大部分女性来说，秋季吃百合是比较不错的方法。另外女性在秋季也可以吃石榴，由于石榴作为水果当中的一种，里面含有丰富的营养成分。如果说小伙伴们平时面对辐射特别强的话，也可以适当的吃石榴，另外石榴还可以很好的排毒。对于小伙伴们来说，在生活中经常吃石榴的话，能够提高新陈代谢，补充能源。在秋季小伙伴们想要养生的话，也可以适当的吃一点点莲藕。由于秋季正是莲藕丰收的季节，这个时候莲藕的口感和营养价值是比较好的。而我们可以适当的吃一些新鲜的莲藕，补充身体所需要的碳水化合物。另外莲藕当中也含有蛋白质，维生素，矿物质等等，适当的吃莲藕能够清热除烦。
马蹄能不能生吃马蹄生是有可能被寄生的，当然马蹄是可以生吃的，味道香甜，如果是在没有寄生虫的情况下，可以生吃，也不会有什么问题。马蹄是可以生吃的，马蹄不仅能给身体提供大量的水份，还能给人一种香甜可口的感觉。不过在生吃之前，要先将马蹄剥去除皮，然后将其泡在专门的水中泡上半个小时，然后用水清洗，这样可以将马蹄的表皮上的病菌和寄生虫全部清除，这样可以让马蹄的肉质更加健康。 马蹄可以直接食用，具有滋润心肺的作用。马蹄，也叫菱角，是一道与食物同根的美食。其实，在中药中，马蹄铁是常用的，特别是在南方，有清肺、化痰的作用。因为马蹄铁具有补液、生水、止渴的功效，所以通常都具有润肺的功效，而马蹄铁又具有清肺、清痰的功效，所以对于身体水分不足有很好的功效。马蹄最好还是煮了再吃。由于马蹄是在水中长大的，因此很容易滋生细菌，吃了生马蹄后，会引起拉肚子等副作用，甚至会导致细菌。所以，为了不影响身体，最好把马蹄炖了再吃。
感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题：简单地说：华法林最重要的不良反应即为出血反应，也有较为少见的其它不良反应出现afgan。首先来简单介绍一下华法林吧：华法林（warfarin）是临床上最常用的口服抗凝血药，也是目前临床上唯一使用的维生素K（VK）拮抗剂，常用于治疗和预防各种血栓栓塞性疾病，比如深静脉血栓、肺栓塞、中风、人工心瓣置换和房颤等。 然而，华法林治疗窗窄，个体差异大，因而剂量要求各有不同，并且用药不足会达不到抗凝效果，而用药过量又会增加出血风险。因此，华法林存在着高频率的不良事件发生率。在各种不良反应之中，最常见的即为出血反应。 如果您喜欢的话，请点击右上关注，更多健康知识和您分享！ 华法林使用过程中最常见的不良反应为出血。出血可表现为轻微出血和严重出血，轻微出血包括鼻出血、牙龈出血、皮肤黏膜瘀斑、月经过多等；严重出血可表现为肉眼血尿、消化道出血，甚至可以发生颅内出血。接受华法林治疗的患者在治疗前以及治疗过程中应注意评估出血风险，并确定相应处理方案。抗凝治疗出血风险HAS-BLED评分系统被推荐用于房颤患者。 同时，也存在一些非出血不良反应，比如急性血栓形成，包括皮肤坏死和肢体坏疽，通常在用药第3～8日出现；华法林还能干扰骨蛋白合成，导致骨质疏松和血管钙化。孕期妇女服用华法林可导致胎儿骨质发育异常。 综上，华法林是一个临床上常见的药物，且有其不可替代性，但由于以出血为代表的不良反应出现，华法林的使用过程中需要进行严密的监测。
感谢邀请。能问出这个问题的人，一定是对营养和健康比较感兴趣的人。西红柿是生活中比较普通的一种蔬菜，长相红润剔透，吃起来酸甜可口西红柿生吃的功效与作用、多水柔滑。一种家常食材，面对着夏季炎热，很多人总喜欢生吃一个西红柿解暑止渴，那生吃西红柿对于身体有哪些好处呢？在品鉴西红柿的过程中，又有哪些细则需要重点关注？一些文字助您汲取西红柿的美味与营养。 可以生吃西红柿吗？完全可以，西红柿是一种能生吃的蔬菜，只要您能将西红柿洗干净，只要你可以保证西红柿的“卫生+安全”，生吃是一种不错的选择。 生吃西红柿对身体有哪些好处？补充水分，加速身体代谢：夏季生吃西红柿，最实质性的作用就是“补水”，西红柿是一种水分饱满的水果，品鉴西红柿的就是“另一种形式的补水”。 现代人本身存在饮水不足的毛病，通过吃西红柿可以补充水分，继而就能促进身体的代谢，预防由于缺水出现的各类“干燥问题”。 加速肠道代谢，预防便秘：西红柿中既含有水分，又含有不少的膳食纤维，食用后可以促进肠道的代谢，以此来促进排便，预防便秘和结肠癌。 现代人的饮食过于精细，肠道出现问题的人比比皆是，经常生吃一些像西红柿、黄瓜、青椒等能生吃的蔬菜，补充膳食纤维，无疑可以促进肠道健康。 增加蔬菜的摄入量，满足一日需求：西红柿是蔬菜，还是一种“颜色艳丽的蔬菜”，经常生吃西红柿，可以为一日“蔬菜摄入量”做出贡献，利于食物的多样化摄入。 友情提示：《中国居民膳食指南》推荐成年人单日摄入蔬菜300—500克。 丰富您的味觉：和其他蔬菜相比，西红柿有一种“易于接受的口感”，经常食用酸甜可口的西红柿，无疑可以丰富我们的味觉，满足我们对美食的追求欲望。 抛开剂量来看，常吃西红柿有助于机体抵抗外界有害物质的侵袭：西红柿是一种“营养物质比较全面”的蔬菜，既含有维生素C，又含有番茄红素等营养素，经常食用可以增强身体对病毒有害物质的防御能力，以此来为健康加分。 生吃西红柿有何害处？说到“害处”，就是“多吃对身体产生的威胁”。西红柿是一种口感微凉的蔬菜，如果你经常食用或者大量食用，很容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险，增加肚子的难受风险。 品鉴西红柿，有些事情需要明确：不可过分多吃：很多人存在这样一个饮食误区：食物好吃，那我就可以无限量食用，尽可能满足自身的欲望。 然而，任何美食皆不可多吃，单次食用过多很容易给消化系统增加负担；单日食用西红柿的量不建议超过3个。 拒绝“不干不净，吃了没病”：此乃很多人心中的误区，从老一辈人那传来一则理念，就是“食物不洗也行，不干不净，吃了没病”；然而，这是食物圈最大的谣言之一。 食用“不干净的食物”，很容易摄入细菌、杂质等有害物质，这样就会增加食物中毒的发生风险，实则得不偿失。 有些人不能吃西红柿：对西红柿过敏的人不可食用；胃肠敏感的人不能常吃；任何人都不能吃“未成熟的西红柿”。小小西红柿，一种美味，同时也是一种享受。健康品鉴其美味，生吃也是一种惬意的选择。 注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。 生吃西红柿的好处是什么？ 感谢邀请。 可能有不少朋友都纠结过到底要生吃西红柿还是熟吃西红柿？ 其实我们不用纠结这个问题，答案就是今天心情想吃生的就吃生的，想吃熟的就吃熟的，因为西红柿生熟都能吃，都有各自独特的风味，都有各自提供的优势所在。可以今天生吃，明天熟吃，交替这来吃。那么番茄生吃和熟吃各有什么好处？ 番茄生吃不用加热烹饪，所以能够保留更多自身的营养成分，尤其是容易加热后挥发的成分，比如维生素C以及自身的一些抗氧化成分，而且番茄又被列入水果的行列，清淡中带着更浓的酸甜味，所以生吃番茄能够散发出番茄独特的香味，十分甘甜。不过番茄熟吃倒也不是说其中的有益成分就被破坏了，其实番茄中最容易被加热破坏的是维生素C，不过其实番茄中的维生素C含量并没有我们想象中那么丰富，100g番茄仅能提供19mg维生素C，如果真的需要补充维生素C的话，更推荐其他的食物，例如深绿色叶菜、青椒、红椒、鲜枣、鲜橙、猕猴桃等食物，所以，其实虽然维生素C被破坏了，我们还是可以摄入到番茄中很多有益的成分。 番茄中的营养成分十分丰富，例如含有多种矿物质，人体所需的钙、镁、磷、锌、硒、锰、铜等等都不缺，而且番茄含有的钾元素相当之高，而钠离子100g中仅有5mg，属于高钾低钠食物，十分适合高血压患者食用，生吃番茄，番茄中保留了更多水分，解渴利尿，加上高钾，更是能够平稳血管外渗透压，有助高血压患者食用；生吃番茄不放任何调料、油料，低脂又低热，而且番茄中富含膳食纤维，对于便秘、三高、肥胖患者都十分有利。 当然，熟吃番茄也有好处，就是能够帮助番茄中的特有成分 – 番茄红素析出更多，有利于番茄红素的吸收。番茄红素是一种天然植物色素，它有较强的抗氧化效果，有潜在预防前列腺疾病、扩张血管，改善三高的功效，对人体十分有益。 总之不用纠结生吃熟吃，番茄的营养价值不会因此而多或少多少，按照我们自己喜爱的方式来吃就行了。注意生吃番茄最好选择熟透的番茄，青番茄，未成熟的番茄中茄碱较多，是一种可引起中毒的成分，就像发芽马铃薯中的成分一样。
芝麻又叫乌麻黑芝麻吃生的好还是熟的好、脂麻、胡麻。芝麻有黑白两种，人们更喜欢食用黑芝麻，认为黑芝麻补益更佳。古人评价芝麻“八谷之中，惟此为良”。日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油。 我们常说的某些食物要熟吃比较好，比方说胡萝卜，就是因为里面含维生素A，是脂溶性维生素，而胡萝卜本身没有油，因此油炒的方式可以增加维生素A的利用率，从而增加其营养价值。 从生熟芝麻的脂溶性和群含有的维生素来看，差别不大。所以说生着吃或炒熟是一样的。 唯一的差别是熟芝麻有比较浓郁的焦香，吃完之后嘴巴感觉不会涩，如果是生的芝麻，吃上去就会有涩涩的感觉，而且会有一股比较生涩的味道。要注意的是：芝麻颗粒小，外面有一层皮，因此如果生嚼着吃，很容易没嚼烂就咽下去了，影响消化和吸收，因此不管生熟吃都尽量采用研磨碎了以后吃，如果再混合花生和核桃的碎末一起，口感就更好了！ 如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻，要吃最好吃熟的。芝麻外面的皮，肠胃不好的人无法消化。芝麻生吃还是熟吃在食用价值和营养成分等上面都没有太大的差别，只需要注意尽量不要连皮吃，不仅苦涩还容易影响消化和吸收。
女性吃菠萝蜜有什么好处女生吃菠萝有什么好处？ 女性吃菠萝蜜的好处有益胃生津、止渴、补中益气、除烦、养颜、助消化。 菠萝蜜是桑科菠萝密属木本植物木菠萝的果实，也是人们喜爱、味道鲜美的水果。菠萝蜜味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止渴、补中益气、解酒醒脾、除烦、养颜、助消化之效。 菠萝蜜营养价值很高，它富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、多种矿物质（钾、钙、镁、硒等）。菠萝蜜含糖量高，能够迅速补充能量，消除疲劳；所含抗氧化物质，有美容养颜、抗衰老，保护血管的作用；所含的矿物质，对于控制血压、强健骨骼都有帮助。菠萝蜜虽然好吃又有营养，但也不宜多吃，应适量食用。 本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核 点这里，查看医生回答详情
感谢邀请吃韭菜有什么好处。 韭菜是家喻户晓的蔬菜，大家不仅知道韭菜是“壮阳草”，还知道韭菜是“洗肠草”，韭菜营养丰富，其主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有多种纤维素成分，之所以被称为洗肠草，是因为每100g韭菜中含1.5g膳食纤维，甚至比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。 很多人认为韭菜生吃有更好的功效。多数蔬菜都既可熟吃也可以生吃，比如韭菜、蒜苗。 韭菜的香辛味主要来源于具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。由于硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。所以，生吃韭菜也是可以的，只不过生吃味道较重，可能味道不佳，也可能口腔气味也长久难以消散，可能会造成口臭等现象，要注意饭后漱口。 韭菜是生吃好还是熟吃好？ 韭菜降血脂，润肠通便小能手 北方的气温在不断反复中，来回起伏，但是春季就是好呀，应季的蔬菜全都按时上架，看着就是新鲜。初春的韭菜可以说是最佳食用季节，鲜，嫩，那怪有“春食则香，夏食则臭”之说，大家千万别错过春天里的这款美食哦~~ 韭菜 别名：壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草 由于叶型的不同又可分为宽叶韭菜与细叶韭菜两种，北方种植的多是宽叶韭菜韭菜 营养分析： 1. 补肾温阳 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，对于韭菜是否有明确壮阳作用一直备受质疑，《本草拾遗》中的一段关于韭菜药性的描述，“温中，下气，补虚，益阳。”韭菜确实是有温补升阳气功效的，至于能否治疗男性阳痿，肾功能疾病还得根据个人的体质全面分析 2.降低血脂 提高免疫力 韭菜中含有皂苷黄酮等化学成分，具有杀菌消炎的作用，有助于免疫力的提高还可以降低血脂 3.增进食欲 增强消化功能 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能； 4 润肠通便 韭菜中富含丰富的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 韭菜的吃法有很多种，可以炒，拌，做馅料包饺子，韭菜炒鸡蛋是我的最爱，好吃又有营养，色香味俱全。 作者简介： 王珲 沈阳药科大学天然药物化学专业硕士 全国执业中药师/辽宁省主管中药师 王兴国老师营养特训班四期员 注册营养技师DTR 五岁儿童吃韭菜有什么好处？ 你好！我的回答在视频中
生核桃和熟核桃哪个营养价值高核桃吃生的好还是熟的好？ 核桃生吃为好。因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分.这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用.如果孩子还小,可适当食用(主要是孩子的消化吸收功能还很弱,不宜多吃).注意不要买已破壳的桃仁(买带壳的),因为核桃仁暴露在空气中容易发生氧化,使所含的脂肪酸氧化变质,这样会危害健康。 核桃含有丰富的维生素B和E以及亚油酸，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。 核桃壳的作用，核桃壳里也含有很多矿物质和油分，可以用来煮水，而用煮出来的水泡脚，可以软化老茧。 核桃能存放多久 带着皮的核桃一般不要存超过一年，有的变味了就是脂肪酸败了，这时候一定不能吃。而且核桃最好不要放在茶几上，一来如果放在铁盒子里你会懒得拿来吃；二来敞开着放就会吃个不停了。这样都不好，可以放在餐桌上，平时做个青菜的时候都可以抓一点去调味。这样就能很好地利用核桃的营养，把健康带到每一餐中。 大核桃吃生的好还是吃熟的好 首先看你的习惯，如果你喜欢生核桃仁的味道，就现砸现吃最好。我怀孕的时候受不了那种味道，就把核桃仁用香油炒，出锅前再加入蜂蜜和芝麻翻炒（芝麻最好是熟的），每次炒出一大瓶密封好，吃的时候用干净的筷子夹出一些。这种吃法很好，润肺通便、养颜、益脑、最主要是吸收好，对肚子里的宝宝很好的。现在我家宝宝快5个月了，母乳喂养，我也一直在这样吃核桃仁，奶水很好。我准备将来宝宝大了，也这样做给宝宝吃。 我觉得还是吃生得好，现砸现吃最好。 我就十分爱吃升核桃。 吃生的好，并且不要买核桃仁吃，那样会把核桃中的营养成分在空气中氧化，营养会大大降低，所以现砸现吃最好，还有就是一次不要吃太多，因为核桃中的油份太大，至少会腻。 当然熟的好,生的吃多了容易倒胃口…
2019年10月1日后海底捞大学生打折时间，海底捞将政策修改为周一到周五的22：00到次日的7：00大学生可享受7.5折优惠，而周六周日的22：00到次日的7：00，只能享受到8.8折优惠。相当于取消了下午场的优惠，只有午夜场了，并且优惠力度也有所降低。原来大学生吃海底捞打折的时间段为周一至周五下午2点至5点，周六、周日节假日22时至次日早上7时到店消费可享受全单6.9折优惠。周六、周日及节假日上午9时到晚上12时前，可享受全单8.8折优惠。2018年9月26日，海底捞在港交所上市，截至2019年9月27日，股价报33.35港元，下跌1.33%。相比年初的每股17.11港元，海底捞今年以来涨幅超过90%。2019年8月20日晚间，海底捞发布半年报，2019年上半年集团收入116.94亿元，同比增长59.3%；营业利润9.12亿元，同比增长40.89%；公司股东应占利润9.11亿元，同比增长40.92%，新开餐厅130家，门店总数增至593家。
不管男生女生，千万不要较槟榔吃槟榔对男性的危害！我是湖南人，长年在长沙工作，身边的人几乎都吃槟榔，我是高中的时候开始吃槟榔的，不过那个时候因为学校是封闭式管理，买烟买槟榔很不方便，所以吃的很少，大学的时候开始吃的多了起来，几乎每天一包，大概连续吃了三年，我能感觉到我的口腔已经出了很大问题！ 以前喝啤酒没有开瓶器的时候，我用后槽牙一咬立马开，连续开十几个都不是问题，可是自从槟榔吃多了以后，我的牙齿开始酸软无力，而且口腔竟然再慢慢变小，就是不能张很开，吃东西只能小口小口的吃，更严重的是，我的口腔内壁被严重破坏，而且牙龈经常出血，这给我的生活造成了严重的影响，我作为一个湖南人，竟然一点都不能吃辣！不辣的辣椒可以吃，但是只要稍微带一点辣，我的口腔就会受不了。 我把我的情况告诉了身边的朋友，现在朋友们也开始少吃或者不吃了，我现在随身都会带着一盒薄荷糖，想吃槟榔的时候就吃薄荷糖，不要觉得槟榔吃了不会上瘾，我用亲身经历告诉你，我的槟榔瘾比烟瘾还大！一般吃不惯的人基本上以后就不会吃，但是一旦觉得这个东西好吃，慢慢就会上瘾，对口腔影响非常大，建议不要尝试，不要碰！ 一边吃槟榔一边吸烟危害大吗？ 槟榔会引起口腔癌，吸烟你是知道的。其实吃槟榔只要把握好一个度，就能够，保持健康。 槟榔果略小于鸡蛋，果皮纤维质，内含一粒种子，即槟榔子。胚乳坚硬，具灰褐色斑点。于8～11月果实完全成熟之前即予采收，去皮，煮沸，切成薄片晒干，干后呈深褐色或黑色。咀嚼时可以蒟（ju）叶包覆。槟榔子是劣等儿茶的原料，其主要生物碱是槟榔碱，兽医用作驱虫药。另有同名电影作品《槟榔》。另外的槟榔咀嚼物被国际癌症研究机构（IARC）列入一类致癌物名单。 槟榔原是重要药用植物之一，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。它是中国四大南药之一（其它三种为益智、砂仁、巴戟），含有人体所需的多种营养元素和有益物质，具有消积、化痰、疗疟、杀虫等功效，是历代医家治病的药果。剖开煮水喝可驱蛔虫。 其实原本是一个好东西 明朝李时珍所著《本草纲目》有记载如下：“岭南人以槟榔代茶御瘴，其功有四。一曰：醒能使之醉。盖食之久，则薰然颊赤，若饮酒然，苏东坡所谓红潮登颊醉槟榔也。二曰：醉能使之醒。盖酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解，朱晦庵所谓槟榔收得为去痰也。三曰：饥能使之饱。盖空腹食之，则充然气盛如饱。四曰饱能使之饥。饱后食之，则饮食快然易消。” 为什么湖南的男人都爱吃槟榔？ 湖南不产槟榔 ,湖南的槟榔主要来自于海南。不知道你是不是湘潭人？早在 20 世纪 30 年代，湘潭就已是海南槟榔的主要买家，湘潭人吃槟榔就已远近闻名。 有谚云：“湘潭人是个宝，口里含根草”，草就是说的槟榔。湘潭本地不产槟榔，槟榔原果主要来源于热带地区海南岛。一般人初尝槟榔时可能发热、头晕、心跳加速而难以接受，但湘潭人却独独非常喜欢嚼用特有方式加工过的槟榔，它既是广受欢迎的休闲食品，同时也是重要的社交工具。 湘潭加工制作槟榔已经有大约400年历史，可能肇始于明末清初湘潭人嚼食槟榔以防治瘟疫，或者始于在湘潭这个较大的药材集散地的药商嚼食槟榔的习惯。 但槟榔还是要尽量少吃。 槟榔是仅次于烟草、酒精和咖啡的世界第四大成瘾型消费品。而且槟榔致癌。槟榔致癌原因有多个，槟榔里的某些化学物质经咀嚼后，会生成亚硝基，它是明 确的致癌物。槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，常可引起癌前病变。
生花生米吃多了会怎么样 生花生过多食用后，不利于控制健康体重吃生花生有什么好处和坏处。霉变后的花生含有大量黄曲霉素，易致癌，忌食用。 花生为豆科植物落花生的种子，含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，具有很好的食疗效益。 花生富含不饱和脂肪酸，在控制脂肪摄入总量的前提下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例，可以预防动脉硬化、冠心病。花生含有多种氨基酸，易被人体消化吸收，有滋养强壮、延年益寿的作用。花生含有矿物质和多种维生素，如钾、钙、维生素B3、维生素B6等，有利于人体健康。 花生是含油脂较多的食物，过多食用后，总能量易超标，不利于控制健康体重。霉变后的花生含有大量黄曲霉素，易致癌，忌食用。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里，查看医生回答详情
西红柿含有天然抗氧化剂，是维生素C和番茄红素的天然仓库，不仅美容养颜，还能降低心血管疾病的患病风险西红柿可以生吃吗。西红柿到底属于蔬菜还是水果，大家一直争论不休，但这并不影响人们对它的喜爱，具体表现在多种多样的吃法。 西红柿含有大量的维生素C，加热过程中会损失维生素，因此生吃西红柿能更好地吸收维生素C。生吃西红柿，应选择熟透了的红色西红柿。未成熟的青色西红柿含有龙葵碱，食用后轻则口感苦涩，重则恶心头晕、全身乏力，甚至危及生命安全。 西红柿还含有丰富的番茄红素，番茄红素是类胡萝卜素的一种，属于脂溶性维生素。因此不论是热炒还是做汤，加热过程中加点油的做法，有利于番茄红素的析出，也更利于人体吸收西红柿中的番茄红素。 总而言之，西红柿生吃可摄入较多的维生素C，熟吃能更好地吸收番茄红素。选择生吃还是熟吃，要看如何与其他食物的搭配。如果同时食用的食物中有富含维生素C的蔬菜和水果，那么熟吃西红柿更有利于健康。 西红柿熟吃好，还是生吃好？ 感谢邀答，小糖认为，西红柿吃生有吃生的好，吃熟有吃熟的好，关键看个人的营养和口感需求。 西红柿中富含维生素C，能美白皮肤，延缓衰老，维C还对治疗坏血病、感冒、牙龈出血、促进伤口愈合有作用。但是维C在高温烹饪时容易流失，所以对维C需求量比较大的人，比如年轻女性和爱美人士，可以选择生吃西红柿。 西红柿中富含的番茄红素，是植物中广泛存在的一种类胡萝卜素，它也是一种强力抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，防止细胞氧化衰老。因此番茄红素能保护心脏，预防心脑血管疾病和部分癌症。番茄红素还能保护眼睛免受氧化损伤，帮助预防白内障等眼科疾病。 西红柿中还富含胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，也有保护眼睛的功效。但由于番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，需要经过加热和油脂烹调后，才能比较好的被人体吸收。因此需要番茄红素和胡萝卜素的人群，比如三高人群、视力减退人群，建议吃熟的西红柿哦！ 所以就营养价值来讲，无论生吃还是熟吃，都有好处，没有特殊健康需求的人，就不要纠结生吃还是熟吃啦，怎么方便怎么吃，怎么好吃怎么吃！ 动动手指点个赞吧，欢迎关注糖人健康网！
很高兴回答这个问题西红柿可以生吃吗，西红柿是蔬菜，也是水果，可以生吃，但不宜多，还有吃之前一定要清洗干净，可以用食用盐少许，轻轻揉洗，更卫生，还能去除农药残留。 大家都知道，生西红柿含维C很高，而且酸酸甜甜的，很好吃，但肠胃不好不宜，生西红柿性寒，容易腹泻。 西红柿炒鸡蛋也是一道很美味的菜，简单快手，而且百吃不厌。 下面我来做道西红柿炒蛋，打4个鸡蛋在碗中，加少许水搅匀，加水鸡蛋更嫩，再来两个西红柿洗净，切成小块备用。 锅烧热加油，倒入鸡蛋，炒定型既可铲出，锅再加少许油，放入西红柿，加少许盐，再来少许白糖，炒出西红柿汁，倒出鸡蛋翻炒一下，放入葱花出锅既可，这道菜全程不需别的调料，酸酸甜甜非常鲜美，我们家上桌就吃光盘，顺序不能搞错，要不然不是鸡蛋炒老，就是西红柿不熟，没有汤计。 生吃西红柿的好处和坏处？ 感谢邀请。能问出这个问题的人，一定是对营养和健康比较感兴趣的人。西红柿是生活中比较普通的一种蔬菜，长相红润剔透，吃起来酸甜可口、多水柔滑。一种家常食材，面对着夏季炎热，很多人总喜欢生吃一个西红柿解暑止渴，那生吃西红柿对于身体有哪些好处呢？在品鉴西红柿的过程中，又有哪些细则需要重点关注？一些文字助您汲取西红柿的美味与营养。 可以生吃西红柿吗？完全可以，西红柿是一种能生吃的蔬菜，只要您能将西红柿洗干净，只要你可以保证西红柿的“卫生+安全”，生吃是一种不错的选择。 生吃西红柿对身体有哪些好处？补充水分，加速身体代谢：夏季生吃西红柿，最实质性的作用就是“补水”，西红柿是一种水分饱满的水果，品鉴西红柿的就是“另一种形式的补水”。 现代人本身存在饮水不足的毛病，通过吃西红柿可以补充水分，继而就能促进身体的代谢，预防由于缺水出现的各类“干燥问题”。 加速肠道代谢，预防便秘：西红柿中既含有水分，又含有不少的膳食纤维，食用后可以促进肠道的代谢，以此来促进排便，预防便秘和结肠癌。 现代人的饮食过于精细，肠道出现问题的人比比皆是，经常生吃一些像西红柿、黄瓜、青椒等能生吃的蔬菜，补充膳食纤维，无疑可以促进肠道健康。 增加蔬菜的摄入量，满足一日需求：西红柿是蔬菜，还是一种“颜色艳丽的蔬菜”，经常生吃西红柿，可以为一日“蔬菜摄入量”做出贡献，利于食物的多样化摄入。 友情提示：《中国居民膳食指南》推荐成年人单日摄入蔬菜300—500克。 丰富您的味觉：和其他蔬菜相比，西红柿有一种“易于接受的口感”，经常食用酸甜可口的西红柿，无疑可以丰富我们的味觉，满足我们对美食的追求欲望。 抛开剂量来看，常吃西红柿有助于机体抵抗外界有害物质的侵袭：西红柿是一种“营养物质比较全面”的蔬菜，既含有维生素C，又含有番茄红素等营养素，经常食用可以增强身体对病毒有害物质的防御能力，以此来为健康加分。 生吃西红柿有何害处？说到“害处”，就是“多吃对身体产生的威胁”。西红柿是一种口感微凉的蔬菜，如果你经常食用或者大量食用，很容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险，增加肚子的难受风险。 品鉴西红柿，有些事情需要明确：不可过分多吃：很多人存在这样一个饮食误区：食物好吃，那我就可以无限量食用，尽可能满足自身的欲望。 然而，任何美食皆不可多吃，单次食用过多很容易给消化系统增加负担；单日食用西红柿的量不建议超过3个。 拒绝“不干不净，吃了没病”：此乃很多人心中的误区，从老一辈人那传来一则理念，就是“食物不洗也行，不干不净，吃了没病”；然而，这是食物圈最大的谣言之一。 食用“不干净的食物”，很容易摄入细菌、杂质等有害物质，这样就会增加食物中毒的发生风险，实则得不偿失。 有些人不能吃西红柿：对西红柿过敏的人不可食用；胃肠敏感的人不能常吃；任何人都不能吃“未成熟的西红柿”。小小西红柿，一种美味，同时也是一种享受。健康品鉴其美味，生吃也是一种惬意的选择。 注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。