俗话说“吃醋有益健康”，其实，吃醋不仅对健康有利，还能帮助减肥，时下流行已久的白醋减肥法就证实了这一说法的可行性。采用白醋减肥法减肥，不仅燃脂瘦身的效果显著，白醋减肥法即可以简单一点，直接在饭后饮用，下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下白醋减肥吧。 白醋加蜂蜜减肥的原理： 白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。 白醋加蜂蜜减肥有效果吗？ 可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。 白醋加蜂蜜的比例是多少？具体要用多少量？ 白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂 蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。 白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？ 很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其他没有副作用了。 白醋蜂蜜饮到底怎么喝才最有效？ 白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用。下面的一些饮用注意事项，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！ 1、早餐前20分钟，空腹喝一杯， 最好一饮而尽。 2、 中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。 3、此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但最多不要超过100ml。 4、因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的MM就不要选择此饮料瘦身了！ 白醋和蜂蜜，挑选有学问 1、白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健作用，瘦身效果逊色许多。 2、蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更佳。
蜂蜜是一种味道甘甜，营养丰富，而且保健功效极为出色的高营养食材，人们喜欢用它冲水喝，还有很多人喜欢把它与白醋搭配在一起吃，据说这样能减肥，这种说法是真的吗？有科学依据吗？如果大家对这个问题有兴趣可以和小编一起去寻找答案，同时也会让大家了解白醋加蜂蜜的功效有哪些。 白醋加蜂蜜真的能减肥吗 1、白醋加蜂蜜对人类身体有明显保健作用，而且能加快身体内脂肪燃烧和代谢，能让人类体重明显减轻，它具有明显的减肥作用，这是已经得到营养学家和科学家认证的事实。白醋中还含有丰富的酸性成分，而蜂蜜中有大量的活性酶，这些物质还能促进人体代谢，防止垃圾在身体内堆积，这也是他们一起食用能减肥的重要因素。 2、白醋加蜂蜜真的具有一定减肥功效，但在用白醋加蜂蜜减肥的时候，一定要注意饮食调理，不能食用高脂肪高热量的食品，而且要减少食量，多吃一些蔬菜和水果，不能吃油腻和煎炸食品，不然会影响它的减肥功效。 白醋加蜂蜜的功效 1、淡斑美白 白醋加蜂蜜能减肥瘦身也能美容养颜，而且他们含有的活性成分能抑制人体内色素的生成，并能让人类皮肤表面出现了色斑，慢慢淡化，经常把白醋和蜂蜜搭配在一起吃，能起到淡斑美白的重要作用。 2、预防痛风 白醋加蜂蜜还能预防痛风发生，因为白醋加蜂蜜是一种典型的碱性饮品，它能加快身体因尿酸代谢并能阻止新的尿酸生成，而尿酸又是导致人体出现痛风的重要诱因，它的数量减少以后，人体出现痛风的几率就会明显降低。那些已经出现痛风的人群，在食用白醋加蜂蜜以后还能让痛风症状减轻，其止痛效果特别好。