1 核桃、花生米入烤箱烤熟 2 取出晾凉 3 利用这个时间制作水油皮：150g面粉加30g糖、30g玉米油和70g温水和成面团饧发 4 制作油酥：100g面粉加50g玉米油和成面团饧发 5 利用饧发面团的时间处理馅料：将晾凉的花生米去皮入料理机研磨杯 6 打成粉 7 同样将晾凉的核桃入料理机研磨杯 8 打成细粉 9 加20克糖 10 搅拌均匀 11 搓成大小适中的圆球，至此馅料就做好了 12 将饧发好的俩面团分别分成九个剂子 13 水油皮擀成小圆饼上面放油酥 14 包起来 15 擀成舌头状 16 卷起来 17 折叠 18 再擀成圆片放一个花生、核桃馅料 19 包起来按扁 20 表面刷蛋液 21 用小刀划三道口 22 预热烤箱200度烤15分钟左右，表面上色后加盖锡纸改180度再考15分钟 23 烤好后及时取出晾凉
生核桃的营养价值与功效是什么核桃的作用？ 从营养价值来讲，生核桃含有丰富的脂肪（其中不饱和脂肪酸约占86%）、蛋白质、B族维生素和钙、铁、磷等矿物质元素，但是维生素在加热的过程当中会有很大一部分氧化破坏掉，因此生核桃的维生素吸收利用度较熟核桃更高，但对于其他的营养素来说，生核桃与熟核桃都是一样的。 生核桃的功效与熟核桃类似，都有补肾，温肺，润肠等功效。对于肾阳不足、腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、肠燥便秘者都有一定的辅助治疗作用。 常吃生核桃，还有健脑益智、缓解疲劳、保护心脑血管、润肌肤、乌须发等多种保健功效。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里，查看医生回答详情
豆浆是大部分人都比较熟悉的一种饮品，特别是在早餐时，大多数人都会喝豆浆。因为在早餐的时候，喝豆浆有利于身体吸收各方面的营养。人们常喝的豆浆大多数是黄豆豆浆，除了黄豆豆浆以外，也是可以喝其他豆浆的，比如花生核桃豆浆，花生核桃豆浆也是比较有营养的，并且很多家长也是会给小孩子喝的。那么小孩长期喝花生核桃豆浆好吗？ 花生核桃豆浆也是营养价值比较丰富的一种豆浆，它包含了花生、核桃和黄豆的营养，可以全方面的补充人们身体所需要的一些营养，所以说给小孩子喝花生核桃豆浆也是比较好的。虽然说小孩子可以喝花生核桃豆浆，但不代表可以长期喝。由于花生核桃豆浆中雌性激素含量比较高。如果长期给孩子喝花生核桃豆浆的话，容易造成雌激素堆积在孩子的身体内，从而引发性早熟的情况，所以一般是不建议小孩子长期喝花生核桃豆浆的。 除了花生核桃豆浆不能给小孩子喝以外，生活中其他食物不管营养价值含量高低与否，都不适合长期食用。每一种食物都是适合适量食用，如果大量食用的话，反而会适得其反。还可能会造成各种不利于孩子生长发育的影响。 » 小孩长期喝花生核桃豆浆好吗 对身体有什么影响
生核桃仁可以直接吃，也可以拿来煮粥，还可以拿来炒着吃。核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。 核桃 核桃是胡桃科胡桃属植物，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。 核桃树喜温、喜光，对水分要求较严，尤其是新梢生长期和果实发育期，更需要充足的水分供应，宜在结构疏松、保水透气良好的沙壤土中种植。 核桃的生长周期分为萌芽期、展叶期、开花期、果实硬核期和果实成熟期。
用平底锅开小火，倒入生核桃仁，铺平后慢慢炒。在炒核桃仁期间需要不断地翻炒，等到核桃仁表面微微有点泛黄时即可。在核桃仁出锅前撒上少许盐，关火在锅里再继续翻炒几下，出锅后稍微晾一下即可。 生核桃仁怎么炒熟 炒生核桃仁一定要小火慢慢炒，千万不要大火，而且不要炒过火了，稍微一泛黄就马上撒盐出锅，不然就会糊。 生核桃仁不建议长时间暴露在空气中，否则容易发生氧化，可能会变质。 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，营养价值很高。
生的核桃怎么吃好吃 核桃可以选择进行蒸的方式，一般也是去除油脂最好的方法，对于大部分的人来说，蒸的核桃也是会更加的营养。将核桃用水冲干净，将核桃放在蒸锅上蒸15分钟，然后将核桃再放入冷水中泡5-10分钟，然后用核桃夹子夹开，很容易地将核桃整块剥出。可以直接食用，也可以做菜或甜点吃。 煮粥吃也是很好的，都知道八宝粥就是很好的味道，其实也是可以加进去很多的养生食材，味道也是很好的。将剥好的核桃块，放到桂圆红枣汤中，一起煮着吃。核桃仁可以在桂圆红枣块煮好时放入，再煮5分钟即可，核桃仁不宜煮太长时间，口感不好。 做成常见的甜品也是很好的，将核桃和一些养生的食材放在一起进行吃也是最好的，也是可以很好的提高食物的营养，建议这样吃。将剥好的核桃仁炒熟，黑芝麻也炒熟，用白糖加油加水炒制成糖稀，将炒好的核桃仁和黑芝麻放在糖稀中，翻炒均匀，待晾晾后切成块，成为核桃芝麻酥食用。 炒青菜也是最好的吃法，选择好吃的青菜，以清炒的方式进行烹煮就是最好的，也是能很好的将食物的原味烹制出来。将剥好的核桃仁与青豆、虾仁、松子、玉米粒、胡萝卜丁一起炒制成大丰收菜，也是美味佳肴。好吃、好做、又营养。 生核桃炒蔬菜的做法 // 一般的炒蔬菜过于的清淡，还是可以选择将和套和青菜一起炒制，方法也是很简单的，只是最后出锅的时候放一点核桃就好了。将油菜用清水洗净，沥干水分；油菜择洗干净，切成四瓣，放入沸水略烫，备用；先将核桃仁放入锅中，用小火干炒熟，取出压碎备用。 方法也是很多的，常见的就是选择放一点蔬菜进去。适当的进行调味，味道也是很好的，能很好的将核桃的味道全部的炒出来。坐锅点火，加入适量色拉油烧至七层热，先放入油菜用大火快炒约1分钟，再淋入适量蚝油炒匀，盛入盘中，撒上核桃屑即成。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
野生核桃皮也叫山核桃皮，来源于植物山核桃的根皮或者外果皮，是一种功效出色的中药材，它含有多种天然的药用成分，能消炎也能杀菌，可以治疗多种疾病，那么野生核桃皮的功效与作用有哪些呢？想具体了解可以随我一起去看看。 野生核桃皮的功效作用 1、野生核桃皮能治癜风 野生核桃皮是治疗皮肤病的常用药，它对人类高发的白癜风有很好的治疗作用，平时人们生病以后可以把野生核桃煎水喝，也可以把野生核桃皮研碎以后取出汁液，直接涂抹长有白斑的部位，能有效促进色素分泌，让白癜风症状明显好转。 2、野生核桃皮能治脚气 野生核桃皮能清热解毒也能利湿，它对人类的脚气以及脚部湿痒等多种不良症状都有明显治疗作用，平时需要时可以把野生核桃皮加清水煎制，得到药液以后直接用来泡脚，每天一次，能让痛痒的症状很快好转。 3、野生核桃皮能杀虫止痒 野生核桃皮味苦、涩，性质寒凉，它能治疗人类的多种寄生虫病，平时人们出现蛔虫或者绦虫病时，都能用野生核桃皮进行治疗，治疗时多以煎汤服用为主，能让身体内的寄生虫死亡并排出体外，它们引起的腹痛也会随之消失。另外野生核桃皮还能止痒，皮肤出现湿疹或者荨麻疹时，也能用野生核桃皮煎水以后清洗，止痒作用特别明显。
生核桃也就是摘收以后的新鲜核桃，是一种营养价值特别高的滋补性食材，能补肾壮阳，也能强壮骨骼，还能缓解人类的身体虚弱。生核桃的吃法也有很多，但是你们知道它怎么吃对人类身体最好吗？ 生核桃的吃法 生核桃怎么吃最好 1、生核桃的吃法 生核桃的吃法有很多种，它能直接去掉外壳以后鲜食，也能磨碎以后再食用，还能烧熟或者炸制以后食用，平时大家吃生核桃时，可以按自己的口味随意选择吃法。 2、生核桃榨浆喝最好 平时吃生核桃时，很多孩子都不喜欢它地味道，家长可以帮孩子把生核桃的核桃仁取出，用料理机榨成核桃浆，然后另入少量蜂蜜调味，调匀以后让孩子当水喝，也能让孩子的身体吸收生核桃中的多种营养成分，对孩子生长发育有很大的好处。 3、生核桃煮粥吃好 生核桃煮粥吃特别好，不但能为人体补充多种营养成分，还能健脾养胃，平时可以把生核桃的核桃仁取出来，研碎，再把大米淘洗干净，与核桃仁一起入锅加清水煮制，煮开以后用小火慢慢的熬制成粥，熬好以后取出直接食用就可以。 4、生核桃煮鸡蛋吃最好 生核桃煮鸡蛋吃也是一种不错的吃法，它最适合女性生小孩以后无奶或者少奶的调理，平时可以取新鲜的生核桃仁一百克，红糖适量，把它们一起入锅加清水煮制，煮开以后再煮一小会，然后磕一个鸡蛋入锅，煮熟以后取出趁热食用就可以。
生核桃是有名的养生药食，可以健脑健脾，补元气补气血。我们买来生核桃通常食用方法较为单一，今天我们就给大家推荐些生核桃的吃法，看看生核桃怎么吃更好。 生核桃怎么吃 生核桃的吃法 一、生核桃怎么炒着吃 第一步：剥壳。生核桃清洗后，在微波炉中加热一分半钟，放凉后生核桃更容易拨出。 第二步：炒糖。锅中加一勺清水，八颗冰糖外加一勺蜂蜜，用小火慢慢用勺子搅拌，直到糖完全化成为糖浆，冒出些小气泡。 第三步：蘸糖。生核桃放入糖浆中用小火翻炒，让生桃仁均匀的挂上糖浆即可。 第四步：风干。防炒直到糖浆慢慢干透，加几勺植物油，再翻炒下直到生核桃酥脆。 第五步：出锅。等到生核桃上都变得油亮亮后即可出锅，出锅后撒些芝麻增加香味。 二、生核桃怎么做花生核桃糊 第一步：浸泡。花生和生核桃浸泡一晚。 第二步：打浆。豆浆机中计入花生米，生核桃，糯米粉，加水后打成糊状。 第三步：过滤。打好的糊用滤网稍稍过滤下，放入碗中加些奶粉，搅拌后调制成为奶糊。 第四步：入味。按照自己的喜好放入些糖，花生核桃糊变做好了。
核桃是一种很不错的食物，可以用来进补，同时生核桃也是一种常见的药物，现在我们就一起来了解一下生核桃的功效与作用吧。 生核桃的功效与作用 1.核桃的营养价值很高 核桃含有大量的维生素，蛋白质等成份，如果我们常吃梳桃就可以很好地预防很多疾病的发生。中医上认为核是一种性温味甘的食物，生核桃有很好的有健胃补血作用，同时核未然也有很好的润肺止咳作用，可以安神助眠，同时生核桃也可以用来润肤黑发。 2.生核桃有很好的一镇咳平喘的作用 核桃对于一些得了慢性气管炎和哮喘的病人吃了核桃以后治疗效果是特别不错的，我们可以用核桃来生吃，也可以用来煮粥，也可以煲烫。也可以拿核桃来泡酒喝。 3.核桃有健脑益智作用 古代的名医李时珍知道核桃有很好的补肾通脑的作用，同时核桃还有益智慧的作用，可以把桃核做成粉再冲水吃，这样是特别益脑的。 4核桃适合人群 核桃是一种老少都适合的一种食物，很多有肾虚和肺虚的病人都适合使用，同时如果有神经衰弱的人，或者是气血不足都可以多吃核桃。如果是得了一些癌症的病人，也是可以多吃校桃的。