女装商务休闲穿搭是一种冷静、自信又时尚的风格，凸显女性的职业形象，同时又带有休闲的舒适感。这种穿搭适用于一些正式的商务场合，如会议、商务洽谈等，也适用于一些休闲的工作场合，如行政办公、客户拜访等。1.基本款式女装商务休闲穿搭以简约、大方的基本款式为主，如西装、衬衫、裤子等。选择剪裁合适的西装，它能够突出您的气质和专业形象。衬衫是商务休闲装的经典单品，选择简约的设计和颜色，搭配合身的裤子或裙子。2.色彩搭配选择经典、中性的颜色，如黑色、灰色、蓝色等。这些颜色看起来稳重、有力，适合商务场合。在这些基本颜色的基础上，可以选用亮色作为点缀，如红色、紫色等，能够给整个穿搭增添一丝活力。3.面料选择选择优质面料，既能够保持舒适度，又能展现出高质感。常见的商务休闲面料有棉、羊毛、丝等，这些面料舒适耐穿，同时也有一定的保暖效果。4.细节处理细节是体现品质的重要方面。在女装商务休闲穿搭中，可以注重一些的设计元素，如精致的纽扣、修身的剪裁、充满品味的领口处理等。这些小细节能够提升整体的气质和档次。5.搭配配饰搭配合适的配饰，能够提升整个穿搭的层次感。如选择简约的项链、耳环、手链等珠宝配饰，能够提升整体的精致度。同时，选择一款合适的包包也是很重要的，可以选择质感好、容量适中的手提包或单肩包。6.鞋履选择鞋履是整个穿搭的重要一环，选择适合场合的鞋子能够提升整体的形象。商务休闲穿搭可以选择低跟或中跟的鞋子，如尖头细跟的高跟鞋或平底鞋。这些款式既舒适又能体现女性的优美线条。7.注意细节在女装商务休闲穿搭中，还需注意一些小细节，如衣服的整洁、穿搭的干净、发型的整齐等。这些细节能够塑造出一个完美的形象。总之，女装商务休闲穿搭需要把握好商务和休闲的平衡，既能展现出女性的专业形象，又能让自己感到舒适自在。
上学那会用的最多的就是相宜本草家的护肤品，它家产品价格比较平价，我个人觉得对于当时的我来说还是挺好用的相宜本草所有产品。相宜本草家的产品选用天然植物成分，这个我还是很喜欢的。 要说它家比较好用的单品，就说说我最近用的相宜本草红景天焕亮精华液吧，它依旧秉承天然选材，主要成分是红景天，红景天的护肤功效确实很不错，首先能够帮助阻挡外界光等对皮肤造成的伤害，避免色斑的形成，间接的达到美白效果。同时，它能够修补受损的毛细血管，修复晒伤皮肤。除此之外，相宜本草红景天焕亮精华液里面还含有的积雪草、白芍药精粹有抗氧化的效果，有延缓皮肤衰老的功效。整支精华采用10X精纯红景天专利微囊技术，最大程度的保存红景天的活性成分，每一滴精华都能够被肌肤彻底吸收，让效果加倍。它的瓶子是渐变的红景天红，带有镜面感，看上去高大上，是真心的漂亮，设计上采用方便取用的按压泵，出口大小合适，轻轻按压即可挤出。 它的质地是白色的乳液状，肉眼看去水润感很好，带有一点清新的香味，浓淡适中。轻轻的推开，瞬间化开变成了半透明状，可以看到它非常的细腻，延展性很好，稍微按摩一下既可被肌肤吸收。清透的质地，用后肌肤也是没有丝毫的黏腻感，真的是非常棒。 前段时间因为频繁熬夜，导致肌肤状况变差，肤色暗沉发黄，就用相宜本草红景天焕亮精华液调理，坚持用下来之后发现它的亮肤效果挺好，肤色提亮了些许，比之前好了很多。有时候真心觉得小牌子的产品并不比大牌的效果差，相宜本草红景天焕亮精华液是我最近在用的相宜本草产品，个人觉得很好用。
【红景天系列】说起相宜本草什么系列好的话题，不得不提相宜本草红景天幼白系列。红景天蕴含“抗氧化焕白活性因子”，相宜本草红景天幼白系列产品配合积雪草相宜本草所有产品、白芍药美白精萃，在“导入元”作用下，直接深入底层提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质。用后，肌肤如新生般幼嫩白皙。适合18~35岁的人使用。 【红石榴系列】相宜本草红石榴系列是相宜本草研发出来的一系列以红石榴为主题的产品，其在商城的热门度最高，也是最热销的产品之一。相宜本草红石榴鲜活亮白系列可以持久注入并储存充盈水分，软化角质，增加肌肤弹性和透明质感。同时还拥有双重天然亮白修护因子，密集导入，改善暗沉、黄气，让肌肤倍显晶莹剔透，明亮幼滑。这个系列适合各种肤质人群使用，尤其是肌肤暗黄粗糙，有倦容，气色不佳的人群效果甚佳。适合25岁以上的人使用。 【四倍蚕丝系列】主要含丝素、珍珠、人参，高浓度亲肤蚕丝精华具有保湿亮肤功能,在“导入元”作用下，直接深入底层提升含水量和亮泽度并创造恒湿环境，帮助吸收更多后续美白成份，肌肤丝缎般细腻柔滑,盈亮透白。主要功效是保湿美白和抗皱。这系列价格不贵，但各个都性价比高，美白主要体现在面膜面霜上并且不会很明显，适合需要滋润补水并不太偏向美白的人。适合干涩粗糙的干皮混合皮。适合18~45岁的人使用。 【百合高保湿系列】具有与肌表水脂膜相当的弱酸性，可温和溶解面部多余油脂、污垢和残妆，并极易冲洗干净。蕴涵百合、玉竹等本草精华，洁净同时保持天然水脂膜水润平衡，洗后肌肤柔软舒适。其从百合叶瓣蕴涵的粘液质和多糖中，萃取出丰富的“胶质元”，配伍玉竹等多种本草精华，深入滋养，充分补充肌肤所需的水分，即使干燥失养的肌肤，也能重现润泽；同时有效修护肌肤水脂膜损伤，稳固肌肤的保湿屏障，令肌肤水润充盈，还复细滑柔韧。建议20~40岁使用。 【八白雪肤系列】桑白皮、当归、白茯苓三味本草为君，从源头美白肌肤；白蒺藜单味本草为臣，轻柔去除老废角质；白术、白芨、白芍、白苏四味本草为佐，改善黯沉气色；白蔹单味本草为使，有助肌肤新生，引导美白效果发挥极致。效果比四倍蚕丝和红景天明显一点。 【芯净自然系列】芯净自然净肤保湿水，净化肌底、平衡补水，含天然莲芯成分，深入渗透至肌底，降低内在燥热，舒缓皮肤紧张，二次清洁，肌肤自然呈现明亮白净。软酸性亲肤配方，平衡肌肤酸碱值，还能大大提升皮肤含水量，光亮度，柔软度。同时，帮助后续滋润品更好吸收。质地清爽不黏腻。适合18~35岁的人使用。 【百合高保湿系列】从百合叶瓣蕴涵的粘液质和多糖中，萃取出丰富的“胶质元”，充分补充肌肤所需的水分和滋养，修护肌表水脂膜，令肌肤水润充盈更柔韧。 【仙人掌系列】主要含仙人掌、芦荟、燕麦，清爽无油的配方，非常保湿又很清爽，顺带镇静消炎作用，可以改善干燥缺水引起的干纹细纹，还有对抗辐射的效果。比莲花系列清爽，油皮在四季也可以用除了闷热的大夏天，干皮在春夏季用，不怎么致痘，和芳草集的玫瑰水凝霜有点像但那个更便宜。适合缺水多油的肤质。适合26岁以上的人使用。 【莲花系列】主要是保湿，秋冬用也可以，不适合油皮，可能有点粘，不太推荐，对干皮来说也有别的更好的选择。 【金缕梅系列】主要含金缕梅和茶树油，主要功效是平衡油脂、收缩毛孔、消炎，适合油皮混合皮和痘痘皮肤，客观说说作用，控油收敛还好，消痘作用一般。 【丹参控油系列】主要含丹参精华和金缕梅，功效类似金缕梅系列，都差不多，作为一般油皮用还可以的，宣称的效果一般。 【芍药皙白系列】主要含芍药和维C，美白，但它的美白效果一般，润肤还好可能对一些人会腻。 【水玉凝肌系列】茯苓单味本草为君，含茯苓多糖，补水利湿，润养肌肤；丁香单味本草为臣，在肌肤表层形成天然储水网膜，储锁水分不流失；楮实子单味本草为臣为佐，含天然皂甙，保持肌肤柔软有弹性。 【花酿肌能系列】桃花为君，蕴含山奈酚，维生素A、B、C等，美白肌肤，改善气色；莲花为臣，蕴含17种氨基酸和矿物质，深润补水，持久滋养保湿；芙蓉花为佐，蕴含天然维生素C，促进胶原生成，增强弹性，紧致肌肤。 【凝时焕颜系列】人参单味本草为君，含人参皂甙，营养滋润、调理修护，令黯沉松弛的肌肤回复光泽幼滑。地黄单味本草为臣，提亮肤色，使肌肤白皙有光泽；天冬单味本草为佐，软化角质，深度滋养，使肌肤水嫩柔亮。跟天地人系列是同样配方的，主要还是滋润提亮肤色，适合轻熟龄和熟龄。 【祛黄亮白系列】牡丹单味本草为君，含丹皮酚，滋养调理、淡化色斑；芍药单味本草为臣，含芍药苷，美白、提亮肤色；姜黄根单味本草为佐，美白活性因子，有助降低酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。银耳单味本草为使，滋润肌肤，提高角质层含水量。 【防晒隔离系列】黄芩缓解因紫外线照射引起的皮肤粗皱纹和干燥；有助促进皮肤新生，增强皮肤锁水能力。芦荟天然本草多重防晒成分，防护紫外线UVA、UVB，并有助隔离外界环境对皮肤的侵害。
对于孕妈妈们来说，水果并不是想吃就能吃的，很多水果孕妈妈们都是要忌口的。那么孕期可以吃哪些水果，又不能吃哪些水果呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧！ 孕妇吃水果宜忌之不宜 其实，不是所有水果都适合准妈妈们食用，有些水果不仅不会为准妈妈们以及宝宝补充营养，反而还会造成准妈妈们患上疾病呢！ 首先，准妈妈们不宜吃的水果就是荔枝、桂圆等容易引起准妈妈们便秘、上火、大便干燥等的热性水果啦！如果准妈妈们在不知情的情况之下食用了这些水果，就赶紧饮用一些金银花水来帮助身体缓解一下吧！ 其次，准妈妈们也不能多吃柿子哦！柿子会引起准妈妈们换上胃结石，想必这是准妈妈们都不希望发生的事情吧！如果准妈妈们误食了太多柿子，不妨吃一些猕猴桃来缓解。 接着，还有一些常见的水果，尤其是在夏天很多准妈妈们都喜欢吃的西瓜、哈密瓜等，也是不适合准妈妈们多吃的。这些水果都太凉了，准妈妈们怀孕了，体质就不像从前了，吃太多这类型的水果就容易腹泻呢！ 最后，好吃的菠萝蜜、榴莲以及杨÷，准妈妈们也要敬而远之哦！这些水果可是会引起准妈妈们食欲不振呢！那么有营养的食物就入不了你们的口啦！ 以上都是准妈妈们不适合多吃的水果哦，准妈妈们一定要记住。接下来，就来为准妈妈们推荐一些真正有营养并且对你们和宝宝都好的水果，准妈妈们遇到它们，才能大饱口福哦！ 孕妇吃水果宜忌之相宜 首推的就是苹果啦！苹果的营养价值不需要小编赘述，准妈妈们也一定都很清楚了。作为水果之王，苹果一直都当之无愧。它不仅能够为准妈妈们带来很多的锌元素、维生素、细纤维以及苹果特有的苹果酸，而且它不会引起准妈妈们发胖呢！准妈妈们如果在怀孕期间能够保证每天吃一个苹果，您会发现，你在分娩时候也会比较顺利，痛苦都会减少不少呢！ 接着要推荐的水果就是樱桃啦！看到长相可爱讨喜，色泽又鲜艳的樱桃，准妈妈们是不是已经使劲咽了咽口水呢？别担心，樱桃可是你们可以吃的水果呢！樱桃中含有的铁元素一直都傲居水果之首。不过，樱桃好吃，准妈妈们也不能贪多哦！因为，它也是会引起准妈妈们上火呢！准妈妈们每天最多只能吃十二颗樱桃哦！ 小编还要为准妈妈们推荐西柚，它不仅营养丰富，而且最大的好处就在于含有不少的叶酸，而叶酸是孕期妇女必须补充的一种物质呢！所以，如果准妈妈们担心自己叶酸不足，不妨多吃一些西柚吧！ 除此之外，梨、柑橘、柠檬、香蕉以及火龙果也是准妈妈们能够吃的水果哦！这些水果不仅对准妈妈们有益，对您的宝宝的生长发育也是有辅助作用的。而且这些水果还能为准妈妈们带来美好的心情呢！是能够让准妈妈们开心的水果。 怀孕不同阶段吃什么水果好？ 1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。 奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。 海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。 3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。 准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。 橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。 孕妇吃水果常犯的四个错误 孕妇采用错误的习惯食用水果，会导致水果的营养无法全面吸收，常见的错误食用水果的习惯有以下几种： 1、空腹吃水果 许多孕妇为了既能保持身材，又能全面补充营养，常常选择空腹吃水果。其实，空腹吃水果比较伤害肠胃，尤其是富含果酸的水果。会对胃粘膜造成刺激，导致腹胀和胃溃疡。 番茄中含有粘胶酚，容易和胃酸发生作用，生成不宜消化的块状物，对肠道功能造成影响。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗等。 2、饭后食用水果 许多孕妇会选择在饭后吃水果，因为这样不但能解渴，还不容易感觉到水果的凉意。但孕妇不应在饭后吃水果：一方面，饭后吃水果会增加肠胃的负担，影响孕妇对维生素和其它营养物质的吸收;另一方面，饭后食用水果，孕妇很容易变肥胖。 正常吃水果的时间应该是饭前1小时和饭后2小时，这样会让肠道有一个缓和的时间，减少其对肠道造成的不利影响，也能让水果的营养能够全面被吸收。 3、只根据喜好吃水果 怀孕期间，准妈妈胃口会发生较大的改变。如果一味只根据自己的喜好挑选水果，不仅会给自己带来小麻烦，还会给胎儿带来不利的影响。 水果虽然味道可口，香味也很吸引人，但有些水果可以防便秘、解除孕妈疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫会造成刺激，对胎儿不利，所以还是需要注意一些为好，大家也知道孕期吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了，以上介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的，只是给各位准妈妈们作个参考!
蚕豆虽然很平常，但是蚕豆的功效不容小觑哦！ 蚕豆：又名佛豆，性味甘、平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血，特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物，也是重要的药材。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。 适用人群 一般人都可食用。 1、老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁、便秘者可以多食用; - 2、中焦虚寒者不宜食用，发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。 蚕豆食物相克列表 蚕豆不宜与田螺同食。 蚕豆食物相宜列表 蚕豆+枸杞 蚕豆含多种营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺，清肝去火等功效。两者配伍对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、双目模糊有一定的治疗作用。 蚕豆+海参 两者同食具有健脾益气、止血的功效，适用于子宫功能性出血量多者食之。 蚕豆+月季花 月季花与健脾、止血、利尿的蚕豆相配食用，具有健脾利湿、活血调经、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、跌打损伤、水肿、慢性肾炎等症。 蚕豆有哪些保健作用？ 蚕豆食性平，味甘，归脾、胃经。蚕豆含有多种营养成分，其中磷的含量特别丰富，具有健脾、止血、利尿的食疗功效。可加盐炒食、煮食，还可油炸，非常香脆可口，因而男女老少都比较喜欢食用。 中医认为，蚕豆性平味甘，有补中益气、健脾利温、止血降压、涩精止带的作用，主治中气不足、倦怠少食、高血压、妇女带下等病症。现代医学研究证明，油菜可以促进骨骼发育，预防心血管疾病。 懂得蚕豆的功效后，让我们尽其最大的功能为我们所用吧。