生津茶是一种中药养生茶，他也叫益气生津茶，这种茶是一种浅棕色的粉末状物质，它气微香，味道略苦，制成这种生姜茶的主要原料是石斛和西洋参以及玉竹还有麦冬等中药材，它方便携带和饮用，养生功效特别出色，能延缓衰老也能预防糖尿病。 生津茶的功效与作用 1、辅助治疗糖尿病 辅助治疗糖尿病是生精茶的重要功效之一，它可以缓解人类的气阴两虚，也能改善人类的口渴喜饮和多食易饥的症状。平时人们冲泡饮用生姜茶能稳定血糖，预防血糖升高，而那些糖尿病患者饮用生津茶则能让病情稳定，防止并发病出现。 2、生津止渴 生津止渴也是生津茶的重要作用，人们饮用这种养生茶以后能促进人体内腺体分泌，也能加快各器官正常工作，能促进身体内津液产生，对人类的阴虚津亏以及阴虚肺燥等症都有很好预防与治疗作用。 3、增强身体免疫力 平时人们冲泡饮用生姜茶，还能增强人体免疫力，这种生姜茶不单能提高人体的吞噬细胞活性，还能促进人体内白细胞再生，能净化血液增强肝脏解毒能力，平时它最适合那些免疫力低下的人群饮用。平时人们冲泡饮用生津茶不但能滋阴生津还能保护肠胃补中益气更能促进免疫球蛋白再，它能防止人体细胞癌变，预防癌症发生。 4、补益脾胃 补益脾胃也是生津茶的重要作用，它对人类的上腹胀痛和胃部疼痛都有很好的缓解作用，另外生津茶中还有一些天然的消炎杀菌成分，它能消除肠胃中的炎症与病菌，对人类的胃炎与胃溃疡还有十二脂肠溃疡都有明显预防作用。
平时人们出现阴虚肺燥或者上火症状时，就喜欢喝一些生津茶，人们在出现口干咽干时也需要喝一些生津茶，但是生津茶应该怎么做呢？它需要哪些材料制作步骤又是怎么样的呢？ 生津茶如何做 生津茶的做法步骤教程 做法一 1、在制作生津茶时需要准备新鲜的石斛二十五克，新鲜的生地二十克，最后再准备新鲜芦根十五克和青果五个。 2、把准备好的石斛和生以及芦根等中药材用清水洗净，再入锅加清水加热烧开，用小火慢慢的熬三十分钟，取出以后把青果放到里面浸泡等水温适宜以后就能直接饮用。 做法二 1、制作生津茶时还需要准备青果五个，金石斛和甘菊以及竹菇各适量，再准备六克桑叶和六克麦冬，新鲜的藕片十片，金黄梨两个荸荠六个，芦根两个。 2、把准备好的梨切成块状，荸荠也洗净去掉切成块状，再把所有中药材用清水洗净，加清水浸泡半小时以后入锅，加入除青果以外的所有材料一起煮制，煮开以后调小火力，煮半小时，然后取出加入青果，浸泡五分钟以后直接饮用就可以。 做法三 生津茶也有比较简单的做法，在制作时需要准备二百克莲子和十二克薄荷，把准备好的薄荷放在水中加清水煮制，煮开以后再煮一会，取出薄荷叶以后再加入莲子一起煮熟，煮好以后加入冰糖调味，等冰糖全部化开以后直接取出就能食用。 做法四 常参和麦冬搭配在一起也可以做生津茶，在制作时需要准备党参十克，麦冬十克，把它们一起放到茶杯中，加入沸水冲泡，泡好以后得到的茶汤就是生津茶，它不但能止渴生津还能益气养阴，最适合人们在夏天的炎热天气中饮用。