宝拉珍选2%水杨酸精华 含2%水杨酸，pH值在3.2-3.6之间，水质配方，轻柔清爽，快速吸收；不但能清洁肌肤皮面的角质层，平滑肌肤，更可深入清洁毛孔内部，帮助去除黑头和粉刺，促进新陈代谢；有天然抗刺激和防感染作用，可与防晒、保湿或其他特别保养品及彩妆共同使用，绝不堵塞毛孔；百分百不含香料和色素茶树精油祛痘。 功效：溶解老废角质，疏通毛孔，减少并且预防青春痘的出现 消炎、杀菌，减少痘痘的红肿和感染，加速新陈代谢，均匀肤色，淡化痘印，刺激胶原蛋白的生成，增强皮肤的弹性和密度。 使用方法：每次洁面和化妆水后使用，每次取一分币大小的量，均匀涂于脸部。 如果是第一次使用水杨酸产品，最好从每周2、3次用起，确定皮肤耐受后可以每天使用。最好晚上用。 取适量在棉球或棉花片上，涂抹于脸部肌肤，轻轻按摩，包括眼周（上眼皮除外），也可以用手指涂抹。可以全脸或者局部使用，量不需要太厚，只要涂到就可以。之后可根据需要使用宝拉的保湿、抗痘或其他保养品。白天使用请搽上SPF30以上的防晒用品。 痘痘敏感性肌肤该用哪些精油？ 每个人都希望有一个好的皮肤，这个问题不论男女都是如此。但是，随着现在生活节奏的加快，空气污染严重，皮肤问题成为了人们日渐关注的话题，毕竟这是一个人的面子问题。 何为敏感肌肤？ 敏感肌肤或者叫做敏感皮肤，其实说白了就是一种问题皮肤，这种情况在在任何肤质中都有可能出现。 敏感肌肤的特征？ 1． 敏感肌肤一般看上比较薄，而且比较容易过敏，红血丝也是比较明显的。 2． 皮肤容易受到环境，空气，化妆品等刺激，但是据研究这种情况多数是因为家族遗传因素引起的。 3． 皮肤容易泛红，特别是温度变化，轻微揉搓都有可能出现泛红或者发热的现象。 敏感皮肤产生的原因？ 1. 皮肤免疫力下降，角质层变薄导致皮肤没有办法得到充分的滋润以及收到一些外界的刺激。 2. 遗传因素。 敏感皮肤会产生哪些问题？ 1. 出现红肿和皮疹。 2. 肤色不均，容易留下疤痕 3. 皮肤薄，容易脱皮屑（脱皮） 4. 保水能力差，易干燥 5. 容易出现痘痘。 6. 受到外界刺激后，容易出现皮肤发红，发热，瘙痒等。 适合使用哪类精油？ 1. 薰衣草精油：薰衣草精油可以用于青春痘，去除痘疤，黑头，修复敏感肌肤，改善毛孔粗大的肌肤，恢复皮肤的水油平衡。 2. 茶树精油，茶树精油具有抗菌消炎的作用，能够渗透毛囊对肌肤进行调理。 3. 佛手柑精油，佛手柑精油具有抗菌作用，特别是针对于湿疹，粉刺，疥疮等都有明显抗菌作用。
经常熬夜、内分泌失调，喜欢辛辣刺激油炸食物以及护理不当，这些都会引起我们皮肤过多地分泌油脂，加上没有及时清除多余的老废角质，堵塞了毛孔，就会导致我们皮肤的毛孔不畅通凡士林去黑头。 一边是毛孔不畅通，一边是油脂不停地分泌，毛孔就会愈加膨胀粗大，凸起并形成白头粉刺。档白头暴露在空气中氧化发黑、形成黑头，当有细菌滋生引发炎症，就会形成痘痘。 出现这样的情况，要从3个步骤去拯救。 1、加强补水保湿工作，使用补水保湿累护肤品，保持水油平衡，注意痘痘严重有白头的时候，不要使用面膜。因为面膜封闭性环境，有利于营养物质吸收，同时也会有利于痤疮杆菌的滋生。并且定期去角质。 2、抑菌消炎，洗面奶清洁毛孔，使用温水洗脸比较合适，需要配合上可以抑菌消炎的祛痘产品。可以口服维生素B6有利于控制油脂的分泌。还可以口服、点涂葡萄糖酸辛。 3、防晒祛痘印，避免产生炎症色素沉着。 为什么鼻子上会有那么多黑头？ 黑头一般出现在鼻子、额头这两个部位，严重者脸颊两旁也会有。黑头一般是由空气中的尘土与皮肤油脂混合形成的，堵塞在毛孔无法排出，然后加上空气中的氧化作用，在毛孔中形成了黑色的小颗粒。 对于黑头的去除有很多方法，但是最推荐还是使用自然物质去除。自然物质去除黑头方法如下： 1、盐。清水洗净脸，待水还未干，去适量的盐在黑头处轻轻摩擦按摩，待盐慢慢融化后，静待10分钟，然后用水洗净。盐有杀菌消毒的作用，可以有效的杀死毛孔的细菌。但是此法对于皮肤敏感者不推荐使用。 2、蛋清。此法需要较薄的化妆棉使用，化妆棉越薄越好，可以用手撕开。将化妆棉浸入蛋白，贴在黑头部位，十至十五分钟后，蛋清被皮肤吸收，就可撕下，再用清水洗净。蛋清温和，适合任何肤质的人使用。 3、珍珠粉。上好的珍珠粉可以有效地去除角质和黑头，不仅在护肤方面有良好效果，在化妆品方面也被广泛使用。取适量的珍珠粉，加入适量的清水调成膏状，然后涂抹在脸上，可轻轻按摩，直达膏状珍珠粉变干，清水洗净即可。这种方法可以每周使用两次。 去除黑头的方法还有很多，但是使用每种方法之前最好先蒸一下脸，或者洗完澡后，毛孔打开，可以更好的去除黑头，清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 指导专家：涂博（头条号：涂博），暨南大学附属第一医院耳鼻喉科，主治医师，医学博士。专长：鼻炎、鼻窦炎和鼻中隔疾病的治疗；支撑喉镜下喉显微微创手术治疗喉、声带良性病变等。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 螨虫痘痘有什么好办法根除？ 谢谢邀请。樱桃番茄之前也有跟宝宝一样的情况，自己因螨虫长痘也困扰了很久，今天就跟宝宝们分享一下自己的一些处理方法经验吧~ 到底为什么长痘❓ ①：皮脂分泌旺盛，尤其是油皮严重户的，很容易出现毛孔阻塞的现象，所以长痘了 ②：生活作息不好，很多宝宝们喜欢熬夜或者各种吃香喝辣的，这种不健康的生活模式，也是很容易背胸长痘的！ ③：被子床单没有定期清洗，容易滋生螨虫和真菌，和后背接触导致长痘。特别是回南天！ ④：出汗穿紧身或者不透气的衣服，湿气很容易滋生细菌和螨虫。或者洗完澡不擦干背部就躺下，不利于皮肤代谢，容易长痘❗️ 想要根除螨虫痘，以下三步是关键❗️ 1️⃣磨砂盐 能够清除掉皮肤表层的油脂污垢，达到磨皮去渍的效果，搓洗不到的地方建议配合搓澡刷清洗哦。 2️⃣杀菌消炎 硫磺具有杀菌消炎的作用，它能抑制细菌、有效的清洁毛孔中的皮脂污垢，防止毛孔堵塞，能有效除螨和预防身体粉刺和红肿痘痘！ 3️⃣皮肤护理 肌肤祛痘期间较为敏感脆弱，不建议使用厚重油腻的身体乳，可以选择一款清爽易吸收质地的乳，毛孔清爽透气才能保证正常的新城代谢哦~ 这几款加起来是一套正确的胸背祛痘的流程！去角质—杀菌除螨—护理等功效都具备了！不过有伤口的皮肤建议不要接触到磨砂盐哦！ ⭕️护理注意事项： 勤换床单被套 避免螨虫细菌滋生 作息规律 不熬夜 多喝水 清淡饮食 多运动 加速皮肤新城代谢 喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
您好痘痘怎么消除最有效！很高兴能够回答您的问题！ 希望我的视频回答能够对您有所帮助！ 快速祛痘什么方法最有效？ 谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。 你们问了几百遍的快速祛痘好物！效果太牛了！ 买了大名鼎鼎的马林狗子祛痘小白瓶 最近我长了两颗痘痘 用上了！！实测有效！ 一颗小的 第二天就没了 大的连续用三天消掉 ___ 我觉得它对红肿痘痘真的很有用 尤其像我这种已经有脓 然后很痛的红肿痘痘 涂上去会有一点刺痛感 其实是因为里面有水杨酸 感觉它在深入痘痘进行作用 第二天就结痂干瘪 而且不痛了 痘痘消肿真的立竿见影！ 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
常说的痘痘痘痘和痤疮的区别图片，也就是青春痘其实就是痤疮的别称，而痤疮并不是以密集不密集来区分的。 是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤疾病。 为什么会长痤疮呢？有诸多的原因，比如激素紊乱如雄激素诱导皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌大量繁殖、皮脂腺导管角化、免疫反应等等，都会导致痤疮的产生。 痤疮造成的皮肤问题分为三个阶段：非炎性期，炎性期，炎症后色素沉着以及疤痕形成期（痤疮后遗症）。 痤疮对皮肤的损害大，根据皮损性质，分为四个等级 Ⅰ级：粉刺：白头与黑头 Ⅱ级：炎性丘疹 Ⅲ级：脓疱 Ⅳ级：结节、囊肿 所以，像黑头白头粉刺是痤疮的一种，Ⅰ级属于轻度，Ⅱ级属于中度，Ⅲ级和Ⅳ级属于重度，但痤疮患者的很少这么等级分明，一般都是混合出现的。 一部分人之所以会发展成重度痤疮，继而留下损毁容貌的痤疮瘢痕，很多就是出现苗头不够重视，土方偏方随便尝试，因此在痤疮的治疗上，还是要找正规专业的皮肤科医生。 粉刺、青春痘与痤疮有什么区别？ 您好，很高兴为您解答这个问题，这几个名称对于大众而言是容易混淆的。 可以这样理解，痤疮是统称。痤疮的皮肤症状有多种。 当皮脂腺油脂阻塞在毛囊口内的涨大隆起，顶出一粒白色小粒粒的时候，可以称为白头或闭口粉刺，若粉刺有开口被氧化变黑，就是黑头粉刺。闭口粉刺很难排出，黑头粉刺很容易挤出脂栓。 若这颗粉刺内形成严重的炎性或感染性炎症，局部红肿疼痛或隆起成为脓疱，就可以称之为炎性痘痘、青春痘了。 当然，除了粉刺和痘痘，还有囊肿、结节样的皮肤症状，也属于痤疮。 另外，青春痘，顾名思义是青少年发生的痤疮症状，其实，成人也很容易痤疮，我们也可以称为成人痘，具体皮肤症状也包括以上多种名称。 在门诊上，痤疮是非常常见的皮肤问题。青少年多见，与青春期后激素水平变化，雄激素水平升高有关，当然，女性体内正常也有雄激素。雄激素可以促进皮脂腺分泌油脂，所以，痤疮患者的皮肤多是油腻的，加上表皮毛囊口阻塞、痤疮丙酸杆菌增殖诱发炎性反应，于是从油腻皮肤，微粉刺、粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等，都是痤疮不同阶段的表现形式，往往是多种形式并存。 现在，我们更需要接受痤疮是一种慢性复发性皮肤病，痤疮的治疗，目前已经包括从控制皮肤出油多，到消灭红肿痘痘，到痘印痘坑和质地毛孔的改善。 而我们临床上有药物、刷酸、光电技术等所有有效方法，但是，做为痤疮患者，也需要护肤、饮食和作息甚至情绪精神的等综合管理，才能真正处理好痤疮问题。 我们总院区皮肤科门诊，每周六七，专设痤疮专病门诊，其余时间痤疮也一样正常诊治。需要的话，可以过来看看。
前3个月，有些孕妈妈脸上就会长痘痘，原来油性皮肤的孕妈妈可能会更严重一些。过了3个月，皮肤就相对好些了，当然也不排除仍然会长痘的现象存在。 在处理这些痘痘的时候，适合用比较温和的方法，不要用原来那些有激素的、活着有刺激性的产品。 控油祛痘 选择性质温和的植物洗面奶，每天早晚各一次彻底清洗面部，我记得以前总喜欢用木瓜的洗面奶，感觉效果不错。 用最简单的化妆品，脸上不要涂抹太多、太厚，我感觉用温和的补水产品给面部补水就非常不错。 避免使用润肤霜，因为润肤霜可能会堵塞毛孔，让痘痘增多，情况会更加严重。 不要使用含有水杨酸等磨砂作用的洗面奶，以防对胎儿造成伤害。 注意饮食 除了面部清洁，做好护理外，也要注意饮食。 饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，这些食物会导致出油增多，刺激痘痘的生长。多吃些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持代谢正常，皮肤就会慢慢得到调理的。 » 为什么孕期脸上一直出粉刺痘痘 孕妈要注意饮食清淡
有些孕妇发现，脸上会时不时蹦出几颗痘痘，这不免会让女心情烦躁不已，长痘痘还会影响皮肤的美观，而且有的感觉很痒，如果不小心抓挠，还会引起疼痛，因而需要小心护理才行，那么，孕期满脸长痘痘还很痒是什么原因？
案例1: 疾病描述： 额头长痘痘怎么处理？他们有的额头开始长痘，有的里面有黑头，很多都是白鼓的痘痘(不知道是长不出来的痘痘，还是什么痘痘)。唐寅也是一种里面有白的东西，有的能挤出来，有的是白鼓的痘痘！得了吧，月经前都长得比较差，从15-16岁开始！不知道和刘海化妆有没有关系！但是我有一段时间没有刘海也没有化妆，还是一点用都没有！-我脸上有雀斑，额头有痘痘。不知道是什么皮。怎么做保养？如何治疗这些可恶的痘痘！饮食中需要做什么，吃什么？希望能给个有效的方法，非常感谢，呵呵 问题回答： 病情分析：您好，这种情况被认为是痘痘。痤疮又称痤疮，是青春期常见的毛囊和皮脂腺慢性炎症性疾病，多发于面部、胸部和背部，是青春期常见的皮肤病。指导：痤疮可以用痤疮康王搽剂(克林霉素甲硝唑搽剂)治疗，平时用硫磺皂洗脸也是不错的选择。如有必要，可以服用维胺酯胶囊进行治疗。 病情分析：您好，痘痘出现后要尽快去医院治疗。你要遵医嘱，谨慎服药换药，坚持。不要自己买药，自己做决定，千万不要使用含有激素的外用药物。因为激素的不良反应之一就是长痘痘，会让痘痘更严重。痘痘皮肤病发生时最好不要使用化妆品，因为化妆品中含有源于痘痘的物质，会加重痘痘。病程延长。指导意见：在提高自身免疫抵抗功能的前提下，不饮酒，多吃辛辣食物，多喝水，多吃水果，配合针对性的中成药进行辨证综合治疗，达到完全康复 案例2: 疾病描述： 额头长痘痘是什么原因？最近额头长了很多痘痘，但是没有别的地方 问题回答： 您好，中医认为痤疮可由体内阳热过盛、肺经积热、重感风邪、面部熏蒸、过食辛辣、肥腻、味甘厚、利湿热、湿热结合、面部上升、脾气不足、湿浊郁结、热久郁、湿热痰阻所致。中药通过发法，它可以排出体内的毒素，治愈你的痤疮。中医渗透法可以向外表达体内的不平衡因素，根据情况引导情况，渗透邪恶，走出去，即“得其所欲”和“随波逐流”，起到开门追贼的作用。治愈后无复发。可以了解一下，希望对你的病情有帮助。祝你早日康复。 您好：这是内分泌失调，皮脂腺分泌过多，皮脂腺堵塞造成的。如果想彻底根治的话，建议可以用中医疗法和中成药有针对性的内服温和调理来根治。 案例3: 疾病描述： 额头长痘痘怎么处理？他们有的额头开始长痘，有的里面有黑头，很多都是白鼓的痘痘(不知道是长不出来的痘痘，还是什么痘痘)。唐寅也是一种里面有白的东西，有的能挤出来，有的是白鼓的痘痘！得了吧，月经前都长得比较差，从15-16岁开始！不知道和刘海化妆有没有关系！但是我有一段时间没有刘海也没有化妆，还是一点用都没有！-我脸上有雀斑，额头有痘痘。不知道是什么皮。怎么做保养？如何治疗这些可恶的痘痘！饮食中需要做什么，吃什么？希望能给个有效的方法，非常感谢，呵呵 问题回答： 病情分析：您好，这种情况被认为是痘痘。痤疮又称痤疮，是青春期常见的毛囊和皮脂腺慢性炎症性疾病，多发于面部、胸部和背部，是青春期常见的皮肤病。指导：痤疮可用痤疮康王搽剂(克林霉素、甲硝唑)治疗 病情分析：您好，痘痘出现后要尽快去医院治疗。你要遵医嘱，谨慎服药换药，坚持。不要自己买药，自己做决定，千万不要使用含有激素的外用药物。因为激素的不良反应之一就是长痘痘，会让痘痘更严重。痘痘皮肤病发生时最好不要使用化妆品，因为化妆品中含有源于痘痘的物质，会加重痘痘。病程延长。指导意见：在提高自身免疫抵抗功能的前提下，不饮酒，多吃辛辣食物，多喝水，多吃水果，配合针对性的中成药进行辨证综合治疗，达到完全康复 查看详细信息 很多人额头上会有痘痘，很多时候我们不知道这个痘痘是怎么出来的，所以不知道怎么消除。其实消除痘痘，只需要找出痘痘的原因就可以了。额头长痘痘的原因是什么？ 1.工作压力 2.计算机辐射 3.阳光照射 额头：表示心火旺盛，血液循环有问题，可能与用力过猛有关。这期间脾气不好，要多睡觉，多喝水，少喝酒。 一个 额头的痘痘大多是压力大造成的，大多和工作有关。一旦我们的工作压力增大，我们的心理就会莫名其妙地烦躁，体内的分泌物就会过多。有些油脂分泌长期不能正常排出体外，我们的额头会首先反映这种情况。 2 计算机的广泛使用对我们既有好处也有坏处。有些长期面对电脑的人皮肤呼吸新鲜空气有困难，有些人喜欢留各种刘海和额头
孩子在青春期，长痘痘已经成为一件压抑却又不可避免的事情，尤其是春夏两季，天气湿热，痘痘更加猖獗。脸部红肿，痘痘碾碎后脸上留下的结节和痘印，都给爱美的年轻人带来很大的困扰和心理压力。所以暑假期间，去医院治疗“痘痘”(痘痘)的毕业生人数明显增多。 南方医科大学(广东省皮肤病医院)皮肤科中西医结合皮肤科主任罗广普说，我们通常所说的“痤疮”，专业名称为“痤疮”，通常发生在青少年，主要是由于体内激素分泌不平衡导致皮脂分泌增加，皮肤油性或有些小胡须、眼睛重的女生容易出现人，所以要格外注意。 玩游戏玩到凌晨两三点，再加上油腻的饮食，毕业生都为痘痘疯狂 小丽今年刚高中毕业，最近暑假在家。虽然她平时脸上偶尔会长个疙瘩，但是不严重。但是这两天她脸上的痘痘开始长得像化肥一样，一个个又大又红的脓包几乎覆盖了整个脸。 “长这么多痘痘太难看了。上了大学怎么办？”我妈看到小丽脸上长痘痘，很担心，带她去了医院。经询问，医生发现小丽的痘痘与她最近的生活习惯密切相关。原来小丽前段时间高考没怎么玩。结果她考完试就一直在家打游戏，熬夜到两三点，吃辣吃腻，正处于青春期，导致内分泌失调，痘痘一下子就出来了。 罗广普介绍，并不是所有青春期的孩子都会长痘痘，但油性皮肤或雄性激素高的人最常见。外在因素中，气候、饮食、便秘、压力过大都会间接导致皮脂腺分泌油脂形成痤疮。 克服痤疮需要分级治疗 罗广普指出，根据痤疮对皮肤的损害程度，痤疮可分为三个等级，应采取不同的治疗方法，以更快、更有效地去除痤疮。 轻度：小痘痘主要用外用软膏治疗，包括抗生素软膏和维a酸制剂。与两者相比，抗生素软膏无刺激性，但对痘印、疤痕无作用，而酸性A制剂使用后可能出现干燥、瘙痒、红肿、疼痛，但对痘印、疤痕作用较快。另外，维a酸制剂只需要在晚上睡觉前涂抹即可。 中度：轻度基础上出现炎性丘疹，甚至浅表脓疱。维甲酸制剂是这类治疗的首选，或与口服抗生素和局部维甲酸联合使用。 重度：在中度的基础上，形成囊肿、结节、疤痕。最常用的方法是口服抗生素联合外用维a酸，再加上蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理疗法，但治疗时间较长。 “对于有痘印和私自挤痘留下的痘疤的患者，结合强脉冲光治疗，可以去除痘印，点阵激光是去除痘疤的首选方法。”罗广普说，但前提是治疗越早效果越好。 放心去痘痘，不用担心细菌感染。化妆品可以用乳液 大多数人在长痘后都会先选择去药店买药治疗。罗广普提醒，他们必须选择“药名”的药品。另外，有些患者会去生活美容院做祛痘治疗，有一定的风险，因为祛痘所用的工具必须高温清洗消毒，但美容院往往没有这个条件，随意挤痘很容易造成细菌感染，造成更严重的后果。 “当然，对于容易长痘痘的人来说，预防比治疗更重要。”罗广普说，饮食方面，少吃辣椒，少吃糖，少吃脂肪。同时，为了保持大便通畅，要多吃水果蔬菜；在生活和休息上，要劳逸结合，少熬夜，睡前不吃刺激性食物。 除了保持健康的饮食和生活习惯，我们还应该注意面部清洁的一些技巧。可以用洗面奶清洁皮肤。无论是防晒产品还是保湿产品，最好选择乳液而不是面霜，以免对痘痘产生刺激。 痘痘只在青春期长？其实很多成年人都有痘痘困扰。由于内分泌问题和不良的生活习惯，成年人长痘痘也很常见。除了影响美观，痘痘引发的皮肤问题也会影响我们的健康。你知道为什么长痘痘吗？如何正确处理痘痘？让我们和边肖谈谈吧！ 痤疮的原因 1、内分泌失调 雄激素能促进皮脂腺的分泌，促进毛囊的口角。雄激素过高会影响皮脂腺的活性，增加油脂的分泌，进而堵塞毛孔，引起痤疮。尤其是女性，会出现月经不调、多囊卵巢综合征等一系列症状。此外，过度疲劳、睡眠不足、上火等原因也会促进体内内分泌紊乱。 2.不良饮食习惯 不良的饮食习惯也会导致青春痘滋生。平时尽量少吃高热量、高刺激、高糖分的食物，会促进油脂分泌，使痘痘症状更加严重。可以多吃新鲜蔬菜水果，有助于排毒，缓解痘痘症状。 3.过量的烟草和酒精 我相信每个人都非常清楚吸烟和饮酒对健康的危害。酒精和烟草对内分泌调节也有很大影响。比如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙，加重痘痘症状。 痤疮的治疗和预防 1.注意个人卫生 注意清洁和保养可能接触皮肤的个人用品，如被子、枕头、毛巾等。而且最好把它们暴露在阳光下，因为阳光下的紫外线具有天然的杀菌作用，简单环保。不要用毛巾擦脸，也不要用肥皂洗脸。肥皂里的肥皂会对你的皮肤造成很大的伤害，很容易导致皮肤过于干燥。反而会促使皮脂腺产生更多的油脂，从而引发更多的痘痘。可以选择适合自己皮肤的洗面奶，用软毛巾擦拭，减少对皮肤的伤害。 还要注意不要挤痘痘。很多人都有挤痘痘的习惯。其实并不可取。挤压部位可能有凹洞、黑斑、血管扩张等，同一部位容易反复长痘。 2.调整你的饮食 少吃高热高糖、油炸、油炸、辛辣的食物，如方便面、炸鸡、啤酒等。多吃新鲜蔬菜水果，平衡营养。 3.调整你的时间表 良好的睡眠对皮肤非常重要。睡眠不足可能会引起人体生物钟的紊乱，同时引起内分泌紊乱，皮肤的油脂分泌也会增加，往往会导致痘痘增多。避免熬夜，尽量11点前睡觉，调整好生理时钟，不会让痘痘缠在身上。 青春多美好，但痘痘是青春的烦恼之一。如何保持青春不长痘？我们邀请中山大学中山纪念医院皮肤科毛跃平副教授为大家解读“痘”力榜。 毛跃平副教授说，痤疮，医学上又叫寻常痤疮，是毛囊和皮脂腺的慢性炎症，主要发生在面部、胸部、背部等脂肪区域，具有自限性。皮损可表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节等多种形式，常伴有皮脂溢出，故有“无油无痘”之说。痘痘的病程是慢性的，时而轻时而重，女性往往在月经前周期性加重。这种疾病是自我限制的。绝大多数患者青春期后逐渐减少，从而消失。 痘痘不是“螨虫” 痘痘一开始就是痘痘，包括声音嘶哑，黑头。白头粉刺又叫闭合性粉刺，是肤色疙瘩，针头大小，毛囊开口不明显，很难挤出脂肪塞。黑头粉刺也叫开放性粉刺，丘疹中央毛孔粗大，脂肪塞堵在毛囊口。用手挤压时，可以看到顶部黑色，身体黄色的半透明脂肪塞排出。所以很多人把这个挤压出来的脂肪塞当成“螨虫”。加重的痘痘会形成炎性丘疹。如果炎症加重，丘疹顶部可能出现米粒、豌豆大小的小脓疱，破裂或吸收后留下暂时性色素沉着或小的坑状疤痕。如果炎症继续扩大加深，皮肤下会形成大小不等的红色或暗红色结节，可能长期存在，也可能逐渐吸收，或化脓溃烂后形成疤痕。有的病灶是从黄豆到指尖的椭圆形囊肿，呈暗红色或正常肤色。挤压时有波动感，炎症反应往往不重，长时间不愈合，可溃烂成脓肿。有过脓包、结节、脓肿、囊肿的人，愈合后可能会留下凹陷或增生的疤痕，严重影响年轻人的外貌。 抗击“痘”力涅槃于火 一个接一个，痘痘好烦。网上有很多尖锐的祛痘工具，但是哪种最快最有效？毛跃平副教授说，火中涅槃要根据痘痘的严重程度分级。 火中涅槃第一名：养成良好的饮食习惯 因为痘痘的病程波动很大，治疗变化很大。首先要注意饮食习惯，少吃辛辣、富含脂肪的食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，调整消化道功能。用温水和肥皂清洗患处，避免用手挤压。 火中涅槃第二名：果酸和外用药 如果只是肤色痘痘(痘痘)，很少会红痘痘。这种情况下，建议调整饮食，注意日常生活规律，护肤时注意清洁，使用水包油型保湿霜，注意防晒，不要使用洁面油。如果已经做了足够的日常护理，还有很多粉刺，建议用果酸治疗或者外用药物。 火中涅槃第三名：强脉红蓝光 如果你的面部痘痘以红色为主，甚至有少量脓包，那么属于中度痘痘。除以上护理建议外，可能需要配合口服药物治疗，可选择果酸、强脉冲光、红蓝光等治疗。 火中涅槃第四名：光动力疗法 如果脸上红疙瘩、囊肿、结节较多，就是重度痤疮。需要内外结合治疗。如果不耐受药物治疗或不想接受药物治疗，可以选择效果明显、复发率低的光动力疗法。 火中涅槃第五名：激光治疗 其实最影响外观的是痘印和疤痕。所以，“斗痘”不能忽视痘印和疤痕。大部分痘印都会逐渐淡化。如果平复后2-3个月痘痘依然存在，需要认真对待。简单的痘印(没有小坑)建议用激光、果酸、微针治疗。如果已经形成小坑(痘坑)或丘疹(增生性疤痕)，也可以无条件考虑激光治疗，尤其是剥脱性激光治疗，以及非剥脱性激光治疗和微针治疗。 所有痤疮引起的痘印和疤痕都需要多次治疗，坚持治疗和充足的疗程才能达到良好的淡化和修复效果。但是，及时治疗痘痘，减少复发，从而减少痘印的遗留才是正道！
一、烧烤前： 1、喝杯酸奶; 2、豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 3、黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。 二、烧烤中： 古人云，鱼与熊掌不能兼得，我们不能强求同时得到烤肉的美味和身体的健康。但是我们可以通过一些途径来减轻烤肉对健康的危害，尽可能的在享受烤肉美味的同时，留住我们的健康。 1、烤肉酱汁减少致癌 相关研究指出，烤肉时先用烤肉酱汁浸泡或涂抹，可以使致癌物质的产量大幅减少。原因： 第一、它可以降低烤肉时的温度。烤肉酱中所含的淀粉、糖分等成分在受热的时候首先吸收热量，可以保护中间的肉块不会骤然受到高温。而且，为了保持酱的颜色和状态保持美好，食客们也会更加注意不要加热过度，从而减少了致癌物质产生的机会。 第二、烤肉酱中含有的一些有益成分，也是阻碍致癌物质产生的原因。研究发现，烤肉腌制调料中均配有柠檬汁、番茄酱和大蒜汁，而酸性的条件和还原性的物质都会阻碍致癌物质的生成。同时，这些食品配料本身均有一定的抗癌、防癌作用，也有益于预防高温加热食物对人体的危害。 2、尽量避免吃露天烧烤 露天条件下，烧烤温度控制比较难，局部温度极易升高到300℃以上，致癌物的产生危险就很大了。另外，烤肉时要严格控制温度，避免焦糊。肉与烤盘接触的地方一旦出现焦糊、发黑的情况，致癌物质的产生也就难以避免了。 3、提前用蒜汁、柠檬汁调味 吃烤肉的同时，再挤些番茄酱、柠檬汁作为调料，可以阻碍致癌物质的生成。 4、多吃新鲜生蔬菜和发酵食品 以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。当然，烤肉虽然味美，但是不应经常吃，不要因为危害物质含量不多而忽视它，要知道量变引起质变的道理同样适用于健康。 三、烧烤后： (1)喝凉茶; // (2)蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 (3)柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。 （责任编辑：王健淇）
夏天到了，炎热的天气，以各种方式摧残着女生们细腻的皮肤。很多女生，因为夏热经常出汗，皮脂腺分泌的增加，导致脸上的痘痘也爆发了起来！ 为了解决美女们的问题，39健康饮食编辑特意为大家搜罗了一款“苦瓜菠萝饮”。 不要想着苦瓜很苦，但是对于去除痘痘可是很有帮助的。中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。 而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清热除湿、养颜美容以及促进新陈代谢等功效，而这些正好解了青春痘患者的肺、胃之热，帮助缓解青春痘症状。此外，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持皮肤润泽，对治疗青春痘有很大益处。所以苦瓜是青春痘的首选食材。 这款苦瓜菠萝饮，用菠萝配苦瓜，主要是因为萝的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，此外，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。 苦瓜菠萝饮真是女生夏季的福音，快来学一下吧！ 下面附上苦瓜菠萝饮的做法： 原料：菠萝200克，苦瓜100克，蜂蜜两匙。 做法： 1、将菠萝先用盐水浸泡半个小时，然后捞出，洗净切块； 2、苦瓜洗净去瓤，切成小块； 3、将苦瓜、菠萝放入料理机中，加入400ml的矿泉水，打成汁； // 4、可以过滤去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。
戒糖对皮肤有什么好处？ 减少糖分对皮肤的伤害，也是会让皮肤有一个很好的生活环境，也是会提高抗氧化的能力。糖会让皮肤的胶原纤维变得更脆弱，皮肤的自我修复能力会下降，就会加速老化。所以戒糖，在一定程度上能抗氧化保持年轻。 都知道饥饿是会很大程度上改变人的内分泌的，而食物大部分都是含糖的，也是会有很不健康的代谢方式。在改变生活方式之前，我不了解自己受糖的影响有多大。精制糖与人体内分泌水平最直接的关系就是对胰岛素的影响。基本所有的激素都会受到胰岛素的影响，“戒糖”前，我的应急反应、饥饿感和代谢水平都失衡了。 戒糖治痘痘吗？ // 可以治疗痘痘，生活中常见的甜食还是很多的，后期添加的糖分其实就是隐藏在生活中，毛囊皮脂腺导管过度角化，说人话就是毛孔堵塞。痤疮丙酸杆菌等厌氧菌群的大量繁殖。 糖分会引起身体内部紊乱，主要是皮脂代谢的问题，就是会直接影响皮肤。因为高糖分的食物会引起血液中胰岛素上升，刺激皮脂分泌和表皮的过度角化，从而导致痤疮。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
据英国《每日邮报》报道，虽然过去十多年存在巨大争议，但饮食对人的脸部皮肤确实存在影响。吃过甜的高血糖食品，以及喝牛奶，都会让人更容易长痤疮。 2013年2月数据显示，中国有4亿多青春痘患者，并且发病率呈逐年上升趋势。其中又以大学生为主体，人数高达2.94亿。而在美国，也有1700万人受青春痘困扰。其实痤疮不止脸上的青春痘一种形式，还可能长在脖子上、胸前和背后。它们虽然看似不起眼，但却会影响生活质量，包括社交心理、焦虑和抑郁。 产生痤疮的原因，是皮肤油脂过多和死皮细胞积累，阻塞毛孔，导致局部感染，或者产生红斑。19世纪开始，人们就认为青春痘与饮食有关，巧克力、糖和脂肪被认为是罪魁祸首，但始自1960年，科学家却认为青春痘与饮食无关。人们认为油脂产生是荷尔蒙波动的结果，因此才会有80%的青少年在青春期长青春痘。 “这种改变主要是因为两个重要的研究结果，因为它们不断引用文献和通俗文化作为证据，断定饮食与青春痘无关。”纽约大学食品研究营养部及公共健康的注册营养师珍妮弗·布里斯博士(Dr. Jennifer Burris)表示，“但最近皮肤科医生和注册营养师重新研究了饮食和青春痘的关系，对用现代医药营养学治疗青春痘产生了越来越浓厚的兴趣。” 布里斯和她在纽约大学的团队搜集了50年三个时期的有关饮食与青春痘的研究数据和结果，并从中选择了1960-2012年的数据，进行再次研究，并且得出结论，高血糖指数的饮食，以及乳制品是确定饮食与青春痘之间联系的主导因素。虽然过去10年的研究结果无法证明饮食必然引发青春痘，但两者之间存在联系——部分时候饮食引起青春痘的出现，或者会令已有的病症恶化。 高血糖指数食品会迅速被吸收进入血液，直接影响青春痘的“长势”，因为它们会引发体内荷尔蒙波动。因为高血糖指数食品会令包括胰岛素在内的激素水平产生欺负，这被认为是一种促发人体产生油脂的诱因。早在2007年，澳洲科学家已通过实验发现，如果年轻男性严格坚持低血糖食谱，痤疮症状会有显著改善。 // 牛奶早已被认为会影响青春痘，因为牛奶里还有多种激素。2007年哈佛大学公共卫生学院的研究发现，经常和牛奶跟长青春痘有明显关联。有趣的是，喝脱脂牛奶的人受影响最大，44%的痤疮患者因此症状加重，因为生产脱脂奶的过程同时也增加了产品中的激素。 布里斯建议医生和营养学家应该合作，进行更大型的研究，“这样的研究是必要的，可以进一步阐明我们发现的初步结果，并且明确可以使用什么机制研究饮食和青春痘之间的潜在联系，并且找到可能有利于青春痘治疗的饮食方法。医学界不应该无视饮食疗法作为痤疮治疗辅助方式的可能性。现在，最好的解决方法是区别对待每位痤疮患者，谨慎对待他们的饮食。” 该项研究报告已经发表于《营养及饮食学会期刊》。
瘙痒、生痘痘、掉头发，都是秋燥闹的 秋风起，干燥的天气带来了不少皮肤问题。南京市中医院皮肤科石红乔主任提醒，皮肤瘙痒、脱发，包括痘痘都与秋燥有关，除了治疗外，润燥也是关键。 痘痘横生 只能戴口罩 打扮入时的姜女士出门却戴着个口罩，满脸的大颗痘痘，又红又肿，巴掌大的脸上几乎无一幸免。姜女士告诉医生说，她都快得强迫症了，就是因为害怕堵塞毛孔，每天一有时间就要洗脸，哪知越来越严重。 石主任介绍，痤疮是最常见的皮肤病，人们常说的青春痘其实是和青春期油脂分泌旺盛有关，而“成人痘”大多与内分泌有关，熬夜、精神紧张、生活不规律都会诱发和加重痤疮。中医根据不同的诱因和个体体质，辨证施治，认为痤疮主要是因肺热而起。“肺主皮毛”，首先表现在皮肤上的改变，治疗则以清热解毒、凉血祛风为主，中药内服加外敷，治疗痤疮。 全身干燥瘙痒还掉白屑 秋风刚起，不少人发现身体尤其是四肢皮肤特别干燥、瘙痒，一抓还有白屑飘下，张女士每年秋冬都会出现皮肤干燥瘙痒的问题。今年为了防止这种现象，张女士特地从网上买了精油在家泡澡，给皮肤“喝水”，当时挺舒服的，但是这两天感觉皮肤好像更干燥了。 石主任解释道，皮肤瘙痒与秋燥有关，大家知道秋燥伤肺，事实上空气中的湿度降低，皮肤皮脂分泌量减少，不少年轻人觉得皮肤干燥，开始选择泡澡，认为洗澡时皮肤在大量“喝水”，特别舒服。但实际上会使皮肤愈来愈干燥、瘙痒。 头发开始大把大把地掉 一到秋天，不少男士便开始焦急，头发又开始大把大把地掉了，不管怎么弄还是挡不住越来越大的光额头。石主任介绍，脱发的原因很多，祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就“疲软”，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。 // 此外，如先天禀赋不足、家族遗传、压力过大、熬夜、饮食不节等都会造成男士脱发。石红乔主任介绍，治疗上除了中药内服调理外，还可以选用中药外洗，如人参液、生侧柏叶、丹参、黄柏等中药，也能取得不错的生发效果。（责任编辑：王健淇）
季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。 换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。 莴笋菜花汤 预防感冒 季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。 推荐“药用”蔬菜： 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。 莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 推荐吃法：莴笋菜花汤 做法：将莴笋切片，叶子切成小段，菜花掰成小朵，鸡胸肉切成小薄片，用水淀粉、微量盐和味精抓匀，坐锅烧水，将姜末、肉片先放入开水锅中，半分钟后放入备好的莴笋和菜花，再煮3分钟，可根据喜好掌握蔬菜的软硬程度。再加入适量盐和鸡精，即可出锅食用。 苦瓜沙拉 预防痘痘 痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。 推荐“药用”蔬菜： 生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。 苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。 推荐吃法：生菜苦瓜沙拉 做法：选用300克生菜、150克小萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆；将绿豆泡一个晚上，然后煮软，把水倒掉，再焖一会儿；趁热用1大勺香油和少许食盐拌匀，放置10分钟；之后将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方便吃的尺寸；各种材料混在一起，加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀，即可食用。 韭菜炒肉丝 消化不良 到了秋天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。 推荐“药用”蔬菜： 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。 香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。 推荐吃法：韭菜炒肉丝 做法：猪肉切丝，香菜、韭菜洗净，切成小段；先把猪肉丝下锅过一下油，把韭菜煮成七成熟，将姜末、蒜蓉用油爆炒，再下韭菜、肉丝炒熟，最后出锅时撒上香菜。 番茄菠菜汁 口腔溃疡 初秋，气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就容易上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。 推荐“药用”蔬菜： 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 番茄有清热解毒、生津止渴等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。 推荐吃法：番茄菠菜汁 做法：500克番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升；600克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升；两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。 芹菜洋葱火腿沙拉 促进睡眠 夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，对于体质较敏感的老年人来说，身体很难马上适应这种变化，直接影响到内分泌和神经系统，导致睡眠质量下降，而且还特容易失眠。 推荐“药用”蔬菜： 芹菜中富含多种维生素和微量元素，具有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。 洋葱的特殊香气可刺激大脑皮层，产生镇静的作用。切碎装入布袋放在枕边，临睡前闻一闻，有催眠的效果。另外，洋葱含丰富的维生素、钙、磷等矿物质，对于大脑神经系统也有营养作用。 推荐吃法：芹菜洋葱火腿沙拉 // 做法：将芹菜、洋葱洗净切成小碎丁，火腿也切成小碎丁，用从超市买来的沙拉酱搅拌，即可食用，也可只放盐、醋和少许味精搅拌均匀。（责任编辑：王健淇）
无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。最近，日本美容健康网站“Ranger”刊文介绍，吃对食物就能解决痘痘烦恼。 对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶；嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻；下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。 // 餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。 只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用；金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢；薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。
激光祛痘 要认清痘痘类型 激光祛痘是很多脸上长有难看的痘痘的女人最好的选择。很多人的毛孔粗大，油脂分泌多，容易堵塞毛孔诱发痘痘。而难看的痘痘严重影响着女人的整体形象，因此，很多人会想办法祛痘。可是，在祛痘之前要分清痘痘的类型才行。 痤疮，俗话叫粉刺、暗疮、青春痘，多出现于面、颈、胸、背、臀部等皮脂腺粗大分泌旺盛的部位。是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。一般分三种类型： 未发炎型痤疮——也叫粉刺，它起始为小米粒样的凸起，数天成熟后形成白头或黑头，挤之可出黄白色粉米样脂栓，属于轻度痤疮，在这个阶段适当采用一些药妆治疗就可以解决。 发炎型痤疮——粉刺感染痤疮棒状杆菌、葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌、螨虫等微生物后，就会发炎，出现红肿化脓，形成较重的脓疱型痤疮。 聚合型痤疮——发炎型痤疮如果不积极治疗，体内湿热毒气不能及时排出，加之面肤不洁，用手挤摸抠捏，细菌就会象蚂蚁一样在皮肤深层攻窜肆虐，导致痤疮此起彼伏，长久不愈，面肤出现硬结、囊肿、窦道、红斑、疤痕等损害，形成重度聚合型痤疮。 结节性痤疮——脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。 随着美容技术的发展，现在越来越多去痤疮的方法。不同的痤疮需要针对不同的治愈方法，才能事半功倍。 像束激光除痤疮——针对未发炎型和发炎型痤疮 像束激光每次作用到皮肤，只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不不受飞顿像束激光治疗示意图影响;像束激光作用的皮肤组织能够去除色素斑，同时刺激胶原蛋白的增生;没有作用到的皮肤组织可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合。 适应症：祛除痤疮、痤疮疤痕、祛除外伤性疤痕;治疗毛细血管扩张、收缩毛孔、改善毛孔粗大、改善肤质、美白;细小额纹、眼周皱纹、颈纹、妊娠纹 优点：集焦微型像束脉冲使照射更加均匀，能量更稳定，能量的细分使治疗范围更广。能够祛除色斑黄褐斑、刺激胶原蛋白增生，治疗痤疮疤痕，抚平皱纹，进行光损伤修复以及色束沉着，提高肌肤弹性和光泽度。像束激光被称为无创美肤，因为每个脉冲激光都由数百个微激光脉冲组成，穿透更柔和，能量更均匀。更稳定。所以治疗过程完全没有不适感，也不会造成皮肤损伤，新的照射方式对皮肤问题解决得更细致，效果也更突出。 禁忌症：患有肿瘤，特别是皮肤癌;妊娠;使用光敏感的药物;患有对光敏感的疾病;活跃性的单纯性疱疹;糖尿病;疤痕体质。 恢复时间：1星期内可以掉痂，14天后可以恢复完美肌肤 手术价格：2000-6000元/疗程，2-6次/疗程 术后护理：一星期内会有结痂，但掉痂前不要用洗面奶。干燥、不适感可以喷温和的爽肤水。痂皮落后，短期内皮肤仍然较红，可以正常洗脸、应用药状类低刺激护肤品，并必须应用物理防晒霜至少1月。 红蓝光祛痘——针对聚合型痤疮和结节性痤疮 红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发;而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。 适应症：、痤疮，消除或减淡痤疮印痕;修复敏感性皮肤,如颜面皮炎、类固醇皮炎;疖、痈、丹毒、甲沟炎、足癣感染、酒渣鼻的丘疹脓疱期;皮肤慢性溃疡，淤积性皮炎;褥疮、冻疮;术后组织水肿、渗出;激光术后、性病引起的局部溃疡等;小面积烧伤和烫伤;其它：湿疹、皮炎等 优点：最新的祛痘的先进技术，新方法解决老问题;红蓝光祛痘非侵害、不疼痛、安全、有效;红蓝光祛痘过程简单、舒适和快捷、无有害紫外线的辐射;红蓝光祛痘头一次性覆盖整个面部，也可以治疗胸部和背部。 禁忌症：分娩和妊娠者;有出血趋向者;有自身免疫系统疾病或有白化病患者禁止使用;光敏体质患者禁止使用;出现代谢紊乱及其引起的光致皮疹立即停止使用;正在服用光敏感性药物的患者禁止使用。 恢复时间：一星期后开始掉痂，两星期后皮肤恢复完美 手术价格：3000-6000元/疗程，3-6次/疗程 术后护理：手术后的头3至4天，注重“修复”工作，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持患部干净、清爽，并擦一些医生开具的修复性药膏，吃些口服消炎药、抗生素。一星期后，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是绝对不可少的步骤，出门要擦SPF20至30的防晒霜，至少要防晒3至6个月。有任何异常状况都要找医生询问，千万不要擅自做主，以免出现不可挽救的局面。 痘痘护理： 对于痘痘的护理，我们日常饮食也应该多加注意。 小编建议多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 防止痘痘的肆虐成长，饮食也要多加注意，注意两忌。忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 痘痘日常生活改怎样护理? 在日常生活中，每天要以温水洗脸，清洁脸上分泌过多的油脂，但是洗脸次数不能超过3次，要保持皮肤清洁，不宜浓妆，避免使用油性化妆品，不可乱涂药物。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，最好晒常常晒太阳利用太阳紫外线杀死细菌。定期去除角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。 除了脸部护理，心情也很重要。保持轻松愉快的心情，调整好生活中的不同压力;充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。日常小小的细节也能减少痘痘的滋生的。 值得提醒的是，对付痘痘，不单只可以选择上述方法，还需要注意日常护理。日常洁面要彻底，选择温和的洗脸奶，并注意控油。